中医养生康复学（第2版/本科中医药类/配增值） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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章文春，郭海英 著

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• 中医养生
• 中医康复
• 中医药学
• 养生保健
• 康复医学
• 中医临床
• 健康管理
• 增值服务
• 教材
• 本科

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117224925

版次：2

商品编码：11957635

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：231

字数：369000

内容简介

　　章文春、郭海英主编的《中医养生康复学（供中医学针灸推拿学中西医临床医学康复治疗学等专业用第2版全国高等中医药教育教材）》按照中医养生康复学的知识构架的模式和规律，分为逻辑性强、层次分明的三大部分。第一部分为中医养生康复学基础理论，介绍中医养生康复学的概念、发展概况，中医养生康复学基础理论；第二部分为中医养生康复的方法，介绍具有鲜明中医特色的养生康复方法和手段；第三部分为常见病的临床康复，介绍中医养生康复的方法在临床上的运用。本教材不仅适用于医学院校学生学习养生康复之用，也可供养生保健、康复中心的技师及工作人吊学习和参考使用。

目录

第一章 绪论
第一节 中医养生康复学的基本概念
一、养生及中医养生学的概念
二、康复及中医康复学的概念
三、中医养生康复学的学科范畴
第二节 中医养生康复学的发展概况
一、远古时期
二、先秦时期
三、汉晋时期
四、隋唐时期
五、宋金元时期
六、明清时期
七、近代及现代
第三节 中医养生康复学的特点
一、突出整体观及辨证观
二、重视机体的平衡和谐
三、强调未病先防、既病康复
四、方法手段丰富多彩
五、适应面广泛
第二章 中医养生康复学的理论基础
第一节 人类生命的自然规律
一、人类生命的自然过程
二、健康的生命特征
三、影响人类寿命的因素
第二节 中医学生命观
一、人体生命构成的唯物观
二、人体生命活动的整体观
第三节 中医养生康复的基本原则
一、天人合一，顺应自-然
二、养神为先，固护形气
三、养护正气，避免邪气
四、综合调养，随因施之
五、养成习惯，持之以恒
第三章 中医养生康复方法
第一节 精神调摄法
一、精神调摄法的作用
二、调摄精神的方法
第二节 起居调摄法
一、起居调摄法的原则
二、起居调摄的内容
第三节 饮食调摄法
一、饮食调摄法的作用
二、饮食调摄的原则
三、食物种类及应用
第四节 导引调摄法
一、导引调摄法的作用
二、导引调摄法的运用原则
三、常用导引调摄法
第五节 药物调摄法
一、药物调摄法的作用
二、药物调摄法的原则
三、常用养生方药介绍
四、养生康复中药的用法
第六节 针灸调摄法
一、针刺调摄法
二、艾灸调摄法
三、拔罐调摄法
四、刮痧调摄法
五、针灸调摄法常用腧穴
第七节 推拿调摄法
一、推拿调摄法的作用
二、推拿调摄法的特点
三、推拿调摄的具体方法
第八节 房事养生法
一、房事的养生功能
二、房事养生的措施
三、青少年的性养护保健
第九节 其他调摄法
一、娱乐疗法
二、沐浴疗法
三、香薰疗法
四、色彩疗法
第四章 部位养生
第一节 头面部养生保健
一、头发及头部养生保健
二、颜面部养生保健
三、眼睛养生保健
四、口腔养生保健
五、鼻部养生保健
六、耳部养生保健
第二节 四肢养生保健
一、上肢养生保健
二、下肢养生保健
第三节 胸背腰腹养生保健
一、胸部养生保健
二、背部养生保健
三、腰部养生保健
四、腹部养生保健
第五章 审因施养
第一节 因人施养
一、不同年龄养生
二、不同性别养生
三、不同体质养生
第二节 因时而养
一、春季养生
二、夏季养生
三、秋季养生
四、冬季养生
五、二十四节气养生
第三节 因地而养
一、地理环境与养生
二、区域气候环境与养生
第六章 常见病症的康复
第一节 脑卒中
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第二节 小儿脑瘫
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
五、其他
第三节 慢性阻塞性肺疾病
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第四节 高血压
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第五节 冠状动脉粥样硬化性心脏病
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第六节 血脂异常
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第七节 痛风
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第八节 糖尿病
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第九节 功能性便秘
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第十节 慢性非特异性溃疡性结肠炎
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第十一节 骨性关节炎
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第十二节 骨质疏松症
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第十三节 恶性肿瘤
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
第十四节 老年期痴呆
一、病因病机
二、康复辨证
三、康复治疗
四、康复护理
主要参考书目

