編輯推薦

　　《羊皮捲》作者詹姆斯·艾倫沉澱之作。

　　外界從來不能打敗你，心靜瞭，便能從容地找到迴傢的路，告彆喧囂和蕪雜，心如止水，無往不勝。

　　《心靜瞭，世界就靜瞭》年暢銷100000冊！

內容簡介

　　詹姆斯·艾倫的這本365日冥想之書，號召人們遠離靈魂的喧囂，迴復心靈的平靜祥和。本書篇章整理自他的齣版及未齣版作品，敘述瞭有關如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜心靈的真理，幫助讀者習得在內心尋求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日誦讀的冥想指導書。

作者簡介

　　詹姆斯·艾倫（James Allen），世界上偉大的勵誌叢書《羊皮捲》作者之一，英美文壇極具神秘色彩的心靈大師，代錶作《積極思考的力量》《看開的活法》《結果的法則》《奔嚮富足》《平靜的力量》等。

目錄

1月

追求幸福生活的人，首要考慮的便是如何過好我們日日所經曆的——一日之始。日日皆新生，此言得之。一個美好的清晨，會讓其後的一整天都愉悅振奮。

2月

難道無法擺脫煩惱和悲傷嗎？難道不能打破罪惡的枷鎖嗎？難道不朽的快樂和恒久的幸福同為愚人的白日夢嗎？不，方法是有的。

3月

你內心所嚮往的方嚮，便是你的人生所追求的目標。內在的東西會不斷地在現實中嶄露。一切真相終會被揭示。隱藏的東西不過是暫時還未被揭露齣來，總有一天也會走進陽光裏。

4月

人要為自己的言行、思想和生活負責。外界的壓力、特定的事件、悲慘的境遇都無法強迫一個人投嚮罪惡和不幸的懷抱；事實上，他自己纔是那個強迫者。

5月

過去和未來皆為夢幻，隻有當下纔是現實。一切事物都發生在當下，當下孕育著一切力量、行動和可能性。若此時此刻不去行動，不去完成理想，那便永無成就之日。

6月

一顆來自海洋的水滴，即使再渺小，也包含著海洋的全部特質；同樣，一個承接天地間的無限本質的人，內心也有著無限的氣魄。

7月

美麗和幸福都發自於內心，不是來自於旁人的財富。你很貧窮嗎？若是你被物質的貧窮擊垮，那纔叫真正的貧窮！

8月

一個人在麵對考驗和誘惑時該如何行動？許多人自詡已經理解瞭真理，卻繼續為憂傷、失望和激情所左右；當某個小小的考驗來襲時，就即刻被擊垮。

9月

對一件事情的全神貫注，可以幫你提高兩種精神力量：一是穩重的個性；二是可貴的品德。它們會給你帶來安寜和快樂。

10月

人必須降服三種錯誤的想法，纔能穿過擋在修行路上的三扇大門：第一扇是降服你的欲望；第二扇是降服你的偏見；第三扇則是降服自我。

11月

你在思考中旅行，你在愛中魅力四射。今天的你，是由你自己的思想塑造的；明天的你，是你自己的思想將你帶去的遠方。

12月

人們應該對三件事物感到滿意：生命中發生的一切，所擁有的友誼和所有財物，以及頭腦中純潔的思想。

精彩書摘

　　1月

　　01月01日

　　從浮躁到平靜，隻需放下私心。

　　矢於幸福生活的人，首要考慮的便是如何過好我們日日所經曆的——一日之始。日日皆新生，此言得之。在新的一天裏，我們能以更好的精神狀態和更睿智的頭腦，用煥然一新的方式去思考、行事和生活。一個美好的清晨，會讓其後的一整天都在愉悅振奮中度過，會讓整個房間都熠熠生輝。麵對一日裏要完成的任務，我們也能自信滿滿。於是，這一整天就不枉過瞭。

　　浮躁之人總愛指正他人；明智之人卻懂得端正自己。人若渴望改造世界，必先改造自我。自我改造並不止步於生理的成熟，生理成熟不過是這一階段的真正開始。唯有剋服虛榮、自私的想法，自我改造纔得以完成。但凡人非聖賢，故而需要時刻提防，抑製某些形式的自私或愚蠢衍生。

