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[英] 彼得·金德曼 著

图书标签:

• 心理学
• 另类思考
• 认知
• 行为
• 思维模式
• 自我提升
• 批判性思维
• 心理健康
• 学术
• 科普

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300248424

版次：1

商品编码：12256099

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：208

编辑推荐

1.本书是英国心理学会临床心理学分会主席富有开创性的心理学新作。
2.打破了传统心理学观念，从革命性新视角解释人类行为，重新定义了心理健康模式。

内容简介

如果我们知道人们是如何理解世界的、理解的框架是如何习得的，那么人类的行为、想法、情绪、行动和心理健康在很大程度上都是可以解释的。
我们的看法、情绪和行为以及心理健康水平都是由我们对世界的理解方式所决定的，当我们能够主宰自己的思想时，就能成为自己命运的主人。
《重新定义心理学》一书中所提到的新的心理学方法，为我们呈现了对人类境况更加乐观的观察。这种方法带来了新的思考方式——心理学的新定律：我们不是生物机器，也不是没有思想的黏土，而是受到社会和环境压力的共同塑造；我们不只是基因的生物学产品，也不只是后效强化事件不可避免的结果，我们能够领悟世界的意义；我们的看法、情绪和行为以及心理健康水平都是我们对自己、他人、世界和未来思考的产物；我们从社会环境、生活事件和经历中学习，从我们对它们的理解和反应中学习。
这种思考方式将会彻底改变我们对人类、对心理健康甚至对道德和自我意识的理解。同时，它还带来了对待心理健康的新态度——聚焦于提升健康水平，而不是治疗所谓的心理疾病。它将改变诊断所谓的心理疾病的方式，为苦恼的人们提供现实的帮助。

作者简介

彼得·金德曼博士，
利物浦大学临床心理学教授，研究方向是妄想与自尊的联系，并对在心理健康上有长期问题的患者施以援手。
彼得·金德曼博士曾服务于英国国民健康服务体系（NHS），两次担任英国心理学会（British Psychological Society）临床心理学分会主席，为制定国民健康和社会护理的公共政策出谋划策。

目录

01 我们受大脑的控制吗 / 1
已知宇宙中最复杂的物体/3
每秒钟产生180万个新联接/4
神经能量/8
生物心理学/9
人文的心理保健方法/13
大脑与环境/13
环境如何影响大脑/17
大脑与思考/19
英国男子气概的全盛期/20
常见的创伤/21
剥夺/23

02 心理学的已有定律 / 25
行为心理学/29
经典条件作用：巴甫洛夫的狗/30
强化/32
思维的作用/37
心理地图/40
理解世界，犯错误/42
有时我们无法相信自己的感觉——幻听/42
三合一的消极认知—你的看法可能是错的/44
妄想狂……他们在抓你/47
我们学得有多快/49
快速学习者/50
习得的，而不是给予的/52
思维的基础/53

03 心理学是一切的核心 / 55
欧洲委员会绿皮书“因素的多样性”/58
生物心理社会模型/59
压力—脆弱性模型/62
新的解释—中介心理过程模型/64
我们会受想法的影响/72
测试这个观点/74
学习涉及心理机制/74
心理学的新定律/76

04 对诊断的新思考 / 77
心理障碍的分类/84
诊断的可靠性/90
诊断的正确性/92
有病还是青春期/94
标签能说明问题吗，或者只是标签/95
精神病房里的正常人/97
治疗的有效性/100
统计上的有效性/102
其他诊断方法：连续体法/104
它重要吗/107
正常—没有不正常—心理/109
维度方法/110
现象学方法/111
心理公式/112

05 对幸福的新思考 / 117
真实世界中的幸福/119
世界卫生组织与幸福的其他定义/122
心理资本与幸福感/125
幸福经济/126
测量幸福/128
幸福的政策基础/131
临床心理学与幸福/132
幸福的心理模型/134
道德/137
犯罪是一种疯狂吗/138
理性与道德/140

06 对治疗的新思考 / 141
获得幸福的五种方法/144
更真诚的心理疗法—认知行为疗法/152
认知偏差/155
以不同方式进行认知行为治疗/170

07 主宰自己的命运 / 173
什么在塑造我们的命运/175
我们为什么这样想/177
为什么重要/178
如何能成为命运的主宰，灵魂的首领/180
改变你的生活，一次改变一个想法/182

