初中学霸：好成绩是怎样炼成的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高云 著

图书标签:

• 学习方法
• 初中学习
• 好成绩
• 学习技巧
• 高效学习
• 中考准备
• 学霸经验
• 时间管理
• 目标设定
• 思维导图

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302448013

版次：1

商品编码：11985143

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-09-01

用纸：胶版纸

页数：202

字数：132000

正文语种：中文

编辑推荐

　　从学渣到学霸不是一蹴而就的，本书详实地记录了这一努力的过程。

内容简介

　　本书作者从个人亲身经历出发，以感同身受的第一人称叙述了一位既不是天生聪明，也缺乏毅力的中学生，在数次的摸爬滚打中找到自己的学习方法成为学霸，并将这些方法进行归纳、总结，读者可以学以致用。
　　详细记录了初中各门学科的学习方法，每种学习方法的得来都是经过了作者多次的实践和求证，实用性很强。

作者简介

　　高云，就读于浙江大学。从小我就知道我不是一个聪明的孩子，相比于其他小朋友十五分钟可以背完一首古诗，我往往需要用上半个多小时。同样我也不是一个有着坚韧毅力的人，上学时我没有耐心，爱玩，甚至有一些小叛逆听不进家长老师的劝诫，会因为喜欢的明星、小说而偷偷摸摸的把它们放在作业本下偷看。虽然面对家长的训话，我会不耐烦，可是我的内心却是懂得学习的重要性。因此我的求学之路虽然充满坎坷。可正是这些坎坷和曲折，让我在学业上摸爬滚打，逐渐寻找到一份有效的学习方法。从初中养好的学习习惯，良好的学习态度，不光让我成功的考上理想的高中，也为我以后的人生打好了基础。

内页插图

目录

第一章
学霸的生活都是相似的 / 1
一、找到学习中的乐趣 / 2
二、让目标成为学习的动力 / 5
三、我有一个科学的学习计划 / 8
四、勤奋才是成为学霸的基础 / 11
五、燃烧吧，专注力 / 15
六、学习没有捷径可走 / 18
七、具备一颗天天向上的心 / 21
第二章
时间，你正视它了吗 / 25
一、只有行动起来，才能解决问题 / 26
二、充分利用零散时间 / 28
VI
好成绩是怎样炼成的
三、抓住矛盾，分清主次/ 31
四、开发黄金时间，抓住黄金时间/ 34
五、让时间掌控在自己的手中/ 37
六、拒绝诱惑，勇敢说“不”/ 40
第三章
跑得稳才能跑得快 / 43
一、不是笨鸟也要先飞/ 44
二、会预习，做学习赛场上的抢跑者/ 47
三、知识也需要金钟罩/ 50
四、睡前反思记得牢/ 54
五、善于总结，不做“熊瞎子”/ 56
六、不能小看的章节目录/ 60
七、灵活应用参考书来武装自己/ 63
八、让错误变得有价值/ 66
第四章
重视课堂，让学习事半功倍 / 71
一、倾听讲解及时消化知识/ 72
二、今天，你举手了吗？/ 75
三、学会调节课堂注意力/ 78
四、拒绝甜蜜的负担/ 81
五、从被动学习到主动思考/ 84
五、重要的英语思维/ 146
六、给自己营造一个外语环境/ 148
第八章
数学就该这么学 / 151
一、给数学概念做个剖析/ 152
二、提速，再提速/ 154
三、离不开的基础/ 157
第九章
文综理综有妙招 / 161
一、物理其实没有那么难/ 162
二、给枯燥的历史涂上情感色彩/ 165
三、以图代纲学地理/ 169
四、Get政治应对方法/ 174
五、化学——减少失分才是王道/ 177
六、生物，一个拥有无限乐趣的学科/ 180
七、物理考试成绩提升之道/ 183
第十章
学霸在考场，从容有技巧 / 189
一、文言文题干是关键/ 190
二、我的听力技巧/ 192
三、英语阅读善找关键词/ 196
四、数学考试答题顺序很重要/ 199

