准妈妈的怀孕指南产检听医生怎么说 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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栾艳秋著

图书标签:

孕期指南
产检
孕妇保健
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出版社：浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175282

版次：1

商品编码：12117797

品牌：日知图书

包装：平装

丛书名：准妈妈的怀孕指南

开本：16开

出版时间：2017-06-01

用纸：胶版纸

页数：192

字数：10000

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　★产检报告像天书？★医生的字看不懂专业的词看不懂？

　　你需要这本《产检，听医生怎么说》！孕期所有产检项目一网打尽，真实呈现产检报告单，专家解读每项产检数据信息，提供数值异常时的科学应对方法。

　　★面对孕吐怎么办？★羊膜穿刺做还是不做？★妊娠糖尿病离我有多远？

　　汇集孕期的常见疑问，由专家逐一作出详细解答，有的放矢，贴心安心！

　　★宝宝出生后，母婴如何护理？

　　贴心提供备孕和产后42天的护理方法及就医原则，更有妇产医院建档指导，从产前到产后，有如妇产科医生全程一对一陪护指导。

内容简介

　　这是一本致力于解开准妈妈产检疑问的【指导之书】

　　更是一份帮助孕妈解决孕期大小困惑的【答案之书】

　　《产检，听医生怎么说》向广大孕妈妈逐步讲述了在整个孕程中所需要做的检查，并强调了各阶段的重点检查项目以及每月需要注意的保健和营养事项，对各项指标进行科学的数字化解读。让孕妈妈从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态，并详细指导孕妈妈在每次产检需要注意的问题，面对产假异常应该如何应对，让每个准妈妈都是安心愉悦度过整个孕期。

作者简介

　　栾艳秋，北京市东城区妇幼保健院院长

　　主任医师

　　对妇产科临床及妇幼保健工作有丰富的经验和体会，曾在北京协和医院、北京大学妇产儿童医院、北京市妇产医院进修学习。擅长妇产科常见病及多发病的诊治、计划生育手术，尤其是妇科内分泌疾病的诊断和治疗，如功血和围绝经期综合征以及妇科宫颈病变、盆腔子宫内膜异位症的诊疗。在产科孕产妇的管理、产前咨询、围产保健等方面有丰富的经验。

　　2002年参与由人民医院杨欣教授负责的国家十五科技攻关课题《绝经后骨质疏松症性激素补充疗法优化方案研究》的研究。

　　2011年在《中国误诊学杂志》发表论文《不同压力性尿失禁问卷评分初产分娩间产科因素相关指标比较》。

内页插图

精彩书摘

　　备孕准妈妈的常规检查

　　询问病史

　　对于备孕准妈妈，医生会按常规对其整个身体情况进行详细的询问。了解备孕准妈妈的结婚年龄、现年龄、健康状况、性生活情况、避孕方法及年限、孕产史、过去生殖器官及其他器官的病史、有无结核病特别是腹腔结核、有无内分泌疾病等。

　　了解月经史

　　了解备孕准妈妈的初潮年龄、月经周期、月经量、经血颜色、有无痛经、过去流产及分娩情况。

　　体格检查

　　体格检查应注意备孕准妈妈的发育状况和营养情况，尤其是第二性征发育情况。必要时进行甲状腺、

　　肾上腺功能检查。

　　测量体温、身高、体重、血压和心率

　　对备孕准妈妈进行常规的体温、身高、体重、血压和心率测量，可发现一些基础性疾病，进行相应治疗；同时也可对孕后准妈妈的身体变化和胎宝宝生长发育进行对比，以确保胎宝宝的健康。

　　血常规

　　最佳检测时间：孕前2～3个月。

　　通过静脉抽血，主要检测备孕准妈妈血液中铁、锌等微量元素的含量，血小板数值等，目的是及早发现是否有贫血、感染，以及人体凝血功能等血液系统疾玻如果备孕准妈妈贫血，不仅有可能使胎宝宝缺氧缺血，导致胎宝宝生长受限，给胎宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等，而且易发生早产、死胎和低出生体重儿，还会出现产后出血、产褥感染等并发症。备孕准妈妈生产时或多或少会出血，所以检查凝血功能是否正常十分重要。

