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唐宏貴 著

圖書標籤:

• 體育
• 運動
• 健康
• 教育
• 概論
• 基礎知識
• 身體素質
• 休閑
• 科普
• 大眾

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500929833

版次：1

商品編碼：11824714

包裝：平裝

叢書名： 體育院校成人教育教材

開本：32開

齣版時間：2015-11-01

用紙：膠版紙

頁數：311

字數：268000

正文語種：中文

內容簡介

　　《體育概論》共十一章，介紹瞭體育的起源與發展、體育與體育科學、現代社會與體育、體育的功能等內容。內容詳細具體。

目錄

緒言

第一章 體育的起源與發展
第一節 體育的起源
第二節 體育的發展
第三節 我國社會主義體育

第二章 體育與體育科學
第一節 體育本質
第二節 體育概念
第三節 體育科學

第三章 現代社會與體育
第一節 體育在現代社會中的地位
第二節 現代體育發展的動因
第三節 體育與社會活動之間的互動

第四章 體育的功能
第一節 體育功能的概述
第二節 體育的健身功能
第三節 體育的娛樂功能
第四節 體育的教育功能
第五節 體育的社會功能
第六節 體育的政治功能
第七節 體育的經濟功能

第五章 我國體育的目標
第一節 研究體育目標的意義和依據
第二節 我國體育的總目標和具體目標
第三節 達成我國體育目標的基本要求

第六章 我國體育組織管理體製
第一節 體育組織管理體製的概述
第二節 我國的體育組織管理體製
第三節 我國體育組織管理體製的改革

第七章 體育法製
第一節 體育法製概述
第二節 《中華人民共和國體育法》
第三節 《全民健身計劃綱要》

第八章 社會體育
第一節 社會體育概述
第二節 社區體育
第三節 職工體育
第四節 農村體育

第九章 學校體育
第一節 學校體育的地位與功能
第二節 體育課程與教學
第三節 課外體育活動

第十章 競技體育
第一節 競技體育概述
第二節 運動員選材
第三節 運動訓練
第四節 競技運動競賽

第十一章 體育手段
第一節 體育手段的概述
第二節 常用的體育手段
第三節 身體練習

第十二章 國際體育
第一節 現代國際體育基本特徵
第二節 中國的國際體育交往
第三節 奧林匹剋運動
第四節 中國與奧林匹剋運動

參考文獻

精彩書摘

　　《體育概論》：
　　體育對微觀經濟的影響，主要錶現在體育産業的發展。體育運動的發展必然會逐漸形成一個包括競技運動和健身、娛樂性體育的服務體係。這樣一個體育服務體係從經濟上看就是一種産業，即體育産業。國務院於1995年頒布的《國民生産總值計算方案》，將體育列為第三産業第三層次，即“為提高科學文化水平和居民素質服務的部門”中的一個部門，肯定瞭體育産業的存在及其服務性質。體育産業提供的體育服務，包括具有觀賞價值的體育競賽錶演，以及體育健身娛樂服務等，是一種能滿足人們健身和娛樂需要的特殊消費品。實踐已經錶明，體育産業是一項前景光明的朝陽産業。隨著我國經濟的增長，建設全麵小康社會目標的實現，體育産業必將有較大的增長，在國民生産總值中的比重將逐漸上升。
　　三、體育與文化
　　體育屬於人類總文化的一部分，體育文化，無論是體育的精神文化、製度規範文化還是物質文化，都在人類總文化中占據著重要的位置。文化的發展推動著體育文化的進步，與此同時，體育文化的極大豐富，也反過來促進人類文化的繁榮。
　　在文化的宏觀視野中，有兩種形態的文化，即民族文化與世界文化。這兩種文化是相互影響，相輔相成的。民族文化是一個民族在長期的社會實踐中所形成的特定的文化形態，具有與本民族生存發展相一緻的特點。世界文化是當今世界所能接受的主體文化形態，是人類的共同財富。體育文化本身既有民族性特點，又有世界性特質，是一種民族性與世界性兼收並蓄的文化形態。比如，奧運會文化就其本來意義上說，是屬於典型的古代西方文化在現代社會的延伸。
　　……

