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编辑推荐
怀好了，宝宝生出来就养得好？
孕期偏食，宝宝以后会挑食吗？
刚怀孕1个半月，现在需要开始做胎教吗？
……
小编带着这些问题，找到了协和医生马良坤医生。作为协和医生，压力非常大，可马良坤教授带着大宝、怀着二宝依旧正常工作，一年之内出版图书超过5本，挺着大肚子照样去新浪育儿年度盛典领个奖。这完全不是一周后要待产的节奏！
见到马良坤医生的时候，她状态都非常好，干劲十足！她告诉小编：
“做好充分的孕前检查，是孕育健康宝宝的第一步。”
“如果不想宝宝以后挑食的话，那从孕期开始就要注意饮食习惯。”
“胎教应该从怀孕第2个月开始，因为怀孕第2个月，胎宝宝就出现大脑皮层了。”
她还从自己怀孕、育儿经验出发，总结了想从孕期开始养出健康宝宝的宜忌，比如宜重视孕早期检查、不宜把坏心情带给宝宝、忌自行服用保胎药……
当然，这些内容在马良坤医生的这本新书里全部都有。小编向身边人安利过一万次，但还是忍不住要推荐！相信这本书一定会给各位新手爸妈带来实实在在的帮助。
内容简介
宝宝的幸福，是从备孕怀孕开始的。北京协和医院妇产科主任医师马良坤，继多本热销书后，又有力作驾到。
作为新晋二胎妈妈，她将自身怀孕、育儿经验，与20年妇产科工作经验结合，同时邀请儿童运动指导早教和七田真右脑开发的老师，共同为妈妈宝宝保驾护航。
马医生在书中记述了有关怀孕的点点滴滴：妈妈宝宝变化，每周详细记录；每次产检时间、重点产检项目详细呈现；需要重点补充的营养素，当月推荐的食材和菜谱；应该关注的生活细节，可能遇到的不适、科学的胎教计划，培养幸福、快乐的宝宝。
婴幼儿养育部分，马医生为年轻的父母们讲解0~1岁宝宝护理常识、喂养方法、疾病护理、早教游戏，希望新手爸妈不会再感到无所适从。
所有需要做或不能做的事情，全部用“宜”“不宜”“忌”呈现，目录便能速查。更有科学“大数据”、热点关注等，孕期“干货”一目了然。
当然啦，怀孕、育儿怎能少了爸爸，马医生开出了准爸爸的任务清单，让准爸爸们也能参与到孕育的喜悦中。更有随书附赠的胎教故事二维码。相信每一位父母都能从本书中获得有益的帮助，愿每一对夫妇都能拥有一个健康聪明的宝宝。
作者简介
马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授，国家卫计委围产营养项目组专家，七田真孕期教育首席科学家。拥有近20年丰富的孕产临床经验，现已成功晋级为二胎妈妈。她以扎实的专业技能和亲和的感染力，接诊每一位孕妈妈，解决备孕、怀孕、坐月子过程中出现的各种问题。致力于把科学的孕产知识，用亲切朴实的语言，传递给千万孕妈。
新出版《协和专家孕产大百科》《协和孕产专家教你怀得上生得下》等多部孕产育儿类畅销书。
内页插图
精彩书评
作为孕妇，如果在孩子诞生前这一重要时期无所作为，那是多么可惜啊！
——《斯瑟蒂克胎教法》
把握孕前的机会做好充足准备，尽可能创造健康的孕期，孕育健康的宝宝。
——《海蒂怀孕大百科》
你期待一个健康、茁壮、聪明的孩子，同时你也计划着为他成长中的一切需要做好准备。
——《美国儿科学会育儿百科》
目录
第一章怀得好，才能生得顺、养得轻松
孕前检查，奠定宝宝一生健康基础...........................22
孕前检查口腔，宝宝不会营养不良...........................25
孕前调好月经，保胎养胎更顺利...............................26
