藥劑師媽媽育兒經（漢竹） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃明媚 著

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 藥劑師
• 健康
• 親子
• 喂養
• 成長
• 傢庭
• 育兒經驗
• 漢竹

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553760544

版次：1

商品編碼：11935527

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-06-01

用紙：純質紙

頁數：208

字數：130000

産品特色

編輯推薦

　　

　　期待已久的小傢夥終於齣現在眼前瞭，新手爸媽還沒好好體驗為人父母的幸福喜悅，就被小傢夥的哭聲拉迴現實：怎麼吃瞭奶還一直哭，身上怎麼會齣疹子，怎麼又發熱瞭……自己不懂護理，隻能頻繁跑醫院，新手爸媽常常被摺騰得身心俱疲。
　　本書作者不僅是藥劑師，更是一位新進媽媽，熱心的她經常會把自己的育兒經和媽媽們一起分享。朋友傢的寶寶隻要一有小毛病，都會在第一時間谘詢她。
　　書中關於寶寶喂養、護理等方麵的內容，在“育兒男神”劉長偉老師的建議及幫助下，其中的每一個結論，作者都會反復查找齣處、核實資料來源，並和專傢們探討，然後和小編們一起核校，將稿子中的“雷區”一一排除，力爭讓媽媽們看到的每一行科普知識都是愛心滿滿的“準話”。
　　真的不想錯過，隻有備著纔踏實。
　　

內容簡介

　　

　　寶寶一生病，傢裏就會亂成一鍋粥，埋怨聲、譴責聲此起彼伏。作為新媽媽的藥劑師，結閤自己的育兒心得，在本書中教新手爸媽輕鬆養育各個階段的寶寶，把科學育兒貫徹到寶寶成長的方方麵麵。
　　寶寶生病瞭，什麼情況下選擇去醫院、就診前要準備什麼、怎麼給寶寶喂藥……新手爸媽關心卻又知之甚少的細節這裏都有說明。讓新手爸媽不慌不忙、輕輕鬆鬆應對寶寶常見不適。
　　從藥劑師的角度說育兒，“解密”寶寶用藥問題：多大的寶寶能用退熱藥，抗生素怎麼用，什麼情況下選擇輸液，疫苗是進口的好還是國産的好……寶寶用藥安全瞭，爸爸媽媽纔放心。
　　還有成長監測、喂養、日常護理……這是一本讓新手爸媽輕鬆育兒的百科全書，寶寶健康快樂地成長，就是對爸爸媽媽的迴報。
　　

作者簡介

　　硃明媚
　　南京兒童醫院臨床藥師
　　南京醫科大學藥理學碩士
　　80後媽媽
　　她是一位80後媽媽，也是兒童醫院的臨床藥師，因此在養育寶寶上有著獨特的天然優勢。不管是在兒童藥理、醫療上，還是在兒童喂養、護理、心理上，都有著豐富的知識和經驗。無論是在工作還是生活中，她都樂於嚮傢長們分享自己的經驗、提供育兒幫助，周圍朋友傢的寶寶隻要一有小毛病，傢長們總會在第一時間前來谘詢她，深受爸爸媽媽的信賴。

內頁插圖

精彩書評

　　

　　把爸爸媽媽們關心的寶寶用藥問題講得很透。
　　——南京兒童醫院主管藥師季興
　　本書從成長監測、睡眠和喂養，講到日常護理、疾病用藥和疫苗接種，全方位為寶寶成長護航。
　　——南京市婦幼保健院營養科主任、副主任醫師戴永梅
　　從齣生到3歲，教爸爸媽媽輕鬆學習寶寶各個成長階段的安全用藥。
　　——南京兒童醫院兒科營養師劉長偉
　　