前言/序言

前 言

Preface

在我不长的学生生涯中，前面几年几乎没有享受过成绩及格的滋味。大大小小的考试中，我每一次都排在班级的最末端。老师的批评、父母的责骂、同学的嘲笑……这一切对于我来说已经是屡见不鲜。考试蹲底，对于我来说是家常便饭，我从来没有认为考试是一件有意义的事。为了不可预知的未来，就牺牲现在快乐的玩耍时间难道不是一件蠢事吗？

直到上了初中，有一次我心血来潮报名参加了一个英语竞赛。一时的冲动之后，我似乎成了同学眼中的笑柄，强烈的自尊心激起了我的好胜心，为了面子我也要争一争！在老师质疑的目光和同学们的嘲笑声中，我翻开几乎全新的英语书和英语练习册开始复习。底子太差、单词不熟、词组不会、句型不懂，初中课本上的每一句话对我来说都是天书！难道我就这样放弃了吗？告诉大家我真的不行？不，我不能放弃！我给自己设定了大大小小的目标，从单词到词组到文章，一个一个去挑战、去突破。没想到这一付出成为我学习路上的一个转折，短短两个月，我从一个英语考试不及格的学渣变成英语竞赛一等奖的

II

好成绩是怎样炼成的

获得者。从此之后我明白了，过去只代表过去，我的未来要自己去赢得。我坚信：我的过去、父母的责骂、老师同学和周围人的嘲笑和鄙视并不能决定我的未来，我的未来在自己的手上！我想要一个光明的未来就得自己去争取。就这样，初中三年我抱着这样一种信念，打破了常规，以一般人无法理解的行动证明了我不是孬种。我盯着我的目标，一路过五关斩六将克服重重困难，终于坐到了学霸的位置。这时我才明白，我从来没有失败过，我从来没有不行过，只是我没有做，没有找到合适的方法而已。即便你现在是个学渣，只要还有时间，就不应该放弃自己，应该给自己一个机会去实现梦想，创造属于自己的未来！在摸索这套学习方法的过程中，我走过弯路，也遇到过挫折，有过收获，也得到过鼓励。三年初中生活里，我曾像打了鸡血一样长期“夜战”导致精神透支，白天甚至不能正常上课；我也曾因为付出努力却仍然停滞不前想要放弃自己；我曾拿着全是红叉的成绩单痛哭过，也曾为了一点点的进步而欣喜若狂。在成为学霸的路上，更多的是孤军奋战，更需要的是自我肯定和自我激励。我的每一个学习方法都来源于我曾经遇到的困难。经过我的努力，身边朋友、亲人、老师的指点，通过不断的实践与改进后，我摸索出了这套学习方法。我所提倡的学习之路是让我们发自内心地热爱学习，是让我们坚定自己的信念，掌握自己的未来！逆袭不是传说，也不是神话，而是有着太多的汗水和泪水。学霸也不是一天炼成的，我也经历了人生的低谷，也遭受过失败的挫折。但是，不拼一把怎么能证明自己？不拼一把怎么会轻易就得到自己想要的东西？希望你们能够在我的学习经历中获得启发，能早日找到自己的信念之路，释放自己的小宇宙。让我们一起向学霸之路迈进吧！最后，感谢清华大学出版社能给我这样一个机会，来整理自己人