　　尿常规

　　最佳检测时间：孕前2～3个月。

　　通过查尿，主要对备孕准妈妈的泌尿系统的状况进行检查，有助于了解孕前肾脏状态和全身营养情况，确认有无泌尿系统感染、肾脏疾病和糖尿玻10个月的孕期对于准妈妈的肾脏是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾病，易发生胎死宫内，或流产的风险增加；并且在孕期或者分娩后可能会发生尿毒症等疾病，后果会非常严重。

　　肝肾功能

　　最佳检测时间：孕前3个月。

　　通过静脉抽血，对备孕准妈妈的肝肾功能进行检查，内容主要包括：总蛋白和白蛋白、胆红素、氨基转移酶、肾功能、血脂等，主要是了解孕前的身体状态和营养状态，有无肝肾疾病和损伤。如果备孕准妈妈是病毒性肝炎患者，怀孕后会造成胎宝宝早产，甚至新生儿死亡等后果；肝炎病毒还可直接传播给胎宝宝。

　　胸部透视

　　最佳检测时间：孕前6个月。

　　通过透视，检查备孕准妈妈是否患有结核病等肺部疾玻患有结核的备孕准妈妈怀孕后，用药受到限制、治疗受到影响；而且活动性肺结核常会因为产后的劳累而加重病情，并可能传染给胎宝宝。

妇科生殖系统检查

最佳检测时间：孕前3个月。

　　妇科检查首先是指妇科常规检查，医生通过目测和触摸，检查外阴有无肿物、炎症、性病等皮肤改变，检查子宫的大孝形态和位置是否正常，卵巢的大小和形态是否正常，盆腔有无触痛和压痛等。检查有无阴道畸形、阴道炎症。其次是阴道分泌物涂片检查。对白带进行显微镜检查，确定有无阴道滴虫感染和真菌感染，判定阴道清洁度。然后是宫颈检查。该检查可确定有无宫颈炎症、宫颈糜烂和赘生物等。为了预防宫颈癌的发生，应进行宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，通过这种方法几乎90%都能查出。如果宫颈刮片不正常，还应在医生指导下做进一步检查。

　　对备孕准妈妈的普通阴道分泌物进行检查，可以通过白带常规筛查滴虫、真菌、支原体、衣原体感染，以及淋并梅毒、艾滋病等性传播疾玻如备孕准妈妈患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会有流产、早产等危险。

　　内分泌全套检查

　　最佳检测时间：孕前3个月。

　　内分泌全套检查主要包括血清生长激素、血清催乳激素、血清促甲状腺激素、血清促肾上腺皮质激素、血清促性腺激素、促卵泡激素、促黄体生成激素、血清抗利尿激素、甲状腺和甲状旁腺、肾上腺、性腺、血雌二醇、血黄体酮、血浆胰岛素等。

　　通过检查可以对备孕准妈妈月经不调等卵巢疾病进行诊断。例如，患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后也常常会由于子宫增大影响对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等。

　　染色体检查

　　最佳检测时间：孕前3个月。

　　通过静脉血检查遗传性疾玻如果染色体异常，会导致畸形儿或流产的发生。通过检查可及早发现克氏综合征、唐氏综合征等遗传疾病、不育症。有遗传病家族史的育龄夫妇，以及反复流产的备孕准妈妈必须做此项目。

　　超声（B超）检查

　　最佳检测时间：孕前3个月。

　　B超检查可以帮助了解备孕准妈妈子宫及卵巢发育的情况，如宫颈管长度、输卵管有无异常，以确定有无子宫疾病，如子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等。如果出现类似状况，备孕准妈妈应该在孕前先彻底治疗。

