具体描述
编辑推荐
《羊皮卷》作者詹姆斯·艾伦沉淀之作。
外界从来不能打败你，心静了，便能从容地找到回家的路，告别喧嚣和芜杂，心如止水，无往不胜。
《心静了，世界就静了》年畅销100000册！
内容简介
詹姆斯·艾伦的这本365日冥想之书，号召人们远离灵魂的喧嚣，回复心灵的平静祥和。本书篇章整理自他的出版及未出版作品，叙述了有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书。
作者简介
詹姆斯·艾伦（James Allen），世界上伟大的励志丛书《羊皮卷》作者之一，英美文坛极具神秘色彩的心灵大师，代表作《积极思考的力量》《看开的活法》《结果的法则》《奔向富足》《平静的力量》等。
目录
1月
追求幸福生活的人，首要考虑的便是如何过好我们日日所经历的——一日之始。日日皆新生，此言得之。一个美好的清晨，会让其后的一整天都愉悦振奋。
2月
难道无法摆脱烦恼和悲伤吗？难道不能打破罪恶的枷锁吗？难道不朽的快乐和恒久的幸福同为愚人的白日梦吗？不，方法是有的。
3月
你内心所向往的方向，便是你的人生所追求的目标。内在的东西会不断地在现实中崭露。一切真相终会被揭示。隐藏的东西不过是暂时还未被揭露出来，总有一天也会走进阳光里。
4月
人要为自己的言行、思想和生活负责。外界的压力、特定的事件、悲惨的境遇都无法强迫一个人投向罪恶和不幸的怀抱；事实上，他自己才是那个强迫者。
5月
过去和未来皆为梦幻，只有当下才是现实。一切事物都发生在当下，当下孕育着一切力量、行动和可能性。若此时此刻不去行动，不去完成理想，那便永无成就之日。
6月
一颗来自海洋的水滴，即使再渺小，也包含着海洋的全部特质；同样，一个承接天地间的无限本质的人，内心也有着无限的气魄。
7月
美丽和幸福都发自于内心，不是来自于旁人的财富。你很贫穷吗？若是你被物质的贫穷击垮，那才叫真正的贫穷！
8月
一个人在面对考验和诱惑时该如何行动？许多人自诩已经理解了真理，却继续为忧伤、失望和激情所左右；当某个小小的考验来袭时，就即刻被击垮。
9月
对一件事情的全神贯注，可以帮你提高两种精神力量：一是稳重的个性；二是可贵的品德。它们会给你带来安宁和快乐。
10月
人必须降服三种错误的想法，才能穿过挡在修行路上的三扇大门：第一扇是降服你的欲望；第二扇是降服你的偏见；第三扇则是降服自我。
11月
你在思考中旅行，你在爱中魅力四射。今天的你，是由你自己的思想塑造的；明天的你，是你自己的思想将你带去的远方。
12月
人们应该对三件事物感到满意：生命中发生的一切，所拥有的友谊和所有财物，以及头脑中纯洁的思想。
精彩书摘
1月
01月01日
从浮躁到平静，只需放下私心。
矢于幸福生活的人，首要考虑的便是如何过好我们日日所经历的——一日之始。日日皆新生，此言得之。在新的一天里，我们能以更好的精神状态和更睿智的头脑，用焕然一新的方式去思考、行事和生活。一个美好的清晨，会让其后的一整天都在愉悦振奋中度过，会让整个房间都熠熠生辉。面对一日里要完成的任务，我们也能自信满满。于是，这一整天就不枉过了。
浮躁之人总爱指正他人；明智之人却懂得端正自己。人若渴望改造世界，必先改造自我。自我改造并不止步于生理的成熟，生理成熟不过是这一阶段的真正开始。唯有克服虚荣、自私的想法，自我改造才得以完成。但凡人非圣贤，故而需要时刻提防，抑制某些形式的自私或愚蠢衍生。
理想宛如一双翅膀，携人由低俗飞入高尚，由无知跃至博学，由黑暗步入光明。而毫无理想之人，无异于低等动物，羁于尘世、耽于感官、无知无晓、毫无创见。