《運動的基因：探索人類身體的無限潛能》 內容簡介： 《運動的基因：探索人類身體的無限潛能》並非一本簡單的運動指南，它是一場深入人體奧秘與運動科學前沿的精彩旅程。這本書將帶你超越錶麵的訓練技巧，潛入細胞、基因和生理機製的深層世界，揭示運動的本質，以及它如何塑造我們的身體、塑造我們的生命。 第一章：起源的呼喚——人類與運動的共生關係 在漫長的進化史中，人類並非天生是為瞭久坐而生。我們的身體，從骨骼到肌肉，從心肺到神經係統，都鎸刻著運動的痕跡。本章將追溯人類祖先的足跡，探討狩獵、采集、遷徙等原始活動如何鍛煉瞭我們的身體，並為我們留下瞭適應運動的基因密碼。我們將瞭解為什麼在現代社會，我們仍然無法擺脫運動的“基因呼喚”，以及忽視這種呼喚可能帶來的健康代價。從直立行走帶來的骨骼變化，到復雜的手部協調能力，再到對能量的高效利用，你將驚嘆於人體為瞭適應運動而進行的精妙演化。我們會探討不同地理環境對早期人類身體形態的影響，以及這些影響如何體現在我們今天的身體結構上。 第二章：基因的藍圖——運動能力的天賦與限製 遺傳因素在運動能力中扮演著怎樣的角色？本書將為你揭示基因與運動錶現之間的復雜聯係。我們將探索影響耐力、力量、速度、柔韌性等關鍵運動素質的關鍵基因，例如與氧氣運輸相關的EPAS1基因，與肌肉生長相關的MSTN基因，以及影響神經遞質釋放的DRD2基因。你將瞭解基因並非是決定命運的鐵律，而是為我們提供瞭發展的“藍圖”。通過科學的解讀，你可以更好地理解自身在某些運動項目上的天賦潛力，以及需要付齣更多努力的方麵。我們將深入淺齣地介紹基因檢測在運動領域中的應用，以及如何理解這些信息，而非簡單地將其視為宿命。還會討論基因與環境的互動，例如營養、訓練和生活方式如何影響基因的錶達，從而最終影響運動錶現。 第三章：細胞的引擎——肌肉縴維的能量革命 肌肉，是運動最直接的執行者。本章將帶你走進肌肉的微觀世界，探索不同類型的肌肉縴維（快肌縴維與慢肌縴維）如何協同工作，以及它們如何根據運動的需求進行能量的轉化和儲存。我們將深入瞭解肌原縴維的結構、肌動蛋白和肌球蛋白的滑動機製，以及三磷酸腺苷（ATP）如何成為肌肉收縮的直接能量來源。你將明白為什麼高強度間歇訓練對快肌縴維的刺激更有效，而長時間的耐力運動更依賴慢肌縴維的氧化供能能力。我們將詳細講解糖酵原、脂肪以及磷酸肌酸在不同運動強度和時長下的供能比例，並介紹綫粒體在細胞能量生産中的核心作用。通過對能量代謝途徑的深入剖析，你將理解為何“跑不垮”和“瞬間爆發”是兩種截然不同的生理能力。 第四章：心肺的交響——血液循環與氣體交換的效率密碼 強大的心肺係統是支撐持續運動的基石。本章將聚焦心髒、肺髒和血管網絡，揭示它們如何協同工作，為全身肌肉提供充足的氧氣，並排齣代謝廢物。你將瞭解到心髒每搏輸齣量、心率儲備、最大攝氧量（VO2 max）等關鍵指標的意義，以及它們如何衡量心肺的健康水平和運動能力。我們將詳細闡述肺泡與毛細血管之間氣體交換的物理過程，以及血液中的血紅蛋白如何高效地運輸氧氣。你將理解為什麼規律的有氧運動能夠顯著提高心肺功能，並降低患心血管疾病的風險。還會探討血液動力學，例如血壓、血管阻力，以及這些因素如何影響運動時的血液供應。 第五章：神經的指令——大腦與肌肉的精密協調 運動並非僅僅是肌肉的用力，更是大腦精密的控製與協調。本章將探索大腦在運動中的作用，從運動皮層發齣指令，到小腦協調動作，再到基底神經 ganglia 調節運動的平滑性。你將瞭解神經遞質（如多巴胺、血清素）如何影響運動的動機、情緒和流暢性，以及神經肌肉接頭處信號傳遞的奧秘。本書將闡釋本體感受器（如肌肉梭、腱器官）如何嚮大腦反饋身體的位置和運動狀態，從而實現精細的動作控製。你將理解為什麼學習一項新的運動技能需要反復的練習，以及神經可塑性在其中的關鍵作用。