3～14岁儿童健康成长百科 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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卡罗尔-库珀，克莱尔-哈尔西，苏-劳伦，凯伦-苏利文著

图书标签:

儿童健康
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出版社：中国妇女出版社

ISBN：9787512713956

版次：1

商品编码：12085585

包装：软精装

开本：12

出版时间：2017-06-01

用纸：铜版纸

页数：320

字数：4500

具体描述

产品特色

内容简介

DK《3 ~ 14岁儿童健康成长百科》是一部极具性的儿童分年龄养育指南。书中针对父母普遍关心的孩子的生长与发育、认知与技能、情感与性格、家庭与学校生活等方面的问题，给予通俗易懂、切实可行的建议和指导，帮助父母学会如何正面抚养、关怀孩子，让孩子健康成长。

作者简介

卡罗尔·库珀（Carol Cooper）

文学硕士、医学学士、英国皇家内科医师学会会员，任教于伦敦的帝国理工学院医学院，亦是成果斐然的医学记者及电视主播。

克莱尔·哈尔西（Claire Halsey）

理学硕士、英国心理学会联合会员，拥有25年经验的心理咨询师、记者和学术著作的作者，在英国ITV电视台的育儿节目中担任主播。

苏·劳伦（Su Laurent）

临床医学学士、英国皇家内科医师学会会员，在伦敦的巴尼特医院担任儿科顾问，督导针对各年龄儿童的医疗工作。

凯伦·苏利文（Karen Sullivan）

作家、记者，撰写、编辑及合作编写育儿及健康方面的著作30余部，还为杂志的育儿专栏撰写文章，其育儿方法被英国广播公司（BBC）拍摄成了纪录片。

塔尼娅·拜伦（Tanya Byron）

本书前言作者，医生、理学硕士、心理学博士，著名心理学家，专门从事儿童及青少年心理健康的研究。她曾拍摄了一系列有关儿童和家庭的电视节目，并撰写了数本著作。她在《泰晤士报》开设了育儿专栏，还定期为许多杂志供稿。

精彩书评

我相信《3～14岁儿童健康成长百科》一书提供了必要的资源，世界各地的家长们都可以使用。这本激励人心又很实用的书阐述了在你的孩子3～14岁这个阶段的成长过程中你需要知道的事情，回答了你所有的问题并给出了专业而实用的指导，涉及的范围很广。

——塔尼娅·拜伦（Tanya Byron），本书前言作者

医生、理学硕士、心理学博士

著名心理学家

专门从事儿童及青少年心理健康的研究

精彩书摘

同许多其他事情一样，养育子女也是一种本能，不过我们有时会需要一些帮助，来使我们确信自己的所作所为都是对的，确信我们的孩子都在正常地成长和学习，确信他们面临的问题都能得到解决，确信他们都快乐、健康并且能顺利地长大成人。

今天的家长面临的许多问题是过去未曾出现过的，因此我们经常是在没有什么经验可借鉴的情况下摸索着前进。我们的社会越来越多地被媒体操控，人们承受的压力也越来越大；新技术层出不穷，孩子们的成长速度比以往更快。随着互联网和自助类图书的出现，产生了大量过剩的信息，这些信息包罗万象又相互矛盾，从我们应该给孩子吃什么东西，到孩子应该看多长时间的电视，再到何时应该开始对孩子进行性教育，着实令人困惑，还往往让人绝望。所以大部分家长都渴望获得有益、实用而合理的建议，这些建议应该通俗易懂，建立在深入研究的基础之上，是第一手的育儿经验，最重要的一点是，它们应该符合常识。这就是我们着手编写本书的根本原因。我们几个都是为人父母者，在儿童健康和发展领域的不同方面从事专业性的研究，我们不仅有实践经验，还会同影响孩子和父母的各种问题打交道，并且知道解决这些问题的最佳方案。

