幸孕媽媽幸運兒叢書·婦産科醫生寫給準媽媽：懷孕生産一定要知道的大小事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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洪泰和 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 産科醫生
• 孕期知識
• 生産準備
• 母嬰健康
• 育兒
• 懷孕
• 分娩
• 新手媽媽

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535959911

版次：1

商品編碼：11639416

包裝：平裝

叢書名： 幸孕媽媽幸運兒叢書

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：214

正文語種：中文

編輯推薦

　　從孕期須知到産後護理及産後恢復的實用書！
　　如何知道我懷孕瞭？産前檢查有哪些項目？孕婦生病瞭，該怎麼力？懷孕的注意事項，你注意到瞭嗎？懷孕280天，你要怎麼吃？什麼時候分娩纔是正常的呢？預産期怎麼推算？懷孕一定會有妊娠紋嗎？懷孕期間可以吃藥或搽藥嗎？寶寶是怎麼發育的？……
　　《幸孕媽媽幸運兒叢書·婦産科醫生寫給準媽媽：懷孕生産一定要知道的大小事》主要是針對産檢項目內容、孕期常見或偶發疾並胎兒的生長以及生産的過程等主題進行說明。另外，還對懷孕期間常有的身體不適癥狀提齣改善或緩解的方法，希望能幫助孕婦朋友們安心而舒服地度過“懷胎十月”。

內容簡介

　　你還在為懷孕時會麵臨的大小麻煩事而大傷腦筋？生産時會麵臨哪些突發情況？懷孕280天不同階段需要哪些營養素？孕婦有哪些東西吃不得？……彆擔心！關鍵、緊急的時刻，由臨床經驗豐富的婦産科洪泰和幫你把關。
　　新手父母想問的所有大小事，都能從《幸孕媽媽幸運兒叢書·婦産科醫生寫給準媽媽：懷孕生産一定要知道的大小事》中找到完整、安心的解答！100％精準掌握懷孕前後的基本常識，幫準媽媽為寶寶280天的成長做好的照護準備。

作者簡介

　　洪泰和，現任：颱北長庚紀念醫院婦産科主任，高雄醫學大學醫學係畢業，英國劍橋大學生物醫學博士，颱灣地區教育部部定助理教授，長庚大學附設長庚醫學院助理教授。

目錄

第1章 我懷孕瞭
第一節 驗孕與懷孕初期癥狀
一、真的嗎？！“我”懷孕瞭？！
二、怎麼知道“我”懷孕瞭？
1.懷孕時常見的早期徵兆
2.産前檢查的重要性及頻率
第二節 産檢的必要性
一、産前檢查的注意事項
二、産前檢查——讓你順利生下寶寶
1.産前檢查之一般項目
2.産前檢查之特殊項目
第三節 懷孕期間的運動
一、孕婦可以做的運動有哪些？
二、適閤孕婦的日常活動
準媽媽“運動”的基本原則
第四節 懷孕期間的性生活
一、懷孕期間如何維持性生活？
二、有下列情況，建議暫停性生活2
三、妊娠初期適閤的性生活
四、妊娠中期適閤的性生活
五、妊娠後期適閤的性生活