没有付出就没有进步，更妄言成就。一个人要在世间有所成就，就要摆脱低级思想的束缚，将注意力倾注于自我计划的实施上，由此而变得更加坚定、自强。他的想法越高尚，就会变得愈加坚强、正直和正义。与此相随，他将愈发成功，他的成就也就更为世人赞誉，屹立不倒。
所谓理想，就是对美好事物的渴望。
01月02日
平静去哪寻找！真相隐于何处！
正确的思想产生正确的行为，而正确的行为会带来美好的人生，一个美好的人生，便是获得幸福的保证。头脑是人的最高主宰，它会塑造你的人生。一个人本身就是他自己的大脑中枢系统，因为他始终是以思想作为指导，进而才将种种意愿变为现实，也就带来了相应的百福骈臻，抑或千愁百结——忧愁的他会暗自寻思，于是一个答案呼之欲出：原来环境不是原因，只不过是自己在镜中的倒影。
按正确的顺序行事。工作先于嬉戏，职责先于享乐，他人先于自己。这是一个颠破不灭的真理。好的开始是成功的一半。运动员出场失利，可能就此错失奖牌；商人首步未对，便会诚信尽失；寻求真理者若第一步走错，便会与真理失之交臂。只要心怀公正的思想，无私的意图，高尚的目标，不屈的良知，这便是一个好的开端，这也是遵循了正确的顺序行事。那么，其他的一切自会各就各位，和谐相处，生活也会因此而变得简单、美好、幸福、安宁。
冷静的头脑是明智馈赠予人类最为璀璨的珍宝之一。一个人趋向冷静，是因为他了解到人类是容易感情用事的生物；认识到这一点之后，他便能愈发看清事物间的因果相循，也就能停止恼怒，放下担忧，拒绝悲伤，转而保持泰然自若的状态，坚定不移的信念和平静如镜的心灵。
心灵不断呼唤它遗失的美德。
01月03日
摆脱欲望，心灵便可获得宁静。
在任何情况下，都要追随内心最崇高的渴望，永远忠诚于你的神性自我；响应心底的召唤、胸中的光明，以一颗无畏的祥和心灵，去探索人生的意义；你要相信，你的每一份耕耘、每一缕善念，未来都将予以你回报；你要明白，真理法则会战胜一切虚妄，正确的人生信条也将在你的内心建构——这才是真正的信仰，这才是真正有信仰的人生。
一个人若是沉溺于人性原始的低级欲望，他将永远无法树立远大的志向，只因他已然满足于此。然而，当低级欲望不再给他带来享受，反而造成苦难之时，他就会在无尽的懊悔中向往更为高尚的事。当他被剥夺了沉溺于世俗欲望的快乐，他就会向往更为神圣的乐趣；当不洁陷他于泥淖之中，他便会自然而然地去追求纯洁的东西。真正的志向应如凤凰涅磐一般，焚毁于悔悟之中，而后从悔悟的余烬里，伸展出希望的羽翼，飞往圣洁之地。
人只有树立远大的志向，才可拥有平静的心灵；只要保持坚定的信念，终会收获永恒的平静。只要你时时以天堂美景洗涤心灵，你就会步入纯净圣洁的永恒之地。
只要始终跟随心灵的召唤，你就会攀上一座又一座胜利的高峰，登上更高的安歇之处。高处广阔的视野也能渐渐向你展示出美的真谛和生命的意义。经过自我净化，健康会随之而来；保持高度自制，力量会随之而来；拥有健康和力量，你的人生也将收获成功。
在流年的分秒间，如果你坚定地保持爱和忍耐之心，与无邪同住，与正直共寝，健康、成功和力量都将不请自来，你也会因此抵达不朽之地。
你心中所想的一切，都是可以实现的理想
…… 1月
01月01日
从浮躁到平静，只需放下私心。
矢于幸福生活的人，首要考虑的便是如何过好我们日日所经历的——一日之始。日日皆新生，此言得之。在新的一天里，我们能以更好的精神状态和更睿智的头脑，用焕然一新的方式去思考、行事和生活。一个美好的清晨，会让其后的一整天都在愉悦振奋中度过，会让整个房间都熠熠生辉。面对一日里要完成的任务，我们也能自信满满。于是，这一整天就不枉过了。
浮躁之人总爱指正他人；明智之人却懂得端正自己。人若渴望改造世界，必先改造自我。自我改造并不止步于生理的成熟，生理成熟不过是这一阶段的真正开始。唯有克服虚荣、自私的想法，自我改造才得以完成。但凡人非圣贤，故而需要时刻提防，抑制某些形式的自私或愚蠢衍生。
