成功人士的7个秘密 [The Confidence Factor: 7 Secrets of Successful Peo] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[英] 安妮·阿什顿著

图书标签:

成功
自信
心理学
个人成长
自我提升
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职业发展
积极心态

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出版社：中国青年出版社

ISBN：9787515327501

版次：1

商品编码：11598470

外文名称：The Confidence Factor: 7 Secrets of Successful Peo

开本：16开

出版时间：2015-01-01

页数：256

具体描述

编辑推荐

　　★压力山大、拖拖拉拉、选择恐惧？
　　★不能集中精神、难以提高效率、无法驾驭情绪？
　　★这些问题你都能从书中的7个秘密找到答案。
　　★英国个人发展专家亲授秘诀；
　　★7个简单方法带来重大改变；
　　★塑造强大内心，挖掘潜能！
　　作者安妮阿什顿是全球级个人发展咨询师，她在本书中披露了成功人士内心强大
　　的真正原因。作者认为：自信是成功的关键，自信的人在生活中会有一种使命感，并且相信任何问题都会迎刃而解。在本书中，还有一套完整的“成功方案”，包括：
　　*“1”：一次提高自信力的NLP训练，重塑思考与表达方式；
　　*“3”：三大板块，“思维总结”、“行动建议”、“行动步骤”，反复强化，让工作效率倍增；
　　*“7”：七个秘密，循序渐进，潜移默化，帮助你创造更多人生价值。
　　学会、运用并练习7个秘密，将获得自信力、执行力与影响力。

内容简介

　　《成功人士的7个秘密》披露自信人士内心强大的真正原因，书写方式循序渐进，符合阅读和练习规律。在对比过成功人士与非成功人士的心理状态，以及自信与自大的区别之后，安排读者进行测试，更了解自己。这样做的目的，是肯定内心的声音，同时找出需要改进的方面，而且详细讲解改变的方法。
　　《成功人士的7个秘密》是一本雅俗共赏的佳作，写作风格通俗易懂，介绍的方法详略得当。读者不仅能收获深刻的见解，而且能获得对自己人生负责的力量，锻炼勇气“肌肉”，建立强大的内心，让自己更有价值，营造个人魅力，让自信火箭般飞速蹿升。当读者学会、运用并练习7个秘密时，就是在学习成功人士的做事方法，铺就一条让内心强大的必经之路。本书可作为帮助读者提升信心的辅导读物，也可作为配合日常行为，发掘潜能并获得成功心态的练习书。

作者简介

　　安妮阿什顿（Annie Ashdown），是英国哈利街自信研究中心创始人，自幼以童星出道，前途本是一片光明。但是成年后，安妮总是感到焦虑与恐惧，自我怀疑和压力彻底压垮了她。事业潦倒、婚姻不幸的安妮，只好选择参加各式各样的心理辅导，不料这成了她生命的转折点。安妮迎难而上，治疗激发了她帮助别人的热情。她专注研究如何创造影响力，自我肯定的方法，并结合正念疗法等灵性治疗，最终成功创办个人自信研究中心，成为NLP（关于行为与沟通的课程）资深辅导专家。
　　安妮阿什顿已帮助数百位客户增加自信，最大程度开发他们的潜能，其机构客户有雅虎、谷歌、英国就业中心等。个人客户有名流、律师、警察、科学家、银行家等社会各界人士。

精彩书评

　　★如果我们静候他人做出改变，改变永远不会出现。我们本身就是我们要寻求的改变。
　　

　　——巴拉克·奥巴马

　　★有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
　　

　　——萧伯纳

　　★能够使我漂浮于人生的你招而不致陷污的，是我的信心。
　　

　　——但丁

　　★迄今为止，《成功人士的7个秘密》也是我人生旅途上的万能钥匙。我希望它能鼓舞、激励、支持每一个人立于不败之地。但愿你的人生充满爱、欢笑与光明。
　　　　——安妮（NLP辅导专家）

