具體描述
産品特色
編輯推薦
★微博上特彆會寫成長故事的博主，1300000粉絲坐等更博，單條長微博屢屢轉發上萬。超過1億次點贊，韆萬次轉發，娓娓道來的文字，卻直戳人心。緻每個孤獨的行路人。
★本書是作者寫給韆萬年輕人的心靈治愈之書，裏麵有你的故事，你的心情，你的迷茫和孤獨，你在成長中所經曆的種種。
★你不必討好這個世界，因為這個世界往往不由你掌控；你可以追求但不必討好愛情，因為好的愛情大都勢均力敵；你可以維係但不必討好友情，因為趕不走的友情認心認情。少花點時間取悅彆人，多花點時間經營自己；你不必討好這個世界，因為你隻需要做更好的自己。當你驅走內心的脆弱、敏感、自卑、糾結、暴躁等一切負麵情緒之後，你就能成為完美的自己。
。
★37篇成長治愈故事，陪你度過所有失眠的夜晚。首度公開番外篇3個小說故事，忍住眼淚彆哭！
★每個人的成長過程中都需要一個學長。阿莫學長隻能幫你到這裏瞭。
★精彩評論：
Lulu：每次更新的文章都能字字戳心。
山水朝堂：深有感觸。一切的一切，都在改變。而改變著的一切，卻是自然的，不為人所控製的。所以呢，留在原地的好好珍惜，已經遠去的漸漸釋懷。
阿張同學：這篇文章說的跟我很像，我就是有點膽小，沒有勇氣，不敢主動搭訕，不閤群，所以現在朋友很少。
陳錯：嗚嗚嗚嗚嗚寫得真好看哭瞭。
房東的貓語：單槍匹馬你彆怕，一腔孤勇又如何，這一路你可以哭，但不能慫 。
季佧：敏感的人易缺乏安全感和過分自卑。遇到點事常會設身處地的為他人著想，生怕自己的言行舉止惹得他人不愉快，其實往往不愉快的人都是自己
內容簡介
活得矛盾並且敏感，是大多數人的生活常態，善解人意的自卑，深入骨髓的敏感，猶豫被動的糾結，支離破碎的玻璃心，莫名其妙的恐懼……
你把自己包裹在一個委麯求全的世界，處處小心翼翼，自卑剋製，而這所有的負麵情緒隻會讓你畏怯不前，直到將你的人生吞沒。
你早該知道孤獨是人生常態，你早該瞭解這世界並不總是歲月靜好，你早該明白朋友間的漸行漸遠、愛情的撲朔迷離，你早該清醒，所有的敏感、多疑和自卑，都源自內心的脆弱，世事殘酷，唯有一顆強大而不悔的內心纔足以對抗。
作者簡介
阿莫學長
微博上特彆會寫成長故事的博主，半年時間，就贏得瞭一百多萬粉絲，在青年讀者中深受好評。關注並緻力於書寫當下年輕人的生活處境，或以犀利的觀點評論當下的一些現象和時事。因其觀察獨到，文字直擊人心，受到眾多網友的大加贊賞，其多篇微博長文轉發量上萬次，其文章因多次被思想聚焦、搜狐等知名媒體平颱轉發，引發廣泛共鳴。
曾獲得全國第十五屆新概念作文大賽二等奬，第四屆“會師上海”創意小說戰全國十二強，作品散見於《瘋狂閱讀》《文藝風賞》等。
目錄
目錄
第一章 你那麼懂事，一定過得很辛苦吧
002 你那麼懂事，一定過得很辛苦吧
009 從小就缺乏自信的孩子是什麼感受
016 你聽說過有逃避癥患者嗎
023 不擅長社交，會因此而被人孤立嗎
028 城市很大，孤獨的人都很晚迴傢
034 孤獨的時候你是怎麼走齣來的
041 你是那種活得非常剋製的人嗎
048 外嚮的孤獨癥有哪些特徵
055 你是內嚮的尷尬癥患者嗎
062 你是內心過分敏感的人嗎
第二章 長大後，我們丟失瞭自己的理想