　　专家教你看懂产检报告单

　　贫血

　　血常规检查结果异常提示可能为贫血

　　血常规是备孕准妈妈最常规的一项检查。血常规检查的内容包括所有血液基本成分的检查，如：红细胞计数、白细胞计数、血小板计数及其分类，是临床上最基本的检验项目。尽管血常规检查不是什么特殊性检查，也不是很复杂的过程，但是，由于血液不断地在全身循环，流经身体各个重要器官，渗透到各组织中，参与人体的新陈代谢，调节和维护人体各组织器官功能活动和内外环境的平衡，如果人体有异常改变，会由血液携带的信息传达出来。所以，检查血液中各种细胞成分的量和质的变化，可以协助判断机体各组织器官的病变情况。血常规中的具体指标是一些常用的敏感指标，对机体内许多病理改变都有敏感反映，其中又以白细胞、红细胞、血红蛋白和血小板最具有诊断参考价值。

　　红细?胞计数

　　红细胞计数（RBC）高值时，提示：可能患红细胞增多症。

　　红细胞计数（RBC）低值时，提示：可能为贫血。

　　?血红蛋白测定

　　血红蛋白测定（Hb）高值时，提示：可能为红细胞增多症、心输出量减少。

　　血红蛋白测定（Hb）低值时，提示：可能为低血色素性贫血或缺铁性贫血。

　　女性受月经和怀孕的影响，血红蛋白普遍比男性低，所以女性较易贫血。

　　一般而言，血红蛋白在100克/升（100g/L）以下属贫血，若比正常值低10～20克/升（10～20g/L）并无大碍。

　　白细胞计数（WBC）高值时，提示：可能为身体部位发炎、白血病、组织坏死等。

　　白细胞计数（WBC）低值时，提示：可能为病毒感染、再生障碍性贫血及自身免疫性疾病。

　　白细胞是无色有核的血细胞，在血液中一般呈球形。白细胞可以分为中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、淋巴细胞和单核细胞几种。

　　白细胞计数，是指计数单位体积血液中所含的白细胞数目，是机体防御系统的重要组成部分。各类细胞在人体内的比例不同，在人体内的作用也各不相同。在对人体白细胞进行分析时，主要以粒细胞（GRN）、单核细胞（MID）和淋巴细胞（LYM）的数值变化为主要依据。

　　血小?板计数

　　血小板计数（PLT）增多时，提示：可能是急慢性炎症反应。

　　此类增多一般不超过500×109／升；如果略高于正常值，且其他值正常及没有症状，一般不会有问题，只是血小板参与凝血，值较高会增加血栓形成的可能；当血小板计数>400×109／升时为血小板增多，原发性血小板增多常见于骨髓增生性疾病，如慢性粒细胞白血病、真性红细胞增多症、原发性血小板增多症等。

　　血小板计数（PLT）减少时，提示：如果为原发性减少，则属于免疫性的；如果为继发性减少，有许多疾病可引起。

　　血小板是参与凝血机制的，它的数量减少或功能异常都可以在临床上有所表现，轻微的可见皮肤黏膜出血，如身上的出血点、紫癜、瘀斑；严重的可见脏器出血，最为常见的是消化道出血。

前言/序言

　　十月怀胎，一朝分娩。在这期间，准妈妈最关心的问题就是如何生下一个健康的宝宝，除了注意日常饮食营养、生活习惯外，每一次产检也不容忽视。因为通过定期产检，准妈妈可以了解到胎宝宝的生长发育情况及母体的健康状况，及时发现各种并发症。

　　产检时，准妈妈们常会有各种疑惑：孕期每月都该做哪些检查？哪些产检能帮助准妈妈更好地避免不良后果？大大小小的各项数据说明了什么……

　　为了让准妈妈更好地了解产检的大事小情，我们编写了这本书。

　　本书由权威医师专业解答，以孕月为阅读单位，介绍了准妈妈在孕前、孕期和分娩过程中所遇到的各种问题，具有很强的操作性和指导性。书中列举了备孕准妈妈及准妈妈每月必做的常规检查，包括孕前的妇科生殖系统、染色体等检查，孕期的血常规、尿常规和肝肾功能等检查；准妈妈每月的产检重点，包括B超检查排除不良妊娠及胎宝宝畸形、产道检查、胎位检查等；怎样看懂每月的产检报告单，包括死胎、新生儿溶血症、胎位不正、阴道炎、盆腔炎、孕中期缺铁性贫血等产检报告单；每月准妈妈和胎宝宝各自的身体状态，包括准妈妈腹部变化、胎宝宝全身器官及胎动变化等；每月准妈妈可能想知道的事情，包括孕早期用药、孕中期加强营养、孕晚期出血等。

