不念过去，不畏将来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈琅语 著

图书标签:

• 成长
• 励志
• 人生
• 感悟
• 治愈
• 情绪
• 未来
• 放下
• 勇气
• 希望

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201101903

版次：1

商品编码：11916894

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-05-01

用纸：轻型纸

页数：256

字数：180000

产品特色

编辑推荐

　　我们并非走出了伤痛，不过是学着带着伤痛继续生活，本书能帮助受伤的女人建立强大的疗伤系统。无论你在哪，随便打开一篇就能触动你，让你醒悟并改变。

内容简介

　　人生的一大悲哀，是对自己已拥有的东西很难再想起，却对已失去的东西念念不忘。别让过去的事故骚扰了现在的生活，更别让现在的生活打破自己美妙的梦想，不让浮云遮望眼，不给余生留憾事。走到生命的哪一个阶段，我们都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不戚戚地恐惧未来，生命这样就好。

作者简介

　　陈琅语，中国女性励志作家，女性文化深度探索与研究者。长期关注女性发展和成长，文字以睿智、麻辣著称，常一语点破人情，又不乏温暖励志。以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受女性读者追捧。出版了《优雅女人的礼仪书》《聪明女人口才修炼课》等作品。

目录

上辑：似水流年一捧伤，索性遗忘
1.不被在意的伤痕，自然不痛不痒 / 3
想得太多，才让自己如此难受 / 4
若是不在意，便不会太失意 / 5
有些烦恼，其实根本无需烦恼 / 7
墙在你心里，门也在你心里 / 9
真的痛了，你自然就会放下 / 11
现在是你的，管他过去是谁的 / 13
与其内疚于心，不如尽力补救 / 14
别害怕孤单，但不要走进孤独 / 16
无论快乐痛苦，太阳每天都是新的 / 19
送人以缎带，忘记彼此的不自在 / 21
2.忘记自己的不美丽，再纯的玉也有瑕疵 / 25
不完美，何尝不是又一种美 / 26

精彩书摘

　　若是不在意，便不会太失意
　　人生最忌讳的就是太在意，太在意。在意到为其舍生忘死，一命归西，最终还是免不了一场失意的结局。
　　太在意只会让你更失意，人生的舞台上，谁没有得与失？或多或少，总有失意的时候。若是执着于此，便难得快乐。
　　人生需要一些不在意。不在意，任何失意都将随风而去。人生百年，逝者如斯，何不让那些烦恼和忧愁，随着天上白云渐渐飘远，最后消失在漫无边际的天空之中？乡村有一对清贫的老夫妇，有一天他们想把家中唯一值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。老头子牵着马去赶集了，他先与人换得一头母牛，又用母牛去换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又把鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一口袋烂苹果。
　　在每次交换中，他都想给老伴一个惊喜。
　　当他扛着大袋子来到一家小酒店歇息时，遇上两个英国人。闲聊中他谈了自己赶集的经过，两个英国人听后哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿揍。老头子坚称绝对不会，英国人就用一袋金币打赌，二人于是一起回到老头子家中。
　　老太婆见老头子回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头的钦佩。
　　她嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶了！”“羊奶也同样好喝。”“哦，鹅毛多漂亮！”“哦，我们有鸡蛋吃了！”
　　最后听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了！”
　　结果，英国人输掉了一袋金币。
　　不要为失去的一匹马而惋惜或埋怨生活，既然有一袋烂苹果，就做一些苹果馅饼好了，这样生活才能妙趣横生、和美幸福，而且，你才可能获得意外的收获。
　　世上没有吃不了的苦，也没有走不完的路。当你烦恼时，请告诉自己：“不必太在意！”当你失恋的时候，不必太在意。因为没有缘分，所以分手。既然月老还没有把你的姻缘定下来，你又何必太在意呢？
　　当你工作不顺利时，不必太在意。想一想，你苦恼也好，难过也罢，即使吃不下睡不着，工作也还是要做。所以，最好的办法，就是不去在意它，以一颗平常心去面对现实，去想更好的办法，解决它。
　　其实，人生就像走路一样，有曲折，有坎坷，有通衢，有美景。面对顺境不要沾沾自喜，面对逆境也不必怨天尤人，只要牢记凡事“不必太在意”，只要热爱生活，以平和的心境去面对人生，面对这大千世界，相信你就会走出精彩的人生。
　　……

