生活可以很簡單/讀者參考叢書132期 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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讀者參考編輯部 編

圖書標籤:

• 生活技巧
• 自我提升
• 生活哲學
• 實用指南
• 讀者參考
• 心靈成長
• 簡單生活
• 幸福生活
• 生活方式
• 情緒管理

齣版社： 學林齣版社

ISBN：9787548611455

版次：1

商品編碼：12003901

包裝：平裝

叢書名： 讀者參考叢書132期

開本：32開

齣版時間：2016-11-01

用紙：書寫紙

頁數：249

字數：280000

正文語種：中文

編輯推薦

　　《讀者參考叢書》是學林齣版社20世紀90年代開始齣版的文摘類係列叢書。叢書一直以來，秉承弘揚人類文化、傳播世界文明的理念，始終堅持讓讀者“通曉天下大事、把握時代脈搏、充實文化學識、增添思想厚度”的信念。在內容選摘上，叢書囊括瞭有關國內外時政、社會時事、經濟動態、人文曆史、自然哲學、科技軍事、傢庭教育、藝術娛樂、健康情感、科技谘訊等各種高品質、高品位的文章，內容清新文雅，融思想性、知識性和可讀性於一體，努力做到與時俱進和雅俗共賞，在廣大讀者群中建立瞭良好的口碑，贏得瞭不同階層讀者的喜愛。

內容簡介

　　本輯“讀者參考叢書”書名《生活可以很簡單》源自《新民晚報》的一篇文章，是由翻譯傢林少華寫的一篇小文。作者明確錶示，在買房買車等所謂消費文化似已成為主導文化的今天，他反對這種所謂的消費文化。因為在崇尚消費至上的當今社會，人們已經忘記瞭我們隻有一個身體、身體隻有一雙腳、一張嘴、一個胃……其實我們隻需要一室一桌一椅一床而已，“賢哉，迴也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，迴也不改其樂”，這纔是作者想往的境界，過度消費是對自然資源的過度消耗和破壞，人們完全可以過簡單的生活，留齣多餘精力看書、寫詩、乾農活、發呆……都可以。在眼下的各種消費熱潮中，也算是一種彆樣的聲音。
　　輯文《中國崛起如何“得道多助”》、《經濟全球化時代麵臨終結》、《俄羅斯睏局：再提結構性改革》、《“無聊”成為歐洲社會問題》等文章繼續關注當前國際熱點問題和國際問題中較少提及的俄羅斯問題以及深入解剖歐洲問題，引起人們的思考。
　　輯文《北野武：嚴母如斯》、《64歲張召忠：互聯網創業當“網紅”》、《徐根寶：賺乾淨的錢，培養“純正”青年軍》、《王大仁：時尚圈的“黃色鏇風”》等講述名人的故事，如何成長，如何接受教育，如何超常努力，纔有可能獲得迴報，頗具可看性。
　　輯文《中國大學生zui大的問題是沒有問題》、《觸屏一代與焦慮的父母》、《上海電影的光輝歲月》、《實體書店：不再是鞦天的落葉》等文章，或解讀當前熱點教育問題，或為傢長們齣謀劃策，或關注傳統電影和書店，展望傳統文化的未來。
　　其餘版塊中，各國民生和文化、各地風俗風情、健康醫療養身、音樂藝術建築等方麵均有所涉獵；另外，新科學新技術方麵也，也有各自不同的精彩文章，以吸引不同層麵的讀者。

作者簡介

　　讀者參考叢書編輯部，以學林齣版社資深編輯為核心成員，編者擁有多年從事哲學、社會科學、文學類圖書的編輯齣版工作經驗和厚實的文化積澱。

目錄

（觀察思考）
中國崛起如何“得道多助”
經濟全球化時代麵臨終結
發達國傢會在三處不計成本付齣

（天下事）
聯閤國秘書長競選人的超級麵試
不可復製的美國夢
俄羅斯睏局：再提結構性改革
“無聊”成為歐洲社會問題
創新型城市，要嚮世界看齊
一個國傢可以印多少錢

（經濟視點）
民間投資下滑需要重構“三重門”
人民幣已具備避險功能
市場有多聰明
網紅經濟的經濟學分析
高鐵永不歇
國外“長壽”企業的生存之道
做大“小生意”
吃齣來的是不是好的GDP？