　　怀孕是一个自然而美好的生理过程，准妈妈应正确、科学地对待。对于妊娠期出现的特殊情况，只要应对得当，多数都能缓解或消除。希望在本书的陪伴下，准妈妈们能够安心而舒服地度过“怀胎十月”，迎来一个健康聪明的宝宝。

　　栾艳秋

孕期营养与健康生活全攻略书籍定位：本书旨在为准备迎接新生命到来的家庭提供一套科学、实用且富有温度的孕期营养与健康生活指南。它聚焦于孕妇在整个孕期（从备孕到分娩后恢复期）如何通过合理的饮食调理、适度的运动以及积极的心态管理，确保母婴的健康与舒适。全书内容严谨，结合现代营养学研究和传统健康理念，是准父母案头必备的实用参考书。目标读者：计划怀孕的女性、正在经历孕期的准妈妈、准爸爸，以及关注孕期健康的其他家庭成员。 --- 第一部分：筑巢引凤——孕前准备与早期营养基石第一章：孕前健康的黄金六个月本章详细阐述了孕前身体和心理状态对成功受孕及胎儿早期发育的重要性。我们将探讨：基础健康评估：孕前体检的必要项目，以及如何解读检查报告，识别并处理潜在的健康风险（如甲状腺功能、血糖耐受性、遗传病筛查等）。关键营养素储备：重点解析叶酸、维生素D、铁元素、碘等在孕前积累的意义。提供富含这些元素的天然食物清单及便捷的补充方案建议。体重管理与生活方式重塑：探讨孕前理想体重指数（BMI）的范围，如何通过温和的饮食调整和适宜的运动来达到最佳受孕状态。戒烟、限酒、咖啡因的摄入控制等方面的具体执行指南。伴侣的参与：男性在孕前营养和健康管理中的作用，包括精子质量的提升和共同营造健康生活环境的重要性。第二章：孕初期的挑战与膳食平衡怀孕的前三个月是胚胎器官系统形成的关键时期，也是许多准妈妈经历孕吐困扰的阶段。本章将提供实用的应对策略：孕吐的应对艺术：分析孕吐发生的原因，提供多种非药物干预措施，如“少食多餐”、“干湿分离”、“姜茶疗法”的科学应用，以及如何确保在食欲不振时依然能摄入必需的热量和营养。流产风险管理与早期营养支持：探讨如何通过均衡饮食减少早期流产的风险，重点关注蛋白质、优质脂肪（如DHA前体）的摄入量和来源。安全饮食红线：详细列出孕早期必须严格避免的食物，包括李斯特菌、弓形虫等食源性病原体的预防知识，以及常见草药和保健品的安全性评估。水分与电解质平衡：讲解孕早期脱水对身体的影响及有效补水策略。 --- 第二部分：稳健前行——孕中期的能量调配与体能维护第三章：孕中期：能量需求的精准计算与分配进入孕中期，胎儿快速成长期对母体提出了更高的能量和营养要求。热量需求的阶梯式增长：详细说明孕中期每日额外增加的热量推荐值，并提供不同活动水平下的个性化调整建议。宏量营养素的黄金配比：深入讲解碳水化合物的选择（粗细搭配）、优质蛋白质的来源（植物蛋白与动物蛋白的互补），以及脂肪对胎儿大脑发育的关键作用。钙质与骨骼健康：探讨孕中期胎儿骨骼钙化加速对母体的影响，推荐天然高钙食物，并给出维生素D与钙吸收协同作用的科学方案。孕期便秘的温和解决之道：聚焦于膳食纤维的摄入，推荐高纤维食物组合，并教授正确的饮水时机和规律的腹部按摩技巧。第四章：孕期体能与运动的科学规划本章打破“孕期应卧床休息”的传统观念，提倡在医生许可下进行适度、安全的运动。运动安全指南：明确列出孕期应避免的高风险运动类型（如接触性运动、高强度间歇训练等）和安全运动（如散步、孕妇瑜伽、水中运动）的选择标准。控制体重增加的速度：强调“匀速增重”的重要性，提供根据孕前BMI制定的体重增加曲线图，并教授如何通过运动消耗多余热量。核心力量与盆底肌的日常训练：介绍凯格尔运动（Kegel exercises）的正确练习方法和时机，帮助强化盆底肌，预防孕期漏尿及分娩困难。