《呵护稚嫩生命：0～6岁婴幼儿科学喂养与早期教育指南》内容简介：本书专为0至6岁婴幼儿的家长和看护者精心打造，集科学喂养、健康护理、早期启蒙、心理发展、亲子互动等多个维度于一体，旨在帮助家长们科学、全面地呵护宝宝的成长，奠定他们一生健康与智慧的基石。我们将以详实的内容、易懂的语言和实操性强的建议，陪伴您走过宝宝生命中最关键、最美好的早期阶段。第一部分：科学喂养，孕育健康之基婴幼儿时期的喂养是确保宝宝健康成长的首要任务。本书将从生命最初的每一个细节入手，为您提供权威、科学的喂养指导。孕期营养与哺乳准备：即使宝宝尚未出生，科学的孕期营养摄入也至关重要。我们将探讨孕期妈妈如何均衡膳食，获取胎儿生长发育所需的关键营养素，并提供关于母乳喂养的充分准备，包括乳房护理、哺乳姿势、追奶技巧等，帮助新妈妈们顺利开启母乳喂养之路。新生儿喂养的黄金法则：从初为人父母的迷茫，到精准把握宝宝的饥饱信号，本书将详细讲解新生儿的喂养规律、奶量计算、喂养频率，以及母乳喂养和配方奶喂养的优劣势分析与科学选择。我们将深入探讨初乳的重要性，以及如何在母乳喂养遇到困难时，科学地选择和冲调配方奶。辅食添加的科学循序渐进：当宝宝逐渐长大，从单纯的奶食进入到更加丰富的辅食世界，许多家长又会面临新的挑战。本书将提供一份详尽的辅食添加时间表，从4-6个月的初次尝试，到8-10个月的多样化探索，再到12个月以上的家庭餐桌融合，我们将细致指导您如何科学地引入各种食材，预防过敏，培养宝宝良好的饮食习惯，以及如何根据宝宝的生长发育情况调整辅食的质地和种类。我们将特别强调食材的选用原则、烹饪方法、以及如何识别和应对潜在的食物过敏反应。常见喂养问题的应对与误区破解：宝宝不爱吃饭？挑食偏食？便秘腹泻？这些都是家长们普遍关心的问题。本书将深入分析各种常见喂养问题的成因，并提供切实可行的解决方案。同时，我们将一一戳破那些流传甚广的喂养误区，例如“一定要吃够多少克”、“断奶越早越好”等，帮助您用科学的知识武装自己，少走弯路。特殊喂养情况的指导：对于早产儿、低体重儿、过敏体质宝宝等特殊情况，本书也将提供针对性的喂养建议，并指导家长如何在医生的专业指导下，为宝宝制定最适合的喂养方案。第二部分：健康护理，守护身心安康除了科学喂养，日常的健康护理同样是宝宝健康成长的关键。本书将涵盖宝宝从出生到6岁的方方面面，让您的宝宝拥有健康的体魄。日常清洁与衣物穿戴：从宝宝的洗澡、换尿布，到口腔护理、眼耳鼻的清洁，本书将提供详细的步骤和注意事项。我们将指导您如何根据季节和室内外温度，为宝宝选择合适的衣物，避免过冷或过热。睡眠与安抚的艺术：充足的睡眠是宝宝生长发育的“加油站”。本书将探讨不同月龄宝宝的睡眠特点，提供科学的睡眠环境布置建议，以及如何帮助宝宝建立规律的作息习惯，应对夜醒、分离焦虑等常见的睡眠问题。我们将分享一些有效的安抚技巧，帮助宝宝更快地进入梦乡。疾病预防与常见病护理：了解宝宝可能面临的常见疾病，并学会初步的护理方法，是每位家长必备的技能。本书将详细介绍感冒、发烧、腹泻、咳嗽、皮疹等常见疾病的症状、家庭护理要点，以及何时需要及时就医。我们将强调疫苗接种的重要性，并提供疫苗接种计划的科普。安全防护，远离意外伤害：居家安全、外出安全，是保护宝宝免受伤害的重要环节。本书将从居家环境的隐患排除，如燃气、电器、药品、尖锐物品的收纳，到出行时的安全乘车、防溺水、防走失等，提供全方位的安全防护指南，帮助您为宝宝营造一个安全无忧的成长环境。生长发育监测与保健：了解宝宝的生长发育指标，是评估宝宝是否健康成长的关键。本书将提供各月龄宝宝的身高、体重、头围等生长曲线参考，并指导家长如何正确测量，以及如何识别潜在的发育迟缓或超前迹象。我们将强调定期体检的重要性，并指导家长如何与医生有效沟通，了解宝宝的健康状况。第三部分：早期启蒙，点亮智慧之光 0-6岁是宝宝大脑发育最迅速的时期，科学的早期启蒙能够极大地促进宝宝的认知、语言、社交和运动能力的发展。感官发展与探索：宝宝通过感官认识世界，本书将指导您如何通过提供丰富的感官体验，如触摸不同的材质、聆听多样的声音、观察鲜艳的色彩等，来促进宝宝的感官发育。