擒拿秘籍《九重天》套路精解趙氏擒拿術.下冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉明亮，邸建恒，付真著趙大元傳授 著

圖書標籤:

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500949480

商品編碼：11403115827

齣版時間：2017-01-01

作  者:劉明亮,邸建恒,付真 著；趙大元 傳授 定  價:32 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2017年01月01日 頁  數:412 裝  幀:平裝 ISBN:9787500949480 ●緒論
● 八把上拿
● 八把上拿單練套路
●一、八把上拿單練套路動作名稱及方嚮示意圖
●二、八把上拿單練套路動作說明
●第二節 八把上拿對練套路
●一、八把上拿對練套路簡介
●二、八把上拿對練套路動作說明
●第三節 八把上拿實用技術
●一、八把上拿實用技術簡述
●二、八把上拿實用技術動作說明
●第二章 擒拿柔拳及其實用技術
● 擒拿柔拳一路
●一、擒拿柔拳一路名稱
●二、擒拿柔拳一路動作精解
●三、擒拿柔拳一路實用技術精解
●第二節 擒拿柔拳二路
●一、擒拿柔拳二路名稱
●二、擒拿柔拳二路動作精解
●三、擒拿柔拳二路實用技術精解
●部分目錄

內容簡介

《趙氏擒拿術（下） 擒拿秘籍<九重天>套路精解》作者依據師傅的講解傳授，結閤自己習練多年的體會，將趙氏擒拿術的幾套經典套路，八把上拿單練和對練套路、柔拳一路、二路、柔刀、直趟走刀等，進行精解說明。每一套路均有式子名稱、動作過程、動作要點、演練圖示等，動作過程描述具體細緻，演練圖示步驟清晰，便於讀者閱讀參照習練。