应对孕期疲劳：结合营养补充（如B族维生素）和微运动，帮助准妈妈恢复精力。 --- 第三部分：冲刺与恢复——孕晚期管理与产后调养第五章：孕晚期的营养收尾与水肿管理进入孕晚期，重点在于为分娩储备能量并应对水肿、胃灼热等不适。铁元素储备的最后冲刺：强调孕晚期对铁需求的激增，解析如何通过动物肝脏、红肉、以及富含维生素C的食物协同作用，最大化铁的吸收率，预防贫血。水肿的饮食调控：分析孕期水肿的生理原因，重点讨论钠的摄入控制技巧，推荐具有天然利水作用的食物（如赤小豆、冬瓜）。胃灼热与消化不良的饮食对策：学习如何通过调整进餐顺序、避免高脂肪食物和特定酸性水果来缓解不适。分娩前的能量策略：探讨分娩前几天如何调整饮食结构以确保体力充沛，以及临产前对液体和电解质的准备。第六章：产后恢复：母乳喂养期的营养支持本书将产后调理视为孕期健康管理的延续，重点服务于母乳喂养的妈妈。泌乳期的能量与水分需求：精确计算哺乳期所需的额外热量和水量，强调持续的高质量液体摄入。催乳食物的科学选择：深入分析传统催乳食物（如花生炖猪蹄、酒酿、通草等）的营养价值和食用时机，避免盲目进补。母乳质量的关键营养素：重点关注DHA、钙、维生素A等对母乳成分至关重要的营养素，提供确保母乳营养丰富的膳食结构。产后体重的健康减持：提供一个可持续的、不影响泌乳的温和减重计划，强调循序渐进，关注整体身体机能的恢复而非单纯体重数字。 --- 附录：家庭自制健康食谱集锦本书最后附录提供了大量针对不同孕期阶段的实用食谱，例如“缓解孕吐的清爽早餐”、“高钙低盐的午餐搭配”、“富含铁质的晚餐”以及“产后暖身汤品”等，所有食谱均标注了主要营养成分和建议烹饪方式。本书特色：强调个体化：提供不同体重基数和生活习惯的准妈妈的营养调整框架。实践性强：避免空泛的理论，提供超市可购的食材清单和快速简便的烹饪方法。全流程覆盖：从备孕到产后哺乳期，营养指导无缝衔接。科学求证：所有饮食建议均基于最新的营养学研究和权威机构的推荐标准。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对市面上铺天盖地的孕期书籍有些审美疲劳，总觉得它们要么过于学术化，要么就是过度渲染一些不必要的恐慌。然而，这本《准妈妈的怀孕指南》成功地找到了一个绝佳的平衡点。它对孕期可能出现的各种生理变化，比如孕吐、水肿、皮肤变化等，描述得既客观又充满人性化关怀。最让我印象深刻的是它对“倾听身体的声音”这一概念的强调。作者似乎非常懂得新晋父母那种既兴奋又害怕的心态，所以书中的每一句话都带着一种鼓励和赋权的力量，让人觉得孕育生命的过程虽然充满挑战，但完全在自己的掌控之中。它没有过度强调那些极小概率的风险，而是集中火力解决我们日常生活中真真切切会遇到的困惑，比如“孕期可以适度运动吗？”“什么零食既能解馋又营养？”这些琐碎却重要的问题，都能在这本书里找到清晰、可执行的答案。它让我从一个被动的“接受指导者”转变为一个主动的“生命塑造者”。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书的“流程化”设计，它不像一本大百科全书那样让人无从下手，而是完全以孕周为时间轴，构建了一个清晰、可预期的旅程地图。从确认怀孕的那一刻起，到迎接宝宝降临前的最后冲刺，每一步的里程碑、需要关注的重点、应该进行的准备工作，都被梳理得井井有条。它真正做到了“恰到好处的知识输送”，避免了信息过载。