精彩书摘

　　秘密1 自我尊重
　　成功的人重视自己
　　“你自己，比全世界的其他人，更值得你的关爱和喜欢。”
　　——佛祖
　　我为什么缺乏自我尊重?
　　潜意识在你0岁到5岁时形成，它的形成不需要经过你的同意。你主观地相信所有事情都是真的。如果给你灌输消极的观念，你性格发展的各个方面都可能遭受极大破坏。那些早年没有学会爱和自我接受的人，会看轻自己。他们生活在恐惧里，担心遭遇抛弃和失望。这是生存，不是生活。他们中很少有人懂得爱自己、接受自己，也不懂得珍惜自己的想法和直觉，不能诚实地面对自己。这些人从小就听从自己内心批评的声音，结果是爱撒谎，也不够爱自己。
　　不幸的是，我们的成长环境里出现了这样的父母、老师和“敌友”（伪装成朋友的敌人），他们喜欢旗帜鲜明地指出我们的缺点，而不是好的一面。很多人的父母和老师都喜欢进行自我批评，投射到我们身上就变成喜欢批评我们。
　　即便你不是最有天资的小孩，在学校的成绩也不出色，只要你有父母和老师的支持和鼓励，你就能学会高度的自尊自爱，会相信一切皆有可能，自己勤奋学习、努力工作、专心致志、自强自律，就可以成功。
　　大多数人在成长的过程中懂得避免冲突，照章办事，长大后则变得渺小，不去冒险；我们的自尊被碾碎，随着时间的推移，内心的愤恨之情却在积累。很多人在孩童时期，就按照社会、家庭、宗教和应试教育的要求模式化地长大。结果不是变得过于顺从，就是变得叛逆，而这两者都毁掉了我们的自尊。
　　要获得自尊，感受到自己的重要性，提升信心，就必须看清自己的内心，反思自己的缺点，而不是否认它们。当你有勇气面对真实的自己，你的人生会上升到一个新的层次。
　　自我价值的作用
　　当你拥有自尊，内心就是安全的，因为你能培养自信心，面对人生中的逆境。同样，你不会因为他人取得了成功就否认自己的价值。我们都经历过这样的阶段，都会犯错。改变不是件容易的事，关键是要改变对自己的认识，意识到自己的重要性。
　　当你感觉自己是重要的，你会变得真实，能够尊重自己的价值。你就不会用妥协换取外界的认可，违背自己的内心。妥协只会慢慢吞噬你的自信。
　　低估自己的价值，是对自己最严厉的惩罚之一。有自尊的人懂得拓展自己，尊重自己的愿望。
　　看轻自己的人，不过是搬起石头砸自己的脚。它马上就反应出你不相信自己的能力，不信任自己。当一个人不信任自己时，怎么能期待获得别人的相信？
　　突出优势
　　当你懂得自尊，就会丢掉那些可笑的信念，比如“我不可爱，我有不足，我没有价值，或者我没有能力”。拥有自尊，意味着你不会允许别人操控你，那些内心打着小算盘的人再也无法动摇你，引诱你。
　　你以为自己存在的缺点，别人其实是看不到的。不要因为小事多愁善感，那些事可能和你毫无关系。丢掉消极的情绪，它们只会带来挫败，焦虑，愤怒，憎恨和失望。要学会突出自己的优点，而不是展示自己的缺陷。
　　艾米奈阿里拉什顿回答了关于自尊的一些问题，以及我们为什么需要知道自己的重要性。她曾经在很多杂志社工作过，如Vogue，GQ和Elle，现在在Beauty工作，还担任心理杂志月刊的编辑。
　　艾米奈告诉我：
　　我的父母就是我的榜样，他们初来英国时一无所有，现在拥有成功的事业。我母亲25岁前就生了三个孩子，她性格坚定，平等待人，十分风趣。我也希望自己有很高的声望，因为我其实挺有野心的。我的家庭给了我莫大的鼓舞，作为负担家计的人，我希望成为女儿的榜样。当我的丈夫选择照顾家庭，我觉得工作更让我得心应手。我生完第一个孩子后的几周，突然意识到自己的事业计划毫无起色，这对我来说是个挑战。我挣扎了很多天，想去申请工作，但是内心有个声音觉得自己很疯狂。我见了编辑，坦率地聊聊应聘的职位和我的经历，给出了一个互赢的解决方案。所以，人一定要自尊，自重，不要让别人告诉你什么不可能。有时候不正确不一定就是错误的，二者是有区别的；但是绝不能停留在过去的荣誉。如果你真的很想得到某个东西，请全力以赴。年龄越大，我就越相信宿命，我们有正当的理由放慢速度，原因不是表面看得那样，直到最后浮出真相。很多次我以为我在职业生涯的最低点，却发现更大更好的机会在某个角落正等着我。在我的行业里，你把自己想得有多优秀你就能有多优秀——网络可以带你到更远的地方。但是获得更大的进步和建立好的名声，你需要不断创新，写下的内容能吸引人们坐着好好阅读，最后你也会自豪地把自己的名字放在这些文字前面。
　　艾米奈的重要提示：一锤定音的事，常常发生。发现自己做错了，一定要第一时间道歉。放低姿态、和蔼可亲的作用往往被人们所低估。宽容，包容，自我尊重，这些优点能让你走得更远。
　　思维点睛：记住：当你拥有自尊，就是自己最好的拥护者，你就会清楚自己想要创造出怎样的结果。把精力放在自己的目标上，不要管道路上的障碍，也不要理会沿途遭遇的拒绝。
　　你在掩饰你的自卑吗?
　　如果你的老师或家长坚持让你服从规则，而这些规则可能会把他人的需要放在首位，这样的教育好比让你学会尊重所有人，但不用尊重自己。
　　看看迈克的故事。
　　32岁的迈克长得很英俊。他和史蒂芬约会已经六个月了，但他感觉有点不对劲。头3个月一切正常，后来迈克开始修正自己的行为，观察当史蒂芬一直批评自己时自己会说什么。他发现自己不得不小心谨慎来避免对抗，特别是在史蒂芬情绪不佳时，他就会表现得很顺从，都不知道自己是谁了。史蒂芬就会说：“你为什么这么安静，发生什么事了？”迈克会回答道：“没事，一切都好。”
