正版現貨 全科醫生健康教育手冊(第六版) 王紅民 人民軍醫齣版社9787509185230 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王紅民徐曉鴻 譯

圖書標籤:

• 健康教育
• 全科醫學
• 醫學科普
• 傢庭健康
• 疾病預防
• 王紅民
• 人民軍醫齣版社
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• 健康手冊

店鋪： 新知圖書專營店

齣版社： 人民軍醫齣版社

ISBN：9787509185230

商品編碼：11760833469

叢書名： 全科醫生健康教育手冊第6版

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名:全科醫生健康教育手冊(第六版)

：69.00元

作者:王紅民

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2015年7月1日

ISBN：9787509185230

字數：678000

頁碼：456

版次：第6版

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：721g

目錄

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部分 人的生長發育階段

    一、婚姻

    如何使你的婚姻幸福美滿

    二、妊娠與産後照顧

    做好妊娠準備工作

    有關妊娠的相關問題

    母乳喂養與人工喂養

    使哺乳功能達到正常的方法

    哺乳喂養中的乳腺炎問題

    流産問題

    母乳喂養時的乳頭問題

    産後抑鬱

    三、孩子健康相關問題

    嬰兒過敏反應

    孩子哮喘

    過敏性濕疹

    注意力缺陷多動癥

    自閉癥

    自閉癥類型之一：Asperger綜閤徵

    遺尿

    胎記

    “O”形腿與膝外翻（“X”形腿）

    細支氣管炎

    校園欺侮

    水痘

    在傢的孩子意外事故預防

    包皮環切術

    乳糜瀉

    假膜性喉炎

    嬰兒哭鬧

    唐氏綜閤徵

    讀寫睏難與其他特殊學習障礙（SLDs）

    耳痛

    大便失禁

    高熱驚厥

    輔食添加

    兒童發熱

    扁平足

    腸胃炎

    膠耳

    生長痛

    聽力障礙

    疫苗接種

    膿皰瘡

    嬰兒腹絞痛

    孩子躅：趾內翻（內“八”字足）

    麻疹

    流行性腮腺炎

    ……

內容提要

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      本健康手冊旨在關注疾病與疾病的預防治療，全書共分人的發展發育階段和健康衛生問題兩部分。**部分：從齣生、成長到老年的人生曆程中的健康相關問題，用114個主題分彆詳述解答；第二部分：從預防疾病到日常常見疾病和問題，用221個主題一一解答。圖文並茂，語言生動易懂，寫作角度、深度適於醫生繼續教育和學生備考，同時也適閤病人及傢屬閱讀。本書有助於提高醫療服務質量，降低醫療成本以及改善醫患關係，是全科醫生病人及傢屬的參考書。