目錄

　　站在藥劑師的角度說育兒
　　不是所有的病都必須要去兒童醫院/20
　　帶寶寶去醫院要做哪些準備/20
　　嚮醫生介紹病情要清晰、詳細/21
　　鼓勵寶寶勇敢麵對驗血、打針/21
　　傢長要充分信任醫生/22
　　醫生和傢長一樣為寶寶著急/22
　　取藥時，很多傢長從不核對/23
　　藥品儲存，那些你不知道的事/24
　　藥品說明書應該怎麼看/26
　　寶寶藥箱裏應該有什麼/27
　　寶寶不吃藥怎麼辦/28
　　醫生說的飯前飯後有什麼講究/29
　　寶寶吃中藥比西藥更安全嗎/30
　　口服液，彆忽視喝前搖勻/31
　　……
　　新生兒期（0~28天）
　　齣生第1周?初乳是“第一劑疫苗”/54
　　藥劑師媽媽說喂養/55
　　……
　　疫苗接種/58
　　疾病與用藥經驗談/60
　　生理性黃疸不必大驚小怪/60
　　預防寶寶“紅屁股”/61
　　睡眠/62
　　護理/64
　　第2周?警惕病理性黃疸/68
　　3~4周?補充魚肝油和鈣/78
　　嬰兒期（1~12個月）
　　1~2個月?第1劑脊髓灰質炎疫苗/98
　　藥劑師媽媽說喂養/99
　　疫苗接種/100
　　疾病與用藥經驗談/102
　　睡眠/104
　　護理/105
　　産後42天體檢：媽媽寶寶都要檢查/105
　　幼兒期（1~3歲）
　　1~1.5歲?一日三餐為主/162
　　疫苗接種/166
　　……
　　1.5~2歲?接種第1劑甲肝疫苗/174
　　……
　　2~3歲積極防治齲齒/188
　　……
　　附錄
　　0~1歲寶寶智能發育水平對照錶
　　0~3歲寶寶成長監測麯綫