我们将推荐适合不同月龄宝宝的感官游戏。语言能力的孕育与培养：从咿呀学语到出口成章，语言能力的培养是一个循序渐进的过程。本书将详细讲解不同阶段宝宝的语言发展规律，提供丰富的亲子阅读技巧，如如何选择绘本、如何与宝宝互动、如何引导宝宝理解故事内容等。我们将分享大量的儿歌、童谣、故事，帮助家长们在轻松愉快的氛围中，激发宝宝的学习兴趣。认知能力的激发：认识颜色、形状、数字、大小、方位……这些基础认知是宝宝日后学习的基础。本书将提供一系列富有创意和趣味性的认知游戏，如配对游戏、分类游戏、找不同游戏等，帮助宝宝在玩乐中学习，提升观察力、记忆力和逻辑思维能力。运动能力的发展：从抬头、翻身、爬行，到站立、行走、奔跑，宝宝的运动能力发展至关重要。本书将根据宝宝的月龄，提供科学的运动训练建议，如爬行训练、扶站训练、行走训练等，并推荐适合宝宝在家进行的体能游戏，帮助宝宝锻炼协调性、平衡感和力量。创造力与想象力的培养：涂鸦、捏泥、搭建积木……这些看似简单的活动，却是培养宝宝创造力和想象力的绝佳途径。本书将鼓励家长们提供开放式的游戏环境，鼓励宝宝自由探索，发挥想象，并提供一些创意手工和艺术游戏的点子，让宝宝在动手实践中释放天性。第四部分：心理发展，呵护情感之翼宝宝的心理健康与情感发展同样不容忽视。本书将帮助家长们理解宝宝的情绪，建立健康的亲子关系。情绪认知与管理：宝宝的情绪就像天气一样多变。本书将帮助您识别宝宝的各种情绪信号，如哭闹、发脾气、兴奋、害羞等，并提供科学的情绪安抚方法，教会宝宝如何表达和管理自己的情绪。依恋关系的建立与安全感培养：良好的依恋关系是宝宝安全感的基础。本书将强调父母陪伴的重要性，指导家长如何通过积极的互动，建立稳定、温暖的亲子关系，让宝宝感受到被爱和被支持。社交能力的萌芽与发展：从与家人的互动，到与其他小朋友的交往，宝宝的社交能力需要循序渐进地培养。本书将提供关于游戏规则、分享意识、合作能力的启蒙建议，并指导家长如何引导宝宝进行初步的社交活动。独立性与规则意识的培养：随着宝宝的长大，培养他们的独立性，让他们学习遵守规则，是迈向社会化的重要一步。本书将提供关于自主进食、自己穿衣、如厕训练等方面的指导，并分享如何用正面鼓励的方式，帮助宝宝建立规则意识。应对分离焦虑与适应新环境：入园、换新环境，都可能引起宝宝的分离焦虑。本书将提供实用的方法，帮助家长们安抚宝宝的情绪，顺利度过适应期。第五部分：亲子互动，连接心灵的桥梁高质量的亲子互动是促进宝宝全面发展最有效的催化剂。本书将为您提供丰富多样的亲子互动指南。游戏的力量：游戏是宝宝的天性，也是他们学习和成长的最好方式。本书将分类介绍适合不同月龄宝宝的游戏，如亲子阅读、角色扮演、户外探索、益智游戏等，并强调游戏中的沟通与情感交流。情感的连接与共鸣：拥抱、抚摸、倾听、回应……这些看似简单的肢体语言和行为，却能传递无限的爱意。本书将指导您如何通过日常的点滴互动，与宝宝建立深厚的情感连接，成为他们最信任的倾听者和支持者。高质量的陪伴：在快节奏的生活中，如何给予宝宝高质量的陪伴，是我们都需要思考的问题。本书将倡导放下手机，全身心地投入到与宝宝的互动中，让每一次陪伴都充满意义。解决冲突与引导行为：在亲子互动中，难免会遇到冲突。本书将提供积极的沟通技巧，帮助家长们理解宝宝的行为，并用温和而坚定的方式引导宝宝，解决问题。本书特色：权威性：内容严格遵循最新的婴幼儿发展科学研究成果，参考国内外权威的育儿理念。全面性：涵盖了0-6岁婴幼儿成长过程中可能遇到的所有关键问题，力求为家长提供一站式解决方案。科学性：所有建议均基于科学研究和临床实践，摒弃过时的育儿观念。实用性：提供大量具体的操作方法、游戏建议和实例分析，家长们可以轻松上手，学以致用。易读性：语言通俗易懂，结构清晰，配有精美的插图和表格，方便阅读和查找。情感性：在科学指导的同时，融入了对为人父母的理解和支持，强调育儿中的爱与耐心。《呵护稚嫩生命：0～6岁婴幼儿科学喂养与早期教育指南》不仅仅是一本书，更是您在育儿道路上值得信赖的伙伴。它将帮助您在忙碌的生活中，找到科学育儿的脉络，理解宝宝成长的需求，并最终收获一个健康、快乐、聪明的孩子。