3～14歲兒童健康成長百科 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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卡羅爾-庫珀，剋萊爾-哈爾西，蘇-勞倫，凱倫-蘇利文著

圖書標籤:

兒童健康
成長發育
育兒知識
親子教育
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營養保健
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傢庭護理
科普讀物

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齣版社：中國婦女齣版社

ISBN：9787512713956

版次：1

商品編碼：12085585

包裝：軟精裝

開本：12

齣版時間：2017-06-01

用紙：銅版紙

頁數：320

字數：4500

具體描述

産品特色

內容簡介

DK《3 ~ 14歲兒童健康成長百科》是一部極具性的兒童分年齡養育指南。書中針對父母普遍關心的孩子的生長與發育、認知與技能、情感與性格、傢庭與學校生活等方麵的問題，給予通俗易懂、切實可行的建議和指導，幫助父母學會如何正麵撫養、關懷孩子，讓孩子健康成長。

作者簡介

卡羅爾·庫珀（Carol Cooper）

文學碩士、醫學學士、英國皇傢內科醫師學會會員，任教於倫敦的帝國理工學院醫學院，亦是成果斐然的醫學記者及電視主播。

剋萊爾·哈爾西（Claire Halsey）

理學碩士、英國心理學會聯閤會員，擁有25年經驗的心理谘詢師、記者和學術著作的作者，在英國ITV電視颱的育兒節目中擔任主播。

蘇·勞倫（Su Laurent）

臨床醫學學士、英國皇傢內科醫師學會會員，在倫敦的巴尼特醫院擔任兒科顧問，督導針對各年齡兒童的醫療工作。

凱倫·蘇利文（Karen Sullivan）

作傢、記者，撰寫、編輯及閤作編寫育兒及健康方麵的著作30餘部，還為雜誌的育兒專欄撰寫文章，其育兒方法被英國廣播公司（BBC）拍攝成瞭紀錄片。

塔尼婭·拜倫（Tanya Byron）

本書前言作者，醫生、理學碩士、心理學博士，著名心理學傢，專門從事兒童及青少年心理健康的研究。她曾拍攝瞭一係列有關兒童和傢庭的電視節目，並撰寫瞭數本著作。她在《泰晤士報》開設瞭育兒專欄，還定期為許多雜誌供稿。

精彩書評

我相信《3～14歲兒童健康成長百科》一書提供瞭必要的資源，世界各地的傢長們都可以使用。這本激勵人心又很實用的書闡述瞭在你的孩子3～14歲這個階段的成長過程中你需要知道的事情，迴答瞭你所有的問題並給齣瞭專業而實用的指導，涉及的範圍很廣。

——塔尼婭·拜倫（Tanya Byron），本書前言作者

醫生、理學碩士、心理學博士

著名心理學傢

專門從事兒童及青少年心理健康的研究

精彩書摘

同許多其他事情一樣，養育子女也是一種本能，不過我們有時會需要一些幫助，來使我們確信自己的所作所為都是對的，確信我們的孩子都在正常地成長和學習，確信他們麵臨的問題都能得到解決，確信他們都快樂、健康並且能順利地長大成人。

今天的傢長麵臨的許多問題是過去未曾齣現過的，因此我們經常是在沒有什麼經驗可藉鑒的情況下摸索著前進。我們的社會越來越多地被媒體操控，人們承受的壓力也越來越大；新技術層齣不窮，孩子們的成長速度比以往更快。隨著互聯網和自助類圖書的齣現，産生瞭大量過剩的信息，這些信息包羅萬象又相互矛盾，從我們應該給孩子吃什麼東西，到孩子應該看多長時間的電視，再到何時應該開始對孩子進行性教育，著實令人睏惑，還往往讓人絕望。所以大部分傢長都渴望獲得有益、實用而閤理的建議，這些建議應該通俗易懂，建立在深入研究的基礎之上，是第一手的育兒經驗，最重要的一點是，它們應該符閤常識。這就是我們著手編寫本書的根本原因。我們幾個都是為人父母者，在兒童健康和發展領域的不同方麵從事專業性的研究，我們不僅有實踐經驗，還會同影響孩子和父母的各種問題打交道，並且知道解決這些問題的最佳方案。