译者后记 / 185

探索心灵的无限疆域：一次颠覆性的认知之旅 我们活在一个充斥着“心理学”概念的时代。从日常的心理测试到专业的心理咨询，从励志书籍中的心理学技巧到新闻报道中的心理学解读，这个词汇早已渗透进我们生活的方方面面。然而，有多少人真正停下来，审视过我们所熟知的“心理学”究竟是什么？它的边界在哪里？它又遗漏了什么？ 《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》并非是一本简单的教科书，它更像是一次邀请，邀请读者踏上一场深度探索心灵奥秘的旅程。它不局限于主流学术界早已 established 的理论框架，而是大胆地抛出了一系列具有挑战性的问题，试图从更加广阔、更加多元的视角来理解人类心灵的复杂性。这本书的核心在于“重新定义”，这意味着它将质疑我们习以为常的某些心理学假设，挑战那些被奉为圭臬的解释，并试图打开一扇通往未知领域的大门。 摆脱熟悉的标签，拥抱未知的可能性 我们通常认为心理学是关于情绪、认知、行为、人格等等的科学。它试图用可量化、可观察的方式来解释人类的内心世界。然而，这种科学化的尝试，是否也 inadvertently 地将人类心灵的某些重要维度排除在外了？本书的作者，凭借其深厚的学识和敏锐的洞察力，将引导读者超越这些既定的边界。 它将深入探讨那些常常被主流心理学所忽略的领域。例如，我们如何才能更全面地理解“意识”？不仅仅是其功能的分析，而是其本质的追问，以及那些超越个体经验的集体意识层面。书中可能触及的，还有那些与直觉、灵感、神秘体验、甚至超感官知觉相关的现象，它们并非是全然虚无的迷信，而是人类心灵经验中真实存在的一部分，只是目前尚未被主流科学体系所充分接纳和解释。 挑战心智的固有模式 在信息爆炸的今天，我们的大脑时刻都在接收和处理海量的信息。但我们是否真的有效地理解和利用了我们的心智能力？本书可能会深入分析我们认知过程中的“盲点”和“偏见”，揭示那些潜移默化地影响我们判断和决策的思维陷阱。它将鼓励读者去审视自己固有的认知模式，挑战那些限制我们思维的条条框框。 例如，我们常常习惯于将问题简化，寻找单一的答案。但很多时候，现实世界中的问题是错综复杂的，需要我们采用更加系统、更加动态的视角。书中可能会探讨非线性的思维方式，如何理解反馈循环和涌现现象在人类行为中的作用。它可能还会深入研究“集体智慧”的运作机制，以及如何超越个体认知局限，实现更高效的协同和创新。 人性深处的隐秘力量 如果心理学仅仅是研究个体层面，那么它是否也遗漏了那些塑造我们社会、文化，甚至历史进程的宏大力量？本书可能会将视角拉升，去探讨人类行为背后更深层次的驱动力。这可能包括那些与生存、繁衍、归属感、甚至超越个体生命的意义追求相关的深层动力。 它或许会探讨“意图”在人类活动中的作用，那些非直接可观察但却能产生巨大影响的内在驱动。它也可能深入研究那些影响群体行为的文化符号、社会规范和集体叙事，以及它们如何潜移默化地塑造我们的价值观和行为模式。在某些章节，我们或许会看到对那些看似“非理性”的集体行为的全新解读，例如宗教的兴起、艺术的创造、以及社会运动的爆发，它们背后可能隐藏着我们尚未完全理解的心灵力量。 跨越学科的界限，寻求整合性的理解 现代科学高度分工，心理学也存在着许多分支。然而，人类的心灵是不可分割的整体，是生理、认知、情感、社会、文化等多种因素相互作用的结果。本书的独特之处在于，它可能大胆地打破学科壁垒，从哲学、人类学、社会学、神经科学，甚至一些边缘学科的视角，来寻找对人类心灵的整合性理解。 它可能不会回避那些棘手的问题，比如意识的本质与物质基础的关系，自由意志是否存在，以及人类在宇宙中的位置与意义。通过借鉴不同领域的智慧，本书试图构建一个更加丰富、更加全面的心理学图景，一个能够容纳更多复杂性和不确定性的图景。 拥抱不确定性，激发内在的探索欲 《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》并非要提供一套新的、放之四海而皆准的心理学公式。相反，它更倾向于激发读者的批判性思维和内在的探索欲。它鼓励读者带着开放的心态，去质疑、去思考、去感受，去发现属于自己的理解。 这本书的价值在于，它为我们提供了一种看待人类心灵的新鲜视角。它让我们意识到，我们所知的“心理学”可能只是冰山一角，还有广阔的未知领域等待我们去探索。它鼓励我们跳出思维定势，去拥抱那些我们尚未完全理解的现象，去挖掘人类心灵中那些隐藏的潜能。 对于任何一位对人类内心世界充满好奇，渴望超越现有认知框架，探索心灵无限可能的人来说，《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》都将是一次不可错过的启发之旅。它是一次邀请，邀请你参与到这场关于人类心智最深刻的对话之中，重新审视我们对自身和他人的理解，并最终，重新定义你自己的心理学。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对哲学和人生意义有着深刻探究的思考者，一直在寻找能够连接心理学与更宏大的人生哲学，并为我们揭示生命本质的读物。《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》这个书名，让我看到了心理学与哲学之间融会贯通的可能，我期待这本书能为我带来深刻的启发。