高难度谈话(畅销10周年纪念版)

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[美] 道格拉斯·斯通布鲁斯·佩顿希拉... 编
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  • 沟通技巧
  • 人际关系
  • 情绪管理
  • 心理学
  • 自我提升
  • 非暴力沟通
  • 亲密关系
  • 家庭关系
  • 职场沟通
  • 影响力
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店铺: 博库网旗舰店
出版社: 光明日报
ISBN:9787511266859
商品编码:26180114803
品牌:BOOKUU
开本:16
出版时间:2014-08-01

具体描述

>基本信息

  • 商品名称:高难度谈话(***10周年纪念版)
  • 作者:(美)道格拉斯·斯通//布鲁斯·佩顿//希拉·汉|译者:王甜甜
  • 定价:45
  • 出版社:光明日报
  • ISBN号:9787511266859

>其他参考信息(以实物为准)

  • 出版时间:2014-08-01
  • 印刷时间:2017-10-01
  • 版次:1
  • 印次:4
  • 开本:16开
  • 包装:平装
  • 页数:284
  • 字数:300千字

编辑推荐语

在《高难度谈话(***10周年纪念版)》中,作者们(道格拉斯·斯通、布鲁斯·佩顿、希拉·汉)会与读者一起探讨究竟是什么将谈话引入僵局,为何我们必须消除谈话中的僵局,以及为何当我们想打破僵局时,结果却往往只会让局面进一步恶化。 本书涉及的恰好是人际交流中至关重要的一个环节。它将告诉我们如何才能*加有效地与身边形形色色的人进行沟通:孩子、父母、房东、房客、供货商、顾客、银行贷款方、经理人、邻居、团队成员、病人、雇员以及同事等。

内容提要

道歉;客户迟疑不定;供货商百般刁难;突发的公共关系危机;想让别人帮忙,却难以启齿;与团队中的*大多数成员意见相左…… 此刻的谈话是如此艰难,但总会在你毫无准备时不期而至,是面对还是逃避?是的,除了面对,我们别无选择。
     曾在结束南非种族隔离前夜和1980年伊拉克人质事件中参与谈判的美国沟通专家道格拉斯·斯通(Douglas Stone)与闻名世界的“哈佛谈判小组”成员经过15年的潜心研究、数千次的专业咨询,锤炼出破解**沟通难题的有力**——跨越沟通中的*高峰即“高难度谈话”的哈佛谈话术。
     在道格拉斯·斯通、布鲁斯·佩顿、希拉·汉著的《高难度谈话(***10周年纪念版)》这本荣登《纽约时报》排行榜的经典畅销书中,你将会通过丰富且极其生活化的案例一步步地学到:如何在毫无防备的情况下开始一场高难度对话;如何把握高难度谈话的“弦外之音”;面对正面攻击和指控时如何回应;破解潜藏在每一次高难度谈话中的隐形结构。
    

作者简介

希拉·汉,哈佛法学院讲师,三合咨询集团创始人。常年致力于让冲突变为合作、修补工作关系、做出合理决策并在复杂的组织机构中执行改变。她的合作机构包括时代华纳、美国联邦储备银行、汇丰银行、大都会人寿、诺华、普华永道和联合利华。在公共领域,她提供过咨询服务的客户有新英格兰器官库、新加坡*高法院等。另外,她还是白宫**官员的合作者。

目录

第二版序

致谢
前言
**部分 问题
第一章 挑选出三种谈话
第二部分 向学习型姿态转变
“发生了什么”对话
第二章 停止争论谁对谁错:了解他人的故事
第三章 不要设定对方的意图:让矛盾与意图无关
第四章 放弃指责:将归责系统图表化
情绪对话
第五章 掌握你的情绪——不然,它们将会成为你的主宰
自我认知对话
第六章 为你的自我认知做铺垫:问问你自己,什么受到了威胁
第三部分 创造学习型谈话
第七章 你的目的是什么
第八章 开始谈话:从第三个故事开始
第九章 学习:用心聆听,听明白
第十章 表达:清楚有力地表达自我
第十一章 解决问题:谈话的**者
第十二章 总结
人们提出的十个问题
*后的思考