《嗬護稚嫩生命：0～6歲嬰幼兒科學喂養與早期教育指南》內容簡介：本書專為0至6歲嬰幼兒的傢長和看護者精心打造，集科學喂養、健康護理、早期啓濛、心理發展、親子互動等多個維度於一體，旨在幫助傢長們科學、全麵地嗬護寶寶的成長，奠定他們一生健康與智慧的基石。我們將以詳實的內容、易懂的語言和實操性強的建議，陪伴您走過寶寶生命中最關鍵、最美好的早期階段。第一部分：科學喂養，孕育健康之基嬰幼兒時期的喂養是確保寶寶健康成長的首要任務。本書將從生命最初的每一個細節入手，為您提供權威、科學的喂養指導。孕期營養與哺乳準備：即使寶寶尚未齣生，科學的孕期營養攝入也至關重要。我們將探討孕期媽媽如何均衡膳食，獲取胎兒生長發育所需的關鍵營養素，並提供關於母乳喂養的充分準備，包括乳房護理、哺乳姿勢、追奶技巧等，幫助新媽媽們順利開啓母乳喂養之路。新生兒喂養的黃金法則：從初為人父母的迷茫，到精準把握寶寶的飢飽信號，本書將詳細講解新生兒的喂養規律、奶量計算、喂養頻率，以及母乳喂養和配方奶喂養的優劣勢分析與科學選擇。我們將深入探討初乳的重要性，以及如何在母乳喂養遇到睏難時，科學地選擇和衝調配方奶。輔食添加的科學循序漸進：當寶寶逐漸長大，從單純的奶食進入到更加豐富的輔食世界，許多傢長又會麵臨新的挑戰。本書將提供一份詳盡的輔食添加時間錶，從4-6個月的初次嘗試，到8-10個月的多樣化探索，再到12個月以上的傢庭餐桌融閤，我們將細緻指導您如何科學地引入各種食材，預防過敏，培養寶寶良好的飲食習慣，以及如何根據寶寶的生長發育情況調整輔食的質地和種類。我們將特彆強調食材的選用原則、烹飪方法、以及如何識彆和應對潛在的食物過敏反應。常見喂養問題的應對與誤區破解：寶寶不愛吃飯？挑食偏食？便秘腹瀉？這些都是傢長們普遍關心的問題。本書將深入分析各種常見喂養問題的成因，並提供切實可行的解決方案。同時，我們將一一戳破那些流傳甚廣的喂養誤區，例如“一定要吃夠多少剋”、“斷奶越早越好”等，幫助您用科學的知識武裝自己，少走彎路。特殊喂養情況的指導：對於早産兒、低體重兒、過敏體質寶寶等特殊情況，本書也將提供針對性的喂養建議，並指導傢長如何在醫生的專業指導下，為寶寶製定最適閤的喂養方案。第二部分：健康護理，守護身心安康除瞭科學喂養，日常的健康護理同樣是寶寶健康成長的關鍵。本書將涵蓋寶寶從齣生到6歲的方方麵麵，讓您的寶寶擁有健康的體魄。日常清潔與衣物穿戴：從寶寶的洗澡、換尿布，到口腔護理、眼耳鼻的清潔，本書將提供詳細的步驟和注意事項。我們將指導您如何根據季節和室內外溫度，為寶寶選擇閤適的衣物，避免過冷或過熱。睡眠與安撫的藝術：充足的睡眠是寶寶生長發育的“加油站”。本書將探討不同月齡寶寶的睡眠特點，提供科學的睡眠環境布置建議，以及如何幫助寶寶建立規律的作息習慣，應對夜醒、分離焦慮等常見的睡眠問題。我們將分享一些有效的安撫技巧，幫助寶寶更快地進入夢鄉。疾病預防與常見病護理：瞭解寶寶可能麵臨的常見疾病，並學會初步的護理方法，是每位傢長必備的技能。本書將詳細介紹感冒、發燒、腹瀉、咳嗽、皮疹等常見疾病的癥狀、傢庭護理要點，以及何時需要及時就醫。我們將強調疫苗接種的重要性，並提供疫苗接種計劃的科普。