前言/序言

《中医养生康复学》（第2版/本科中医药类/配增值） 本书是一部系统阐述中医养生与康复理论、方法与实践的本科教材。 第一部分：中医养生学 绪论： 阐述中医养生的核心理念，包括“治未病”、“天人合一”、“形神合一”等。 介绍中医养生的历史渊源与发展脉络。 强调养生在维护健康、防治疾病、延缓衰老中的重要作用。 界定本书的学习目标与内容框架。 第一章：中医养生学的基本理论： 阴阳学说与养生： 深入解析阴阳平衡对于人体生命活动的重要性，以及如何在日常生活中调和阴阳，例如通过作息、饮食、情志等方面的调理。 五行学说与养生： 阐述五行（木、火、土、金、水）与人体脏腑、情志、季节、色彩等的对应关系，以及如何根据五行理论进行饮食、起居、情志的调节以达到五行和谐、脏腑安宁。 气血津液理论与养生： 详细论述气、血、津液在人体生命活动中的作用，以及如何通过调补气血津液来维持生命活动的正常进行，例如通过适度运动、合理饮食等方法促进气血运行、固摄津液。 藏象理论与养生： 讲解中医对人体脏腑功能的认识，以及不同脏腑的生理功能与病理变化，并在此基础上提出针对各脏腑的养生方法，如“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。 病因与发病学说在养生中的应用： 分析内因（情志失调、体质因素）、外因（六淫、时邪）等致病因素，并提出针对性的养生策略，以增强机体抵抗力，预防疾病的发生。 体质学说与养生： 介绍中医体质的分类（如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等），以及不同体质人群的生理特点、易患疾病和个性化养生方法。 第二章：中医养生方法： 起居养生： 强调顺应四时气候变化，合理安排作息时间，包括睡眠、起床、工作、休息等，提倡“日出而作，日落而息”。 饮食养生： 讲解食物的性味归经，五谷、五果、五畜、五菜的营养价值，以及食物的宜忌。强调“食疗”的原则，即根据体质和季节选择适宜的食物，达到滋补、调养的目的。 情志养生： 阐述七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对人体身心健康的影响，以及如何通过适度的情志宣泄、保持乐观心态、学习情绪管理等方法来调和情志，达到“乐其志”的养生境界。 运动养生： 介绍中医传统健身方法，如太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等，分析其动作要领、锻炼功效，并指导读者如何根据自身情况选择合适的运动方式，达到“动则生阳”、“形劳而不惰”。 药物养生（药食同源）： 介绍一些常用具有药用价值且可作为食物的药材，如枸杞、红枣、蜂蜜、生姜等，讲解其性味、功效、用法，以及如何将其融入日常饮食，达到滋补强身的目的。 经络穴位养生： 介绍足三里、关元、内关等常用保健穴位，讲解其定位、按摩方法与功效，指导读者通过自我按摩来疏通经络、调和气血。 第三章：中医养生实践： 不同人群的养生： 针对老年人、妇女、儿童、上班族等不同人群的生理特点和生活方式，提供个性化的养生指导。 常见病症的预防与养生： 结合常见疾病，如高血压、糖尿病、失眠、消化不良等，阐述中医养生在预防和辅助治疗方面的作用。 养生误区与辨析： 揭示日常生活中存在的养生误区，如过度进补、盲目排毒、片面追求某种养生法等，并进行科学辨析。 第二部分：中医康复学 绪论： 界定中医康复学的概念、对象与研究范畴。 阐述中医康复学在现代医学康复体系中的地位与价值。 介绍中医康复的独特优势，如整体观念、辨证施治、个体化治疗等。 说明本书在康复学部分的学习重点与内容安排。 第一章：中医康复学的基本理论： 整体观念与康复： 强调中医康复的整体性，将人视为一个有机整体，关注疾病对整体功能的影响，并从整体出发制定康复方案。 辨证施治与康复： 深入解析中医辨证论治在康复过程中的应用，如何根据患者的证候特点，制定个体化的康复措施，如方药、推拿、针灸等。 病因病机与康复： 分析疾病的发生、发展、转归过程中涉及的病因病机，并在此基础上探讨如何通过中医手段进行病因的纠正和病机的转化，促进康复。 气血津液与康复： 论述气血津液失调如何导致功能障碍，以及如何通过益气养血、生津化痰等方法来恢复脏腑功能、改善体质，加速康复进程。 藏象与康复： 结合脏腑功能失调的病理，阐述中医康复如何针对特定脏腑进行调理，如通过疏肝理气、健脾益肾等方法来促进相关脏腑功能的恢复。 体质与康复： 再次强调体质在康复中的重要性，分析不同体质对康复效果的影响，并指导康复过程中如何结合患者体质特点进行调整。 