《傢庭醫生健康指南：全方位守護您的身心健康》 本書是一本由多位資深醫學專傢和健康教育領域學者共同編撰的傢庭健康百科全書，旨在為廣大讀者提供全麵、科學、實用的健康指導，幫助您和您的傢人建立健康的生活方式，預防疾病，提高生活質量。本書內容涵蓋瞭從嬰幼兒到老年人各個年齡段的常見健康問題，以及各類疾病的預防、識彆、居傢護理和就醫指導，力求成為您傢庭中最貼心的健康顧問。 第一部分：孕育新生命，嗬護小天使——婦幼健康篇 孕期保健與分娩準備： 孕前谘詢與準備： 詳細介紹孕前檢查的重要性、營養補充建議、生活方式調整以及優生優育的理念，幫助有備孕計劃的夫婦打下健康基礎。 孕期生理變化與注意事項： 深入剖析孕期女性身體的各種變化，如孕吐、水腫、妊娠紋等，並提供相應的緩解方法。指導孕婦如何進行閤理的飲食、適度的運動，以及如何應對孕期常見的不適，如腰酸背痛、便秘等。 産檢指南： 詳細闡述孕期各項産檢的目的、時間節點和檢查項目，幫助孕婦更好地理解産檢報告，並與醫生進行有效溝通。 分娩方式的選擇與準備： 分析順産和剖腹産的優劣勢，指導孕婦如何根據自身情況選擇閤適的分娩方式，並提供分娩前後的護理知識，幫助産婦順利度過産褥期。 新生兒護理： 從喂養（母乳喂養、配方奶喂養）、睡眠、洗澡、換尿布、臍帶護理、黃疸觀察、常見皮膚問題處理等方麵，提供詳細的新生兒護理指導，幫助新手父母輕鬆應對。 嬰兒期常見疾病的識彆與居傢護理： 針對嬰兒期常見的疾病，如感冒、腹瀉、嘔吐、發燒、濕疹、鵝口瘡等，提供易於理解的癥狀描述、居傢護理方法和何時需要就醫的判斷標準。 嬰幼兒喂養與輔食添加： 詳細介紹不同月齡段嬰幼兒的喂養原則，科學指導輔食添加的順序、種類和注意事項，幫助傢長為寶寶構建均衡的營養體係。 兒童生長發育監測： 介紹兒童生長發育的關鍵指標（身高、體重、頭圍等），指導傢長如何定期監測，並認識到生長遲緩或超前的潛在影響，以及如何尋求專業幫助。 兒童常見疾病預防與處理： 涵蓋兒童時期的呼吸道感染、消化道感染、傳染病（如麻疹、水痘、手足口病）的預防接種、癥狀識彆、居傢護理及就醫時機。 兒童心理健康： 關注兒童的情緒發展，提供應對孩子哭鬧、焦慮、恐懼等情緒的建議，並介紹如何培養孩子的良好行為習慣和社交能力。 第二部分：活力人生，健康基石——成人健康篇 均衡營養與閤理膳食： 食物金字塔與飲食指南： 詳細解讀食物金字塔和中國居民膳食指南，指導讀者如何構建均衡的日常飲食，攝取足夠的宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）。 各類食物的營養價值與功效： 介紹榖薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物的營養特點，以及它們對人體健康的重要性。 特殊人群的飲食建議： 針對上班族、體力勞動者、孕婦、哺乳期婦女、老年人等不同人群，提供個性化的飲食建議，滿足其特殊營養需求。 常見飲食誤區與健康烹飪： 揭示常見的飲食誤區，如“高脂肪=不健康”、“減肥就不能吃碳水化閤物”等，並提供健康的烹飪方法，如蒸、煮、燉、涼拌等，減少營養流失和有害物質産生。 運動健身與活力人生： 運動的益處與科學運動原則： 闡述規律運動對心血管健康、骨骼健康、體重管理、情緒調節等方麵的多重益處，並介紹運動前熱身、運動中注意事項、運動後拉伸等科學運動原則。 不同運動方式的介紹與選擇： 介紹跑步、遊泳、瑜伽、太極、力量訓練等多種運動方式的特點和適用人群，幫助讀者選擇適閤自己的運動項目。 居傢健身計劃： 提供一套簡單易行的居傢健身計劃，包括室內有氧運動、力量訓練和拉伸練習，方便讀者在任何時間、任何地點進行鍛煉。 運動損傷的預防與處理： 講解運動中常見的損傷（如扭傷、拉傷、肌肉酸痛）的預防措施，以及一旦發生損傷的簡單處理方法。 睡眠健康與精力充沛： 睡眠的重要性與生理節律： 闡述充足睡眠對身體修復、免疫力提升、認知功能、情緒穩定等方麵的重要性，介紹人體晝夜節律對睡眠的影響。 改善睡眠質量的實用方法： 提供建立規律睡眠時間錶、營造舒適睡眠環境、睡前放鬆技巧、避免咖啡因和酒精等有助於改善睡眠質量的建議。 失眠的識彆與應對： 介紹失眠的常見原因和類型，並提供針對性的居傢調理方法，指導讀者何時尋求專業醫療幫助。 心理健康與壓力管理： 認識心理健康： 強調心理健康與生理健康同等重要，介紹常見的心理問題，如焦慮、抑鬱、壓力過大等。 壓力管理技巧： 提供有效的壓力應對策略，如深呼吸練習、冥想、正念、時間管理、尋求社會支持等。 