幸孕妈妈幸运儿丛书·妇产科医生写给准妈妈：怀孕生产一定要知道的大小事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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洪泰和 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 产科医生
• 孕期知识
• 生产准备
• 母婴健康
• 育儿
• 怀孕
• 分娩
• 新手妈妈

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535959911

版次：1

商品编码：11639416

包装：平装

丛书名： 幸孕妈妈幸运儿丛书

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：214

正文语种：中文

编辑推荐

　　从孕期须知到产后护理及产后恢复的实用书！
　　如何知道我怀孕了？产前检查有哪些项目？孕妇生病了，该怎么力？怀孕的注意事项，你注意到了吗？怀孕280天，你要怎么吃？什么时候分娩才是正常的呢？预产期怎么推算？怀孕一定会有妊娠纹吗？怀孕期间可以吃药或搽药吗？宝宝是怎么发育的？……
　　《幸孕妈妈幸运儿丛书·妇产科医生写给准妈妈：怀孕生产一定要知道的大小事》主要是针对产检项目内容、孕期常见或偶发疾并胎儿的生长以及生产的过程等主题进行说明。另外，还对怀孕期间常有的身体不适症状提出改善或缓解的方法，希望能帮助孕妇朋友们安心而舒服地度过“怀胎十月”。

内容简介

　　你还在为怀孕时会面临的大小麻烦事而大伤脑筋？生产时会面临哪些突发情况？怀孕280天不同阶段需要哪些营养素？孕妇有哪些东西吃不得？……别担心！关键、紧急的时刻，由临床经验丰富的妇产科洪泰和帮你把关。
　　新手父母想问的所有大小事，都能从《幸孕妈妈幸运儿丛书·妇产科医生写给准妈妈：怀孕生产一定要知道的大小事》中找到完整、安心的解答！100％精准掌握怀孕前后的基本常识，帮准妈妈为宝宝280天的成长做好的照护准备。

作者简介

　　洪泰和，现任：台北长庚纪念医院妇产科主任，高雄医学大学医学系毕业，英国剑桥大学生物医学博士，台湾地区教育部部定助理教授，长庚大学附设长庚医学院助理教授。

目录

第1章 我怀孕了
第一节 验孕与怀孕初期症状
一、真的吗？！“我”怀孕了？！
二、怎么知道“我”怀孕了？
1.怀孕时常见的早期征兆
2.产前检查的重要性及频率
第二节 产检的必要性
一、产前检查的注意事项
二、产前检查——让你顺利生下宝宝
1.产前检查之一般项目
2.产前检查之特殊项目
第三节 怀孕期间的运动
一、孕妇可以做的运动有哪些？
二、适合孕妇的日常活动
准妈妈“运动”的基本原则
第四节 怀孕期间的性生活
一、怀孕期间如何维持性生活？
二、有下列情况，建议暂停性生活2
三、妊娠初期适合的性生活
四、妊娠中期适合的性生活
五、妊娠后期适合的性生活

第2章 产检项目与分娩注意事项
第一节 怀孕初期的照顾与产检
一、怀孕初期的不适与缓解
二、第1孕期（怀孕4~12周）的身体状态
1.害喜——孕妇面临的头一个困扰
2.如何克服害喜的症状？
3.如何克服胸闷的症状？
4.如何改善睡眠质量？
5.怀孕初期，如何补充营养？
6.怀孕初期（4~12周）的产检项目
第二节 怀孕中期的照顾与产检
一、怀孕中期的不适与缓解
二、第2孕期（怀孕13~28周）的身体状态
1.如何克服头晕、虚弱的症状？
2.如何克服皮肤变差的症状？
3. 如何克服脚部水肿、静脉曲张的症状？
4. 如何克服失眠的症状？
5. 怀孕中期的营养补充
第三节 怀孕后期的照顾与产检
一、怀孕后期的不适和缓解
二、第3孕期（怀孕29~40周）的身体状态
1. 如何克服“大腹便便”的不适症状？
2. 如何克服呼吸困难、胸闷的症状？
3. 如何克服腰酸背痛、手脚无力的症状？
4. 如何克服便秘、尿频的症状？
第四节 临盆与分娩
一、我终于要生了
二、发生过期妊娠的原因
三、早产的发生原因
四、关于临盆的征兆
1. 轻松感
2. 见红
3. 破水
4. 便意感
5. 阵痛
五、临盆前的应对方法
1.注意呼吸，转移疼痛感
2.事前准备可抓握的东西
3.减少环境刺激及干扰
4.利用阵痛间歇时间休息
5.需定时解尿

