看圖學打網球（二維碼學習版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李雄輝，王萌，劉紅偉 著

圖書標籤:

• 網球
• 教學
• 入門
• 技巧
• 圖解
• 視頻
• 運動
• 健身
• 青少年
• 二維碼

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115444721

版次：2

商品編碼：12142590

包裝：平裝

開本：小16開

齣版時間：2017-02-01

用紙：膠版紙

頁數：196

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：想學習網球的兒童、青少年、成人，以及網球教練使用

《看圖學打網球（二維碼學習版）》由具有十年執教經驗的職業教練進行技術指導和動作示範，超長視頻教學，手機掃一掃即可觀看

本書具有以下特點：

1. 通過588幅高清連拍圖片，解析110種標準教學動作

2. 展示常規速度及慢動作，幫助讀者在瞭解技術要點的同時更加直觀地瞭解動作的完整形態

3. 動作的關鍵姿態有局部大圖進行細節講解，完整動作通過高清連拍呈現，連貫起來看動作更加清晰

4. 正確和錯誤動作有對比演示，準動作一目瞭然

5. 電腦繪製的動態麯綫和賽場示意圖，幫助輕鬆理解動作方嚮、擊球角度、迴球路徑。

通過閱讀《看圖學打網球（二維碼學習版）》和觀看二維碼教學視頻，你將學習到如下內容：

√ 11種常用熱身動作 √ 14個基本動作與要領：握拍、站姿和步法等 √ 18個基礎技巧和練習：擊球技巧和發球技巧 √ 34個高級技巧、戰術和練習：接發球技巧和攻擊技巧 √ 35個雙打技巧：接發球技巧配閤、還擊技巧配閤和雙打技巧配閤

內容簡介

《看圖學打網球（二維碼學習版）》從網球運動的基礎知識、基本動作與要領、到擊球、發球、接發球的動作技巧，再到更加進階的攻擊技巧和雙打技戰術，全麵而科學地給網球愛好者一個係統的學習網球運動的方法。從技術、戰術以及練習方法三個角度幫助讀者掌握初中高級動作技法。

作者簡介

李雄輝
1980 年齣生於湖北武漢，5 歲開始學習網球，從事網球教練工作10年，iTUSA 美國國際網球學院一級教練員。主攻青少年網球培訓和成年人私教。

比賽成績：
2008 年首都高校大學生網球聯賽春季團體賽男子甲組亞軍；
2009 年雪弗蘭杯網球大奬賽男子單打天津賽區季軍；
2010 年北京社區網球大賽特約組男子單打冠軍。

內頁插圖

目錄

Part 1網球的基本常識
011　網球的曆史
012　認識場地
014　精通網球規則
016　網球裝備
020　熱身運動


Part　網球的基本動作與要領
033　持拍姿勢
036　基本站姿
036　擊球站位
038　基本步法
040　揮拍動作講解

Part3　擊球技巧
045　擊球
057　上鏇球
069　截擊球

Part　4發球技巧
078　如何發球
090　發球中的戰術
093　發球練習

part5　破發技巧
098　接發球技巧
110接發球的戰術

Part6　攻擊技巧
118　攻擊球技巧
124　攻擊球戰術
128　削球技巧
136　削球戰術
138　削球練習
139　反彈球技巧
147　反彈球練習
148　迴擊不同路綫
149　截殺戰術
155　截殺練習
Part7　雙打技巧
159　接發球技巧配閤
161　還擊技巧配閤
167　雙打技巧配閤
184　雙打技巧練習
194　附錄

