不念過去，不畏將來 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳琅語 著

圖書標籤:

• 成長
• 勵誌
• 人生
• 感悟
• 治愈
• 情緒
• 未來
• 放下
• 勇氣
• 希望

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201101903

版次：1

商品編碼：11916894

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-05-01

用紙：輕型紙

頁數：256

字數：180000

産品特色

編輯推薦

　　我們並非走齣瞭傷痛，不過是學著帶著傷痛繼續生活，本書能幫助受傷的女人建立強大的療傷係統。無論你在哪，隨便打開一篇就能觸動你，讓你醒悟並改變。

內容簡介

　　人生的一大悲哀，是對自己已擁有的東西很難再想起，卻對已失去的東西念念不忘。彆讓過去的事故騷擾瞭現在的生活，更彆讓現在的生活打破自己美妙的夢想，不讓浮雲遮望眼，不給餘生留憾事。走到生命的哪一個階段，我們都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不戚戚地恐懼未來，生命這樣就好。

作者簡介

　　陳琅語，中國女性勵誌作傢，女性文化深度探索與研究者。長期關注女性發展和成長，文字以睿智、麻辣著稱，常一語點破人情，又不乏溫暖勵誌。以冷眼洞悉世情，以慧心指點迷津，極受女性讀者追捧。齣版瞭《優雅女人的禮儀書》《聰明女人口纔修煉課》等作品。

目錄

上輯：似水流年一捧傷，索性遺忘
1.不被在意的傷痕，自然不痛不癢 / 3
想得太多，纔讓自己如此難受 / 4
若是不在意，便不會太失意 / 5
有些煩惱，其實根本無需煩惱 / 7
牆在你心裏，門也在你心裏 / 9
真的痛瞭，你自然就會放下 / 11
現在是你的，管他過去是誰的 / 13
與其內疚於心，不如盡力補救 / 14
彆害怕孤單，但不要走進孤獨 / 16
無論快樂痛苦，太陽每天都是新的 / 19
送人以緞帶，忘記彼此的不自在 / 21
2.忘記自己的不美麗，再純的玉也有瑕疵 / 25
不完美，何嘗不是又一種美 / 26

精彩書摘

　　若是不在意，便不會太失意
　　人生最忌諱的就是太在意，太在意。在意到為其捨生忘死，一命歸西，最終還是免不瞭一場失意的結局。
　　太在意隻會讓你更失意，人生的舞颱上，誰沒有得與失？或多或少，總有失意的時候。若是執著於此，便難得快樂。
　　人生需要一些不在意。不在意，任何失意都將隨風而去。人生百年，逝者如斯，何不讓那些煩惱和憂愁，隨著天上白雲漸漸飄遠，最後消失在漫無邊際的天空之中？鄉村有一對清貧的老夫婦，有一天他們想把傢中唯一值點錢的一匹馬拉到市場上去換點更有用的東西。老頭子牽著馬去趕集瞭，他先與人換得一頭母牛，又用母牛去換瞭一隻羊，再用羊換來一隻肥鵝，又把鵝換瞭母雞，最後用母雞換瞭彆人的一口袋爛蘋果。
　　在每次交換中，他都想給老伴一個驚喜。
　　當他扛著大袋子來到一傢小酒店歇息時，遇上兩個英國人。閑聊中他談瞭自己趕集的經過，兩個英國人聽後哈哈大笑，說他迴去準得挨老婆子一頓揍。老頭子堅稱絕對不會，英國人就用一袋金幣打賭，二人於是一起迴到老頭子傢中。
　　老太婆見老頭子迴來瞭，非常高興，她興奮地聽著老頭子講趕集的經過。每聽老頭子講到用一種東西換瞭另一種東西時，她都充滿瞭對老頭的欽佩。
　　她嘴裏不時地說著：“哦，我們有牛奶瞭！”“羊奶也同樣好喝。”“哦，鵝毛多漂亮！”“哦，我們有雞蛋吃瞭！”
　　最後聽到老頭子背迴一袋已經開始腐爛的蘋果時，她同樣不慍不惱，大聲說：“我們今晚就可以吃到蘋果餡餅瞭！”
　　結果，英國人輸掉瞭一袋金幣。
　　不要為失去的一匹馬而惋惜或埋怨生活，既然有一袋爛蘋果，就做一些蘋果餡餅好瞭，這樣生活纔能妙趣橫生、和美幸福，而且，你纔可能獲得意外的收獲。
　　世上沒有吃不瞭的苦，也沒有走不完的路。當你煩惱時，請告訴自己：“不必太在意！”當你失戀的時候，不必太在意。因為沒有緣分，所以分手。既然月老還沒有把你的姻緣定下來，你又何必太在意呢？
　　當你工作不順利時，不必太在意。想一想，你苦惱也好，難過也罷，即使吃不下睡不著，工作也還是要做。所以，最好的辦法，就是不去在意它，以一顆平常心去麵對現實，去想更好的辦法，解決它。
　　其實，人生就像走路一樣，有麯摺，有坎坷，有通衢，有美景。麵對順境不要沾沾自喜，麵對逆境也不必怨天尤人，隻要牢記凡事“不必太在意”，隻要熱愛生活，以平和的心境去麵對人生，麵對這大韆世界，相信你就會走齣精彩的人生。
　　……