《乾坤擒拿：趙氏擒拿術精要（下冊）》 目錄 引言：深入擒拿的武道境界 《乾坤擒拿：趙氏擒拿術精要（下冊）》承襲上冊之基礎，將帶領讀者進入趙氏擒拿術更為高深的領域。若將武術比作山巒，上冊已為諸位開鑿齣通往山腰的路徑，而此下冊，則將引導大傢攀登至險峻的山巔，領略真正的武道精髓。擒拿術不僅僅是簡單的肢體控製，更是一種對人體結構、發力技巧、心理博弈乃至生死存亡瞬間的深刻理解與運用。趙氏擒拿術，曆經歲月沉澱，形成一套獨具匠心的擒拿體係，其精妙之處，往往在於“靜中尋動，動中尋機，機不可失，失則化為烏有”的靈活變通。 本冊內容，旨在從更為宏觀和微觀的層麵，解析擒拿術的深層原理與實踐應用。我們將不再局限於單一的招式演示，而是著重於對擒拿“魂”的探尋——那種在瞬息萬變的對抗中，如何以最小的力付齣，達到最大的控製效果，如何在對方力量的洪流中，以柔剋剛，四兩撥韆斤。這不僅僅是對身體技巧的磨礪，更是對精神意誌的錘煉。 第一章：身法與步法的精妙結閤 擒拿之要，身法為先，步法為輔。本章將深入探討趙氏擒拿術中，身法與步法如何融為一體，形成一體化的運動體係。 騰挪閃轉的奧秘： 擒拿並非站樁對峙，而是動態的攻防博弈。我們將詳細解析趙氏擒拿術中，各種閃躲、側移、後撤、進步等身法的精髓，如何利用身體的重心轉移、角度變化，來規避對方的攻擊，並伺機而動。重點在於，這些身法並非孤立存在，而是與擒拿動作緊密配閤，做到“身未動，意已決；身已動，敵已失機”。 纏絲勁與藉力打力： 纏絲勁是趙氏擒拿術中至關重要的一種發力方式，它並非蠻力硬拽，而是利用螺鏇運動，將對方的力量引導、化解，並在此過程中暗藏殺機。本章將剖析纏絲勁的産生原理，如何通過身體的微調，配閤步法的移動，實現對對方力量的有效牽製與反製。同時，我們將深入探討“藉力打力”的技巧，如何在被對方擒拿或攻擊時，巧妙地利用對方的力道，將其轉化為自身的攻擊或控製手段，做到“不費吹灰之力，製敵於無形”。 進退虛實的變化： 步法是身法運動的支撐，更是控製距離、創造機會的關鍵。本章將詳細講解趙氏擒拿術中，進退步法如何配閤身法，實現距離的瞬息變化，製造虛實結閤的戰術。我們將分析“虛步”、“實步”、“墊步”、“滑步”等不同步法的運用時機與技巧，以及如何通過步法的細微變化，迷惑對手，擾亂其重心，為擒拿創造最佳時機。 身法步法的攻防一體： 最為精深的境界，在於身法步法本身就具備攻擊與防禦的雙重屬性。本章將通過實戰案例的解析，展示如何通過一個靈活的身法閃避，就完成瞭對對方攻擊的化解，並順勢完成瞭對對方的控製；又或是一個巧妙的步法移動，就使得對方失去平衡，為後續的擒拿創造瞭絕佳的先機。 第二章：擒拿技法的深度解析——“以弱勝強”的藝術 本章將進入趙氏擒拿術的核心技法層麵，重點解析如何在力量懸殊的情況下，運用精巧的擒拿技巧，實現以弱勝強。 關節技的精微控製： 擒拿的精髓在於對人體關節的製約。本章將詳細闡述趙氏擒拿術中，對人體主要關節（頸部、肩部、肘部、腕部、脊柱、髖部、膝部、踝部）的擒拿技巧。我們不僅會講解具體的拿法、鎖法，更會深入剖析其背後的生物力學原理，例如如何利用杠杆原理、力臂原理，用最小的力道，引發對方最大的痛苦與不適，迫使其屈服。 穴位與筋絡的巧力運用： 相較於硬碰硬的技巧，趙氏擒拿術更注重對人體穴位與筋絡的精準打擊與控製。本章將介紹擒拿過程中，哪些穴位是關鍵的製約點，哪些筋絡是對方力量傳遞的要害。我們將講解如何通過點、按、壓、扣、抓等手法，在擒拿的同時，對對方的痛點、麻點、穴位進行精準刺激，使其瞬間喪失反抗能力。 反關節與反製擒拿： 真正的擒拿高手，不僅能擒拿對方，更能巧妙地反製對方的擒拿。本章將重點解析“反關節”的原理與運用，以及當對方試圖擒拿我們時，如何迅速捕捉對方的意圖，利用其發力方嚮，將其擒拿動作轉化為自身的反製手段。這包括如何解脫對方的鎖拿，以及如何順勢將對方製服。 多種擒拿技法的組閤與變化： 實戰中的擒拿，很少是單一技法就能解決的。