《心之桥:化解棘手对话的艺术》 我们每个人都曾面临过这样的时刻:内心的声音在呐喊,却被一句“算了”悄悄压抑;真相的火焰在燃烧,却因恐惧寒冰而不敢点燃;分歧的裂痕在蔓延,却因担忧冲突而选择沉默。这些被压抑的情感、未竟的真相、 unresolved的争议,如同无形的枷锁,束缚着我们的人际关系,阻碍着个人和团队的成长。 《心之桥:化解棘手对话的艺术》并非一本提供简单答案的速成手册,而是一段深度探索的旅程,带领读者走进复杂人性的迷宫,学习如何优雅而有效地跨越沟通的鸿沟。它邀请你审视那些你一直试图回避、却又如影随形的“高难度谈话”,并为你提供一套系统性的方法论,让你不再畏惧,而是自信地去面对、去化解,最终搭建起心与心之间的坚实桥梁。 一、 认识“棘手”的本质:它并非不可逾越的山丘 为什么有些谈话会变得如此“棘手”?是因为它们触及了我们最深的恐惧:被拒绝、被误解、被攻击、失去关系、损害自尊。这些谈话往往伴随着强烈的情绪,模糊的界限,以及潜在的破坏力,让人们在事前就感到焦虑不安,事中进退两难,事后回味无穷。 《心之桥》首先将帮助你剥开“棘手”的层层迷雾,深入理解其根源。它会告诉你,所谓的“棘手”,并非源于不可调和的矛盾本身,而是源于我们应对这些矛盾的方式。很多时候,我们对谈话的恐惧,源于对自身沟通能力的怀疑,以及对对方反应的过度担忧。这种心理上的障碍,才是阻碍我们有效沟通的首要因素。 本书将引导你识别谈话中的常见陷阱,例如: 事态升级的恶性循环: 一句话引爆情绪,一句反驳加剧对抗,最终演变成一场无休止的争吵,而问题的本质早已被遗忘。 “不作为”的代价: 面对问题选择沉默,看似避免了眼前的冲突,却为未来的更大矛盾埋下了伏笔,让问题像滚雪球一样越滚越大。 情绪的洪流: 当情绪失控时,我们很容易失去理智,说出伤害对方的话,或是做出冲动的决定,事后追悔莫及。 固化的认知模式: 我们常常带着预设的偏见去解读对方的言行,将对方的动机“罪化”,从而错失了理解和沟通的机会。 通过对这些陷阱的深入剖析,《心之桥》将帮助你打破“棘手谈话=灾难”的思维定势,认识到它们是成长和关系发展中不可或缺的一部分,而学会如何应对,将赋予你强大的力量。 二、 重新定义“谈话”:它是一种创造,而非对抗 在许多人的认知里,谈话,尤其是棘手谈话,往往被视为一场你输我赢的“战斗”。然而,《心之桥》将为你展现一种截然不同的视角:谈话,更应该是一种“创造”。它是一种通过开放、诚实的交流,共同探索问题,寻找解决方案,最终增进理解、加深连接的过程。 本书将为你提供一套行之有效的“创造性谈话”框架,强调以下核心要素: 清晰的目标设定: 在开始谈话之前,问问自己,你真正想要达成什么?是解决一个具体问题?是表达一个重要感受?是澄清一个误解?明确的目标是谈话成功的指南针。 同理心的力量: 设身处地地理解对方的处境、感受和需求,是建立信任和开放氛围的关键。这并不意味着你必须同意对方的观点,而是要去理解他们的“为什么”。 真诚的自我表达: 以“我”开头,清晰、直接地表达自己的感受、想法和需求,避免指责和评判。例如,与其说“你总是迟到”,不如说“我感到有些担心,因为你今天已经迟到了两次,我担心我们可能会错过重要的会议”。 积极的倾听: 倾听不仅仅是听到对方的声音,更是去理解对方的言外之意,捕捉对方的情绪信号,并在适当的时候给予反馈,让对方感受到被尊重和被理解。 