初中学霸：好成绩是怎样炼成的 内容简介 《初中学霸：好成绩是怎样炼成的》并非一本简单的应试技巧指南，它更像是一张为初中阶段的学习者量身定制的导航图，指引着他们如何在知识的海洋中乘风破浪，最终抵达理想的彼岸。本书深入剖析了“好成绩”背后的真正驱动力，并将其拆解为一系列可操作、可实践的步骤，旨在帮助每一位初中生，无论起点高低，都能找到适合自己的学习路径，培养出独立思考、高效学习的习惯，最终实现学业上的飞跃。 第一部分：奠定坚实基础——认识学习的本质与自我 本书首先将引导读者跳出“死记硬背”的传统学习误区，深入探讨学习的本质。我们将一起认识到，学习不仅仅是信息的堆砌，更是理解、应用、创新能力的发展过程。通过对不同学习风格的分析，帮助读者了解自己的认知特点，找到最适合自己的学习方式，例如视觉型、听觉型、动觉型学习者在吸收知识时有何不同，以及如何针对性地调整学习策略。 更重要的是，本书强调了“认识自我”在学业成功中的关键作用。我们将引导读者进行自我评估，包括学习习惯、优势劣势、兴趣爱好等。了解自己的学习“盲点”和“闪光点”，是制定有效学习计划的第一步。通过一系列引导性问题和案例分析，读者将学会如何客观地审视自己，发现内在的潜力，并有针对性地克服学习中的障碍。例如，我们将探讨拖延症的成因及应对方法，分析完美主义对学习的影响，并提供实用的解决方案。 第二部分：构建高效的学习体系——方法与策略的深度解析 一旦读者对学习本质和自我有了清晰的认知，本书将进入构建高效学习体系的核心内容。这部分并非罗列各种“速成”秘籍，而是提供一套系统性的方法论，帮助读者建立起科学的学习流程。 预习的力量： 我们将详细阐述预习的重要性，以及如何进行真正有效的预习。这包括如何带着问题阅读课本，如何快速捕捉知识要点，如何初步建立知识框架，以及预习后如何进行反思和总结，为课堂学习打下坚实基础。 课堂的黄金二十分钟： 课堂效率至关重要。本书将深入剖析如何在课堂上最大化学习效果。我们将探讨如何集中注意力，如何抓住老师讲解的关键点，如何提出有价值的问题，以及如何利用课堂笔记的艺术——不仅仅是记录，更是理解和加工信息的过程。我们将介绍多种笔记方法，如康奈尔笔记法、思维导图等，并分析它们的适用场景。 复习的艺术： 很多学生将复习视为一件枯燥的任务，本书将重塑读者对复习的认知。我们将讲解遗忘曲线的原理，并基于此提供科学的复习周期和方法。从短期记忆到长期记忆的转化，离不开有效的巩固。我们将介绍主动回忆、间隔重复、知识串联等高效复习技巧，并指导读者如何根据不同学科特点制定个性化的复习计划。 解题的思维模式： 考试中的题目是检验学习成果的重要途径，也是锻炼思维能力的关键环节。本书将引导读者从“机械套用公式”转向“深度理解题意”和“灵活运用知识”。我们将分析不同类型题目的解题思路，强调审题的重要性，学习如何分析已知条件和所求目标，以及如何进行逻辑推理和发散思考。同时，我们也将探讨如何从错题中学习，建立错题集，并从中提炼出通用性的解题方法和注意事项。 跨学科学习与知识整合： 现代学习越来越强调知识的融会贯通。本书将引导读者打破学科壁垒，思考不同学科知识之间的联系。例如，历史与地理的关系，物理与数学的应用，语文的逻辑思维对其他学科的重要性等。通过知识的横向与纵向联系，读者将建立起更宏观、更深刻的知识体系。 第三部分：培养学霸的心智模式——动力、习惯与抗压 仅仅掌握学习方法是远远不够的，真正优秀的学生更具备强大的内在驱动力和良好的心智模式。这部分内容将深入探讨如何培养“学霸”的潜质。 内在学习动机的激发： 学习的持久动力源于内在兴趣和成就感。本书将帮助读者探索学习的乐趣，发现学科的魅力，并将学习目标与个人长远发展相结合。我们将分享如何设定 SMART 原则下的学习目标，并如何通过分解大目标为小任务来获得持续的成就感。 习惯的力量： 优秀学习习惯的养成是持续进步的基石。我们将详细指导读者如何培养规律作息、按时完成作业、坚持阅读、独立思考等一系列良好习惯。我们也将探讨如何克服不良习惯，例如沉迷电子产品、缺乏耐心等，并提供实用的行为改变策略。 时间管理大师： 在繁重的初中学业中，合理分配时间至关重要。本书将介绍各种时间管理工具和技巧，如番茄工作法、四象限法则等，并指导读者如何根据自己的学习节奏和优先级来规划每天、每周的学习任务。学会拒绝干扰，专注当下，是提高效率的关键。 面对挑战的勇气与韧性： 学习之路并非一帆风顺，遇到困难和挫折在所难免。本书将强调培养抗压能力的重要性。我们将引导读者如何积极面对考试压力、学业焦虑，如何从失败中汲取教训，而不是被其击垮。