我猜想，书中可能会探讨意识的本质、自由意志是否存在、以及幸福的心理学与哲学定义之间的关联。我希望它能够超越对具体心理现象的描述，而是将其上升到对人类存在意义的哲学追问。我设想，这本书可能会融合东方的哲学智慧与西方的心理学理论，为我们提供一种更加包容和深刻的生命观。我期待它能够挑战那些将心理学视为纯粹的经验科学的观点，而是将其视为探索人类精神世界、理解生命奥秘的重要途径。这本书的“另类思考”之处，或许在于它能够将心理学从实证研究的领域，拓展到对生命意义和价值观的哲学探讨，帮助我们找到更加充实和有意义的人生。我渴望从中获得一种能够让我更深刻地理解生命、更坚定地追求价值、并最终活出更加精彩人生的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我是一位在心理学领域浸淫多年的研究者，一直在思考传统心理学在解释和干预人类复杂行为方面的局限性。当看到《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》这本书名时，我立刻被吸引住了。我猜想，这本书很可能是在挑战那些被奉为圭臬的经典理论，比如行为主义的机械论，抑或是精神分析的过分强调童年经历。我期望它能提供一种更加精妙、更加动态的理解人类心理的方式。或许，它会深入探讨个体在面对信息洪流、技术革新以及社会变迁时，心理机制是如何发生微妙而深刻的调整的。我设想，书中可能会引入一些关于“涌现性”（emergence）的概念，解释复杂的心理现象是如何从简单的个体互动中产生，而并非是预设的蓝图。我也希望，它能对“意识”这一终极谜题提出一些大胆的、不同于以往的假说，或者提供一些新的研究方法来探索其本质。在我看来，心理学的发展常常受制于其工具和方法的限制，而一本“另类思考”的书，或许会鼓励我们跳出固有的实验设计和统计分析的藩篱，去拥抱那些更具探索性、更开放性的研究范式。我期待它能够打破学科壁垒，借鉴认知科学、人工智能、甚至量子物理学的一些概念，来为理解人类心智提供全新的视角。总而言之，这本书的出现，在我看来，是对心理学领域现状的一种有力挑战，也预示着可能存在的突破和创新，我非常期待它能够为我们带来一场关于心理学本质的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对社会公正和群体行为感兴趣的社会观察者，一直在思考是什么力量驱动着人类社会的进步与冲突，以及我们如何才能构建一个更和谐的社会。《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》这个书名，让我看到了心理学在理解和解决社会问题方面的潜力，我期待这本书能为我带来启发。我猜想，书中可能会探讨群体动力学、偏见与歧视的心理根源、以及社会规范的形成与改变。我希望它能够提供一些超越个体层面，去理解社会现象的视角，例如如何分析社会运动的心理驱动力，如何化解群体间的冲突，以及如何促进合作与互助。我设想，这本书可能会引入一些关于“社会认知”、“群体决策”或者“利他行为”的心理学理论，并将其应用于现实的社会议题。我期待它能够挑战那些将社会问题简单归结于个体行为的观点，而是将其与更深层次的心理结构和历史文化因素联系起来。这本书的“另类思考”之处，或许在于它能够将心理学从个人内心世界带入到更广阔的社会互动舞台，帮助我们更深刻地理解人类社会的复杂性，并寻找构建更美好社会的有效途径。我渴望从中获得一种能够让我更清晰地洞察社会现象、更有效地参与社会建设、并最终为实现社会公正贡献力量的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我是一名热爱阅读的收藏家，尤其钟情于那些能够带来全新思考方式和独特视角的书籍。《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》这个书名，让我感受到了一种挑战传统、拥抱创新的气息，我非常期待它能够为我的书架增添一份独特的价值。我猜想，这本书并非遵循既定的学术套路，而是可能以一种更具艺术性和文学性的方式，来呈现对心理学问题的独特见解。我希望它能够如同散文一般流畅，如同故事一般引人入胜，让读者在轻松愉悦的阅读过程中，不知不觉地被书中蕴含的深刻思想所触动。我设想，这本书可能会包含一些作者自身的经历、对社会现象的观察，以及对历史人物的解读，并从中提炼出具有启发性的心理学观点。我期待它能够打破心理学研究的刻板印象，将其呈现为一种充满人性关怀和人文色彩的学科。这本书的“另类思考”之处，或许在于它能够将严谨的理论思考与生动的表达方式相结合，让更多非专业读者也能领略到心理学的魅力，并从中获得思考的乐趣。我渴望拥有一本这样的书，它不仅能够拓展我的知识边界，更能丰富我的精神世界，让我以一种全新的、更具深度的视角去审视自我与世界。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对人类情感和关系充满好奇的普通读者，我一直觉得心理学似乎离我的生活有点远，那些复杂的理论和术语常常让我望而却步。《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》这个书名，却给我带来了一种亲切感和期待感。