具体描述
产品特色
编辑推荐
这是一本全面而精简的孕育全书，从备孕到照顾宝宝，从身体保健到心理调适，漫漫孕育之路，有这本书陪伴，将会让你减少很多担心，增添更多安心。市面上孕产百科类图书大多又厚又重，文字密密麻麻，看上一眼就觉得头大，而这本书在涵盖整个孕产期内容的基础上，做到了重点突出、解答明晰、图文并茂、页码适中，省去读者大量的阅读时间，更提高了阅读感受。在轻松阅读的同时，让你获得更准确、更精简的孕产知识。
本书还有一个特点是，从始至终都贯穿着，二胎妈如何在不同时期对大宝进行关爱，而且针对不同年龄段的大宝有不一样的方法，这让正在为教育两个孩子而发愁的父母学到了更多的教育智慧。
内容简介
“大龄女性如何备孕？”“想要长胎不长肉，孕期该怎么做？”
“头胎剖宫产，二胎也还是剖宫产吗？”
“夏天坐月子不能吹空调吗？”
“宝宝肚子总是鼓鼓的，正常吗？”
……
在竞争如此激烈的现代社会，“拼孩子”从娘胎就已经开始了，甚至从还是一个细胞的时候就开始了。父母都想要给孩子好的，所以从怀孕开始，就要打好基础。
这本书从备孕到怀孕、分娩、坐月子、新生儿护理、母乳喂养，超长的孕产期，给你科学的孕产知识；从产检、生活细节、营养、母乳喂养等，方方面面，给你细致入微的贴心指导。
每一个阶段，还有二胎妈妈非常关注的问题，“二胎早孕反应特别大是怎么回事”“二胎的临产征兆与头胎有差别吗”“头胎剖二胎顺，当然有可能”……在帮助头胎妈妈获得更多孕产知识的同时，也为二胎妈妈解答了疑惑，增添了信心。
全书文字深入浅出，让你看得明白不费劲；图片温馨、精美，充满浓浓地亲情；版面设计非常出色，显眼的数字能够让知识点更加印象深刻。这本书就像是一个贴心并且专业的私人医生，有任何疑问和难题，它都能给你满意地解答。
作者简介
刘志茹，北京美中宜和妇儿医院妇产科主任医师。刘大夫任职于北京美中宜和妇儿医院，通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作，她不断地将新的围产保健理念带给中国妈妈。她长期从事妇产科临床工作，对围产医学临床有着深入研究。她擅长产后的系统保健，对孕期、产褥期各种并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染等多种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验。从医20余年间，她已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。内页插图
目录
备孕篇怀头胎或二胎，必做孕前检查
用最好的身体怀上宝宝
孕前营养，不只是补叶酸
把握要宝宝的最佳时间
做好心理准备，尤其是二胎孕妈妈
做好前几年会很辛苦的准备
跟丈夫达成共识，一起照顾宝宝
二胎孕妈妈，别太在意宝宝的性别
提前做好大宝的工作
要二胎前，先征求大宝的意见
拉近大宝与二宝的距离
告诉大宝——你们仍然爱他
怀孕篇
孕1月
产检无小事
本月孕期营养
孕1月安胎保胎营养餐
孕1月生活细节
远离孕期不适
阴道流血，有生理和病理之分
别把早孕当感冒治
怎么总是尿频
给大宝更多的爱
二宝出生前，做好大宝的心理建设
如何告诉大宝，二宝即将到来
大宝未断奶，此时可逐步开始
孕2月
产检无小事
孕妈妈本月产检项目
对话专家：重度早孕反应要就医
大龄孕妈妈：预防流产非常重要
本月孕期营养
吃点清淡的饭菜吧
用健康零食补充营养
柠檬水、蜂蜜水，补水又止吐
二胎和头胎早孕反应不一样，很正常
孕2月缓解孕吐营养餐
孕2月生活细节
远离孕期不适
给大宝更多的爱
孕3月
产检无小事
本月孕期营养
孕3月安胎养血营养餐
孕3 月生活细节
远离孕期不适
给大宝更多的爱
孕4月
产检无小事
本月孕期营养
孕4月祛斑美颜营养餐
孕4月生活细节
远离孕期不适
给大宝更多的爱
孕5月
产检无小事
本月孕期营养
孕5月长胎不长肉营养餐
孕5月生活细节
远离孕期不适
给大宝更多的爱
......