让我们一起，用爱与智慧，点亮宝宝的生命之光！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我本身就是一个比较注重孩子教育和成长细节的家长，所以一直在寻找一本能够系统地、全面地帮助我了解孩子成长过程的书籍。而《3～14岁儿童健康成长百科》这本书，可以说是达到了我的期望值。它的内容涵盖了从婴儿期到青少年早期，这个跨度非常大，但是作者却能将不同年龄段孩子的生理、心理、认知、社交等方面的特点，描述得如此生动和深入，实在是让我佩服。我最看重的是它在“安全教育”方面的详细阐述。现在社会环境复杂，孩子容易接触到各种潜在的危险，这本书提供了非常实用的安全知识，包括居家安全、交通安全、网络安全等等，并且针对不同年龄段的孩子，给出了不同的教育方法。这一点对我来说尤为重要，我能够根据书中的指导，更有针对性地对孩子进行安全教育，而不是盲目地恐吓或者忽视。另外，书中关于“如何培养孩子的阅读兴趣”和“如何激发孩子的学习潜力”的内容，也给我提供了很多启发。它不仅仅是告诉我们应该怎么做，更重要的是解释了“为什么”要这么做，背后的科学原理是什么，这样我理解起来就更加透彻，也更容易付诸实践。这本书的结构也非常清晰，每个章节都围绕着一个核心主题展开，让我能够轻松地找到我需要的信息。总而言之，这是一本真正能够帮助家长理解孩子、引导孩子、陪伴孩子健康成长的优质读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我得好好说说了！从拿到手的那一刻起，我就被它的内容深度和广度给震撼到了。我一直想找一本能全面覆盖孩子整个成长阶段的书，而且是那种真正能解决问题的，不是摆设。这本书恰恰做到了。它不仅仅是关于身体健康，更包含了心理健康、学习方法、人际交往，甚至包括一些安全教育和生活常识。我尤其关注了它关于青春期孩子心理变化的部分，写得太真实太到位了！我家那个“臭小子”现在正是青春期的前兆，常常一个人闷着不说话，让我特别担心。书里分析了青春期孩子荷尔蒙变化带来的情绪波动，提供了家长如何与孩子沟通的策略，比如如何倾听、如何给予支持、如何界定界限。这简直是我一直以来最头疼的问题，读完后感觉豁然开朗。而且，它还提供了一些关于孩子学业压力和考试焦虑的应对方法，这一点对我家孩子来说太及时了！它不仅仅是罗列问题，更重要的是给出了切实可行的解决方案，很多建议都是我之前从未想过的，或者想过但不知道如何执行的。这本书的作者似乎非常了解孩子的成长心理，也深刻理解家长的困惑。语言风格也很亲切，读起来就像一位经验丰富的朋友在跟你分享她的育儿心得，没有高高在上的说教感。我还会时不时翻开这本书，查找一些我可能忽略的方面，确保在孩子的成长道路上，我能给予最全面的支持。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《3～14岁儿童健康成长百科》这本书，真的刷新了我对儿童成长类书籍的认知。我以前买过一些，大多是泛泛而谈，看了等于没看。但这本书，内容简直是“硬核”到不行！它不是那种光写“孩子应该怎么样”的书，而是真正地从孩子的角度出发，去理解他们的成长过程。我尤其喜欢它关于“情绪管理”的章节，写得非常细腻。我家女儿有时候会因为一点小事就大发脾气，我总是不知道该怎么安抚她，或者如何帮助她认识到自己的情绪。这本书提供了很多具体的方法，比如教孩子如何用语言表达情绪，如何通过绘画来宣泄情绪，以及家长如何示范情绪管理。我跟着书里教的方法，尝试着引导女儿，效果真的非常明显！她现在能更平静地处理自己的情绪，我也觉得轻松了很多。而且，这本书的内容涉及面非常广，不仅仅是常见的健康问题，还包括了孩子的社交能力培养、独立性养成、甚至是解决问题的能力。它提供的建议都非常具有操作性，我能够轻松地在日常生活中应用。比如，书中关于如何鼓励孩子独立完成家务的技巧，让我家女儿现在也开始主动帮忙做家务了！这本书就像一位经验丰富的“人生导师”，不仅教会我如何照顾孩子的身体，更教会我如何培养一个健康、快乐、独立的孩子。

