跟我學高爾夫球 高爾夫運動技術金牌教程（附光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾洪泉，楊亞 著

圖書標籤:

• 高爾夫球
• 高爾夫技術
• 運動教程
• 球技
• 入門
• 技巧
• 運動健身
• 光盤
• 體育
• 跟我學

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546407838

版次：1

商品編碼：11421905

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-02-01

用紙：膠版紙

頁數：185

正文語種：中文

附件：DVD光盤

附件數量：1

編輯推薦

　　

　　高爾夫球不僅擁有與生俱來的時尚優雅氣質，而且充滿瞭挑戰，它使人們在生機勃勃的大自然中鍛煉身體、陶冶情操、修身養性。它的英文為“GOLF”由Green（綠色）、Oxygen（氧氣）、Light（陽光）、Friendship（友誼）四個單詞的首字母組成，充分概括瞭高爾夫運動的豐富內涵。高爾夫球與桌球、保齡球和網球並稱為世界四大紳士運動。
　　100個必須瞭解的高爾夫知識，200個改善球技的實用訣竅，輕鬆全麵掌握高爾夫運動技巧。
　　

內容簡介

　　PGA教練專業示教，從基礎到實戰，完美晉級Golf高手。100個必須瞭解的高爾夫知識，200個改善球技的實用訣竅。揮杆、推球、切球……開球、沙坑、果嶺……輕鬆全麵掌握高爾夫運動技巧。
　　高爾夫球是一項在綠地和新鮮氧氣中進行的休閑運動，適閤各個年齡、不同性彆的人們參加。它把彬彬有禮與健體競技完美地融為一體，是公認的紳士運動。在崇尚休閑的現代社會中，優雅時尚的高爾夫球已經成為現代都市人的寵兒，不少人為之著迷不已。

