米晶子作品全集 炁體源流+八部金刚功+济世良方 正版现货 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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董沛文 编

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• 米晶子
• 炁体源流
• 八部金刚功
• 济世良方
• 传统养生
• 武术
• 中医
• 内功
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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 宗教文化出版社

ISBN：9787518800513

商品编码：12066216608

品牌：悟空心灵花园

出版时间：2016-01-01

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本套装包含：

《炁體源流（气体源流）》：

《八部金刚功》:

《米晶子济世良方》:

  

《炁體源流（气体源流）》：

《炁體源流》辑录道藏及其他道家原典中的经典篇章，配以直观形象的绘图，精准实用的注解，是编者云游参访毕生所集，且都是自己身心实证的真实体验，对真修实证的同道人特别具有参阅和印证的价值。
编者分享的本怀是那么温暖博大：望同道侣友藉此省却数十年参访功夫，早日成就。

《八部金刚功》：

金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘功法。

《米晶子济世良方》：

《米晶子济世良方》系全真龙门派第二十一代张至顺道长在修道和学医以济贫苦的过程中，记录摘抄所汇的古今验方偏方集成，多有效验，现感于时世多病，公诸于众，愿助世人疗疾养身，减少病苦。全书共分五部分，涉及头面、胸腹颈项、手足全身、内外妇儿等各部，验方达五百多个。适用于中医临床医生及中医爱好者参考使用。

  

张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。
道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。
一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；
六十至七十年代，入陕西终南山清修十载；
一九八零年，任陕西楼观台监院；
一九八七年，修建宝鸡烽火台万圣宫；
一九九零年，任湖南慈利县道教协会会长；
一九九八年，再入终南山清修；
二零零八年至二零一二年，在陕西终南山八卦顶及海南省玉蟾宫等处清修。

