具体描述
编辑推荐
·2013年德国受青少年欢迎青春期读物；
·以专业客观的文字和充满想象力的图片为青少年启迪心智，保驾护航；
·好玩、有趣又实用的“身体书”，送给孩子“成年礼”的礼物，与TA一同守望青春，感知成长的魅力。
内容简介
你的身体正在发生变化，这种新鲜的体验可能会让你感到忧虑和困惑。如果你羞于同人分享和咨询，那么这本书或许可以帮到你。《男孩女孩的第1本身体书——关于长大的回答》由德国原版引进，融会了前沿的生理教育理念和创新的视觉表现形式，曾荣获2013年德国受青少年欢迎青春期读物，已翻译成多国文字，得到众多青少年和家长的喜爱。
《男孩女孩的di一本身体书》不仅有著名亲子专栏作家安特耶？赫尔姆斯撰写的关于身体奥秘的故事，将你渴望了解的身体知识以专业、亲切的笔触一一道来；还有由摄影家扬？冯？赫立本以风趣幽默的方式拍摄的30位青少年的影像，告诉你每个身体变化的时刻，都是值得珍重的上天的礼物。在通往青春期的路上，你不是孤军作战，你的困惑有我来帮。
作者简介
安特耶·赫尔姆斯（AntjeHelms），生于1974年，是一位自由攥稿人和概念设计师。她从08年开始为不同的报刊撰文，主题涉及家庭、旅行和科学等，其生动朴实的语言深受读者欢迎。扬·冯·赫立本（JanvonHolleben），是德国著名摄影师，擅长用充满趣味的手工拼贴方式处理人像摄影。他为本书拍摄了许多处于青春期的少男少女，用独特的想象力表达了青春之懵懂与生命力。
邓光远，广东外语外贸大学日耳曼语言文学硕士，现任广州商学院外语系教师，对外语教学与翻译充分热忱，热爱文学艺术，主要作品有戏剧《西》《海床》。
精彩书评
★“扬·冯·赫立本和安特耶·赫尔姆成功创作了这样一本书：用简洁而细腻的语言以及充满艺术感和有趣的图片，呈现了一些青少年羞于启齿又渴望知道（父母也不知道如何跟他们讲解）的青春期知识。”——《星期日法兰克福汇报》
★具有这么惊人的创造力和活力的图书，在青少年读物中真不多见。
——德国国家公共广播电台
★这真是一本值得细细品读的书！有趣的图片引领着读者在页与页间愉快穿梭，让你忍不住带着笑意一读再读！
——《日报》
★“用图片方式呈现的性教育读本真是不同寻常！扬？冯？赫立本是个充满想象力的摄影师，他创作的这些图片太让人惊艳了……”
——《德国时代周报》
目录
第一章 成长与改变流汗，喘息，最初的体毛与美妙的梦境：荷尔蒙是如何调节这一切的？
1. 所有孩子都会经历青春期吗？
2. 我如何知道，自己处于青春期？
3. 如果13 岁了青春期还不来，这样很糟糕吗？
4. 人为什么会成长而不能总停留在孩童时期？
5. 小伙子们总想着汽车、肌肉和性，这是真的吗？ P
6. 在身上纹身或穿洞会有危害吗？
7. 为什么女孩的胸部会发育而男孩不会？
8. 为什么有些女孩在月经前总会那么情绪化？
9. 怎样对付痘痘和保持个人卫生？
10. 只有男孩会变声吗？
11. 为什么有些男孩会那么矮小而有些又那么高大？
12. 为什么会有阴毛？
13. 为什么我开始觉得她讨厌，现在又喜欢她？
14. 十一二岁就开始刮体毛，这样是不是不好？
第二章 男孩与女孩
太大，太小，太长，太短皆浮云：真实的你才是最好的。
15. 我要做什么或吃什么，好让胸部长大？
16. 乳房内部结构是怎样的？
17. 如何称呼我的"妹妹"？
18. 月经多久来一次？
19. 人会因为月经过多失血身亡吗？
20. 如何正确使用卫生巾和卫生棉条？
21. 阴茎一般有多长？
22. 几岁的时候会有精液？
23. 为什么有些男孩要割包皮？