　　去他不想去的地方，见他不想见的朋友，这让迈克感觉到了压力。他从来不会想着破坏史蒂芬的计划，因为他害怕史蒂芬会生气。害怕、批评、谦卑和抗拒内心支配了他的所有想法。迈克发现自己开始忽略自己的感觉，取悦史蒂芬。朋友们问他为什么害怕大声说出来。他牺牲了自己的心理幸福感来让史蒂芬觉得开心。
　　接受了一些催眠疗法，加上我的帮助，他建立起内心的自信，能够勇敢地面对史蒂芬，增强自己的说服力。一个月后他离开了史蒂夫。
　　迈克的重要提示：不要向他人低头放弃自己的权利。
　　从第一天起就要清楚自己的需要是什么，如果有人因为你的自信而觉得不开心，你要能够担起失去这个人的风险。
　　思维点睛：很多人允许别人操纵自己，因为他们没有意识到自己所遭受的待遇其实是一种情感虐待。如果我们要惩罚自己，大可以让这种虐待继续下去；如果我们自我感觉不错，自尊自爱，就不会让这种情况继续。
　　每一个人都有能力，也有权利成为想要成为的人，做想做的事。如果知道自己的动力是什么，看到自己内心的能量，就能发现自己是多么有潜力或者精力多么充沛。潜能是一种被动的能量，等待被人挖掘；动能是一种主动的能量，我们正在使用它。大多数人的选择都是无意识的，因此要提升自己的意识：不要再使用“应该 should”或者“必须must”的说法，我建议你习惯说“我愿意”。当我从我的顾客那儿听到“应该”一词，我能从他们身上感受到一种微妙的不情愿，他们不愿意自己承担责任。
　　挖掘内心的力量
　　我和琳妮弗兰克斯谈了对自尊的看法。她是一位公共关系专家，也是大型电视节目《Absolutely Fabulous》灵感的来源。琳妮经常为大型公司提供关于市场定位策略方面的意见，这些公司包括思科、谷歌、汇丰银行、星巴克、麦当劳和达能集团，她自己是一位电视名人，也是畅销书作者。
　　琳妮告诉我：
　　拥有自尊非常重要，这样你就不会让别人的意见战胜自己。我知道自己是谁，我不担心别人怎么看我。自我有时很危险，有好处也有坏处，特别是在公共的舞台上。重要的是别把别人说的话太当回事儿。我把自己的成功归因于我相信自己的直觉，有决心，博爱，有创造力，有同情心，热情，做擅长的事。一直以来我都清楚是在为自己工作，内心满足，用笔为社会做贡献——其他的事情就不由我掌控了，而是被一种更强大的力量掌握着，不过我知道自己擅长做什么，我喜欢做什么。
　　琳妮的重要提示：保持自尊，这样你不用从别人那寻求肯定和批准。跟随自己的直觉，乐意听直觉的意见，优雅地面对这个社会，做出自己的贡献。
　　思维点睛：琳妮从不担心别人怎么想她，因为她自尊自爱，尊重自己的想法。
　　你需要做自己，认识自我，已经足够重要了，而不是受到外界评价的控制。你不能让你的内心假想敌，原地徘徊、扭曲自己的真实形象，你不能再忽视自己的需要和追求，否则持续的低估自己会给你的人生的方方面面带来不间断的挑战。如果你缺乏自信，通常是因为小时候就形成了对自我信念的限制。问一问自己，这样的想法靠谱吗？试着改变你的思维方式，改变说话的用词，不要觉得只能跟着别人思维的步伐前进。务必要相信自己，你的世界应该由你自己定义。
　　你有选择的权利，重要的是你能打破自己对朋友、家庭、同事和老板的情感依靠，保持自己和他们之间的情感距离。
　　每一次当你想把别人的需要和追求放在自己前面时，其实是在内心认定自己不如他们有价值。你在对其他人说：“你比我重要得多，我没有你那么重要。”
　　突破过去的自己——你不能停留在过去的荣誉里，也不要鞭挞自己。记住一点，从你现在拥有的知识来看，你已经做了最棒的自己。拥有强烈的信仰，信心，社交技巧和自信技能，你就能获得自尊，带来看得见的改变。
　　要对自己心生敬畏；任何时候都要相信自己很重要。你应该学会把目光从别人身上移开，关注自己。你对自己的幸福和快乐、你的不舒服、你的心烦意乱负有全部的责任。
　　自尊和利己是对自己应负的责任。没有人能为你负责。你必须停止抱怨，别再沮丧，不要再一味牺牲，拥有自己的力量。你必须关注自己的优点，而不是盯着缺点不放。
　　调整你的行为
　　当你的行为受到挑战或质疑，你会不会躲在自我后面，对外表现出：
　　否认？
　　抱怨？
　　合理地解释？
　　为自己辨护？
　　保持防范的状态？
　　把自己的想法和感觉投射到他人身上？
　　挖掘内心的宝藏：
　　简单
　　耐心
　　同情。
　　有些顾客对做出改变抱有轻微的抵触。这是一种很常见的心理防御机制，它让我们不能获得新的体会和成功。如果我们拒绝改变，结局就会变得痛苦，甚至是致命的（比如，你对食物或者烟酒上瘾）。
　　让我们来看看詹姆斯，他曾经是一个完美主义者，现在他的生活哲学是追求卓越。34岁的詹姆斯在一家瑞士银行工作。对于做演示陈述，他有一种强烈的焦虑感，他的演示总是结结巴巴地完成。他总是会在前一晚整晚睡不着。詹姆斯小时候犯错时，他的父亲常常对他大吼，如果他没有把事情做到完美，就会感到难为情，所以他无法施展自己的才华，也没有让自己的潜能最大化。
　　詹姆斯一直都很害怕自己的演示会受到别人批评。我向他解释，他的同事和客户坐在那儿是要接受信息，接受教育，接受启发，而不是坐在那儿批评他。他又能从哪得到他们会批评他的证据呢？他陷在过去中，让心里的假想敌掌管着自己的人生。他的整个信仰体系是扭曲的。
　　克服害羞心理
　　绝对不能犯错的观点造成了詹姆斯力求完美的性格特点。通过一系列的催眠疗法和心理辅导，他把寻求风险当作一种快乐，最后他也很乐意地找到了自己的舒适区。
