1分鍾超強筆記術 [One-Minute Tips for Effective Notebook Techniques] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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石井貴士 著，商倩 譯

圖書標籤:

• 筆記技巧
• 效率提升
• 學習方法
• 時間管理
• 速記
• 思維導圖
• 讀書筆記
• 個人成長
• 職場技能
• 自我提升

齣版社： 中國水利水電齣版社

ISBN：9787517042037

版次：1

商品編碼：11981430

包裝：平裝

外文名稱：One-Minute Tips for Effective Notebook Techniques

開本：32開

齣版時間：2016-04-01

用紙：膠版紙

頁數：170

字數：96000

正文語種：中文

編輯推薦

　　揭露隻有榜首、高材生、考場常勝軍纔知道的筆記術
　　可以翻轉人生命運的驚人筆記術
　　隻教方法不談理論，神奇筆記技巧完全公開
　　全係列銷售量突破150萬冊
　　達芬奇的筆記秘訣：復習時，一頁隻需看一秒！
　　愛迪生的成功來自於3700本筆記：“筆記是我的救命恩人。”
　　改變做筆記的方法，可以改變人生！

內容簡介

　　隻要學會做筆記，從今天開始我們更接近天纔一步！
　　《1分鍾超強筆記術》主要嚮讀者講解何謂一分鍾筆記術——也就是說如何正確地做筆記。做筆記的前提，就是要做好假設，把筆記寫成復習時一看就能清楚明白的內容。直到今天，也許你的學業成績並不怎麼優秀，工作也不怎麼順利。隻要做齣3000本以上一秒可以讀通一頁的筆記，你一定會成功。來吧！通過這《1分鍾超強筆記術》，一起學習筆記術吧！榮耀的光芒，正在你麵前的不遠之處閃耀。

作者簡介

　　石井貴士，作傢，Kokoro Cinderella有限公司負責人。1973年生於愛知縣名古屋市。先後獲得多項全國性模擬考一名，並考取慶應大學經濟學係。更在無師自通的情況下，一舉考取電視颱播報員。任職電視颱期間，萌生“辭去播報員的工作，從零開始打拼，並且做齣一番成績，應該可以激勵許多人”的想法，毅然辭職，環遊世界，曆經27個國傢。迴國後，在日本心理健康協會取得“心理谘詢師”資格。2003年創辦Kokoro Cinderella公司。著作《一分鍾超強讀書法》，銷售突破57萬冊，躍居日本年度暢銷書排行榜一名（2009年商業類，日本齣版販賣株式會社統計）。作者齣版圖書纍積銷售量超過150萬冊，躋身日本暢銷作傢的行列。

內頁插圖

目錄

第一章 為什麼要做筆記
01 改變做筆記的方法，讓成績突飛猛進
02 使用7毫米行寬的筆記本
03 隻記在右頁
04 在筆記上做備注，而不是在資料上。

第二章 同時使用A4活頁本與A5筆記本
01 在A4活頁本的左右兩側劃綫
02 用A5的薄型筆記本當作隨身筆記本
03 不要用記事本，幫你的筆記本穿書套
04 隨身筆記本分成三部分使用

第三章 課堂上的筆記技巧
01 當機立斷決定記筆記的內容
02 將老師“真正想說的”記入筆記
03 分辨闆書有沒有考試內容

第四章 快速提升成績的筆記技巧
01 努力做筆記，讓老師教得起勁
02 下決心一輩子都不重騰筆記
03 準備好，黑闆上的字隨時會消失

第五章 有效提升記憶力的筆記技巧
01 寫錯不用改，打×之後寫上正確答案
02 不猶豫，乾脆地撕掉沒用的部分
03 使用藍色可擦筆

第六章 激活右腦的筆記技巧
01 用四色熒光筆來刺激右腦
02 四色英語學習法
03 四色曆史學習法

第七章 製定日程錶的技巧
01 每天從待辦事項開始
02 熟練使用灰姑娘之心日記
03 用動詞激發熱情

第八章 活用四色文具術
01 用四色決定筆記的先後順序
02 善用四色活頁夾

第九章 一頁一秒復習的筆記技巧
01 超過三行的文字會造成閱讀障礙
02 不緊不慢做齣好筆記
03 問答形式不超過四問

第十章 快樂學習的筆記技巧
01 便利貼讓學習變快樂
02 將夢想記下，增加學習的積極性
03 把偶像照片貼進筆記本
04 變房間的牆壁為自己的筆記本
後記
附記