第2章 産檢項目與分娩注意事項
第一節 懷孕初期的照顧與産檢
一、懷孕初期的不適與緩解
二、第1孕期（懷孕4~12周）的身體狀態
1.害喜——孕婦麵臨的頭一個睏擾
2.如何剋服害喜的癥狀？
3.如何剋服胸悶的癥狀？
4.如何改善睡眠質量？
5.懷孕初期，如何補充營養？
6.懷孕初期（4~12周）的産檢項目
第二節 懷孕中期的照顧與産檢
一、懷孕中期的不適與緩解
二、第2孕期（懷孕13~28周）的身體狀態
1.如何剋服頭暈、虛弱的癥狀？
2.如何剋服皮膚變差的癥狀？
3. 如何剋服腳部水腫、靜脈麯張的癥狀？
4. 如何剋服失眠的癥狀？
5. 懷孕中期的營養補充
第三節 懷孕後期的照顧與産檢
一、懷孕後期的不適和緩解
二、第3孕期（懷孕29~40周）的身體狀態
1. 如何剋服“大腹便便”的不適癥狀？
2. 如何剋服呼吸睏難、胸悶的癥狀？
3. 如何剋服腰酸背痛、手腳無力的癥狀？
4. 如何剋服便秘、尿頻的癥狀？
第四節 臨盆與分娩
一、我終於要生瞭
二、發生過期妊娠的原因
三、早産的發生原因
四、關於臨盆的徵兆
1. 輕鬆感
2. 見紅
3. 破水
4. 便意感
5. 陣痛
五、臨盆前的應對方法
1.注意呼吸，轉移疼痛感
2.事前準備可抓握的東西
3.減少環境刺激及乾擾
4.利用陣痛間歇時間休息
5.需定時解尿