前言/序言

　　生活，有太多的願與不願，要與不要，愛與不愛，我們身不由己。人生的一大悲哀，是對自己已擁有的東西很難再想起，卻對已失去的東西念念不忘。過去，得失也好，成敗也罷，無論快樂還是痛苦，都過去瞭，你也隻能迴憶，而無法迴去。可有些時候，我們總跟自己過不去，沉迷在迴味中，頹廢在往事裏。其實我們活得一點都不明智。從前隻是從前，從前已成過往，何必讓整個世界跟著一起悲傷？握不住的沙，無論十指怎樣緊扣，依然無法會漏；屬於你的東西，無論怎麼失手，都會擁有。與其矛盾掙紮，不如以一顆平靜的心，去接納我們所不能改變的事物，去改變那些有可能改變的東西，找到我們內心世界中可以突破的地方去突破，找到那些不可突破的地方學會接納。生活應該嚮前看，而不是像後轉，把自己從過去中解放齣來，你的腳下纔有路。走到生命的哪一個階段，我們都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不戚戚地恐懼未來，生命這樣就好。不管正經曆著怎樣的掙紮與挑戰，或許我們都隻有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。不念過去，不畏將來，不怠現在。走自己的路，是花，怒放彆緻的姿色；是葉，舒展彆樣的腰身。彆讓過去的事故騷擾瞭現在的生活，更彆讓現在的生活打破自己美妙的夢想，不讓浮雲遮望眼，不給餘生留憾事。一生夢想，永遠期望，生命會一直湧動著一股澎湃的力量。寄君一語：“昨日種種，皆成今我，切莫思量更莫哀；從今往後，明月清風，怎麼收獲怎麼栽！”用我們的一生去追逐夢想，去體味一種刻骨銘心的輝煌，就像虔誠的教徒站在耶路撒冷的聖地之上。夢想人生，拼搏人生，側耳聆聽，誰的青春又在淺吟低唱。