　　他曾经饱受各种批评和消极态度的折磨，现在这些已经不能打破他的生活平衡。他不会再让以前陈旧的信条主宰自己的人生。通过催眠治疗，我给他提供很多积极的陈述，鼓励他丢掉以下心态：
　　自我怀疑，自我否定，和自我讨厌
　　需要得到别人的肯定
　　在恐惧的基础上思考问题
　　我把这些信条置换成：
　　“肯定自己”
　　“我的能力绰绰有余”
　　“我可以战胜恐惧”。
　　詹姆斯说：
　　“当我第一次前来见安妮，我真的认为我们会讨论一整天，果不其然。我不清楚我们为什么要来一次深度挖掘。安妮让我学会洞察事情的本质，这是我以前无法想到的，她还更加认清自己，我感觉更加自信，就算犯错也觉得没有什么大不了。有趣的是，现在我不会为了得到认可而烦恼，反而比过去得到了更多认可。我还发现我的同事对我更加尊重，的确很多事情都不一样了。我做出改变，关系也发生了变化，我的女朋友好像更喜欢新的我。谢谢安妮。”
　　詹姆斯的重要提示：建立自尊，你会变得信赖自己，不会评判自己。我们的父母在全力以赴做他们能做的事情，但是你不能把他们的意见全盘接收，也不能因为在你孩童时遭受不好的遭遇而责备他们。
　　思维点睛：这些行为习惯可以在早期形成。然而，因为詹姆斯有自己的经历，这些经历成为他性格形成的背景，所以他只能选择改变。他必须建立自尊，不能让恐惧继续掌握他的人生。
　　不能还是不会？
　　在自我发展的路上，危险因素的出现总是不可避免。如果我们想获得精神上、情感上和心智上的成长，提升自信，我们就要欣然接受可能存在的风险。为什么我们会觉得“我不能”，会如此害怕承担风险？
　　我们害怕自己实现了自己的梦想，然后发现这不是我们想要的。
　　我们害怕失败，因为失败的滋味很痛苦。
　　我们害怕失去现在拥有的。
　　为什么你对自己的恐惧、古板、限制性的信念抱有防范心？为什么你要把时间和精力花在那些对自己没用的事情上？为什么要向自己解释，还要去说服他人，告诉他们那样没用？战胜恐惧的方法，就是亲历它。你为什么要相信自己那一套懦弱的言论？很多人对我说“我不能”，其实是他们不想为自己的决定或行为负责任。他们拒绝这么做，也不愿意这么做。我建议他们把用词改成“我不会”或者“我不愿意”，这样就改变了整个体验，也诚实得多。
　　和自己坦诚相见，也是很重要的，这样你可以好学会如何和真实的自己相处，也不会害怕和自己内心的力量、自我价值接触。通过变得更加灵活，有信心，有信仰，我们能找到内心的意愿去改变，用尊重和尊严来对待自己。
　　关键在于要让家长们阅读这些内容，明白鼓励孩子尝试新事物，不要害怕犯错，这是你们的责任。我听到很多客户告诉我他们会因为犯错而感到羞愧，或被训斥。我们应该教育孩子，错误是不可避免的。犯错，尤其是在学习的过程中犯错，是完全能被接受的。因犯错而羞愧会极大地伤害他们的自信，影响他们在工作和个人生活中的关系。
　　当孩子学习走路时跌倒了，我们总是耐心地抱着他们鼓励他们。当他们稍大一点，为什么就要区别对待呢？詹姆斯在潜意识里就抵制成功，不幸的是，不管我们抵制什么，态度都是那样地坚定，因为我们把精力都放在抵制上了。你必须拥有自己的力量，看到自己内在的价值，所以请记住，要说“我能”和“我愿意”。
　　学会与自己相处
　　要提升自尊和自信，感受到自己的重要性，你就要从容面对，开始了解自己。你需要自律，相信自己的直觉，这样你就能变成自己最好的朋友。为什么？因为你自己的地位举足轻重。
　　基础冥想
　　我要给的第一个建议是每天花5分钟冥想。让大脑变得简单起来。定时5分钟，关闭所有的电话。端坐在椅子上，闭上眼睛，慢慢地从1数到10，反复进行直至时间结束。目的是抛去忙碌的思绪，保持专注。当你开始时，不用担心头脑中有个声音会在一旁喋喋不休。关键是每天都这么做，把它当成一项常规的作业。它会给你带来巨大的改变。
　　它能带你进入内心世界，帮你开发和加强同自我的关系，用感觉和你保持联系。勇敢地看看自己的内心，探索接下来要发生的事，从繁忙的生活中解脱出来，和自己保持联系。放慢呼吸的脚步。舒缓你绷紧的神经。让自己的灵魂歌唱。
　　记住：你的担心是一种认知扭曲，而且很难被丢弃，所以把这个当成日常的练习——不要找借口！让这种日常练习变成刷牙一样的自发行为。
　　总结：唤醒你的自尊
　　驱除所有关于自己的消极想法。自我尊重是一种态度。信赖自己——兑现给自己的承诺。设立和实现目标，它能帮你获得自信和自我尊重。心之所向，身之所往。
　　提醒自己，即便我犯了错误，也是迷人的可爱的。恪守你的原则，重视自己的原则，倾听并尊重自己内心的声音。打败内心的假想敌。
　　别让任何人命令你该如何做，别让任何人操纵你做对他们有好处的事。尊重你自己的需要和追求，做事说话都力求让自己感觉正确良好。你会开始相信你不会比其他任何人差；你将和自己保持一一致，平等地对待任何人。专注自己的优势，而不是弱项。
　　对自己要宽容、容忍和同情，丢掉那些借口，别再把自己生活和别人的期盼联系在一起。每天花5分钟冥想。
　　行动步骤
　　1. 我从“自我尊重”这学到的东西是：
　　2. 应对什么人或环境我需要自我尊重：
　　3. 我感觉不受尊重是因为：
　　4. 为逃避直面不被尊重的情况，我会采取的借口是：
　　5. 为建立自我尊重我采取的步骤是：
　　行动建议——自我尊重
　　面对困难时，用积极的自我对话支持自己。
　　处理好你的情绪。
　　表达自己的需求，而不是压抑它们。
　　为自己写功劳簿，记录你取得的每一次成功。
　　注意你是如何回应他人的。