第3章 宝宝成长日记
第4章 临产与分娩
第5章 孕期的用药与不适症状
第6章 孕妇的偶发病与并发症

前言/序言

《时光的褶皱：现代都市女性的自我重塑与心灵漫游》 一、 引言：在喧嚣中寻找内在的共鸣 本书并非聚焦于生命诞生前的生理准备，而是深入探讨现代都市女性在快速变迁的社会结构中，如何面对身份认同的迷失、职业与个人追求的拉扯，以及最终实现内心和谐与自我和解的历程。我们摒弃了传统叙事中对“成功”的刻板定义，转而探寻个体生命经验的深度与广度。全书以散文、深度访谈实录与哲思随笔相结合的体裁，构建了一个多维度的女性心灵地图。 二、 身体作为领土：与原生经验的和解 现代女性的身体，不再仅仅是生育的容器，更是承载着文化烙印、社会期望与个体欲望的复杂场域。本书将“身体”视为探索的起点，但关注的焦点在于女性如何重新“拥有”自己的身体，而非被动地“客体化”。 2.1 疼痛的记忆与消解： 我们探讨了日常生活中那些被忽视的“微小创伤”——从青春期对身材的焦虑，到职场中的隐形歧视所带来的精神压力。这些“身体的褶皱”是如何影响女性的决策和自我价值判断的？书中收录了多位艺术家、设计师和企业高管的口述史，她们如何通过运动、艺术创作或深度冥想，将身体的记忆转化为力量的源泉，而非束缚的枷锁。例如，一位建筑师分享了她如何通过攀岩来重新建立对自身物理极限的信任感，从而在工作中更果断地面对不确定性。 2.2 审美标准的解构： 本书批判性地审视了媒介如何塑造女性的“理想面貌”。我们引入了后现代主义和现象学的视角，分析了“美貌资本”在不同人生阶段的价值波动。重点在于引导读者从“被观看”的状态，转向“自我感知”的状态。这部分内容将聚焦于如何构建一个不依赖外部认可的内在美学体系，以及如何将对衰老的恐惧，转化为对生命历程的欣赏。 三、 时间的密度：职业、情感与“无限的当下” 都市生活的核心矛盾在于对时间的碎片化管理与对生命意义的宏大追求之间的张力。本书拒绝提供“时间管理秘籍”，而是深入剖析女性在多重角色转换中的“时间感知错位”。 3.1 职场身份的流变： 我们关注那些在高速迭代的行业中摸爬滚打的女性。她们如何平衡对专业成就的渴望与对“生活平衡”的隐性期待？书中分析了“隐形劳动”的本质，即女性在家庭、社交网络中承担的大量无偿情感劳动，以及这种劳动如何消耗其职业能量。我们通过比较不同文化背景下女性职业生涯的轨迹，探讨了“停顿”和“后退”是否必然意味着失败，并提出了“周期性投入”的职业模型。 3.2 情感疆域的重新划定： 本书对亲密关系进行了冷静的解构。我们探讨了现代爱情中“过度依赖”与“彻底独立”之间的危险地带。特别关注了女性在维持深度连接的同时，如何保持清晰的个体边界。书中有一章专门讨论了友谊的力量，将女性之间的“姐妹情谊”视为抵御现代社会原子化生存的坚实堡垒，而非附属品。 3.3 独处的价值：从空虚到充盈： 许多女性害怕独处，认为独处意味着被社会网络“遗漏”。本书将独处提升到哲学高度，视之为创造性思维和自我对话的必要空间。我们通过记录几位沉浸式研究者、作家的独处日常，展示了如何将“无所事事”的时间转化为高密度的精神产出。 四、 文化的容器与个体的突围 女性的成长必然与她所处的文化环境交织。本书的后半部分转向宏观的文化批判，探讨了传统文化符号如何内化于现代女性的潜意识中。 4.1 神话的重述与挪用： 我们审视了文学、艺术作品中对女性形象的经典塑造——从缪斯到女巫，从圣母到女强人。重点在于，当代女性如何有意识地“挪用”这些既有的叙事结构，为其注入新的、符合自身经验的意义。例如，讨论如何将传统中“坚韧的”意象，应用于现代的心理抗压能力上。 4.2 精神的地理学：寻找归属感： 在高度流动的都市生活中，人们的“根”在哪里？本书探索了“家”的概念如何从一个物理空间扩展为一种内在的心理状态。许多受访者发现，真正的归属感并非来自对某一地点的依恋，而是来自于对自我价值体系的坚定维护。我们分析了旅行、城市漫步（flânerie）等行为，如何成为个体在陌生环境中重建安全感的策略。 五、 结论：无定形的未来与内在的罗盘 本书最终没有提供任何“标准答案”或“成功公式”。它旨在成为一份陪伴手册，一本在迷雾中提供参照物的“内在地图”。 现代女性的旅程，是一场持续的、没有终点的自我探索。我们鼓励读者拥抱生命中的“不确定性”，认识到“成熟”并非意味着停止生长，而是学会更好地与内在的矛盾共存。真正的自由，存在于接受自身的多重性和复杂性之中。这本书，是写给每一个在时代的洪流中努力保持自我清晰轮廓的灵魂的，一份关于存在本身的深刻致敬。 本书适合人群： 正在经历身份重塑的职场人士。 对传统女性角色产生质疑的思考者。 寻求深度自我对话和精神成长的都市女性。 对现代社会学、女性主义思潮感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