前言/序言

　　生活，有太多的愿与不愿，要与不要，爱与不爱，我们身不由己。人生的一大悲哀，是对自己已拥有的东西很难再想起，却对已失去的东西念念不忘。过去，得失也好，成败也罢，无论快乐还是痛苦，都过去了，你也只能回忆，而无法回去。可有些时候，我们总跟自己过不去，沉迷在回味中，颓废在往事里。其实我们活得一点都不明智。从前只是从前，从前已成过往，何必让整个世界跟着一起悲伤？握不住的沙，无论十指怎样紧扣，依然无法会漏；属于你的东西，无论怎么失手，都会拥有。与其矛盾挣扎，不如以一颗平静的心，去接纳我们所不能改变的事物，去改变那些有可能改变的东西，找到我们内心世界中可以突破的地方去突破，找到那些不可突破的地方学会接纳。生活应该向前看，而不是像后转，把自己从过去中解放出来，你的脚下才有路。走到生命的哪一个阶段，我们都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不戚戚地恐惧未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。不念过去，不畏将来，不怠现在。走自己的路，是花，怒放别致的姿色；是叶，舒展别样的腰身。别让过去的事故骚扰了现在的生活，更别让现在的生活打破自己美妙的梦想，不让浮云遮望眼，不给余生留憾事。一生梦想，永远期望，生命会一直涌动着一股澎湃的力量。寄君一语：“昨日种种，皆成今我，切莫思量更莫哀；从今往后，明月清风，怎么收获怎么栽！”用我们的一生去追逐梦想，去体味一种刻骨铭心的辉煌，就像虔诚的教徒站在耶路撒冷的圣地之上。梦想人生，拼搏人生，侧耳聆听，谁的青春又在浅吟低唱。