开放的提问: 提出能够激发思考、引导对方深入表达的开放式问题,而不是简单的是非题。例如,“你为什么会做出这样的决定?”比“你是不是故意这样做?”更能打开对话的窗口。 共同解决的思维: 将对方视为盟友,而非对手。你们共同的目标是解决问题,而不是证明谁对谁错。通过集思广益,寻找双方都能接受的解决方案。 《心之桥》鼓励读者将每一次棘手谈话视为一次共同探索“未知区域”的机会,通过彼此的真诚付出,共同创造出新的理解和可能性。 三、 掌握“艺术”的工具箱:实用策略与技巧 理论固然重要,但将理论付诸实践才是关键。《心之桥》为你准备了一个装满实用工具的“艺术家的工具箱”,帮助你自信地应对各种棘手场景: 情绪管理大师: 识别和命名情绪: 学会准确地识别自己和对方的情绪,并用恰当的语言表达出来,是化解情绪对谈话干扰的第一步。 “暂停”的智慧: 当情绪即将失控时,学会适时暂停,给自己和对方冷静下来的空间,避免在冲动之下说出后悔的话。 积极的自我安抚: 学习有效的放松技巧,例如深呼吸、冥想等,帮助你在压力下保持镇定。 叙事重塑者: “事实”与“故事”的分离: 区分客观事实和我们基于事实所构建的“故事”或解读。很多时候,我们难以接受的不是事实本身,而是我们对事实的解读。 多元视角探索: 尝试从对方的角度去理解事件,即使你不同意,也要尝试理解他们的逻辑和动机。 重构负面叙事: 将消极的经验转化为学习和成长的契机,用更积极、更具建设性的方式来解读过往。 解决方案的设计师: “双赢”的谈判艺术: 学习如何识别和满足双方的核心需求,寻找能够互利共赢的解决方案。 “试探性”的提议: 在表达自己的想法时,使用更柔和、更具弹性的语言,给对方留下回应和调整的空间。 “行动计划”的约定: 当达成一致时,清晰地界定下一步的行动,责任人,以及时间节点,确保承诺能够落地。 关系修复师: “道歉”的力量: 学会真诚地道歉,承认自己的错误,并表达歉意,是修复关系、重建信任的重要一步。 “感谢”的艺术: 及时表达对对方的感谢,肯定他们的付出和贡献,能够有效地巩固积极的关系。 “边界”的设定与尊重: 学会清晰地表达自己的需求和期望,同时尊重对方的边界,是建立健康人际关系的基石。 《心之桥》不仅仅是理论的传递,它更注重实践的指导。书中包含大量的真实案例分析,以及一系列可操作的练习和反思题,帮助读者将所学知识内化,并在日常生活中融会贯通。 四、 走向“无畏”的人生:每一次谈话都是一次飞跃 读完《心之桥》,你将不再把棘手谈话视为一场必须避免的“灾难”,而是将其看作一次与自己、与他人共同成长的“机遇”。你将学会: 更自信地表达: 无论是在工作场合,还是在家庭生活中,你都能更清晰、更坚定地表达自己的想法和需求。 更深入地理解: 你将能更敏锐地捕捉他人的情绪和动机,从而建立更深层次的连接。 更有效地解决: 你将能更从容地处理人际冲突,找到双方都能接受的解决方案,避免不必要的内耗。 更健康地成长: 每一次成功的棘手谈话,都将是你个人成长道路上的一个坚实脚印,让你变得更加强大和成熟。 《心之桥:化解棘手对话的艺术》是一本献给所有渴望建立更美好人际关系、追求更充实人生的人们的指南。它告诉你,那些曾经让你感到畏惧的谈话,恰恰是你通往内心平静、实现人生价值的金钥匙。打开这本书,开启你的心之桥,让每一次沟通都成为一次连接,一次理解,一次飞跃。