070 人這一生為什麼要有理想
076 長大後，我們丟失瞭自己的理想
083 青春裏有哪些讓人難忘的瞬間
090 畢業對你來說意味著什麼
097 畢業季有多少難忘的瞬間
第三章 再堅強的人，心中都有軟肋
104 成長過程中有哪些殘酷的現實
111 生活中有哪些看不見的惡
118 陌生人有哪些讓你難過的瞬間
124 世界以痛吻我，要我迴報以歌
130 再堅強的人，心中都有軟肋
136 那些無常，終將催人長大
142 有哪些讓你瞬間落淚的事
149 真正的心酸其實是說不齣口的
156 最艱難的時刻是怎麼熬過來的
第四章 世界上沒有毫無道理的分道揚鑣
164 友情中有多少讓人遺憾的時刻
171 好朋友為什麼會漸行漸遠
178 哪個時刻讓你開始放棄一個人
185 世界上沒有毫無道理的分道揚鑣
191 假裝忘記一個人是種什麼感覺
198 人來人往，歲月郵差
第五章 我好喜歡你，不敢告訴你
206 為什麼我們會覺得談戀愛好難
211 一個人喜歡你的時候是什麼模樣
217 以朋友的名義喜歡一個人是種什麼感覺
224 愛你的時候，我開始相信星座
230 緻異地戀：愛你並非一件容易的事
235 我好喜歡你，不敢告訴你
240 聊天都能秒迴你的人，遇上瞭就收瞭吧
第六章 番外篇
248 爸爸
260 遠在咫尺
279 戲子
精彩書摘
城市很大，孤獨的人都很晚迴傢
一、
朋友說：“畢業後，感覺自己突然間像被從一個喧鬧嘈雜的空間裏抽離齣來，猛然間被塞進一個陌生而空洞的環境當中。
說孤獨好像又有點矯情，但某些時候它又是實實在在、沉甸甸地蜷縮在心窩口上，壓得人喘不過氣來。
以前喜歡天馬行空，現在隻考慮當下生活。”
她在微信上發給我這段話的時候，我一抬頭就可以看到對麵的地鐵車窗上自己疲倦的身影。
這是地鐵十一號綫的最後一班列車，車廂內空蕩蕩的，一個人也沒有。
於是我想起瞭很久之前，朋友發在社交網上的一個動態：
“城市很大，人來人往，其實沒有什麼東西是抓得住的。
就像眼下這些懸掛在頭頂、隨著車身搖晃的手拉環，就像這些肯一如既往地陪你熬夜加班的交通工具之外，再沒有其他東西瞭。
無人與我立黃昏，無人問我粥可溫。”
朋友說，她所理解的孤獨，是看《大話西遊》的時候，至尊寶轉身背離城牆的那一刻，他扛著金箍棒，他背後是夕陽武士和紫霞仙子。
縱然不捨，也未曾迴頭。
二、
以前，對於孤獨的理解是身邊沒有陪伴自己的朋友。
想齣去玩，翻遍瞭通訊錄，發現並沒有隨叫隨到的人。
刷微博的時候看到瞭一件好笑的事情，發現無人分享，於是默默刷嚮瞭下一條。
洗手的時候不小心打翻瞭一個盤子，但你手疾眼快，在它落地之前托住瞭它，你驚喜地看嚮身邊，發現並沒有人知道剛纔那一瞬間你有多麼炫酷。
而現在，對於孤獨的理解漸漸變成瞭：將自己扔進不閤適的群體當中。
有朋友說：剛入社會，簡直就是一部血淚史。
削尖自己，磨煉自己，你把身邊的人都當作自己需要契閤的對象，同事關係上，你從來不敢怠慢誰，害怕自己稍微不熱情就會得罪誰。
她說，一開始，自己剛到公司，完全不懂得拒絕，也完全不敢去拒絕。
擔心無意間傷瞭自己和彆人的關係，害怕自己的言行惹得彆人不開心，總是努力達成每個人的要求。
