孕40周同步胎教百科大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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ibaby母婴项目组... 编

图书标签:

• 孕期
• 胎教
• 育儿
• 孕40周
• 母婴健康
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• 孕妇
• 新生儿

店铺： 博睿图书

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711853

商品编码：12126153103

出版时间：2015-11-01

基本信息

• 商品名称：孕40周同步胎教百科大全
• 作者：编者:ibaby母婴项目组
• 定价：39.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512711853

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-11-01
• 印刷时间：2015-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：473
• 字数：0.45千字

内容提要

ibaby母婴项目组编著的《孕40周同步胎教百科 大全》以优生优育为原则，以专家的重点指导为根本 ，解释了胎教的科学性及胎教的可行性。全书结合准 妈妈身体与胎儿的生长发育情况，介绍了准妈妈健康 饮食、日常保健、生活起居等方面的知识。进一步讲 解了如何科学进行胎教，让胎宝宝得到安全良好的刺 激，从而为以后的早期教育奠定良好的基础。全书分 为三部分，优生优育、胎教启蒙、孕期40周胎教计划 。
    

作者简介

ibaby母婴项目组，致力于妊娠、分娩、育儿、早教的研究，由多名业内专家组成，为中国的妈妈和宝宝提供科学、前沿、全面、实用的养育知识。

目录

优生篇
遗传与优生
怀孕准备与优生
怀孕时机与优生
孕期营养与优生
孕期保健与优生
胎教篇
胎教：一门古老而崭新的学问
胎教：爱的预备课
快乐胎教进行时

孕育的奇妙旅程：从科学到艺术的全面指南 本书并非聚焦于孕期的最后阶段，而是以更宏观、更全面的视角，为所有计划怀孕、正在孕期或刚刚分娩的父母提供一套跨越时间、覆盖科学、心理与实践的深度指导手册。我们致力于构建一个完整的知识体系，陪伴家庭走过从备孕的憧憬到育儿初期的挑战与喜悦。 第一部分：科学孕育的基石——从生命起源到早期发育 本部分深入探讨了人类繁殖的生物学基础，以及胚胎和胎儿在不同阶段的生理变化。它超越了简单的孕期周数划分，着重于孕育的内在机制。 第一章：生命的选择与准备 本章详细解析了优化受孕条件的关键因素。我们不仅探讨了生理上的健康标准——包括优化男性精子质量和女性卵巢功能的方法——更深入研究了环境因素（如微量元素、内分泌干扰物）对早期受孕的影响。内容涵盖了受孕前的医学筛查、遗传咨询的重要性，以及如何通过生活方式的调整，为新生命的到来奠定最健康的起点。我们详细分析了月经周期与排卵的精确监测技术，以及不同受孕方式（自然受孕、辅助生殖技术）的选择考量。 第二章：生命的初现：从受精卵到器官形成 这是对生命早期神秘阶段的详细解读。本章以细胞生物学和分子遗传学的视角，描绘了从受精卵分裂、着床，到原肠胚形成的全过程。重点内容包括： 着床的艺术： 深入探讨子宫内膜容受性的精确调控机制，解释为何有些受精卵未能成功着床的原因。 胚层分化与命运决定： 详细阐述内、中、外三个胚层如何精确分化，并最终形成人体的所有组织和器官系统。例如，中胚层如何生成骨骼、肌肉和循环系统，神经嵴细胞的迁移与分化。 早期营养需求与母体适应： 区别于后期对胎儿生长的关注，本章侧重于胚胎早期对叶酸、胆碱等关键营养素的极高需求，以及母体免疫系统如何调控对同种异体胚胎的接受。 第三章：器官系统的精密搭建与风险预警 本部分详细追踪了器官系统发育的关键“敏感期”。我们强调，许多严重的先天性结构缺陷并非在后期形成，而是在孕早期的几周内发生。 