24. 精液由什么构成？
第三章 心动与恋爱
小鸟鸣叫，蝴蝶纷飞，心跳不止，忽冷忽热，茶饭不思：爱情是什么？爱情会让我们怎样？
25. 怎样写一封情书？
26. 怎样才能交到正确的女朋友？
27. 当男孩喜欢一个女孩的时候，真的会变得奇怪吗？
28. 什么是爱？
29. 当一个女孩喜欢我，但我不喜欢她时，我该怎么做？
30. 人能够不再爱一个人吗？
31. 我怎样才知道，我恋爱了？
32. 怎么说服一个男孩喜欢我？
33. 能同时爱很多人吗？
第四章 接吻与性
从接吻、爱抚到性：怎么、为什么、什么时候、和谁、如何保护自己？
34. 怎样接吻？
35. 从什么时候开始才能接吻？
36. 什么是性爱？
37. 从什么时候开始才能有性行为？
38. 父母有权利禁止我做爱吗？
39. 性爱是危险的或是不健康的吗？
40. 我能不能不经过父母同意就使用避孕药呢？
41. 安全套有效吗？
42. 初夜是什么样的？
43. 我能在网上和手机上看色情电影吗？
44. 自慰是有害健康的吗？
45. 男孩的阴茎会硬，女孩会……？
46. 所有女孩第一次都会流血吗？
47. 我听说性是世上最美好的事，真的是这样吗？
48. 什么是性高潮？
49. 人能够不做爱也一样生活吗？
50. 为什么有人会成为同性恋？
51. 女人不会得艾滋病吗？
52. 必须打预防子宫癌的疫苗吗？打了疫苗之后人就再也不会得癌症了吗？
第五章 怀孕与生育
怀孕前规则，了解孩子成长的密码。
53. 为什么男人不能生小孩？
54. 为什么婴儿要在肚子里待9 个月？
55. 什么时候开始女孩才会怀孕？
56. 卵子会在某个时刻用完吗？
57. 为什么射精一次会有几百万精子，而不是只有一百来个呢？
58. 怀孕了该怎么办？
59. 当女朋友有孩子了，该怎么做？
60. 怀孕了又不想告诉父母的时候，应该怎么做？
61. 分娩时的疼痛是什么样的？
62. 是谁或是什么决定了生下来的是女孩还是男孩？
63. 宝宝在肚子里会放屁吗？
64. 青春期之后是什么呢？
精彩书摘
Q：如果13 岁了青春期还不来，这样很糟糕吗？A：一点也不呢！在150 年前，13 岁前进入青春期的情况还属于早熟。那个时候人们的营养摄取不如现在，因此青春期要来得晚得多。当时只有少数的女孩能在17岁之前体验初潮。为了生育，女孩的身体脂肪比例需要达到17% 左右，因而她们需要更多的时间来储存足够的能量。
而男孩的发育期也比现在要晚得多，变声、长高和长出体毛也都会更晚。现代社会物质比较富足、营养供给充分，因此孩子们也能更早地进入青春期。但即使你在13岁仍未长出阴毛和腋毛，你也很可能已经进入青春期了，因为青春期的开始要比它表现出来的早一些。许多女孩10岁就开始进入青春期，并在11 ～ 13岁体验初潮。如果你11或12岁开始进入青春期，则初潮很可能会在13或14岁到来。男孩的荷尔蒙作用则要来得晚一些，大概在12 ～ 15岁身体才会有明显变化。
如果你到了16 岁仍未有月经或遗精，就需要去咨询医生的建议了。
Q: 为什么有些女孩在月经前总会那么情绪化？
A：其实她们也不希望这样，只是她们也无可奈何。因为从经期前的几天开始，荷尔蒙突然汹涌而至，受身体激素水平影响，她们会感到自己不被爱、易怒、情绪化。有些女孩因此变得不友好，甚至很有攻击性。
她们对这样一个可怕的自己也感到震惊。所以，当发现自己行为不当的时候要赶紧道歉，经期综合征当然不能成为不良行为的通行证。
一些汤药，比如说穗花牡荆和马鞭草汤，能够缓和荷尔蒙的作用。服用前最好能先咨询一下医生的意见。