《中国传统养生智慧：形神合一的修炼之道》 本书并非市面上常见的养生保健指南，也非单纯的技法手册，而是一部深度探索中国传统养生哲学精髓的著作。它以一种温润而坚定的笔触，带领读者穿越历史的迷雾，寻觅那些被岁月沉淀、却依然熠熠生辉的养生智慧。本书的核心，在于揭示“形神合一”这一贯穿中华文明始终的深刻理念，并以此为基石，展开一系列关于生命本质、健康规律以及精神提升的哲学思考与实践探索。 第一章：探寻生命本源——炁的奥秘与现代解读 在古老的东方哲学中，“炁”是构成宇宙万物最根本的生命能量。它无形无相，却又无处不在，是生生不息的动力源泉，也是人体健康与疾病的根本所在。本章将深入浅出地解析“炁”的概念，追溯其在古代典籍中的渊源，如《道德经》的“道生一，一生二，二生三，三生万物”，以及《黄帝内经》中对生命能量流动的精辟论述。我们将剥离其神秘的面纱，用更贴近现代科学的视角去理解“炁”的本质，将其视为一种流动的生命场，一种维持人体生理功能、情绪状态乃至于精神境界的能量态。 本书不会止步于理论的阐述，更着力于将抽象的“炁”与具体的身体感受联系起来。我们将探讨如何通过感知身体的细微变化，来体察自身“炁”的盈虚、流通与阻滞。例如，某些时段的疲惫感、身体的某些部位的酸痛、情绪的莫名波动，都可能是“炁”失调的信号。本章将引导读者开启对自身内在能量的觉察，认识到“炁”的充沛与否、顺畅与否，直接关联着我们的身体活力、精神面貌乃至整体的生命质量。 同时，本章也将触及“炁”的多种表现形式，例如，体表的温热、体内的搏动、情绪的起伏、思绪的清晰等等，都可视为“炁”的不同展现。我们将探讨“炁”的生成、消耗与转化，以及它们与外界环境、生活方式的互动关系。理解了“炁”的本源与规律，我们就如同掌握了生命的密码，能够更有效地调整自身状态，达到由内而外的健康。 第二章：身心双修的实践——形体与精神的和谐统一 “形神合一”是中国传统养生学的核心理念，强调身体的健康与精神的愉悦是相辅相成、密不可分的。本章将以此为指导，深入探讨如何通过具体的实践，来达到形体与精神的和谐统一。 我们首先会剖析“形”的涵义，它不仅仅是指身体的形态，更包含了身体的各项生理功能、脏腑的协调运转、筋骨的强健有力。我们将探讨一些古老而有效的锻炼方法，这些方法并非追求极限的体能挑战，而是注重身体的舒展、经络的疏通、气血的循环。这些练习旨在唤醒身体的自愈能力，提升身体的柔韧性和力量感，同时也能有效缓解现代生活中因久坐、伏案工作而产生的身体僵硬和不适。 然而，仅仅关注身体的锻炼是远远不够的。本书将着重强调“神”的修炼，这里的“神”涵盖了我们的精神、情绪、意志力以及内在的平和感。我们将探讨如何通过静观、冥想、呼吸调节等方式，来净化心灵，减少杂念，培养专注力。精神的宁静是身体健康的基石，一个焦虑、烦躁、思虑过多的心灵，必然会影响身体的正常运作，导致各种亚健康问题的出现。 本章将引入一些能够促进身心和谐的辅助方法。例如，音乐疗法、香薰疗法、色彩的运用，乃至与自然的亲近，都能够 indirectly 影响我们的“神”的状态，并进而促进身体的康复。我们将引导读者去发现和创造属于自己的“宁静时刻”，并在日常生活中将这些方法融入其中，使其成为一种自然而然的生活习惯。 第三章：顺应自然的养生之道——济世良方的智慧沉淀 “济世良方”并非特指某种灵丹妙药，而是指代那些顺应自然规律、能够有效改善身心健康、增进生命质量的智慧结晶。本章将带领读者回顾和梳理那些历经千年考验、被无数人验证有效的传统养生智慧。 我们将从饮食入手，探讨“食疗”的深远意义。这并非鼓励盲目服用各种补品，而是强调“食”的科学性与养生性。我们将解析不同食物的性味归经，以及它们对人体“炁”的影响。例如，哪些食物能够温补阳气，哪些食物能够清热解毒，哪些食物有助于疏肝理气。我们也会强调“吃”的时机、方式和心境，认为“用心吃饭”本身就是一种重要的养生行为。 其次，我们将关注“起居”的规律性。古人强调“日出而作，日落而息”，这与人体昼夜节律紧密相连。本章将深入探讨睡眠的质量与重要性，以及如何通过调整作息来改善睡眠，从而更好地滋养身体和精神。我们将分析熬夜、不规律作息对身体“炁”的损害，并提供切实可行的建议来帮助读者重塑健康的睡眠模式。 此外，本章还将探讨“情志”的调养。中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，若过度则会伤及五脏。我们将学习如何识别和管理自身的情绪，通过理解情绪的来源，以及运用一些传统的方法来化解不良情绪，保持内心的平和。例如，适度的发泄、转移注意力、培养积极乐观的心态，都是重要的“情志”调养手段。 本书还将触及一些传统养生中的“秘法”，但并非揭露所谓的“秘籍”，而是将其归纳为一些易于理解和实践的原则。例如，一些简单的按摩手法，一些有助于舒展筋骨的动作，以及一些能够帮助调和气血的日常习惯。这些“良方”，往往蕴含着最朴素的智慧，却能产生不可思议的疗愈效果。 第四章：活在当下，臻于至善——将养生智慧融入日常生活 养生并非是一种遥不可及的追求，而是一种融入日常生活的态度和方式。本章将聚焦于如何将前面所探讨的养生理念和实践方法，切实地融入到现代生活的点滴之中。 我们将探讨如何在繁忙的工作中，找到片刻的宁静，进行短暂的呼吸调节或冥想练习，以缓解压力，恢复精力。我们将学习如何在家庭生活中，创造一个有利于身心健康的氛围，例如，通过合理的饮食安排，鼓励家人一同进行适度的运动，或者营造温馨和谐的家庭互动。 本书也将鼓励读者成为自己身体的“侦探”，学会倾听身体发出的信号，并根据身体的需求进行调整。例如，当感到疲惫时，不是强撑着，而是适时地休息；当感到压力过大时，主动寻求放松的方式。这种对身体的敏感与尊重，是实现真正健康的基础。 最后，本章将升华养生的意义，将其视为一种生命的修行，一种不断探索和完善自我的过程。它不仅仅是为了追求身体的健康，更是为了达到内心的平和，实现精神的富足，最终活出生命的精彩与光彩。本书希望能够点燃读者对生命的热情，激发读者对自身潜能的探索，引导读者在纷繁复杂的世界中，找到一条属于自己的、通往健康与幸福的道路。 《中国传统养生智慧：形神合一的修炼之道》是一次深刻的生命探索之旅，它将带领你拨开迷雾，回归本源，体验形神合一的美妙境界，开启一段更加健康、更加充实、更加智慧的人生。

