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编辑推荐
适读人群 ：孕妇，产妇及其家人面对如此稚嫩的新生命，年轻的父母，在经历短暂的喜悦后，更多的是焦虑和手足无措。 宝宝不停哭，是饿了还是困了，还是哪里不舒服了？ 宝宝的脸上怎么长了这么多疹子？ 宝宝吃饱了吗？睡好了吗？ 新妈妈吃什么才下奶？如何坐月子才能更快恢复体力？ 每天，每时，每刻，新手爸妈和照护者们都会面的新问题，我们邀请了北京妇产医院专家王琪教授，为你一一解开月子里额各种问题，让月子里不再忙乱，让宝宝长得更好，让全家人都以好的状态开始人生新的篇章。
内容简介
新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？面对很多个的次，新手父母和家人都会手足无措，本书就是新手父母好的帮手，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。 《坐月子新生儿护理一本搞定》包括新生儿护理和产妇护理两部分内容。在新生儿护理中，包括新生儿生理特点、喂养、环境、生活细节护理、新生儿常见症状解读等，产妇护理部分包括产妇生理特点、心理特点、月子餐、常见症状、哺乳期用药等。作者简介
王琪，首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、教授 国家“十五”科研攻关项目负责人 中华医学会、北京医学会专家库成员 北京妇产医院、北京市孕产期保健技术专家指导组成员 从事围产医学临床、科研及教学工作。擅长优生优育遗传咨询、孕期和产后系统保健，对各高危妊娠、妊娠合并症、并发症的诊断处理、各种产科危重急症的抢救具有丰富的临床经验。共发表科研论文10篇。担任首都医科大学成人教育学院妇产科临床教学工作6年。积极参与健康教育工作，任北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持。内页插图
目录
坐月子常见的几种方式请月嫂上门坐月子
月嫂可以提供的服务范围
有长辈在还用请月嫂吗
选择正规、有资质的月嫂机构
挑选好月嫂的三个要点
这样面试月嫂，帮你真正淘到“宝”
走出请月嫂的5个误区
学会和月嫂和睦相处
当月嫂出现以下问题时如何沟通
在家里由老人照料坐月子
事先与老人做好沟通
老一辈人坐月子的常见错误观念
在月子中心坐月子
月子里母婴用品采购清单
新妈妈日常必备物品
宝宝日常必备物品
新生儿养护
“天使”初印象
新生宝宝的样子
新生儿生长发育主要指标
新生儿主要指标的测量方法
早产儿怎么评估发育指标
婴儿特有的反射行为
觅食反射
吸吮反射
握持反射
拥抱反射
宝宝的感知觉
宝宝的视觉
宝宝的听觉
宝宝的味觉
宝宝的嗅觉
宝宝的触觉
新生儿喂养
首选母乳喂养
生后就可喂奶
“宝宝自带三天干粮”
母乳是最好的
7天内的母乳都是初乳
每次喂奶前都需要清洁乳头吗
喂奶的姿势
第一次怎样喂奶
衔乳不好怎么办
高龄产妇母乳分泌量够吗
剖宫产妈妈一定没奶吗
乳房小不等于奶水少
母乳喂养的N个注意事项
新妈妈如何正确挤奶
母乳如何保存与使用
如何判断宝宝是否吃饱了
夜间喂奶时需注意
生病时的母乳喂养
混合喂养和人工喂养
母乳不足时，混合喂养是最好的方式
这些时候需要人工喂养
给宝宝挑选合适的奶瓶
让宝宝顺利接受奶瓶
优质奶粉仔细挑
科学调配配方奶粉
人工喂养要防止喂养过度
宝宝不接受配方奶怎么办
新生儿的睡眠
新生儿睡眠时间长
该不该纠正“睡偏头”
让宝宝保持自然睡姿
“偏头睡”可能是斜颈
黑白颠倒怎么办
睡得太少怎么办
宝宝睡觉时不需要绝对安静和黑暗
不需要用枕头
不要抱着睡
最好分床睡
宝宝晚上不吃奶，要不要唤醒他吃奶
新生儿的大小便
正常的大便
大便异常
正常的小便
小便异常