孕10月
产检无小事
本月孕期营养
孕10月补充能量营养餐
孕10月生活细节
远离孕期不适
给大宝更多的爱
分娩篇
产前准备
顺产妈妈，请正确用力和呼吸
选择剖宫产也别担心
二胎孕妈妈分娩要注意
坐月子篇
产后护理要细心
生活起居，关乎一生健康
顺产妈妈，千万别受寒和吹风
剖宫产妈妈，身心都要好好调
像生头胎那样照顾二孩孕妈妈
育儿篇
新生儿日常护理
新生儿的样子
头部护理
身体护理
新生儿的喂养
母乳喂养
混合喂养
人工喂养
让两个宝宝和谐相处
附录：产后瘦身吃什么
精彩书摘
孕5月生活细节到了孕5月，孕妈妈的肚子越来越大，这时候在衣着上可以选择宽大一些的，鞋子也要选择舒适合脚的，还可以专门为自己选几套孕妇装，做个“孕”味十足的漂亮孕妈妈。
应经常更换和清洗文胸
在整个孕期，孕妈妈应该随着孕周的增加而更换文胸。一般来说每个时期要准备两三件。孕期要经常换洗文胸，最好每一两天换洗一次，以免细菌感染，造成乳腺炎，给孕妈妈和胎宝宝带来不良影响。到了孕晚期，可以考虑选择哺乳型文胸，为产后哺乳做准备，而且可以为垫吸乳垫留出足够的空间。
自测胎动很重要
孕妈妈都知道应在家自测胎动，但实际上，真正坚持数胎动的人少之又少。胎动的次数多少、快慢、强弱直接关系到胎宝宝的安危，孕妈妈每天数胎动能了解到胎宝宝的健康状况。具体要怎么做呢？
计算固定时间内的胎动次数：孕妈妈每天测试3小时的胎动，分别在早、中、晚各进行1小时。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12个小时的胎动记录。若每小时少于3次，或减少50%者，则提示胎宝宝有可能缺氧。
累计每天的胎动次数：这是最简单的计算方法，孕妈妈可以做一个简单的表格，每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计30次后，就说明胎宝宝一切正常，不用再做记录。如果从早8点到晚8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议尽快去医院检查。
若一天的胎动次数少于10次应及时就医
每小时胎动次数少于3次应及时就医
夏季做好防晒工作
如果是夏季出门，要选择一把遮阳伞，避免过度损伤皮肤，也避免中暑引起危险。如果孕妈妈需要涂抹防晒霜，最好是选择防晒系数（SPF）低一些的孕妇专用防晒霜，安全度高。
防晒系数在15左右的防晒霜适合孕妇使用√
夏季必备4样宝遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衣√
孕8月给大宝更多的爱
想要享受四口之家的天伦之乐，也并不是容易的事情，爸爸妈妈除了做好自身的心理准备外，还需要对家庭状况做出准确的估量，时刻关注大宝的情绪问题，否则，有可能带给家庭过多的矛盾而降低幸福感。
和大宝一起准备二宝用品
在准备待产用品时可以让大宝一起去帮忙采购，也许根本帮不上什么忙，但重要的是大宝参与了准备工作，对二宝出生有了直观的感受。在选购物品时，可以多听听大宝的意见，他希望给二宝买什么颜色的，最好也尊重他的选择，然后还可以问问他还想为自己买些什么，不要让大宝产生“爸爸妈妈只想着小宝”的想法。如果有什么东西需要用到大宝的，要跟大宝做好沟通，是否能够“借给”二宝用，这也是让大宝学会分享的好时机。如果大宝不愿意分享，爸爸妈妈也不要勉强。
邀请大宝参与母亲的产检
孕妈妈去做产检时可以带上大宝，让大宝也听听二宝的发育状况，可以让他摸摸大肚子，听听胎心音，看看B超影像，这些比较直观的感受会提升大宝做哥哥（或姐姐）的自豪感，增加对二宝的期待，同时他也会感受到妈妈孕育的辛苦。