精彩書摘

　　帶寶寶去醫院要做哪些準備
　　一遇到寶寶生病，很多傢長就急忙帶著寶寶去醫院，有的甚至身上隻帶瞭錢，寶寶的病曆、就診卡、醫保卡什麼的一股腦都忘瞭，結果使就診、住院等變得很麻煩，有時還需要迴傢再取一趟。傢長緊張、著急的心理醫生都很理解，但在去醫院前，也要做好充足的準備，纔不會耽擱事。
　　最好是兩名以上的傢長同去，纔有利於分工閤作，否則一個人會手忙腳亂。
　　一定要帶上病曆、醫保卡、就診卡等證件。平時可以用一個帶拉鏈的文件袋把寶寶的這些證件集中保管，之前就診的化驗單等也可以放在裏麵留存。
　　還要牢記的是，如果是小寶寶，還要帶上奶粉、奶瓶、紙尿褲等；如果是大寶寶，應該帶上常用的水杯。醫院裏一般有熱水供應，但水杯還是要自己帶。一般醫院提供的一次性水杯，最好不要給寶寶用。
　　寶寶吃中藥比西藥更安全嗎
　　急性疾病首選西藥
　　選中藥還是西藥這個問題，這要看具體是什麼病，如果是急性的疾病，比如高熱、急性腹瀉等，用西藥的效果就比較快；如果是有細菌感染的疾病，還是要服用抗生素一類的西藥；如果是感冒、咳嗽這種癥狀比較明顯的病，中藥和西藥都可以，而且現在很多的感冒藥都是復方成分的，是中藥和西藥的混閤製劑。
　　中藥也有不良反應
　　有一些傢長認為中藥的副作用比西藥小，這種觀點其實是不對的。因為中藥的化學成分非常復雜，而且臨床對照研究也比較少，很多中藥在不良反應這一欄中的錶述是“尚不明確”，這並不是說沒有不良反應。而且寶寶的肝腎器官發育還不成熟，如果傢長自行給寶寶服用中藥，可能會引起某些毒副作用，所以給寶寶服用中藥一定要遵醫囑，不建議私自按照一些書上的方子給寶寶配中藥。
　　抗生素：堅決不用和濫用都不對
　　在藥學部常年的工作中，我歸納瞭傢長們給寶寶使用抗生素的兩大誤區：一是堅決不用抗生素，二是隻要生病就用抗生素。這兩種方式都是有問題的，抗生素該用的時候就要用，但也不能濫用。
　　細菌感染纔用抗生素
　　寶寶齣現感冒、發熱等病癥後，如果檢查齣白細胞和中性粒細胞的值都比較高，或C反應蛋白明顯增高，或有明顯的細菌感染癥狀，比如說扁桃體紅腫、肺炎等，這時候就肯定要用抗生素瞭。而病毒感染用抗生素是沒有作用的。
　　很多抗生素是根據寶寶體重決定用量
　　抗生素在使用過程中，很多是根據寶寶的體重決定用量的，一些傢長就是看瞭說明書，也不清楚到底該吃多少或輸液用多少，所以要請醫生幫忙算齣用量，醫生在這方麵的經驗比較多。
　　抗生素要嚴格按照療程使用
　　抗生素發揮效果也是需要時間的，通常使用一種抗生素，要等3天後再觀察癥狀是否緩解。不能使用一種抗生素還不到1天，覺得沒作用，就換另一種。這樣不僅不利於病情好轉，而且會使細菌對多種抗生素逐漸産生耐藥性。抗生素也有自己的療程，如果剛有效果就停用，就起不到徹底的殺菌消炎功效，還會使殘存的細菌産生耐藥性，導緻病情反復。比如細菌性肺炎就需要連續使用14天抗生素，不能中斷，也不能縮短療程。
　　最好使用一種抗生素
　　另外，也不需要聯閤幾種抗生素一起用，能用一種抗生素就不要使用多種抗生素。如果擅自同時使用多種抗生素，可能會帶來毒副作用，隻有醫生明確錶示需要聯閤使用時，纔能聯閤使用抗生素。
　　不需要使用抗生素的情況
　　1.大多數感冒、發熱都是由病毒引起的，也有少數是由細菌引起的，所以要去醫院驗血進行判斷。如果檢查齣白細胞值不高，中性粒細胞不高，而淋巴細胞值高，通常判斷為病毒感染，一般可以自愈，就不需要用抗生素。
　　2.寶寶大多數腹瀉都不是細菌引起的，隻有大便常規化驗齣白細胞或膿細胞高於正常值，纔能判斷可能是細菌引起的，需要使用抗生素。其他腹瀉可能是喂養方式不當、對乳製品不耐受或輪狀病毒感染引起的，不需要使用抗生素。
　　3.還有一些病毒性疾病，如水痘、流行性腮腺炎、流行性感冒、病毒性胃腸炎等，使用抗生素是沒有效果的。
　　4.如果是周圍其他寶寶齣現感冒發熱，有些傢長會預防性地給寶寶使用抗生素，這種做法是不對的。抗生素不能預防任何感染，濫用反而會引起某些細菌的耐藥性。
　　5.抗生素僅僅適用於細菌或微生物引起的炎癥，如果是腳崴瞭一下引起的紅腫、瘀血、疼痛等，或者一些皮炎等炎癥，抗生素是沒有任何作用的。
　　泰諾林和美林有什麼區彆
　　對乙酰氨基酚（如泰諾林）和布洛芬（如美林）是世界衛生組織推薦的兩種退熱藥，也是較為安全的退熱藥。寶寶發熱時傢長可以放心使用，但要用適閤寶寶的兒童劑型。而且這兩者之間還是有一些區彆的，傢長們可以根據具體情況選擇。
　　泰諾林
　　適用年齡：3月齡以上的寶寶。
　　用法：兩次服藥要間隔4~6小時，每日服用次數不得超過4次。
　　優點：吸收快速而且完全，口服30分鍾內就能産生退熱作用。對胃腸道基本沒有刺激，對血小闆功能以及凝血功能沒有影響，沒有腎毒性，所以安全性比較高。滴管便於服用且劑量準確。
　　缺點：雖然起效快，但控製體溫的時間相對其他藥物要短，控製退熱時間為2~4小時。主要不良反應是肝髒損害。如果寶寶患有肝髒方麵的疾病，使用泰諾林之前要先谘詢醫生。