新生儿护理
囟门
呵护宝宝的囟门
“满月头”还是不剃为好
囟门的清洗
眼睛
避免异物进入宝宝眼睛
鼻子
耳朵
切忌随意掏挖宝宝的耳朵
防止宝宝的耳道进水
颈部
指甲
臀部
清洗宝宝小屁股的注意事项
让宝宝的小屁屁舒服干爽
生殖器的护理
肚脐
保持脐部清洁和干爽
消毒不得马虎
常规洗澡
清洗宝宝头部
植物油和梳理乳痂
洗头护理要领
给宝宝洗脸洗手
洗脸
洗手
软绵绵的新生儿，怎么抱
让宝宝感觉舒适的抱姿
保护好宝宝的头部、颈部和腰部
安抚奶嘴的正确使用
纸尿裤的使用指导
给宝宝穿衣服
给宝宝量体温
给宝宝营造舒适的居住环境
把控室内温度
保持室内空气流通
保持室内湿度
选择向阳的卧室
忌用闪光灯给宝宝拍照
新生儿戴脖圈游泳不可取
何时能带宝宝到户外
隔着窗户晒太阳不能补钙
宝宝护理的五大误区
读懂新生儿的哭闹
健康宝宝的多种哭声
从哭声看宝宝是否生病
哭声免疫不可取
与你的新生宝宝建立亲子依恋
大人的不良情绪会影响宝宝
新生儿的各种正常或异常现象
马牙
皮肤发黄
胎记、胎痣
婴儿打嗝
新生儿无尿
呼吸不规则
生理性脱皮
新生儿挣劲
溢奶、呛奶
打喷嚏
乳房增大
体重减轻
湿疹、热疹
发热
哭闹不止
全身抖动
呼吸不规律
新生儿体温低
眼泪汪汪
新生儿抚触与被动操
抚触与按摩的区别
抚触对宝宝生长发育的作用
抚触前的准备
安全感是抚触宝宝的前提
抚触宝宝身体各部位的方法
早产儿可以做抚触吗
什么时候可以做新生儿被动操
新生儿被动操的作用
做操的注意事项
做操步骤
宝宝的健康观测与疫苗接种
从宝宝的情绪状态看健康
从宝宝的形态看健康
从宝宝的大小便看健康
从宝宝的眼睛看健康
从宝宝的皮肤看健康
从宝宝的睡眠里看健康
宝宝的疫苗接种
接种卡介苗
接种乙肝疫苗
宝宝疫苗接种时间表
宝宝疫苗接种常识
科学坐月子
月子是产后体质调养的黄金期
月子为何能改善体质
调养身体你需要知道3个要点
进补需慎重
慎服生化汤
过早催乳不利健康
新妈妈的自我调适
适应角色的转变
把痛苦化为幸福
给自己尽可能多的积极暗示
和婆婆相处有技巧
给新妈妈找点事做
家人一起帮新妈妈调整好情绪
丈夫给妻子送份“心灵鸡汤”
告诉妻子“我会更爱你”
新爸爸不妨给妻子按按摩
为妻子送碗“爱心美味餐”
月子里新妈妈的护理
产后新妈妈的身体变化与复原
子宫的变化
乳房的变化
私处的变化
其他身体系统的变化
产后前3天
分娩后，首先好好睡一觉
产后当天就可以喂奶了
产后2小时重点观察
产后尽快通气有方法
要重视产后第一次大小便
产后第一次下床
产后第2天，哺乳成为新妈妈的必修课
住院期间，莫忘体力恢复训练
睡觉姿势有讲究
注意保暖尤为重要
做过会阴侧切的新妈妈护理
注意伤口的变化情况
会阴伤口自我呵护法
剖宫产妈妈的特殊护理
产后第4天，可以拆线
剖宫产伤口的清洁与疼痛护理
衣着要求讲究多
衣着有讲究
月子里不必多穿多捂
内衣的选择
鞋子的选择
新生儿更喜欢妈妈穿粉色衣服
梳洗活动不可小觑
月子里应该经常梳头
正确洗头，舒适又健康
月子里要经常洗脸
月子刷牙、漱口更重要
产后洗澡的注意事项
好的休养环境很重要
其他生活方面的注意事项
不可长时间抱宝宝
不可替宝宝洗澡
不要长时间读书、看报
适度看电视
适当上网
月子里避免直吹电风扇
防蚊最好选用蚊帐
忌过早劳动和不当劳动
不要过早过性生活
新妈妈饮食
月子里的饮食原则
哺乳妈妈饮食原则
非哺乳妈妈饮食原则
剖宫产妈妈的饮食原则
采取“三餐两点式”的饮食结构
食物应干稀搭配、荤素搭配
生产当天这样吃
关键第一口——产后第1餐这样吃
第2餐，新妈妈需要补充能量
第3餐，在开奶之前不要多喝下奶汤
产后第1周的饮食方案
产后第1周饮食注意事项
产后第1周饮食方案
美味滋补，赶走疼痛
滋养脾胃，促进伤口愈合
补充钙质，增强抵抗力
增强体质，滋补元气
修复组织，调理脏腑气血