Q:为什么有些男孩要割包皮？
A:男孩们的包皮覆盖着敏感的龟头。如果包皮裹得太紧，在阴茎勃起的时候就不容易退下去。它会绷住或撕裂，让人疼痛不堪。有些男孩甚至在排尿时也会遇到问题。在发育阶段，如果阴茎勃起时包皮仍包着龟头不能露出，但用手上翻时能露出龟头，就属于包皮过长；如果包皮不能上下翻动，包皮的口非常小，这就是包茎。多数男孩的包茎现象最晚到了青春期都会自己消失，不过如果没有的话，割包皮就势在必行了。不过也不必担心，一个简单的小手术即可完成。而通常情况下，用专门的药膏来舒展按摩就可以了。
在一些文化和宗教里，如犹太教或伊斯兰教，按照传统男孩都要割包皮。这种仪式叫做“割礼”。
Q：怎样才能交到正确的女朋友？
A: 如果人能知道什么是“正确”的就好了！幽默、体贴、健谈、漂亮、爱运动 —— 很多人对女朋友有很高的要求。但什么人才能满足所有的这些条件呢？拿着一张清单去寻找想要的人是没什么意义的。大多数时候，人们并未抱着很大期望也能直接坠入爱河。而被选中的人往往与你预先设想的差别很大。
睁大眼睛找找看吧！或许是和你走同一条路上学的人，或许是你已经认识很久的人，或许是跟你有一样爱好或者是完全不同爱好的人，或许这个人还没出现。要相信自己！在学校操场上或是聚会上，在买东西时或是在游泳池里，适当地暗示，积极和人交谈，或是请人吃冰淇淋—— 经过这些交往，通常几秒钟后人们就会知道是不是有戏。
随着年龄的增长，以后你就会明白，总不会错的做法是不要太快交出自己。很快就跟人表白或发生亲密行为并不是个好主意，因为从喜欢到爱，从短时间热烈到静下来了解是需要过程的。当你事后发现这是一个错误的决定时，感觉将非常糟糕。
在学习和生活上能相互帮助，拥有许多相似的兴趣爱好，这样的人或许离“正确”也就不远啦！
Q: 什么是爱？
A: 爱是日日夜夜想着另一个人。爱是每时每刻想给对方发短信。爱是偎依在对方怀中时将手机关掉。或者倒不如说这是热恋的感觉？这些胃里发麻的感觉、激动的心跳、忐忑的呼吸，一方面害怕丢脸，另一方面又想让人留下深刻印象的紧张心情。所有的事都那么美好而激动人心—— 感谢恋爱荷尔蒙给我们戴上了美化一切的玫瑰色眼镜。
热恋就像是喝醉了一样，往往是通向爱情的第一步。尽管不是每一次热恋都会成为爱情，有时候人们很快就会发现，自己弄错了。先是发现了对方的缺点， 也许时不时还被对方惹得心情烦躁。 但即使这样，你还是想要对方成为自己生活的一部分，那么你就能愉快地确认这是爱情了。
虽然性爱也是爱情的一种表达方式，但它出现于爱情的深层阶段。初恋的感觉是新鲜、羞怯又朦胧的，如果想更稳妥地保持初恋的美好，建议不要随意过快地步入到用“性”来表达“爱”的阶段。
Q: 分娩时的疼痛是什么样的？
A: 这种疼痛当然与看牙医时完全不同！在牙医那儿你只要躺在椅子上任人摆布，等医生想办法治好你。而分娩的过程中，有很多事需要自己完成：用力地分娩，让孩子横着或竖着降生到这个世界上。此外，在分娩过程不会有突然的、钻心的疼痛，而是尽管缓慢渐进、却十分强烈的肌肉收缩般的痛。这种所谓的“分娩时的阵痛”像海浪一样，预示着身体已经做好了准备。很多女性在分娩的过程中一直对自己说，痛是好的，它带来我的孩子，我马上就能抱抱他了。凭借着这样的信念和正确的呼吸方法，大部分女性都能忍受分娩时的痛苦。对于实在疼得特别厉害的人，打一针麻醉也是很正常的。
最后，刚生下孩子的妈妈都会对自己和自己的宝宝感到无比自豪，分娩的疼痛和辛劳很快就被她们忘却了。当你的身体还没有发育成熟时，过早怀孕是不利于妈妈及孩子的健康的。在中国古代结婚早，生孩子也早，造成婴儿的存活率不高。女性的最佳生育年龄是20岁之后。