內頁插圖

目錄

第一章時尚優雅的高爾夫運動
一、起源之地：蘇格蘭
二、高爾夫的職業化道路
三、魅力高爾夫

第二章高爾夫基礎知識
一、場地
三、競技規則
四、禮儀課堂
五、高爾夫的心態必修課

第三章高爾夫基本裝備
一、球杆
二、球
三、服裝、手套、球鞋
四、其他配件

第四章高爾夫基本技術
一、熱身運動
二、正確的握杆方式
三、標準的預備站姿
四、球位決定站姿
五、全套球杆的揮杆節奏
六、球的飛行規律
七、常犯錯誤與修正方案

第五章高爾夫實戰技術
一、切球實戰技術
二、特殊球路
三、問題球位的處理
四、沙坑球實戰技術
五、推杆實戰技術

精彩書摘

　　1.球道區Course（圖文未變，可直接拷貝）
　　球道區是整個球場的主體部分，呈帶狀鋪設在一片開闊地上，其總麵積占整個球場麵積的95%以上，由擊球的草坪區和水區域、沙坑、樹木等障礙區域所組成。球道區以球洞為單元進行劃分，球洞與球洞之間的設置通常為開球草坪、開闊草地、地勢起伏區或灌木叢、障礙區、球洞草坪。每個球道由發球颱、球道、果嶺組成。
　　球道區是高爾夫球場最富有變化的擊球區，也是設計人員施展藝術纔能的場所，其造型最能反映當地的自然景觀。現代高爾夫球場球道區的形狀和大小沒有統一的標準，球道的形狀有狹長方形、左拐和右拐或扭麯形。
　　（1）發球颱TeeingGround
　　發球颱是每個洞的起點，是用來開球的略高於球道的草坪區域，為平颱式或階梯狀的修剪平整、較細的草皮。開球時將一支球座插在草坪的指定位置，然後把球放在球座上，再把球擊齣去。
　　發球颱上設有兩個球狀標記，約相距4.6米。發球綫是標記之間的直綫，每個發球颱有三組遠近不一的發球綫。最遠的藍色標記為職業男球手發球用，中間的白色標記為業餘男子和職業女球手發球用，最前麵的紅色標記為業餘女球手發球用。
　　（2）球道Fairway
　　球道是指連接發球颱與果嶺之間、較利於擊球的草坪區域。球道兩側一般保留有自然起伏的地形，球道中也可利用不常修剪的草地、灌木叢、土丘、池塘、水道、沙坑等障礙物來增加球手揮杆的難度和興趣。理想的高爾夫球道既富有挑戰性又能閤理打球。如果球手因擊球不正確而把球擊入障礙區，此時要把球擊齣就比在球道中擊球難多瞭。
　　就一個球道而言，從發球區到球洞的長度為該球道的長度。一般長度在230米以內的球道，稱為短球道，短球道中的球洞稱為短洞，標準杆數為3杆（即從發球區開球到將球打進球洞所打的杆數為3）；長度在230～430米的稱為中距離球道，中距離球道中的球洞稱為中洞，標準杆數為4杆，長度在431米以上的稱為長球道，長球道中的球洞稱為長洞，標準杆數為5杆。
　　2.沙坑Bunker
　　在高爾夫球場中，沙坑是四周被草坪圍繞、中間覆蓋沙子的凹陷地。它是球場障礙的一個主要組成部分，可設置在障礙區的任何位置。沙坑也是最能體現設計師設計風格的地方。一個18洞的高爾夫球場一般有40～70個沙坑。
　　根據在球道中所處的位置不同，可以將沙坑分為球道沙坑和果嶺沙坑。球道沙坑分布在球道兩側或中間，大部分都布置在落球區附近；果嶺沙坑布置在果嶺四周。沙坑麵積一般為150～400m2，球道沙坑的麵積通常比果嶺沙坑的麵積大。沙坑形狀沒有固定的要求，一般有鍋底形、綫蟲形、自由形等。
　　……

前言/序言

　　Green Oxygen Light Friendship
　　綠色、氧氣、陽光、友誼
　　——高爾夫之魅
　　繁忙的都市生活阻擋不瞭人們對藍天綠地的迷戀和嚮往。閑暇之時，置身於綠樹婆娑的大自然之中振臂揮杆，呼吸一下城市中少有的新鮮空氣，充分舒展倦怠僵直的身體，既無都市之喧囂，亦無案牘之勞形，身體的勞纍、心中的煩惱一股腦地煙消雲散，大有快意人生之感，這就是高爾夫的魅力所在。越來越多的人們開始享受這項“最時尚優雅的貴族運動”，使高爾夫成為現代人休閑健身的新寵。
　　高爾夫的英文名字是GOLF：G（Green）代錶綠色，O（Oxygen）代錶氧氣，L（Light）代錶陽光，F（Friendship）代錶友誼（也有一種說法是代錶步履，意指打高爾夫球需要走完幾公裏長的球道）。選手們在打球過程中必須遵守高爾夫的規則和禮儀，在激烈的競爭之中建立起高尚的人際關係。所以，也有人把Golf說成“健步走嚮錦綉前程”（Go to the light future），這種說法真是再傳神不過瞭！
　　一輪十八洞高爾夫的標準用時為四小時十五分鍾，高爾夫球場提供瞭球道、沙坑、粗草區、水區域和果嶺等多種變化的場景，使打球者擁有豐富的溝通話題。打球者可以沐浴著溫暖的陽光，輕鬆自在地呼吸著新鮮空氣，與友人、客戶進行最長時間的有效溝通。在這個過程中，在幾十次甚至上百次的擊球過程，打球者的人格和秉性能夠得到自然充分的體現，可以增加雙方的相互瞭解和信任度。比起在辦公室或會議室正襟危坐地談話，或是在高級餐廳拘謹地用餐或豪放地暢飲，高爾夫無疑是溝通平颱的上上之選。
　　本書是國際專業高爾夫技戰教程，由APGA一級教練親自示範，融閤瞭世界高爾夫巨星的專業技巧與實戰經驗的精華，不僅介紹瞭高爾夫的場地知識、競技規則、禮儀知識、心態必修課等高爾夫必備基礎知識，還詳盡解析全套球杆的揮杆節奏、球的飛行規律、常犯錯誤與修正方案、切球、特殊球路、問題球位、沙坑球和推杆實戰技術等技戰教程，堪稱學習高爾夫必殺技的至尊寶典。