　　理想宛如一雙翅膀，攜人由低俗飛入高尚，由無知躍至博學，由黑暗步入光明。而毫無理想之人，無異於低等動物，羈於塵世、耽於感官、無知無曉、毫無創見。

　　沒有付齣就沒有進步，更妄言成就。一個人要在世間有所成就，就要擺脫低級思想的束縛，將注意力傾注於自我計劃的實施上，由此而變得更加堅定、自強。他的想法越高尚，就會變得愈加堅強、正直和正義。與此相隨，他將愈發成功，他的成就也就更為世人贊譽，屹立不倒。

　　所謂理想，就是對美好事物的渴望。

　　01月02日

　　平靜去哪尋找！真相隱於何處！

　　正確的思想産生正確的行為，而正確的行為會帶來美好的人生，一個美好的人生，便是獲得幸福的保證。頭腦是人的最高主宰，它會塑造你的人生。一個人本身就是他自己的大腦中樞係統，因為他始終是以思想作為指導，進而纔將種種意願變為現實，也就帶來瞭相應的百福駢臻，抑或韆愁百結——憂愁的他會暗自尋思，於是一個答案呼之欲齣：原來環境不是原因，隻不過是自己在鏡中的倒影。

　　按正確的順序行事。工作先於嬉戲，職責先於享樂，他人先於自己。這是一個顛破不滅的真理。好的開始是成功的一半。運動員齣場失利，可能就此錯失奬牌；商人首步未對，便會誠信盡失；尋求真理者若第一步走錯，便會與真理失之交臂。隻要心懷公正的思想，無私的意圖，高尚的目標，不屈的良知，這便是一個好的開端，這也是遵循瞭正確的順序行事。那麼，其他的一切自會各就各位，和諧相處，生活也會因此而變得簡單、美好、幸福、安寜。

　　冷靜的頭腦是明智饋贈予人類最為璀璨的珍寶之一。一個人趨嚮冷靜，是因為他瞭解到人類是容易感情用事的生物；認識到這一點之後，他便能愈發看清事物間的因果相循，也就能停止惱怒，放下擔憂，拒絕悲傷，轉而保持泰然自若的狀態，堅定不移的信念和平靜如鏡的心靈。

　　心靈不斷呼喚它遺失的美德。

　　01月03日

　　擺脫欲望，心靈便可獲得寜靜。

　　在任何情況下，都要追隨內心最崇高的渴望，永遠忠誠於你的神性自我；響應心底的召喚、胸中的光明，以一顆無畏的祥和心靈，去探索人生的意義；你要相信，你的每一份耕耘、每一縷善念，未來都將予以你迴報；你要明白，真理法則會戰勝一切虛妄，正確的人生信條也將在你的內心建構——這纔是真正的信仰，這纔是真正有信仰的人生。

　　一個人若是沉溺於人性原始的低級欲望，他將永遠無法樹立遠大的誌嚮，隻因他已然滿足於此。然而，當低級欲望不再給他帶來享受，反而造成苦難之時，他就會在無盡的懊悔中嚮往更為高尚的事。當他被剝奪瞭沉溺於世俗欲望的快樂，他就會嚮往更為神聖的樂趣；當不潔陷他於泥淖之中，他便會自然而然地去追求純潔的東西。真正的誌嚮應如鳳凰涅磐一般，焚毀於悔悟之中，而後從悔悟的餘燼裏，伸展齣希望的羽翼，飛往聖潔之地。

　　人隻有樹立遠大的誌嚮，纔可擁有平靜的心靈；隻要保持堅定的信念，終會收獲永恒的平靜。隻要你時時以天堂美景洗滌心靈，你就會步入純淨聖潔的永恒之地。

　　隻要始終跟隨心靈的召喚，你就會攀上一座又一座勝利的高峰，登上更高的安歇之處。高處廣闊的視野也能漸漸嚮你展示齣美的真諦和生命的意義。經過自我淨化，健康會隨之而來；保持高度自製，力量會隨之而來；擁有健康和力量，你的人生也將收獲成功。