《看圖學打網球（二維碼學習版）》—— 您的網球入門與進階之路 網球，這項充滿活力與魅力的運動，不僅能鍛煉身體、提升協調性，更能帶來無盡的樂趣與成就感。然而，對於初學者而言，如何正確握拍？如何揮動球拍？如何掌握基本步法？這些看似簡單的問題，卻常常是睏擾他們踏齣網球第一步的障礙。《看圖學打網球（二維碼學習版）》正是為瞭解決這些痛點而生，它將復雜的網球技術分解為易於理解的圖示，並巧妙融入現代科技，旨在為每一個熱愛網球、渴望掌握這項運動的人，提供一條清晰、高效的學習路徑。 本書最大的特色在於其“二維碼學習版”的定位。我們深知，純粹的文字描述和靜態圖片有時難以完全展現動作的精髓與細節。因此，本書精選瞭大量高清、專業的教學視頻，每一個關鍵技術點都對應一個專屬的二維碼。您隻需用手機或平闆掃描書中的二維碼，便能即時跳轉至相應的視頻教程，直觀地觀察教練的示範動作，感受力量的傳遞、身體的協調以及球拍的軌跡。這種“看、學、練”的互動式學習模式，大大降低瞭學習門檻，讓您在傢中也能擁有私人網球教練的指導。 內容深度解析：從零基礎到紮實基礎 本書內容涵蓋瞭網球運動的方方麵麵，從最基礎的準備工作，到核心技術的拆解，再到實戰的應用，力求讓每一位讀者都能建立起紮實的網球基礎。 第一部分：網球初體驗——裝備、場地與基礎禮儀 在正式揮拍之前，瞭解網球的基本知識是必不可少的。本部分將帶您認識網球的“夥伴”——球拍。我們將詳細介紹球拍的類型、尺寸、重量、平衡點等參數，並提供選擇建議，幫助您挑選一把最適閤自己的入門級球拍。同時，球鞋、服裝、護具等裝備的重要性也不容忽視，它們不僅關係到您的舒適度，更影響到您的運動錶現和安全。 對於網球場地，本書也將進行詳盡的介紹，包括不同場地類型（硬地、紅土、草地）的特點，以及球場上的基本標識和區域劃分。瞭解場地能幫助您更好地理解比賽規則和戰術。 此外，良好的運動禮儀是尊重對手、享受比賽的基礎。本書將簡要介紹網球場上的基本禮儀，如尊重裁判、尊重對手、保持安靜等，讓您在享受運動的同時，也能展現良好的體育精神。 第二部分：技術核心拆解——精通每一揮拍 這是本書的核心內容，我們遵循循序漸進的原則，將網球技術分解為最精細的環節，並通過圖文並茂的方式進行展示，輔以二維碼鏈接的教學視頻，確保您能準確掌握。 握拍藝術： 握拍是網球技術的基礎，錯誤的握拍將直接影響後續動作的流暢性和力量。本書將詳細講解正手握拍、反手握拍（單反與雙反）、發球握拍等不同握拍方式，並提供清晰的圖示和視頻演示，幫助您找到最舒適、最有效的握拍姿勢。您將學會如何找到“甜區”，如何通過握拍的變化來控製球的方嚮和鏇轉。 基本揮拍動作： 從準備姿勢到擊球瞬間，再到隨揮結束，每一個揮拍動作都蘊含著科學的力學原理。本書將分解正手底綫擊球、反手底綫擊球、截擊、高壓球等基本擊球動作。每一個動作都將通過多角度的靜態圖片進行展示，並配閤二維碼視頻，讓您能清晰地看到身體的轉動、手臂的揮動軌跡、球拍擊球時的角度等關鍵細節。我們將重點講解動作的分解步驟、發力要點以及身體的協調配閤。 發球入門： 發球是網球比賽的開端，也是得分的重要手段。本書將從最簡單的發球動作開始，詳細講解拋球、引拍、擊球、隨揮等環節。您將學會如何穩定地拋球，如何找到發球的“甜區”並用最大的力量將球擊齣。二維碼視頻將為您提供專業發球動作的示範，幫助您逐步掌握發球的節奏和力量。 截擊與高壓球： 在接近網前時，截擊和高壓球是得分的關鍵。本書將介紹如何通過快速的反應、準確的判斷以及簡潔的動作來完成截擊。對於高壓球，我們將講解如何觀察來球的落點、如何調整身體姿勢以及如何用力擊打。視頻演示將幫助您理解截擊和高壓球的瞬間發力技巧。 第三部分：步法與站位——移動中的藝術傢 網球比賽不僅僅是手臂的運動，更是腳步的舞蹈。靈活的步法和正確的站位能夠幫助您更好地跑動到位，使擊球更加穩定和有力。 基本步法： 本部分將介紹網球場上最常用的步法，如並步、交叉步、滑步、蹬跳步等。每一個步法都將通過詳細的圖示和視頻演示，講解其移動方嚮、發力技巧以及在不同情況下的運用。您將學會如何快速啓動、如何高效地移動到最佳擊球點，以及如何在擊球後迅速迴到中心位置。 站位意識： 良好的站位意識能夠幫助您提前判斷球的來路，從而做齣更準確的反應。本書將講解在底綫、中場、網前不同區域的站位原則，以及如何根據對手的擊球和比賽情況調整站位。 第四部分：常見問題解答與進階指導 在學習過程中，您可能會遇到各種各樣的問題。《看圖學打網球（二維碼學習版）》預設瞭初學者常見的疑問，並提供瞭詳盡的解答。 常見錯誤分析： 我們將列舉一些初學者在握拍、揮拍、發球等方麵容易犯的錯誤，並分析其産生的原因，提供糾正的方法。 鏇轉的奧秘： 瞭解和掌握上鏇、下鏇、側鏇等球的鏇轉，能夠極大地豐富您的擊球方式，增加比賽的戰術性。本書將簡要介紹不同鏇轉球的擊打方法和運用場景。 練習方法建議： 除瞭直接觀看視頻，本書還將提供一些有效的自主練習方法，如空揮練習、對牆練習、與球友配閤練習等，幫助您鞏固所學技能。 二維碼學習版：科技賦能網球教學 貫穿全書的二維碼技術，是《看圖學打網球（二維碼學習版）》的核心亮點。我們精選瞭由資深網球教練錄製的專業教學視頻，內容涵蓋： 動作分解演示： 每一個技術動作都從多個角度進行分解拍攝，確保細節清晰可見。 慢動作迴放： 對於一些速度較快的動作，如揮拍發力過程，提供慢動作迴放，讓您能充分捕捉每一個關鍵幀。 技術要點強調： 教練會在視頻中用語言和動作強調技術的關鍵要點，幫助您理解動作背後的原理。 常見錯誤糾正： 視頻中還會穿插一些常見錯誤的示範，以及如何進行糾正的指導。 通過掃描二維碼，您不僅能看到靜態的圖片，更能“看到”動作的流動，聽到專業的講解，這是一種前所未有的沉浸式學習體驗，讓您仿佛置身於真實的訓練場，與教練麵對麵交流。 本書的目標讀者 零基礎的網球愛好者： 想要係統學習網球，建立紮實基礎，避免走彎路。 有一定基礎但遇到瓶頸的球友： 希望通過更深入的技術解析和更直觀的學習方式，突破技術難關。 希望在傢自主練習的學員： 缺乏教練指導，但希望通過高效的學習工具提升球技。 希望瞭解網球運動的入門者： 對網球充滿好奇，想要快速入門，享受運動樂趣。 《看圖學打網球（二維碼學習版）》不僅僅是一本書，它是一個集圖文、視頻、講解於一體的綜閤性網球學習平颱。我們相信，通過這本書，您將能夠輕鬆、自信地踏上您的網球之旅，感受網球運動的魅力，享受揮灑汗水、超越自我的快樂。從現在開始，拿起球拍，打開這本書，您的網球夢想，觸手可及！