跟我學高爾夫球：點亮你的綠色夢想 前言 高爾夫，一項集優雅、挑戰與智慧於一身的運動，正吸引著越來越多的人們投身其中。它不僅僅是一場揮杆的較量，更是一種生活的態度，一種與自然對話的方式，一種磨礪心性的修行。無論你是初次接觸高爾夫的新手，渴望邁齣第一步；還是希望精進技藝、突破瓶頸的老手，一本真正實用、權威的教程都將是你的得力助手。《跟我學高爾夫球：高爾夫運動技術金牌教程》正是這樣一本為你量身打造的指南，它將以最清晰、最係統的方式，帶領你走進高爾夫的世界，解鎖高水平揮杆的奧秘，讓你在綠茵場上揮灑自如，享受運動的純粹樂趣。 第一章：高爾夫入門——認識這項優雅的運動 在正式開始揮杆之前，瞭解高爾夫這項運動的本質至關重要。本章將為你揭開高爾夫的神秘麵紗，帶你領略其悠久的曆史淵源、核心的運動理念以及獨特的文化魅力。 曆史的迴響： 從蘇格蘭的古老球場到如今風靡全球的現代賽事，高爾夫的發展曆程本身就充滿故事。我們將簡要迴顧這項運動的起源、演變，以及它如何在不同時代、不同文化中留下印記。 運動的精髓： 高爾夫並非簡單的力量比拼，它更強調技術、策略、心理和體能的完美結閤。我們將深入剖析高爾夫運動的核心要素，讓你理解為何它被譽為“紳士運動”，又為何能成為無數人心中的挑戰。 高爾夫禮儀與文化： 尊重球場、尊重對手、尊重規則是高爾夫運動不可或缺的一部分。本章將詳細講解高爾夫的基本禮儀，包括著裝要求、球場行為規範、與球友的互動方式等，幫助你快速融入高爾夫社交圈，成為一名閤格的球手。 裝備初體驗： 麵對琳琅滿目的高爾夫裝備，新手往往無從下手。我們將為你介紹高爾夫球杆的基本分類（如木杆、鐵杆、推杆等），以及不同球杆的功能和適用場景。此外，你還將瞭解到高爾夫球、球包、球鞋、手套等必需品的選擇要點，讓你在購買裝備時做到心中有數。 第二章：揮杆的藝術——構建堅實的技術基礎 揮杆是高爾夫運動的靈魂。一個穩定、高效的揮杆動作，是打齣好球的基石。本章將以循序漸進的方式，為你分解每一個揮杆環節，讓你從零開始，逐步掌握正確的發力技巧和身體協調性。 站姿的奧秘： 良好的站姿是穩定揮杆的起點。我們將詳細講解如何調整站姿，包括雙腳的間距、身體的重心、膝蓋的彎麯度以及身體的傾斜角度，確保你能夠形成一個穩固而富有彈性的支撐。 握杆的細節： 握杆是人與球杆之間最重要的連接。本章將深入講解三種主流握杆法（互鎖式、重疊式、平行式）的特點、握杆時手指、手掌的力度要求，以及如何確保握杆的穩定性和適度性，從而更好地控製球杆。 揮杆的四個階段： 從瞄準到收杆，一個完整的揮杆可以分解為四個關鍵階段：準備動作（Setup）、上杆（Backswing）、下杆（Downswing）和收杆（Follow-through）。我們將逐一剖析每個階段的動作要領、身體的協調發力以及重心轉移的時機，讓你清晰地認識並練習每一個環節。 上杆的要點： 如何在高點建立良好的杆頭路徑和杆麵角度？本章將重點講解上杆時身體的轉動、手臂的配閤、手腕的屈伸以及重心在右腳（對於右撇子選手）的轉移，幫助你高效地儲存能量，為下一次的擊球做好準備。 力量的傳遞——下杆與擊球： 下杆是力量釋放的關鍵時刻。我們將詳細闡述如何利用身體的協調性，將上杆儲存的能量傳遞到球杆，實現杆頭的加速，以及在擊球瞬間保持杆麵方正，讓球杆麵與球産生最理想的接觸。 流暢的收杆： 收杆不僅僅是動作的結束，更是力量傳遞和身體平衡的體現。本章將指導你如何完成一個流暢、平衡的收杆動作，確保揮杆的完整性和穩定性。 常見揮杆問題的糾正： 即使掌握瞭基本要領，新手在練習中也難免會遇到各種問題，例如切杆、吊杆、力量不足等。本章將針對這些常見問題，提供診斷和糾正的方法，幫助你逐步完善揮杆動作。 第三章：短杆的藝術——精益求精的近距離技巧 當球已經接近果嶺，或者需要應對復雜的球場情況時，短杆技巧的精湛程度將直接影響你的得分。本章將帶你深入探索各種短杆技術，讓你在果嶺附近也遊刃有餘。 推杆的精準： 推杆是高爾夫中最考驗穩定性和預判的擊球。我們將從推杆的握杆、站姿、揮杆路徑、杆麵控製以及如何準確判斷果嶺坡度和草紋等方麵，進行細緻的講解。你將學會如何穩定地將球送入洞中，從而大幅提升你的得分能力。 劈起杆（Pitch Shot）的藝術： 麵對距離果嶺較近但障礙重重的區域，劈起杆是你的最佳選擇。本章將講解劈起杆的揮杆幅度、杆麵角度的設定，以及如何讓球産生漂亮的弧綫和精準的落點控製，實現“停球”的效果。 切削杆（Chip Shot）的技巧： 在果嶺邊緣，切削杆是快速推進球到洞口的關鍵。我們將重點講解使用低杆身杆，通過身體的輕微轉動，讓球在地麵滾動一段距離後接近洞杯的技巧，以及如何應對不同的地麵狀況。 沙坑救球： 沙坑是許多球手頭疼的障礙。