不见面也能交流
虽然现在两个宝贝还不能见面，但也可以让他们多做交流，比如和肚子里的胎宝宝多说说话，看他是否能做出回应；还有测胎动的时候也可以让大宝摸着肚子，计算胎动的次数。二胎孕妈妈要经常和大宝提提二宝，包括他的成长，让大宝多了解肚子里的宝宝。还可以给大宝讲讲曾经怀他是什么样的心情，让大宝了解，爸爸妈妈对每一个孩子的诞生都是一样的欢喜。
用心了解大宝
每个孩子都有自己的个性，任何一种教育方法都不能称之为标准答案。父母只有用心了解自己孩子的性格、品性，多观察他的表现，读懂孩子的心声，才能找到教育孩子的方法，你才能真正和他做朋友，成为解开他“心结”的人。所以，父母在了解大的育儿原则后还是要根据自己宝贝的个性，采取适合他的教育方法，否则结果会事与愿违。
母乳喂养中的常见问题
母乳喂养的好处是显而易见的，能够增强宝宝的抵抗力，还能增进母子感情。但在实际生活中，许多妈妈会遇到一些让人焦头烂额的问题，下面就来看看大家最常遇到的问题。
什么时候开奶最好
开奶就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。生产后半小时，是最佳开奶时间。宝宝出生后，应该立即让妈妈抱着宝宝，让宝宝在自己身上寻找乳头，使妈妈建立泌乳、排乳和控制泌乳的反射，反射建立得越早、越快，下奶就越早、越多。
大部分妈妈都可以靠宝宝的吮吸来开奶。虽然生产后最初几天，妈妈的乳腺管大部分不通畅，借助吸奶器或者爸爸的帮忙都很难下奶，但是通过宝宝频繁的吮吸却能将乳腺管吸通。小小的宝宝可是有很大的能力哦！
乳汁是越吃越多吗
乳汁是越吃越多的，这个答案毋庸置疑。人类在物种进化中获得了孕育和养育后代的本能，每一位妈妈都可以用自己的乳汁哺喂孩子。乳房是很神奇的，它会在生产后自然分泌乳汁，而且会根据宝宝实际需要分泌乳汁。婴儿频繁的吮吸是增加泌乳的关键。如果你经常隔很长时间才喂奶，那么你的身体会认为你不需要那么多的乳汁，也就不会分泌大量的母乳了；相反，如果宝宝经常吮吸，你的身体受到刺激会分泌更多的乳汁。
最佳开奶时间是在生产后30分钟越早开奶，下奶就越早、越多
开奶最好不要晚于产后6小时即使宝宝吃不到奶也应坚持给他吸吮
“看孩子，别看钟”，母乳喂养需要按需哺乳，3小时喂一次奶不适用于母乳喂养×
喂奶时，不一定要让宝宝吃一边乳房达10分钟再换另一边×
……
用户评价
如果用一个词来概括《孕育大百科》带给我的最大冲击，那就是“全面性”。它展现了一种罕见的、横跨医学、心理学、社会学乃至未来学领域的整合视野。在谈到“新手父母的社会支持系统构建”时，这本书的视角非常跳脱传统，它不仅关注家庭内部的磨合，还拓宽到社区资源、育儿互助小组的建立，甚至是职场环境对父母双方的影响。书中甚至用专门的篇幅分析了社交媒体时代下，信息过载对孕产妇心理健康构成的隐形威胁，并给出了非常具体的“信息筛选清单”。这种对“孕育”这个生命阶段进行全景式扫描的能力，是其他任何我读过的书都无法比拟的。它让我从一个仅仅关注“肚子里的宝宝”的状态，上升到了关注“我们如何作为一个家庭在未来环境中蓬勃发展”的高度。这绝对是一本值得反复阅读、越读越有新体会的传世之作，它塑造的不是一个完美的父母，而是一个有准备、有韧性、懂得审视和成长的生命共同体。