产后第2～6周的饮食方案
产后第2周一日饮食方案
产后第3周一日饮食方案
产后第4~6周饮食方案
产后2~6周食谱推荐
新妈妈月子期调养的明星食物推荐
月子饮食的几大误区
开奶就要大量喝汤
鸡蛋吃得越多越补
产后不能吃盐
长期喝红糖水
忌食蔬菜水果
大量吃巧克力
生完宝宝就节食减肥
过量饮食
月子的常见问题
头痛
贫血
关节痛、身痛
便秘
产后腹泻
产后发热
子宫脱垂
咳嗽
恶露不净
缺乳、少乳
产后腹痛
产后汗多
产后尿失禁
小便不通
产后抑郁
有效运动，促进产后恢复
产后适度运动的好处
促进身体恢复
减轻疼痛，恢复体力
促进乳汁分泌
产后运动应时刻谨记的事儿
每天坚持做产褥操
产后（顺产）第1天的产褥操
产后（顺产）第2天的产褥操
产后（顺产）第3天的产褥操
产后（顺产）第4～5天的产褥操
产后（顺产）第6～7天的产褥操
产后瑜伽
产后练习瑜伽益处多
产后瑜伽的方法
瑜伽练习的注意事项
安全用药，把最优质的母乳送给宝宝
哺乳期安全用药原则
感冒的新妈妈能吃什么药
产后要慎用止血药
乳腺炎也可以边吃药边哺乳
“安全减肥药”都是大忽悠
哺乳期不能服用口服降糖药
哺乳期女性应禁用或慎用的药物
附录
婴儿膳食营养素每天参考摄入量
0~3岁宝宝体重及身高发展参照
前言/序言
用户评价
哇，这本书简直是为我量身定做的！我预产期快到了，心里那个七上八下的，各种“过来人”的经验和网络上的信息把我搞得头晕脑胀，生怕自己做不好月子期间的护理。拿到这本《坐月子新生儿护理一本搞定》后，我简直是如获至宝。首先，它的排版非常清晰，图文并茂，不像有些育儿书那样堆砌密密麻麻的文字，看着就让人犯怵。我尤其喜欢它对“新手妈妈的常见焦虑”的梳理，里面细致地描述了产后情绪波动、身体恢复的正常范围，让我感觉自己不是一个人在战斗。比如，关于母乳喂养的“追奶”误区，这本书没有一味鼓吹纯母乳，而是给出了非常实用的、结合现代生活节奏的喂养建议，让我放下了不必要的心理负担。翻阅到宝宝护理的部分，关于黄疸、湿疹的家庭观察指南，措辞非常温和，强调了什么时候需要立即就医，而不是一味制造恐慌。这本书的价值在于它的“接地气”，它没有给我灌输一套不切实际的“完美妈妈”标准，而是告诉我，如何以最平和、科学的方式度过产后这段特殊的时期。书里还穿插了一些关于产妇个人恢复的小窍门，比如如何缓解腰酸背痛的小动作，这些细节真是太贴心了，感觉作者真的是一个非常懂得新手父母内心需求的过来人。
评分我最看重这本书的是它对于“异常情况识别”的专业度和及时性。很多新手父母最怕的就是遇到突发状况不知道怎么办，尤其是在半夜或急诊室里，很容易因为信息不对称而过度恐慌。这本书在这方面做得非常出色，它用清晰的流程图和对比表格，列出了宝宝常见症状（比如哭闹、呕吐、排便异常）背后的可能原因，并明确划分了“家庭观察期”和“必须立即就医”的界限。这种“分级处理”的建议，极大地增强了我的自信心，让我明白并非所有的小问题都需要大张旗鼓地去医院折腾一趟。此外，书中关于喂养量的描述也极其细致，它不是给出一个固定的毫升数，而是结合宝宝的体重和日龄给出了一个动态的参考范围，非常符合新生儿个体差异大的特点。就连如何正确地清洗奶瓶、如何处理溢奶后的清洁工作，这些边边角角的小细节都有详尽的图解。这本书的实操性非常强，我甚至在医院待产时就开始对照着书上的清单准备月子用品，感觉自己对即将到来的挑战已经胸有成竹了许多。