本章將詳細介紹沙坑球的擊球原理，包括如何利用沙子的浮力將球打齣，以及沙坑杆（Wedge）的選擇和揮杆的特殊技巧，幫助你擺脫沙坑的睏擾。 攻果嶺（Approach Shot）的多樣性： 除瞭直接將球送到果嶺上，有時候還需要考慮球的落點、滾動距離以及球的停止方式。本章將探討不同的攻果嶺策略，以及如何根據球場情況選擇閤適的球杆和擊球方式。 第四章：長打的哲學——追求距離與方嚮的平衡 追求遠距離的擊球是許多高爾夫愛好者的夢想，但距離與方嚮往往需要兼顧。本章將帶你深入探究長打的原理，以及如何通過改進技術，在增加球速的同時，保持揮杆的穩定性和方嚮性。 力量的源泉： 長打不僅僅是手臂的力量，更是全身協調發力的結果。我們將重點講解如何通過髖部、軀乾的轉動，以及地麵力量的運用，來最大化地傳遞能量到球杆，從而提升球速。 杆頭速度的提升： 杆頭速度是決定擊球距離的關鍵因素。本章將提供一係列訓練方法，幫助你提升揮杆的爆發力，並在下杆過程中加速杆頭，實現更遠的擊球。 擊球點的優化： 擊球點的位置對球的起飛角度和飛行距離有著至關重要的影響。我們將詳細講解如何通過調整站姿和揮杆動作，使球杆能夠以最佳的迎麵角度擊中球，從而獲得理想的球路。 控製方嚮的秘訣： 即使能夠打齣很遠的球，如果方嚮不穩，也難以取得好成績。本章將強調如何在追求距離的同時，保持揮杆的平順性和杆麵方正，以及如何通過身體的微調來控製球的飛行方嚮。 不同木杆的使用： 從一號木到三號木、五號木，不同的木杆有著不同的設計和用途。本章將為你講解不同木杆的特點、使用場景，以及如何根據自己的揮杆特點選擇閤適的木杆，並掌握其擊球技巧。 第五章：球場策略與實戰應用——從練習場到實戰 掌握瞭紮實的技術，還需要將其有效地運用到真實的球場上。本章將為你提供實用的球場策略和戰術指導，讓你在實戰中更加自信和遊刃有餘。 球場攻略： 不同的球場有不同的設計和挑戰。本章將教授你如何閱讀球場，瞭解球道的走嚮、障礙物的位置、果嶺的特點，並根據球場情況製定最優的擊球策略。 障礙物的應對： 水障礙、沙坑、長草區等都是球場上的常見障礙。我們將為你提供針對性的應對策略，幫助你盡量減少失誤，甚至化險為夷。 目標導嚮的擊球： 每一個擊球都應該有明確的目標。本章將指導你如何根據球洞的長度、寬度、旗杆的位置，以及地形特點，來選擇閤適的球杆，並製定精準的擊球計劃。 距離控製的藝術： 學會控製擊球的距離，是實現穩定得分的關鍵。我們將探討各種距離控製的方法，包括通過調整揮杆幅度、杆麵角度和擊球力度來實現。 心理素質的培養： 高爾夫是一項極具挑戰性的心理運動。本章將為你提供一些心理調適的方法，包括如何保持專注、應對壓力、剋服緊張情緒，以及在順境和逆境中保持積極的心態。 戰術的運用： 在不同的情況下，采取不同的戰術至關重要。我們將為你分析何時應該采取保守策略，何時應該大膽進攻，以及如何在規則允許的範圍內，利用地形和環境來為自己創造優勢。 第六章：進階訓練與個性化提升——持續進步的秘訣 高爾夫的學習是一個持續精進的過程。本章將為你提供更進一步的訓練方法和個性化提升的建議，幫助你不斷突破自己的極限。 體能訓練與柔韌性： 強健的體能和良好的柔韌性是高效揮杆的基礎。本章將推薦一些針對高爾夫運動的體能訓練和拉伸練習，幫助你提高揮杆的力量、速度和穩定性，並有效預防運動損傷。 數據分析與反饋： 現代高爾夫越來越注重數據分析。本章將介紹如何利用一些簡單的工具和方法，記錄和分析自己的揮杆數據，從而找到自己的弱點，並進行有針對性的改進。 模擬訓練與練習工具： 即使無法經常去球場，你也可以通過室內模擬器、訓練網、揮杆練習器等工具，來鞏固技術。本章將為你介紹這些工具的使用方法和訓練建議。 視頻分析的重要性： 觀察自己的揮杆視頻，是發現問題最直觀的方式之一。本章將指導你如何利用手機或相機拍攝揮杆視頻，並從不同的角度進行分析，找齣技術上的偏差。 尋求專業指導： 偶爾尋求專業教練的指導，能夠幫助你更快地糾正錯誤，並學習到更高級的技術。本章將提供一些關於如何選擇教練以及如何與教練有效溝通的建議。 比賽經驗的積纍： 參加業餘比賽是檢驗和提升技術的最好方式。本章將為你提供一些參賽前的準備建議，以及如何在比賽中發揮齣最佳水平。 終身學習的心態： 高爾夫是一項值得終身學習的運動。我們將鼓勵你保持對高爾夫的熱情，不斷探索和學習，享受這項運動帶來的樂趣和成長。 結語 《跟我學高爾夫球：高爾夫運動技術金牌教程》不僅是一本書，更是一段引人入勝的學習旅程。它將以嚴謹的科學態度、生動的語言闡釋，帶你一步步走進高爾夫運動的核心，讓你在掌握精湛技術的同時，更能體會到這項運動的魅力與樂趣。從踏上第一個發球颱，到享受每一次完美的揮杆，這本書將是你最忠實的夥伴，助力你點亮綠色夢想，成為一名齣色的高爾夫球手。現在，就讓我們一起，揮齣屬於你的精彩人生！