理想宛如一双翅膀，携人由低俗飞入高尚，由无知跃至博学，由黑暗步入光明。而毫无理想之人，无异于低等动物，羁于尘世、耽于感官、无知无晓、毫无创见。
没有付出就没有进步，更妄言成就。一个人要在世间有所成就，就要摆脱低级思想的束缚，将注意力倾注于自我计划的实施上，由此而变得更加坚定、自强。他的想法越高尚，就会变得愈加坚强、正直和正义。与此相随，他将愈发成功，他的成就也就更为世人赞誉，屹立不倒。
所谓理想，就是对美好事物的渴望。
01月02日
平静去哪寻找！真相隐于何处！
正确的思想产生正确的行为，而正确的行为会带来美好的人生，一个美好的人生，便是获得幸福的保证。头脑是人的最高主宰，它会塑造你的人生。一个人本身就是他自己的大脑中枢系统，因为他始终是以思想作为指导，进而才将种种意愿变为现实，也就带来了相应的百福骈臻，抑或千愁百结——忧愁的他会暗自寻思，于是一个答案呼之欲出：原来环境不是原因，只不过是自己在镜中的倒影。
按正确的顺序行事。工作先于嬉戏，职责先于享乐，他人先于自己。这是一个颠破不灭的真理。好的开始是成功的一半。运动员出场失利，可能就此错失奖牌；商人首步未对，便会诚信尽失；寻求真理者若第一步走错，便会与真理失之交臂。只要心怀公正的思想，无私的意图，高尚的目标，不屈的良知，这便是一个好的开端，这也是遵循了正确的顺序行事。那么，其他的一切自会各就各位，和谐相处，生活也会因此而变得简单、美好、幸福、安宁。
冷静的头脑是明智馈赠予人类最为璀璨的珍宝之一。一个人趋向冷静，是因为他了解到人类是容易感情用事的生物；认识到这一点之后，他便能愈发看清事物间的因果相循，也就能停止恼怒，放下担忧，拒绝悲伤，转而保持泰然自若的状态，坚定不移的信念和平静如镜的心灵。
心灵不断呼唤它遗失的美德。
01月03日
摆脱欲望，心灵便可获得宁静。
在任何情况下，都要追随内心最崇高的渴望，永远忠诚于你的神性自我；响应心底的召唤、胸中的光明，以一颗无畏的祥和心灵，去探索人生的意义；你要相信，你的每一份耕耘、每一缕善念，未来都将予以你回报；你要明白，真理法则会战胜一切虚妄，正确的人生信条也将在你的内心建构——这才是真正的信仰，这才是真正有信仰的人生。
一个人若是沉溺于人性原始的低级欲望，他将永远无法树立远大的志向，只因他已然满足于此。然而，当低级欲望不再给他带来享受，反而造成苦难之时，他就会在无尽的懊悔中向往更为高尚的事。当他被剥夺了沉溺于世俗欲望的快乐，他就会向往更为神圣的乐趣；当不洁陷他于泥淖之中，他便会自然而然地去追求纯洁的东西。真正的志向应如凤凰涅磐一般，焚毁于悔悟之中，而后从悔悟的余烬里，伸展出希望的羽翼，飞往圣洁之地。
人只有树立远大的志向，才可拥有平静的心灵；只要保持坚定的信念，终会收获永恒的平静。只要你时时以天堂美景洗涤心灵，你就会步入纯净圣洁的永恒之地。
只要始终跟随心灵的召唤，你就会攀上一座又一座胜利的高峰，登上更高的安歇之处。高处广阔的视野也能渐渐向你展示出美的真谛和生命的意义。经过自我净化，健康会随之而来；保持高度自制，力量会随之而来；拥有健康和力量，你的人生也将收获成功。
在流年的分秒间，如果你坚定地保持爱和忍耐之心，与无邪同住，与正直共寝，健康、成功和力量都将不请自来，你也会因此抵达不朽之地。
你心中所想的一切，都是可以实现的理想
……
前言/序言
自序