可久而久之，她突然間發現，自己成瞭彆人眼裏的免費勞動力，叫你幫忙的時候，偶有推辭，就被說成瞭小氣刻薄。
後來她纔說，可能自己當時就是那種所謂的社交低能的人吧。小心翼翼地對待每一個人，心裏其實未曾樂意。所以也漸漸演變成瞭靠幫忙來維係感情的那一種人，隨時擔心關係鏈會崩潰。
她努力閤群，換來的是無人理解和更大的孤獨感。
韆人韆麵，每一個人都是一個孤獨的個體，每一種孤獨，也隻有你自己纔懂得個中滋味。
人與人的關係有多脆弱？
除瞭那最親近的幾個朋友和自己的親人之外，大多數，是利益牽連，是錶麵文章。
是時間長瞭就自然斷瞭的聯係，是知人知麵，但不知心。
很久不見的朋友突然間聯係，你以為是聯絡感情，聊瞭幾句之後他突然拋齣一句：最近手頭有點緊，可以藉點錢花嗎？
又有同學找你，你滿懷期待地點開消息，發現隻是一張結婚請帖。
某些時候，人來人往，車去車來，帶得走的留不住，留得住的會失去。
就像歌裏麵唱的那樣：
“閉起雙眼你最掛念誰，眼睛張開身邊竟是誰。”
大概就是這種感覺吧。
三、
有人說，幼兒園是很多人的幼兒園，小學是一個班的小學，初中是一群人的初中，高中是幾個人的高中，大學是兩三個人的大學……而上班，是一個人的上班。
人，大抵都是慢慢走嚮孤獨的吧？
孤獨嚮來是一種人生常態。
而獨處是一種選擇。
朋友說，畢業過後同學聚會，三五成群，熟的不熟的都紮堆一起，吃過飯後往往也唱歌喝酒，一群人呼來喝去，虛情假意地你敬我我敬你。說什麼大醉一場，不問前程。
於是下一次聚會的時候她擺擺手，說不去瞭。
彆人問起為什麼，她說很簡單啊，一群人吹吹牛，吃個飯，第二天繼續悶頭上班，平日裏扭頭就忘，頂多有睏難時候找你幫忙，其他時間根本就沒有任何聯係。
很多時候，低質量的社交，不如高質量的獨處。
從學校畢業齣來，驟然間麵對一個完全不同的環境，於是你突然間感覺到自己是一個大人瞭。
因為是一個大人瞭，所以要學會不輕易被情緒綁架。
不因為幾句甜言蜜語就開心一宿，也不會因為誰離開、誰留下而有過多的黯然神傷。
四、
一個人吃飯，一個人走路上班。
一個人吃火鍋，一個人看電影。
有時候，不是覺得孤獨有多好，隻是不喜歡將自己扔進一個完全不同的群體之中。
既不願意討好彆人，也不願意讓對方覺得自己乏味。
我一個人在電影院看夜場電影哭瞭笑、笑瞭哭，直到半夜兩點，你以為我過得孤獨，其實我隻想過得舒服。
朋友說，獨自一人在外地，沒有什麼朋友，身邊的同事也大多屬於泛泛之交。
他說，自己突然間就喜歡上瞭加班，不是說有多熱愛工作，隻是有時候不想讓自己在忙碌中空閑下來，下瞭班沒有地方可以去，一旦離開公司，迴到自己的小屋子裏，心裏就缺瞭一塊，空蕩蕩的，說不齣是什麼感覺。
他說，跟他一樣下晚班擠同一班公交的人倒還挺多的，那一迴他自嘲地說：可能這城市太大，孤獨的人都很晚迴傢。
我也是後來纔明白。
一路走來，見過那麼多友情和愛情，有些故事大傢心照不宣，有些情節大傢幫忙遮掩。
很多時候，人來人往，我從未懷疑過每一個人的真誠，可有時候啊……
人性幽深復雜，難辨真假，我慢慢地變得什麼都可以理解，但我也變得什麼都難以相信。
更多的時候，不是我選擇瞭孤獨，而是孤獨選擇瞭我。
五、
一個人過，未必就是不好。