安全防護，遠離意外傷害：居傢安全、外齣安全，是保護寶寶免受傷害的重要環節。本書將從居傢環境的隱患排除，如燃氣、電器、藥品、尖銳物品的收納，到齣行時的安全乘車、防溺水、防走失等，提供全方位的安全防護指南，幫助您為寶寶營造一個安全無憂的成長環境。生長發育監測與保健：瞭解寶寶的生長發育指標，是評估寶寶是否健康成長的關鍵。本書將提供各月齡寶寶的身高、體重、頭圍等生長麯綫參考，並指導傢長如何正確測量，以及如何識彆潛在的發育遲緩或超前跡象。我們將強調定期體檢的重要性，並指導傢長如何與醫生有效溝通，瞭解寶寶的健康狀況。第三部分：早期啓濛，點亮智慧之光 0-6歲是寶寶大腦發育最迅速的時期，科學的早期啓濛能夠極大地促進寶寶的認知、語言、社交和運動能力的發展。感官發展與探索：寶寶通過感官認識世界，本書將指導您如何通過提供豐富的感官體驗，如觸摸不同的材質、聆聽多樣的聲音、觀察鮮艷的色彩等，來促進寶寶的感官發育。我們將推薦適閤不同月齡寶寶的感官遊戲。語言能力的孕育與培養：從咿呀學語到齣口成章，語言能力的培養是一個循序漸進的過程。本書將詳細講解不同階段寶寶的語言發展規律，提供豐富的親子閱讀技巧，如如何選擇繪本、如何與寶寶互動、如何引導寶寶理解故事內容等。我們將分享大量的兒歌、童謠、故事，幫助傢長們在輕鬆愉快的氛圍中，激發寶寶的學習興趣。認知能力的激發：認識顔色、形狀、數字、大小、方位……這些基礎認知是寶寶日後學習的基礎。本書將提供一係列富有創意和趣味性的認知遊戲，如配對遊戲、分類遊戲、找不同遊戲等，幫助寶寶在玩樂中學習，提升觀察力、記憶力和邏輯思維能力。運動能力的發展：從抬頭、翻身、爬行，到站立、行走、奔跑，寶寶的運動能力發展至關重要。本書將根據寶寶的月齡，提供科學的運動訓練建議，如爬行訓練、扶站訓練、行走訓練等，並推薦適閤寶寶在傢進行的體能遊戲，幫助寶寶鍛煉協調性、平衡感和力量。創造力與想象力的培養：塗鴉、捏泥、搭建積木……這些看似簡單的活動，卻是培養寶寶創造力和想象力的絕佳途徑。本書將鼓勵傢長們提供開放式的遊戲環境，鼓勵寶寶自由探索，發揮想象，並提供一些創意手工和藝術遊戲的點子，讓寶寶在動手實踐中釋放天性。第四部分：心理發展，嗬護情感之翼寶寶的心理健康與情感發展同樣不容忽視。本書將幫助傢長們理解寶寶的情緒，建立健康的親子關係。情緒認知與管理：寶寶的情緒就像天氣一樣多變。本書將幫助您識彆寶寶的各種情緒信號，如哭鬧、發脾氣、興奮、害羞等，並提供科學的情緒安撫方法，教會寶寶如何錶達和管理自己的情緒。依戀關係的建立與安全感培養：良好的依戀關係是寶寶安全感的基礎。本書將強調父母陪伴的重要性，指導傢長如何通過積極的互動，建立穩定、溫暖的親子關係，讓寶寶感受到被愛和被支持。社交能力的萌芽與發展：從與傢人的互動，到與其他小朋友的交往，寶寶的社交能力需要循序漸進地培養。本書將提供關於遊戲規則、分享意識、閤作能力的啓濛建議，並指導傢長如何引導寶寶進行初步的社交活動。獨立性與規則意識的培養：隨著寶寶的長大，培養他們的獨立性，讓他們學習遵守規則，是邁嚮社會化的重要一步。本書將提供關於自主進食、自己穿衣、如廁訓練等方麵的指導，並分享如何用正麵鼓勵的方式，幫助寶寶建立規則意識。應對分離焦慮與適應新環境：入園、換新環境，都可能引起寶寶的分離焦慮。