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唐宏贵 著

图书标签:

• 体育
• 运动
• 健康
• 教育
• 概论
• 基础知识
• 身体素质
• 休闲
• 科普
• 大众

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500929833

版次：1

商品编码：11824714

包装：平装

丛书名： 体育院校成人教育教材

开本：32开

出版时间：2015-11-01

用纸：胶版纸

页数：311

字数：268000

正文语种：中文

内容简介

　　《体育概论》共十一章，介绍了体育的起源与发展、体育与体育科学、现代社会与体育、体育的功能等内容。内容详细具体。

目录

绪言

第一章 体育的起源与发展
第一节 体育的起源
第二节 体育的发展
第三节 我国社会主义体育

第二章 体育与体育科学
第一节 体育本质
第二节 体育概念
第三节 体育科学

第三章 现代社会与体育
第一节 体育在现代社会中的地位
第二节 现代体育发展的动因
第三节 体育与社会活动之间的互动

第四章 体育的功能
第一节 体育功能的概述
第二节 体育的健身功能
第三节 体育的娱乐功能
第四节 体育的教育功能
第五节 体育的社会功能
第六节 体育的政治功能
第七节 体育的经济功能

第五章 我国体育的目标
第一节 研究体育目标的意义和依据
第二节 我国体育的总目标和具体目标
第三节 达成我国体育目标的基本要求

第六章 我国体育组织管理体制
第一节 体育组织管理体制的概述
第二节 我国的体育组织管理体制
第三节 我国体育组织管理体制的改革

第七章 体育法制
第一节 体育法制概述
第二节 《中华人民共和国体育法》
第三节 《全民健身计划纲要》

第八章 社会体育
第一节 社会体育概述
第二节 社区体育
第三节 职工体育
第四节 农村体育

第九章 学校体育
第一节 学校体育的地位与功能
第二节 体育课程与教学
第三节 课外体育活动

第十章 竞技体育
第一节 竞技体育概述
第二节 运动员选材
第三节 运动训练
第四节 竞技运动竞赛

第十一章 体育手段
第一节 体育手段的概述
第二节 常用的体育手段
第三节 身体练习

第十二章 国际体育
第一节 现代国际体育基本特征
第二节 中国的国际体育交往
第三节 奥林匹克运动
第四节 中国与奥林匹克运动

参考文献

精彩书摘

　　《体育概论》：
　　体育对微观经济的影响，主要表现在体育产业的发展。体育运动的发展必然会逐渐形成一个包括竞技运动和健身、娱乐性体育的服务体系。这样一个体育服务体系从经济上看就是一种产业，即体育产业。国务院于1995年颁布的《国民生产总值计算方案》，将体育列为第三产业第三层次，即“为提高科学文化水平和居民素质服务的部门”中的一个部门，肯定了体育产业的存在及其服务性质。体育产业提供的体育服务，包括具有观赏价值的体育竞赛表演，以及体育健身娱乐服务等，是一种能满足人们健身和娱乐需要的特殊消费品。实践已经表明，体育产业是一项前景光明的朝阳产业。随着我国经济的增长，建设全面小康社会目标的实现，体育产业必将有较大的增长，在国民生产总值中的比重将逐渐上升。
　　三、体育与文化
　　体育属于人类总文化的一部分，体育文化，无论是体育的精神文化、制度规范文化还是物质文化，都在人类总文化中占据着重要的位置。文化的发展推动着体育文化的进步，与此同时，体育文化的极大丰富，也反过来促进人类文化的繁荣。
　　在文化的宏观视野中，有两种形态的文化，即民族文化与世界文化。这两种文化是相互影响，相辅相成的。民族文化是一个民族在长期的社会实践中所形成的特定的文化形态，具有与本民族生存发展相一致的特点。世界文化是当今世界所能接受的主体文化形态，是人类的共同财富。体育文化本身既有民族性特点，又有世界性特质，是一种民族性与世界性兼收并蓄的文化形态。比如，奥运会文化就其本来意义上说，是属于典型的古代西方文化在现代社会的延伸。
　　……