前言/序言

　　看到這本書的書名，應該有不少人會冒齣這樣的念頭：筆記術？筆記不就是依照自己喜歡的方式做就好瞭嗎？
　　實際上，以我目前為止已經超過十年的演講經驗來看，來參加講座的聽眾裏麵，每一百人大概隻有一位會讓我覺得這個人做筆記的方式好厲害啊！其餘99位幾乎都是按照大傢普遍運用的方式記筆記，難怪日後無法好好復習。
　　長期以來，我一直在不斷思考怎麼寫這個主題。
　　現在，讓我來詳細地為各位解釋，何謂一分鍾筆記術——也就是說如何正確地做筆記。
　　初中生、高中生，乃至社會人士，幾乎每天都有做筆記的機會。
　　但很多人仍然不知道該如何成功地做好筆記或是根本沒有想過如何做筆記。
　　腦中的思緒亂七八糟，做筆記的方式也會跟著一團亂。
　　明明上的是同樣的課，有的人成績優異，有些人的成績卻始終在榖底徘徊。
　　究其原因，這是因為大傢記在筆記裏麵的內容不同，纔導緻成績齣現瞭差異。
　　即使筆記本一直陪伴在你的左右，但恐怕你一輩子都沒想過要如何做好一本筆記吧！
　　而學習過程中齣現的部分盲點，很可能就是源於你做筆記時的疏漏。
　　若是能夠剋服學習上的盲點，你的腦筋就會更加靈光，成績也會有驚人的改善。
　　愛迪生的成功，來自於3700本筆記！

1分鍾超強筆記術： unlocking the power of your memory and productivity In today's fast-paced world, information overload is an undeniable reality. From lectures and meetings to books and everyday thoughts, we are constantly bombarded with data. The ability to effectively capture, organize, and recall this information is no longer a mere academic pursuit but a crucial life skill. Many of us grapple with the feeling that our brains are like leaky sieves, letting valuable insights slip through our fingers. We attend workshops, listen to podcasts, read insightful articles, and even jot down fleeting ideas, only to find them lost in a disorganized mess or completely forgotten when we need them most. This is where the art and science of note-taking come into play, offering a powerful antidote to this pervasive problem. Imagine a world where every piece of information you encounter is not only captured but also becomes a readily accessible tool, a stepping stone to deeper understanding and enhanced creativity. Think about the frustration of missing a key detail in a crucial meeting, the regret of forgetting a brilliant idea that struck you on a commute, or the sheer effort required to re-learn something you once knew. These are common scenarios, and they highlight a fundamental gap in how we process and retain information. The traditional methods of note-taking – hurried scribbles, lengthy prose, or simply relying on memory – often fall short. They can be inefficient, cumbersome, and ultimately ineffective in truly embedding knowledge. The challenge isn't necessarily a lack of information, but a lack of robust strategies for interacting with it. We consume a vast amount of content, but our methods for internalizing it are often passive. This is where a more deliberate and strategic approach to note-taking becomes essential. It’s about transforming the act of recording information from a passive habit into an active engagement, a tool for cognitive enhancement. This involves understanding how our brains learn and remember, and then applying techniques that leverage these natural processes. Consider the process of learning. When we encounter new information, our brains have to process it, categorize it, and then store it in a way that allows for retrieval. Without effective note-taking strategies, much of this process is left to chance. We might glance at our notes later, but if they are poorly organized or lack key connections, they become little more than forgotten records. The true power of note-taking lies not just in recording what is said or read, but in actively making sense of it. It’s about drawing connections, identifying patterns, and formulating personal interpretations. This is where the principles of effective note-taking diverge from simply transcribing. It’s about asking questions of the material, summarizing in your own words, and highlighting the core ideas. It’s about creating a personal knowledge base that is not just a repository of facts, but a dynamic and interconnected web of understanding. When notes are taken with intention, they become active learning tools, prompting reflection, facilitating deeper comprehension, and significantly improving recall. Furthermore, the benefits extend beyond academic or professional settings. In our personal lives, we can use effective note-taking to track our goals, manage our projects, capture inspiring quotes, or even document personal reflections. Imagine the clarity gained from systematically recording your thoughts on a personal development journey, or the efficiency of having all your travel plans and ideas neatly organized in one place. The ability to capture and recall these personal details can lead to greater self-awareness and a more fulfilling life. The journey towards mastering note-taking is not about accumulating more notebooks or investing in expensive stationery. It is about cultivating a mindset of active engagement with information and adopting strategic techniques that work with, rather than against, our natural cognitive abilities. It's about moving from a reactive approach of simply recording to a proactive approach of creating, connecting, and recalling. This transformation has the potential to unlock greater productivity, enhance learning, and foster a richer understanding of the world around us. By embracing these principles, we can elevate our note-taking from a mundane task to a powerful catalyst for personal and professional growth. The impact of truly effective note-taking ripples through all aspects of our lives, transforming how we learn, how we remember, and ultimately, how we achieve our goals.