培养积极的心态，相信自己的潜力，是走向成功的关键。 自主学习的探索： 真正的学霸是自主学习者。本书将鼓励读者从被动接受知识转向主动探索。我们将引导读者如何利用图书馆、网络资源、请教老师同学等多种渠道，拓展学习的深度和广度，培养终身学习的能力。 第四部分：提升综合素养——知识之外的成长 本书并非只关注考试分数，更着眼于学生的全面发展。优秀的学习者往往具备更广阔的视野和更强的综合能力。 阅读的广度与深度： 除了课本，课外阅读是开阔视野、提升语感、丰富思想的重要途径。本书将推荐不同类型的优质读物，并指导读者如何进行有效的阅读，培养批判性思维和独立判断能力。 沟通与协作： 在学校和社会中，良好的沟通与协作能力至关重要。我们将探讨如何与老师、同学建立良好的关系，如何清晰地表达自己的观点，以及如何与他人有效合作，共同解决问题。 健康的生活方式： 身心健康是学业成就的保障。本书将提醒读者关注体育锻炼、均衡饮食和充足睡眠，以及如何管理情绪，保持积极乐观的心态。 本书特色： 强调“为什么”而非“是什么”： 深入浅出地解释学习原理，让读者知其然，更知其所以然。 实践性强： 提供大量可操作的方法和练习，鼓励读者动手实践，将理论转化为能力。 个性化指导： 鼓励读者根据自身情况调整方法，找到最适合自己的学习之路。 励志与启迪： 激发学生的学习热情，培养积极的心态，帮助他们看到自身无限的潜力。 陪伴式成长： 陪伴每一位初中生，共同探索学习的奥秘，一起炼就“好成绩”。 《初中学霸：好成绩是怎样炼成的》是一本陪伴初中生成长、赋能学习的必备读物。它将帮助读者不仅在学业上取得优异成绩，更重要的是，培养出独立思考、终身学习的能力，为未来的发展奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格有一种独特的“辩证美学”。它不像某些教育读物那样非黑即白，而是不断地在“努力的必要性”和“科学的方法论”之间寻找平衡点。我发现作者非常擅长引用一些跨学科的理论来佐证他的观点，比如心理学中的“阻力最小路径”，或者认知科学中的“间隔重复效应”。这使得整本书读起来充满了智识上的愉悦感，让人感觉自己不光是在学习如何考高分，更是在进行一场关于人类学习机制的深度探索。特别让我印象深刻的是关于“休息的科学性”那部分。它清晰地解释了为什么大脑需要“无聊时间”来巩固记忆，以及如何通过高质量的碎片化休息来避免学习倦怠。这种对学习“非线性发展”的承认和尊重，才是这本书最宝贵的财富。它告诉我们，成为学霸不是一场永无止境的冲刺，而是一场智慧的马拉松，节奏的控制远比速度本身重要得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排简直像一部精心制作的纪录片，层层递进，引人入胜。我最欣赏的是，它并没有将所有成功归因于天赋或外部环境，而是花了大量的篇幅来探讨“习惯的微小复利效应”。很多同类书籍会着重介绍那些“一鸣惊人”的案例，让人感觉遥不可及，但这本书的视角更像一个显微镜，聚焦于那些日常中不易察觉的、每天重复一百次的微小行为。举个例子，书中细致地描述了如何选择和维护一支“得心应手的笔”的重要性，这听起来或许有点玄乎，但作者巧妙地将这个行为上升到了“仪式感”和“专注力锚点”的高度。一支顺手的笔，能让你的思绪在转折时减少一次物理上的停顿和切换，这种微小的流畅性，积累起来就是高质量的思维时间。这种对细节的偏执和对过程的尊重，让人读后不得不反思自己日常中那些被忽略的“小事”，原来那些看似不经意的习惯，才是构筑高分大厦的砖瓦。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它极大地拓宽了我对“高效”的定义。过去总觉得高效就是快，做完更多的事情。但这本书让我明白，真正的效率，其实是“有效”的代名词，是要在有限的投入中，产出最高的、最持久的学习成果。书中对阅读策略的分析尤其精彩，它区分了“信息掠取式阅读”和“构建理解式阅读”，并针对不同学科的文本（比如历史、物理、文学）给出了不同的扫描和精读策略。我特别喜欢它提出的“带着问题去阅读”的理念。在翻开任何一页之前，先在大脑里预设两个自己最想知道的答案，这样阅读的眼睛会自带目标感，能过滤掉大量无关信息，直击要害。这种主动引导信息吸收的方式，极大地提升了阅读的“靶向性”。而且，书中的插图和图表设计也相当考究，不是那种粗糙的PPT截图，而是经过专业设计的思维导图和流程图，清晰地展示了复杂的学习路径，让抽象的概念变得立体起来。

