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嘎玛仁波切 著

图书标签:

• 自我成长
• 心灵探索
• 觉醒
• 人生哲理
• 个人发展
• 意识提升
• 内在平静
• 幸福生活
• 积极心理学
• 精神成长

出版社： 新星出版社

ISBN：9787513305129

版次：1

商品编码：11819354

包装：精装

开本：16开

出版时间：2015-11-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：大众读者，佛学爱好者

　　*继2013、2014年《快乐之源》、《安心就不会痛》的畅销之后此次隆重精装再版作者经典力作《生命的觉醒》，平装的价格，经典的品质。

　　*让我们的心澄净，消除忧思烦恼

　　*在凡间俗世中也能得到好修行

内容简介

　　这是一本生命修行指南：在生命的旅程中，我们难免会遇到很多不顺心、不如意。我们总是要付出很多辛苦和努力，极力想从外面的世界寻求，却往往会无功而返。不妨试着用佛教看待生命的方式观照内心世界：如果你的内心混乱，体会到的也是混乱迷茫；如果你的内心清净不染，体悟到的却将是清净祥和……藏传活佛嘎玛仁波切引导大家切实修行，化解烦恼！

目录

卷一

人间浮世绘

因果不定时地回旋。前生杀生、抢劫、伤害别人、欺骗别人等等所带来的业力，今生就会受到果报。前世的因带来今生的果，今生的因果是轮回痛苦与快乐的来源。

前世的所为就是今生的印记

打开心扉快乐生活

设身处地去爱

修身养性秘诀

不行善，我们的心就会慢慢堕落

唯有业随身

社会怪相剖析

“孝”字当头就是最好的修行

对儿女正确的爱

一次“深奥”的演讲

慈悲无二

乞丐的孩子

何处才得真安乐

露天里的小泥佛

人身暇满，修学无边

卷二

化解烦恼，走向菩提

菩提心的藏音是“蒋秋森”。“蒋”是扫除，“秋”是拥有，“森”是心。“蒋秋森”的意思是：为了天下所有的众生，远离所有的痛苦，获得正等觉佛果位。

用佛法的镜子照自己

为自己忏悔

反观自省

佛与魔：一线之隔

人生多棱镜

找回迷失的“心”

烦恼即菩提

驯象师

欲求正等觉菩提

愿行合一

修行的万灵丹

亲仇本无间

国王的女儿

惜善缘

众生如父母

你觉悟了吗？

“我”真那么重要吗？

己所不欲，勿施于人

破障

妙离世间

卷三

心灯一亮，万古长空

听道理比较容易，听的时候大家都可以感受，好像都懂了。但是，就像《楞严经》所言“理可顿悟，事须渐修”，虽然道理当下就明白，可是实践于事上时必须“渐修”。

学佛动机

谦卑是觉悟的开始

苦海无边，请出离

心生欢喜自菩提

船长的故事

人生修行法则

如法听法

你虔诚吗？

正信还是迷信

佛法不是“面子”法

佛教这个“江湖”

学佛到底学什么？

警惕“佛油子”

利益一切有情众生

无着大师开悟记

佛陀教育的真谛

屈身下拜，莲花盛开

你是真正的佛弟子吗？

卷四

生命中的答案

要脱离轮回之苦，必须先了解烦恼如何产生、该如何灭除，这样才知道如何对治它。宁玛巴的大师米滂仁波切说：“什么是烦恼？贪欲等称为烦恼。”

超脱轮回之苦

消业成道

烦恼也可成功德

用“大贪”化解烦恼

把握珍贵的百年一餐

业有善恶之分

用同理心感受众生

行善业，为解脱播种

生死无常定律

生命之劫

善巧生存之道

温情地夕阳西下

放下万缘，上路

倾尽全力回向

精彩书摘

　　很多人会以为修行佛法就要六亲不认，与世隔绝。其实这样的理解是有偏差的。真正的大乘修行讲的是要我们慈悲一切如母有情众生，愿他们能先成就并早日离苦得乐。因为如果没有众生，我们就没有行善积德的对象，所以我们必须要感念众生的恩情。那么世间法也是如此，没有一个人有本事不靠别人的帮助和外界的力量就能生存的。我们自以为是的时候，那时一种缺少智慧的表现，一个人再有能力，也是在别人的承托下才能显示出来的。父母是我们来到这个世界上最大的恩人，如果我们连自己的父母恩都能忘，那就真的没有资格再去高谈阔论了。所以，一切看似简单的东西，都是能给我们教育和积累经验的对境，急于好高骛远是没有任何意义的。