评分这本《孕育大百科》简直是我这些年读过的关于生命科学和家庭规划类书籍里，最让我感到震撼和受益匪浅的一本。它绝不仅仅是一本告诉你“怎么做”的工具书，更像是一本深入浅出的哲学导读。我尤其欣赏作者在探讨“孕育”这个宏大主题时所展现出的细腻和广博。书中对于现代社会中“父母角色构建”的分析非常深刻，它没有简单地将父母塑造成一种既定的模板，而是鼓励每一对准父母去探索和定义属于自己的育儿哲学。比如，书中有一章专门讨论了“情感联结的建立与维护”，内容详实到令人咂舌，它从新生儿的神经科学基础讲起，细致剖析了早期依恋模式对个体心理发展的长期影响，并通过大量的案例研究，展示了如何通过日常的微小互动，编织起坚不可摧的亲子纽带。这种既有科学严谨性，又不失人文关怀的叙述方式，让我在阅读时，既感到知识的充实，又获得了情感上的极大慰藉。它让我意识到，孕育一个生命，远比我想象的要复杂而美妙，它是一场持续性的自我教育和关系重塑的过程。书中对于“非典型家庭结构下的孕育挑战与应对策略”的讨论，更是体现了作者的远见和包容性，这在很多传统育儿书中是极为罕见的。
评分说实话，我一开始抱有很大的怀疑态度，市面上同类的“百科”实在太多，很多都流于表面，充斥着过时的知识或者过于教条化的建议。然而，《孕育大百科》完全颠覆了我的固有印象。它的结构安排堪称教科书级别——逻辑清晰，层层递进，但绝不枯燥。最让我印象深刻的是，它对“孕期营养学的动态调整”进行了极为详尽的阐述。它不仅仅列举了哪些食物对胎儿发育有益，更结合了不同地区、不同生活习惯的个体差异，提供了灵活的饮食调整方案。我记得书里有一段关于“微量元素与母体情绪波动”的关联分析，引用了近十年来的多项国际前沿研究数据，甚至包括了对特定酶类活性的解释，这无疑极大地提升了这本书的专业度和可信度。我曾向几位学医的朋友推荐，他们也一致认可其在生物化学和生理学方面的论述深度。它成功地在科普性和专业性之间架起了一座坚实的桥梁，让非专业读者也能理解复杂的医学原理，而不是被一堆术语吓退。这种对知识边界的拓展，让我对孕育过程的敬畏之心油然而生。
评分这本书的阅读体验非常特别，它有一种独特的“陪伴感”。我不是在被动地接收信息，而是在和一位经验丰富、充满智慧的长者进行深入的对话。它的语言风格非常温和，即便是处理一些敏感或令人焦虑的话题，比如“孕期心理压力管理”或“高龄产妇的风险预警”，作者也总是用一种极其安抚人心的方式进行阐述。我最喜欢它在介绍不同孕期阶段的“感官刺激策略”时所使用的比喻，生动形象，很容易在脑海中构建出画面感。例如，它描述胎儿在子宫内感知外界声音的方式，用了“像是在水下聆听遥远的钟声”这样的句子，瞬间将冰冷的科学描述转化成了一种诗意的体验。这种对细节的捕捉和文字的雕琢，使得这本书在浩瀚的书海中闪闪发光。它让我觉得，孕育生命不仅仅是生理上的奇迹，更是一场感官的盛宴和精神的洗礼。我甚至会时不时地翻阅其中关于“胎教的艺术”的那几页，不是为了学习具体的技巧，而是为了重温那种宁静而充满期待的心境。
评分坦白讲，我过去对许多“百科全书”式的书籍抱有偏见，认为它们必然在某些关键领域会显得捉襟见肘，缺乏深度。然而，《孕育大百科》在“分娩方式的选择与准备”这一章节彻底打消了我的疑虑。它极其公正、客观地梳理了所有主流分娩模式的优缺点、风险评估以及产后恢复的预期差异。最值得称赞的是，它深入探讨了“分娩创伤的心理干预”和“伴侣在分娩过程中的角色重塑”这两个经常被忽视但至关重要的话题。书中提供了大量的呼吸法、冥想技巧的图文详解，这些步骤的描述细致到每一个肌肉群的放松点，非常实用。我甚至带着这些内容和我的助产士进行了深入的讨论，她也对书中对现代分娩理念的理解表示赞赏。它强调的不是“如何成功分娩”，而是“如何获得一次自主且有尊严的分娩体验”，这种以人为本的视角，是这本书最核心的价值所在。
评分还行
评分很实用。。。。。
评分很好
评分还行
评分很好
评分书的质量很好，内容也详细。
评分很好
评分还行
评分书的质量很好，内容也详细。
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