前言/序言

　　第1章引言（节选）
　　我花了很长时间研究成功人士的行为习惯。我要告诉你的是，他们也是有瑕疵、不足、缺陷的普通人，他们的日子也会不顺心，充满挑战。但是，内心拥有强大的自信，意味着他们不会受这些东西束缚。这些功成名就的人身上有很多真实的案例和励志的故事，会引发你珍贵的思考。他们如何建立自信、取得成功，这本书将向你娓娓道来。
　　当我缺乏自信，不懂得和他人相处，被恐惧缠身时，并没有意识到它会带给我多大的负能量，我总是在姑息这种负能量，任其增长。不是每个人都希望有能力领导世界，但是拥有信心、增加勇气、提升魅力，你就能够领导自己的人生。拥有信心是提升工作效率的必要条件，同时也是创造和维护健康的人际关系的重要因素。
　　我并不是让大家变成作秀的人、滥好人，或者彻底改变自己。我是建议大家，能够吸收、加工和应用这“七个秘密”，这样你就会相信自己独特的能力，努力提升自己，创造出自己想要的生活。
　　你能从这本书中学到什么？
　　你将学会：
　　锻炼勇气
　　将潜能最大化
　　培养自信自尊
　　战胜压力和焦虑
　　培养和自我的关系
　　寻求自己想要的东西
　　善于察觉，开发直觉
　　得到更多的自我肯定
　　和难相处的人有效沟通
　　自信而轻松地表示拒绝
　　改变过去看待自己的方式
　　把关注点放在你的强项上
　　变得卓有成效、有战略眼光
　　提升个人生活和工作中的绩效
　　证明自己的想法，不被他人左右
　　证实你的想法，不用批判的态度对待自己
　　你怎么看待别人，映射的是你怎么看待自己；你对自己行为的反应，体现的是你的自我认知
　　开启成功之路的测试：你真的有自信吗？
　　如果一个人下定决心要掌握自己的人生，那么他将变得更强大、更快乐。但是，自卑的人不一定能看到这一点。完成下面的快速测试，可以知道你的人生是否还有需要改进的地方。仔细思考以下问题，据实做答，不要想当然。答案没有对错之分，只有诚实和不诚实之别。
　　你会避免和人当面交锋吗？
　　你知道成功的规则是什么吗？
　　被同伴拒绝后你会垂头丧气吗？
　　你希望每个人都喜欢你，肯定你吗？
　　你为他人不恰当的行为找过借口吗？
　　你有生活重心吗？有没有自己的日常原则？
　　你会因为做工作汇报演讲而感到焦虑不安吗？
　　你会因为直接要求上司提拔你而觉得尴尬吗？
　　面试中你是半天挤不出一句话还是滔滔不绝？
　　你认为“坏男孩”或“坏女孩”更吸引人吗？
　　你会在改行、跳槽中犹豫不决还是选择去创业？
　　你会因为有一个麻烦的邻居而觉得受到威胁吗？
　　对无礼的人也要抱着一颗宽容的心，你是否认同？
　　在人际交往中，你做过牺牲个人快乐来取悦他人的事吗？
　　你觉得自己是不是还不够聪明、不够苗条、不够高挑、不够风趣？
　　你会因为要求别人还钱而觉得不好意思吗？或者不好意思抱怨一顿难吃的饭？
　　你是在正确的道路上向着自己梦想的地方前进吗？还是选择在一条安全而熟悉的路上无所事事？
　　你有战略规划吗？有人生导图吗？有进度时间轴吗？具备几项生存技能吗？
　　你能诚实地说，你对自己的所有选择、行为和行动都能负责吗？还是任人摆布，在他人所谓的为你好的借口里迷失方向？
　　你是在实现自己的梦想、明智地工作，还是在为他人的人生添砖加瓦？
　　和你的孩子、兄弟、搭档、老板保持一定距离或者对他们说不，你会觉得不舒服吗？
　　如果别人伤害了你的感情，你会因为顾及别人感受而不直接表明你的态度和感觉吗？
　　当你的搭档或其他人造成了损失，不尊敬你，做了让人无法接受的事情，你会给他们第二次机会吗？
　　计分方法
　　a) 如果回答“是”的次数超过三次或以上，你的人生还有需要改进的地方。
　　b) 如果回答“是”的次数超过六次或以上，你应该加强勇气锻炼，改变以往对自己的看法。
　　c) 如果回答“是”的次数超过十二次或以上，你应该摒弃头脑中陈腐的信息和消极的想法，做出重大改变。
　　如何让这本书的效用最大化
　　第一部分整装待发，开始改变
　　改变就是要“练习”。诚然，你能从这本书里收获深刻的见解，但是你需要实际行动，学会七个秘密并加以练习，完成看得见的改变。先按下暂停键，详细勾勒一下你的理想人生是什么样的。买份杂志，把那些让你砰然心动的句子画出来。本书的目的就是，帮助你获得对自己人生负责的力量，锻炼你的勇气“肌肉”，建立强大的内心，让自己更有价值，营造个人魅力，让你的自信火箭般飞速蹿升。第一部分，是帮你找到在你人生中哪些东西在发挥作用，哪些没有，然后帮助你找到改变的动力。
　　一旦你百分百地相信自己做了正确的决定，你就可以创造出自己想要的人生。第一部分会转变你的旧观念，把那些妨碍你自信的因素都封存起来。也许你会对我说：“这些我都知道，以前我就读过很多遍了。”我想问的是：“知道归知道，可你练习过了吗？”如果你没有，那你显然没有抓住精髓，也没有找到摆脱旧行为、旧思想、旧信仰的方法。仪式性的行为也会影响自信心的建立。行为结果的质量，会直接反映出一个人头脑中想法的质量。
