深渊：抑郁流行的进化根源 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

乔纳森，罗森伯格著

图书标签:

抑郁症
心理学
进化心理学
精神疾病
社会文化
流行病学
深渊
情绪障碍
心理健康
人类行为

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静流书站

book.coffeedeals.club

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

出版社：知识产权出版社

ISBN：9787513052368

版次：1

商品编码：12281789

包装：平装

丛书名：探秘心理进化

开本：16开

出版时间：2017-11-01

用纸：胶版纸

页数：180

字数：148000

正文语种：中文

具体描述

内容简介

《深渊：抑郁流行的进化根源》内容简介：为什么抑郁会如此普遍和持久，为什么这一症状如此难以得到治愈？罗森伯格从科学家和抑郁患者的角度分析了这一系列问题。整合实验研究和流行病学的研究，以及临床工作者和抑郁症患者个人的声音，本书就抑郁为什么会持续存在提出了大胆的解释，并对日益普遍的抑郁污名给出了说明。罗森伯格为自己和其他抑郁患者提供了恢复健康的希望，指出了治疗抑郁的新路径。必须承认，并非是某个单一因素导致了抑郁，他从进化角度就这一消极情绪了新模型和新理论。例如，低落的情绪可能使你在加工信息时更具有质疑精神，更加深思熟虑、小心谨慎。轻度抑郁可能就像“情感上的茧”，让你有机会留出时间来思考哪里出错了。

作者简介

作者：乔纳森·罗森伯格

乔纳森·罗森伯格，南佛罗里达大学心理学副教授，情绪和情感实验室负责人。他的文章发表在《科学美国人》（科普杂志）《纽约时报》《华尔街日报》等知名杂志上。2013年，罗森伯格发起了走出黑暗的运动，倡导全国范围内开展有关抑郁的对话。

前言/序言

我不相信客观性。也就是说，不相信一个人能抛开偏见，以神的眼光看待某个问题。我们唯一能做的，就是对自己的动机坦白诚实。

对我来说，我在抑郁的两边都做到了这一点。我曾经是抑郁的对象，脑袋外面拖着线，手腕上缠着住院环，无论身在何处，常有人不停地指来戳去，询问我的症状。同时，我也是科学的化身，也就是曾经扮演这么一个人：提出问题，量化行为，关心模式，把被试的反应转变为数字和图表，最终又把它们变成学术市场上的通货，即学术论文。两边的经历很不一样，但每一边都有根有据，绝非杜撰。抑郁这个话题，忧郁而阴暗，有时还显得神秘。对它而言，我的两种经历都带有某种真实性，它们都增加了我们对抑郁流行的理解，尽管角度不同。写这本书时，我的目标是把两边的经历糅合在一起，把双方变成互补的整体，一碗水端平，不偏不倚地对待它们：一边是作为病人的经历，一边是科学发现的知识，即我们研究心境和心境障碍时发现的东西。