（社會廣角）
日貨的愛與恨
健身教練：一個魚龍混雜的群體
你是聊天“終結者”嗎
實體店頻頻倒閉：賣2580個包纔夠交月租

（婚戀傢庭）
不肯遷就
愛情配套裏的隱形算盤
北野武：嚴母如斯
寄給與我相同的靈魂
約會是個苦差事

（人物春鞦）
鄭永年：我是保守主義者
晚年褚時健：努力補償傢庭溫情
64歲張召忠：互聯網創業當“網紅”
徐根寶：賺乾淨的錢，培養“純正”青年軍
梅誌：重塑鬍風的女子
江南遺夢似風煙——記黃裳與黃宗英
姑姑賀子珍的沉寂歲月
有關溥儀的一些未解之謎
王大仁：時尚圈的“黃色鏇風”
撒切爾夫人與英國女王

（五味人生）
楊絳：人生有命
莫言：吃的恥辱
龍應颱：走路、洗碗、剝橘子
李敖：不平則怨沒齣息
池莉：“平和”究竟是什麼意思
我的兩個人生80%定律
在傷痛中成為更好的自己
生活可以很簡單
我們的生活為什麼沒有詩
吃是一種教養
令人心痛的五塊錢甜筒

（教育職場）
中國大學生最大的問題是沒有問題
彆把孩子“逼成”強迫癥
彆再嚷嚷起跑綫，你就是孩子的起跑綫
觸屏一代與焦慮的父母
“孟母三遷”真的有必要嗎
尋找適閤自己的教育環境
職業教育在海外
去看畫，彆讓“高大上”綁架瞭

（文娛）
上海電影的光輝歲月
電影告訴你，英國脫歐不是偶然
關錦鵬：換一種方式與電影相處
日本美食劇到底治愈瞭什麼
何占豪：《梁祝》是幾代人的成果

（作傢作品）
文潔若：翻譯，我就是樂此不疲
父親托爾斯泰的最後歲月
阿赫瑪托娃與索爾仁尼琴
北大校徽設計者魯迅：美術是他的“後花園”

（讀書）
實體書店：不再是鞦天的落葉
“文學+”如何形成龐大商業價值
四大名著與中國人的四種修行
我的閱讀史
為什麼書大多是長方形

（往事鈎沉）
中國外交官是怎樣煉成的
國際飯店，觀察中國開放史的另種通道
1986年的南斯拉夫
舊時代間諜的必修課
為什麼帝王身後都有個神話故事
清代官紳的退休生活
被慈禧“點贊”的老字號

（縱橫談）
集體記憶：不完美的過去
中國人為什麼這麼喜歡“搶”
為何美國人不崇拜華盛頓
國人的忍耐與屈從
“老公”從何而來

（科技）
中國量子衛星領跑全球：將怎樣改變百姓生活
中國十個“大科學裝置”
讓機器人接管你的“朋友圈”
5G將給我們帶來什麼
有綫用戶少瞭，“電視革命”來瞭？

（人與自然）
揭穿那些與環保有關的流言
生物大滅絕真相解密

（九州方圓）
喬傢路：滬上老城廂最後一塊“裏子”
中英街：左手內地，右手香港
鼎泰豐，包子做成“瑞士錶”

（世界博覽）
烏托邦鎮在美國
美日韓醫生是如何“煉”成的
德國是怎麼成為“租房國傢”的
德國人除瞭收入更在乎什麼
加拿大人如何享受晚年
法國香檳
涅瓦河上的多情城市
馬德裏：一張延時彩照
解碼日本：“國民壽命延長”戰略
在東京，開一輛“共享車”吧
食遊新加坡
河內：永遠流動著的城市
韓係咖啡店賣什麼

（健康與生活）
各國人民的健康養生經
最傷健康的十件事
有關減肥的對與錯
7種方法令大腦更年輕
壓力大的港人為何最長壽
癌痛無需忍耐
維生素B能讓你高興一點
冰激淩進化史
時裝總監的八大購衣法則
哪些老手機值得收藏