第二章：中医康复的常用方法： 中药疗法与康复： 内服方药： 介绍用于康复的常用中药，如补益类（人参、黄芪、熟地）、活血化瘀类（丹参、桃仁）、祛湿化痰类（茯苓、陈皮）等，讲解其配伍原则和临床应用。 外用方药： 介绍膏、丹、丸、散、酒剂等外用中药制剂在康复中的应用，如跌打损伤的接骨膏、风湿痹痛的熏洗方等。 针灸疗法与康复： 针刺疗法： 讲解头针、体针、耳针等常用针刺方法，以及在改善疼痛、麻木、瘫痪、脏器功能障碍等方面的应用。 艾灸疗法： 介绍温灸、回旋灸、雀啄灸等灸法，以及其在温经散寒、扶阳固脱、消肿止痛等方面的作用。 推拿按摩疗法与康复： 手法介绍： 讲解按、摩、推、拿、揉、捏、滚、颤等基本推拿手法。 临床应用： 介绍针对不同病症的推拿处方，如颈肩腰腿痛、中风后遗症、小儿疳积等。 拔罐与刮痧疗法与康复： 介绍拔罐、刮痧的基本方法、适应症与禁忌症，以及在舒筋活络、行气活血、消肿止痛等方面的作用。 运动疗法与康复（结合中医理念）： 导引与养生功法： 重新阐述太极拳、八段锦、五禽戏等功法在康复中的作用，强调其调和气血、强筋健骨、疏通经络的功效。 功能性训练： 结合中医脏腑理论，设计针对性的运动训练方案，以促进特定脏腑功能的恢复。 其他中医康复方法： 简要介绍耳穴疗法、穴位注射、穴位贴敷、中药熏蒸等辅助康复手段。 第三章：中医康复的实践应用： 内科康复： 心血管系统疾病康复： 如冠心病、高血压、心力衰竭等的中医康复。 呼吸系统疾病康复： 如慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等的中医康复。 消化系统疾病康复： 如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等的中医康复。 内分泌系统疾病康复： 如糖尿病、甲状腺功能异常等的中医康复。 外科康复： 骨伤科康复： 如骨折、脱位、骨关节病、软组织损伤等的中医康复。 术后康复： 如普外科、骨科、泌尿外科等术后疼痛管理、功能恢复。 妇科康复： 如产后康复、月经不调、痛经、更年期综合征等的中医康复。 儿科康复： 如小儿疳积、厌食、便秘、夜啼、发育迟缓等的中医康复。 神经系统康复： 如中风后遗症、面瘫、眩晕、头痛、帕金森病等的中医康复。 肿瘤康复： 癌症患者放化疗期间及康复期的中医辅助治疗与调理。 老年病康复： 针对老年人常见的慢性病、体衰等的中医康复。 第四章：中医康复的临床思维与实践： 中医康复评估： 讲解望、闻、问、切在康复评估中的应用，如何通过四诊合参，了解患者的整体状况。 康复方案的制定： 强调个体化原则，如何根据患者的具体病情、证候、体质、生活习惯等，综合运用多种中医康复手段，制定个性化、多层次的康复方案。 康复过程中的监测与调整： 讲解如何通过动态观察患者的病情变化，及时调整康复方案，以达到最佳疗效。 中医康复的循证实践： 介绍中医康复的科研方法与进展，以及如何将现代科研成果应用于临床实践。 增值内容部分（根据增值服务可能包含）： 中医养生康复名家经验集锦： 选取历代或当代名老中医在养生康复方面的独到见解和临床经验。 中医养生康复案例解析： 提供不同病症、不同人群的中医养生康复典型案例，并进行深入分析，讲解治疗思路和方法。 常见病症的中医养生康复图解： 配以生动形象的图示，讲解针对常见病症的养生功法、按摩手法、饮食调理等。 中医养生康复资源导航： 推荐相关的学术期刊、研究机构、学会组织、健康科普网站等，为读者提供进一步学习和交流的平台。 在线互动与答疑： 可能包含针对特定章节或内容的在线答疑、专家讲座等形式，增强学习的互动性和实践性。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《中医养生康复学》（第2版），简直爱不释手。作者的文字充满了智慧和温度，他用一种非常亲切的方式，引导我一步步走进中医养生康复的世界。我最喜欢的是书中关于“情志养生”的部分，它让我深刻理解了情绪对身体健康的影响。我一直以为自己只是“压力大”，但书中的论述让我明白，长期的不良情绪，真的会“瘀”住身体的气血，导致各种问题。 书中还提供了一些非常实用的情志调节方法，比如通过音乐、绘画、书法等方式来舒缓心情。我尝试了书中推荐的几首舒缓的音乐，感觉效果确实不错，能够帮助我放松下来，缓解焦虑。这让我觉得，中医养生康复不仅仅是身体上的调理，更是一种心灵的滋养。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远不止于理论的讲解。它最大的亮点在于将理论与实践紧密结合，为读者提供了切实可行的养生康复方案。