……
前言/序言
亲爱的大朋友和小朋友：首先，恭喜你迈入了人生中的一个重要阶段——青春期。在青春期，我们或多或少能感受到自己生理和心理的变化，常感到困惑、不安、惊慌。或许很多人都对于自己成长的秘密充满好奇，但又不想被“大人”们当作一无所知的毛孩，不想处于被说教的位置，总想着尽量避免直接从别人口中得知这些秘密。这时，“私阅读”便成为我们了解自己在青春期的身体和心理变化的最好方法。
《男孩女孩的第1本身体书——关于长大最好的回答》（以下简称《身体书》）不同于冰冷的教材，它用最温柔真挚而且客观科学的语言告诉你，为什么到了青春期，你的身体会发生那样的变化，与异性相处时为什么你不再像孩童时那么的无忌，它还会告诉你有关“性”的事情。它为你揭晓许多成长的奥秘，还会提醒你，嗯，要如何保护自己。了解到这些奥秘时，你无须脸红，你反而可以像一位骄傲的探险家，开始从容不迫地面对未知的自己，并对每一个身体的新发现欢呼雀跃。
《身体书》用充满想象力的画面来展现青春的美妙，书里每一张阳光的笑脸、每一朵娇美的花朵都在预示着，青春期是生命中百花齐放的春天，就连青春痘、腋毛等都是青春最美的印证。但青春期也是短暂而仓促的，谁的青春不遗憾，一些小确幸，一些小忐忑，一些小错过，一些小逗比，或许都是青春留给我们最好的纪念。如何安全、平稳、愉悦地度过青春期，是我们每个人的必修课。
最后，希望本书可以为你开启一扇通往认识自我、赏识自我的美好窗户，要知道，只有对自己的成长有了正确的认知，我们才可以更好地处理那些由此引发的情绪和情感问题，从而将注意力投放在更值得关注的学习或者其他兴趣之上。因为每个人的青春都是弥足珍贵的、不能重来的，所以让我们用知识武装自己的头脑，用节操守住自己的行为底线，以淡定从容的姿态华丽转身，让青春期成为我们见证自己蜕变的美好记忆吧！
用户评价
这本书的叙事节奏掌握得非常到位，我必须得承认，它成功地抓住了我这个成年读者的注意力，更别提那些好奇心爆棚的小朋友了。它不是那种平铺直叙的科普读物，而是采用了大量的提问和引导性的语言，仿佛一位耐心又睿智的向导，牵着孩子的手，一步步深入探索未知的领域。我尤其欣赏它在处理一些相对“严肃”的主题时所展现出的那种恰到好处的幽默感和尊重。它不会用居高临下的态度去教育孩子，而是用一种平等的、对话的方式，激发孩子主动思考。举个例子，当它谈到光影的形成时，文字的组织方式就像在玩一个捉迷藏游戏，让人忍不住想知道下一个场景会是什么。这种设计使得阅读体验非常流畅，即便是那些原本可能让孩子感到枯燥的知识点，也变得引人入胜。这本书的纸张质感也相当不错，厚实不易撕坏，这点对于经常“暴力翻阅”的幼童来说，简直是福音。总而言之，这本书在内容构建和阅读体验的整体打磨上，达到了一个非常高的水准。
评分这本书的细节处理简直到了吹毛求疵的地步，这也是我如此推崇它的主要原因。我注意到，即便是背景中的一些小元素，也暗藏着知识点，这鼓励着孩子反复去阅读和探索，每次重读都会有新的发现。比如，在一幅描绘城市生活的插图里，它可能会在角落里画一只正在进行光合作用的盆栽，这都是对知识点的巧妙植入。它的主题切换非常自然流畅，一页还在讲关于运动的能量转换，下一页可能就温柔地转向了关于睡眠和休息的重要性，这种主题的跨越既保持了内容的丰富性，又确保了阅读的连贯性。最让我感到惊喜的是，这本书在介绍复杂概念时，往往会采用类比的方式，将抽象的科学概念与孩子日常生活中最熟悉的事物联系起来，比如用“管道”来比喻血液循环系统。这种接地气的解释方式，极大地降低了理解门槛，让即便是低龄儿童也能建立起初步的科学认知框架。这本书的整体设计理念，体现了对儿童认知发展规律的深刻理解和尊重。