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前言/序言

　　序

　　轮回的征途中，我们一次次漂泊，一次次迷惘，心无定所地挣扎着、努力着、愤慨着、悲戚着、偶尔欢笑着，但多数都是愁楚而过。深陷轮回的我们，就像一个个梦旅人，偶尔清醒，又时时昏沉。我们看不清自已在经历一场梦，还是在表演一场戏，但是总觉得那么真实却又感觉一切都捕捉不定。

　　我们的心总觉得很累，无论是物质富足还是匮乏，无一例外地觉得累。我们也觉得很苦，总是不清楚哪里出了问题，可就是有很多烦恼纠缠不清，使情绪难以掌控。我们也总感叹命运的不公，无论是何种角色，都在怨叹自己有不为人知的艰堆和苦楚……

　　其实一切都是公平的，问题的根本原因在我们的“心”生病了，我们被自己的贪、嗔、痴、慢、疑、傲慢、嫉妒等习气侵蚀着，并把自我本善的心灵围困在了“我执”主导的怪圈里。于是我们彷徨、忐忑、恐惧……一次次想要突围，却找错了方向，以为通过巩固自我就可以找到摆脱痛苦的方法，可惜路走错了。

　　时间就这么在流逝，我们的生命也在一天天大步向前，或许我们还是没有找准生命价值的方向，但轮回中有一个重要信号就是无常，它不会等到我们准备好了再来突袭，无常随时会来，我们的生命也会随时终止，紧迫的说，时间由不得我们一直去试去追去争夺，方向错了，苦楚还是会继续，如果我们真的想要一个切实可行的办法来解决自己的心头之苦，那就需要换种方式，从唤醒生命的觉知开始……

