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后园著

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你会得到大惊喜!!

出版社：中国友谊出版公司

ISBN：9787505740631

版次：1

商品编码：12210658

品牌：磨铁图书（Xiron）

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：纯质纸

页数：312

正文语种：中文

具体描述

产品特色

内容简介

☆你我都是生活在浩瀚宇宙中的微小存在，在日复一日的努力中坚守着对美好生活的向往。你在自己的一方天地里期许未来的时候，真像一只瞄准猎物的野兽，坚定又自信。我知道，对这美好的世界和未知的自己，你都有着无限的渴望。可世界从不会因为人的渴望而格外开恩。没有什么人能代替你，走完这漫漫长路。

☆这一路，你经历过彷徨与困惑，犹疑与侥幸。在一次次跌倒与一次次爬起之后，你渐渐长大，开始明白，自己认定的未来，只能由自己来创造。只有努力，才是一切美好的开始。

☆你若和我们一样，一样憧憬未来，一样坚信努力的力量，那么请你相信，这世界承认每一个人的努力，努力从来不会被辜负，它会是一切美好的开始。正努力拼搏的你，你终将成为谁也无法替代的自己。

作者简介

后园，“有意思吧”官方公众号，风格主打“生活·文艺·情怀”。旗下签约包括衷曲无闻、李清浅、树上的女爵在内的多名新势力作者，签约作者中已有多人已经出版或即将出版个人图书作品。

精彩书摘

你怎样成为了今天的自己？

当你一定要一样东西的时候，就一定会得到。

又过了一年。小时候对新的东西总是格外珍视。新买的衣服，小心着穿，生怕哪里碰脏了。新发的书，也小心地呵护，字迹一笔一划，边角平平整整。最深刻的应该是第一个污点产生时的懊恼，再后来错误越来越多，就有种破罐破摔的心理了。

说实在的，我本身是个充满无聊气质的人。通常并没什么上进心，喜欢做很多看上去毫无意义的事，比如看蚂蚁，看路人表情，发呆，捡小石子和树叶，拍天空。我也实在说不出做这些的意义何在，却还乐此不疲。所以身边的人总是觉得我呆呆的，反应也是慢半拍，通常叫好几声才懒洋洋地从自己的世界里出来。

记得有朋友说过，如果你的每一次跳槽都不能比原来工资更高或发展空间更大，那你的这次折腾就是徒劳，并不具备实际意义。也是，现在大众普遍的价值观都讲究一个：实际。就像与人初相遇，先看到的必定是彼此的脸及身材一样。但你并不能为此就说对方肤浅，如同你不能一听到有姑娘说要嫁个经济条件好的男人，就认为对方拜金一个道理。

我发现自己大多时候的不快乐，都源于与他人对比。当然我所说的“他人”多数是同自己关系好的朋友，陌生人一般情况是激不起涟漪的。女人生性善妒，真遗憾我也不能免俗，即便很多时候会克制这种情绪。说罢还是格局不够大，有些时候小魔鬼就会跑出来说，瞧瞧人家。

我之前提过：有些人以购物为乐，而自己却以丢弃为喜。每到年底都要做一次大扫除，从人际到物品，这种形式上的动作，却能让心里舒服不少。

朋友圈是负面情绪的起源地，从此处着手，把那些好几年没联系，突然加了我却一言不发的同学，只代购团体全部清理了。然后是那些整日只知抱怨的，全部屏蔽。又挨个去转了转，会发现很多常年不说话的网友、几面之缘的朋友，原来人家早就把我清理掉了。其实也没有刻意舍弃，只是自然而然的，无疾而终是感情常见的状态，都是水到渠成没有交集了。大多情感都是相伴一程而已，倒是真的没多少感伤，好在重要的多数没走散。

剩下的多数都是看似生活圆满自足的了，各种旅行，风景美食，文艺画展。这个月在西班牙喝咖啡，下个月去济州岛喝咖啡。写些有趣的文章，品鉴些古玩书画，总之是丰富美好的生活。看了多数让人产生一种打了鸡血的动力。当然如果是低落时看了就会更加低落，因与自身落差较大。