在本书中，我要感谢同意接受采访的人。我已尽力寻找真理。为了保护受访者的隐私，我使用了化名，还彻底修改了他们故事中的细节。

乔纳森·罗滕伯格

于佛罗里达，坦帕

深渊：抑郁流行的进化根源一、何为“深渊”？ “深渊”——这个词汇本身便承载着一种深沉、幽暗、难以言说的重量。它不仅仅是一种心理状态，更是一种体验，一种仿佛坠入无底黑洞的感受，将个体与之周遭的世界隔离开来。书中，“深渊”被描绘成一种普遍存在的、却又常常被忽视的现象。它不是短暂的情绪低落，而是一种持续的、侵蚀性的痛苦，一种对生活失去兴趣和意义的麻木，一种身心俱疲、难以自拔的重负。本书深入探讨的“深渊”，聚焦于一种更为广阔的社会性现象——抑郁的流行。我们正生活在一个抑郁症发病率不断攀升的时代。从个人层面来看，这意味着越来越多的人正承受着难以想象的心理煎熬，影响着他们的生活质量、人际关系乃至生存的勇气。从社会层面来看，这不仅给医疗系统带来巨大压力，也削弱了社会的整体活力和创造力。然而，我们是否真正理解了这一现象的本质？我们是否仅仅将其视为个体心理的“失调”，还是开始思考其更深层次的根源？二、挑战主流认知：从个体病灶到群体困境长久以来，我们习惯于将抑郁症视为一种孤立的、纯粹的个体疾病，其原因往往归结于大脑化学物质的不平衡、遗传因素的缺陷，或是童年创伤等“内部”原因。这种将问题“个体化”的视角，虽然为临床治疗提供了方向，却可能让我们忽略了更宏观、更深刻的驱动力。《深渊：抑郁流行的进化根源》将目光从狭窄的个体病灶，投向了更为辽阔的 evolutionary landscape（进化景观）。本书认为，将抑郁症仅仅视为一种“病”，可能是一种过于简化的理解。相反，我们或许需要从人类漫长的进化史中，去寻找那些可能促使抑郁情绪在现代社会中“流行”的深层机制。这并非暗示抑郁症是“好事”，或是一种“必需品”。恰恰相反，理解其进化根源，是为了更好地认识其在当下的“失衡”状态，以及我们如何才能从这片“深渊”中寻求解脱。本书挑战的是一种将进化视角与心理健康问题割裂开来的传统观念，它试图揭示，那些塑造了我们生理和心理的古老适应性特征，在现代社会的高度异化环境中，可能正以前所未有的方式，为“深渊”的蔓延提供土壤。三、进化失配：古老心智在现代世界的碰撞本书的核心论点在于“进化失配”（evolutionary mismatch）。人类的心智和情感系统，是在经历了漫长的狩猎采集时代，在相对稳定、小规模的社群中，在与自然环境的直接互动中逐渐形成的。在那个时代，生存的挑战主要来自于外部——寻找食物、躲避捕食者、应对气候变化。个体的情绪反应，例如对威胁的恐惧、对失去的悲伤，都是为了适应这些环境而演化出来的有益机制。然而，进入工业革命以来，尤其是近几十年来，人类社会发生了翻天覆地的变化。技术爆炸、城市化、全球化、社会结构的剧烈变迁，以及前所未有的信息洪流，都与我们祖先所处的环境截然不同。本书认为，我们的古老心智，在面对这些“现代”压力时，可能出现了“失配”。这种“失配”具体体现在多个层面：社会连接的异化：在过去，社群的紧密联系是生存的关键。个体的情绪健康与群体福祉息息相关。而现代社会，尽管物质极大丰富，但许多人却感受到前所未有的孤独和疏离。虚拟社交取代了真实的亲密互动，原子化的个体在巨大的社会机器中感到渺小和无力。本书探讨了这种社会性剥夺，如何可能激活那些本应在群体支持下得到缓解的负面情绪，将个体推向“深渊”。竞争与焦虑的加剧：狩猎采集时代，生存竞争是直接而现实的。而现代社会，竞争变得更加抽象，也更加无处不在。教育、职业、资源，一切似乎都充满了不确定性和压力。本书将这种持续存在的、高度抽象化的竞争性压力，与人类进化过程中形成的、对资源的争夺和对地位的关注联系起来。当这种本能的驱动力在高度竞争的环境中被放大，并与个体对“不足”的感知相叠加，便可能催生出难以摆脱的焦虑和抑郁。意义感与目的性的失落：在过去的社群中，个体的生活目标通常是清晰且与生存直接相关的——养家糊口、繁衍后代、为部落做出贡献。而现代社会，物质的极大丰富和生活方式的多样化，反而可能导致意义感的普遍失落。