本章將展示趙氏擒拿術中，如何將不同的擒拿技法進行組閤，形成連環的擒拿攻勢。例如，從腕部擒拿轉為肘部鎖拿，再到肩部控製，形成一套行雲流水般的擒拿鏈條。同時，我們將探討如何根據對方的體型、力量、反應，靈活變化擒拿的招式，做到“敵變我也變”。 護身與反擊的同步： 在進行擒拿的同時，如何保護自身的安全，並伺機反擊，是至關重要的。本章將講解如何在擒拿過程中，保持身體的平衡，規避對方可能的反擊，並在對方失控的瞬間，進行有效的反擊。 第三章：實戰應用與心理博弈 擒拿術的最終目的是實戰，而實戰的勝負，往往取決於技術之外的因素——心理。 臨場應變的策略： 實戰瞬息萬變，再精妙的套路也可能遭遇意外。本章將著重探討在實戰中，如何保持冷靜，快速分析局勢，並根據現場情況，靈活調整擒拿策略。我們將講解一些應對突發狀況的實用技巧，例如當對方力量過大時如何化解，當對方有同夥時如何處理。 震懾與控製的心理學： 擒拿的最高境界，是“不戰而屈人之兵”。本章將深入探討擒拿過程中的心理博弈。我們如何通過眼神、姿態、語氣，以及擒拿的力度與手法，來製造對對方的心理壓力，使其産生恐懼感、挫敗感，從而主動放棄抵抗。這包括如何利用對方的慌亂，如何瓦解其鬥誌。 不同情境下的擒拿戰術： 實戰情境多種多樣，例如單人對陣、多人圍攻、狹窄空間、開放場地等。本章將針對這些不同的情境，分析趙氏擒拿術的適用性，並給齣相應的戰術指導。例如，在多人圍攻時，如何利用擒拿術快速控製關鍵人物，製造混亂；在狹窄空間時，如何利用擒拿術限製對方的活動範圍。 實戰中的安全原則與防範： 學習擒拿是為瞭更好地保護自己，而非傷人。本章將強調實戰中的安全原則，以及如何避免在練習或實戰中受傷。同時，我們將討論如何識彆和防範不法侵害，將擒拿術的精髓運用到日常的安全防範之中。 訓練方法與進階之路： 擒拿術的學習是一個循序漸進的過程。本章將為讀者提供一套係統的訓練方法，包括基礎功的練習、套路的演練、實戰模擬等，並為讀者指明未來的進階之路，鼓勵大傢在精進武藝的同時，不斷體悟武道精神。 結語：武德與修養的升華 《乾坤擒拿：趙氏擒拿術精要（下冊）》的終極目標，並非是成為一個簡單的格鬥者，而是通過擒拿術的修煉，提升個人的體能、智力，更重要的是，升華個人的武德與修養。趙氏擒拿術所蘊含的，是對生命尊重的態度，是對力量運用的審慎，以及對和平的嚮往。願每一位研習此書的同道，都能在擒拿的道路上，不斷超越自我，領悟生命的真諦，並將這份智慧與力量，用於守護和平，維護正義。 附錄：常見擒拿疑難解答 （此處將包含對讀者在學習過程中可能遇到的常見問題進行詳細解答，例如：如何剋服緊張情緒？如何快速掌握擒拿的力度？如何識彆對方的攻擊意圖？等等。） 請注意： 本書內容旨在提供趙氏擒拿術的理論指導和技術解析，任何技法的練習都應在有經驗的武術指導下進行，以確保安全和避免不必要的傷害。武術的最高境界在於修身養性，切勿濫用。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重“體係感”的讀者。一套完整的武術體係，應該是環環相扣、自成一體的。既然這本書是“下冊”，我自然希望它能夠體現齣承上啓下的關鍵作用，將前半部分所學融會貫通，並在此基礎上建立起更宏大的戰略框架。趙氏擒拿術，聽起來就帶有地域或流派的鮮明特色，我渴望瞭解這種特色具體體現在哪些方麵。是不是在某些特定的關節拿法上獨樹一幟？或者在應對多人圍攻時的布局思路有所不同？ 拋開技術層麵，這本書的語言風格也相當重要。如果文字過於晦澀難懂，或者充滿瞭不必要的術語堆砌，會極大地影響學習體驗。我更偏愛那種既保持專業性，又能用通俗易懂的語言解釋復雜概念的敘述方式。想象一下，如果作者能用清晰的口吻，像一位耐心、經驗老到的教練一樣，在關鍵步驟提醒“初學者最容易在這裏犯錯”，那對我們這些獨立學習的人來說，簡直是無價之寶。

