港台原版 《想太多也沒關係》 克莉司德·布提可南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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克莉司德 布提可南 著

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出版社： 大樹林

ISBN：9789866005626

商品编码：12190617342

想太多也沒關係:如何紓解紛亂的思緒?不再對人生感到厭倦!

作者： 克莉司德 布提可南

原文作者：Christel Petitcollin

譯者：楊蟄

繪者：湯翔麟

出版社：大樹林

語言：繁體中文

ISBN：9789866005626

 

 

内容简介

一旦你接受「自己很特別」，幸福就會到來。

 

「我為何總是愛胡思亂想呢？」

對於每件事總是纖細敏感的你，

所有煩惱，都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」，

一旦你接受「自己很特別」，幸福就會到來。

★讀者淚推

它在說我嗎？﹗我雜亂無章的想法，我的感情用事、易起伏波動、直覺敏感！讓我喘不過氣來的是我自己；這本書提出了解決方案，讓我發現我的自信心、情緒、纖細敏感來自於和一般人不同的大腦運作。──Tornade

我終於鬆了一口氣，我不用再花費力氣去和不適合我的人保持關係，也不再活在內疚之中，我可以將所有的心思放在自己關切的事情上。──22 à Asnières

出乎意料！坦白說，我在很短的時間就讀完這本書，我從這本書明白了自己和他人之間的差異，如果您無法阻止你大腦不斷攪動的煉獄，你就需要讀這本書。雖然你的大腦不會因此停下來，但你會明白為什麼，以及如何使用你的天賦。你會了解，你並不孤單，而且想太多並不是缺點。以前我覺得「想太多」是一個問題，現在我的想法不同了。──Alex

《想太多也沒關係》讓我發現自己的不平凡，如果我能早些時候遇見它，我的小時候就不會如此苦惱，現在的我擁有自信心，甚至認為自己擁有比別人優秀的特點。──Nathalie

我買了這本書，希望能為我的纖細敏感找到答案。我發現這本書能回答我所有的問題，根本是為我而寫的。──katy68

這本書像奇蹟般出現在我的生活，有如救世主地給我一根救命的繩子。我邊看邊哭，終於有人能夠認識且理解我的複雜、敏感，接受我這些奇怪的地方，原來那些並不是缺陷，我並不孤獨。現在，我知道要對自己好一點，這本書改善了我和他人的關係。非常謝謝作者，寫出了我的心聲。──BoniBlou

感謝這本書，我瞭解到我這24小時如跑馬燈般頭腦，是個出人意外的優勢！「大腦多向思考者」這用詞聽起來混亂，但對我們來說，卻是一個很真實的註解！──j'aimelire

★本書介紹

你常常被人說：「你想太多了。」或是常因胡思亂想而對人生感到疲憊、厭倦嗎？你是否「腦袋總是轉不停，甚至夜深人靜時，這些『胡思亂想』還是不斷冒出來，讓你一刻也不能休息。」對於許多事情不斷地感到疑心、疑慮；對每件事都非常敏感；甚至對於細微的事情也無法輕易帶過。你一定會問：「有沒有可以讓我的腦袋暫時停止思考的方法呢？」

被譽為法國「國民心理師」的作者克莉司德·布提可南曾表示，「想太多的你」只是與一般人比較不同，擁有比較細膩的想法和清醒的頭腦罷了。克莉司德透過自己長達二十多年的臨床經驗為底蘊，為「想太多、煩惱太多」的人找出既能享受人生又能輕鬆解決這問題的方法。她透過神經學及客觀的證據為基礎，告訴我們為什麼你總是「想太多」？想太多的人與一般人有何不同？以及告訴你「如何」用自己「過於常人的腦袋」活出自我。

作者表示：「我想幫助這些精神層面相較比一般人過於活潑的人能夠更進一步理解自己、接受自己原本的面貌，並且也想告訴他們就算有這麼、這麼多的想法，依然能夠好好的活下去。」

閱讀這本書的你，也將會成為書中的主角（也許你在看到這裡的時候，也會懷著「怎麼可能」的想法），作者也給「想很多的你」一個美麗的名字──「大腦多向思考者」。請按照頁數順序閱讀，展開認識自己的美好旅程。