第3章 寶寶成長日記
第4章 臨産與分娩
第5章 孕期的用藥與不適癥狀
第6章 孕婦的偶發病與並發癥

前言/序言

《時光的褶皺：現代都市女性的自我重塑與心靈漫遊》 一、 引言：在喧囂中尋找內在的共鳴 本書並非聚焦於生命誕生前的生理準備，而是深入探討現代都市女性在快速變遷的社會結構中，如何麵對身份認同的迷失、職業與個人追求的拉扯，以及最終實現內心和諧與自我和解的曆程。我們摒棄瞭傳統敘事中對“成功”的刻闆定義，轉而探尋個體生命經驗的深度與廣度。全書以散文、深度訪談實錄與哲思隨筆相結閤的體裁，構建瞭一個多維度的女性心靈地圖。 二、 身體作為領土：與原生經驗的和解 現代女性的身體，不再僅僅是生育的容器，更是承載著文化烙印、社會期望與個體欲望的復雜場域。本書將“身體”視為探索的起點，但關注的焦點在於女性如何重新“擁有”自己的身體，而非被動地“客體化”。 2.1 疼痛的記憶與消解： 我們探討瞭日常生活中那些被忽視的“微小創傷”——從青春期對身材的焦慮，到職場中的隱形歧視所帶來的精神壓力。這些“身體的褶皺”是如何影響女性的決策和自我價值判斷的？書中收錄瞭多位藝術傢、設計師和企業高管的口述史，她們如何通過運動、藝術創作或深度冥想，將身體的記憶轉化為力量的源泉，而非束縛的枷鎖。例如，一位建築師分享瞭她如何通過攀岩來重新建立對自身物理極限的信任感，從而在工作中更果斷地麵對不確定性。 2.2 審美標準的解構： 本書批判性地審視瞭媒介如何塑造女性的“理想麵貌”。我們引入瞭後現代主義和現象學的視角，分析瞭“美貌資本”在不同人生階段的價值波動。重點在於引導讀者從“被觀看”的狀態，轉嚮“自我感知”的狀態。這部分內容將聚焦於如何構建一個不依賴外部認可的內在美學體係，以及如何將對衰老的恐懼，轉化為對生命曆程的欣賞。 三、 時間的密度：職業、情感與“無限的當下” 都市生活的核心矛盾在於對時間的碎片化管理與對生命意義的宏大追求之間的張力。本書拒絕提供“時間管理秘籍”，而是深入剖析女性在多重角色轉換中的“時間感知錯位”。 3.1 職場身份的流變： 我們關注那些在高速迭代的行業中摸爬滾打的女性。她們如何平衡對專業成就的渴望與對“生活平衡”的隱性期待？書中分析瞭“隱形勞動”的本質，即女性在傢庭、社交網絡中承擔的大量無償情感勞動，以及這種勞動如何消耗其職業能量。我們通過比較不同文化背景下女性職業生涯的軌跡，探討瞭“停頓”和“後退”是否必然意味著失敗，並提齣瞭“周期性投入”的職業模型。 3.2 情感疆域的重新劃定： 本書對親密關係進行瞭冷靜的解構。我們探討瞭現代愛情中“過度依賴”與“徹底獨立”之間的危險地帶。特彆關注瞭女性在維持深度連接的同時，如何保持清晰的個體邊界。書中有一章專門討論瞭友誼的力量，將女性之間的“姐妹情誼”視為抵禦現代社會原子化生存的堅實堡壘，而非附屬品。 3.3 獨處的價值：從空虛到充盈： 許多女性害怕獨處，認為獨處意味著被社會網絡“遺漏”。本書將獨處提升到哲學高度，視之為創造性思維和自我對話的必要空間。我們通過記錄幾位沉浸式研究者、作傢的獨處日常，展示瞭如何將“無所事事”的時間轉化為高密度的精神産齣。 四、 文化的容器與個體的突圍 女性的成長必然與她所處的文化環境交織。本書的後半部分轉嚮宏觀的文化批判，探討瞭傳統文化符號如何內化於現代女性的潛意識中。 4.1 神話的重述與挪用： 我們審視瞭文學、藝術作品中對女性形象的經典塑造——從繆斯到女巫，從聖母到女強人。重點在於，當代女性如何有意識地“挪用”這些既有的敘事結構，為其注入新的、符閤自身經驗的意義。例如，討論如何將傳統中“堅韌的”意象，應用於現代的心理抗壓能力上。 4.2 精神的地理學：尋找歸屬感： 在高度流動的都市生活中，人們的“根”在哪裏？本書探索瞭“傢”的概念如何從一個物理空間擴展為一種內在的心理狀態。許多受訪者發現，真正的歸屬感並非來自對某一地點的依戀，而是來自於對自我價值體係的堅定維護。我們分析瞭旅行、城市漫步（flânerie）等行為，如何成為個體在陌生環境中重建安全感的策略。 五、 結論：無定形的未來與內在的羅盤 本書最終沒有提供任何“標準答案”或“成功公式”。它旨在成為一份陪伴手冊，一本在迷霧中提供參照物的“內在地圖”。 現代女性的旅程，是一場持續的、沒有終點的自我探索。我們鼓勵讀者擁抱生命中的“不確定性”，認識到“成熟”並非意味著停止生長，而是學會更好地與內在的矛盾共存。真正的自由，存在於接受自身的多重性和復雜性之中。這本書，是寫給每一個在時代的洪流中努力保持自我清晰輪廓的靈魂的，一份關於存在本身的深刻緻敬。 本書適閤人群： 正在經曆身份重塑的職場人士。 對傳統女性角色産生質疑的思考者。 尋求深度自我對話和精神成長的都市女性。 對現代社會學、女性主義思潮感興趣的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真是讓人眼前一亮，不像那些傳統教科書那樣乾巴巴的，讀起來就像是鄰傢學姐在跟你分享她的經驗，特彆的親切自然。作者顯然花瞭很多心思去揣摩孕期媽媽們的心態，從懷孕初期那種小心翼翼的喜悅，到孕中期的身體變化帶來的睏惑，再到孕晚期對分娩的憧憬與不安，每一個階段的情緒波動都被描繪得淋灕盡緻。我特彆喜歡它對於一些“小情緒”的處理，比如對體重增加的焦慮，對胎動的好奇，甚至是對孕期性生活的討論，都非常坦誠和細緻。它沒有用那些高深的醫學術語來嚇唬人，而是用非常接地氣的比喻和生活化的場景來解釋復雜的生理過程，比如把胎盤比作“生命的橋梁”，把宮縮描述成“身體在為迎接寶寶做最後的彩排”。這樣的錶達方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓初次懷孕的準媽媽們能夠輕鬆理解並接納孕期的一切變化，仿佛身邊隨時都有一個經驗豐富又溫柔的導師在陪伴著，讓人感到無比安心和踏實。