精子是决定宝宝健康的开始...................................30
4周产检1次，宝宝及早躲过发育危险......................32
……
第二章从孕期养出棒宝宝
孕1月胎宝宝来了
1~4周的胎宝宝和孕妈妈
提前知道些产检知识
1.宜重视孕早期检查...........................48
2.孕早期避免大剂量X线检查...........48
……
养胎不长肉的营养
1.本月宜重点补充的营养素................50
2.宜了解孕期体重管理........................50
……
本月推荐食材和菜谱
西蓝花西蓝花鹌鹑蛋汤..................54
双色菜花..............................54
……
为胎宝宝关注生活细节
……
孕妈妈可能遇到的不适
……
做胎教更聪明
……
第三章轻松育儿全知道
0~28天照顾新生儿
1~3个月婴儿早期的宝宝
……
3~6个月婴儿中期的宝宝
……
6~9个月婴儿中后期的宝宝
……
9~12个月婴儿晚期的宝宝
……
附录
整个孕期进程大事记..........................318
精彩书摘
孕1月胎宝宝来了
1~4周的胎宝宝和孕妈妈
不知不觉中，一个小生命已经在你温暖的子宫内安营扎寨了。在这个月，他/她发生了脱胎换骨的变化，从精子、卵子的形态到小生命的萌芽状态，你的怀孕历程就这样开始了。
孕妈妈的孕1月
身体部位的变化：由于卵巢现在开始分泌可以促使乳腺发育的黄体激素，因此你会感到乳房有点硬，同时乳头的颜色变深并且很敏感，稍微碰触可能就会引起疼痛。
孕妈妈开始有反应：孕妈妈可能感觉不到变化，但到了月末，可能会出现疲倦、低热等类似感冒的症状，或怕冷、嗜睡等症状。此时千万不要随便吃药，这可能是小宝宝到来的前兆。
胎宝宝第1周
现在，胎宝宝连个影子都还没有呢。
此时的胎宝宝还只能以精子和卵子的“前体”状态分别存在于准爸爸、孕妈妈体内。准爸爸、孕妈妈的营养会成就他/她“精壮卵肥”的体魄。
胎宝宝第2周
卵子在孕妈妈身体里安静地等待精子的到来。
到本周末，孕妈妈的排卵期就会开始。发育成熟的卵子被释放出来，准备与精子结合，称为排卵。一般在卵子排出后15~18小时受精效果最好。
胎宝宝第3周
精子得到卵子的青睐，成功地结合为受精卵。
成熟的卵子从卵泡中排出，而有一个最棒的精子从大约3亿个精子中奋力拼出，与卵子结合，形成受精卵，新生命宣告诞生，这个过程速度非常快。
胎宝宝第4周
受精卵着床以后，在孕妈妈的子宫里慢慢长大。
受精卵经过不断地细胞分裂，变成一个球形细胞团，游进子宫腔，与子宫内膜接触，并埋于子宫内膜里，这一过程称为“着床”。尽管胚泡已经完成植入，绒毛膜形成，但这时的胚胎还没有人的模样，仅仅是孕妈妈子宫内膜中埋着的一个囊泡。
成长检测
高于标准多关注
低于标准小心些
身长约1厘米
体重约1克
……
用户评价
说实话，我本来对育儿类的书籍持谨慎态度，因为市面上很多都过于理想化或者过于专业化，难以落地。但这本书的实用性真的让我刮目相看。我最欣赏的是它对分娩方式的选择和准备阶段的细致指导。它没有强硬推崇哪一种分娩方式，而是客观地分析了顺产和剖腹产的利弊，并给出了产前体能训练的具体步骤。我记得其中有一章专门讲了拉玛泽呼吸法的练习，配有清晰的图解，让我和我的伴侣可以一起练习，这极大地增强了我们应对产痛的信心。更让我惊喜的是，它对“月子”期间的护理也进行了科学的梳理，比如恶露的观察、母乳喂养的初期挑战和如何应对涨奶等，这些都是过来人非常关心的实际问题。它打破了一些陈旧的“坐月子”的迷信，提供了基于现代医学的建议，让我感到非常与时俱进。这本书更像是一个贴心的“孕育顾问”，随时待命，解答疑惑。
