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内容简介

　　《中职生心理健康》是中等职业学校心理健康教学的教材，内容包括心理健康的基本知识、认识自我的方法和途径、人生情绪的理性调节、青春期的异性交往、亲情友情师生情、学习技能和方法、职业兴趣和能力、珍爱生命等；在形式上包括身边的事、心海探索、师路花语、心理剧场、我思我悟、故事哲理、趣味测试等7个板块。

作者简介

　　颜苏勤，高级讲师。中国心理学会心理学普及委员会学校委员会委员、国家职业资格心理咨询师考评员、中共上海市委宣传部和上海市社会科学界联合会“东方讲坛”特聘讲师、上海商学院兼职教授、上海市心理学会理事、上海市中小学心理辅导协会常务理事、上海市中等职业学校心理健康教育研究会秘书长、上海市中职学校心理热线主管、上海市教委“心灵导航”网络课程市级指导教师、上海市商业学校（上海商学院共和新路校区）颜苏勤心理健康教育工作室主任、国家职业资格二级心理咨询师、学校心理咨询师、催眠师。主编《中职生青春期心理健康自助手册》等书，多项心理健康教育课题获教育部重大课题组、中国职教学会、上海市教委的课题研究成果奖。应邀赴都江堰为爱心亲子园的老师和家长们做公益讲座。连续多年被评为上海市学校心理健康教育先进个人、团市委12355优秀志愿者。

内页插图

目录

序一
序二
第一单元 心理健康——人生成功的重要因素
活动一 心理健康，我关注吗
活动二 走出嫉妒天地宽

第二单元 认识自我——人生潜能的开发
活动一 用心看自己
活动二 我可爱，我能行
活动三 握好我的方向盘

第三单元 通情达理——人生情绪的理性调节
活动一 我的情绪气象图
活动二 为好心情做主

第四单元 激扬青春——人生黄金期的异性交往
活动一 男女有别
活动二 恋爱红绿灯

第五单元 亲情友情师生情——人生成长的动力支持
活动一 感恩父母心
活动二 我与朋友同行
活动三 走近老师

第六单元 学会学习——人生发展的坚实基础
活动一 我要金手指
活动二 注意是心灵的天窗

第七单元 个性与职业——人生职业的匹配
活动一 探索职业兴趣
活动二 提升职业能力

第八单元 珍爱生命——人生旅途的责任
活动一 将挫折变为财富
活动二 让生命充满活力
主要参考文献
后记

前言/序言

　　随着时代的发展、社会的进步和生活水平的提高，人们越来越重视生命的质量。人们对心理健康的追求，已从治疗性目标演变为预防性目标并正走向发展性目标，欲以积极心态，施展现能，发掘潜能，完善人生，创益社会。这也应该成为求学阶段中职生的心理健康发展的追求方向。
　　中职生，15-18岁的学生，与普通学校的高中生年龄相当，正处在青年早期，一个人生发展的重要阶段。他们的心理发展特点具有一般青少年的共性，即具有独立性和依赖性、自觉性和盲动性、成熟性和幼稚性、开放性和闭锁性的矛盾关系。同时又具有中职生的个性，表现为有改变知识现状的愿望，但学习动机及意志力差异明显；有渴望独立的愿望，但缺乏自我认识；有与人保持良好关系的愿望，但缺乏相应的沟通方式；有丰富课余生活的愿望，但自控能力较弱；有找到满意工作的愿望，但缺乏对自我发展的信心。因此，不可避免会在学业问题、人际关系问题、行为问题和情感问题上出现不同程度的困惑和烦恼，《中职生心理健康》-书正是围绕中职生的心理需求和特点而撰写的。该书的显著特点有如下四个方面：
　　一是知识性。本书通过“心海探索”深入浅出地介绍心理健康的基本知识及相关理论，有利于中职生了解心理健康常识，树立心理健康意识。
　　二是针对性。本书通过“身边的事”和“头脑激荡”，引导中职生直面成长过程中的矛盾和内心冲突，有利于中职生正确应对挫折，提高适应社会的能力。
　　三是操作性。本书中的“心理剧场”、“我思我悟”，以情景体验为主，设置了相关活动内容，便于中职生在活动中体验，在体验中认知，在认知中提高，以增强他们解决成长、心理困惑或行为问题的能力。
　　四是自助性。本书结构完整、内容丰富、可读性强。既有心理咨询师点评又有“友情提示”，便于学生自学，故可作为中职生的自学读本；又由于教材中有个案、有理论、有资料、有行为作业，所以也可以作为相关教师的教辅用书。
　　《中职生心理健康》一书的撰写者颜苏勤是国家首批职业资格二级心理咨询师、上海市商业学校心理辅导室主任、上海市中小学心理辅导协会理事、上海市中职心理健康专业委员会秘书长、上海市“东方讲坛”特聘讲师。作为上海市教委中职校课改四板块“心理剧场”，为学生在编著者指导下自编自导的心理剧和心理咨询师点评，用以开阔学生思维空间；第五板块“我思我悟”，通过对中职生进行具体的认知训练和行为训练，启发学生自身成长；第六板块“故事哲理”，以生动的故事引导中职生自主思考，通过头脑激荡明白道理所在。第七板块“趣味测试”，旨在引起中职生对心灵世界探索的关注，进一步激发学生探索自身心灵成长的兴趣。必须指出的是：趣味测试并非严谨的心理测验，如果同学们有进一步需求的话，可到学校心理辅导室或专业咨询机构求助。编著者期望通过这些活动的操作给中职生提供一些正确的思路，给予一些热切的关心与帮助，使他们掌握一些行之有效的方式方法，以促进学生心理健康的成长。
　　在内容选择和写作风格上，笔者做了大胆的探索和创新，本书给人以耳目一新的感觉。编写中有三个鲜明特点，一是力求趣味性，以生动的校园生活情境、大量经典的东西方寓言故事，给人以深刻的启迪；二是力求将心理学原理与案例分析相结合，运用中职生的生活、深入学生心灵的个案，促使学生深刻思考；三是力求将心理学的知识传授与可操作性相结合，使中职生学到心理学的知识，在实践中体验和应用。
　　愿这本《中职生心理健康》活动教材，能对中职生有所助益，使中职生在花季雨季的年代，心理不断地走向成熟，成为乐观向上、富有朝气的年轻人，从而有基础迈向人生的更高目标。
　　卢家楣
　　2010年8月
　　（卢家楣，上海师范大学教授、博导、心理研究所所长、全国心理学会常务理事、全国教育心理学专业委员会副主任、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员、上海市心理学会副会长、上海市发展心理学专业委员会主任、全国高等院校教学名师。）
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