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的排版和設計感是持贊賞態度的，紙張的質感很不錯，印刷色彩鮮明，看起來確實稱得上“精裝本”。但這份精美似乎也占用瞭太多的內容空間，導緻真正有價值的、能夠幫助我理解復雜動作的圖示卻顯得有些局促和簡化。例如，在講解沙坑救球這一高難度技巧時，我希望能看到多角度的剖視圖，清晰地展示如何將球杆切入沙層的位置、角度以及力量的控製點。然而，書中提供的插圖卻非常抽象，更多的像是一些概念性的示意圖，而不是操作指南。文字描述部分也顯得過於學術化，充斥著一些我在練習中並不需要立刻掌握的物理學原理或者生物力學名詞，比如“角動量守恒”或者“重心轉移的瞬間加速度”，這些理論固然深奧，但它們並沒有被有效地“翻譯”成普通球手可以理解和實踐的語言。我需要的是“把杆頭抬到耳朵高度”這樣的具體指令，而不是一堆復雜的公式。這本書似乎更傾嚮於麵嚮那些已經有一定基礎，希望深入研究高爾夫運動原理的學者，而非像我這樣急需一套清晰、直觀、易於執行的“操作手冊”的初學者。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我有一個非常強烈的感受，那就是它似乎對不同球場條件下的應對策略，比如逆風、順風、濕滑的果嶺、長草區等實戰場景，幾乎沒有涉及。高爾夫的魅力很大一部分就在於它對環境變化的適應性，頂尖高手總能根據現場狀況調整策略。我非常期待書中能夠提供一些具體的“如果遇到A情況，就采取B策略”的應對方案。比如，在強側風中，如何選擇球的飛行軌跡，是打高彈道還是低彈道？在果嶺上遇到下坡推杆時，推力應該比平時減小多少纔閤適？這些都是我在實戰中遇到的實際難題。但這本書似乎隻聚焦於“標準”狀態下的完美揮杆，仿佛所有人都隻在理想的、風平浪靜的練習場上打球。對於那些充滿變數和挑戰的真實賽場，它提供的指導幾乎是真空的。這讓我感覺這本書的實用性打瞭摺扣，它教授瞭一種“教科書式”的理想動作，卻忽略瞭“真實世界”中技術應用的多樣性和復雜性。這就像學開車，隻學會瞭平坦路麵上的換擋，卻沒學過如何應對擁堵和濕滑的路麵一樣，總感覺有所欠缺。

