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內容簡介

　　《尊生要旨》，明代蔣學成輯，許樂善增補，成書於明萬曆二十年（1592）。全書一捲，共11篇，分存想、調氣、按摩、導引、形景、飲食、居處、房中、四時、雜忌篇章介紹養生之法，附以歌訣、圖說；書末“洞玄篇”則闡述養生人道之捷徑。本次整理以南京中醫藥大學圖書館藏明刻本為底本。
　　《尊生要旨》全書一捲，分存想、調氣、按摩、導引、形景、飲食、居處、房中、四時、雜忌、洞玄11篇。其繼承《內經》養生理念，認為養生關鍵在於積精、養氣、存神，由此確定“調息、攝性、緩形、節欲”的養生原則，該書纂輯前輩時賢養生方法，雖無創見，但傳播養生觀念，擴大其影響，推動瞭養生學的發展與普及。據本次考查發現，《尊生要旨》除“洞玄篇”外，其餘十篇篇目、內容大都同於明代河濱丈人所撰《攝生要義》。許樂善身體孱弱，雅好養生，萬曆十三年至萬曆三十一年曾乞疾歸傢。據《尊生要旨》抄本（中國中醫科學院圖書館藏）序日：“日取蔣氏《攝生要義》讀之，而契於心”，又日：“爰揭示圖說，附以所聞，付之剞劂氏，更其名為《尊生要旨》。”蔣學成輯錄《攝生要義》，許氏得其書後增補圖說，更名為《尊生要旨》，以傳後世。是書成書年代為萬曆壬辰年（1592）。

作者簡介

　　蔣學成，字定宇，廣西桂平人。生卒年不詳。史誌述其為嘉靖辛酉舉人，萬曆四年曾任桂陽（今湖南省桂陽）知州，未載其著有《尊生要旨》。
　　
　　許樂善（1548-1627），字修之，號惺初，亦號惺所，鬆江華亭人。隆慶五年（1571）進士，曆任郟縣令、巡按直隸禦史、太僕寺少卿，官至南京通政使，著有《適誌齋稿》十捲（《明史》有傳）。

內頁插圖

目錄

存想篇

調氣篇
附錄：去病延壽六字法
孫真人四季養生歌
又：墨子閉氣行氣法
又：蘇氏養生訣

按摩篇
附錄：呂公煮海訣
又：真人起居法

導引篇
八段錦導引圖說
通任督脈導引圖說
升降陰陽導引圖說
收功圖說
隨病祛治導引圖說

形景篇
附錄：內境四圖於下
飲食篇
居處篇
房中篇
四時篇
雜忌篇
附錄：養生所忌
洞玄篇
氣交養之道
跋一
跋二
校注後記

前言/序言

中國古醫籍整理叢書·養生01：尊生要旨 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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