《生命的觉醒》 引言 在浩瀚的宇宙长河中，生命如同一朵短暂而绚烂的浪花，在无垠的时光里闪耀。我们生而为人，拥有感知、思考、体验的能力，却常常迷失在日常的琐碎与喧嚣中，对自身存在的意义感到困惑，对生命的本质视而不见。《生命的觉醒》并非一本详述枯燥哲理的学术著作，也不是一本陈述宗教教义的说教指南，它更像是一场心灵的旅程，一次对生命本源的深度探索，旨在唤醒我们内心深处沉睡的智慧，引领我们重新认识生命，并与之建立更深刻、更真实的连接。 本书从多个维度出发，以一种亲切而富有启发性的方式，引导读者穿越心灵的迷雾，去发现生命中那些被忽视的宝藏。它不是要提供一个现成的答案，而是要点燃读者自身探索的火花，让每个人都能在自己的生命体验中找到属于自己的答案。 第一章：迷失的我们——探寻现代人普遍的困境 现代社会高速发展，物质文明空前繁荣，但与此同时，精神的荒芜却悄然滋生。我们被无尽的信息洪流裹挟，被消费主义的价值观侵蚀，被焦虑和压力所困扰。忙碌的生活让我们疲于奔命，却常常忘记了为何出发。 “比较”的陷阱： 社交媒体的兴起，让我们更容易将自己置于“比较”的放大镜下。别人的生活仿佛永远光鲜亮丽，而自己的努力却显得渺小无力，这滋味令人沮丧。我们不断地与他人比较，在攀比中消耗着自己的能量，却忽略了自身独一无二的价值。 “证明”的压力： 从学业到事业，从婚姻到育儿，我们似乎总是在为他人，为社会，甚至为自己证明什么。这种证明的压力，让我们活在别人的期待里，活在对失败的恐惧中，却难以找到内心的平静。 “空虚”的阴影： 物质的丰富并未带来精神的满足，反而常常伴随着一种难以言说的空虚感。当我们拥有越多，这种空虚感似乎就越发明显。我们试图用更强大的事业、更深厚的感情、更多的娱乐来填补，却发现杯水车薪，治标不治本。 “失去连接”的孤独： 尽管我们生活在信息爆炸的时代，人与人之间的真实连接却变得越来越稀缺。屏幕后的交流，取代了眼神的交汇；虚拟的社交，取代了温暖的拥抱。这种疏离感，让我们在人群中依然感到孤独。 本章旨在深入剖析这些现代人普遍面临的心灵困境，引发读者对自身现状的反思，为接下来的生命探索打下基础。 第二章：唤醒的种子——认识生命最真实的本质 当我们意识到自身存在的困境，便会自然而然地生出对“为什么”的追问。生命究竟是什么？它的本质是什么？它为何而来，又将去往何方？本章将引领读者超越表象，去探寻生命最根本的特质。 生命力的涌动： 无论微小的细菌还是参天的大树，无论卑微的爬虫还是复杂的人类，生命都具备一种内在的、不可抗拒的驱动力，这是一种不断成长、繁衍、适应和进化的力量。这种力量，是我们与生俱来的宝藏。 感知与体验的馈赠： 生命赋予我们感知世界的能力——看见色彩，听见声音，闻到香气，品尝滋味，触摸温度。更重要的是，生命让我们能够体验情感——喜悦、悲伤、爱、恨、恐惧、希望。这些感知和体验，构成了我们独一无二的生命画卷。 意识的奇迹： 人类拥有的独特之处在于我们拥有意识，一种能够反思自身、理解宇宙、创造意义的强大能力。意识让我们超越了简单的生存本能，让我们能够思考“我是谁”，“我为何在此”。 连接的宇宙： 从微观的原子到宏观的星系，宇宙万物都以某种形式相互连接。生命并非孤立的存在，我们与自然、与他人、与整个宇宙都息息相关。认识到这种连接，有助于我们摆脱孤独感，找到归属感。 本章将以生动的故事和贴近生活的比喻，帮助读者理解生命的内在活力和深层意义，为打开新的认知视角奠定基础。 第三章：内在的罗盘——发掘与运用自身的力量 我们常常向外寻求答案、力量和幸福，却忽略了最宝贵的资源就蕴藏在我们自己的内心。本章将引导读者深入自我，发掘并运用内在的力量，成为自己生命的主人。 倾听内心的声音： 在喧嚣的世界里，我们容易听不到内心的低语。学会静心，倾听内心的声音，辨别那些真正的渴望和需求，而非被外界的噪音所淹没。 信任直觉的力量： 直觉是生命智慧的另一种体现，它不依赖于逻辑分析，却常常能提供最精准的指引。学会倾听和信任自己的直觉，将它作为判断和决策的重要依据。 情绪的智慧： 情绪并非洪水猛兽，而是生命传递给我们的信息。学习理解和接纳自己的情绪，识别情绪背后的需求，并以健康的方式表达和转化它们。 创造力的火花： 每个人都拥有与生俱来的创造力，它可以体现在艺术、工作、生活等各个方面。释放你的创造力，用想象力去丰富和改变你的世界。 意志力的韧性： 面对挑战和困难，意志力是我们坚持下去的力量。培养坚韧不拔的意志力，让你能够穿越荆棘，抵达目标。 本章将提供一系列实用的方法和练习，帮助读者建立与内在自我的连接，培养强大的内在力量，从而更自信地应对生命中的一切。 第四章：和谐的共振——建立有意义的人际关系 生命并非孤岛，人与人之间的连接是构成生命丰富性的重要部分。本章将探讨如何建立更深层、更和谐、更有意义的人际关系。 同理心的桥梁： 尝试站在他人的角度思考问题，理解他们的感受和处境。同理心是建立真诚连接的基石，能够化解误解，增进理解。 真诚的沟通： 用真实、开放的态度与人交流，表达自己的想法和感受，同时也愿意倾听对方。