“人生惟一的不幸就是自己的无能。人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。”

当然，没有人愿意承认自己能力不够，虽然总是遇到那么多无能为力的事。很多事情，反倒是取决于自己渴望得到的欲望指数。就像吸引力法则一样，当你一定要一样东西的时候，就一定会得到。类似于《牧羊少年奇幻之旅》讲的那个故事里说的那样。

我是个极为相信因果的人。总觉世事关系，多为种因结果。或许不会在同一人身上显现，但终归善恶有报。生活也是这般，你把时间花在哪里，就会在那里开出花。当我开始努力工作，把上班时逛网页翻帖子闲谈的时间，都投入到工作中，做事情也比以往上心很多，这时收获也显现了。不仅能力得到发挥，工资也得到提升。

当所做事情不仅仅是应付、机械完成的情境下，准会有所得。然后把余出的资金用来进行自我提升。烘焙，绘画，古筝，女红，茶道，插花那些想要学习的手艺，开始着手一样样地慢慢学。一个可以经济独立，凭自身得到物质生活所带来享受的人，她多半不会觉得生活索然无味，即便孤身一人也会把日子过得丰盈。

身边总有些姑娘，大气文雅，有自己的事业，热爱生活。即便是一个人，也把日子过成了诗，莳花弄草，吟诗作画。举手投足间尽是温柔与自足，没有刻意讨好，有的只是我为了我的决绝。

一直希望成为胸怀视野都开阔的人，这类人大多也都是幽默有趣的。我不能说现在生活有多美好，只是在试图变得很好，而在这个过程里，我过得很开心。

当觉得生活困苦时，要做的唯有提升自己。无须抱怨什么，因为今天的处境全部是自己一手造成的。无论爱情还是生活，不打扰不埋怨，用心过，总会有回响的。不在这里也在别处。

所以说，其实想要得到一样东西最好的办法不是去争抢，而是吸引。

只要肯一直努力，终会有所得

我看着聚光灯下那个神采奕奕的身影，眼神明亮，笑容得体，正在游刃有余地回答着记者的提问：“许小姐，您能详细介绍一下将要启动的这个项目吗？”

如果没有这些年的亲眼见证，我一定想不到，此刻这个站在台上自信十足的姑娘，就是当年那个温声细语、衣着朴素的小胖子。

许嫣，我的大学同学，相识九年，是一起为了减肥挨饿35天，一起被困在原始森林28小时，一起在大暴雪中走了67分钟，一起吃路边摊，一起住总统套房的革命友谊。

还记得大一，初次相见，人群中并没有记住彼此的名字。而真正成为朋友是在三个月后，她精心打扮一番，去校园广播站报名闪亮新主播活动。回来后她一言不发把整个宿舍打扫得干干净净，然后又一个人去操场跑了好久。接下来的几天，她一直坚持夜跑并且食量也有所控制。我见此情形，便让她以后喊我一起。

瘦身之路哪会那么容易，面对着饥饿的折磨以及美食的诱惑，每当将要动摇之际，便被她反复洗脑“勿贪念口腹之一时快感，性格的根基在于意志力”，直到念得彼此哈哈大笑。

然而，一个月下来，我瘦了八斤，而她却只瘦了一斤二两。没错，很多时候，同样的努力，所得却相差甚远。在我还想着该怎样鼓励她时，她却神情坚定地说：“看来要两年了。”

那天她自言自语道：“人们的时间太少，并不会一眼看到你的闪光点，而在此之前，你已经被贴上了标签，你只能改变自己。”我记得那晚风很大，她跑了一圈又一圈。

大一下学期，她开始做兼职，并用打工赚来的钱，买了第一台笔记本。那个时候室友的电脑都是家里给买的，平时打打游戏看看韩剧。只有她每晚拽着我看一部豆瓣五星好评的电影，还要写笔记。如今想来我那些关于西方艺术史的知识也都是和她一起学习的。