　　这是一步一步的前进，不是一蹴而就的成功。改变旧思想和旧行为，需要的是时间，坚持和重复。有些人会拒绝改变，你也可能会这样。为什么不找个小伙伴和你一起来完成本书的内容，让你变得更有责任感？一开始你也许会兴致勃勃，热情十足，然后愤怒的情绪就像沸腾的开水泡泡一样跑出来（通常是生自己的气），因为你发现居然容忍别人欺负自己，居然有这么严重的拖延症，居然被别人打倒了，居然没有听从自己的内心的感觉。如果发生了上述任何一种情况，请深呼吸静下心，然后联系我。我会给你一段12分钟的Mp3来帮助你舒缓情绪丢掉坏心情。
　　第二部分七个秘密
　　第二部分会详细介绍七个秘密。有些观点会让你产生共鸣，有些可能不会。但是，我这样排序是有原因的，所以请按照我写的顺序，有策略地慢慢跟进，这样你能从本书收获最大的帮助。每一章都介绍了一个秘密，还包含了一些重要提示，工具和技巧。单看每一章的内容，都对提升你的信心发挥很大作用；合起来看，则铺就了一条让你变强大的必经之路。你也许会发现自己不能理解某一个秘密阐述的观点，然后就失去了兴趣。这没关系，不要担心。当你想看这本书的时候，再拾起来。但是一定要再拾起来。记住：成功的人做事都是有始有终的。有句话说得好，半途而废不会给我们带来一半的成果，半途而废只会一事无成。每章的结尾都会强调让大家行动起来。你若愿意也可以跳过它们，但是记住，如果想提升信心，我推荐你做成功人士做的事，做有难度的事才算得上足够尊重自己。
　　这些秘密是根据我的行为经历，还有的成功经验总结得来的。如果你愿意，请完整地读下来，不要中途停止。不过我强烈推荐你再回过头阅读一遍，给自己时间来加工每一个秘密，让它深入到你的头脑和灵魂里，支撑你追求改变。我希望你能将本书的第二部分反复地、认真地阅读。必须学会、运用和练习这些秘密，这样才能带来改变。你会听到我不断地重复：运用它，你会受益匪浅。
　　简述七个秘密（三级标题）
　　秘密1. 自我尊重
　　自尊是信心最基础的一面，拥有自尊意味着能舒适地和自己相处。成功人士重视自己，这里的重视自我并不等于傲慢自大。
　　秘密2. 自我认同
　　尊重自己的想法，停止严厉的自我批评，你会从精神上接受自己，相信自己的价值和能力，适应能力就能逐步增强。你的选择和决定将会发生深刻的变化。
　　秘密3. 自我接受
　　当一个人接受自己，就会乐于做真实的自己。能欣赏自己的优点，又能接受自己的不足，就会变得很强大，自尊自信也会迅速提升。
　　秘密4. 自我掌握
　　学会自我掌握，你将会发现和开发出自己的“直觉指南针”，这将极大地改变你的人生。你的思路会敏捷清晰。头脑的信息量不超载，就能迅速找到有用的信息。
　　秘密5. 自我期待
　　对自己抱有期待，就不会轻易退出。你会愿意为自己的表演转身，成为自己的励志导师，弱点变成强项，内心力量不断增强，最终创造一个强大的自己。
　　秘密6. 自我职责
　　主人心态和责任感是持续成功的核心。创造自己的人生会产生核裂变的巨大能量。勇敢做决定，纵有疾风起，人生不言弃。
　　秘密7. 自我肯定
　　肯定自己的言行，就不再害怕失误而不敢与人交流，沟通技巧就在于此。要相信，你的个人魅力足以说服他人，甚至影响他人。
　　以上要素必然会伴你左右，给你力量，是居家旅行必备良品。
　　你认为“坏男孩”或“坏女孩”更吸引人吗？
　　你会在改行、跳槽中犹豫不决还是选择去创业？
　　你会因为有一个麻烦的邻居而觉得受到威胁吗？
　　对无礼的人也要抱着一颗宽容的心，你是否认同？
　　在人际交往中，你做过牺牲个人快乐来取悦他人的事吗？
　　你觉得自己是不是还不够聪明、不够苗条、不够高挑、不够风趣？
　　你会因为要求别人还钱而觉得不好意思吗？或者不好意思抱怨一顿难吃的饭？
　　你是在正确的道路上向着自己梦想的地方前进吗？还是选择在一条安全而熟悉的路上无所事事？
　　你有战略规划吗？有人生导图吗？有进度时间轴吗？具备几项生存技能吗？
　　你能诚实地说，你对自己的所有选择、行为和行动都能负责吗？还是任人摆布，在他人所谓的为你好的借口里迷失方向？
　　你是在实现自己的梦想、明智地工作，还是在为他人的人生添砖加瓦？
　　和你的孩子、兄弟、搭档、老板保持一定距离或者对他们说不，你会觉得不舒服吗？
　　如果别人伤害了你的感情，你会因为顾及别人感受而不直接表明你的态度和感觉吗？
　　当你的搭档或其他人造成了损失，不尊敬你，做了让人无法接受的事情，你会给他们第二次机会吗？
　　计分方法
　　a) 如果回答“是”的次数超过三次或以上，你的人生还有需要改进的地方。
　　b) 如果回答“是”的次数超过六次或以上，你应该加强勇气锻炼，改变以往对自己的看法。
　　c) 如果回答“是”的次数超过十二次或以上，你应该摒弃头脑中陈腐的信息和消极的想法，做出重大改变。
　　