情緒調節方法： 指導讀者如何識彆和接納自己的情緒，並學習健康的情緒錶達和調節方式。 尋求心理幫助： 介紹心理谘詢和心理治療的基本概念，鼓勵讀者在需要時勇敢地尋求專業支持。 常見疾病的預防、識彆與居傢護理： 心血管係統疾病： 介紹高血壓、冠心病、中風等常見心血管疾病的危險因素、早期癥狀、預防措施（如戒煙限酒、低鹽低脂飲食、規律運動）以及居傢監測與護理。 呼吸係統疾病： 涵蓋感冒、流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的預防（如勤洗手、疫苗接種）、癥狀識彆、居傢護理（如休息、補充水分、退燒止咳）以及就醫指徵。 消化係統疾病： 講解胃炎、胃潰瘍、腸炎、肝炎、膽囊炎等消化係統疾病的病因、癥狀、飲食禁忌、居傢調理以及就醫時機。 代謝性疾病： 詳細介紹糖尿病、甲狀腺疾病等代謝性疾病的知識，包括病因、癥狀、血糖/甲狀腺功能監測、飲食控製、運動管理和藥物依從性。 骨骼肌肉係統疾病： 涵蓋頸椎病、腰椎間盤突齣、關節炎、骨質疏鬆等常見疾病，介紹其發病原因、癥狀錶現、居傢康復鍛煉和生活方式調整。 皮膚常見問題： 講解痤瘡、濕疹、蕁麻疹、癬等常見皮膚病的成因、居傢護理方法和用藥指導。 眼耳鼻喉常見問題： 提供近視、乾眼癥、鼻炎、咽炎、中耳炎等常見疾病的預防、日常護理和自我救助方法。 第三部分：銀齡樂活，安享晚年——老年健康篇 老年人生理與心理變化： 認識衰老： 科學解讀衰老過程中的生理變化，理解身體機能的自然衰退，並強調積極心態的重要性。 老年常見健康問題： 關注老年人易患的疾病，如心腦血管疾病、骨質疏鬆、阿爾茨海默病、帕金森病、癌癥等，並提供針對性的健康指導。 心理適應與社會參與： 鼓勵老年人積極適應退休生活，保持社交活躍，培養興趣愛好，應對孤獨感和失落感。 老年人營養與飲食： 老年人營養需求特點： 分析老年人消化吸收能力下降、代謝率降低等特點，指導如何調整飲食結構，保證蛋白質、鈣、維生素D等關鍵營養素的攝入。 易消化、高營養的食譜推薦： 提供適閤老年人的食譜建議，強調食物的多樣性和易消化性。 老年人常見營養缺乏病的防治： 介紹老年人易齣現的鈣、鐵、維生素B12等營養素缺乏的癥狀和預防方法。 老年人運動與康復： 適閤老年人的運動方式： 推薦太極拳、散步、廣場舞、八段錦等溫和、安全的運動，幫助老年人維持身體機能，預防跌倒。 居傢康復鍛煉： 提供簡單易行的居傢康復鍛煉方法，幫助老年人緩解關節疼痛、改善平衡能力。 跌倒預防： 強調居傢環境安全改造、穿著防滑鞋、使用輔助器具等預防老年人跌倒的重要性。 老年人慢病管理： 高血壓、糖尿病、冠心病等慢病管理： 詳細介紹常見慢性病的監測方法、用藥原則、飲食運動指導以及並發癥的預防。 用藥安全： 強調老年人多病共存，需要謹慎用藥，指導讀者瞭解藥物的用法、劑量、禁忌癥和不良反應，並注意藥物相互作用。 定期體檢的重要性： 鼓勵老年人定期進行健康體檢，及早發現和治療潛在的健康問題。 第四部分：急救常識與健康管理 傢庭常見意外傷害的急救： 心肺復蘇（CPR）與人工呼吸： 詳細圖文並茂地介紹心肺復蘇的基本步驟和操作技巧，強調在緊急情況下挽救生命的重要性。 燒燙傷、外傷齣血、骨摺、觸電、溺水、中毒等意外情況的現場急救： 提供簡潔明瞭的現場處理原則和方法，指導讀者如何在專業醫護人員到達前采取有效的急救措施。 傢庭藥箱的配置與使用： 指導讀者如何根據傢庭成員情況配置常用的藥品和急救用品，並講解常見非處方藥的正確使用方法。 健康生活方式的倡導： 戒煙限酒： 詳細闡述吸煙和過量飲酒對健康的危害，並提供科學有效的戒煙限酒方法。 個人衛生與疾病預防： 強調勤洗手、講究個人衛生、保持室內空氣流通等習慣對預防傳染病的重要性。 定期體檢與疾病篩查： 鼓勵讀者建立定期體檢的習慣，並根據年齡和性彆進行相應的疾病篩查，做到早發現、早診斷、早治療。 與醫生有效溝通的技巧： 如何描述病情： 指導讀者在就醫時，如何清晰、準確地嚮醫生描述自己的癥狀、病史、用藥情況等。 如何提問： 鼓勵讀者積極主動地嚮醫生提問，瞭解自己的病情、治療方案、預後以及需要注意的事項。 如何理解醫囑： 幫助讀者更好地理解醫生的診斷和治療建議，並按時按量服藥，遵從醫囑。 本書力求語言通俗易懂，避免過於專業的醫學術語，同時輔以大量的圖錶和案例，使讀者能夠輕鬆理解並靈活運用。我們相信，通過學習本書中的知識，您將能夠更好地掌握自己的健康，成為自己和傢人最可靠的健康守護者。健康是人生最寶貴的財富，讓我們一起努力，為構建一個健康、幸福的傢庭而奮鬥！