比如，在提到某些必要的医学检查时，它不仅仅是告知名字，还会细致地解释检查的目的、流程，以及检查结果可能指向的不同意义，这种预先的“剧透”极大地缓解了我对未知医疗环节的恐惧感。它帮助我建立了一个强大的预期管理系统，让我能更从容地面对孕期身体和生活带来的每一个变化，真正做到心中有数，不慌不乱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现方式也值得称赞。它使用了大量的图示和信息图表来分解复杂的概念，这对于需要快速吸收信息的准妈妈来说简直是福音。我特别喜欢它在介绍不同孕期营养素需求时所采用的色彩编码系统，一目了然，甚至不用费力去翻索引就能迅速定位到自己当前阶段最需要关注的营养素组合。此外，书中还穿插了一些资深妈妈的“经验分享小贴士”，这些片段往往是那些官方指南里不会提及的、带着烟火气的实用技巧，比如如何快速缓解孕晚期的腰酸背痛，或者如何巧妙地处理来自长辈的不同育儿建议。这些真实的“过来人”的声音，让整本书的厚重感中注入了一股温暖的亲切感，让人感觉自己并非孤军奋战，而是加入了一个充满支持的准妈妈社群。每次拿起这本书，都像是一次轻松愉快的阅读体验，而不是一项必须完成的任务。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，柔和的色调和柔美的插图一下子就抓住了我的眼球，让人在翻开之前就对即将到来的孕期充满了美好的憧憬。内容上，它摒弃了那种冰冷、说教式的医学术语堆砌，而是像一位经验丰富、温柔耐心的前辈在耳边细语，娓娓道来孕期每一个阶段需要注意的“小事”。我特别欣赏它在日常起居方面的细致入微，比如选择合适的孕妇装、如何调整睡眠姿势以获得最佳舒适度，甚至连孕期情绪的波动如何通过简单的呼吸练习来平复，都有详尽的描述和实用的建议。它不仅仅是告诉我“应该”做什么，更深入地解释了“为什么”要这么做，这种知其所以然的感觉，极大地增强了我作为准妈妈的掌控感和安全感。阅读这本书的过程，仿佛进行了一次与自己身体和未来宝宝的深度对话，让人感到踏实、放松，而不是被海量信息淹没的焦虑。它更像是一本生活伴侣，而非一本教科书，随时都能在我需要的时候，提供恰到好处的抚慰和指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它对“准妈妈自我关怀”的重视程度。在太多育儿书籍都聚焦于如何为宝宝做好准备时，这本书清晰地提醒我们：一个健康、快乐的母亲，才是给予宝宝最好的礼物。它用非常细腻的笔触探讨了孕期心理健康的重要性，并提供了一系列实用的工具来帮助我们应对焦虑、自我怀疑，甚至是夫妻关系在孕期可能出现的小摩擦。它鼓励我们继续保持孕前的兴趣爱好，哪怕只是每天留出十分钟来做自己喜欢的事情。这种“你也很重要”的理念，在我这个常常因为过度关注胎儿而忽略自己的准妈妈身上，起到了醍醐灌顶的作用。它不仅是关于“怀孕”的指南，更是一本关于“成为一个更完整、更强大的自己”的指南，这份对女性个体的尊重和关注，是很多同类书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

可以，养儿育女学习入门，有帮助

评分☆☆☆☆☆

书不错

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好休息一下。我是个

评分☆☆☆☆☆

方便快捷.......还省事

评分☆☆☆☆☆

买来赠送身边的预备母亲的，希望对她有帮助

评分☆☆☆☆☆

还不错