《卓识之道：洞悉成功人士的七重境界》在这个瞬息万变的时代，成功不再是遥不可及的传说，而是可以通过深入理解和切实行动抵达的彼岸。然而，无数人渴望抵达成功的彼岸，却常常迷失在追逐的道路上，不清楚方向，更不知如何着手。他们困惑于为何有些人似乎能够轻而易举地实现目标，而另一些人却在原地徘徊。这种困惑并非源于能力的不足，而是源于对成功本质的认知偏差，以及对实现过程中关键要素的忽视。《卓识之道：洞悉成功人士的七重境界》并非一本简单的励志读物，它是一份深入剖析成功人士思维模式、行为习惯和核心特质的详尽指南。本书旨在为每一位渴望提升自我、实现人生价值的读者提供一套系统性的认知框架和实践路径。它不提供速成的魔法，也不贩卖空洞的鸡汤，而是通过对大量成功人士的深度观察与研究，提炼出那些真正驱动他们走向卓越的深层逻辑和可复制的策略。本书的出发点，是认识到“成功”并非一个单一维度的概念。它涵盖了事业的辉煌、财富的积累、人际的和谐、内心的富足，以及对社会的影响力。真正的成功，是这些维度的有机统一，是生命整体的绽放。而要实现这样的成功，我们需要跨越那些阻碍我们前进的心理藩篱，掌握那些引领我们走向高峰的智慧。第一重境界：自我认知的深度透视——认识你的潜能与盲点要抵达成功的彼岸，首要的任务是看清脚下的路，以及我们自身所拥有的装备。许多人在追逐目标时，往往是盲目跟风，或是被他人的期望所裹挟，而从未真正停下来审视自己。他们不了解自己内心深处的真正渴望，不清楚自己的独特优势，更意识不到那些隐藏在潜意识中的限制性信念和行为模式。《卓识之道》的开篇，便是带领读者进行一场深刻的自我探索。我们将深入探讨如何通过有效的自我评估，识别出自己天赋异禀的领域，发掘那些被低估的才能。这不仅仅是对兴趣的简单罗列，而是对个人能力、性格特质、价值观和人生使命的系统性梳理。我们将学习如何区分“我想做什么”与“我能做什么”，以及“什么能让我感到真正满足”。更重要的是，本书将揭示“盲点”的危害性。我们每个人都有自己的盲点，它们如同暗礁，潜伏在航行的水域，随时可能导致船只搁浅。这些盲点可能源于童年经历、社会文化影响，或是长期的思维定势。识别并正视这些盲点，是摆脱自我设限的第一步。本书将提供一系列经过验证的方法，帮助读者勇敢地面对自己不愿承认的弱点，并找到克服它们的策略。在这一重境界，读者将学会构建一个清晰、真实的自我认知模型。这个模型是构建一切未来成就的基石。只有当你知道自己是谁，你能做什么，以及你的局限在哪里时，你才能制定出切实可行、真正适合自己的发展蓝图。第二重境界：目标设定的精准导航——将梦想化为可实现的蓝图有了清晰的自我认知，下一步便是为自己设定明确的航向。无数人会说“我想成功”，但“成功”本身是一个模糊的概念，它缺乏具体的指向。没有明确的目标，就如同没有灯塔的船只，只能在茫茫大海中随波逐流，最终偏离航线。《卓识之道》将深入浅出地阐述目标设定的艺术与科学。我们不仅仅教授“SMART”原则，更将引导读者理解目标背后的动机，以及如何将长远愿景分解为一系列可执行的短期和中期目标。本书将强调“意图的力量”，即目标不仅仅是文字的罗列，更是内心深处强烈渴望的体现。我们将探讨如何区分“愿望”与“目标”。愿望是模糊的渴望，而目标则是经过深思熟虑、有计划、有时间表的行动指南。本书将提供实用的工具和技巧，帮助读者量化自己的目标，设定清晰的衡量标准，并为实现目标设定明确的时间节点。此外，本书还将触及“目标粘性”的重要性。为何有些人能够始终保持对目标的专注，而有些人却轻易放弃？我们将深入分析驱动力、承诺感以及应对挫折的心理机制，帮助读者建立强大的目标执行力，确保他们的努力始终朝着预定的方向前进。第三重境界：高效行动的执行引擎——将想法转化为切实的成就伟大的想法若不付诸行动，终究只是空中楼阁。许多人拥有绝妙的创意，却止步于“开始”的门槛，或者在执行过程中步履维艰。这往往并非因为他们不愿意努力，而是因为缺乏有效的行动策略和持续的执行力。《卓识之道》将为你注入强大的执行引擎。本书将深入剖析成功人士是如何将庞大的目标转化为一系列小而可控的步骤，并如何在日常生活中养成高效的工作习惯。我们将探讨时间管理、任务优先级排序、专注力训练等核心技能，并提供实用的方法来克服拖延、提高工作效率。本书还将揭示“行动的惯性”原理。一旦你开始了行动，并积累了一定的动量，继续前进就会变得更加容易。我们将分享如何巧妙地启动你的行动引擎，以及如何在你感到疲惫或沮丧时，重新激活你的执行力。更重要的是，我们将强调“反馈循环”的重要性。每一次行动都是一次学习的机会。本书将指导读者如何建立有效的反馈机制，及时评估行动的效果，并根据反馈进行调整和优化，从而让你的行动更加精准和高效。第四重境界：学习与成长的持续迭代——拥抱变化，不断超越在知识爆炸、技术飞速发展的今天，静止等于落后。真正的成功人士，永远是一群不知疲倦的学习者和成长者。他们深知，昨天的经验可能无法解决今天的问题，而今天的知识也可能在明天变得陈旧。《卓识之道》将为你开启持续学习与成长的模式。本书将深入探讨“成长型思维”的力量，即相信能力可以通过努力和学习而不断提升。我们将分享如何有效地获取新知识、掌握新技能，以及如何将学习到的知识转化为实际的应用。我们将不仅仅关注书本上的知识，更将深入挖掘“经验的学习”和“失败的财富”。成功人士往往从每一次经历中汲取养分，无论是成功的喜悦还是失败的教训，都能成为他们前进的动力。本书将引导读者建立一种积极的心态，将挑战视为机遇，将挫折视为成长的垫脚石。此外，我们还将探讨“反思”的力量。定期反思自己的行为、思想和结果，能够帮助我们发现问题、总结经验，并不断优化自己的学习和成长路径。第五重境界：韧性与复原力的淬炼——在逆境中屹立不倒人生的道路并非坦途，挑战、困难、挫折和失败是常态。许多人在顺境时表现出色，一旦遭遇打击，便一蹶不振。而真正的成功人士，恰恰是在逆境中展现出惊人的韧性和强大的复原力。《卓识之道》将帮助你锻造一颗坚韧的心。本书将深入剖析“韧性”的构成要素，包括积极的心态、问题的解决能力、社会支持系统以及应对压力的技巧。我们将分享如何培养乐观主义，即使在最黑暗的时刻也能看到希望的曙光。本书还将提供实用的策略来帮助读者应对压力和焦虑。我们将学习如何管理情绪，如何从失败中快速恢复，并如何将每一次跌倒都视为一次重新站起的契机。理解“复原力”的本质，意味着你不再害怕跌倒，因为你知道自己有能力重新站起来，并且会变得更加强大。第六重境界：人际智慧的和谐构建——连接，合作，共赢个人的力量是有限的，真正的成就往往是集体智慧和共同努力的结晶。成功人士深谙人际关系的重要性，他们懂得如何建立、维护和利用高质量的人脉网络，如何在团队中发挥领导作用，并实现互利共赢。《卓识之道》将为你揭示“人际智慧”的奥秘。本书将深入探讨有效的沟通技巧，包括倾听、表达、同理心以及冲突解决。我们将学习如何建立信任，如何赢得他人的尊重和支持，以及如何构建一个高效、和谐的合作关系。本书还将阐述“影响力”的艺术。它并非通过操控或强迫，而是通过自身的榜样作用、专业的知识、真诚的沟通以及为他人创造价值来赢得他人的追随。你将学会如何识别并发展那些能够支持你、激励你、与你共同成长的人，同时也要学会如何优雅地处理那些可能阻碍你前进的人际关系。第七重境界：影响力的深远拓展——回馈社会，实现生命价值当一个人在事业、财富、人际关系等方面都达到了一定的高度，他的目光自然会超越个人利益，开始思考如何为他人、为社会做出贡献。真正的成功，最终体现在其产生的积极影响以及对世界的贡献。《卓识之道》的最终篇章，将带领读者思考“影响力”的更高层次。本书将引导读者思考自己的“人生使命”，以及如何将个人的成功转化为一种服务于更广大群体的力量。我们将探讨如何通过慈善、知识传播、社区建设等方式，将个人的才华和资源回馈社会，从而实现更高层次的生命价值。本书的终极目标，是帮助读者认识到，真正的成功并非终点，而是一个不断发展、不断超越、不断为世界带来积极改变的旅程。通过理解和践行这七重境界，你将不仅仅成为一个在某个领域取得成就的人，更将成为一个拥有深邃智慧、强大韧性、卓越影响力，并最终实现生命圆满的人生赢家。《卓识之道：洞悉成功人士的七重境界》是一份承诺，一份邀请，邀请你踏上一段非凡的自我发现与自我实现的旅程。这趟旅程充满挑战，但回报将是丰厚的——一个更强大、更智慧、更富有成就和意义的人生。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