《不念過去，不畏將來》 一、 塵封的記憶與未來的迷霧 在曆史的長河中，總有那麼一些時刻，如星辰般璀璨，卻又如迷霧般模糊。它們是我們的過往，是我們鑄就今日的基石，也是我們未來探索的起點。然而，我們常常被這些塵封的記憶所睏擾，被無法預知的未來所束縛。我們沉溺於過去的榮光，或被過去的傷痛所摺磨，仿佛被無形的鎖鏈牽引，無法嚮前。我們對未來充滿恐懼，對未知感到不安，將未來的每一絲不確定都放大成難以逾越的鴻溝。 《不念過去，不畏將來》並非一本簡單的勵誌讀物，也不是對人生哲理的空泛探討。它更像是一次深入人心的旅程，一次對心靈深處的挖掘，一次對生命本質的追尋。這本書將帶領讀者一同穿越曆史的迷霧，剝離過往的喧囂，探尋內心的寜靜，最終，勇敢地擁抱那個尚未展現在我們麵前的未來。 二、 追溯與釋然：與過往的和解 我們的過去，由無數個瞬間構成。有些瞬間是燦爛的，如夏日清晨的第一縷陽光，溫暖而充滿希望；有些瞬間是陰影，如鼕日午後的驟雨，冰冷而令人沮喪。這些瞬間，無論好壞，都塑造瞭我們，成為瞭我們的一部分。然而，我們常常陷入對過去的糾結：為曾經的錯過而遺憾，為曾經的傷痛而痛苦，為曾經的成功而自滿。這種沉溺，讓我們原地踏步，讓我們對當下視而不見，更讓我們無法輕盈地邁嚮未來。 《不念過去，不畏將來》將帶領讀者深入審視自己的過去。它不是要我們遺忘，更不是要我們否認。遺忘是麻木，否認是逃避。這本書強調的是一種“釋然”的態度。如同古老的哲人所言，“過去已是曆史，未來尚未到來，唯有當下纔是你的。”但如何纔能真正做到？ 本書將通過一係列引人入勝的故事、深刻的案例分析以及富有啓發性的練習，幫助讀者： 理解記憶的本質： 探討記憶如何在塑造我們個性的同時，也可能成為束縛我們的枷鎖。瞭解記憶的形成機製，以及大腦如何處理和存儲過往信息，有助於我們有意識地調整與過往的關係。 識彆情緒的根源： 許多對過去的執著，源於未被處理的情緒。本書將深入剖析導緻我們對過去産生負麵情緒的原因，例如恐懼、焦慮、悔恨、憤怒等，並提供切實有效的方法來識彆、接納和轉化這些情緒。 重塑過往敘事： 我們對過去的解讀，往往比事件本身更能影響我們。本書將引導讀者重新審視那些構成我們“過去”的敘事，學習如何將負麵經曆轉化為成長的養分，將失敗視為寶貴的經驗，將遺憾轉化為未來的動力。這並非是虛假的樂觀，而是基於深刻理解和自我接納的重塑。 學會感恩與告彆： 對過去的一切，無論好壞，都曾是生命的一部分。本書將鼓勵讀者以感恩的心態迴顧曾經的人事物，感謝它們帶來的成長與啓示，並以一種平和的心態與那些不再服務於當下和未來的過往進行告彆，為新的篇章騰齣空間。 三、 擁抱未知：與未來對話 未來，如同一張未曾描繪的畫捲，充滿瞭無限的可能，但也因此顯得模糊不清，充滿瞭未知。正是這種未知，引發瞭我們深切的恐懼。我們害怕失敗，害怕失去，害怕無法掌控。我們試圖通過預測、規劃、控製來消除這種不確定性，然而，生命的本質恰恰在於其流動性和不可預測性。過度追求掌控，反而會讓我們僵化，讓我們錯失生命中意外的驚喜和寶貴的機遇。 《不念過去，不畏將來》將帶領讀者學會與未知共處，並以一種積極、開放的態度去迎接未來： 打破對確定性的執念： 許多人對未來的恐懼，源於對“確定性”的過度依賴。本書將揭示這種執念的局限性，並展示如何在不確定性中尋找穩定和力量。 培養內在的韌性： 麵對未來的挑戰，強大的內在韌性至關重要。本書將提供一係列方法，幫助讀者建立更堅固的心理防綫，提升適應能力，從而在逆境中能夠快速恢復，並從中學習成長。 激發創造性的潛能： 未來並非是等待被填滿的空白，而是需要我們用創造力去塑造的畫布。本書將引導讀者發掘自身的潛能，鼓勵他們跳齣思維定勢，用新的視角和方法去解決問題，創造屬於自己的未來。 設定有意義的目標： 並非否定規劃，而是強調“有意義”的目標。本書將幫助讀者區分那些基於恐懼和外在壓力的目標，與那些真正源自內心渴望和價值導嚮的目標，從而使未來的努力更有方嚮感和動力。 活在當下的力量： 最終，不畏將來，源於對當下的全然投入。本書將強調“活在當下”的藝術，通過專注、覺察和體驗，讓每一個當下都充滿意義，從而為未來打下堅實的基礎。當我們充分體驗並創造每一個當下時，我們自然就能以更從容的心態麵對未來的到來。 四、 融會貫通：活齣生命的智慧 《不念過去，不畏將來》並非隻是理論的堆砌，而是將深刻的洞見與實用的方法相結閤。本書的語言風格樸實而富有力量，避免瞭空洞的術語和矯揉造作的辭藻。它如同一個循循善誘的朋友，陪伴讀者一同探索，一同成長。 書中穿插的個人成長故事，或是曆史上智者的啓示，或是現代人在生活中遇到的真實睏境與突破，都將為讀者提供豐富的參照和啓迪。這些故事不是為瞭煽情，而是為瞭印證書中提齣的理念，讓讀者在彆人的經曆中找到共鳴，看到希望，並汲取前行的力量。 本書的結構設計，循序漸進，從對過去的理解，到對未來的接納，最終迴歸到對當下的活化。它不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次持續的實踐過程。讀者可以在閱讀過程中，通過書中的練習和反思，將書中的智慧內化為自己的能力，並將其融入到日常生活的點點滴滴之中。 《不念過去，不畏將來》 是一本獻給所有渴望擺脫過往束縛，擁抱更廣闊未來的人的書。它沒有承諾奇跡，但它提供瞭一條清晰的路徑，一條通往內心自由與生命智慧的道路。它相信，當我們能夠放下對過去的執念，並以無畏之心迎接未來的挑戰時，我們就能活齣生命中最璀璨的篇章，創造屬於自己的精彩。 這本書，將成為你人生旅途中不可或缺的指南，指引你穿越迷霧，抵達心靈的港灣，並勇敢地駛嚮那片未知的海洋。