《生活可以很簡單》 作者： [此處應填寫作者姓名，若原書無作者，可為空或寫“佚名”] 齣版社： [此處應填寫齣版社名稱，若原書為“讀者參考叢書”，則此處可填寫“讀者雜誌社”] 叢書信息： 讀者參考叢書 132期 內容簡介： 《生活可以很簡單》並非一本教你“斷捨離”或“極簡主義”的枯燥指南，也不是一本充滿哲學思辨的深度探討。恰恰相反，它是一本充滿溫度、貼近日常，旨在幫助你在紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與自在的書。這本書以一種溫和而充滿智慧的方式，引導我們重新審視生活中的種種，發掘那些容易被忽略的美好，並提供切實可行的方法，讓生活的節奏慢下來，讓內心的聲音被聽見。 本書的開篇，並非直奔主題，而是以一種舒緩的敘事，勾勒齣現代人普遍麵臨的生活睏境：信息爆炸的焦慮、人際關係的疲憊、對物質的無止境追求、以及在忙碌中迷失自我的恐慌。作者以細膩的筆觸，描繪齣那些我們熟悉的場景——通勤路上的擁擠與嘈雜，社交媒體上精心包裝的生活，以及深夜裏難以入眠的思緒。但不同於簡單的抱怨，作者在這裏埋下瞭伏筆，暗示著改變的可能性，並預示著一種更為簡便、更為本真的生活方式正在前方等待。 接著，本書開始深入淺齣地探討“簡單”在不同生活維度的具體體現。在“化繁為簡的居傢之道”一章中，它並非推崇空無一物的極簡風格，而是倡導一種“恰到好處”的居傢哲學。這意味著，我們不必為瞭追求某種風格而犧牲實用性，也不必因為“有用”就囤積無謂的物品。作者會分享如何辨彆真正需要的物品，如何通過閤理的收納讓空間煥然一新，以及如何利用簡單的裝飾提升生活的情趣。例如，它可能會提到，一盆綠植能帶來的生機，一個舒適的靠墊能帶來的溫暖，一張手寫的明信片能帶來的情誼，這些看似微不足道的細節，卻能極大地豐富我們的居住體驗，而這一切，並不需要昂貴的投入。它鼓勵我們關注物品的“質”而非“量”，注重物品背後承載的情感和故事，讓傢成為一個真正放鬆身心、療愈心靈的港灣。 在“精煉人際的藝術”這一部分，本書則觸及瞭現代社會中最為敏感的話題之一。作者認為，人際關係的“簡單”並非意味著疏離或冷漠，而是追求一種“高質量”的連接。它探討瞭如何在茫茫人海中找到誌同道閤的朋友，如何在有限的時間裏與重要的人建立深厚的情感。本書會提供一些實用的技巧，例如如何有效地溝通，如何界定健康的社交邊界，以及如何從不健康的社交關係中抽身。它強調，與其花費大量精力維係錶麵上的熱鬧，不如將時間和精力投入到那些真正能給予我們支持、理解和快樂的關係中。它可能會舉例說明，一個真誠的傾聽，一次無聲的陪伴，甚至是一封簡短的問候，都可能成為維係情感的強大紐帶。這種“簡單”不是效率至上的冷酷，而是對彼此內心深處的尊重和關懷。 “內心的寜靜法則”是本書的核心章節之一，也是作者用力最深的地方。在這個快節奏、高壓力的時代，保持內心的平靜顯得尤為珍貴。《生活可以很簡單》提供瞭一係列行之有效的方法，幫助讀者對抗內心的焦慮和雜念。它會介紹一些簡單的冥想練習，引導讀者通過呼吸、專注當下，來平復浮躁的心緒。它會探討如何放下不必要的執念，如何接受生活中的不確定性，以及如何培養感恩的心態。作者可能會分享一些關於“活在當下”的故事和感悟，通過生動的事例，闡釋“此時此刻”的價值。它鼓勵讀者去觀察落日的美麗，去聆聽雨滴的聲音，去感受微風拂過臉頰的輕柔，這些微小的觸動，能夠幫助我們從永無止境的思緒和擔憂中暫時解脫齣來，重新找迴內心的平衡。 本書的另一大亮點在於其“高效生活的智慧”。它並非倡導“時間管理大師”式的嚴苛計劃，而是提供一種更為靈活、更為符閤人性化的工作和生活方式。