我特别喜欢书中关于“食疗”的部分，它没有罗列一堆“神仙药膳”，而是根据不同的体质和季节，推荐适合的食材和烹饪方法。比如，针对夏季湿热，书中就详细介绍了如何通过饮食来祛湿健脾，比如绿豆汤、薏米粥等，并且解释了这些食物为什么有这样的功效。这种“对症下药”式的指导，让我觉得非常有说服力。 更让我印象深刻的是，书中还穿插了大量的康复锻炼方法。这些方法，不像一些健身操那样花哨，而是更注重对身体经络和穴位的调理。比如，书中对八段锦的讲解，就非常到位，它不仅介绍了动作要领，还深入分析了每个动作对身体特定部位的好处，以及如何通过呼吸配合来达到最佳效果。我按照书中的指导，坚持练习了几天，感觉身体的气血 circulation 明显改善，精神也比以前好了很多。这让我重新认识到，中医的养生康复，是一种非常温和、持久、健康的调整方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者真的是一位非常用心的学者。他在编写过程中，不仅深入研究了大量的古代医籍，还结合了现代医学的研究成果，将中医养生康复的精髓展现得淋漓尽致。我尤其欣赏书中对“未病先防”理念的强调。在当今社会，人们越来越重视健康，但往往等到疾病出现才开始治疗，而中医的“治未病”思想，则是一种更积极、更主动的健康管理方式。 书中关于“环境与养生”的论述，也让我眼前一亮。我之前从未想过，居住的环境、工作的场所，甚至人际关系，都会对我们的健康产生影响。作者详细分析了这些外部因素与身体健康的相互关系，并提出了相应的调整建议。这让我意识到，养生并非仅仅局限于个人身体内部的调理，而是一个更加宏观的健康管理过程。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书，首先吸引我的是它严谨而又不失生动的语言风格。作者在讲解中医理论时，并没有使用过于晦涩的术语，而是用通俗易懂的语言，将复杂的概念解释清楚。同时，书中还穿插了一些引人入胜的案例故事，让我在阅读中能够更加深入地理解中医养生康复的原理和应用。 我最受启发的是书中关于“动静结合”的养生观。作者在书中详细论述了适度运动的重要性，同时也强调了休息和睡眠的必要性。他认为，养生并非一味地追求运动，而是要找到身体的最佳平衡状态。书中还提供了一些具体的动静结合的养生方案，比如太极拳、瑜伽等，并详细介绍了它们的练习方法和注意事项。这让我开始重新审视自己的生活方式，并尝试将这些养生理念融入其中。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中医养生充满兴趣的普通读者，我经常会被市面上五花八门的养生理论弄得眼花缭乱，不知道该相信谁。而这本《中医养生康复学》（第2版）的出现，就像一股清流，让我看到了中医养生康复的真正面貌。作者的文字功底非常扎实，他能够将那些看似深奥的中医理论，用通俗易懂的语言解释清楚，并且每一个观点都有理有据，让人信服。我尤其欣赏他对“治未病”理念的强调，这一点在现代医学中很多时候是被忽略的，但却是中医的精髓所在。 书中对“辨体施治”的论述，更是让我受益匪浅。我一直以为养生就是千篇一律的，但这本书让我明白，每个人的体质都不同，适合的养生方法也不同。作者详细介绍了各种体质的特点，以及针对不同体质的养生建议。这让我在选择养生方法时，不再盲目，而是能够根据自己的实际情况，找到最适合自己的方式。这种个性化的指导，让我觉得这本书真的在为读者的健康着想，而不是仅仅为了销售而包装出来的产品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，对于那些渴望了解真正中医养生康复的人来说，无疑是一份宝贵的财富。作者在书中不仅梳理了历代名家的养生经验，还将其与现代生理学、病理学相结合，为读者提供了一个科学、系统的养生康复框架。我尤其欣赏书中对“经络养生”的讲解，它让我明白了为什么传统中医如此重视经络的畅通。 书中详细介绍了各条经络的走向、功能，以及与之相关的养生方法。比如，针对肝经不舒，书中就推荐了一些疏肝理气的食疗方和按摩手法。我按照书中的指导，经常按摩肝经的穴位，感觉身体的僵硬感减轻了不少，情绪也比以前稳定了很多。这让我真正体会到，中医养生康复的强大力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对中医养生非常感兴趣的人，也阅读过不少相关的书籍。但说实话，大多数书籍都停留在比较浅显的层面，要么是介绍一些食疗方，要么是讲一些简单的运动。而这本《中医养生康复学》（第2版）则让我看到了中医养生康复的深度和广度。