评分这本书的封面设计非常吸引人，淡雅的色调中透着温馨，让人一看就知道是关于母婴健康的专业书籍。我当时在寻找一本能够全面覆盖孕期到育儿初期的实用指南，这本书的厚度和内容详实程度给了我很大的信心。我尤其关注书中关于孕期营养和胎教的内容，感觉作者非常注重科学性和操作性。比如，它详细列举了不同孕周需要补充的维生素和矿物质，还提供了很多简单易行的食谱，这对于我这种需要自己下厨的准妈妈来说太重要了。而且，书中对孕期常见的不适症状和应对方法也有很详尽的描述，读起来让人感觉踏实，知道遇到问题时该怎么办。我对其中提到的关于情绪管理的章节印象深刻，毕竟孕期荷尔蒙变化大，心理健康同样重要。作者的笔触非常细腻，像是邻家有经验的姐姐在分享心得，让人倍感亲切，而不是那种冷冰冰的教科书式说教。整体来说，初次翻阅的感觉是：内容详尽、排版舒适，绝对是备孕和孕早期必备的工具书。
评分这本书的排版和设计语言也值得称赞，它完全摆脱了传统育儿书籍那种沉闷的学术风格。大量的图表、信息框和流程图，让复杂的知识点变得一目了然。我尤其喜欢它在介绍“亲子依恋关系建立”那一部分的措辞。作者强调了高质量的陪伴重于数量，并分享了许多“微互动”的技巧，比如如何通过眼神交流和身体接触来增强亲子联结。这对我建立积极的育儿观帮助很大，让我明白爱和理解是育儿的基石。书中还穿插了一些专家的访谈片段，增加了内容的权威性和可信度，同时也提供了不同的育儿视角，避免了单一僵化的理论。对于职场妈妈或者需要兼顾其他事务的父母来说，它提供的“碎片化育儿小贴士”非常实用，让你在忙碌中也能抓住重点。这本书真的让我对为人父母这件事充满了期待和积极性。
评分这本书的深度和广度超出了我的预期，它不仅仅停留在“如何做”的层面，更深入探讨了“为什么这么做”。例如，在辅食添加的章节，它不仅列出了食物的种类和顺序，还深入解释了不同食物的营养构成，以及如何通过辅食来锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，这显示了作者深厚的知识背景。更令人称道的是，书中对于如何与伴侣共同承担育儿责任、如何平衡夫妻关系在孩子出生后的变化，都有非常真诚和实用的探讨。这部分内容在很多育儿书中常常被忽略，但恰恰是影响家庭幸福的关键。它引导我们以更成熟的心态去面对育儿路上的挑战，将育儿视为一个共同成长的旅程。读完后，我感觉自己不仅在学习如何照顾一个婴儿，更在学习如何成为一个更负责任、更懂得爱的成年人。这本书的价值远超一本简单的育儿手册。
评分我是一个非常注重细节的人，阅读时会下意识地去对比不同知识点的深度和广度。这本书在涉及新生儿护理的部分，展现了极高的专业水准和人文关怀。例如，关于新生儿黄疸的处理，它区分了生理性黄疸和病理性黄疸的迹象，并给出了明确的就医指征，而不是简单地让“多晒太阳”。在奶粉冲调的比例、喂养的频率控制上，它给出的建议非常具体，考虑到了不同体重婴儿的需求差异。此外，书中关于宝宝的早期发育里程碑的描述非常准确，这让我可以更科学地观察和记录孩子的成长，而不是盲目焦虑。我喜欢它那种“预见性”的写作风格，比如它会提前告诉你宝宝在特定月份可能会出现的小脾气或者睡眠倒退现象，并提前给出策略。这种先知先觉，让我在面对宝宝突然的变化时，不至于手忙脚乱，而是胸有成竹。
评分收获很多，还行吧
评分哈哈哈哈“哈哈哈哈，好看，希望要有帮助，用的
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