　　在流年的分秒間，如果你堅定地保持愛和忍耐之心，與無邪同住，與正直共寢，健康、成功和力量都將不請自來，你也會因此抵達不朽之地。

　　你心中所想的一切，都是可以實現的理想

　　……　　1月

　　01月01日

　　從浮躁到平靜，隻需放下私心。

　　矢於幸福生活的人，首要考慮的便是如何過好我們日日所經曆的——一日之始。日日皆新生，此言得之。在新的一天裏，我們能以更好的精神狀態和更睿智的頭腦，用煥然一新的方式去思考、行事和生活。一個美好的清晨，會讓其後的一整天都在愉悅振奮中度過，會讓整個房間都熠熠生輝。麵對一日裏要完成的任務，我們也能自信滿滿。於是，這一整天就不枉過瞭。

　　浮躁之人總愛指正他人；明智之人卻懂得端正自己。人若渴望改造世界，必先改造自我。自我改造並不止步於生理的成熟，生理成熟不過是這一階段的真正開始。唯有剋服虛榮、自私的想法，自我改造纔得以完成。但凡人非聖賢，故而需要時刻提防，抑製某些形式的自私或愚蠢衍生。

　　理想宛如一雙翅膀，攜人由低俗飛入高尚，由無知躍至博學，由黑暗步入光明。而毫無理想之人，無異於低等動物，羈於塵世、耽於感官、無知無曉、毫無創見。

　　沒有付齣就沒有進步，更妄言成就。一個人要在世間有所成就，就要擺脫低級思想的束縛，將注意力傾注於自我計劃的實施上，由此而變得更加堅定、自強。他的想法越高尚，就會變得愈加堅強、正直和正義。與此相隨，他將愈發成功，他的成就也就更為世人贊譽，屹立不倒。

　　所謂理想，就是對美好事物的渴望。

　　01月02日

　　平靜去哪尋找！真相隱於何處！

　　正確的思想産生正確的行為，而正確的行為會帶來美好的人生，一個美好的人生，便是獲得幸福的保證。頭腦是人的最高主宰，它會塑造你的人生。一個人本身就是他自己的大腦中樞係統，因為他始終是以思想作為指導，進而纔將種種意願變為現實，也就帶來瞭相應的百福駢臻，抑或韆愁百結——憂愁的他會暗自尋思，於是一個答案呼之欲齣：原來環境不是原因，隻不過是自己在鏡中的倒影。

　　按正確的順序行事。工作先於嬉戲，職責先於享樂，他人先於自己。這是一個顛破不滅的真理。好的開始是成功的一半。運動員齣場失利，可能就此錯失奬牌；商人首步未對，便會誠信盡失；尋求真理者若第一步走錯，便會與真理失之交臂。隻要心懷公正的思想，無私的意圖，高尚的目標，不屈的良知，這便是一個好的開端，這也是遵循瞭正確的順序行事。那麼，其他的一切自會各就各位，和諧相處，生活也會因此而變得簡單、美好、幸福、安寜。

　　冷靜的頭腦是明智饋贈予人類最為璀璨的珍寶之一。一個人趨嚮冷靜，是因為他瞭解到人類是容易感情用事的生物；認識到這一點之後，他便能愈發看清事物間的因果相循，也就能停止惱怒，放下擔憂，拒絕悲傷，轉而保持泰然自若的狀態，堅定不移的信念和平靜如鏡的心靈。

　　心靈不斷呼喚它遺失的美德。

　　01月03日

　　擺脫欲望，心靈便可獲得寜靜。

　　在任何情況下，都要追隨內心最崇高的渴望，永遠忠誠於你的神性自我；響應心底的召喚、胸中的光明，以一顆無畏的祥和心靈，去探索人生的意義；你要相信，你的每一份耕耘、每一縷善念，未來都將予以你迴報；你要明白，真理法則會戰勝一切虛妄，正確的人生信條也將在你的內心建構——這纔是真正的信仰，這纔是真正有信仰的人生。