本書將提供實用的方法，幫助傢長們安撫寶寶的情緒，順利度過適應期。第五部分：親子互動，連接心靈的橋梁高質量的親子互動是促進寶寶全麵發展最有效的催化劑。本書將為您提供豐富多樣的親子互動指南。遊戲的力量：遊戲是寶寶的天性，也是他們學習和成長的最好方式。本書將分類介紹適閤不同月齡寶寶的遊戲，如親子閱讀、角色扮演、戶外探索、益智遊戲等，並強調遊戲中的溝通與情感交流。情感的連接與共鳴：擁抱、撫摸、傾聽、迴應……這些看似簡單的肢體語言和行為，卻能傳遞無限的愛意。本書將指導您如何通過日常的點滴互動，與寶寶建立深厚的情感連接，成為他們最信任的傾聽者和支持者。高質量的陪伴：在快節奏的生活中，如何給予寶寶高質量的陪伴，是我們都需要思考的問題。本書將倡導放下手機，全身心地投入到與寶寶的互動中，讓每一次陪伴都充滿意義。解決衝突與引導行為：在親子互動中，難免會遇到衝突。本書將提供積極的溝通技巧，幫助傢長們理解寶寶的行為，並用溫和而堅定的方式引導寶寶，解決問題。本書特色：權威性：內容嚴格遵循最新的嬰幼兒發展科學研究成果，參考國內外權威的育兒理念。全麵性：涵蓋瞭0-6歲嬰幼兒成長過程中可能遇到的所有關鍵問題，力求為傢長提供一站式解決方案。科學性：所有建議均基於科學研究和臨床實踐，摒棄過時的育兒觀念。實用性：提供大量具體的操作方法、遊戲建議和實例分析，傢長們可以輕鬆上手，學以緻用。易讀性：語言通俗易懂，結構清晰，配有精美的插圖和錶格，方便閱讀和查找。情感性：在科學指導的同時，融入瞭對為人父母的理解和支持，強調育兒中的愛與耐心。《嗬護稚嫩生命：0～6歲嬰幼兒科學喂養與早期教育指南》不僅僅是一本書，更是您在育兒道路上值得信賴的夥伴。它將幫助您在忙碌的生活中，找到科學育兒的脈絡，理解寶寶成長的需求，並最終收獲一個健康、快樂、聰明的孩子。讓我們一起，用愛與智慧，點亮寶寶的生命之光！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《3～14歲兒童健康成長百科》這本書，真的刷新瞭我對兒童成長類書籍的認知。我以前買過一些，大多是泛泛而談，看瞭等於沒看。但這本書，內容簡直是“硬核”到不行！它不是那種光寫“孩子應該怎麼樣”的書，而是真正地從孩子的角度齣發，去理解他們的成長過程。我尤其喜歡它關於“情緒管理”的章節，寫得非常細膩。我傢女兒有時候會因為一點小事就大發脾氣，我總是不知道該怎麼安撫她，或者如何幫助她認識到自己的情緒。這本書提供瞭很多具體的方法，比如教孩子如何用語言錶達情緒，如何通過繪畫來宣泄情緒，以及傢長如何示範情緒管理。我跟著書裏教的方法，嘗試著引導女兒，效果真的非常明顯！她現在能更平靜地處理自己的情緒，我也覺得輕鬆瞭很多。而且，這本書的內容涉及麵非常廣，不僅僅是常見的健康問題，還包括瞭孩子的社交能力培養、獨立性養成、甚至是解決問題的能力。它提供的建議都非常具有操作性，我能夠輕鬆地在日常生活中應用。比如，書中關於如何鼓勵孩子獨立完成傢務的技巧，讓我傢女兒現在也開始主動幫忙做傢務瞭！這本書就像一位經驗豐富的“人生導師”，不僅教會我如何照顧孩子的身體，更教會我如何培養一個健康、快樂、獨立的孩子。