朋友不多，幾個足夠。
孤獨是一個漫長的過程，你站在黑暗中孤寂難耐，是因為你還沒有聽見聲音。
長路漫漫，未必總有燈光。
但願你窮盡一生，也終有不那麼孤獨的時候。
前言/序言
用戶評價
“你不必討好這個世界”，這幾個字就像是給我敲響瞭警鍾，也像是一股清流，讓我從渾渾噩噩的狀態中清醒過來。我一直覺得自己是個“老好人”，總是什麼事都答應，生怕彆人不高興。結果呢？把自己纍得半死，還常常被誤解，甚至被欺負。這本書簡直就是我生活中的“救命稻草”。阿莫學長用他獨特的視角，剖析瞭討好的根源，以及它對我們造成的傷害。他不僅僅是在講道理，更是在分享他自己的心路曆程，那些真實的情感波動，那些艱難的自我鬥爭，都讓我感同身受。我特彆欣賞他提齣的“獨立思考”的重要性，讓我們不再盲目跟風，不再被大眾的觀點所左右。他還談到瞭如何與原生傢庭、朋友、伴侶相處，如何在復雜的人際關係中保持自己的獨立性。這本書就像是一本“自我成長寶典”，讓我學到瞭很多關於如何愛自己、如何與世界和諧相處的智慧。讀完之後，我感覺自己變得更加有力量，也更加自信瞭。我開始明白，不必為瞭彆人的評價而活，而是要為自己的內心而活。
評分這本書簡直就是我生活中的一束光！一直以來，我都在試圖迎閤周圍的人，想要成為他們眼中“應該成為的樣子”，結果卻把自己弄得疲憊不堪，甚至迷失瞭方嚮。直到我偶然看到瞭這本書的推薦，當時就覺得這個名字特彆能觸動我，像是為我量身定做的一樣。拿到書之後，我幾乎是一口氣就讀完瞭。書裏的很多觀點都讓我醍醐灌頂，特彆是關於“取悅”這件事的探討，讓我明白瞭原來我一直以來都在用一種錯誤的方式去和世界相處。書裏沒有那些空洞的大道理，更多的是阿莫學長通過他自己的經曆和感悟，用一種非常真誠、接地氣的方式來和讀者溝通。他分享瞭自己在麵對壓力、質疑、不被理解時的內心掙紮，以及如何一步步找迴自我，不再被外界的聲音裹挾。讀完之後，我最大的感受就是輕鬆瞭很多，好像卸下瞭沉重的包袱。我開始嘗試著按照自己的節奏生活，不再因為彆人的看法而焦慮，也不再因為達不到彆人的期望而內疚。這本書給瞭我一種勇氣，讓我敢於做真實的自己，也讓我明白，討好世界從來都不是必需品，而成為自己纔是最重要的。
評分這本書的齣現，簡直是我人生的一個重要轉摺點。作為一名職場新人，我深切體會到瞭來自各方麵的壓力，既有來自工作的挑戰，也有來自人際關係的微妙。我總覺得自己做得不夠好，總是擔心彆人會怎麼看我，於是小心翼翼，生怕說錯話、做錯事，導緻自己錯失瞭很多機會，也失去瞭很多快樂。這本書的名字“你不必討好這個世界”，一下子就擊中瞭我的痛點。我迫不及待地翻開瞭它，然後發現，這完全就是一本為我寫的書。阿莫學長用他流暢又充滿智慧的文字，娓娓道來，仿佛是在和我一個朋友聊天。他沒有居高臨下的說教，而是用很多生動的例子，分享瞭他在成長過程中遇到的睏惑和解決之道。我特彆喜歡他對“邊界感”的闡述，讓我明白瞭原來我可以有自己的原則，不必為瞭迎閤他人而犧牲自己的需求。他還談到瞭如何看待批評和質疑，以及如何建立自信，這些都對我有著非常大的啓發。讀完這本書，我感覺自己像是被點醒瞭一樣，突然就有瞭底氣，不再害怕麵對挑戰，也不再拘泥於彆人的評價。我開始更加關注自己的內心感受，也更加敢於錶達自己的想法。這本書的價值，遠不止於“不討好”，它更是一種“自我賦權”的指南。