与积极的人在一起，她不仅会自己进步，还会鼓励你一起进步。

看完《死亡诗社》后，她开始在宿舍里发起读诗会。每晚睡前大家一起轮流读诗，进行交流。可惜，此活动只实施了14天，过了新鲜期，大家就开始找各种借口退出，我也在第三十二天后颓废了下来。可她仍旧坚持着，每到中午，她总会一个人捧着《普希金诗集》去花园里朗读。

大三那年，她用奖学金以及兼职家教赚来的钱在学校开了一个冷饮店。前期当然困难重重，需要办理很多烦琐的手续，还需要疏通关系，说好话。那个时候她已经懂得怎样处事会对生活有所帮助。只是也难免会被人指责过于圆滑世故，背后说些诋毁她名誉的话。

“你要接受这一路上的那些绊脚石，他们有的长了一张吃人的嘴，有的死死拖住你迈开的腿，但只要你坚定地一直走，摔几次也没关系。等有一天你走了很远，会发现他们还是在原地，继续嘲笑着路过的人。”她云淡风轻地说着。

毕业后，在同学们都焦头烂额地频繁面试时，许嫣已经凭着各种证书以及靓丽的形象进入到了一家世界500强企业。她开始用大学里攒下的钱报了夜校，每晚下班后学习法语和日语，用她的话说就是：“姐要为不久后的环球游做准备啦！”

果真，每年休假她都会奖励自己一次出国游，去感受不同国家的风土人情，文化习俗。而多年的知识积累造就了她妙语连珠的本领，无论是哪个国家，什么领域的人，她都能与之相谈甚欢。这并不是简单的事，毕竟人与人的相处，有时是无话不说，而有时是无话可说。

前年，许嫣的姐姐得了胃癌，手术费要十万余元。她二话没说便把钱拿了出来。后来手术很成功，有朋友打趣道：“采访一下我们的守财奴许小姐，这么多年的积蓄瞬间没了不心疼吗？”她做哭状，当然啦，你看我的心还在滴血。

嘻嘻哈哈过后她很认真地对我说：“真的欣慰。感觉这些年所历经的磨难，所做的努力都没白费，在自己爱的人遇到困难时，我能够凭着自身力挽狂澜，而不是陪着她们难过却束手无措，真好。”

那个在同学眼里的拼命三娘，那个曾被诋毁见钱眼开的女人，那个积极自立坚韧不倒的女汉子，一步步成为了今天这个自信耀眼的姑娘。

一切的成功都有迹可循。她用九年的努力完成了一次华丽的蜕变。

我看着眼前这个充满朝气的姑娘，对生活又燃起了新一轮的激情。她一脸阳光地对我说：“姑娘，世界辽阔，前途嘹亮，一起飞舞吧。”