当《成功人士的7个秘密》这本书摆在我面前时，我的内心涌现出的是一种莫名的激动。我一直以来都对那些在事业上取得巨大成就的人们充满好奇，他们的生活轨迹、思维方式、以及那些支撑他们走下去的信念，都让我着迷。这本书的标题，仿佛是一张藏宝图，预示着其中蕴含着通往成功彼岸的珍贵指引。我希望，这本书能够帮助我拨开笼罩在成功之上的迷雾，让我看到那些被隐藏起来的，真正驱动成功运转的强大力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到《成功人士的7个秘密》的时候，我对它的期待值是挺高的。毕竟，能被称为“成功人士”的人，他们的生活和思维方式，总是有值得我们学习借鉴的地方。我特别想知道，那些在各自领域叱咤风云的人物，他们是如何在激烈的竞争中脱颖而出的？是他们拥有超乎常人的天赋，还是有某种特殊的秘诀？这本书的书名，恰恰点出了“秘密”这个关键词，这让我觉得，作者一定经过了深入的调研和访谈，挖掘出了那些不为人知的成功要素。

评分☆☆☆☆☆

《成功人士的7个秘密》这本书，我是在书店里偶然翻到的。当时就被它的书名吸引了，成功人士的秘密，这不就是我一直想要了解的吗？我常常思考，为什么有些人能够屡创佳绩，而有些人却碌碌无为？其中的差距到底在哪里？这本书的出现，仿佛给了我一个窥探这些“秘密”的机会。我非常期待，这本书能够为我提供一些切实可行的方法和思路，让我能够更好地认识自己，发掘自己的潜力，并最终朝着成功的方向迈进。

评分☆☆☆☆☆

《成功人士的7个秘密》这本书，我拿到手的时候，就深深被这个书名吸引了。成功，哪个不想成功呢？而且还是“秘密”，更是勾起了我的好奇心。我一直觉得，那些站在金字塔顶端的人，一定有着我们普通人难以企及的过人之处。这本书的装帧设计也很有质感，拿在手里感觉沉甸甸的，仿佛握住了通往成功的钥匙。我迫不及待地翻开了第一页，心想着，接下来是不是就要揭开那些神秘的面纱，让我也能像他们一样，拥有非凡的成就。

评分☆☆☆☆☆

《成功人士的7个秘密》这本书，拿到手里就给人一种耳目一新的感觉。封面设计简洁大气，虽然没有华丽的图案，但却透着一种沉稳的力量。我一直对“成功”这个概念充满向往，但总觉得它遥不可及，好像是一个只有少数幸运儿才能触及的领域。然而，这本书的书名，像是一束光，照进了我心中对成功的迷茫。我期待着，这本书能像一位经验丰富的向导，带领我穿越那些看似难以逾越的障碍，让我理解成功的真正内涵，而不是仅仅停留在表面。

评分☆☆☆☆☆

不错支持京东!支持正品!

评分☆☆☆☆☆

书已经收到，双十一，很便宜！

评分☆☆☆☆☆

没有包装，有点脏

评分☆☆☆☆☆

总体还行吧，还没用，习惯性的五星好评。

评分☆☆☆☆☆

感觉可以，好好学习了～～～

评分☆☆☆☆☆

成功法则类的书看了不少，这本的特色在于能够运用了NLP训练法则，能够改变思维方式和语言表达习惯。好书！京东的送货速度一如继往的给力