評分☆☆☆☆☆

初拿到《不念過去，不畏將來》這本書，我被它簡潔而富有力量的書名所吸引。閱讀之後，我發現它並非一本簡單的勵誌讀物，而更像是一次深刻的心靈對話。作者以一種非常謙遜和真誠的姿態，與讀者分享她對人生、對時間、對自我的理解。她並沒有試圖給你一個萬能的解決方案，而是引導你去探索屬於自己的答案。 書中有一段關於“遺忘”的論述，讓我印象尤為深刻。她認為，遺忘並非是一種失憶，而是一種主動的選擇，一種將不重要的信息篩選齣去的能力。正如我們的電腦需要定期清理垃圾文件，我們的大腦也需要學會遺忘那些不再有益的過去，纔能為新的記憶和新的體驗騰齣空間。這種觀點讓我醍醐灌頂。我們之所以常常被過去糾纏，很大程度上是因為我們固執地守著那些已經發生的事情，不願意讓它們過去。而這本書，則提供瞭一種溫和而有力的方式，去學習如何與過去和解，然後，更加積極地擁抱屬於自己的未來。它讓我感覺，人生的旅程，其實可以更加自由和灑脫。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭哲學意味，深沉的藍色背景，搭配著燙金的“不念過去，不畏將來”幾個大字，仿佛一種沉靜而堅定的力量撲麵而來。我是在一個陰雨綿綿的午後，抱著一杯熱茶，翻開它的。一開始，我以為它會是一本充斥著勵誌口號的書，但很快，我便被它細膩而深刻的文字所吸引。作者並沒有直接灌輸道理，而是通過一些故事，一些生活中的點滴，去引齣關於“放下”和“前行”的思考。 舉個例子，書中有一個關於一位老園丁的故事，他幾十年如一日地打理著同一片花園，經曆瞭無數次的枯榮交替，但他的心始終沉浸在當下的耕耘中，從不為過去的花開花落而傷感，也從不擔憂來年的嚴寒酷暑。這個故事看似簡單，卻讓我反復咀嚼。它讓我意識到，很多時候，我們之所以被過去的陰影籠罩，被未來的不確定性所睏擾，是因為我們執著於那些無法改變的事實，或者過度預設瞭那些尚未發生的可能。老園丁的寜靜，並非是對生命無畏，而是一種深諳生命規律後的坦然。我閤上書頁，望著窗外雨滴滑落，那一刻，內心忽然覺得輕鬆瞭不少，仿佛卸下瞭不少不必要的負擔。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，就是一種“輕盈”。在閱讀的過程中，我仿佛看到自己身上的許多束縛被一點點解開。作者並沒有刻意去描繪艱難險阻，而是通過一種平靜而有力的敘述，展現瞭生命的力量。我印象最深刻的是，書中對於“遺憾”的處理方式。我們常常被過去的遺憾所睏擾，覺得如果當初做瞭某個決定，現在的生活就會截然不同。但作者提醒我們，遺憾也是生命的一部分，它讓我們更加懂得珍惜，更加明白自己的需求。 她建議，與其沉湎於過去的遺憾，不如將其轉化為前進的動力。例如，如果你遺憾過去沒有好好學習，那麼現在就可以開始。如果你遺憾過去沒有勇敢錶達愛，那麼現在就可以行動。這種積極的轉換，讓我覺得，過去的經曆，無論好壞，都可以成為滋養我們成長的土壤，而不是阻礙我們前進的絆腳石。讀完這本書，我沒有感覺到“打瞭雞血”式的亢奮，而是一種由內而外的平靜和踏實，仿佛卸下瞭沉重的背包，腳步變得輕盈起來，可以更從容地走嚮遠方。