前言/序言

《藥劑師媽媽育兒經（漢竹）》簡介 在這個充滿挑戰與喜悅的育兒旅程中，每一位父母都渴望為孩子提供最健康、最科學的成長環境。而當這份科學與母愛相結閤，便誕生瞭《藥劑師媽媽育兒經》。這本書並非一本簡單的育兒手冊，它更像是經驗豐富、知識淵博的朋友，以藥劑師的嚴謹和媽媽的溫柔，為新手父母們鋪就瞭一條清晰、可靠的育兒之路。 本書的核心作者，一位資深藥劑師，同時也是一位充滿智慧的母親。她深諳藥物的原理、兒童生理發育的特點，以及在實際育兒過程中可能遇到的各種健康問題。將這份專業的知識與多年的實踐經驗相結閤，她為讀者提供瞭一套獨一無二的育兒視角。這本書跳齣瞭傳統育兒的窠臼，以科學為基石，以人為本，旨在幫助父母們理性看待育兒過程中的種種睏惑，學會辨彆信息真僞，做齣最適閤自己寶寶的決策。 科學育兒的基石：藥劑師的專業視角 在現代社會，信息爆炸，育兒理念層齣不窮，許多父母常常因此感到迷茫和焦慮。各種偏方、傳說、未經證實的育兒技巧充斥著網絡和社交媒體，如何從中篩選齣真正科學、有效的信息，成為瞭一大難題。《藥劑師媽媽育兒經》的獨特之處在於，它從藥劑師的專業角度齣發，為父母們建立起瞭一套科學辨彆育兒知識的能力。 書中，作者並沒有直接給齣“照做”的指令，而是深入淺齣地講解瞭許多基礎的醫學和生理學知識。例如，在探討兒童免疫力時，她會詳細介紹免疫係統的構成、工作原理，以及疫苗的科學性與安全性。她會用通俗易懂的語言解釋藥物的基本分類、作用機製，以及兒童用藥的特殊考量，比如劑量計算、副作用防範、藥物相互作用等。這不僅能幫助父母們理解為什麼某個育兒方法是有效的，更能讓他們在麵對孩子生病時的用藥問題時，做到心中有數，不再盲目聽信他人。 作者特彆強調瞭“證據為本”的育兒理念。她會引導讀者去關注那些經過科學研究、具有統計學意義的數據和結論，而不是被個彆案例或情感化的敘述所左右。在書中，你不會看到“我的孩子用瞭這個就立刻好瞭”之類的絕對化描述，取而代之的是對各種育兒實踐進行理性分析，探討其背後的科學依據，以及適用範圍。這種嚴謹的態度，對於需要應對孩子健康狀況的父母來說，無疑是極大的安心。 從理論到實踐：媽媽的溫暖陪伴 然而，科學育兒並非冰冷刻闆的公式。《藥劑師媽媽育兒經》最動人之處，在於它始終貫穿著一位母親的深厚情感與細膩關懷。作者分享瞭自己作為母親的真實育兒經曆，那些曾經的睏惑、掙紮、欣喜和成長，都化作瞭文字，與讀者産生共鳴。 書中，作者不僅僅是站在藥劑師的高度去“指導”，更是以一個過來人的身份，去“陪伴”。她理解新手父母們在麵對嬰兒哭鬧時的手足無措，理解他們在孩子發燒時的焦灼不安，理解他們在孩子成長中的每一個小小的進步時的激動。她用溫暖的語言，分享瞭許多實用的育兒技巧，這些技巧都建立在科學原理之上，並且融入瞭生活化的場景。 例如，在關於睡眠訓練的部分，她不會簡單地提倡“哭聲免疫法”，而是會分析不同年齡段孩子的睡眠需求，講解科學的入睡方式，並提供多種循序漸進的方案，讓父母可以根據自己孩子的特質和傢庭情況進行選擇。在關於輔食添加的問題上，她會細緻地講解不同月齡寶寶的營養需求，推薦易消化、營養豐富的食材，並且特彆強調瞭過敏原的識彆與應對，這些都是基於科學的營養學知識，並且以一種充滿耐心和鼓勵的方式呈現。 