作者在书中对中医理论的阐述非常透彻，并且能够与现代科学相结合，让我从更科学的角度理解中医的原理。 让我印象深刻的是，书中对“体质”的详细分类和解读。我一直以为自己是“上火”体质，但通过书中的描述，我发现自己其实是“湿热”体质。这让我恍然大悟，为什么我一直以来都感觉身体沉重，容易长痘。书中针对“湿热”体质提供了非常详细的饮食和生活建议，我按照书中的方法调整后，感觉身体确实清爽了很多。这种精准的指导，是我以前从未在其他书籍中获得的。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《中医养生康复学》（第2版），说实话，最初我是抱着一种半信半疑的态度。毕竟“养生康复”这个概念，在市面上已经泛滥成灾，各种秘方、绝技层出不穷，真正能让人信服的却寥寥无几。但是，当我翻开这本书，那种严谨的学术气息扑面而来，让我立刻打消了疑虑。作者在开篇就深入浅出地阐述了中医养生的核心理念，比如“天人合一”、“阴阳平衡”、“五行相生”等，这些概念并非空穴来风，而是建立在数千年中医药理论的基石之上。他没有像某些书籍那样，上来就告诉你吃什么、喝什么能延年益寿，而是从更深层次的哲学和生理学角度，解释了为什么这些理论对于保持健康至关重要。 比如，书中关于“情志致病”的论述，就让我茅塞顿开。我一直以为情绪只是个人感受，没想到它竟然能直接影响身体的阴阳气血，进而引发各种疾病。作者详细地分析了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情对五脏的损伤，并结合具体的病案，说明了如何通过调整情志来达到康复的目的。这比单纯的心理疏导更具中医特色，也更加系统。而且，书中还提到了很多古代名医的养生经验，比如华佗的“五禽戏”，孙思邈的“导引术”，这些经典的养生方法，在书中得到了详尽的解读和现代化的阐释，让人在领略古人智慧的同时，也能了解到这些方法的科学依据和实践操作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编写风格非常吸引人，它不是那种枯燥乏味的学术著作，而是充满了人文关怀和生活气息。作者在讲解中医理论时，常常会引用古代诗词、典故，让整个阅读过程变得生动有趣。我尤其喜欢书中关于“时令养生”的介绍，它详细讲解了不同季节的养生重点，以及如何根据季节的变化来调整饮食和起居。比如，到了冬天，书中就推荐了一些温补类的食材，并且解释了它们为什么适合冬季食用。 而且，书中还提供了一些非常实用的养生小技巧，比如如何通过按摩穴位来缓解疲劳，如何通过泡脚来改善睡眠等等。这些小技巧虽然简单，但却非常有效，并且容易操作。我尝试了书中介绍的几个按摩方法，感觉确实能缓解身体的酸痛，让我整个人都放松了不少。这让我觉得，中医养生康复并非高高在上，而是可以融入到我们的日常生活中的。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我对中医养生康复有了全新的认识。我一直以为养生就是吃点补品，做点运动，但这本书让我了解到，中医养生康复是一个系统性的工程，它涉及到生活起居、饮食、情志、运动等方方面面。作者在书中对这些方面都进行了详细的阐述，并且都与中医理论紧密结合，让人能够理解其中的道理。我特别喜欢书中关于“起居有常”的论述，它详细分析了顺应四时而作息的重要性，以及不规律作息对身体的危害。 而且，书中还提供了很多具体的康复案例，这些案例都非常真实，并且详细记录了患者的病情、治疗过程以及康复效果。这些案例让我看到了中医养生康复的实际疗效，也给我带来了很大的信心。我看到书中有一个案例，讲述了一个长期失眠的患者，通过中医调理，最终摆脱了失眠的困扰。这让我觉得，中医养生康复不仅仅是预防疾病，更是一种有效的治疗手段。

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是养生和传统锻炼爱好者不可多得的好书。

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是养生和传统锻炼爱好者不可多得的好书。

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决心学习，适时再买送亲友。

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书不错正版的，京东快递非常快

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今天开始学习中医养生。关爱家人