1分钟超强笔记术 [One-Minute Tips for Effective Notebook Techniques] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石井贵士 著，商倩 译

图书标签:

• 笔记技巧
• 效率提升
• 学习方法
• 时间管理
• 速记
• 思维导图
• 读书笔记
• 个人成长
• 职场技能
• 自我提升

出版社： 中国水利水电出版社

ISBN：9787517042037

版次：1

商品编码：11981430

包装：平装

外文名称：One-Minute Tips for Effective Notebook Techniques

开本：32开

出版时间：2016-04-01

用纸：胶版纸

页数：170

字数：96000

正文语种：中文

编辑推荐

　　揭露只有榜首、高材生、考场常胜军才知道的笔记术
　　可以翻转人生命运的惊人笔记术
　　只教方法不谈理论，神奇笔记技巧完全公开
　　全系列销售量突破150万册
　　达芬奇的笔记秘诀：复习时，一页只需看一秒！
　　爱迪生的成功来自于3700本笔记：“笔记是我的救命恩人。”
　　改变做笔记的方法，可以改变人生！

内容简介

　　只要学会做笔记，从今天开始我们更接近天才一步！
　　《1分钟超强笔记术》主要向读者讲解何谓一分钟笔记术——也就是说如何正确地做笔记。做笔记的前提，就是要做好假设，把笔记写成复习时一看就能清楚明白的内容。直到今天，也许你的学业成绩并不怎么优秀，工作也不怎么顺利。只要做出3000本以上一秒可以读通一页的笔记，你一定会成功。来吧！通过这《1分钟超强笔记术》，一起学习笔记术吧！荣耀的光芒，正在你面前的不远之处闪耀。

作者简介

　　石井贵士，作家，Kokoro Cinderella有限公司负责人。1973年生于爱知县名古屋市。先后获得多项全国性模拟考一名，并考取庆应大学经济学系。更在无师自通的情况下，一举考取电视台播报员。任职电视台期间，萌生“辞去播报员的工作，从零开始打拼，并且做出一番成绩，应该可以激励许多人”的想法，毅然辞职，环游世界，历经27个国家。回国后，在日本心理健康协会取得“心理咨询师”资格。2003年创办Kokoro Cinderella公司。著作《一分钟超强读书法》，销售突破57万册，跃居日本年度畅销书排行榜一名（2009年商业类，日本出版贩卖株式会社统计）。作者出版图书累积销售量超过150万册，跻身日本畅销作家的行列。

内页插图

目录

第一章 为什么要做笔记
01 改变做笔记的方法，让成绩突飞猛进
02 使用7毫米行宽的笔记本
03 只记在右页
04 在笔记上做备注，而不是在资料上。

第二章 同时使用A4活页本与A5笔记本
01 在A4活页本的左右两侧划线
02 用A5的薄型笔记本当作随身笔记本
03 不要用记事本，帮你的笔记本穿书套
04 随身笔记本分成三部分使用

第三章 课堂上的笔记技巧
01 当机立断决定记笔记的内容
02 将老师“真正想说的”记入笔记
03 分辨板书有没有考试内容

第四章 快速提升成绩的笔记技巧
01 努力做笔记，让老师教得起劲
02 下决心一辈子都不重腾笔记
03 准备好，黑板上的字随时会消失

第五章 有效提升记忆力的笔记技巧
01 写错不用改，打×之后写上正确答案
02 不犹豫，干脆地撕掉没用的部分
03 使用蓝色可擦笔

第六章 激活右脑的笔记技巧
01 用四色荧光笔来刺激右脑
02 四色英语学习法
03 四色历史学习法

第七章 制定日程表的技巧
01 每天从待办事项开始
02 熟练使用灰姑娘之心日记
03 用动词激发热情

第八章 活用四色文具术
01 用四色决定笔记的先后顺序
02 善用四色活页夹

第九章 一页一秒复习的笔记技巧
01 超过三行的文字会造成阅读障碍
02 不紧不慢做出好笔记
03 问答形式不超过四问

第十章 快乐学习的笔记技巧
01 便利贴让学习变快乐
02 将梦想记下，增加学习的积极性
03 把偶像照片贴进笔记本
04 变房间的墙壁为自己的笔记本
后记
附记