心血管系统的“第一搏动”： 描述心脏在孕第3周末期开始形成的基础结构，以及可能出现的常见先天性心脏缺陷的早期信号。 神经系统的“蓝图绘制”： 深入解析神经管闭合的机制及其失败的后果（如神经管缺陷）。探讨环境毒素、特定药物对早期神经系统发育的不可逆影响。 先天性代谢筛查与产前诊断的演进： 介绍现代医学中无创性产前检测（NIPT）、羊膜穿刺等技术的作用，但侧重于解读检测结果背后的遗传学意义，而非单纯的操作流程。 第二部分：孕程中的身心平衡与环境塑造 本部分将焦点从胎儿的纯粹生理发展，转向孕期母亲的身心健康、情绪管理以及如何创造一个有利于胎儿成长的外部环境。 第四章：母体健康的动态管理与常见挑战 本章系统地梳理了贯穿整个孕期的生理变化和需要积极应对的健康问题。 营养学的深度解析： 超越基础维生素补充，本章细致分析了蛋白质、健康脂肪（如DHA/ARA比例）、膳食纤维对血糖稳定、血压控制的重要性。讨论了孕期体重增加的理想模式与个体化调整。 内分泌系统的波动与应对： 详述妊娠期激素（雌激素、孕酮、人乳腺素等）的复杂交互作用，以及由此引起的妊娠反应、皮肤变化、骨骼松弛等现象的生理机制。 运动与恢复的科学性： 提供针对不同孕期（早期疲乏、中期活力、晚期体能维持）的运动方案，强调核心力量的训练对分娩准备的重要性，并指导如何安全地进行特定运动。 第五章：孕期心理动力学与伴侣关系重塑 本章关注孕期母亲和整个家庭的心理健康，这是一个极易被忽视的领域。 情绪的“风暴与宁静”： 探讨孕期情绪波动背后的激素基础与社会心理因素。识别并区分“孕期焦虑”与“围产期抑郁”的界限，提供实用的认知行为调适技巧。 角色转换的剧本： 分析夫妻双方在迎接新生命时面临的角色冲突与身份认同危机。提供有效的沟通策略，帮助伴侣共同应对身份的转变，建立平等的育儿伙伴关系。 恐惧与期望的接纳： 引导父母正视对分娩、未知育儿的恐惧，通过建立现实的期望，减少因信息过载导致的焦虑。 第六章：环境因子对胎儿发育的潜移默化影响 本章扩展了“胎教”的定义，将其视为对胎儿生存环境的整体优化。 化学暴露的风险评估： 详尽列举并分析日常生活中常见的内分泌干扰物（如BPA、邻苯二甲酸盐）来源，以及它们对胎儿神经系统和生殖系统潜在的长期影响。提供如何在家庭环境中进行“绿色”替代的实践指南。 声音与压力的传递： 分析高强度噪音和慢性压力如何通过皮质醇水平影响胎盘功能和胎儿听觉皮层的发育。提供舒缓的音乐选择原则（侧重于节奏和频率的科学性，而非特定流派）。 触觉与安全感的建立： 探讨子宫内胎儿对触觉刺激的反应，以及这种早期感觉输入如何塑造其对外界世界的安全预期。 第三部分：分娩的准备、过程管理与新生儿的过渡期 本部分侧重于如何有准备地迎接分娩，并科学地过渡到产后护理。 第七章：分娩的生理学与选择的智慧 本章旨在用清晰、非恐慌性的语言，解释分娩的自然生理过程，并帮助父母做出基于证据的决策。 劳动过程的阶段解析： 细致区分潜伏期、活跃期、过渡期和第二产程的生理标志。重点讲解身体如何利用激素（催产素、内啡肽）管理疼痛，而不是仅仅依赖医学干预。 干预与助产的技术辩证： 客观分析剖宫产、引产、镇痛药物的使用指征、潜在益处与风险。强调“知情同意”的真正含义，即理解每种选择背后的概率。 分娩计划的制定与弹性： 指导父母制定一份详尽的分娩计划，但更重要的是，教授在计划受阻时如何保持镇定、评估风险并调整策略的“弹性思维”。 第八章：新生儿的最初24小时：生命的第一堂课 本章关注生命诞生的关键时刻，着重于科学的“皮肤接触”和初步的喂养。 脐带处理与皮肤屏障的建立： 探讨延迟断脐对新生儿铁储备的益处。强调早期皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）对稳定新生儿体温、心率和血糖的不可替代性。 初次喂养的科学窗口： 详细阐述“开机喂养”的重要性，指导如何识别新生儿的饥饿信号，并为母乳喂养的成功建立正确的生理和心理预期。 新生儿评估的解读： 帮助父母理解Apgar评分、新生儿体检的意义，让父母能更积极地参与到对宝宝早期健康的监测中。 