评分☆☆☆☆☆

我最近在探索一些关于身心平衡与传统养生的理论，这套书的视角非常独特。它没有落入那种空泛的、口号式的健康宣传，而是深入挖掘了事物内在的运行规律和相互联系。阅读过程中，我经常需要停下来思考作者所阐述的那些看似简单却蕴含深邃哲理的观点，它们对我理解自身的能量流动和外界环境的互动提供了全新的框架。特别是其中关于“气”的论述，它将一个抽象的概念具象化、系统化，使得原本觉得晦涩难懂的理论变得清晰可辨。这本书的价值不在于它提供了立竿见影的速效秘方，而在于它提供了一套可以长期实践和体悟的思维模型，真正做到了润物细无声地引导读者调整认知。

评分☆☆☆☆☆

对于经常面对高压工作环境的都市人群来说，这本书提供了一种极佳的“精神避风港”。我发现，在工作节奏快到让人窒息的时候，翻开其中的某一个章节，哪怕只是看上短短几分钟，都能有效地帮助我“重启”思绪，将紧绷的神经放松下来。它不仅仅是文字的集合，更像是一套行之有效的“情绪稳定器”。书中提出的那些针对不同状态的调理方法，设计得非常巧妙，它们不是强行改变你的状态，而是循序渐进地引导身体和心灵回归到它们本应有的和谐频率。那种由内而外散发出的平静感，比任何外部的放松技巧都要来得持久和深刻。

评分☆☆☆☆☆

这套书的深度和广度是令人震撼的。它不仅仅是关于个人修炼的指南，更像是一部微观的社会和自然运行的百科全书。我惊喜地发现，书中对于某些自然现象的描述和解释，即便放在现代科学的语境下审视，依然具有相当的启发性。它教会了我如何用一种更宏大、更动态的眼光去看待生活中的起伏跌宕，认识到个体生命与大环境之间密不可分的联系。每一次重读，都会有新的领悟浮现，这正是真正经典作品的魅力所在——它会随着读者的成长而不断地展现出新的层次和意义。毫不夸张地说，它已经成为我书架上不可或缺的“工具书”，指引我不断探索生命的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计真是让人眼前一亮，拿在手里沉甸甸的，纸张的质感也相当不错，那种微微泛黄的复古感，读起来感觉就像是在翻阅一本跨越了时空的古籍。书页的排版也很考究，字号大小适中，行距也处理得恰到好处，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。而且，我特别喜欢封面那种低调而又充满神秘气息的插画风格，与书的内容相得益彰，每一次拿起它都觉得是一次与古老智慧的对话。对于喜欢收藏实体书的朋友来说，这绝对是一套值得珍藏的佳作，它的品质感远远超出了这个价位应有的水准，体现出了出版方对读者的尊重。细节之处见真章，从书脊的装订到内文的印刷，都透着一股匠心，让阅读过程本身也变成了一种享受，不再仅仅是信息的获取，更是一种触觉和视觉的盛宴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对这类传统典籍的阅读是抱持着一种敬畏和距离感的，总觉得文字过于艰深，难以亲近。但是这套书的语言风格出乎我的意料，它在保持其原意的严谨性的同时，融入了大量贴合现代人理解的阐释和案例，使得那些古老的智慧得以“活”起来。作者在叙述中展现出的那种洞察世事、洞察人性的老辣和慈悲，让人感到无比的信服。阅读它，就像是与一位德高望重的长者对坐，听他娓娓道来那些关于生命、关于修行、关于如何与世界和谐相处的真言。这种娓娓道来的方式，极大地降低了阅读的门槛，让更多渴望探索内心世界的人得以从中获益。