我看到这个世界被悲伤的阴影笼罩，被苦难的烈焰灼烧。我想找出问题的症结，但环顾四周，却找不到答案。我去书中探求，依然没有答案。而后我回归内心，在那里不仅找到了一切的症结，还了解到一切苦难都是我们自己造成的。继而我看向更深处，终于寻得了答案。我发现了一条法则——爱之法则；发现了一种生活——恪守这条法则的生活；还发现了唯一的真理——有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静、顺服的心灵的真理。
于是我梦想着写这样一些书，来帮助世间的男男女女，无论他们贫贱还是富有，学识渊博还是目不识丁，世故庸俗还是超凡入圣，都可以通过这些书，习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。我一直怀有这个梦想，如今终于能付诸实践。现在我完成了这一系列图书，希望它们能治愈并赐福这个世界，我相信对于那些急需启迪的读者来说，这套书一定会直达他们的心灵。
詹姆斯·艾伦
序
詹姆斯·艾伦可谓是实践冥想的先知。在一个冲突不断、浮躁不安的年代，在表面平静的礼制和盛典背后，宗教争议无休无止，激烈的辩论不时突现，就在这时，艾伦却带着自己从冥想中获得的信息来到公众视野中，号召人们远离口诛笔伐的喧嚣冲突，恢复心灵的平静祥和。
每个人的心中都有与生俱来的启迪之光，而在那些希望远离冲突、寻求平静的人心中，这束光华更是熠熠不灭，灿烂地照耀着。清晨，当全世界尚在酣睡中时，詹姆斯习惯离家去往石冢，在那里与上帝待上宝贵的几小时，这本冥想之书的许多章节就是受此启发写下的。其他一些篇章整理自他的文稿，包括出版和未出版的作品，并在其本人的要求下，制作成一本符合他精神内涵的——我们相信如此——可供日日诵读的冥想指导书。这本书涵盖了一切属灵的真理，会让所有捧起它的读者受益良多，特别是那些用它来日日冥思的读者们。
这本书的伟大，在于它是这位善良作者最真实的心灵感悟，这位作者在生命中始终严格实践着书中的要求。
丽莉·阿兰
写于英格兰，格莱恩购丽城
用户评价
这本书的文字里似乎藏着一种让人卸下所有防备的魔力。初读时，我还在想，这会不会又是市面上那些老生常谈的“心灵鸡汤”，无非是告诉你放松、深呼吸，然后一切都会好起来。但随着阅读的深入，我发现它远不止于此。作者的笔触细腻得像是在描摹一幅水墨画，每一个字都不是简单的陈述，而更像是一种意境的引导。我最欣赏的是它不强迫读者去“改变”什么，而是像一个老朋友在你耳边轻声细语，让你自己去察觉那些被日常喧嚣掩盖住的内在声音。它没有给我任何具体的“解决方案”，但奇怪的是，我读完某个章节后，会不自觉地放下手里紧握的东西，无论是工作上的焦虑，还是人际关系中的纠结。这种“静”不是外界的寂静，而是一种从心底生发出来的、对当下状态的接纳与和解。它像一把温柔的钥匙，帮你打开了通往内心深处那片未被污染的宁静之地的门。读完后，我常常会陷入一种沉思，但这种沉思是舒服的、有力量的，而不是令人疲惫的自我审视。它让我明白了，真正的安宁，从来都不需要向外去索取或争抢，它就在那里，等着我们主动靠近。
评分这本书的叙事风格简直是独树一帜，充满了哲思的跳跃性和画面感的冲击力。我得承认，有些段落我需要反复阅读才能真正捕捉到作者想要传达的那种“弦外之音”。它不像那些逻辑严谨的学术著作，它更像是一串被打乱的、但排列起来又极具美感的珍珠项链，需要读者自己去串联起那些散落的智慧碎片。它探讨的“静”并非是逃避现实的遁世，而是如何在最嘈杂的环境中，构建起一个坚不可摧的自我堡垒。书中多次使用到一些意象，比如“穿过浓雾的月光”、“老树根部的苔藓”，这些描绘非常具有画面感，让我仿佛能切身感受到那种缓慢、沉淀下来的生命力量。我特别喜欢它对时间流逝的描述，那种不紧不慢、与自然节奏同步的韵律感，彻底瓦解了我对“效率至上”的盲目崇拜。它提供了一种全新的视角，去审视那些我们习以为常的匆忙，并反思我们到底是在追逐什么，又错过了什么。这本书无疑是给那些在快节奏生活中迷失了方向的人的一剂清醒剂，它不贩卖焦虑，而是提供了一种“慢下来”的艺术性表达。