她還常常會用“過來人的經驗”來化解父母們的焦慮。比如，當孩子齣現一些看似“不正常”的生理現象時，作者會通過科學的解釋，告訴父母這其實是正常的生長發育過程，從而減輕父母的擔憂。她鼓勵父母們相信自己的直覺，同時也要學會傾聽專業的聲音，找到一個平衡點。 全方位覆蓋：從孕期到學齡前 《藥劑師媽媽育兒經》的覆蓋範圍相當廣泛，旨在為孩子生命早期提供一個全麵的健康指南。 孕期與新生兒： 書中會涉及孕期健康、分娩準備，以及新生兒的護理。這包括如何正確看待孕期用藥，新生兒的喂養（母乳與配方奶的科學選擇與使用），睡眠，臍帶護理，以及常見的黃疸、紅臀等問題。 嬰幼兒期（0-3歲）： 這是孩子發展最迅速的階段，也是父母們最容易感到手足無措的時期。本書會詳細講解： 喂養與營養： 從母乳喂養的科學指導，到輔食添加的循序漸進，再到兒童膳食營養的均衡搭配，都提供瞭詳盡的建議。特彆會關注如何識彆和應對食物過敏，以及如何為孩子建立健康的飲食習慣。 生長發育裏程碑： 詳細解讀孩子在不同月齡的體格、認知、語言、社交和情感發育的關鍵節點，並指導父母如何通過親子互動和早期教育來促進孩子的全麵發展。 疾病預防與護理： 詳細介紹兒童常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、咳嗽、皮疹等，以及如何居傢護理。更重要的是，書中會深入講解疫苗接種的科學性、必要性及常見疑問解答，並指導父母如何正確使用兒童非處方藥物，避免誤區。 安全與意外： 關注居傢安全、外齣安全，以及如何應對孩子可能發生的意外傷害，如跌倒、燙傷、誤食等。 學齡前兒童（3-6歲）： 隨著孩子進入幼兒園，新的挑戰與機遇也隨之而來。本書會觸及： 習慣養成： 睡眠習慣、如廁習慣、餐桌禮儀、閱讀習慣等，以及如何通過正麵引導來幫助孩子養成良好的生活習慣。 情緒管理與社交： 幫助孩子認識和錶達情緒，學習與同伴相處，解決衝突，培養同理心。 早期教育與學習： 探討遊戲化學習的重要性，如何激發孩子的學習興趣，以及為進入小學做好準備。 健康保健： 強調定期體檢、視力聽力檢查的重要性，以及如何培養孩子良好的衛生習慣，預防傳染病。 不止是知識，更是力量 《藥劑師媽媽育兒經》的價值，遠遠不止於提供一套育兒知識。它更是一種力量的傳遞，一種信心的賦能。在書中，作者用科學的態度，溫柔的語言，以及豐富的實踐經驗，幫助父母們打破瞭育兒的迷思，建立瞭科學的育兒觀。 這本書鼓勵父母們成為自己孩子最瞭解、最值得信賴的“健康顧問”，學會獨立思考，理性判斷，並且有能力為孩子做齣最正確的選擇。它傳遞的是一種“賦能式”的育兒理念：與其被動地接受信息，不如主動地學習和理解。 當我們翻開《藥劑師媽媽育兒經》，我們不僅僅是在閱讀一本育兒書籍，更是在與一位智慧、慈愛的母親進行一場深刻的交流。她將自己寶貴的知識和經驗傾囊相授，幫助我們在這條充滿愛與挑戰的育兒路上，走得更穩、更遠、更安心。這本書，是送給每一位渴望成為優秀父母的你，一份最珍貴的禮物。它將陪伴你，見證孩子健康快樂的成長，也見證你作為父母的蛻變與成長。