本书力求成为一本扎实的“孕育工具书”，它以严谨的科学态度为基础，辅以对家庭情感支持的深刻理解，为父母提供穿越整个孕产期的导航图，确保每一步都充满知性和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书在知识的广度上做到了令人叹服的平衡——它既有扎实的、经过引用的医学数据支撑，保证了科学的严谨性，同时又巧妙地融入了不同文化背景下的孕育智慧。我发现，它对“胎教”的理解并非局限于播放古典音乐或朗读诗歌，而是将其提升到了“环境塑造”和“父母心境培养”的高度。书中对于如何利用环境光线、声音频率来营造一个有利于宝宝感官发育的空间，以及如何通过正念练习来稳定父母自身的神经系统，这些前沿但又极其实用的内容，在其他同类书籍中是很少见的。这种跨学科的整合能力，让这本书的价值远远超出了普通的孕期手册范畴，更像是一本关于“生命早期构建”的综合性读本。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在叙事口吻上所采取的“陪伴者”姿态，而不是那种居高临下的“专家指导”。它读起来就像是一位经验丰富、温柔而又非常科学的邻家长辈在跟你轻声细语地分享经验。整本书的情绪基调非常稳定和积极，这对于怀孕期间容易焦虑的准妈妈来说，简直是最大的安慰剂。书中很多段落都不是直接给出“必须这样做”的指令，而是以“我们可以尝试”、“很多妈妈发现这样做很有效”的方式来引导，这种尊重个体差异的处理方式，让我感觉自己是被理解和信任的。例如，在谈到孕期情绪波动时，它没有简单地归咎于荷尔蒙，而是深入探讨了社会期待和自我认知之间的冲突，并提供了非常人性化的应对策略，让人读完后心里踏实了许多，感觉自己不是一个人在面对这一切的复杂性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版实在是太让人惊喜了！我原本以为这种百科全书式的书籍会是那种密密麻麻、让人望而生畏的文字堆砌，但拿到手才发现，里面的图文设计简直是教科书级别的用心。大量的、高质量的彩图和清晰的流程图穿插在文字说明之间，即便是涉及到一些略微复杂的孕期生理变化，也能通过直观的视觉辅助快速理解。比如，关于胎儿在不同周期的器官发育情况，作者没有仅仅罗列数据，而是配上了精细的手绘插图，让我这个非专业人士也能清晰地“看到”宝宝的成长轨迹。而且，排版的留白处理得恰到好处，阅读起来丝毫没有压迫感，即便是晚上关了主灯，只开一盏小台灯，那些字体的大小和颜色搭配也让人感觉非常舒适，不费眼睛。这种对阅读体验的极致追求，让原本可能有些枯燥的知识点变得生动有趣，我甚至会时不时地拿起它来翻阅，不是为了查资料，而是纯粹享受这种阅读的愉悦感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前也看过几本市面上的孕期书籍，但很多都侧重于纯粹的医学知识或非常小众的母婴品牌推荐，实用性上总觉得差了那么一层。但这本书的厉害之处在于它对“生活化细节”的捕捉达到了令人发指的程度。它讨论的不是宏大的理论，而是我每天早上起床时应该注意什么小动作，哪些零食的营养搭配更适合下午茶时间，甚至连“如何跟伴侣有效沟通你的不适”这种‘情商’课题都有专门的篇幅细致展开。比如，书中对于孕晚期如何调整睡姿以缓解水肿的描述，不仅给出了几种不同的侧卧角度，还配上了不同体型女性的模拟图，每一个小小的技巧都经过了反复的实践验证，那种“可操作性”的强度，让我觉得这根本不是一本理论书，而是一本随时可以翻开使用的“孕期生活指南工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

我原本最担心这类百科全书会给人一种“信息过载”的压迫感，但这本书的结构设计巧妙地解决了这个问题。它采用了模块化和索引式的组织结构，每一部分的内容划分都极为清晰明确，即使是跨章节查阅资料时，也能迅速定位。更绝妙的是，它似乎预判了准父母在不同阶段最容易产生的疑问，并提前设置了“常见误区澄清”或“紧急情况快速参考”的小栏目。比如，当我因为一次轻微的腹痛而开始恐慌时，迅速翻到对应章节，里面用醒目的粗体字列出了“需要立即就医的红色警报信号”，这种即时、有效的安全感，是任何线上搜索都无法比拟的。它真正做到了在你需要的时候，把最关键的信息以最容易获取的方式呈现在你的眼前，让阅读过程变成了一种掌控感和安全感的来源。