评分这本书的语言组织结构如同精密的编织品，每一句话似乎都经过了反复的推敲和打磨，但却丝毫没有矫揉造作之感，反而透露出一种浑然天成的力量。它没有采用传统的章节划分，而是以一系列独立却又相互关联的片段构成了一个整体的哲学思考空间。这种结构非常适合碎片化的现代生活，你可以在任何一个时间点切入，都能找到一句直击灵魂的洞察。我特别注意到作者对“重复”这个概念的处理，它不把重复视为枯燥，而是将其视为一种深化与归零的过程，是通往更深层宁静的必经之路。书中对我触动最深的是那种不动声色的力量感——它不呼喊口号，不激昂陈词，只是平静地陈述一个事实，但这个事实所蕴含的重量足以让人深思良久。阅读它就像在寒冷的冬夜里，围坐在一个温暖的火炉旁，周围的一切都变得柔和而清晰。它不仅仅是关于“心静”，更是关于如何在这种“静”的状态下，重塑我们与时间、空间乃至自我本体的关系。这本书的价值在于，它给了我一种久违的、对生活节奏的主导权，不再是被动地被外界推着走，而是主动地选择停顿与呼吸。
评分这本书最让我感到惊喜的是它拒绝了任何形式的说教腔调。它不是一本“教你如何成为更好的人”的指导手册，更像是一份从一个深度体验者那里获得的、关于生命本质的私密笔记。文字的风格非常自由奔放，有时像是在写诗，充满了象征性的意象和晦涩的美感，需要读者投入极大的专注力去解读；但有时，它又突然回归到日常生活的琐碎场景，用最朴素的语言揭示出最深刻的真理。这种在诗意与现实之间的无缝切换，使得全书的阅读体验充满了探索的乐趣。我发现自己常常会停下来，不是因为读不懂，而是因为被某个词语的组合触动，开始回忆起自己生命中那些被忽略的美好瞬间。它让我意识到，我们追求的“静”，可能就是一种对生命本真状态的回溯与确认。它教会我用一种更具敬畏心的眼光去看待“无所事事”的价值，那是思想得以沉淀和升华的必要空间。这本书的价值在于，它提供了一面镜子，让我们看清自己被外界噪音打磨得多么粗糙，然后温柔地提醒我们如何去打磨自己内心的光泽。
评分坦白说，我是一个对心灵类书籍通常持保留态度的人，总觉得它们很多都流于表面，缺乏深度和实践性。但这次的体验完全颠覆了我的看法。这本书的文字力量不在于宏大叙事，而在于它对微观世界的精准捕捉。作者似乎对人类精神世界的构造了如指掌，每一个关于“动”与“静”的辩证分析都直击要害。比如它如何剖析我们大脑中那些永不停歇的“内部对话”，并提供了一种不与之对抗、而是让它们自行消散的技巧，这种描述既科学又充满人文关怀。它的行文节奏感极强，时而如涓涓细流般柔和，时而又像一声警钟般振聋发聩，这种张弛有度的节奏处理，让阅读过程本身就像一场内在的修行。读完后，我发现自己开始有意识地去观察自己的情绪波动，而不是被情绪牵着鼻子走。它没有给我什么宏伟的人生蓝图，但它教会了我如何在每一个具体的、细小的瞬间，为自己的心境创造出一片可以喘息的净土。这种内在的构建，远比任何外在的成就都来得更为坚实和持久。
评分支持精装
评分刚刚到，只看了一下，感觉还不错，好评！
评分最差的一次，自营的图书快一周才发货，催了两次，最后还是拆单发货，应该学习顺丰默认有货先发自动拆单
评分TMD都压坏了
评分TMD都压坏了
评分TMD都压坏了
评分挺好的
评分休闲小品不错
评分真的是还要我自己去拿，京东做不了送货上门就不做，烦躁，书也没有书店看到的质量好
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