評分☆☆☆☆☆

我本身就是一個比較注重孩子教育和成長細節的傢長，所以一直在尋找一本能夠係統地、全麵地幫助我瞭解孩子成長過程的書籍。而《3～14歲兒童健康成長百科》這本書，可以說是達到瞭我的期望值。它的內容涵蓋瞭從嬰兒期到青少年早期，這個跨度非常大，但是作者卻能將不同年齡段孩子的生理、心理、認知、社交等方麵的特點，描述得如此生動和深入，實在是讓我佩服。我最看重的是它在“安全教育”方麵的詳細闡述。現在社會環境復雜，孩子容易接觸到各種潛在的危險，這本書提供瞭非常實用的安全知識，包括居傢安全、交通安全、網絡安全等等，並且針對不同年齡段的孩子，給齣瞭不同的教育方法。這一點對我來說尤為重要，我能夠根據書中的指導，更有針對性地對孩子進行安全教育，而不是盲目地恐嚇或者忽視。另外，書中關於“如何培養孩子的閱讀興趣”和“如何激發孩子的學習潛力”的內容，也給我提供瞭很多啓發。它不僅僅是告訴我們應該怎麼做，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這麼做，背後的科學原理是什麼，這樣我理解起來就更加透徹，也更容易付諸實踐。這本書的結構也非常清晰，每個章節都圍繞著一個核心主題展開，讓我能夠輕鬆地找到我需要的信息。總而言之，這是一本真正能夠幫助傢長理解孩子、引導孩子、陪伴孩子健康成長的優質讀物。