是呀，只要肯一直努力，最坏的结果不过也只是大器晚成。

你的努力，是一切美好的开始内容简介：本书并非一本励志鸡汤，也不是空洞的说教。它是一份对人生切实可行、可操作的指南，一本深入探索“努力”这一概念的本质，并将其转化为具体行动和持久动力的书籍。它将带领读者踏上一段自我发现与成长的旅程，从根本上理解努力的意义，掌握高效努力的方法，最终将“努力”内化为一种生活习惯，从而开启属于自己的、充满无限可能的美好未来。第一部分：重塑对“努力”的认知——从疲惫到赋能许多人对“努力”的印象往往与“辛苦”、“劳累”、“牺牲”等负面词汇联系在一起。我们常常鼓励自己“再坚持一下”，却在一次次耗尽心力后感到挫败和迷茫。本书的第一部分将彻底颠覆你对努力的刻板印象，为你揭示努力的真正面貌，以及它如何能够成为滋养你生命、点亮你前路的强大力量。 “努力”的真相：不只是埋头苦干。我们将深入探讨“努力”的哲学内涵。它不等于盲目地增加工作时长，也不等于在无效的重复中挣扎。真正的努力，是带着目标、带着智慧、带着策略的投入。它是一种有方向、有方法、有温度的行动，是与自我对话、与世界链接的过程。我们将剖析那些看似“不努力”却成就斐然的人，是如何将努力融入他们生活的方方面面，并从中提炼出普遍适用的原则。摆脱“内卷”的陷阱：看见真正的价值。在信息爆炸、竞争激烈的时代，“内卷”似乎成为了我们无法摆脱的阴影。本书将引导读者跳出无效的消耗，学会辨别真正的价值所在。我们将学习如何审视自己的目标，区分“必须做”和“想要做”的差异，以及如何在有限的时间和精力中，找到最能带来长远回报的切入点。这不仅仅是关于效率，更是关于智慧的选择和人生方向的校准。从“我必须努力”到“我选择努力”：找回掌控感。强迫式的努力往往带来压力和抗拒。本书将引导读者从被动的“必须”转变为主动的“选择”。我们将探讨如何通过清晰的目标设定、内在动机的激发，以及对自身潜能的认知，来建立一种由内而外的驱动力。当你真正理解并认同你的努力将带你走向何方时，疲惫感会逐渐消退，取而取之的是一种强大的掌控感和使命感。第二部分：构建高效的努力体系——从混乱到有序拥有了正确的努力观，下一步就是将其转化为一套高效、可持续的行动体系。本书的第二部分将为你提供一套系统性的方法论，帮助你清晰规划、有效执行，让你的每一份努力都精准地落在实处，产生最大化的效能。目标设定：从模糊到清晰，从宏想到微观。目标是努力的灯塔。我们将学习如何设定SMART原则之外的更深层次目标，如何将长期愿景拆解为可执行的短期任务，以及如何运用“OKR”（目标与关键成果）等现代化管理工具，让你的目标既有高度，又有落地性。我们会探讨如何通过可视化、碎片化等方式，让目标更易于被感知和执行，避免因目标过大而产生的畏难情绪。时间管理与精力管理：掌握主动权。时间是公平的，但精力是稀缺的。本书将深入剖析当下流行的各种时间管理技巧，并在此基础上强调“精力管理”的重要性。我们将学习如何识别自己的精力高峰和低谷，如何合理安排任务，如何通过休息和恢复来保持充沛的战斗力。我们还将探讨如何利用“番茄工作法”、“时间块”等方法，最大化专注度，减少干扰，提升单位时间内的产出。学习与成长：为努力注入源源不断的动力。任何领域的努力都离不开持续的学习和成长。本书将提供一系列关于高效学习的策略，包括如何快速掌握新知识、如何进行深度阅读、如何从错误中汲取经验等。我们还将探讨如何培养“成长型思维”，鼓励读者拥抱挑战，从失败中看到机遇，从而在努力的道路上不断进化。专注力的炼金术：对抗碎片化时代的挑战。在这个充斥着各种干扰的时代，专注力成为了稀缺资源。本书将提供实操性的方法，帮助你驯服那些不断涌现的通知、信息和诱惑。我们将学习如何创造一个有利于专注的环境，如何通过训练来提升自己的专注时长，以及如何运用“单任务处理”等原则，让你的努力真正聚焦于核心目标。第三部分：激发持久的努力动力——从短暂到永恒再好的方法，如果缺乏持久的动力，终将归于沉寂。本书的第三部分将深入挖掘激发和维持努力动力的深层机制，帮助你建立一种能够穿越周期、抵御倦怠的内在力量。内在动机的探索：找到你真正的“为什么”。