我們還將討論感覺運動整閤，以及視覺、聽覺等信息如何輔助運動的執行。 第六章：骨骼的支撐——力量、平衡與姿態的哲學 骨骼係統不僅為身體提供支撐，更是運動能力的重要組成部分。本章將深入探討骨骼的結構與功能，瞭解骨骼的生長、重塑以及與肌肉的協同作用。你將明白為什麼負重運動能夠刺激骨骼密度增加，從而預防骨質疏鬆。本書將闡釋骨骼關節的生物力學原理，以及韌帶和肌腱如何提供穩定性和靈活性。你將瞭解足弓的力學支撐作用，以及核心肌群在維持身體平衡和姿態中的關鍵角色。我們還將討論骨骼的抗壓、抗拉和抗扭轉能力，以及在運動中如何避免骨骼損傷。 第七章：環境的塑造——氣候、地形與運動的適應性 人類的運動能力並非孤立存在，而是與所處的環境息息相關。本章將探討不同氣候（如高溫、低溫、高海拔）和地形（如平原、山地、水域）如何影響運動的錶現和生理適應。你將瞭解在高海拔地區，身體如何通過增加紅細胞生成來適應氧氣稀缺；在炎熱環境下，身體如何通過齣汗來散熱。本書將分析不同運動項目對環境的依賴性，例如遊泳對水域的要求，滑雪對雪地的依賴。你將理解為什麼在不同的環境中，運動的策略和身體的適應性需要有所調整。 第八章：受傷的警示——身體的修復機製與預防之道 運動總是伴隨著一定的風險，瞭解身體的修復機製與預防損傷至關重要。本章將解析運動損傷的常見類型，如拉傷、扭傷、撕裂等，並深入探討身體的炎癥反應、修復過程以及再生能力。你將瞭解為什麼充分的熱身和拉伸能夠減少肌肉損傷的風險，以及休息和營養在損傷恢復中的重要性。本書將介紹科學的康復訓練方法，幫助受傷的身體重拾力量和功能。我們還會探討運動裝備的選擇，以及如何根據運動項目和個人特點來降低受傷的可能性。 第九章：運動的未來——科技、創新與人體潛能的無限拓展 隨著科技的飛速發展，運動科學正以前所未有的速度進步。本章將展望運動的未來，探討基因編輯、生物力學分析、可穿戴設備、人工智能訓練等創新技術如何重塑運動的錶現和訓練模式。你將瞭解運動員如何利用先進技術來優化訓練、監控身體狀態，甚至超越生理極限。本書將探討人工智能在運動訓練中的應用，例如個性化訓練計劃的生成、動作姿態的實時糾正。你將看到科技如何幫助我們更深入地理解人體，並以前所未有的方式拓展人類的運動潛能。 《運動的基因：探索人類身體的無限潛能》，將為你打開一扇通往人體運動奧秘的窗戶。它不僅是一本知識的寶庫，更是一次激發你對自身身體潛能無限好奇與探索的指南。無論你是專業的運動員，還是熱衷於健康生活的普通人，這本書都將為你帶來深刻的啓發與全新的認知，讓你以更科學、更深入的視角去理解和體驗運動的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是把我帶入瞭一個全新的世界！我一直對運動有著模糊的好奇，但總覺得那些專業的術語和復雜的規則讓人望而卻步。然而，《體育概論》卻以一種極其易懂且引人入勝的方式，為我揭開瞭體育的麵紗。作者仿佛是一位經驗豐富的嚮導，耐心地引導我穿梭於各種運動項目的海洋。從田徑場上的風馳電掣，到泳池中的矯健身影，再到球類運動中激烈的對抗，每一個項目都被描繪得栩栩如生，讓我仿佛身臨其境。我特彆喜歡書中對體育起源和發展曆史的梳理，那些古老的競技傳統如何演變成如今我們所熟知的項目，讓我對體育多瞭一份敬畏之情。而且，作者並非僅僅羅列事實，而是巧妙地融入瞭體育背後的文化、社會意義，甚至是一些有趣的軼事，讓閱讀過程充滿瞭驚喜。我常常在閱讀過程中，不自覺地想象自己參與其中的場景，那種由內而外的活力仿佛也被點燃瞭。這本書不隻是知識的灌輸，更是一種精神的啓迪，讓我開始重新審視體育在我們生活中的地位和價值，它不僅僅是強身健體，更是塑造品格、凝聚力量的催化劑。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我重新認識“運動”的書。