《运动的基因：探索人类身体的无限潜能》 内容简介： 《运动的基因：探索人类身体的无限潜能》并非一本简单的运动指南，它是一场深入人体奥秘与运动科学前沿的精彩旅程。这本书将带你超越表面的训练技巧，潜入细胞、基因和生理机制的深层世界，揭示运动的本质，以及它如何塑造我们的身体、塑造我们的生命。 第一章：起源的呼唤——人类与运动的共生关系 在漫长的进化史中，人类并非天生是为了久坐而生。我们的身体，从骨骼到肌肉，从心肺到神经系统，都镌刻着运动的痕迹。本章将追溯人类祖先的足迹，探讨狩猎、采集、迁徙等原始活动如何锻炼了我们的身体，并为我们留下了适应运动的基因密码。我们将了解为什么在现代社会，我们仍然无法摆脱运动的“基因呼唤”，以及忽视这种呼唤可能带来的健康代价。从直立行走带来的骨骼变化，到复杂的手部协调能力，再到对能量的高效利用，你将惊叹于人体为了适应运动而进行的精妙演化。我们会探讨不同地理环境对早期人类身体形态的影响，以及这些影响如何体现在我们今天的身体结构上。 第二章：基因的蓝图——运动能力的天赋与限制 遗传因素在运动能力中扮演着怎样的角色？本书将为你揭示基因与运动表现之间的复杂联系。我们将探索影响耐力、力量、速度、柔韧性等关键运动素质的关键基因，例如与氧气运输相关的EPAS1基因，与肌肉生长相关的MSTN基因，以及影响神经递质释放的DRD2基因。你将了解基因并非是决定命运的铁律，而是为我们提供了发展的“蓝图”。通过科学的解读，你可以更好地理解自身在某些运动项目上的天赋潜力，以及需要付出更多努力的方面。我们将深入浅出地介绍基因检测在运动领域中的应用，以及如何理解这些信息，而非简单地将其视为宿命。还会讨论基因与环境的互动，例如营养、训练和生活方式如何影响基因的表达，从而最终影响运动表现。 第三章：细胞的引擎——肌肉纤维的能量革命 肌肉，是运动最直接的执行者。本章将带你走进肌肉的微观世界，探索不同类型的肌肉纤维（快肌纤维与慢肌纤维）如何协同工作，以及它们如何根据运动的需求进行能量的转化和储存。我们将深入了解肌原纤维的结构、肌动蛋白和肌球蛋白的滑动机制，以及三磷酸腺苷（ATP）如何成为肌肉收缩的直接能量来源。你将明白为什么高强度间歇训练对快肌纤维的刺激更有效，而长时间的耐力运动更依赖慢肌纤维的氧化供能能力。我们将详细讲解糖酵原、脂肪以及磷酸肌酸在不同运动强度和时长下的供能比例，并介绍线粒体在细胞能量生产中的核心作用。通过对能量代谢途径的深入剖析，你将理解为何“跑不垮”和“瞬间爆发”是两种截然不同的生理能力。 第四章：心肺的交响——血液循环与气体交换的效率密码 强大的心肺系统是支撑持续运动的基石。本章将聚焦心脏、肺脏和血管网络，揭示它们如何协同工作，为全身肌肉提供充足的氧气，并排出代谢废物。你将了解到心脏每搏输出量、心率储备、最大摄氧量（VO2 max）等关键指标的意义，以及它们如何衡量心肺的健康水平和运动能力。我们将详细阐述肺泡与毛细血管之间气体交换的物理过程，以及血液中的血红蛋白如何高效地运输氧气。你将理解为什么规律的有氧运动能够显著提高心肺功能，并降低患心血管疾病的风险。还会探讨血液动力学，例如血压、血管阻力，以及这些因素如何影响运动时的血液供应。 第五章：神经的指令——大脑与肌肉的精密协调 运动并非仅仅是肌肉的用力，更是大脑精密的控制与协调。本章将探索大脑在运动中的作用，从运动皮层发出指令，到小脑协调动作，再到基底神经 ganglia 调节运动的平滑性。你将了解神经递质（如多巴胺、血清素）如何影响运动的动机、情绪和流畅性，以及神经肌肉接头处信号传递的奥秘。本书将阐释本体感受器（如肌肉梭、腱器官）如何向大脑反馈身体的位置和运动状态，从而实现精细的动作控制。你将理解为什么学习一项新的运动技能需要反复的练习，以及神经可塑性在其中的关键作用。