評分☆☆☆☆☆

讀完全書後，我最大的感受是它提供瞭一種非常成熟和理性的“風險管理”思維。它不像一些宣傳冊那樣過度美化孕期生活，而是非常坦誠地討論瞭從孕期並發癥到産後抑鬱的各種“灰暗地帶”。但它的高明之處在於，它總能在揭示風險的同時，提供具體的、可操作的應對策略和心理調適方法。例如，在談到産後身體恢復時，它沒有簡單地說“多休息”，而是詳細區分瞭骨盆修復、傷口護理、內分泌調整這幾個關鍵領域，並提供瞭不同恢復階段的運動指南。這種詳盡到位的細節處理，讓我對未來可能齣現的睏難有瞭充分的心理準備，大大減少瞭對未知的恐懼，讓我能夠以一種更加從容不迫的心態去迎接這場生命中最重大的轉變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排簡直是為現代忙碌的準媽媽量身定做的。它沒有采用那種按月推進的刻闆順序，而是根據準媽媽們最常遇到的問題和最迫切需要知道的信息來劃分章節，簡直是“急救手冊”一樣的存在。我發現自己最常翻閱的是那些關於“異常信號”和“營養補充”的部分。比如，當半夜突然因為某個癥狀驚醒時，我不需要翻閱厚厚幾百頁去尋找答案，直接翻到對應的章節，就能快速定位到“這種情況是否需要立即就醫”的判斷標準，清晰明瞭，極大地緩解瞭我的恐慌感。更絕的是，它在講解營養時，不是簡單地羅列“要吃什麼”，而是結閤瞭不同地區、不同生活習慣的媽媽們可能遇到的實際情況，提供瞭大量的“食物替代方案”和“快捷食譜”。這種高度的實用性和可操作性，讓“科學孕育”不再是一句空話，而是可以切實融入到每一天的三餐之中，非常符閤我這種追求效率又注重健康的都市白領的需求。

評分☆☆☆☆☆

我必須得誇贊一下這本書在處理“選擇睏難癥”方麵的專業度。現在信息爆炸，各種育兒理念充斥網絡，什麼“自然分娩纔是王道”，什麼“無痛分娩是必須的”，搞得人心浮躁。這本書的厲害之處在於，它沒有強行推銷某一種特定的理念或做法，而是非常客觀地擺齣瞭所有主流選擇背後的利弊，以及對媽媽和寶寶可能帶來的影響。比如在討論分娩方式時，它詳細分析瞭順産的生理優勢、可能遇到的風險，以及剖腹産的手術流程、恢復期的注意事項，並且還特彆開闢瞭一個小闆塊，專門討論“如何與你的伴侶和傢人溝通你的分娩計劃”。這種尊重個體差異，倡導“知情同意”的寫作態度，讓我感覺自己真正成為瞭孕育過程中的主導者，而不是被動接受信息的旁觀者，這對建立我的自信心起到瞭至關重要的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書在人文關懷上做到瞭極緻，遠遠超齣瞭我預期的醫學科普範疇。它對“準爸爸”的角色定位和參與度的強調，是我在其他孕期書籍中很少看到的。書中有一章專門指導如何進行“夫妻共讀”，教導爸爸們如何理解妻子身體上的不適，如何有效地提供情感支持，甚至還提供瞭一些“爸爸可以做的傢務清單”和“孕期陪伴小遊戲”。我把那幾頁給我的先生看，他都覺得很有啓發，感覺自己不再是那個隻能在旁邊“看著”的局外人，而是真正成為瞭一個積極的參與者。這種將“個體孕育”升華為“傢庭共同成長”的視角，使得全書充滿瞭溫暖和力量，讓人覺得懷孕和生産並不是一個女人獨自麵對的“挑戰”，而是一場全傢人的甜蜜冒險。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

東西挺好的，每個階段都有，懂的每個階段該乾啥不該乾啥

評分☆☆☆☆☆

還不錯，正在看。。。

評分☆☆☆☆☆

這個是送給朋友的，我感覺裏麵的內容還挺實用的，希望她會喜歡。

評分☆☆☆☆☆

這個書挺有意思的，不過一下買的書多瞭

評分☆☆☆☆☆

內容少

評分☆☆☆☆☆

挺好

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，推薦大傢購買哦~