编辑推荐

内容简介

怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者简介

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

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目录

精彩书摘

五谷根茎类食物是孕妈咪热量的主要来源，其中五谷饭、糙米饭等粗粮以及根茎类食物，更是富含膳食纤维与矿物质，用来取代精致的白米饭，是不错的选择。

质量不错，但是里面的东西写的比较乱。

书的质量很好，内容也很实用，双十一活动价非常划算，一下买了好几本(＾＿＾)☆

书的质量不错，菜品种类少了点。做法写的简单了点，营养介绍太多。侧重点跟我想的不一样。

很不错的书，很有方向感。

还可以，有些食物是不能吃的，上面也有

好评～～～～～～～～～～

纸质不错，插图也不错，具有很强的参考价值，此书值得购买。

好评～～～～～～～～～～

老婆准备怀孕啦，买来学习学习。