当个体不再能清晰地找到自己在这个世界上的位置和价值时，当生活的“目标”变得模糊不清，便容易陷入虚无和绝望，为“深渊”打开大门。自然环境的疏离：人类在漫长的进化过程中，与自然环境有着深刻的联系。自然界的规律、节奏，以及其中蕴含的生命力，是塑造我们身心健康的基石。而现代人，尤其是城市居民，与自然的接触越来越少，取而代之的是人造环境和屏幕。本书将探讨这种“自然剥夺”如何影响我们的情绪调节能力，以及对自然健康的渴望，在被压抑后，如何可能转化为内在的“枯竭”。四、抑郁的“功能性”视角：一个有争议的假设本书最引人入胜，也最具争议的论点之一，在于提出了对抑郁症的一种“功能性”视角。这并非说抑郁症本身具有“优点”，而是探讨在进化过程中，那些可能导致抑郁情绪出现的机制，是否曾经在某种特定情境下，发挥过某种“适应性”作用。例如，书中可能会探讨“抑郁的停滞”（depressive inertia）——当个体面临无法克服的挑战，或陷入长期困境时，一种“停下来”、“收缩”的生理和心理状态，可能在消耗能量、避免进一步伤害方面，发挥了某种“节省”的作用。又或者，对社会地位下降的“过度敏感”，在过去可能是一种警示信号，促使个体采取行动以维持生存和繁衍的优势。然而，在现代社会，“进化失配”使得这些曾经可能具有适应性的机制，在错误的语境下被过度激活或持续激活，从而导致了普遍的“抑郁流行”。本书无意为抑郁症辩护，而是希望通过这种“功能性”的视角，更深入地理解其背后的生物学和心理学根源，从而为我们开辟新的思考和干预途径。五、走向“深渊”之外：理解与应对的可能《深渊：抑郁流行的进化根源》并非一本悲观的书。相反，它试图通过对问题根源的深刻剖析，为我们提供理解和应对“深渊”的更有效工具。本书的核心价值在于：提供一种新的认知框架：它打破了将心理健康问题简单归咎于个体内部失调的局限，引导读者从宏观的进化视角，审视现代社会对我们身心健康产生的深层影响。揭示“流行”的普遍性：通过理解抑郁症的进化根源，我们能够认识到，那些驱动“深渊”的机制，可能存在于我们每一个人身上，这有助于减少污名化，促进同情和理解。指明干预的方向：当我们理解了“进化失配”，我们就更有可能找到“匹配”的方法。这可能意味着在个人层面，我们需要有意识地去修复那些与现代生活失调的连接，例如重拾与自然的联系、培养真实的社交关系、寻找生活的意义感。在社会层面，则需要审视和调整那些可能加剧“失配”的社会结构和文化价值观。阅读《深渊：抑郁流行的进化根源》，就如同踏上一次探索人类心智深处的旅程。它挑战你固有的认知，迫使你重新审视自己与所处世界的联系。最终，它会让你明白，理解“深渊”的进化根源，或许正是我们走向“深渊”之外，重获心灵宁静和生命活力的重要一步。本书将带领你，拨开笼罩在抑郁之上的迷雾，看见隐藏在表象之下的深刻真相，并从中汲取力量，去面对，去理解，去超越。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《深渊：抑郁流行的进化根源》给我一种强烈的吸引力，因为它不仅仅将“抑郁”这一当代的普遍困扰具象化为“深渊”，更将其与“进化根源”这一宏大叙事联系起来，暗示了一种从生命本源上追溯问题的深度。我一直对人类行为背后的生物学和演化基础感到着迷，而抑郁症作为一种如此普遍且影响深远的心理健康问题，其背后存在着古老的演化痕迹，这个想法本身就极具吸引力。我迫切地想知道，作者是如何将演化生物学中的基本原理，比如自然选择、基因的遗传与变异、环境适应性等，巧妙地应用于解释现代人类为何会普遍面临抑郁的困扰。书中是否会探讨，在人类演化的早期阶段，某些被我们现在视为“负面”的情绪特质，如过度反思、悲观倾向、社交回避等，可能在当时的环境下，反而是一种具有生存优势的策略，能够帮助个体更好地规避风险、保存能量，或是在群体中建立某种平衡？而如今，当生存环境发生颠覆性的变化时，这些古老的“适应性”机制，是否反而成为了导致抑郁症的“进化遗迹”？我对书中可能提出的“演化失配”理论充满好奇，渴望了解它如何解释我们大脑的古老设计与现代生活的冲突。