我猜想，这本书不会是那些枯燥的学术论文集，而更可能是一种用易于理解的语言，去解析我们日常生活中那些看似微不足道，实则深刻影响着我们情绪、决策和人际交往的心理现象。我希望它能够像一个智慧的导师，引导我去理解为什么我们会感到快乐或悲伤，为什么我们会做出某些看似“不理性”的选择，为什么我们与身边的人会产生如此不同的互动模式。我期待它能够打破心理学“高高在上”的形象，将那些关于爱、失落、希望、恐惧等人类最基本的情感体验，用一种全新的、更具洞察力的方式呈现在我面前。我甚至设想，书中可能会提供一些简单易行的方法，帮助我更好地理解自己，也更好地理解他人，从而在日常生活中建立更健康、更和谐的人际关系。这本书的“另类思考”之处，或许就在于它能够从一个更贴近生活的角度出发，去重新审视那些我们在日常生活中习以为常，却未曾深入探究的心理规律。我渴望从中获得一种能够让我更加清晰地认识自己、管理情绪、以及与世界建立更深刻连接的智慧，让心理学不再是冰冷的知识，而是温暖的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对艺术和文化传播抱有浓厚兴趣的爱好者，我一直在思考艺术如何触动人心，以及文化是如何塑造我们的认知和情感的。《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》这个书名，让我看到了心理学与艺术、文化领域之间更深层次的联系，我期待这本书能为我带来全新的视角。我猜想，书中可能会探讨艺术创作过程中所涉及的心理机制，例如灵感的来源、情感的表达、以及观众如何通过艺术作品产生共鸣。我希望它能够解析不同文化背景下，人们的心理模式和社会行为是如何受到其独特文化价值观的影响。我设想，这本书可能会引入一些关于“叙事疗法”、“意象引导”或者“集体潜意识”的概念，并将其与艺术和文化现象相结合进行解读。我期待它能够挑战那些将艺术和文化视为纯粹主观体验的观念，而是将其与人类普遍的心理需求和认知模式联系起来。这本书的“另类思考”之处，或许在于它能够将心理学从实验室带入到更广阔的社会文化语境中，帮助我们更深刻地理解人类经验的多样性与共通性。我渴望从中获得一种能够让我更敏锐地感知艺术的魅力、更深入地理解文化的内涵、并最终更丰富地体验生命意义的智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期以来对心理学抱有浓厚兴趣的读者，我一直在寻找能够拓展我视野、挑战我固有认知的新视角。在翻阅了无数经典与前沿著作后，一本名为《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》的书籍，以其独特的名字和似乎预示着颠覆性的内容，瞬间抓住了我的眼球。虽然我还没有正式阅读这本书，但光是书名就激起了我内心深处的好奇与期待，让我对它充满了无限的遐想。我设想着，这本书或许会摒弃那些陈旧的、过于宏大叙事的理论框架，转而关注那些在日常生活中被忽视，却深刻影响着我们行为模式的细微之处。也许它会探讨个体经验的主观性，强调心理现象的复杂性与多维度，而非试图将其简化为几个固定的公式或模型。我甚至想象，书中可能会引入跨学科的视角，例如将哲学、人类学、艺术甚至神经科学的洞见融汇其中，从而构建一个更加立体、更加鲜活的心理学图景。我期待它能够抛开那些刻板印象，比如将心理学仅仅视为研究精神疾病或行为异常的学科，而是将其拓展到人类潜能的开发、创造力的激发、以及个体与社会之间更深层次的互动等更广泛的领域。这种“另类思考”的字眼，让我联想到那些敢于挑战权威、提出创新见解的思想家，我希望这本书能够像一股清流，涤荡我过往对心理学学习中的一些误解和局限，开启一扇通往更广阔、更精彩的心理学世界的大门。我渴望从中获得一些能够让我重新审视自我，以及周围世界的独特洞见，不再仅仅满足于被动的接受，而是能够主动地去探索、去思考、去质疑，最终形成自己独立的、深刻的心理学理解。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对人类潜能开发和自我成长充满热情的爱好者，一直在寻找能够真正触及心灵深处、激发内在力量的读物。《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》这个书名，让我眼前一亮，仿佛预示着一种不落俗套的探索。我推测，这本书并非仅仅关注心理疾病的治疗或行为的矫正，而是会把目光投向更广阔的人类潜能领域，探索那些能够帮助我们超越自我限制、实现更大价值的心理机制。我期待它能够挑战那些关于“天生我材必有用”的消极论调，而是提供一种积极的、可操作的视角，去揭示我们每个人身上都蕴藏着的无限可能。我猜想，书中可能会深入探讨如何激发创造力、培养韧性、提升学习效率，以及如何建立更具意义的人生目标。我希望它能够提供一些切实可行的方法，帮助我们突破思维定势，摆脱负面情绪的困扰，拥抱更积极、更充实的生活。这本书的“另类思考”之处，或许在于它能够将心理学的理论与实际生活中的应用无缝衔接，让我们不再是被动地接受知识，而是能够主动地去实践，去体验，去成长。我渴望从中获得一种能够点燃内心火焰、引领我踏上自我实现之路的智慧，让心理学成为我们通往更美好未来的有力工具。