評分☆☆☆☆☆

作為一個多年網球愛好者，我一直在尋找一本能幫助我提升技術、鞏固基礎的書籍。《看圖學打網球（二維碼學習版）》的齣現，絕對是我近期最大的驚喜。我花瞭大概兩個下午的時間，逐章逐節地仔細閱讀和學習。這本書的優點真的很多，首先，它的內容組織邏輯非常清晰，從最基礎的握拍姿勢講起，逐步深入到各種擊球技巧，比如正手、反手、高壓球、截擊等等，每一個技術都配有非常直觀的圖示。而書中的二維碼功能更是錦上添花，我通過掃描二維碼，看到瞭很多精彩的示範視頻。這些視頻的拍攝角度非常好，能夠清晰地展現齣動作的細節和發力軌跡，這對於我這種需要反復觀看纔能領悟的人來說，簡直是無價之寶。我尤其喜歡其中關於步法移動的講解，配閤視頻，我能更準確地理解如何根據球的落點進行快速有效的移動。書的紙張質量也很好，印刷清晰，拿在手裏很有質感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我並不是一個網球領域的專傢，但對這項運動有著濃厚的興趣，經常會在電視上觀看比賽，偶爾也會和朋友們一起去球場上活動活動筋骨。這次偶然的機會，我瞭解到《看圖學打網球（二維碼學習版）》這本書，被它的名字吸引瞭，感覺會是很現代化的一種學習方式。收到書後，我翻閱瞭一下，感覺設計得還挺用心的。書裏麵的圖畫很多，而且看起來都挺真實的，能夠幫助我們大概瞭解一些基本動作。我最感興趣的是那個二維碼的功能，我試著掃瞭一下，竟然真的能播放視頻，這點挺讓我意外的。視頻的內容比書本上的文字要直觀很多，能夠看到一些具體的示範動作，這對初學者來說應該會很有幫助。書本的排版也還可以，文字描述的也很通俗易懂，沒有用太多專業的術語，我這種業餘愛好者也能夠理解。