前言/序言

　　看到这本书的书名，应该有不少人会冒出这样的念头：笔记术？笔记不就是依照自己喜欢的方式做就好了吗？
　　实际上，以我目前为止已经超过十年的演讲经验来看，来参加讲座的听众里面，每一百人大概只有一位会让我觉得这个人做笔记的方式好厉害啊！其余99位几乎都是按照大家普遍运用的方式记笔记，难怪日后无法好好复习。
　　长期以来，我一直在不断思考怎么写这个主题。
　　现在，让我来详细地为各位解释，何谓一分钟笔记术——也就是说如何正确地做笔记。
　　初中生、高中生，乃至社会人士，几乎每天都有做笔记的机会。
　　但很多人仍然不知道该如何成功地做好笔记或是根本没有想过如何做笔记。
　　脑中的思绪乱七八糟，做笔记的方式也会跟着一团乱。
　　明明上的是同样的课，有的人成绩优异，有些人的成绩却始终在谷底徘徊。
　　究其原因，这是因为大家记在笔记里面的内容不同，才导致成绩出现了差异。
　　即使笔记本一直陪伴在你的左右，但恐怕你一辈子都没想过要如何做好一本笔记吧！
　　而学习过程中出现的部分盲点，很可能就是源于你做笔记时的疏漏。
　　若是能够克服学习上的盲点，你的脑筋就会更加灵光，成绩也会有惊人的改善。
　　爱迪生的成功，来自于3700本笔记！

1分钟超强笔记术： unlocking the power of your memory and productivity In today's fast-paced world, information overload is an undeniable reality. From lectures and meetings to books and everyday thoughts, we are constantly bombarded with data. The ability to effectively capture, organize, and recall this information is no longer a mere academic pursuit but a crucial life skill. Many of us grapple with the feeling that our brains are like leaky sieves, letting valuable insights slip through our fingers. We attend workshops, listen to podcasts, read insightful articles, and even jot down fleeting ideas, only to find them lost in a disorganized mess or completely forgotten when we need them most. This is where the art and science of note-taking come into play, offering a powerful antidote to this pervasive problem. Imagine a world where every piece of information you encounter is not only captured but also becomes a readily accessible tool, a stepping stone to deeper understanding and enhanced creativity. Think about the frustration of missing a key detail in a crucial meeting, the regret of forgetting a brilliant idea that struck you on a commute, or the sheer effort required to re-learn something you once knew. These are common scenarios, and they highlight a fundamental gap in how we process and retain information. The traditional methods of note-taking – hurried scribbles, lengthy prose, or simply relying on memory – often fall short. They can be inefficient, cumbersome, and ultimately ineffective in truly embedding knowledge. The challenge isn't necessarily a lack of information, but a lack of robust strategies for interacting with it. We consume a vast amount of content, but our methods for internalizing it are often passive. This is where a more deliberate and strategic approach to note-taking becomes essential. It’s about transforming the act of recording information from a passive habit into an active engagement, a tool for cognitive enhancement. This involves understanding how our brains learn and remember, and then applying techniques that leverage these natural processes. Consider the process of learning. When we encounter new information, our brains have to process it, categorize it, and then store it in a way that allows for retrieval. Without effective note-taking strategies, much of this process is left to chance. We might glance at our notes later, but if they are poorly organized or lack key connections, they become little more than forgotten records. The true power of note-taking lies not just in recording what is said or read, but in actively making sense of it. It’s about drawing connections, identifying patterns, and formulating personal interpretations. This is where the principles of effective note-taking diverge from simply transcribing. It’s about asking questions of the material, summarizing in your own words, and highlighting the core ideas. It’s about creating a personal knowledge base that is not just a repository of facts, but a dynamic and interconnected web of understanding. When notes are taken with intention, they become active learning tools, prompting reflection, facilitating deeper comprehension, and significantly improving recall. Furthermore, the benefits extend beyond academic or professional settings. In our personal lives, we can use effective note-taking to track our goals, manage our projects, capture inspiring quotes, or even document personal reflections. Imagine the clarity gained from systematically recording your thoughts on a personal development journey, or the efficiency of having all your travel plans and ideas neatly organized in one place. The ability to capture and recall these personal details can lead to greater self-awareness and a more fulfilling life. The journey towards mastering note-taking is not about accumulating more notebooks or investing in expensive stationery. It is about cultivating a mindset of active engagement with information and adopting strategic techniques that work with, rather than against, our natural cognitive abilities. It's about moving from a reactive approach of simply recording to a proactive approach of creating, connecting, and recalling. This transformation has the potential to unlock greater productivity, enhance learning, and foster a richer understanding of the world around us. By embracing these principles, we can elevate our note-taking from a mundane task to a powerful catalyst for personal and professional growth. The impact of truly effective note-taking ripples through all aspects of our lives, transforming how we learn, how we remember, and ultimately, how we achieve our goals.