試著想想看：如果我們相信理性思維、邏輯推理和果敢判斷，這些觀念都是正確合理的話，那麼情緒與感情對我們來說，則會成為不受歡迎的負擔，由於過多的情緒會讓我們無法作出理性的判斷。但令人振奮的是，這本書告訴我們這樣的思潮正在改變！在思想與決策的過程中，我們漸漸地意識到「情感」扮演的重要角色，幫助我們作出合情合理的選擇。

本書告訴你如何擅用自己的優勢建立自信和成就感？如何擁有良好的人際關係？如何融入職場的潛規則？如何找到適合你的另一半？如何和不同思考方式的朋友、家人、伴侶來往？

因為想太多而出現的各種苦惱和挫折，這本書都有解決辦法！

★本書案例

你是否也發生過以下的情況呢？ 

想太多的你總是能夠看到表面下的真相

（Ａ和Ｂ一起去參加朋友的派對）

Ａ（一般人）：真羨慕，那對夫妻好恩愛啊！

Ｂ（想太多的人）：但我直覺告訴我，他們其實根本就不愛對方。

Ａ：你為什麼對事事都這麼悲觀啊？

Ｂ：才不是，我發現他們整晚都沒看過對方一眼，也沒做出比較親密的舉動。

幾週後……

Ａ：你知道嗎？那對夫妻竟然分居了！你真是烏鴉嘴耶。

Ｂ：唉……（沮喪中）

你就算預言了真相，卻因為別人不相信你而感到苦惱嗎？

當你遇到這種情況，解決方案請參考本書第230頁～第249頁。

想太多的你在人際關係上常常熱臉貼冷屁股

（Ａ和Ｂ在咖啡廳）

Ａ（一般人）：星期天，我要和保羅去海邊玩？

Ｂ（想太多的人）：聽說zui近海邊風浪很大耶，會不會不安全啊？

Ａ：我們應該只會在沙灘上曬曬太陽，踏踏海浪而已。

Ｂ：星期天應該會很塞車耶，你們要不要找別天去啊？

Ａ：妳真的很煩，是不是不想我和保羅一起去海邊？

Ｂ：沒有啊，我只是擔心你們＠＄＃︿％＆％＊！

你的貼心建議是否常常被人誤解呢？

當你遇到這種情況，解決方案請參考本書第230頁～第249頁。

 

 

作者简介

 

克莉司德·布提可南（Christel Petitcollin）

法國心理諮商專家，被譽為「國民心理師」，擁有20多年的臨床治療經驗。她研究神經語言學、艾瑞克森催眠理論，曾擔任心理治療師、個人成長與溝通教練、演講家和作家。熱愛探討人與人之間的關係，她以簡單的文字表達具體、清晰的概念。

《想太多也沒關係》一上市便獲得廣大注目，驚豔法國書市，得到廣大讀者的迴響，法國亞馬遜書店累積232筆讀者迴響。作者本人更獲得來自上千封如雪片般飛來的郵件，某位讀者說：「克莉司德是世界上唯一一個理解我的人，我一直等著有人能夠告訴我『妳是一個不錯的人』，也希望有一天有人能夠理解我。」

作者為了解答這些讀者的提問而出版續集《想太多也沒關係2：讓工作、感情、人際關係都順心的實踐攻略》。

作者認為千禧年世代（於1980年代～2000年代初期出生者）書讀得多又聰明，但卻被工作壓得喘不過氣、談戀愛也常常受傷、甚至在人際關係當中也感到疲累及痛苦。對此，作者建議這些人可以好好地審視自我；對他們而言，瞭解自我的過程非常重要。

《想太多也沒關係》法文版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名，銷售突破10萬冊。韓文版（2014年），迄今銷售超過12萬本，仍盤踞人文心理類暢銷榜第2名。義大利文版和俄文版也相繼出版。

 

译者简介

 

楊蟄

 

言語溝通是我的專長，悠遊於文字之海是我的夢想。

 