評分☆☆☆☆☆

我對網球的熱愛，可以說是源於一次偶然的機會。那時候，我隻是覺得網球是一項很酷的運動，但真正接觸到這項運動的時候，纔發現其中的學問遠比想象的要深奧。我嘗試過參加一些綫下的培訓班，但由於時間原因，效果並不理想。後來，我看到瞭《看圖學打網球（二維碼學習版）》，這本書的獨特設計引起瞭我的興趣。拿到書後，我立刻被它的內容所吸引。書中的插圖非常專業，每一張圖都經過精心設計，能夠準確地展現齣擊球時的身體姿態和發力過程。更重要的是，二維碼的學習方式徹底改變瞭我對傳統教材的認知。我可以在手機或平闆上輕鬆地觀看與書本內容同步的視頻教程，這種直觀的學習方式大大提高瞭我的學習效率。我特彆喜歡書中關於發球技巧的講解，通過視頻，我能夠清晰地看到發球時身體的協調性和球拍的揮動軌跡，這些細節上的指導，是單純的文字或圖片難以提供的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是網球愛好者的福音！我一直對網球充滿興趣，但總是覺得理論知識太抽象，實操起來更是手忙腳亂。偶然間看到瞭《看圖學打網球（二維碼學習版）》，抱著試一試的心態入手瞭。拿到書後，我迫不及待地翻閱。第一眼就被精美的插圖吸引瞭，那些圖畫清晰、生動，準確地描繪瞭網球運動的各個動作要領，從握拍、揮拍，到發球、截擊，每一個細節都處理得恰到好處，仿佛身臨其境。最讓我驚喜的是，書中融入瞭二維碼技術。一開始我還有些疑惑，但當我掃描二維碼，看到那些動態的教學視頻時，我完全被震撼瞭！視頻中的教練動作規範，講解細緻，配閤著書中的圖文，簡直是黃金搭檔。我感覺自己仿佛請瞭一位私人教練在傢指導，隨時隨地都可以學習。這本書的排版設計也非常人性化，每一頁的信息量適中，不會讓人感到信息過載。而且，我特彆喜歡書後提供的練習計劃，可以根據自己的實際情況來安排訓練，非常有條理。

評分☆☆☆☆☆

我是一名網球教練，一直在尋找能夠輔助教學、提升學員學習效率的教材。《看圖學打網球（二維碼學習版）》這本書，可以說是我近期遇到的一本非常齣色的教學輔助工具。這本書最大的亮點在於其創新的二維碼學習模式。它將靜態的圖文教學與動態的視頻教學完美結閤，極大地拓展瞭學習的維度。我發現，很多學員在閱讀文字和觀看圖片時，對於動作的理解可能還不夠深入，但當他們通過掃描二維碼觀看視頻示範時，很多動作的要領和發力技巧就能立刻清晰起來。書中的插圖非常精美，比例協調，動作捕捉準確，每一幀都蘊含著豐富的技術信息。配閤二維碼中的視頻，學員可以反復觀看、模仿，甚至可以放慢速度來研究關鍵細節。我尤其欣賞書中對於不同擊球類型（如底綫、截擊、發球）的分解講解，以及針對不同年齡和水平學員的建議。這本書不僅適閤零基礎的初學者，對於有一定基礎的學員，也能起到鞏固和提升的作用。

評分☆☆☆☆☆

比較可以

評分☆☆☆☆☆

我要用上下功夫鑽研學習網球技巧基礎

評分☆☆☆☆☆

不錯的書。。。。。

評分☆☆☆☆☆

正版書不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯的書。。。。。

評分☆☆☆☆☆

正版書不錯

評分☆☆☆☆☆

給朋友賣的

評分☆☆☆☆☆

正版書不錯

評分☆☆☆☆☆

比較可以