评分☆☆☆☆☆

最近入手一本《3～14岁儿童健康成长百科》，简直是育儿路上的“及时雨”！我家小朋友正是步入小学、对世界充满好奇的阶段，常常会问一些我这个“老母亲”都招架不住的问题。这本书的出现，简直是救星！首先，它的内容组织非常清晰，不像市面上很多同类书籍那样杂乱无章。我特别喜欢它分门别类地介绍了不同年龄段孩子在身体、心理、认知、社交等方面的成长特点和需求，而且讲解得非常详实，不是那种浅尝辄止的“科普”。比如，针对3-6岁的幼儿期，它详细描述了孩子语言能力、精细动作、情绪认知的发展规律，并给出了很多在家就能实践的亲子互动游戏建议，这些建议都非常具体，操作性极强，不是空泛的理论。我试着和孩子玩了几次书里介绍的“情绪小怪兽”游戏，效果出奇地好，孩子能更清楚地表达自己的感受，我也能更准确地理解他的需求。更让我惊喜的是，这本书不仅仅是“教”孩子，更是“引导”家长如何更好地陪伴孩子。它提供了很多实用的育儿技巧，比如如何处理孩子的“叛逆期”，如何培养孩子的独立性，如何帮助孩子建立健康的饮食习惯等等。这些内容都来源于生活，贴合实际，让我这个新手妈妈少走了很多弯路。而且，书中的插图也非常精美，色彩鲜艳，卡通形象也很可爱，非常吸引孩子的注意力，让他们在阅读过程中不至于感到枯燥。总的来说，这是一本值得所有家长拥有的“育儿宝典”，能够帮助我们更科学、更理性地应对孩子成长过程中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，最初是被这本书的封面吸引的，但真正让我爱不释手的是它内在的“干货”。我经常会面临这样的情况：孩子突然冒出一个稀奇古怪的问题，或者出现一些让我措手不及的行为，我总想第一时间找到科学的解释和应对方法。这本书就满足了我的这种需求。它对3-14岁这个跨度很大的年龄段，做了非常细致的划分，每个年龄段的特点都描述得非常清楚。比如，针对学龄儿童，它不仅讲了如何培养学习兴趣，还提到了如何保护视力，如何预防近视，以及一些简单的急救知识。这一点让我非常安心，毕竟孩子的健康是第一位的。我特别喜欢它关于“孩子为什么会撒谎”的章节，分析了不同年龄段孩子撒谎的原因，并提供了家长如何正确引导的技巧。这在我家非常实用，因为孩子偶尔会说一些“小谎话”，我之前处理的方式可能不太恰当，现在读了这本书，我明白了应该如何去沟通，而不是一味地批评。而且，书里的内容非常有条理，不像有些书那样东一榔头西一棒子。每个话题都围绕着孩子的成长展开，有理论支撑，也有实践指导。我喜欢它在讲解某个健康问题时，会同时提及相关的心理影响和应对策略，这种跨学科的视角非常宝贵。这本书就像一个无所不知的“百事通”，总能在我需要的时候，给我最准确、最有用的信息。

评分☆☆☆☆☆

包装完整，发货也快，好好学习

评分☆☆☆☆☆

即使如此，还是值得购买，因为里面还是有一些育儿理念不宜错过。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

网上张奶奶强烈推荐的，买了好好学习

评分☆☆☆☆☆

作为家长买来学习的，跟宝宝一起成长

评分☆☆☆☆☆

宝宝很喜欢，我也很开心。