法國蒙彼里耶第三大學—語言學與三語國際談判碩士、法國上亞爾薩斯大學專案管理碩士及淡江大學國際商學碩士。追本溯源，輔仁中文系畢。曾於國外駐台辦事處，台灣、法國企業任職。家就住在法國加隆河岸旁，現為蒙彼里耶三大語言學博士班生。

 

 

目錄推薦序

前言：給獨一無二的你們

Lesson 1. 為什麼會這樣呢？你為何總是想太多的原因

1.因為你比其他人還要敏感

天生就比他人敏感｜總是緊張兮兮的感知神經｜你的哲學大腦｜觸發聯想的能力｜特別喜歡或是厭惡某事｜非常特別的能力：感覺過於敏感

2.因為過於豐富的情感

過於豐富的感受力｜因「情」而生，因「情」而死｜壓力讓你假裝冷漠｜你的心就是我的心｜和他人心有靈犀｜任何事都逃不過你的雙眼｜卡珊德拉症候群｜只出現在我眼裡的事物

3.因為總是停不下來的大腦

左腦和右腦有什麼不同？｜大腦多向思考會如何？｜不同樣貌的「大腦多向思考者」｜總是想太多的大腦和IQ有關嗎？

Lesson 2. 所有人可分為兩類：想太多的人vs.一般人

1.他人無法理解你

失去的自尊｜害怕被人拒絕、排擠｜如果我和其他人一樣的話｜因假象的自我而消失的真我

2.你也無法理解他人

你所嚮往的價值觀，逾越了社會的潛規則｜理想主義zui終成為人際阻力

3.就算無法互相理解，我們仍然共存

真正讓你感到痛苦的人——心理操縱者｜你比一般人還要聰明｜一般人都怎麼想呢？｜左腦者使用者的心智｜如何在一般人之間活下去｜如何擁有找到對自己有益的人的慧眼｜沒有任何方法可以承受過多的愛｜成為他人的標準就是你的任務