评分☆☆☆☆☆

《深渊：抑郁流行的进化根源》这个标题，让我立刻联想到一种从根本上探究问题的方式，它不仅仅是简单地描述或解决“抑郁”这个现象，而是试图追溯其最深层的、演化层面的原因。我一直觉得，要真正理解一个复杂的问题，尤其是像抑郁症这样涉及生理、心理和社会多重因素的难题，就必须将其置于人类漫长的历史长河中去审视。这本书的副标题“抑郁流行的进化根源”，恰恰触及了我内心深处的好奇点。我非常期待书中能够清晰地阐述，在人类漫长的演化过程中，哪些因素可能塑造了我们大脑和情绪的运作模式，从而使得某些个体在面对现代社会压力时，更容易陷入抑郁的深渊。书中是否会讨论，在远古时期，人类为了生存而必须具备的一些特质，例如对威胁的敏感性、对社会地位的重视、对群体归属的渴望等等，在现代社会中，当这些特质被过度刺激或者与实际生存需求脱节时，是否就成为了引发抑郁的根源？我对书中关于“演化的代价”或者“适应不良”的论点充满兴趣，希望它能提供一个全新的、超越个体生命周期的视角来理解抑郁症。

评分☆☆☆☆☆

《深渊：抑郁流行的进化根源》这个书名，精准地抓住了我想要了解抑郁症的根本原因的心理。我总觉得，许多现代社会的疾病和困扰，如果从更宏观、更长远的角度去审视，会发现其根源可能深植于人类漫长的演化历史之中。这本书的“进化根源”这个定位，让我对它充满了期待。市面上关于抑郁症的书籍很多，但大多停留在心理治疗、社会因素或者生理机制的层面，而从演化的角度来解读，则是一种全新的、更具解释力的视角。我非常好奇，作者是如何将演化生物学中的概念，例如自然选择、基因适应性、环境压力等，与现代人类的心理健康状况紧密联系起来的。书中是否会深入探讨，在人类漫长的演化过程中，某些原本是为了适应原始环境而形成的心理特质，在现代社会中，由于环境的剧烈变化，反而成为了导致抑郁症的温床？例如，我们大脑中对威胁的敏感性，在远古时期是生存的必要条件，但在信息爆炸、压力山大的现代社会，是否就可能过度激活，导致焦虑和抑郁？又或者，在资源匮乏、竞争激烈的年代，个体所表现出的“退缩”或“低落”情绪，可能是一种保存能量、避免不必要冲突的策略，而在物质极大丰富、社会关系却又变得疏远的现代，这种古老的生存机制反而成为了致病因素？

评分☆☆☆☆☆

《深渊：抑郁流行的进化根源》这个标题，对我来说具有一种难以抗拒的吸引力。它不仅仅是简单地抛出一个关于“抑郁”的议题，更是将这个当代社会普遍存在的困扰，与“进化根源”这样一种宏大的、历史性的视角相结合，这让我感到非常有探究的价值。我一直对人类自身，特别是人类心理和行为的演化过程感到好奇，总觉得很多现代社会的问题，在追溯到更远的过去时，或许能找到其最根本的解释。抑郁症，作为一种广泛存在的心理困扰，其背后是否存在着深刻的演化印记，这个想法本身就极具吸引力。我非常期待书中能够清晰地阐述，在人类漫长的演化过程中，究竟是哪些因素，塑造了我们大脑处理信息、情绪反应以及社会交往的方式，从而使得部分人群在面对现代社会的高压时，更容易陷入抑郁的泥沼。书中是否会深入探讨，一些在远古时期可能具有生存优势的心理特质，比如对威胁的过度警觉，或者对社会排斥的敏感，在现代社会是否会因为环境的剧烈变化而变得“适得其反”，从而导致抑郁症的发生？我对书中关于“演化错配”或者“适应不良”的理论充满好奇，希望能从中获得一种全新的、更具解释力的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《深渊：抑郁流行的进化根源》一开始就抓住了我的眼球，它没有像市面上大多数关于抑郁症的书籍那样，仅仅从心理学或社会学的角度切入，而是将目光投向了更为深邃的进化根源。这让我感到新奇，也充满了期待。我一直对人类行为的生物学基础和演化历程很感兴趣，而抑郁症，作为现代社会一个普遍且令人痛苦的现象，其背后是否存在着古老的演化印记，这无疑是一个引人入胜的探索方向。书中能否揭示，在漫长的演化过程中，某些看似“负面”的情绪或心理机制，是如何在特定环境中具有生存优势，或者说，在现代社会中，这些古老的基因和机制是如何与我们复杂多变的生活方式发生冲突，从而导致了抑郁症的“流行”？我非常好奇作者是如何通过科学严谨的论证，将亿万年的演化史与当代人类的心理健康状况联系起来的。例如，书中是否会探讨个体在演化过程中，面临资源匮乏、生存竞争激烈等情境下，产生的“抑郁”或“退缩”反应，可能曾经是一种节约能量、避免不必要风险的策略，而如今，在物质极大丰富，社会结构却又充满不确定性的现代社会，这种古老的生存策略反而成为了致病因素？这种跨越时空尺度的思考，本身就极具启发性，也让我对接下来的阅读充满了跃跃欲试的冲动。