評分☆☆☆☆☆

關於“金牌教程”這個稱謂，我持保留意見。在我看來，一個真正的“金牌教程”應該能覆蓋高爾夫運動的方方麵麵，包括技術、體能訓練、心理建設以及器材選擇的進階知識。這本書雖然篇幅不薄，但內容的分散感很強，似乎想麵麵俱到，結果哪一方麵都沒能做到深入。例如，在談及體能訓練時，它僅僅是泛泛地提到瞭核心力量的重要性，卻沒有任何具體的拉伸動作、力量訓練的組數、頻率建議，更彆提如何根據高爾夫運動的特殊性來定製訓練計劃瞭。心理層麵，也就是高爾夫中最玄妙的“心法”部分，也隻是簡單地引用瞭幾句名言警句，沒有提供任何實用的心理調節技巧，比如如何在高壓的推杆前快速放鬆、如何從一個糟糕的擊球中迅速恢復專注力。這使得這本書在定位上顯得有些模糊不清，它既不是一本深入的技術解析，也不是一本全麵的體能或心理輔導手冊。它像是一個知識點的羅列集閤，而非一個係統性的、能帶人從入門到精通的完整學習路徑。對於希望係統性提高綜閤能力的球手來說，可能需要再搭配多本更具針對性的書籍來填補這些空白。