Lesson 3. 總是想太多的人的「生存之道」：從「獨一無二」的人變成「特別」的人

1.以為自己是醜小鴨的天鵝

放下心中的大石頭｜情緒如雲霄飛車起伏的五階段｜好好地控制腦袋裡的想法吧

2.好好整理超載的「思想倉庫」吧

思維導圖幫助你整理分類大腦的思緒｜就算是想法，也有先後之分

3.重拾你的自信心

如何找回自信心？｜確認自信心恢復到什麼程度吧

4.讓大腦更有效率的必備條件

適當的疲累反而是件好事｜右腦使用者所需要的五種養分

5.和自己好好相處，就能和其他人相處融洽

孤獨只是一種選擇｜對於「他人批評」的心理建設｜與傷口「正面對決」｜比起被愛，受到尊重更重要｜要遇到對的另一半才會開花的人生

［結語］你已經很厲害了！

好的，这是一份关于另一本虚构图书的详细简介，内容将专注于一个与您提供的书名完全无关的领域和主题。 --- 《星辰低语：失落文明的解码者》 作者： 伊莲娜·凡尔纳 (Elara Verne) 类型： 硬科幻、太空歌剧、古代语言学 页数： 788 页 出版社： 黎明之光出版社 (Luminis Press) 内容提要： 在银河历 375 年，人类的疆域已经延伸至猎户座旋臂的边缘，但我们对宇宙深处的理解仍旧停留在表层。无数星系中漂浮着“先驱者”留下的遗迹——那些宏伟、却无法理解的巨型结构，它们沉默地昭示着一个远超人类想象的远古文明。数个世纪以来，最顶尖的语言学家、考古学家和密码分析师都未能破解这些被命名为“星符”的符号系统。 《星辰低语》的故事聚焦于艾萨克·科尔宾博士，一位在学界饱受争议的流放者。科尔宾博士并非传统意义上的天体物理学家，他是一位专攻已灭绝地球方言和失传手语的语言人类学家。他的理论——即先驱者的语言并非基于逻辑代数，而是植根于一种更原始、更情感化的“共振频率”——被主流科学斥为伪科学。 然而，当一艘被冰封在开普勒-186f 的先驱者飞船残骸中，发现了一块刻有完整、但完全无法识别的“星符石板”时，科尔宾博士的理论获得了意外的机会。这块石板发出的微弱能量波动，恰好与科尔宾研究的一种失传已久的、来自地球前工业时代的“自然呼应”模式惊人地相似。 第一部分：寂静的呼唤 故事伊始，科尔宾被秘密召集至银河联邦边缘的“静默站”，一个专门负责研究与先驱者遗物相关的一切的秘密基地。他面对的不再是理论，而是实际的、具有强大精神影响力的古代数据流。他发现，解读这些符号的关键，并非通过破解语法结构，而是通过重建古代文化对“存在”的感知方式。他必须学会“倾听”星符，而不是“阅读”它们。 与他搭档的是莉安娜·索伦，一名冷酷、高效的联邦安全局（FSA）特工，负责确保研究不会泄露任何可能被敌对势力——特别是野蛮残暴的“赛格拉索帝国”——获取的敏感技术。莉安娜对科尔宾的非正统方法深感怀疑，她相信语言的本质是信息传递，而不是冥想。两人之间的冲突贯穿了整个研究过程，构成了紧张的叙事张力。 第二部分：深渊的共振 随着科尔宾不断深入星符的核心，他开始经历“共振现象”——一种精神上的同步，使他能短暂地体验到数百万年前先驱者文明的日常生活、他们的哲学和他们的灾难。他了解到，先驱者并非死于战争或瘟疫，而是死于一种他们自身创造的、对信息过载的绝对依赖。他们构建了一个无所不知的网络，最终却发现，知识的无限延伸导致了“意义的稀释”。 科尔宾破译了石板上的第一句完整信息：“当所有路径都被标记，新的方向便不再存在。” 这次成功不仅吸引了联邦高层的注意，也彻底暴露了静默站的位置。赛格拉索帝国一支由精英破译官组成的突击队，由残忍的指挥官卡萨斯率领，以惊人的速度逼近。卡萨斯的目标只有一个：获取解码技术，并利用先驱者的知识来构建一个绝对服从的银河帝国。 第三部分：时间的回声与未来之钥 联邦内部也出现了分歧。一部分人主张立即将所有破译结果武器化，以应对赛格拉索的威胁；而科尔宾坚信，先驱者的最终信息是一个警告，而非武器蓝图。 在关键时刻，莉安娜必须在忠诚于她的组织和信任科尔宾的判断之间做出抉择。她目睹了科尔宾因过度深入共振而近乎崩溃的状态，也明白了这种语言的真正力量——它不仅仅是信息的载体，更是现实构建的底层代码。 故事的高潮发生在一场围绕着残骸基地的激烈攻防战中。科尔宾必须在赛格拉索破译官进入核心控制室之前，完全激活石板上隐藏的最后一段信息。这段信息不是关于技术或战争，而是关于“遗忘”的必要性。 他最终解码出先驱者文明的真相：他们通过完美记录一切，消除了所有不确定性，最终导致了自身的停滞和灭亡。他们的遗产，并非是宏伟的建筑，而是对后代发出的，关于“保持未知”的深切忠告。 尾声：新的开始 科尔宾成功地发布了这段警告，它在银河系的通信网络中引发了一场短暂的、但具有深远影响的思想地震。赛格拉索的攻势被暂时瓦解，但危机并未解除。 《星辰低语》不仅仅是一部关于寻找外星文明的史诗，它更深入地探讨了信息时代的悖论：当一切都可被记录、分析和预测时，我们是否会失去创造力的源泉——偶然性与不确定性？科尔宾博士最终离开了联邦的赞助，带着那块不断发出微弱共振的石板，踏上了一段寻找新的、尚未被完全编码的未知角落的旅程。他不再是一个破译者，而是一个信使，传递着一个古老文明关于生命意义的最后低语。 本书融合了宏大的太空史诗场景、复杂的密码学谜题、以及对人类信息依赖症的深刻哲学反思。其详尽的设定和对古代语言学理论的创新性应用，使得它在硬科幻领域独树一帜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的让人眼前一亮，那种带着岁月痕迹的纸张质感，配合着恰到好处的留白，简直是印刷品艺术的典范。光是捧在手里摩挲那封面，就能感受到一种沉甸甸的、对文字本身的尊重。我特别喜欢它字体选择的那种克制与优雅，既保证了阅读的舒适度，又没有丝毫的媚俗感。在信息爆炸的今天，一本实体书还能做到如此精致，实属难得。书脊的处理也非常讲究，即使是反复翻阅，也不会轻易出现松动或损坏的迹象，这体现了出版方在细节上的用心。而且，港台原版的印刷，那种墨色的浓淡和纸张的微黄，自带一种温暖的怀旧气息，让人忍不住想慢下来，像对待老友一样去对待书中的每一个字。它放在书架上，本身就是一道风景线，散发着一种低调的、知识分子的光芒，完全不像那些为了追求潮流而设计得花里胡哨的当代出版物。