评分说实话，市面上同类型的书籍太多了，很多都是流水账式的记录，读完之后感觉信息量很大，但真正能用上的寥寥无几。然而，这本《坐月子新生儿护理一本搞定》的亮点在于它的“精炼”和“聚焦”。它没有浪费笔墨在那些与我们当代生活相去甚远的传统习俗上，而是把大量的篇幅集中在了产后一个月内，新生儿最核心的生存需求上。最让我感到惊喜的是它对“产妇心理建设”的深入探讨。很多书只关注宝宝，却忽略了妈妈的感受。这本书里有一章专门讨论了“如何与伴侣有效沟通产后需求”以及“如何应对家庭成员的不同育儿意见”，这些社会学和心理学层面的指导，比单纯的生理护理更具现实意义。我感觉作者像一个资深的朋友，在旁边轻声耳语，教我如何在家庭这个小环境中，既能照顾好宝宝，又能维护好自己的身心健康。对于那些希望在坐月子期间也能保持一定个人生活节奏的妈妈来说，这本书提供了非常实际的平衡策略，而不是要求你彻底“牺牲”自我。它的文字风格非常具有亲和力，读起来毫无压力，像在和一位经验丰富的大姐姐聊天。
评分这本书在内容组织上展现了极高的专业素养，它巧妙地平衡了“理论知识”与“即时行动指南”。我发现它不像市面上很多书籍那样，把大量的篇幅放在孕期营养或者分娩过程的描绘上，而是火力全开地聚焦在产后最初的四周。这种高度聚焦的策略，让这本书的实用价值最大化。其中有一部分内容，我个人觉得是它最核心的价值所在，那就是关于新生儿“安抚”的艺术。书中详细介绍了“五S安抚法”的原理和具体操作步骤，并结合视频（虽然我读的是纸质书，但文字描述已经足够清晰），让我明白了安抚宝宝不仅仅是哄，更是一种科学的沟通方式。它教会我如何解读宝宝的肢体语言，区分是生理需求还是情绪需求。这种对“人与人之间交流”的关注，超越了单纯的生理护理范畴。阅读这本书的过程，更像是一次系统的“育儿情商”的培训。它提供的建议是前瞻性的，它不仅告诉我如何处理眼下的问题，还预设了下一个阶段可能出现的问题，让我有足够的时间去提前准备和学习。这本书真正做到了“一本搞定”一个阶段的核心难题，让人在面对新生儿的挑战时，不再是手忙脚乱的“救火队员”，而是有章可循的“专业护理师”。
评分这本书的知识体系构建得非常完整，从一个完全没有经验的新手父母的角度出发，它几乎涵盖了所有可能遇到的实际问题，而且解决问题的逻辑非常严谨。我特别欣赏它在介绍新生儿护理知识时，始终坚持“科学育儿”的底层逻辑，所有的建议都有据可依，而不是那种陈旧的“老一辈的说法”。比如说，关于宝宝的睡眠训练，它并没有直接推荐某个流派的极端方法，而是先从解析新生儿睡眠周期入手，让我明白宝宝为什么会频繁醒来，这种建立在理解基础上的引导，比单纯的“听话照做”要有效得多。我还注意到书中对“安全”的强调达到了很高的优先级，比如关于婴儿床的安全标准、洗澡时水温的精准控制，甚至连玩具的选择都有详细的安全警示。这对于我们这些对“看不见的危险”非常敏感的新手家长来说，提供了极大的心理保障。这本书的结构安排也很有趣，它不是简单的时间顺序排列，而是将理论知识与实际操作穿插进行，这样在阅读的时候，我能立刻联想到我即将要做的某项操作，有效提升了知识的吸收率和实用性。这本书绝对是育儿工具箱里不可或缺的一本操作手册，它教我的不是“做什么”，而是“为什么这么做”。
评分宝宝不爱吃饭，一下买了那么多书，学着做各种食物，希望宝宝能爱上吃饭。
评分不错 打折时买了一大摞！人丑就要多读书！哈哈 很好、读完再来！好评！
评分很好的一本书，物流给力～
评分已经开始学习了，印刷和纸质都很好，为宝宝出生做准备
评分新手准妈妈。希望这些之后能够用得上。
评分我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆我要京豆
评分已经开始看了，要慢慢吸收。
评分我为什么喜欢在京东买东西，因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样，因为在京东买的东西太多太多了，导致积累了很多未评价的订单，所以我统一用段话作为评价内容。京东购物这么久，有买到很好的产品，这个就是其中一个，好评！
评分里面讲的很细，尤其我最喜欢里面还有菜谱，补充了我好多不知道的知识。
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