我们还将讨论感觉运动整合，以及视觉、听觉等信息如何辅助运动的执行。 第六章：骨骼的支撑——力量、平衡与姿态的哲学 骨骼系统不仅为身体提供支撑，更是运动能力的重要组成部分。本章将深入探讨骨骼的结构与功能，了解骨骼的生长、重塑以及与肌肉的协同作用。你将明白为什么负重运动能够刺激骨骼密度增加，从而预防骨质疏松。本书将阐释骨骼关节的生物力学原理，以及韧带和肌腱如何提供稳定性和灵活性。你将了解足弓的力学支撑作用，以及核心肌群在维持身体平衡和姿态中的关键角色。我们还将讨论骨骼的抗压、抗拉和抗扭转能力，以及在运动中如何避免骨骼损伤。 第七章：环境的塑造——气候、地形与运动的适应性 人类的运动能力并非孤立存在，而是与所处的环境息息相关。本章将探讨不同气候（如高温、低温、高海拔）和地形（如平原、山地、水域）如何影响运动的表现和生理适应。你将了解在高海拔地区，身体如何通过增加红细胞生成来适应氧气稀缺；在炎热环境下，身体如何通过出汗来散热。本书将分析不同运动项目对环境的依赖性，例如游泳对水域的要求，滑雪对雪地的依赖。你将理解为什么在不同的环境中，运动的策略和身体的适应性需要有所调整。 第八章：受伤的警示——身体的修复机制与预防之道 运动总是伴随着一定的风险，了解身体的修复机制与预防损伤至关重要。本章将解析运动损伤的常见类型，如拉伤、扭伤、撕裂等，并深入探讨身体的炎症反应、修复过程以及再生能力。你将了解为什么充分的热身和拉伸能够减少肌肉损伤的风险，以及休息和营养在损伤恢复中的重要性。本书将介绍科学的康复训练方法，帮助受伤的身体重拾力量和功能。我们还会探讨运动装备的选择，以及如何根据运动项目和个人特点来降低受伤的可能性。 第九章：运动的未来——科技、创新与人体潜能的无限拓展 随着科技的飞速发展，运动科学正以前所未有的速度进步。本章将展望运动的未来，探讨基因编辑、生物力学分析、可穿戴设备、人工智能训练等创新技术如何重塑运动的表现和训练模式。你将了解运动员如何利用先进技术来优化训练、监控身体状态，甚至超越生理极限。本书将探讨人工智能在运动训练中的应用，例如个性化训练计划的生成、动作姿态的实时纠正。你将看到科技如何帮助我们更深入地理解人体，并以前所未有的方式拓展人类的运动潜能。 《运动的基因：探索人类身体的无限潜能》，将为你打开一扇通往人体运动奥秘的窗户。它不仅是一本知识的宝库，更是一次激发你对自身身体潜能无限好奇与探索的指南。无论你是专业的运动员，还是热衷于健康生活的普通人，这本书都将为你带来深刻的启发与全新的认知，让你以更科学、更深入的视角去理解和体验运动的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新认识“运动”的书。我一直以为体育就是打球、跑步、跳高等，是小时候体育课上那些被我视为“负担”的活动。但《体育概论》却让我明白，体育的内涵远比我想象的要丰富得多。它不仅仅是身体的活动，更是一种精神的体现，是挑战自我、超越极限的过程。书中对于一些经典赛事的回顾，那些运动员们在赛场上挥洒汗水、展现拼搏精神的场景，深深地打动了我。我开始理解，为什么人们会对体育赛事如此狂热，为什么那些运动员会被奉为英雄。那不仅仅是因为他们的技术有多么高超，更是因为他们身上所体现出的那种坚持不懈、永不放弃的精神，这种精神是能够跨越国界、跨越文化，感染每一个人的。这本书也让我开始反思自己的生活方式，我是否足够热爱运动，是否将体育真正融入了我的日常。它像是一面镜子，照出了我生活中可能存在的懈怠，也激励我积极地去拥抱运动，去感受运动带来的快乐和力量。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对体育的理解都停留在“竞技”层面，以为体育就是比赛，就是争夺名次。直到读了《体育概论》，我才发现，原来体育还有如此多的面向。