评分☆☆☆☆☆

我最近对那种探讨“存在”与“意义”的题材特别感兴趣，而这本书的气质，恰恰完美契合了我的心境。它不急于给出任何宏大的、包罗万象的答案，反而更像是一位经验老到的智者，牵着你的手，在你熟悉的日常场景里兜兜转转，然后不经意间，用最朴素的语言，揭示出一些你曾经忽略却又至关重要的生活真相。它的叙事节奏控制得炉火纯青，时而如清风拂面，时而又像深水炸弹，在你毫无防备时，将某种深刻的洞察投掷到你的内心。每一次阅读，都会带来新的体悟，仿佛每次翻开，都有不同的侧面在向你招手。它不是那种读完就束之高阁的书，它更像是一个陪你成长的伙伴，会随着你阅历的增长，不断展现出新的层次感。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，用一个词来形容，就是“清醒”。在充斥着过度渲染和情绪口号的当代文化语境中，它像一股冷冽的溪流，洗去了许多不必要的浮躁与喧嚣。它探讨的问题或许是沉重的，但其表达方式却是极其节制和冷静的，绝不煽情，也从不作道德审判。这种不动声色的力量，反而更具穿透力。它教会我的，不是如何去解决生活中那些宏大的难题，而是如何以一种更清晰、更不带偏见的目光去观察和接纳那些“本然”的状态。读完之后，世界似乎并没有发生翻天覆地的变化，但我的内心却多了一份坚实的锚点，一份对自身局限性的坦然接受，这对于一个时常感到焦虑的现代人来说，无疑是莫大的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的翻译功力，简直是教科书级别的展示。我接触过不少外文书籍的中文译本，很多时候总能发现那种生硬的、直译腔调的痕迹，读起来就像是在啃一块没有调味的干面包。但这一本，完全没有这种感觉。译者仿佛是和原作者进行了一场跨越语言的深度对话，他不仅准确地传达了字面意思，更捕捉到了那些潜藏在句子背后的情绪张力、文化底蕴和微妙的幽默感。那种语言的流畅性，使得阅读过程几乎是一种无缝体验，我完全忘记了自己正在阅读的是一个译本。尤其是那些涉及哲思或情感转折的关键段落，译者处理得极其细腻，既保持了原文的力度，又符合中文读者的语言习惯，读起来酣畅淋漓，让人拍案叫绝。这种高水准的翻译，极大地提升了作品的艺术价值，功不可没。

评分☆☆☆☆☆

从文学性上来说，这本书的结构布局展现了作者极高的掌控力。它不是那种线性叙事的简单堆砌，而是采用了更具织体感的构造方式，信息和情感的碎片化呈现，非但没有造成阅读上的障碍，反而构建了一种独特的悬念和张力。章节之间的跳跃和回溯，处理得非常自然，如同音乐中的变奏，每一次回归主题时，都带着新的和声与深度。作者似乎深谙“留白”的艺术，很多关键的冲突点和人物的内心挣扎，都没有被一五一十地剖析出来，而是将解释的空间留给了读者自己去填充。这种邀请式的写作手法，极大地激发了读者的参与感和二次创作的欲望，让阅读不再是被动的接收信息，而是一场主动的探索与发现。