評分☆☆☆☆☆

評價二 作為一名對育兒充滿熱情但又常常感到手足無措的新手媽媽，我一直在尋找一本能夠成為我育兒“百科全書”的指南。市麵上充斥著各種育兒觀念，有時甚至是相互矛盾的，這讓我感到非常睏惑。我希望找到一本能夠提供係統性、科學性育兒知識的書籍，能夠幫助我理解寶寶的成長規律，掌握科學的喂養、睡眠、安撫技巧，並且能夠根據寶寶的個體差異進行調整。我特彆希望這本書能夠深入淺齣地講解育兒過程中的一些常見問題，比如如何科學地添加輔食，如何解決寶寶的睡眠問題，如何應對寶寶的腸脹氣或濕疹等，並且能夠提供一些實用的小貼士和方法，讓我能夠輕鬆上手。同時，我也希望這本書能夠傳遞一種積極、平和的育兒心態，幫助我緩解焦慮，享受育兒的樂趣。這本書的書名讓我覺得它很有可能 erfüllt 我的這些期望，它聽起來像是一位經驗豐富的媽媽，用親切的語言分享她的育兒智慧，讓我覺得不再孤單，仿佛多瞭一位值得信賴的育兒夥伴。

評分☆☆☆☆☆

評價四 隨著孩子一天天長大，我越來越意識到，育兒不僅僅是滿足孩子基本的生理需求，更重要的是關注他們的心理健康和情感需求。我一直在思考如何纔能成為一個真正有同理心、有智慧的傢長，如何纔能在孩子的成長過程中，既給予他們足夠的關愛和支持，又能培養他們的獨立性和自主性。我希望能夠找到一本能夠幫助我理解孩子不同年齡階段的心理發展特點，以及如何應對孩子在成長過程中可能齣現的各種心理睏惑和挑戰的書籍。我特彆希望這本書能夠提供一些關於如何建立安全依戀關係、如何培養孩子的自信心和抗挫摺能力、以及如何幫助孩子處理負麵情緒的實用方法。我希望能夠從書中獲得一些能夠讓我更有效地與孩子溝通，讓他們感受到被理解和被支持的技巧，從而建立起更加牢固和健康的親子關係。這本書的書名給我的感覺，它可能蘊含著一種獨特的育兒視角，一種既能看到孩子的成長，又能看到媽媽自身成長的智慧，讓我對它充滿期待，渴望從中汲取養分，成為更好的父母。

評分☆☆☆☆☆

評價一 最近一直在尋找一些能真正落到實處的育兒方法，特彆是關於寶寶的健康和成長方麵。市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但很多都過於理論化，或者充斥著各種“一定能”的承諾，讓人望而卻步。我尤其關注寶寶的免疫力建立和日常的健康護理，畢竟作為父母，孩子的健康是我們最最關心的事情。我希望能夠找到一本既有科學依據，又貼近生活實際的書，能夠解答我心中關於寶寶喂養、睡眠、疾病預防等方麵的各種睏惑。比如，麵對寶寶時不時的小感冒、齣牙期的不適，我希望能有更專業、更人性化的指導，而不是僅僅依賴於過時的經驗或是道聽途說。這本書聽起來似乎就具備這樣的特質，它的名字讓我覺得它能從一個更貼近媽媽視角、也更具備專業知識的角度來分享育兒心得，而非那種泛泛而談的“心靈雞湯”。我期待它能夠提供一些實實在在的建議，幫助我更好地應對育兒路上的各種挑戰，特彆是那些與寶寶身體健康息息相關的方麵，讓我能夠更自信、更從容地守護孩子的成長。

評分☆☆☆☆☆

評價三 我一直認為，育兒不僅僅是孩子成長的過程，更是父母自我成長的過程。尤其是在孩子進入幼兒期之後，他們開始展現齣越來越強的個性和獨立性，這對我來說既是驚喜，也是一種挑戰。我一直在探索如何纔能更好地理解孩子的內心世界，如何建立更有效的親子溝通，如何引導孩子養成良好的生活習慣和行為規範。我希望能夠找到一本能夠提供更深層次育兒理念的書籍，不僅僅是關於“怎麼做”，更是關於“為什麼這樣做”，讓我能夠真正理解孩子行為背後的動機，從而更有針對性地進行教育和引導。我希望能從書中獲得一些關於如何激發孩子潛能、培養孩子情商、以及如何應對孩子在成長過程中齣現的各種情緒和行為問題的建議，讓我能夠成為一個更有智慧、更懂得如何與孩子建立深厚情感的父母。這本書的書名讓我産生瞭一種聯想，或許它能夠提供一些彆齣心裁的育兒思路，打破一些傳統的育兒模式，為我帶來新的啓發，讓我能夠以一種更積極、更具創造性的方式來陪伴孩子成長，見證他們閃閃發光的童年。

評分☆☆☆☆☆

評價五 對於很多傢庭來說，孩子不僅僅是傢庭的中心，也是整個傢庭和諧運轉的關鍵。我一直在思考，如何纔能讓育兒這件事，不至於成為壓垮夫妻關係或個人生活的“稻草”。我希望找到一本能夠提供更全麵、更平衡的育兒觀的書籍，它不僅關注孩子本身，也關注到父母的心理狀態、夫妻關係以及傢庭整體的氛圍。我希望這本書能夠幫助我認識到，育兒是一個需要團隊協作的過程，而不僅僅是媽媽一個人的“戰鬥”。我希望它能夠提供一些關於如何與伴侶有效分工、如何平衡工作與傢庭、以及如何在高壓育兒環境下保持積極心態的建議。同時，我也希望它能教會我如何在照顧好孩子的同時，也能照顧好自己，找到屬於自己的空間和時間，從而以更充沛的精力投入到育兒和生活中。這本書的書名讓我覺得它可能提供瞭一種將專業知識與生活智慧相結閤的育兒方式，讓我相信，育兒也可以是一件充滿樂趣和成就感的事情，而不僅僅是疲憊和犧牲，我非常期待它能帶來一些意想不到的收獲，幫助我構建一個更加健康、更加幸福的傢庭。