避免虚伪和掩饰，让沟通成为心灵的桥梁。 界限的智慧： 设定健康的个人界限，既保护自己的空间和能量，也尊重他人的界限。清晰的界限有助于维护关系的平衡与尊重。 爱的流动： 爱是生命中最强大的力量。学会无条件的给予爱，也懂得接纳和回报爱。让爱在关系中自由流动，滋养彼此。 宽恕的力量： 过去的伤害可能会阻碍我们建立健康的未来关系。学习宽恕，无论是宽恕他人还是宽恕自己，都是一种解脱，一种成长。 本章将通过案例分析和互动练习，帮助读者提升人际交往能力，建立更积极、更持久、更充满爱的关系。 第五章：活在当下——体验生命最丰富的色彩 过去已然逝去，未来尚未到来，生命的全部就在于此时此刻。本章将引导读者学会专注于当下，全然地体验生命的美好。 正念的实践： 正念是一种不加评判的觉察。通过正念练习，我们可以将注意力带回到当下，感受呼吸，感受身体，感受周围的环境。 感恩的力量： 感恩让我们看到生命中已经拥有的美好，即使是微小的幸福，也能带来巨大的满足感。每天练习感恩，你会发现生活处处充满惊喜。 享受过程： 我们常常过于关注结果，而忽略了通往结果的整个过程。学会享受过程中的每一个细节，从中获得乐趣和成长。 放下执着： 对过去的执着会让我们停滞不前，对未来的担忧会让我们无法享受当下。学会放下不必要的执着，以更轻盈的心态前行。 拥抱不确定性： 生命本身就是充满不确定性的。与其恐惧未知，不如拥抱不确定性，将其视为成长的机会和冒险的起点。 本章将提供简单易行的练习方法，帮助读者将“活在当下”融入日常生活，从而体验到更深刻的平静和喜悦。 结论：生命的无限可能 《生命的觉醒》并非终点，而是一个全新的起点。当我们的内在被唤醒，当我们以更深的智慧和更广阔的视野看待生命，我们会发现，生命的无限可能正在向我们敞开。 觉醒并非一个遥不可及的目标，它存在于每一个清晨的呼吸，存在于每一次真诚的微笑，存在于每一次对生命的热爱。它是一种持续的探索，一种永恒的成长，一种对生命最深沉的承诺。 本书希望能够成为你生命旅程中一位真诚的伙伴，陪伴你一起去发现、去体验、去创造属于你自己的、充满觉醒与喜悦的生命。愿你能在其中找到属于你的光芒，并将其照亮自己和身边的一切。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏简直让人欲罢不能，作者的笔触细腻入微，仿佛能将读者直接拉入故事的每一个角落。我记得有几个场景，那种山雨欲来的紧张感，空气中弥漫着硫磺和潮湿泥土的气味，主人公的每一个呼吸、每一次犹豫，都清晰地刻画在我的脑海里。尤其是对人物内心挣扎的刻画，那种在道德困境中徘徊的痛苦，读起来让人心揪。书中构建了一个宏大却又充满烟火气设定的世界观，那些古老的传说和新兴的科技之间的碰撞，处理得极其自然，没有一丝刻意的痕迹。整个阅读过程就像是跟着主角完成了一场漫长而艰辛的朝圣之旅，每当以为会迎来喘息之机时，新的挑战又接踵而至，这种张弛有度的掌控力，是真正高水平的叙事功底的体现。我很少看到一部作品能将哲学思辨和紧张刺激的情节结合得如此完美，让人在享受故事的同时，也不禁反思自身存在的意义和价值。合上书页后，那种意犹未尽的感觉，久久萦绕，仿佛自己也随着书中的人物一同经历了某种蜕变。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，这本书最让我震撼的，是它所展现出的那种近乎残酷的真实感。它没有回避人性中的阴暗面，那些关于背叛、绝望与自我救赎的描绘，直击人心最脆弱的部分。我读到某些情节时，不得不停下来，消化那种强烈的冲击。这不是一本让人读完后感到轻松愉悦的书，它更像一面镜子，映照出我们自身存在的困境和不完美。作者的文笔简洁有力，尤其擅长在最日常的对话中，突然爆发出令人窒息的力量。没有冗余的形容词堆砌，每一个词都像是经过千锤百炼后留下的精华。书中关于某种体制崩塌后，个体如何在废墟中重建信念的过程，描绘得极其写实，让我联想到许多历史上的变迁。这种深刻的历史感和对人类精神韧性的赞颂，是这本书超越一般娱乐作品的价值所在。看完之后，我感觉自己的精神世界被某种更广阔的维度所拓宽了。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的结构处理得非常巧妙，它并非采用线性叙事，而是像一幅精美的挂毯，将不同时间线、不同视角的碎片信息巧妙地编织在一起。起初，我需要稍微集中精力去梳理这些线索，但一旦把握住核心的脉络，那种豁然开朗的感觉非常令人振奋。这种叙事技巧极大地增强了作品的悬念和趣味性，每一次“拼图”的完成，都带来了强烈的满足感。我对作者在处理历史背景和人物命运交织上的能力深表敬佩，似乎每一个小小的决策，都在为后续宏大的转折埋下了伏笔。我特别喜欢其中关于“记忆与遗忘”主题的处理，它探讨了时间如何塑造个体身份，以及集体记忆的不可靠性。虽然篇幅不短，但阅读过程却十分流畅，这完全归功于作者对节奏的精准拿捏。我强烈推荐给那些喜欢深度思考、不满足于表面故事的读者，这本书绝对能提供一个饱满且充满挑战的阅读旅程。