评分☆☆☆☆☆

我是一名长期从事教育工作的教师，深切感受到传统教育模式在激发学生学习兴趣和培养独立思考能力方面的不足。《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》这个书名，让我看到了教育领域改革的可能性，我期待这本书能为我带来一些全新的教学理念和方法。我猜想，书中可能会探讨如何从心理学的角度，更深入地理解学生的学习动机、认知特点以及情感需求。我希望它能够提供一些打破传统填鸭式教育的思路，例如如何设计更具吸引力的课程，如何营造更具启发性的学习环境，以及如何培养学生终身学习的能力。我设想，这本书可能会引入一些关于“游戏化学习”、“探究式学习”或者“情境式学习”的心理学原理，并提供相应的实践案例。我期待它能够挑战那些将学生简单视为“容器”，等待知识被灌输的传统观念，而是将其视为拥有独特潜能的个体，需要被引导和激发。这本书的“另类思考”之处，或许在于它能够将心理学理论转化为切实可行的教育策略，帮助我们培养出更具创造力、批判性思维和解决问题能力的下一代。我渴望从中获得一种能够点亮学生智慧、激发他们学习热情、并为他们的未来奠定坚实基础的教育智慧。

评分☆☆☆☆☆

我是一名科技行业的从业者，深切关注人工智能、虚拟现实等新技术对人类心理和社会结构带来的影响。《重新定义心理学：关于心理学的另类思考》这个书名，让我看到了心理学在理解未来发展趋势方面的价值，我期待这本书能为我带来前瞻性的洞见。我猜想，书中可能会探讨虚拟现实对人类感知和身份认同的影响，人工智能是否会产生类人的意识，以及这些新技术如何改变我们的社交模式和情感连接。我希望它能够提供一些关于如何应对技术伦理挑战的心理学视角，例如如何避免技术带来的心理疏离，如何保障个体的隐私和心理健康。我设想，这本书可能会引入一些关于“人机交互”、“脑机接口”或者“数字心理学”的前沿概念，并探讨其深远的社会意义。我期待它能够挑战那些将科技发展视为纯粹的技术进步的观点，而是将其与人类的心理需求和进化轨迹联系起来。这本书的“另类思考”之处，或许在于它能够将心理学从对过去的总结，转向对未来的预判和引导，帮助我们更好地适应即将到来的变革。我渴望从中获得一种能够让我更深刻地理解技术与人性之间的关系，并为塑造一个更加以人为本的科技未来贡献智慧。