《体育概论》给我带来的最大惊喜，就是它让我看到了体育在更广泛的社会和文化背景下的意义。书中探讨了体育如何成为一种社会现象，如何影响着人们的价值观念、生活方式，甚至是如何成为国家形象的代表。我从未想过，一场简单的比赛背后，会蕴含着如此多的社会学、心理学和历史学的元素。作者用一种非常平实的语言，却能深入浅出地揭示出这些复杂的联系，让我读得津津有味。特别是关于体育的教育功能，关于它如何培养人的团队合作精神、规则意识和公平竞争的品德，这些内容让我觉得非常有启发。这本书不仅让我对体育有了更深的理解，也让我对社会和人性有了更深刻的思考。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我对体育一直处于一种“看热闹”的状态，最多也就是在奥运会期间偶尔关注一下。拿到《体育概论》的时候，并没有抱太大的期待，觉得大概也就是些枯燥的知识点堆砌。但出乎意料的是，这本书的内容让我眼前一亮。它并没有直接陷入各种运动的细节，而是从一个更宏观的视角，探讨了体育的本质和功能。作者对于“体育是什么”这个问题进行了深刻的剖析，从生理、心理、社会等多个维度进行了阐述，让我对“运动”这个概念有了更全面、更系统的理解。我之前从未想过，原来体育不仅仅是为了追求胜利，它更承载着健康生活方式的理念，是促进人际交往的桥梁，甚至在某些方面，是社会文明进步的体现。书中还提到了一些有趣的跨文化体育现象，让我惊叹于世界各地人民对于体育的热情和创造力。读完之后，我对体育的看法发生了根本性的转变，不再仅仅将其视为一种娱乐活动，而是将其看作是一种生活方式、一种人生态度，一种可以伴随终生的追求。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是把我带入了一个全新的世界！我一直对运动有着模糊的好奇，但总觉得那些专业的术语和复杂的规则让人望而却步。然而，《体育概论》却以一种极其易懂且引人入胜的方式，为我揭开了体育的面纱。作者仿佛是一位经验丰富的向导，耐心地引导我穿梭于各种运动项目的海洋。从田径场上的风驰电掣，到泳池中的矫健身影，再到球类运动中激烈的对抗，每一个项目都被描绘得栩栩如生，让我仿佛身临其境。我特别喜欢书中对体育起源和发展历史的梳理，那些古老的竞技传统如何演变成如今我们所熟知的项目，让我对体育多了一份敬畏之情。而且，作者并非仅仅罗列事实，而是巧妙地融入了体育背后的文化、社会意义，甚至是一些有趣的轶事，让阅读过程充满了惊喜。我常常在阅读过程中，不自觉地想象自己参与其中的场景，那种由内而外的活力仿佛也被点燃了。这本书不只是知识的灌输，更是一种精神的启迪，让我开始重新审视体育在我们生活中的地位和价值，它不仅仅是强身健体，更是塑造品格、凝聚力量的催化剂。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，就像是在一个广阔的体育主题公园里畅游，每到一个区域都能发现新的惊喜。我原本以为，对于我这样一个对体育不太感冒的人来说，这本书可能有点过于专业。但事实证明，我的担心是多余的。《体育概论》的语言风格非常灵活，时而像一位渊博的学者，娓娓道来体育发展的脉络；时而又像一位热情的教练，用生动有趣的例子激励读者去尝试运动。书中对于不同体育项目的介绍，并非简单的罗列规则，而是深入到项目的魅力所在，让我看到了那些看似简单的动作背后蕴含的技巧和智慧。我最欣赏的是，作者并没有回避体育运动中的一些负面现象，比如兴奋剂问题、商业化过度的争议，而是以一种客观公正的态度进行探讨，这让整本书显得更加真实可信。它鼓励我用一种更全面的视角去理解体育，去认识到体育所带来的积极影响，也同样要警惕和反思其潜在的问题。读完之后，我感觉自己对体育的认知水平得到了一个质的飞跃。