《不念过去，不畏将来》 一、 尘封的记忆与未来的迷雾 在历史的长河中，总有那么一些时刻，如星辰般璀璨，却又如迷雾般模糊。它们是我们的过往，是我们铸就今日的基石，也是我们未来探索的起点。然而，我们常常被这些尘封的记忆所困扰，被无法预知的未来所束缚。我们沉溺于过去的荣光，或被过去的伤痛所折磨，仿佛被无形的锁链牵引，无法向前。我们对未来充满恐惧，对未知感到不安，将未来的每一丝不确定都放大成难以逾越的鸿沟。 《不念过去，不畏将来》并非一本简单的励志读物，也不是对人生哲理的空泛探讨。它更像是一次深入人心的旅程，一次对心灵深处的挖掘，一次对生命本质的追寻。这本书将带领读者一同穿越历史的迷雾，剥离过往的喧嚣，探寻内心的宁静，最终，勇敢地拥抱那个尚未展现在我们面前的未来。 二、 追溯与释然：与过往的和解 我们的过去，由无数个瞬间构成。有些瞬间是灿烂的，如夏日清晨的第一缕阳光，温暖而充满希望；有些瞬间是阴影，如冬日午后的骤雨，冰冷而令人沮丧。这些瞬间，无论好坏，都塑造了我们，成为了我们的一部分。然而，我们常常陷入对过去的纠结：为曾经的错过而遗憾，为曾经的伤痛而痛苦，为曾经的成功而自满。这种沉溺，让我们原地踏步，让我们对当下视而不见，更让我们无法轻盈地迈向未来。 《不念过去，不畏将来》将带领读者深入审视自己的过去。它不是要我们遗忘，更不是要我们否认。遗忘是麻木，否认是逃避。这本书强调的是一种“释然”的态度。如同古老的哲人所言，“过去已是历史，未来尚未到来，唯有当下才是你的。”但如何才能真正做到？ 本书将通过一系列引人入胜的故事、深刻的案例分析以及富有启发性的练习，帮助读者： 理解记忆的本质： 探讨记忆如何在塑造我们个性的同时，也可能成为束缚我们的枷锁。了解记忆的形成机制，以及大脑如何处理和存储过往信息，有助于我们有意识地调整与过往的关系。 识别情绪的根源： 许多对过去的执着，源于未被处理的情绪。本书将深入剖析导致我们对过去产生负面情绪的原因，例如恐惧、焦虑、悔恨、愤怒等，并提供切实有效的方法来识别、接纳和转化这些情绪。 重塑过往叙事： 我们对过去的解读，往往比事件本身更能影响我们。本书将引导读者重新审视那些构成我们“过去”的叙事，学习如何将负面经历转化为成长的养分，将失败视为宝贵的经验，将遗憾转化为未来的动力。这并非是虚假的乐观，而是基于深刻理解和自我接纳的重塑。 学会感恩与告别： 对过去的一切，无论好坏，都曾是生命的一部分。本书将鼓励读者以感恩的心态回顾曾经的人事物，感谢它们带来的成长与启示，并以一种平和的心态与那些不再服务于当下和未来的过往进行告别，为新的篇章腾出空间。 三、 拥抱未知：与未来对话 未来，如同一张未曾描绘的画卷，充满了无限的可能，但也因此显得模糊不清，充满了未知。正是这种未知，引发了我们深切的恐惧。我们害怕失败，害怕失去，害怕无法掌控。我们试图通过预测、规划、控制来消除这种不确定性，然而，生命的本质恰恰在于其流动性和不可预测性。过度追求掌控，反而会让我们僵化，让我们错失生命中意外的惊喜和宝贵的机遇。 《不念过去，不畏将来》将带领读者学会与未知共处，并以一种积极、开放的态度去迎接未来： 打破对确定性的执念： 许多人对未来的恐惧，源于对“确定性”的过度依赖。本书将揭示这种执念的局限性，并展示如何在不确定性中寻找稳定和力量。 培养内在的韧性： 面对未来的挑战，强大的内在韧性至关重要。本书将提供一系列方法，帮助读者建立更坚固的心理防线，提升适应能力，从而在逆境中能够快速恢复，并从中学习成长。 激发创造性的潜能： 未来并非是等待被填满的空白，而是需要我们用创造力去塑造的画布。本书将引导读者发掘自身的潜能，鼓励他们跳出思维定势，用新的视角和方法去解决问题，创造属于自己的未来。 设定有意义的目标： 并非否定规划，而是强调“有意义”的目标。本书将帮助读者区分那些基于恐惧和外在压力的目标，与那些真正源自内心渴望和价值导向的目标，从而使未来的努力更有方向感和动力。 活在当下的力量： 最终，不畏将来，源于对当下的全然投入。本书将强调“活在当下”的艺术，通过专注、觉察和体验，让每一个当下都充满意义，从而为未来打下坚实的基础。当我们充分体验并创造每一个当下时，我们自然就能以更从容的心态面对未来的到来。 四、 融会贯通：活出生命的智慧 《不念过去，不畏将来》并非只是理论的堆砌，而是将深刻的洞见与实用的方法相结合。本书的语言风格朴实而富有力量，避免了空洞的术语和矫揉造作的辞藻。它如同一个循循善诱的朋友，陪伴读者一同探索，一同成长。 书中穿插的个人成长故事，或是历史上智者的启示，或是现代人在生活中遇到的真实困境与突破，都将为读者提供丰富的参照和启迪。这些故事不是为了煽情，而是为了印证书中提出的理念，让读者在别人的经历中找到共鸣，看到希望，并汲取前行的力量。 本书的结构设计，循序渐进，从对过去的理解，到对未来的接纳，最终回归到对当下的活化。它不仅仅是一次阅读体验，更是一次持续的实践过程。读者可以在阅读过程中，通过书中的练习和反思，将书中的智慧内化为自己的能力，并将其融入到日常生活的点点滴滴之中。 《不念过去，不畏将来》 是一本献给所有渴望摆脱过往束缚，拥抱更广阔未来的人的书。它没有承诺奇迹，但它提供了一条清晰的路径，一条通往内心自由与生命智慧的道路。它相信，当我们能够放下对过去的执念，并以无畏之心迎接未来的挑战时，我们就能活出生命中最璀璨的篇章，创造属于自己的精彩。 这本书，将成为你人生旅途中不可或缺的指南，指引你穿越迷雾，抵达心灵的港湾，并勇敢地驶向那片未知的海洋。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对心灵鸡汤类书籍不太感冒的人，总觉得它们过于 theorectical，脱离实际。但《不念过去，不畏将来》却给了我一个惊喜。它的语言风格非常接地气，没有华丽的辞藻，也没有故作高深的理论。更重要的是，它提供了非常实用的方法论。