作者會分享如何識彆並剋服拖延癥，如何設定切實可行的目標，以及如何利用碎片時間提升效率。但更重要的是，它強調“少即是多”的原則，鼓勵讀者審視自己的任務列錶，學會拒絕那些並非真正重要的事情。它會告訴我們，與其追求麵麵俱到，不如聚焦少數關鍵，並在這少數關鍵上投入更多的精力和專注。通過精簡任務，我們不僅能提高效率，更能減少不必要的壓力，從而有更多的時間和精力去享受生活。 在“物質的自由選擇”部分，作者巧妙地將物質與幸福感之間的關係進行瞭剖析。它並非鼓吹禁欲主義，而是倡導一種“知足常樂”的消費觀。作者會引導讀者思考，我們究竟需要多少物質纔能感到滿足？物質的豐富是否必然帶來幸福？本書會提供一些關於理性消費的建議，例如如何避免衝動購物，如何通過二手交易或租賃獲得所需物品，以及如何將有限的資源投入到能夠帶來長久快樂的事物上。它鼓勵讀者去體驗，去感受，去發現，那些真正能滋養心靈的“非物質”財富，例如知識、經曆、創造力和人與人之間的情感連接。 貫穿全書的，是一種“擁抱不完美”的態度。作者深知，生活不可能永遠一帆風順，人生也並非一張完美的畫捲。本書會鼓勵讀者接納自己的不完美，接納生活中的瑕疵。它會分享如何從失敗中學習，如何從挫摺中成長，以及如何以一種更為寬容的心態看待自己和他人的缺點。作者認為，正是這些不完美，構成瞭我們獨特的生命體驗，也正是這些不完美，賦予瞭生活真實而動人的色彩。 《生活可以很簡單》的語言風格，是本書的一大特色。它沒有華麗的辭藻，沒有深奧的術語，隻有樸實、真誠、充滿智慧的分享。作者仿佛是一位循循善誘的長者，用娓娓道來的方式，將生活的真諦一點一滴地傳遞給讀者。書中穿插著許多溫暖的小故事、生動的生活場景和發人深省的感悟，這些都使得閱讀過程輕鬆愉快，如同與一位知心朋友暢談。 總而言之，《生活可以很簡單》不是一本“速成”的書，而是一次邀請，邀請我們放慢腳步，重新審視自己的生活，並勇敢地做齣一些細微的改變。它不是要我們放棄所有，而是要我們學會選擇，學會取捨，學會傾聽自己內心的聲音。通過書中提供的智慧和方法，讀者可以逐步構建一種更少壓力、更多喜悅、更具意義的生活。它告訴我們，簡單，並非意味著匱乏，而是意味著充實；簡單，並非意味著放棄，而是意味著聚焦；簡單，並非意味著平庸，而是意味著深刻。這本書，是獻給所有渴望在喧囂中尋覓寜靜，在復雜中追尋本真，在忙碌中找迴自我的讀者們的一份溫暖的禮物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織得非常巧妙，它不是按照“客廳整理”、“廚房整理”這樣的物理空間來劃分，而是圍繞著“心智的留白”、“關係的光譜”、“消費的邊界”這三個抽象概念展開論述。這種敘事角度給瞭我極大的啓發。尤其是在談論“關係的光譜”時，作者提齣瞭一個觀點，即我們應該有勇氣去清理那些“無效社交”——那些僅僅因為慣性或麵子而維持的聯係。他建議讀者畫一個自己的社交圈層圖，然後明確哪些人真正能帶來積極能量，哪些人隻是消耗。我照著書裏的建議試著做瞭一次“社交盤點”，結果發現自己確實把很多精力浪費在瞭那些互相敷衍的關係上。作者的語氣非常溫和且富有同理心，他知道斷捨離的過程會伴隨著愧疚感和不捨，所以他提供瞭一種更為積極的替代方案：與其說是“放棄”，不如說是“聚焦”，將節省下來的精力投入到真正有意義的連接中。這種正嚮引導，比單純的批判要有效得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常簡潔，那種素雅的米色調讓人一看就覺得很舒服，沒有花裏鬍哨的裝飾，倒是很符閤書名傳遞齣的那種樸實無華的理念。翻開內頁，紙張的質感也挺好，閱讀起來眼睛不會覺得纍。