我必须得夸赞一下这本书在处理“选择困难症”方面的专业度。现在信息爆炸，各种育儿理念充斥网络，什么“自然分娩才是王道”，什么“无痛分娩是必须的”，搞得人心浮躁。这本书的厉害之处在于，它没有强行推销某一种特定的理念或做法，而是非常客观地摆出了所有主流选择背后的利弊，以及对妈妈和宝宝可能带来的影响。比如在讨论分娩方式时，它详细分析了顺产的生理优势、可能遇到的风险，以及剖腹产的手术流程、恢复期的注意事项，并且还特别开辟了一个小板块，专门讨论“如何与你的伴侣和家人沟通你的分娩计划”。这种尊重个体差异，倡导“知情同意”的写作态度，让我感觉自己真正成为了孕育过程中的主导者，而不是被动接受信息的旁观者，这对建立我的自信心起到了至关重要的作用。

评分☆☆☆☆☆

读完全书后，我最大的感受是它提供了一种非常成熟和理性的“风险管理”思维。它不像一些宣传册那样过度美化孕期生活，而是非常坦诚地讨论了从孕期并发症到产后抑郁的各种“灰暗地带”。但它的高明之处在于，它总能在揭示风险的同时，提供具体的、可操作的应对策略和心理调适方法。例如，在谈到产后身体恢复时，它没有简单地说“多休息”，而是详细区分了骨盆修复、伤口护理、内分泌调整这几个关键领域，并提供了不同恢复阶段的运动指南。这种详尽到位的细节处理，让我对未来可能出现的困难有了充分的心理准备，大大减少了对未知的恐惧，让我能够以一种更加从容不迫的心态去迎接这场生命中最重大的转变。

评分☆☆☆☆☆

这本书在人文关怀上做到了极致，远远超出了我预期的医学科普范畴。它对“准爸爸”的角色定位和参与度的强调，是我在其他孕期书籍中很少看到的。书中有一章专门指导如何进行“夫妻共读”，教导爸爸们如何理解妻子身体上的不适，如何有效地提供情感支持，甚至还提供了一些“爸爸可以做的家务清单”和“孕期陪伴小游戏”。我把那几页给我的先生看，他都觉得很有启发，感觉自己不再是那个只能在旁边“看着”的局外人，而是真正成为了一个积极的参与者。这种将“个体孕育”升华为“家庭共同成长”的视角，使得全书充满了温暖和力量，让人觉得怀孕和生产并不是一个女人独自面对的“挑战”，而是一场全家人的甜蜜冒险。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真是让人眼前一亮，不像那些传统教科书那样干巴巴的，读起来就像是邻家学姐在跟你分享她的经验，特别的亲切自然。作者显然花了很多心思去揣摩孕期妈妈们的心态，从怀孕初期那种小心翼翼的喜悦，到孕中期的身体变化带来的困惑，再到孕晚期对分娩的憧憬与不安，每一个阶段的情绪波动都被描绘得淋漓尽致。我特别喜欢它对于一些“小情绪”的处理，比如对体重增加的焦虑，对胎动的好奇，甚至是对孕期性生活的讨论，都非常坦诚和细致。它没有用那些高深的医学术语来吓唬人，而是用非常接地气的比喻和生活化的场景来解释复杂的生理过程，比如把胎盘比作“生命的桥梁”，把宫缩描述成“身体在为迎接宝宝做最后的彩排”。这样的表达方式，极大地降低了阅读门槛，让初次怀孕的准妈妈们能够轻松理解并接纳孕期的一切变化，仿佛身边随时都有一个经验丰富又温柔的导师在陪伴着，让人感到无比安心和踏实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排简直是为现代忙碌的准妈妈量身定做的。它没有采用那种按月推进的刻板顺序，而是根据准妈妈们最常遇到的问题和最迫切需要知道的信息来划分章节，简直是“急救手册”一样的存在。我发现自己最常翻阅的是那些关于“异常信号”和“营养补充”的部分。比如，当半夜突然因为某个症状惊醒时，我不需要翻阅厚厚几百页去寻找答案，直接翻到对应的章节，就能快速定位到“这种情况是否需要立即就医”的判断标准，清晰明了，极大地缓解了我的恐慌感。更绝的是，它在讲解营养时，不是简单地罗列“要吃什么”，而是结合了不同地区、不同生活习惯的妈妈们可能遇到的实际情况，提供了大量的“食物替代方案”和“快捷食谱”。这种高度的实用性和可操作性，让“科学孕育”不再是一句空话，而是可以切实融入到每一天的三餐之中，非常符合我这种追求效率又注重健康的都市白领的需求。

评分☆☆☆☆☆

说的很详细，值得推荐！

评分☆☆☆☆☆

还好，已经看完了

评分☆☆☆☆☆

书发过来是这种的，有褶皱，反正影响，看到不舒服。发货速度还好

评分☆☆☆☆☆

这个是送给朋友的，我感觉里面的内容还挺实用的，希望她会喜欢。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

东西实用！送货快！！很好很喜欢

评分☆☆☆☆☆

这个是送给朋友的，我感觉里面的内容还挺实用的，希望她会喜欢。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

一般