我特别欣赏书中关于“情绪管理”的章节，它并没有教我们如何压抑负面情绪，而是引导我们去理解和接纳它们。 书中举了一个例子，说我们就像是一个信息处理中心，过去就像是存储在硬盘里的数据，而未来则是待接收的信号。如果硬盘塞满了过去的“垃圾信息”，新的信号就无法有效接收。我们需要做的，是定期清理，而不是让它们一直占用宝贵的空间。作者提出的“正念练习”和“自我对话”技巧，我都尝试过，效果出奇的好。我发现，当我可以平静地观察自己的情绪，而不是被它裹挟时，很多困扰我的问题似乎就迎刃而解了。这本书让我感觉到，原来所谓的“不念过去，不畏将来”，并不是一种麻木，而是一种高明的智慧，一种掌控自己内在世界的强大能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了哲学意味，深沉的蓝色背景，搭配着烫金的“不念过去，不畏将来”几个大字，仿佛一种沉静而坚定的力量扑面而来。我是在一个阴雨绵绵的午后，抱着一杯热茶，翻开它的。一开始，我以为它会是一本充斥着励志口号的书，但很快，我便被它细腻而深刻的文字所吸引。作者并没有直接灌输道理，而是通过一些故事，一些生活中的点滴，去引出关于“放下”和“前行”的思考。 举个例子，书中有一个关于一位老园丁的故事，他几十年如一日地打理着同一片花园，经历了无数次的枯荣交替，但他的心始终沉浸在当下的耕耘中，从不为过去的花开花落而伤感，也从不担忧来年的严寒酷暑。这个故事看似简单，却让我反复咀嚼。它让我意识到，很多时候，我们之所以被过去的阴影笼罩，被未来的不确定性所困扰，是因为我们执着于那些无法改变的事实，或者过度预设了那些尚未发生的可能。老园丁的宁静，并非是对生命无畏，而是一种深谙生命规律后的坦然。我合上书页，望着窗外雨滴滑落，那一刻，内心忽然觉得轻松了不少，仿佛卸下了不少不必要的负担。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受，就是一种“轻盈”。在阅读的过程中，我仿佛看到自己身上的许多束缚被一点点解开。作者并没有刻意去描绘艰难险阻，而是通过一种平静而有力的叙述，展现了生命的力量。我印象最深刻的是，书中对于“遗憾”的处理方式。我们常常被过去的遗憾所困扰，觉得如果当初做了某个决定，现在的生活就会截然不同。但作者提醒我们，遗憾也是生命的一部分，它让我们更加懂得珍惜，更加明白自己的需求。 她建议，与其沉湎于过去的遗憾，不如将其转化为前进的动力。例如，如果你遗憾过去没有好好学习，那么现在就可以开始。如果你遗憾过去没有勇敢表达爱，那么现在就可以行动。这种积极的转换，让我觉得，过去的经历，无论好坏，都可以成为滋养我们成长的土壤，而不是阻碍我们前进的绊脚石。读完这本书，我没有感觉到“打了鸡血”式的亢奋，而是一种由内而外的平静和踏实，仿佛卸下了沉重的背包，脚步变得轻盈起来，可以更从容地走向远方。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《不念过去，不畏将来》时，我正处于人生的一个十字路口，充满了迷茫和焦虑。书名本身就好像一股清流，在嘈杂的世界里给我一种指引。我带着一种近乎“救赎”的心情去阅读，而它也确实给予了我意想不到的慰藉。作者的文笔很流畅，但绝不空泛。她善于捕捉生活中那些细微的情绪，那些常被我们忽略的瞬间，然后用充满智慧的语言将其剖析。 我尤其喜欢书中关于“选择”的部分。她并没有教我们如何做出“正确”的选择，而是探讨了选择背后的心态。我们常常因为害怕错过而犹豫不决，或者因为选择了而追悔莫及。但作者指出，每一次选择，都是一次新生。过去的选择造就了现在的我们，而现在的选择，则会铺就通往未来的道路。与其纠结于“如果当初”，不如专注于“此刻”，以及“接下来”。这本书让我明白，人生不是一道单选题，而是无数个选择题的组合，而最重要的，是带着勇气去面对每一个选项，并为自己的选择负责。读完之后，我感觉自己不再是那个被动接受命运摆布的人，而是可以主动去创造自己人生的人。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《不念过去，不畏将来》这本书，我被它简洁而富有力量的书名所吸引。阅读之后，我发现它并非一本简单的励志读物，而更像是一次深刻的心灵对话。作者以一种非常谦逊和真诚的姿态，与读者分享她对人生、对时间、对自我的理解。她并没有试图给你一个万能的解决方案，而是引导你去探索属于自己的答案。 书中有一段关于“遗忘”的论述，让我印象尤为深刻。她认为，遗忘并非是一种失忆，而是一种主动的选择，一种将不重要的信息筛选出去的能力。正如我们的电脑需要定期清理垃圾文件，我们的大脑也需要学会遗忘那些不再有益的过去，才能为新的记忆和新的体验腾出空间。这种观点让我醍醐灌顶。我们之所以常常被过去纠缠，很大程度上是因为我们固执地守着那些已经发生的事情，不愿意让它们过去。而这本书，则提供了一种温和而有力的方式，去学习如何与过去和解，然后，更加积极地拥抱属于自己的未来。它让我感觉，人生的旅程，其实可以更加自由和洒脱。

评分☆☆☆☆☆

不信但看宴中酒，杯杯先敬富贵人，

评分☆☆☆☆☆

你以为做的一切都是为了身边最亲近的人，后来你才知道最亲近的人最需要你做的只是你在身边。

评分☆☆☆☆☆

一直在京东购买图书，质量正版，有活动很划算

评分☆☆☆☆☆

书比想象中的厚，还没开封，不过应该不错，快递也挺快的，包装完好无损，哈哈?

评分☆☆☆☆☆

心灵的一次对话，念一句过去成诗，思一段未来圆梦。

评分☆☆☆☆☆

618图书有活动 囤了很多 慢慢看 精神食粮呀 有3本没有塑料包装 有些磨损 其他的都好

评分☆☆☆☆☆

活动好书，非常合适，机会不能错过啊！

评分☆☆☆☆☆

之前买过她的另外一本，觉得不错

评分☆☆☆☆☆

……不错，还可以……不错，还可以……不错，还可以……