评分☆☆☆☆☆

我很少用“史诗感”这个词来形容一部作品，但对于这本书来说，它恰如其分。它不仅仅是一个关于某个角色或某个事件的故事，它似乎在描绘一种文明的兴衰，一种跨越世代的命运纠缠。作者构建的世界观宏大得令人敬畏，各种社会阶层、信仰体系之间的冲突与融合，被描绘得井井有条，逻辑严密。更难能可贵的是，在如此宏大的背景下，作者依然没有失去对个体情感的关注。书中那些边缘人物，那些被时代洪流裹挟的小人物的命运，其描写之精妙，常常让我潸然泪下。他们虽然渺小，却构成了这个宏大世界最真实、最动人的肌理。这本书需要读者投入时间去细细品味，去跟随作者构建的复杂的时间和空间框架，但一旦沉浸其中，收获的将是无与伦比的阅读体验和对“存在”更深层次的理解，绝对是值得收藏和反复阅读的杰作。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我刚开始翻开这本书时，对它的题材略感陌生，觉得可能需要很长时间才能进入状态。但出乎意料的是，作者的语言风格非常具有个人魅力，带着一种近乎吟游诗人的腔调，华丽而不失力量。阅读体验是一种纯粹的感官享受，那些对环境景物的描写，简直可以拿来做散文范本。比如对光影的捕捉，他能用最不寻常的词汇组合，描绘出太阳穿过密林时的那种斑驳陆离，让人仿佛能感受到那种温暖和刺痛。更让我欣赏的是，作者对复杂人际关系的梳理，没有脸谱化的好人与坏蛋，每个人物都有其多面的灰色地带，他们的动机、他们的妥协，都显得那样真实可信。我甚至会对书中某些“反派”产生复杂的情感，这说明作者在塑造人物弧光方面投入了巨大的心血。这本书的深度在于它不急于给出答案，而是抛出问题，引导读者自己去探寻，这种尊重读者的态度，在当下的快餐文学中实属难得，值得反复品味。

评分☆☆☆☆☆

可以，不错666666

评分☆☆☆☆☆

还是很不错的

评分☆☆☆☆☆

京东的出货就是快，非常满意

评分☆☆☆☆☆

赞！

评分☆☆☆☆☆

还是很不错的

评分☆☆☆☆☆

书很好

评分☆☆☆☆☆

这本书用很平实的语言，解释的很清楚，很好的一本书

评分☆☆☆☆☆

赞！

评分☆☆☆☆☆

很好，这个活佛讲的东东有水平！