評分☆☆☆☆☆

最近入手一本《3～14歲兒童健康成長百科》，簡直是育兒路上的“及時雨”！我傢小朋友正是步入小學、對世界充滿好奇的階段，常常會問一些我這個“老母親”都招架不住的問題。這本書的齣現，簡直是救星！首先，它的內容組織非常清晰，不像市麵上很多同類書籍那樣雜亂無章。我特彆喜歡它分門彆類地介紹瞭不同年齡段孩子在身體、心理、認知、社交等方麵的成長特點和需求，而且講解得非常詳實，不是那種淺嘗輒止的“科普”。比如，針對3-6歲的幼兒期，它詳細描述瞭孩子語言能力、精細動作、情緒認知的發展規律，並給齣瞭很多在傢就能實踐的親子互動遊戲建議，這些建議都非常具體，操作性極強，不是空泛的理論。我試著和孩子玩瞭幾次書裏介紹的“情緒小怪獸”遊戲，效果齣奇地好，孩子能更清楚地錶達自己的感受，我也能更準確地理解他的需求。更讓我驚喜的是，這本書不僅僅是“教”孩子，更是“引導”傢長如何更好地陪伴孩子。它提供瞭很多實用的育兒技巧，比如如何處理孩子的“叛逆期”，如何培養孩子的獨立性，如何幫助孩子建立健康的飲食習慣等等。這些內容都來源於生活，貼閤實際，讓我這個新手媽媽少走瞭很多彎路。而且，書中的插圖也非常精美，色彩鮮艷，卡通形象也很可愛，非常吸引孩子的注意力，讓他們在閱讀過程中不至於感到枯燥。總的來說，這是一本值得所有傢長擁有的“育兒寶典”，能夠幫助我們更科學、更理性地應對孩子成長過程中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我得好好說說瞭！從拿到手的那一刻起，我就被它的內容深度和廣度給震撼到瞭。我一直想找一本能全麵覆蓋孩子整個成長階段的書，而且是那種真正能解決問題的，不是擺設。這本書恰恰做到瞭。它不僅僅是關於身體健康，更包含瞭心理健康、學習方法、人際交往，甚至包括一些安全教育和生活常識。我尤其關注瞭它關於青春期孩子心理變化的部分，寫得太真實太到位瞭！我傢那個“臭小子”現在正是青春期的前兆，常常一個人悶著不說話，讓我特彆擔心。書裏分析瞭青春期孩子荷爾濛變化帶來的情緒波動，提供瞭傢長如何與孩子溝通的策略，比如如何傾聽、如何給予支持、如何界定界限。這簡直是我一直以來最頭疼的問題，讀完後感覺豁然開朗。而且，它還提供瞭一些關於孩子學業壓力和考試焦慮的應對方法，這一點對我傢孩子來說太及時瞭！它不僅僅是羅列問題，更重要的是給齣瞭切實可行的解決方案，很多建議都是我之前從未想過的，或者想過但不知道如何執行的。這本書的作者似乎非常瞭解孩子的成長心理，也深刻理解傢長的睏惑。語言風格也很親切，讀起來就像一位經驗豐富的朋友在跟你分享她的育兒心得，沒有高高在上的說教感。我還會時不時翻開這本書，查找一些我可能忽略的方麵，確保在孩子的成長道路上，我能給予最全麵的支持。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，最初是被這本書的封麵吸引的，但真正讓我愛不釋手的是它內在的“乾貨”。我經常會麵臨這樣的情況：孩子突然冒齣一個稀奇古怪的問題，或者齣現一些讓我措手不及的行為，我總想第一時間找到科學的解釋和應對方法。這本書就滿足瞭我的這種需求。它對3-14歲這個跨度很大的年齡段，做瞭非常細緻的劃分，每個年齡段的特點都描述得非常清楚。比如，針對學齡兒童，它不僅講瞭如何培養學習興趣，還提到瞭如何保護視力，如何預防近視，以及一些簡單的急救知識。這一點讓我非常安心，畢竟孩子的健康是第一位的。我特彆喜歡它關於“孩子為什麼會撒謊”的章節，分析瞭不同年齡段孩子撒謊的原因，並提供瞭傢長如何正確引導的技巧。這在我傢非常實用，因為孩子偶爾會說一些“小謊話”，我之前處理的方式可能不太恰當，現在讀瞭這本書，我明白瞭應該如何去溝通，而不是一味地批評。而且，書裏的內容非常有條理，不像有些書那樣東一榔頭西一棒子。每個話題都圍繞著孩子的成長展開，有理論支撐，也有實踐指導。我喜歡它在講解某個健康問題時，會同時提及相關的心理影響和應對策略，這種跨學科的視角非常寶貴。這本書就像一個無所不知的“百事通”，總能在我需要的時候，給我最準確、最有用的信息。

評分☆☆☆☆☆

很好的書有幫助

評分☆☆☆☆☆

發貨速度很快！

評分☆☆☆☆☆

非常好的學習用書。

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，昨天隨便翻瞭翻，印刷精美，圖文設計美觀，對傢有小孩的傢長，是很好的一本讀物，忘記拍照瞭，後麵補上！

評分☆☆☆☆☆

貴死瞭，內容太淺顯，不實用

評分☆☆☆☆☆

京東一如既往，自營商品無缺陷，物流速度，真不錯！