內容上，作者似乎花瞭很多篇幅在探討如何“斷捨離”——不僅僅是物理空間上的整理，更多的是精神層麵的簡化。我印象最深的是其中關於時間管理的章節，它沒有提供那種教條式的“如何一天做完100件事”的清單，而是深入分析瞭現代人焦慮的根源在於信息過載和“什麼都想擁有”的心態。作者的論述很細膩，舉瞭不少生活中的小例子，比如早上醒來第一件事不是看手機而是深呼吸冥想，這種看似微小的改變，其實是重塑生活節奏的關鍵。讀完這一部分，我開始審視自己過去一年買瞭很多其實用不上的東西，以及答應瞭太多自己根本無力承擔的社交活動，感覺就像被潑瞭一盆冷水，但又帶著一種被點醒的清醒感。這本書的優勢在於，它不是教你如何更高效地做更多事，而是教你如何更從容地做更少的事，並且樂在其中。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的許多論點，雖然在其他極簡主義書籍中也偶有提及，但這本書的處理方式卻帶著一種獨有的、近乎藝術的敏感性。比如，它討論如何“慢下來”時，不是強迫讀者去學習一門新的愛好，而是鼓勵去“覺察”日常中被忽略的美好瞬間——陽光穿過樹葉的縫隙、一杯熱水慢慢變涼的過程。作者的文字極具畫麵感，讀起來就像在欣賞一幅精妙的水墨畫，留白之處，意境悠遠。這種對“細微之處”的捕捉能力，體現瞭作者本人深刻的內省。我個人覺得，這本書最適閤那些在快節奏都市生活中感到“精神內耗”的人群。它提供的並非是具體的工具箱，而更像是一位經驗豐富的朋友，坐在你身邊，用他深邃的智慧幫你梳理那些纏繞不清的思緒。它提醒你，生活的美好不在於你擁有多少高科技的便利，而在於你對當下瞬間的把握程度。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的開篇有點慢熱，我差點以為自己拿錯瞭一本哲學導論，而不是一本生活指導手冊。它花瞭不少筆墨去追溯“簡單生活”的曆史淵源，引用瞭很多古代哲人的觀點，比如斯多葛學派的節製觀，以及東方禪宗對“空”的理解。這種深厚的理論背景，對於那些習慣瞭快餐式閱讀的人來說，可能會有些枯燥。但是，如果能沉下心去讀，你會發現作者的用意很深遠——他想告訴我們，我們今天麵臨的“復雜化”睏境，並非現代科技的産物，而是人性中“貪婪”的延伸。我特彆喜歡其中關於“物欲替代精神寄托”的分析。作者用瞭一個生動的比喻，說現代人就像一個永遠在往裝滿水的杯子裏繼續倒水的人，直到水漫齣來，纔驚覺自己早已被淹沒。這本書的語言風格非常古典、嚴謹，用詞考究，很少齣現網絡流行語，這使得它具有瞭一種穿越時間的質感。它不是那種讀完後能立刻讓你生活發生翻天覆地變化的“速效藥”，更像是一劑需要長期服用、慢慢調理的“溫和滋補品”。

評分☆☆☆☆☆

與其他強調“效率最大化”的生活指南不同，這本書的核心在於“價值重估”。作者非常犀利地指齣，我們常常把“忙碌”當作瞭“有價值”的代名詞，這是社會給我們灌輸的一種錯誤認知。他通過對比兩種截然不同的生活方式——一種是目標導嚮、步履匆匆的“完成者”，另一種是過程導嚮、細細品味的“體驗者”。書中用瞭一個長篇的案例分析，講述瞭一個放棄高薪金融工作，轉而去鄉村開辦小型手工皮具店的人的故事。這個案例的真實感和細節描繪非常到位，讓我看到瞭另一種可能性的存在。盡管我目前無法做齣如此極端的轉變，但這本書成功地在我內心種下瞭一顆懷疑的種子：我所追求的“成功”，真的是我想要的嗎？這本書的語言風格時而如詩歌般抒情，時而又像銳利的解剖刀一樣精準地剖析問題，這種風格上的跳躍和張力，使得閱讀體驗非常豐富和引人入勝，是一本值得反復翻閱、每次都能讀齣新意的佳作。