评分☆☆☆☆☆

这本新书，说实话，从封面设计到书名本身，都散发着一股子让人眼前一亮的朝气。我最近在整理书架，无意中翻到它，本来没抱太大期望，觉得可能又是那种老生常谈的“秘诀大全”，结果越看越觉得有意思。作者的叙述方式非常接地气，完全没有那种高高在上的说教感，更像是邻家那个已经考上重点高中的学长学姐在跟你掏心窝子聊天。特别是关于时间管理的那一章节，我印象特别深刻。他没有直接罗列一堆复杂的表格或者时间轴，而是用了一个非常生动的比喻——把学习时间想象成一块块不同大小的“积木”，教我们如何根据自己的精力曲线来搭建最高效的一天。比如，我一直以为数学这种需要高度集中注意力的科目必须在早上精力最好的时候做，但书里却提出了一个反直觉的观点：如果你晚上更容易进入“心流”状态，那么把最难的科目放在晚上“攻坚”，效率反而更高，因为那种沉浸感能帮你克服初期的抗拒心理。这种基于个体差异的建议，让我觉得特别实用，而不是那种千篇一律的“标准答案”。书里对心态调整的探讨也极其到位，面对考试失利时的自我对话和重建自信的步骤，写得细腻入微，让人读完后感觉内心都被熨帖了一遍，那种被理解的感觉，比任何学习技巧本身都来得重要。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的妙处在于它深刻地理解了“学霸”这个词背后的复杂性，它远不止是刷题多、背诵快那么简单。这本书的文字功底非常扎实，尤其是在剖析学习动机的那部分，简直像一把手术刀，精准地切开了我们这些学生（或者家长）内心深处对“为什么学”的迷茫。作者没有回避学习过程中的枯燥和挫败感，而是坦然地将这些“阴暗面”摆在了台面上。我特别欣赏它对“深度学习”和“表面记忆”之间界限的划分。很多时候，我们自以为在学习，其实只是在进行信息输入和短期存储，而这本书提供了一套系统的方法，帮助读者建立起知识的网络结构，让信息真正地转化为能力。比如，它介绍了一种基于“费曼技巧”的变体，要求你在学完一个概念后，必须尝试用一种更初级的、外行人能听懂的方式去复述，如果中间有任何卡壳或含糊不清的地方，就说明你的理解还停留在表层。这种主动输出倒逼输入的方式，比单纯做一百道题的积累效果要显著得多，让学习从一种被动的接受，变成了一种主动的探索和构建。

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

买的时候运费自己出也就算了，到了目的地居然又多收3元钱什么意思？太坑……坑……坑……

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

书很好，有参考价值，速度也快。

评分☆☆☆☆☆

学习好帮手，非常好！

评分☆☆☆☆☆

第一次在京东上买书，真没有想到这么快就送到了，给你点赞啊。

评分☆☆☆☆☆

很好的书。包装很好，没有损坏。物流也很快。

评分☆☆☆☆☆

希望有帮助

评分☆☆☆☆☆

很好