评分我得说，这本书的深度和广度超出了我的预期。它真的不仅仅停留在表层的知识介绍，而是巧妙地融入了跨学科的思维训练。比如说，在介绍一个自然现象时，它会自然地引申到相关的数学概念（比如形状、对称性），或者简单的物理原理。这种无缝衔接的处理方式，让知识体系的构建更加立体和完整。作为家长，我最看重的是它的教育理念，这本书显然是站在儿童心理学角度去设计的，它深知如何用孩子能接受的方式去呈现复杂的世界。它使用的词汇丰富且精准，既保证了科学的准确性，又不会因为用词过于晦涩而让孩子产生畏难情绪。我们家孩子已经开始试着用书里学到的新词汇来描述日常事物了，那种成就感是语言文字无法替代的。而且，这本书的装帧设计非常耐用，即便被带到户外、经历了一番“野外考察”，它依然保持着良好的状态，这对于经常带孩子外出的家庭来说，太重要了。
评分这本书的魅力在于它极其擅长营造一种“发现的喜悦”。我发现，很多科普书在试图解释“是什么”的时候，常常忽略了“为什么会这样”。但这本却做得很好，它总是在提供信息的同时，抛出一个悬念或者一个值得思考的问题，鼓励孩子自己去寻找答案，而不是被动地接受既定事实。比如，书中有一章关于时间流逝的描绘，它不是简单地告诉我们时钟的运作原理，而是通过对比不同生物的生命周期，让孩子真切感受到“快”与“慢”的相对性，这种感受式的教育比单纯的知识灌输要深刻得多。我个人的阅读感受是，这本书的文字密度经过了精心的计算，每一页的文字量都是经过优化的，确保孩子在接收信息时不会产生认知负荷。它的留白处理也做得很好，让画面和文字都有足够的呼吸空间，整体视觉感受非常舒服、不压抑。这本书无疑是市面上众多儿童读物中的一股清流，它真正做到了寓教于乐，而且是寓教于乐的高级版本。
评分哇塞，最近读了一本超级棒的科普绘本，简直是打开了我家小家伙探索世界的一扇新大门！这本书的插画风格简直是绝了，色彩饱和度高，线条圆润又不失细节，每一个小小的生命体或者身体部位都被画得栩栩如生，看得出来画师在用色和构图上花了不少心思。我女儿现在正处于“十万个为什么”的阶段，光是看图她就能自己编出好多有趣的故事来。而且，它的排版设计也特别人性化，信息量控制得恰到好处，不会让孩子觉得眼花缭乱。比如讲到植物的生长，它没有堆砌复杂的科学术语，而是用一个生动的“小种子变大树”的流程图展示，直观又容易理解。我特别喜欢它用故事性去串联知识点的方式，不像那种干巴巴的教科书，读起来就像在听一个精彩的冒险故事。我们家里的阅读时间都因为这本书变得更有趣了，我不再需要绞尽脑汁去解释那些抽象的概念，书本自己就把大部分工作给完成了。这本书的实用性真的很强，我已经推荐给身边所有有学龄前儿童的朋友了，绝对是亲子阅读的首选佳作，感觉我们家的小小科学家已经开始萌芽了！
评分朋友推荐的，说家里有青春期的小孩的话一定要给他看看这本书。
评分不错的不错的不错的不错的不错的
评分第二次买了，送给儿子的好朋友。
评分与描述的相符，正品，不错哦！
评分不错的不错的不错的不错的不错的
评分赞一下京东商城网购的物流速度
评分书不错，买了好好看看。
评分感觉还不错，送货也挺快。
评分很好的一本书，针对青春期的，值得推荐。相信京东，是正品！就是买早了点，孩子还不到5岁。
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