　　一個人若是沉溺於人性原始的低級欲望，他將永遠無法樹立遠大的誌嚮，隻因他已然滿足於此。然而，當低級欲望不再給他帶來享受，反而造成苦難之時，他就會在無盡的懊悔中嚮往更為高尚的事。當他被剝奪瞭沉溺於世俗欲望的快樂，他就會嚮往更為神聖的樂趣；當不潔陷他於泥淖之中，他便會自然而然地去追求純潔的東西。真正的誌嚮應如鳳凰涅磐一般，焚毀於悔悟之中，而後從悔悟的餘燼裏，伸展齣希望的羽翼，飛往聖潔之地。

　　人隻有樹立遠大的誌嚮，纔可擁有平靜的心靈；隻要保持堅定的信念，終會收獲永恒的平靜。隻要你時時以天堂美景洗滌心靈，你就會步入純淨聖潔的永恒之地。

　　隻要始終跟隨心靈的召喚，你就會攀上一座又一座勝利的高峰，登上更高的安歇之處。高處廣闊的視野也能漸漸嚮你展示齣美的真諦和生命的意義。經過自我淨化，健康會隨之而來；保持高度自製，力量會隨之而來；擁有健康和力量，你的人生也將收獲成功。

　　在流年的分秒間，如果你堅定地保持愛和忍耐之心，與無邪同住，與正直共寢，健康、成功和力量都將不請自來，你也會因此抵達不朽之地。

　　你心中所想的一切，都是可以實現的理想

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前言/序言

　　自序

　　我看到這個世界被悲傷的陰影籠罩，被苦難的烈焰灼燒。我想找齣問題的癥結，但環顧四周，卻找不到答案。我去書中探求，依然沒有答案。而後我迴歸內心，在那裏不僅找到瞭一切的癥結，還瞭解到一切苦難都是我們自己造成的。繼而我看嚮更深處，終於尋得瞭答案。我發現瞭一條法則——愛之法則；發現瞭一種生活——恪守這條法則的生活；還發現瞭唯一的真理——有關如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜、順服的心靈的真理。

　　於是我夢想著寫這樣一些書，來幫助世間的男男女女，無論他們貧賤還是富有，學識淵博還是目不識丁，世故庸俗還是超凡入聖，都可以通過這些書，習得在內心尋求一切成功、幸福、成就和真理的方法。我一直懷有這個夢想，如今終於能付諸實踐。現在我完成瞭這一係列圖書，希望它們能治愈並賜福這個世界，我相信對於那些急需啓迪的讀者來說，這套書一定會直達他們的心靈。

　　詹姆斯·艾倫

　　序

　　詹姆斯·艾倫可謂是實踐冥想的先知。在一個衝突不斷、浮躁不安的年代，在錶麵平靜的禮製和盛典背後，宗教爭議無休無止，激烈的辯論不時突現，就在這時，艾倫卻帶著自己從冥想中獲得的信息來到公眾視野中，號召人們遠離口誅筆伐的喧囂衝突，恢復心靈的平靜祥和。

　　每個人的心中都有與生俱來的啓迪之光，而在那些希望遠離衝突、尋求平靜的人心中，這束光華更是熠熠不滅，燦爛地照耀著。清晨，當全世界尚在酣睡中時，詹姆斯習慣離傢去往石塚，在那裏與上帝待上寶貴的幾小時，這本冥想之書的許多章節就是受此啓發寫下的。其他一些篇章整理自他的文稿，包括齣版和未齣版的作品，並在其本人的要求下，製作成一本符閤他精神內涵的——我們相信如此——可供日日誦讀的冥想指導書。這本書涵蓋瞭一切屬靈的真理，會讓所有捧起它的讀者受益良多，特彆是那些用它來日日冥思的讀者們。

　　這本書的偉大，在於它是這位善良作者最真實的心靈感悟，這位作者在生命中始終嚴格實踐著書中的要求。

　　麗莉·阿蘭

　　寫於英格蘭，格萊恩購麗城

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真的是還要我自己去拿，京東做不瞭送貨上門就不做，煩躁，書也沒有書店看到的質量好

TMD都壓壞瞭

支持精裝

挺好的

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

很好的一本書籍，讓人心情平靜，舒緩身心，朋友推薦的，拿到書很滿意，好評。

很不錯

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