評分☆☆☆☆☆

這本《跟我學高爾夫球 高爾夫運動技術金牌教程（附光盤）》的標題聽起來就充滿瞭希望，就像是為我這種剛剛踏入高爾夫球場的新手量身定做的指南。我迫不及待地翻開它，心裏想著終於能找到一本能真正幫我理清揮杆、推杆、切杆這些復雜動作的書瞭。然而，當我開始瀏覽目錄和內頁時，心裏不免有些疑惑。這本書似乎更側重於高爾夫的曆史沿革，或是對某些著名球手的生平事跡進行瞭詳盡的描述，甚至花費瞭大量的篇幅來介紹不同材質的高爾夫球和球杆的設計演變，這對於急於上手練習的我來說，顯得有些“不解渴”。我期待的是那種手把手教你如何站姿、如何握杆、如何找到擊球甜蜜點的圖文並茂的實用手冊，最好能配上清晰的分解圖和要點提示。但這本書給我的感覺，更像是一本精美的博物館導覽手冊，內容豐富，知識淵博，但對於如何在炎炎烈日下，在果嶺上剋服那顆忐忑的心，一杆將球送入洞中，卻著墨不多。我試著從那些曆史章節中尋找可以藉鑒的技術理念，但那些宏大的敘事和深奧的理論，始終無法轉化為我揮杆時能立刻使用的具體指導。最終，我發現自己還是得迴到練習場，繼續在汗水中摸索那些最基礎的動作要領，這本書更像是陪伴你在休息時閱讀的“精神食糧”，而非訓練場上的“技術聖經”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，收到這本書的時候，我對光盤部分的期待值是最高的。畢竟，對於一項需要精確模仿和視覺學習的運動，視頻教程的直觀性是任何文字都無法替代的。我設想的光盤內容應該是專業教練在高清鏡頭下，以慢動作迴放的形式，細緻講解每一次揮杆的完整流程，包括上杆頂點時的身體姿態、下杆觸球瞬間的發力點轉移，以及收杆的平衡保持。這纔是“金牌教程”應有的水準，能夠讓眼睛直接捕捉到那些微妙的肌肉動作和關節角度的變化。然而，實際的光盤內容卻讓我大跌眼鏡。它更像是一部關於高爾夫文化推廣的紀錄片，穿插著一些較為模糊的、似乎是在非專業場地拍攝的揮杆片段，講解的重點似乎放在瞭高爾夫禮儀和球場禮儀的普及上。至於核心的技術解析，那簡直是少之又少，而且質量堪憂，很多關鍵的轉摺點甚至一掃而過，讓人根本來不及看清。我嘗試著將光盤內容與書中的文字對照，希望能找到互補之處，但兩者之間似乎存在著明顯的脫節，書裏描述的理論，光盤裏並未提供相應的視覺佐證，這讓整個教程的完整性和實用性大打摺扣。我購買此書的初衷就是想通過“眼看手學”的方式迅速提升，結果這個光盤更像是附贈的“背景資料集”，而非核心的教學工具。

評分☆☆☆☆☆

為單位買的書，希望同事們都喜歡

評分☆☆☆☆☆

服務態度很好産品質量很好

評分☆☆☆☆☆

同樣的，比圖書大廈便宜。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

很好……………………………………

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯，值得推薦的一本高爾夫教學書

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為單位買的書，希望同事們都喜歡

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挺好很實用 老闆很高興