評分☆☆☆☆☆

我是一名長期受睏於慢性病的患者，多年來嘗試過各種方法，但效果總是不盡如人意。這次偶然的機會接觸到這本書，真的讓我看到瞭新的希望。它不僅僅是一本健康科普讀物，更像是一位貼心的健康夥伴，深入淺齣地分析瞭各種常見疾病的病理機製，以及目前主流的治療和管理方法。書中的內容非常紮實，引用瞭很多權威的醫學研究和臨床實踐，讀起來讓人覺得信服。我特彆關注書中關於藥物治療的部分，它詳細介紹瞭不同藥物的作用機製、副作用以及使用注意事項，這對於我這種需要長期服藥的患者來說，簡直是福音。而且，書中也強調瞭非藥物治療的重要性，比如心理疏導、康復訓練等，這些往往是被大傢忽視但卻至關重要的環節。這本書讓我意識到，慢性病的管理是一個係統工程，需要多方麵的配閤。我感覺這本書教會瞭我如何更科學、更主動地管理自己的病情，而不是被動地接受。我已經開始按照書中的建議調整我的生活習慣和用藥方案，希望能取得更好的療效。

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將步入社會的大學生，對未來的健康問題充滿瞭迷茫和不安。這本書就像一盞指路明燈，為我揭開瞭健康管理的神秘麵紗。書中用非常易懂的語言，講解瞭許多我們年輕人容易忽視的健康問題，比如熬夜對身體的危害、不規律飲食的潛在風險、心理健康的重要性等等。它讓我意識到，健康不是等到生病瞭纔去關注，而應該從年輕的時候就開始重視和培養。書中關於如何建立健康的生活習慣，如何應對考試壓力，如何處理人際關係中的健康隱患等內容，都非常有針對性。我尤其喜歡書中關於健康信息辨彆的部分，教我們如何區分謠言和科學的健康知識，這對於我們這些每天被海量信息包圍的年輕人來說，太重要瞭。這本書讓我對接下來的大學生活有瞭更清晰的健康規劃，感覺自己更有底氣去迎接未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對養生和保健充滿熱情的中年女性，我一直在尋找一本能夠全麵指導我如何保持健康的書籍。這本書恰好滿足瞭我的需求！它涵蓋瞭從疾病預防到常見病防治，再到老年護理等各個方麵，內容之廣泛、之深入，讓我驚嘆不已。我尤其喜歡書中關於飲食營養和運動健身的部分，不僅有理論知識，更有詳細的食譜和運動方案，非常實用。它讓我認識到，健康不僅僅是沒有生病，更是一種積極的生活態度和良好的生活習慣。書中關於女性特有健康問題的探討也讓我受益匪淺，例如更年期保健、骨質疏鬆預防等，這些都是我目前非常關心的問題。讀完這本書，我感覺自己對身體的瞭解又上瞭一個颱階，也更有動力去實踐健康的生活方式。它不僅僅是一本書，更像是一位智慧的導師，指引我走嚮更健康、更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太神奇瞭！我一直以來都對健康知識充滿好奇，但又苦於信息零散，不成體係。這本書就像一座寶藏，把我零散的知識點一一串聯起來，而且解釋得非常清晰易懂，即便是醫學小白也能快速掌握。舉個例子，我之前對一些常見的慢性病，比如高血壓、糖尿病，總是一知半解，總覺得離我很遙遠，也記不清具體的預防和控製方法。這本書裏，不僅詳細介紹瞭這些疾病的成因、癥狀，還給齣瞭非常實用的生活方式調整建議，比如飲食、運動、睡眠等等，這些建議都非常具體，不是那種空泛的口號，而是真正能落到實處的。我尤其喜歡它在講解一些復雜醫學概念時，會用通俗易懂的比喻，讓我瞬間豁然開朗。感覺這本書就像一個經驗豐富、耐心細緻的全科醫生，隨時隨地為我解答健康疑問，讓我對自己的身體有瞭更深入的瞭解，也更有信心去管理自己的健康。我已經迫不及待地想把書裏的知識應用到我的日常生活中瞭，感覺我的健康生活即將迎來新的篇章！

評分☆☆☆☆☆

我是一名對健康科學充滿求知欲的退休老人，這本書為我提供瞭寶貴的健康知識和指導。書中關於老年常見病的預防與康復、老年營養學、適度運動的重要性等方麵的內容，都非常貼閤我目前的需求。它讓我瞭解到，即便是老年，通過科學的健康管理，依然可以保持良好的身體狀態和積極的生活態度。我特彆欣賞書中關於如何保持心理健康，如何豐富晚年生活的內容，這讓我深刻認識到，健康不僅僅是身體的健康，更是心靈的富足。書中提到的許多簡單的居傢鍛煉方法，以及根據不同身體狀況的飲食建議，都非常實用，我早已迫不及待地開始嘗試。感覺這本書就像一位老朋友，用它豐富的知識和溫暖的筆觸，陪伴我度過健康充實的晚年時光。