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，无疑击中了我的痛点——“1分钟”象征着高效，“超强”则代表着卓越的效果。在我过去的学习经历中，笔记常常是我最薄弱的环节。我时常陷入一种困境：要么记了太多无关紧要的细节，导致笔记泛滥；要么因为效率低下，根本无从下手。我希望这本书能够提供一套颠覆我认知、简单却有效的笔记方法论。我期待书中能够深入剖析“1分钟”背后的逻辑，究竟是如何在极短的时间内完成信息的筛选、提炼和固化的。我猜想书中可能会有关于如何快速识别核心概念、如何运用视觉化工具来辅助记忆，以及如何通过回顾来加深理解的技巧。我更希望这本书能够教会我如何将笔记变成一个主动的学习工具，而不是被动的信息存储器，让我能够真正地将知识内化。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受是，它似乎解决了困扰我多年的一个普遍问题：如何在信息爆炸的时代，依然能够有效地吸收、理解和记忆知识。我常常感到自己像一个海绵，拼命吸水，但最终留下的却寥寥无几。而“1分钟超强笔记术”这个名字，给我一种“捷径”的暗示，但不是那种敷衍了事的捷径，而是那种经过提炼、浓缩的智慧结晶。我猜测书中可能包含了一些关于如何快速抓住事物本质、区分主次信息、以及建立知识连接的方法。我特别好奇书中是否会介绍一些独特的符号、图表或者思维导图的变体，这些工具能够帮助大脑更直观地处理和记忆信息。我一直认为，好的笔记不仅仅是文字的堆砌，更应该是一种思考的痕迹，一种与知识对话的过程。因此，我希望这本书能够引导我进行更深层次的思考，让我不仅仅是“记”，更是“懂”和“会用”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常简洁，但却透露出一种高效的专业感，让人一眼就能看出其核心主题是关于提升学习效率和信息管理。我一直觉得自己是个笔记做得不够好的人，总是记了很多但回头看却觉得杂乱无章，或者根本记不住重点。所以当我在书店看到这本书时，立刻就被它“1分钟”这个概念吸引住了。我理解这并非指真的只需要一分钟就能掌握所有技巧，而是强调一种能够快速、高效、抓住核心的学习和记录方法。我特别期待书中是否能提供一些非常具体、可操作的步骤，能够让我立刻上手，改善我目前的笔记习惯。例如，我希望书中能讲解如何在一场讲座或阅读一篇文章后，迅速提炼出关键信息，并用最少的文字或符号记录下来，以便日后回忆。我个人比较偏爱那种能够激发思考、培养独立学习能力的方法，而不是死记硬背的技巧。所以，我希望这本书不仅是“术”，更能触及“道”，帮助我构建一个更系统、更有条理的学习体系。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我内心涌动着一种难以言喻的期待。我一直相信，学习的效率很大程度上取决于我们记录和整理信息的方式。我过去尝试过很多种笔记方法，从传统的康奈尔笔记法到各种数字化的笔记应用，但总感觉差了点什么，没有达到我期望的“超强”效果。“1分钟”这个词，在我看来，更像是一种对效率的极致追求，是对时间管理精髓的提炼。我希望这本书能够提供给我一套简单易学，但又极其有效的笔记框架，能够帮助我在短时间内，将复杂的信息转化为易于理解和记忆的结构。我猜想书中或许会包含一些关于如何培养专注力、排除干扰、以及如何设计自己的个性化笔记系统的实用建议。我渴望找到一种方法，让我能够摆脱“信息过载”的焦虑，让每一次学习都充满收获和成就感。

评分☆☆☆☆☆

“1分钟超强笔记术”这个书名，简直是为我量身定做的。我一直觉得自己是个天生的“笔记困难户”，要么写得像流水账，要么写了也记不住。这个名字给我一种“救星”的感觉，让我觉得终于有希望改善我的学习效率了。我特别好奇这本书到底有多“超强”，以及那个“1分钟”到底是怎么实现的。我猜想书中应该有一些非常具体、简单易懂的技巧，可能是关于如何快速抓住要点、如何用最少的文字表达最多的意思，或者是一些非常规的记录方式。我一直想找到一种方法，能够让我在听课或者读书的时候，不用拼命地记，而是能够一边听一边思考，并且能够快速地把思考的过程和结果记录下来，方便以后复习。我希望这本书能给我带来一种耳目一新的感觉，让我对“做笔记”这件事有全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

俗话“好记性不如烂笔头”，绝对是真理，这不，启蒙者在这个真理上又更上一层楼地集大成的创新发展了它，能使你变了一个人，不再是干着车薪杯水的落后人了。

评分☆☆☆☆☆

挺不错的，纸质挺好，受益很大

评分☆☆☆☆☆

据说这本书写的很到位。。。

评分☆☆☆☆☆

应该还好吧

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还没看，看后追加评价

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好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

速溶综合研究所从起初的五名筹建者，到现在已发展拥有了十多名研究人员。研究所的研究人员会将时下年轻人极关心的社会知识整理成大家好理解并且觉得有意思的模式，用轻松愉快的表现方式呈现给大家。当然除了现有的研究职场能力的内容以外，还有社会人新兴常识、社会人新闻素养以及就职方面的知识也正在研究当中，敬请期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的不错，如果你想学习，我建议买一本