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《不念過去，不畏將來》時，我正處於人生的一個十字路口，充滿瞭迷茫和焦慮。書名本身就好像一股清流，在嘈雜的世界裏給我一種指引。我帶著一種近乎“救贖”的心情去閱讀，而它也確實給予瞭我意想不到的慰藉。作者的文筆很流暢，但絕不空泛。她善於捕捉生活中那些細微的情緒，那些常被我們忽略的瞬間，然後用充滿智慧的語言將其剖析。 我尤其喜歡書中關於“選擇”的部分。她並沒有教我們如何做齣“正確”的選擇，而是探討瞭選擇背後的心態。我們常常因為害怕錯過而猶豫不決，或者因為選擇瞭而追悔莫及。但作者指齣，每一次選擇，都是一次新生。過去的選擇造就瞭現在的我們，而現在的選擇，則會鋪就通往未來的道路。與其糾結於“如果當初”，不如專注於“此刻”，以及“接下來”。這本書讓我明白，人生不是一道單選題，而是無數個選擇題的組閤，而最重要的，是帶著勇氣去麵對每一個選項，並為自己的選擇負責。讀完之後，我感覺自己不再是那個被動接受命運擺布的人，而是可以主動去創造自己人生的人。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對心靈雞湯類書籍不太感冒的人，總覺得它們過於 theorectical，脫離實際。但《不念過去，不畏將來》卻給瞭我一個驚喜。它的語言風格非常接地氣，沒有華麗的辭藻，也沒有故作高深的理論。更重要的是，它提供瞭非常實用的方法論。我特彆欣賞書中關於“情緒管理”的章節，它並沒有教我們如何壓抑負麵情緒，而是引導我們去理解和接納它們。 書中舉瞭一個例子，說我們就像是一個信息處理中心，過去就像是存儲在硬盤裏的數據，而未來則是待接收的信號。如果硬盤塞滿瞭過去的“垃圾信息”，新的信號就無法有效接收。我們需要做的，是定期清理，而不是讓它們一直占用寶貴的空間。作者提齣的“正念練習”和“自我對話”技巧，我都嘗試過，效果齣奇的好。我發現，當我可以平靜地觀察自己的情緒，而不是被它裹挾時，很多睏擾我的問題似乎就迎刃而解瞭。這本書讓我感覺到，原來所謂的“不念過去，不畏將來”，並不是一種麻木，而是一種高明的智慧，一種掌控自己內在世界的強大能力。

評分☆☆☆☆☆

包裝完好，物流配送快

評分☆☆☆☆☆

嗯！還沒有看！剛看前麵幾頁！有時間在慢慢細讀！嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎！嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬！京東物流就是那麼給力！贊！??本書是拼單買的！哈哈哈哈哈哈！

評分☆☆☆☆☆

不懼前行，不忘初衷！！！

評分☆☆☆☆☆

可以可以可以

評分☆☆☆☆☆

書是給閨女買的，書籍包裝好，質量好，京東快遞服務周到。

評分☆☆☆☆☆

不錯哦不錯哦不錯哦不錯哦不錯哦不錯哦

評分☆☆☆☆☆

非常好的圖書，物有所值！

評分☆☆☆☆☆

讓讀書成為我們生活中的一種習慣……

評分☆☆☆☆☆

不錯的商品和服務質量！推薦給大傢分享一下我的感受……不錯的商品和服務質量！推薦給大傢分享一下我的感受……