外部的奖励固然重要，但真正能支撑一个人长久努力的，往往是内在的驱动力。我们将引导读者深入挖掘自己的核心价值观、兴趣所在以及人生使命。通过一系列的自我提问和反思练习，帮助你找到那个让你愿意为之付出一切的“为什么”，并将其转化为你行动的强大引擎。拥抱不完美：从“零和游戏”到“渐进式成功”。许多人在追求完美的道路上，反而因为害怕失败而不敢开始，或者因为一次小小的失误而全盘否定自己。本书将倡导一种“拥抱不完美”的心态。我们将学习如何接受过程中的跌跌撞撞，如何从每一次的不完美中找到成长的契机，以及如何将“渐进式成功”视为一种重要的驱动力，庆祝每一个微小的进步，从而累积起改变的巨大能量。应对挫折与倦怠：重塑韧性，持续前行。努力的道路不可能一帆风顺。挫折和倦怠是常态。本书将提供一套应对挫折和倦怠的心理调适策略。我们将学习如何理性分析失败的原因，如何从打击中恢复过来，以及如何通过适当的休息、调整和重新连接目标，来重新激发斗志。我们将强调“韧性”的重要性，将其视为一种可以后天培养的强大能力。社群与连接：在同行者的力量中汲取养分。独自的努力固然伟大，但与同道中人同行，往往能获得更多的支持和灵感。本书将探讨如何建立和维护一个积极的社群，如何从他人的经验中学习，如何通过分享和互助来共同成长。我们将认识到，努力并非孤军奋战，而是在一个更大的连接中，共同创造和实现价值。第四部分：将努力融入生活——从行动到习惯，从习惯到人生本书的最终目的，是将“努力”从一项任务，升华为一种自然而然的生活方式。第四部分将帮助读者将书中学习到的理念和方法，深度融入日常生活的每一个角落，最终实现“你的努力，是一切美好的开始”这一美好愿景。微习惯的力量：小步快跑，积少成多。我们将探讨“微习惯”的强大作用。通过设定极小、易于执行的行动，逐步培养和强化有益的努力习惯。这种“小步快跑”的方式，能有效降低开始的门槛，减少阻力，并在此过程中积累成功经验，逐步构建起强大的自我效能感。复盘与调整：让努力持续优化。任何一个成功的体系都需要持续的复盘和调整。本书将引导读者建立定期复盘的习惯，审视自己的努力过程，发现不足，总结经验，并根据实际情况调整策略。这种动态的优化过程，能确保你的努力始终保持在正确的轨道上，并不断提升其效率和效果。超越“努力”本身：感受过程中的美好。当努力真正内化为一种习惯，它将不再是负担，而是一种享受。本书将引导读者去发现和欣赏努力过程中带来的成长、喜悦和成就感。我们将学会如何在过程中找到意义，如何在付出中感受到价值，从而真正体会到“你的努力，是一切美好的开始”的深刻内涵。定义属于你自己的“美好”：让努力服务于你的人生蓝图。最终，努力的意义在于服务于我们对美好生活的定义。本书将鼓励读者清晰地描绘自己理想的人生蓝图，并将“努力”作为实现这一蓝图最坚实的基石。我们将学会如何让自己的每一次付出，都朝着那个最令自己心动的方向前进，最终，将“努力”转化为通往真正幸福和圆满人生的钥匙。结语《你的努力，是一切美好的开始》是一本关于行动的书，更是一本关于思维的书。它不承诺奇迹，却提供通往奇迹的路径。它不贩卖焦虑，却点燃你内心深处最渴望改变的火焰。无论你正站在人生的哪个十字路口，无论你面临怎样的挑战，本书都将是你最值得信赖的伙伴，陪伴你一步一个脚印，将“努力”这一最朴实却又最强大的力量，化为你人生中一切美好事物的起点。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它用一种非常朴实无华的方式，触碰到了我内心深处最柔软的部分。它没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的理论，而是用最真诚的笔触，讲述着关于成长、关于希望、关于生命中最本真的意义。我反复咀嚼书中的一些段落，那些关于“等待花开”的隐喻，关于“微小进步”的赞美，都像是一股股暖流，滋润着我干涸的心田。它让我意识到，生活中的很多美好，其实就藏在我们不经意间付出的努力里，只是我们太过匆忙，没有时间去发现。它提醒我要放慢脚步，去感受身边的点滴，去珍惜每一个当下的瞬间。这种回归本质的思考，让我感到一种久违的宁静和力量。