評分☆☆☆☆☆

說實在的，我買書是為瞭“解決問題”的，尤其是在技術瓶頸期，一本有針對性的秘籍是最好的導師。對於擒拿術而言，最大的挑戰之一就是如何將“知道”變成“做到”，即理論到實踐的轉化。我非常期待看到書中是否有專門針對日常訓練方法、以及如何進行安全有效陪練的指導。畢竟，擒拿的危險性較高，盲目練習很容易造成傷害。 如果這本書能提供一些模擬實戰情境的案例分析就更好瞭。比如，描述一個常見的被對手抱住或抓住的情景，然後分步驟展示如何利用趙氏的特定技巧來解脫並反製。這種“場景化教學”遠比孤立地學習單個招式來得有效。它能幫助我們建立起快速反應的思維定式，理解技術背後的“意圖”，而不僅僅是機械地模仿動作軌跡。我希望這本書能成為一本實實在在的“工具書”，而不是隻能擺在架子上觀賞的“收藏品”。

評分☆☆☆☆☆

我對任何強調“內功”與“外形”結閤的武術理論都抱有極大的興趣。擒拿術，錶麵上是肢體與肢體的接觸，但其核心往往在於對人體結構、筋骨走嚮的深刻理解，以及內勁的配閤運用。我希望《九重天》的下冊能觸及到這個層麵，哪怕隻是提供一些啓發性的思考方嚮也好。它不一定非要像內丹術那樣玄乎，但至少要能解釋清楚，為什麼一個看似輕微的按壓，就能讓一個壯漢瞬間失去反抗能力。 這本書的裝幀和紙張質感也給我留下瞭很深的印象，這種對物理載體的尊重，往往預示著內容的嚴肅性。我喜歡那種翻閱時能感受到油墨香氣的書籍，它讓人覺得正在接觸的知識是經過精心雕琢的。期待這本書能夠提供一些關於“如何通過日常訓練來強化抓握力量和關節韌性”的輔助練習，讓學習者可以更全麵地為習練趙氏擒拿術打下堅實的基礎。總而言之，這本書給我一種“有料、有料、有料”的感覺，迫不及待想深入其中探索一番。

評分☆☆☆☆☆

哇，剛剛翻開這本武術典籍，光是書名就讓人心神蕩漾瞭。《擒拿秘籍<九重天>套路精解趙氏擒拿術.下冊》，這名字聽起來就充滿瞭神秘和深厚的功底。我一直對傳統武術，尤其是那些專注於擒拿和控製的技巧非常感興趣，總覺得這纔是武術的精髓所在，講究的是以巧製力，四兩撥韆斤的智慧。這本書似乎正是為我這樣的人準備的。 從封麵到內頁的排版，都能感受到一種沉穩、內斂的風格，仿佛每一筆都凝聚著曆史的厚重感。我尤其欣賞那種堅持係統性闡述的匠人精神，畢竟，武術的傳承不是一蹴而就的，它需要嚴謹的邏輯和清晰的步驟來引導學習者。如果這本書能將復雜的擒拿技術分解成易於理解的模塊，並且有足夠的圖示來輔助說明，那簡直是太棒瞭。我期待看到那些關於關節控製、卸力技巧的深入剖析，而不是流於錶麵的花架子動作。希望它能真正做到“精解”，將趙氏擒拿術的奧秘層層剝開，讓愛好者也能窺見其堂奧。

評分☆☆☆☆☆

說實話，現在市麵上的武術書籍很多，但真正能讓人感到“醍醐灌頂”的卻不多。很多書要麼過於注重曆史淵源而忽略瞭實戰應用，要麼就是把動作描述得雲裏霧裏，讓人看瞭也隻能望洋興嘆。我對《九重天》這個名字很感興趣，它暗示著一個循序漸進、難度不斷提升的學習路徑。我希望下冊的內容能夠承接上冊的基礎，直接進入到更高級、更精妙的實戰應對策略。比如，在被多種不同角度控製時，如何利用藉力或反製來實現脫睏，這些纔是真正檢驗習武者功力的部分。 閱讀一本好的武術書，就像是與一位經驗豐富的大師進行私下的、不受時間限製的交流。我最看重的是作者對細節的把控能力。擒拿術的精妙就在於毫厘之間的差異，一個角度的偏差，可能就是從製服對手到反被製服的關鍵。我希望這本書能提供非常細緻的體位講解，甚至包括呼吸的配閤和發力的時機，這些“內勁”層麵的東西，往往是隻靠文字很難完全傳達的，但一本好的書籍會盡力去捕捉這些轉瞬即逝的瞬間。