用户评价

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《高难度谈话(畅销10周年纪念版)》这本书,简直就是开启了我人际沟通新世界的大门。我一直以来都觉得,在工作中和生活中,有些对话简直就是一场“噩梦”,比如辞退员工、处理投诉、或者和伴侣讨论敏感话题。每次面对这些,我都会感到焦虑、不安,甚至想要逃避。这本书完全打破了我对这些“噩梦”的恐惧。它不是教你如何“赢”过对方,而是教你如何“一起”面对问题。书中提到了很多关于“承认自己和对方的无知”的重要性,这让我印象深刻。我以前总觉得,在谈话中必须表现得自己什么都懂,什么都掌控。但这本书告诉我,承认自己不知道,反而能拉近和对方的距离,开启更真诚的对话。它提供的框架和步骤,让我能够有条不紊地处理那些看似无法解决的问题。我现在能够更冷静地分析问题,更有效地表达自己的需求,也更能理解对方的顾虑。这本书真的让我从一个“谈话恐惧症”患者,变成了一个“谈话探索者”。

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坦白说,刚拿到《高难度谈话(畅销10周年纪念版)》时,我抱着一种试试看的心态。毕竟,“高难度谈话”这个主题听起来就让人望而却步,总觉得是那些情商极高、口才了得的人才能掌握的绝技。但这本书完全改变了我的看法。它没有贩卖焦虑,也没有提供什么速成的“秘籍”,而是把复杂的沟通难题分解成一个个可操作的步骤。我最喜欢的部分是关于“如何管理自己的情绪”和“如何理解对方的意图”。很多时候,我们在谈判或者冲突中之所以陷入僵局,是因为我们被自己的情绪牵着鼻子走,或者误解了对方的真实想法。这本书教会我,在高难度谈话中,首先要做的不是“说什么”,而是“如何思考”和“如何感受”。它让我意识到,很多时候,我们以为的“事实”其实只是我们自己构建的故事,而对方也同样如此。理解这一点,是化解冲突的第一步。书中提供了很多练习,让我能够将书中的理论内化,应用到实际生活中。我现在感觉自己面对一些棘手的对话时,不像以前那么紧张和退缩了,反而多了一份从容和自信。

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我一直认为自己是个沟通能力还不错的人,但读了《高难度谈话(畅销10周年纪念版)》之后,才发现自己之前的认知有多么片面。这本书的深度和广度都远超我的想象。它不仅关注了谈话的技巧,更深入地探讨了谈话背后的心理机制和认知模式。书中对于“关于谈话本身的故事”的分析,让我对自己在过去很多次失败的谈话经历有了新的认识。我意识到,很多时候,我并不是因为没有掌握“正确的说法”,而是因为我陷入了自己对“谈话”的固有认知中,被自己的恐惧、担忧和预设的情绪所束缚。这本书提供了一种全新的视角,让我学会去审视和调整自己与谈话相关的思维模式。它鼓励我去拥抱不确定性,去关注对话的“目的”而非仅仅是“过程”。读完之后,我感觉自己看待很多棘手的人际关系和工作中的挑战,都多了一层更深刻的理解。它不仅仅是一本谈话指南,更是一本关于自我认知和人际关系智慧的书。

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这本《高难度谈话(畅销10周年纪念版)》真是让我眼前一亮,完全颠覆了我之前对“谈话”的认知。我一直以为,所谓的“高难度谈话”无非就是硬着头皮去面对一些棘手的问题,或者用一些技巧来“说服”对方,结果往往是弄得自己心力交瘁,对方也不一定领情。但这本书完全不是这么讲的。它深入浅出地剖析了那些让我们感到“高难度”的谈话背后的真正根源,原来很多时候,我们卡壳并不是因为对方有多么难缠,而是我们自己的内心模式在作祟。书中提供的那些具体的工具和框架,比如如何区分事实和故事,如何识别自己的“故事”,如何理解对方的视角,都非常实用。读完后,我感觉自己好像获得了一套新的“谈话雷达”,能够更清晰地感知谈话中的暗流涌动,也更能理解为什么某些谈话会变得如此艰难。它不像一些心灵鸡汤,只是给你打打气,而是真正地给你提供了解决问题的“方法论”。而且,书中通过大量的真实案例,让我们看到这些理论是如何在现实中发挥作用的,这些故事也让我感同身受,更加确信这本书的价值。

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《高难度谈话(畅销10周年纪念版)》这本书,简直就是为我量身定做的。我一直以来都特别害怕和人发生冲突,尤其是和上级、客户或者比较强势的同事。每次遇到需要提意见或者解决分歧的时候,我都特别纠结,不知道该怎么开口,生怕说错一句话,把事情搞得更糟。这本书就像一位耐心而专业的导师,一步步地引导我走出了这种困境。它让我明白,高难度谈话并不是“说服”对方,而是“共同探索”解决方案。书中提出的“倾听”和“好奇”的重要性,让我醍醐灌顶。我以前总以为,谈话就是要争个输赢,要把自己的观点说得头头是道。但这本书告诉我,很多时候,你只需要静下心来,认真倾听对方,理解他们的立场和感受,很多问题就能迎刃而解。它还提供了一些非常实用的句式和表达方式,让我知道在面对不同情况时,该如何恰当地表达自己的想法,既能清楚地传达信息,又不会引起不必要的对立。我感觉自己的人际交往能力,尤其是处理冲突的能力,得到了质的飞跃。

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不错的书,值得看看

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