它不是在教你如何去“赢”，而是在教你如何去“活”，如何去体验生命本身带来的丰富和精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本《你的努力，是一切美好的开始》就像是打开了一扇通往内心世界的窗户。它没有强迫你立刻去做什么惊天动地的大事，而是引导你去感受，去理解，去连接。我尤其喜欢其中对于“自我对话”的探讨。在快节奏的生活里，我们常常习惯性地忽略自己内心的声音，总是被外界的评价和期待所裹挟。而这本书，就像一位耐心的倾听者，鼓励你停下来，认真地听听自己到底在想什么，需要什么。它提供的那些练习，不是什么高深的心理学技巧，而是极其贴近生活，甚至可以是在刷牙、通勤的间隙就能完成的小动作。通过这些简单的引导，我开始能够更清晰地认识到自己的情绪来源，更能理解自己的行为模式，也更能温柔地对待自己那些不完美的角落。它让我明白，所谓的美好，并非是某种外在的成就，而更多的是一种内在的平和与安宁。这种由内而外的转变，才是最坚实，也最持久的。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它并没有给予我“答案”，但它给了我“提问”的能力。这种感觉非常奇妙，因为我发现，很多时候，我们之所以停滞不前，并不是因为我们不知道该做什么，而是我们不知道该问自己什么问题。书中那些看似简单的问题，却有着极强的穿透力，它们直指问题的核心，引导你去深入思考。比如，关于“目标设定”的部分，它并没有简单地让你去列出清单，而是让你去探索“为什么”你要设定这个目标，“什么”才是真正让你感到有意义的。这种深度的挖掘，让我开始重新审视自己的人生方向，也让我能够更清晰地识别出那些真正值得我去付出时间和精力的事情。它让我明白，真正的“努力”，是建立在清晰的认知和深刻的理解之上的，而不是盲目的冲动。它让我成为了自己人生道路上更主动的探索者，而不是被动的接受者。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，很多时候，我们并不是没有能力去改变，而是缺乏那种“开始”的勇气和方法。这本书恰恰解决了我的这个痛点。它并非提供一套万能的解决方案，而是通过一个个鲜活的案例，一个个细致的拆解，让我看到，原来那些看似不可能的改变，都可以被分解成一个个可执行的小步骤。让我印象深刻的是，书中关于“习惯养成”的章节，不是让你一下子就制定一个完美的计划，然后鞭策自己去执行，而是从最容易实现的部分入手，循序渐进，甚至允许“犯错”。这种“允许不完美”的态度，让我如释重负。我不再需要为自己偶尔的“偷懒”而感到愧疚，而是知道，即使偶尔偏离了轨道，也可以很快地回到正轨。这种灵活和人性化的处理方式，让我真正感受到了“努力”是可以变得轻松和愉悦的。它像是一位经验丰富的向导，在你探索未知领域时，为你点亮前方的路，让你不再孤单和恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书像是一本被小心翼翼珍藏的日记，翻开它，不是那种哗众取宠的励志口号，也不是空洞无物的理论说教。它更像是一位温和的朋友，在你迷茫、焦虑、或者只是单纯感到生活不那么尽如人意的时候，静静地坐在你身边，用一种极其自然、却又直击人心的力量，一点一点地拨开你心头的阴霾。我最欣赏的是它并没有将“成功”定义得遥不可及，而是将目光聚焦在那些看似微不足道的日常点滴上。读着读着，我仿佛能看到自己曾经无数次想要放弃的时刻，那些埋头苦干却看不到希望的夜晚，那些小心翼翼尝试却屡次碰壁的尝试。但书中传递的不是“坚持就是胜利”的简单粗暴，而是一种对过程的尊重，对个体差异的理解，以及对当下付出的肯定。它提醒我，每一份努力，无论大小，都像是一粒种子，悄悄地在土壤里孕育，终有一天会破土而出，绽放出属于自己的色彩。这种感觉很温暖，也很真实，让人卸下防备，愿意与自己和解，也愿意重新审视那些曾经被忽略的美好。

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