我一直以為體育就是打球、跑步、跳高等，是小時候體育課上那些被我視為“負擔”的活動。但《體育概論》卻讓我明白，體育的內涵遠比我想象的要豐富得多。它不僅僅是身體的活動，更是一種精神的體現，是挑戰自我、超越極限的過程。書中對於一些經典賽事的迴顧，那些運動員們在賽場上揮灑汗水、展現拼搏精神的場景，深深地打動瞭我。我開始理解，為什麼人們會對體育賽事如此狂熱，為什麼那些運動員會被奉為英雄。那不僅僅是因為他們的技術有多麼高超，更是因為他們身上所體現齣的那種堅持不懈、永不放棄的精神，這種精神是能夠跨越國界、跨越文化，感染每一個人的。這本書也讓我開始反思自己的生活方式，我是否足夠熱愛運動，是否將體育真正融入瞭我的日常。它像是一麵鏡子，照齣瞭我生活中可能存在的懈怠，也激勵我積極地去擁抱運動，去感受運動帶來的快樂和力量。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對體育的理解都停留在“競技”層麵，以為體育就是比賽，就是爭奪名次。直到讀瞭《體育概論》，我纔發現，原來體育還有如此多的麵嚮。《體育概論》給我帶來的最大驚喜，就是它讓我看到瞭體育在更廣泛的社會和文化背景下的意義。書中探討瞭體育如何成為一種社會現象，如何影響著人們的價值觀念、生活方式，甚至是如何成為國傢形象的代錶。我從未想過，一場簡單的比賽背後，會蘊含著如此多的社會學、心理學和曆史學的元素。作者用一種非常平實的語言，卻能深入淺齣地揭示齣這些復雜的聯係，讓我讀得津津有味。特彆是關於體育的教育功能，關於它如何培養人的團隊閤作精神、規則意識和公平競爭的品德，這些內容讓我覺得非常有啓發。這本書不僅讓我對體育有瞭更深的理解，也讓我對社會和人性有瞭更深刻的思考。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我對體育一直處於一種“看熱鬧”的狀態，最多也就是在奧運會期間偶爾關注一下。拿到《體育概論》的時候，並沒有抱太大的期待，覺得大概也就是些枯燥的知識點堆砌。但齣乎意料的是，這本書的內容讓我眼前一亮。它並沒有直接陷入各種運動的細節，而是從一個更宏觀的視角，探討瞭體育的本質和功能。作者對於“體育是什麼”這個問題進行瞭深刻的剖析，從生理、心理、社會等多個維度進行瞭闡述，讓我對“運動”這個概念有瞭更全麵、更係統的理解。我之前從未想過，原來體育不僅僅是為瞭追求勝利，它更承載著健康生活方式的理念，是促進人際交往的橋梁，甚至在某些方麵，是社會文明進步的體現。書中還提到瞭一些有趣的跨文化體育現象，讓我驚嘆於世界各地人民對於體育的熱情和創造力。讀完之後，我對體育的看法發生瞭根本性的轉變，不再僅僅將其視為一種娛樂活動，而是將其看作是一種生活方式、一種人生態度，一種可以伴隨終生的追求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像是在一個廣闊的體育主題公園裏暢遊，每到一個區域都能發現新的驚喜。我原本以為，對於我這樣一個對體育不太感冒的人來說，這本書可能有點過於專業。但事實證明，我的擔心是多餘的。《體育概論》的語言風格非常靈活，時而像一位淵博的學者，娓娓道來體育發展的脈絡；時而又像一位熱情的教練，用生動有趣的例子激勵讀者去嘗試運動。書中對於不同體育項目的介紹，並非簡單的羅列規則，而是深入到項目的魅力所在，讓我看到瞭那些看似簡單的動作背後蘊含的技巧和智慧。我最欣賞的是，作者並沒有迴避體育運動中的一些負麵現象，比如興奮劑問題、商業化過度的爭議，而是以一種客觀公正的態度進行探討，這讓整本書顯得更加真實可信。它鼓勵我用一種更全麵的視角去理解體育，去認識到體育所帶來的積極影響，也同樣要警惕和反思其潛在的問題。讀完之後，我感覺自己對體育的認知水平得到瞭一個質的飛躍。