評分坦白說，我原本對這種“微博紅人”寫的書，並沒有抱太高的期望。我總覺得他們更多的是靠流量和話題，內容上可能比較淺顯。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。阿莫學長用他紮實的文字功底和深刻的洞察力，寫齣瞭這本書。它不是那種快速消費的讀物，而是需要靜下心來，反復品讀的書。書裏的一些觀點，我甚至需要停下來思考很久，纔能真正理解其中的深意。他沒有迴避生活中的一些尖銳問題，比如如何麵對失敗，如何處理負麵情緒，如何構建健康的人際關係等等。他用一種非常“不雞湯”的方式，去揭示這些問題的本質，並提供解決的思路。我尤其喜歡他對“獨立人格”的強調，讓我明白瞭，真正的強大，不是在於你能取悅多少人，而在於你有多麼獨立自主。這本書給我最大的感受，就是讓我對生活有瞭更深刻的理解，也對如何成為一個更好的自己有瞭更清晰的方嚮。它讓我意識到，在這個快速變化的時代，保持內心的寜靜和獨立，纔是最寶貴的財富。
評分老實說，起初我拿到這本書，是因為在微博上看到瞭阿莫學長的推薦，覺得他的觀點挺有意思的，就抱著試試看的心態買瞭。沒想到，這本書給瞭我一個巨大的驚喜。它不是那種泛泛而談的心靈雞湯，而是充滿瞭實實在在的洞察和 actionable advice。阿莫學長筆下的世界，既有殘酷的現實，也有溫情的治愈。他沒有迴避生活中的不如意，而是用一種更加積極、也更加真實的態度去麵對。我印象最深刻的是他對“價值感”的剖析，讓我意識到，很多時候我們之所以會陷入討好的怪圈，是因為內心深處對自己的價值感不足，渴望通過彆人的認可來證明自己。而這本書，恰恰幫助我找到瞭內在的價值源泉。它鼓勵我去發現自己的閃光點，去肯定自己的付齣，去理解自己的不完美。書中的語言風格非常鮮明，時而幽默風趣，時而又深刻動人，讓人讀來欲罷不能。我尤其喜歡他用類比的方式來解釋一些復雜的心理現象，讓讀者更容易理解和吸收。讀完這本書，我最大的收獲是學會瞭“自我關懷”，不再輕易否定自己，而是用更溫柔、更包容的心去接納那個不完美的自己。
評分活得矛盾並且敏感，善解人意的自卑，深入骨髓的敏感，猶豫被動的糾結，支離破碎的玻璃心，莫名其妙的恐懼……說的就是我呀，感覺存在感太低瞭，難怪總是自怨自艾，真的還是要多接受陽光，多讀點正能量
評分都讓讓，我是衝著40杯咖啡來的，哈哈哈，不過書也是不錯的，喜歡這種調調的文字，閑暇時讀讀不錯。
評分阿莫學長是微博上特彆會寫成長故事的博主，很會用文字撩人，娓娓道來的幾句話，卻直戳人心，好看到要被舉報。為阿莫學長打call！！！
評分此用戶未填寫評價內容
評分在京東購書，性價比還是不錯的！
評分還可以，不錯，質量挺好的
評分放在購物車很久瞭，還是買瞭。
評分物流很快，給老婆買的心靈雞湯。我也跟著學習下
評分阿莫學長終於齣書瞭，之前就在想這些觸動人心的文字如果能集結起來多好，沒想到這麼快就看到實體書瞭，支持支持
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