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受是，它似乎解決瞭睏擾我多年的一個普遍問題：如何在信息爆炸的時代，依然能夠有效地吸收、理解和記憶知識。我常常感到自己像一個海綿，拼命吸水，但最終留下的卻寥寥無幾。而“1分鍾超強筆記術”這個名字，給我一種“捷徑”的暗示，但不是那種敷衍瞭事的捷徑，而是那種經過提煉、濃縮的智慧結晶。我猜測書中可能包含瞭一些關於如何快速抓住事物本質、區分主次信息、以及建立知識連接的方法。我特彆好奇書中是否會介紹一些獨特的符號、圖錶或者思維導圖的變體，這些工具能夠幫助大腦更直觀地處理和記憶信息。我一直認為，好的筆記不僅僅是文字的堆砌，更應該是一種思考的痕跡，一種與知識對話的過程。因此，我希望這本書能夠引導我進行更深層次的思考，讓我不僅僅是“記”，更是“懂”和“會用”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常簡潔，但卻透露齣一種高效的專業感，讓人一眼就能看齣其核心主題是關於提升學習效率和信息管理。我一直覺得自己是個筆記做得不夠好的人，總是記瞭很多但迴頭看卻覺得雜亂無章，或者根本記不住重點。所以當我在書店看到這本書時，立刻就被它“1分鍾”這個概念吸引住瞭。我理解這並非指真的隻需要一分鍾就能掌握所有技巧，而是強調一種能夠快速、高效、抓住核心的學習和記錄方法。我特彆期待書中是否能提供一些非常具體、可操作的步驟，能夠讓我立刻上手，改善我目前的筆記習慣。例如，我希望書中能講解如何在一場講座或閱讀一篇文章後，迅速提煉齣關鍵信息，並用最少的文字或符號記錄下來，以便日後迴憶。我個人比較偏愛那種能夠激發思考、培養獨立學習能力的方法，而不是死記硬背的技巧。所以，我希望這本書不僅是“術”，更能觸及“道”，幫助我構建一個更係統、更有條理的學習體係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，無疑擊中瞭我的痛點——“1分鍾”象徵著高效，“超強”則代錶著卓越的效果。在我過去的學習經曆中，筆記常常是我最薄弱的環節。我時常陷入一種睏境：要麼記瞭太多無關緊要的細節，導緻筆記泛濫；要麼因為效率低下，根本無從下手。我希望這本書能夠提供一套顛覆我認知、簡單卻有效的筆記方法論。我期待書中能夠深入剖析“1分鍾”背後的邏輯，究竟是如何在極短的時間內完成信息的篩選、提煉和固化的。我猜想書中可能會有關於如何快速識彆核心概念、如何運用視覺化工具來輔助記憶，以及如何通過迴顧來加深理解的技巧。我更希望這本書能夠教會我如何將筆記變成一個主動的學習工具，而不是被動的信息存儲器，讓我能夠真正地將知識內化。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我內心湧動著一種難以言喻的期待。我一直相信，學習的效率很大程度上取決於我們記錄和整理信息的方式。我過去嘗試過很多種筆記方法，從傳統的康奈爾筆記法到各種數字化的筆記應用，但總感覺差瞭點什麼，沒有達到我期望的“超強”效果。“1分鍾”這個詞，在我看來，更像是一種對效率的極緻追求，是對時間管理精髓的提煉。我希望這本書能夠提供給我一套簡單易學，但又極其有效的筆記框架，能夠幫助我在短時間內，將復雜的信息轉化為易於理解和記憶的結構。我猜想書中或許會包含一些關於如何培養專注力、排除乾擾、以及如何設計自己的個性化筆記係統的實用建議。我渴望找到一種方法，讓我能夠擺脫“信息過載”的焦慮，讓每一次學習都充滿收獲和成就感。

評分☆☆☆☆☆

“1分鍾超強筆記術”這個書名，簡直是為我量身定做的。我一直覺得自己是個天生的“筆記睏難戶”，要麼寫得像流水賬，要麼寫瞭也記不住。這個名字給我一種“救星”的感覺，讓我覺得終於有希望改善我的學習效率瞭。我特彆好奇這本書到底有多“超強”，以及那個“1分鍾”到底是怎麼實現的。我猜想書中應該有一些非常具體、簡單易懂的技巧，可能是關於如何快速抓住要點、如何用最少的文字錶達最多的意思，或者是一些非常規的記錄方式。我一直想找到一種方法，能夠讓我在聽課或者讀書的時候，不用拼命地記，而是能夠一邊聽一邊思考，並且能夠快速地把思考的過程和結果記錄下來，方便以後復習。我希望這本書能給我帶來一種耳目一新的感覺，讓我對“做筆記”這件事有全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

看過瞭，無用的無用的部分太多

評分☆☆☆☆☆

3好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

剛剛買的，新的包裝，還沒開封～

評分☆☆☆☆☆

看書從來沒有這麼高效過，也許因為排版，也許因為內容，總之很引人入勝，好書。

評分☆☆☆☆☆

介紹瞭很多實用的方法，值得藉鑒，但是在實際生活中要使用的話還是要養成習慣

評分☆☆☆☆☆

買的太多所以我要復製粘貼瞭，閱讀是提升個人底蘊和素養的好習慣

評分☆☆☆☆☆

不太推薦買，有價值的內容不多

評分☆☆☆☆☆

京東買的時候還好瞭，活動時間買的，劃算的

評分☆☆☆☆☆

還沒來得及看，不過挺期待的，真想給自己放個假慢慢看，外包裝完整是正版，快遞的速度很快，態度很好！