评分☆☆☆☆☆

《深渊：抑郁流行的进化根源》这个书名本身就非常吸引人，它不仅仅点出了“抑郁”这个主题，更将“深渊”这个词与“进化根源”联系在一起，暗示了一种深邃且具有历史纵深的探索。作为一个对心理健康问题，尤其是抑郁症，抱有持续关注的读者，我一直希望能找到一种更根本、更具解释力的视角来理解它。市面上关于抑郁症的书籍很多，但往往停留在症状、治疗方法或者社会文化层面的解读，而这本书所承诺的“进化根源”，则触及了一个我长期以来感兴趣但又相对陌生的领域。我非常好奇作者是如何将复杂的演化生物学理论，例如基因选择、自然淘汰、性选择等，与现代人类的心理困境联系起来的。书中是否会探讨，在人类演化过程中，那些能够帮助我们适应原始环境的心理特质，在现代社会中反而可能成为致病的因素？例如，远古时期，对威胁的高度警觉和“逃跑或战斗”的反应是生存的必需，但如今，这种反应过度激活，是否可能导致焦虑和抑郁？又或者，在资源匮乏的时代，个体倾向于保存能量、避免冒险的“抑郁”状态，在物质丰富的现代社会，是否会演变成一种长期的、消耗性的心理问题？这种从宏观的演化视角来解读微观的个体心理，无疑是极具挑战性且令人兴奋的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题——《深渊：抑郁流行的进化根源》——直击了我对抑郁症这一复杂问题的根本性探究的渴望。我常常觉得，许多现代社会看似普遍的心理困扰，其根源可能并非仅仅是当下的生活压力或个人经历，而是深深植根于人类漫长的演化史之中。因此，“进化根源”这个词，立刻就吸引了我，让我对接下来的内容充满了期待。我一直对人类的生物学基础和演化历程抱有浓厚的兴趣，并相信很多行为模式和心理倾向，都可以从这个宏观的视角得到解释。因此，我非常好奇作者是如何将演化生物学中的概念，例如自然选择、基因适应性、环境压力等，巧妙地应用于理解现代人类为何会普遍面临抑郁的挑战。书中是否会深入探讨，在人类漫长的演化过程中，某些原本可能具有生存优势的特质，比如对潜在威胁的高度敏感，或者对群体关系的极度重视，在现代社会，当生存环境发生巨大变化时，是否就可能演变成导致抑郁症的“进化负担”？又或者，一些在资源匮乏时代形成的“节省能量”或“避免冲突”的心理反应，在物质极大丰富、社会关系却又复杂的现代，是否反而会成为一种长期的、消耗性的心理问题？我对书中可能提出的“演化失配”理论充满期待，希望它能为我提供一个超越个体生命周期、更具穿透力的视角来理解“深渊”的成因。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《深渊：抑郁流行的进化根源》犹如一把钥匙，为我打开了一扇通往更深层理解的大门。我一直认为，要真正理解像抑郁症这样复杂而普遍的现象，不能仅仅停留在表面的症状和治疗方法，而必须追溯其最根本的、跨越时代的原因。而“进化根源”这个词，恰恰点明了作者的独特视角——将人类漫长的演化史与当代的心理健康问题联系起来。我非常好奇，作者是如何运用演化生物学的前沿理论，来阐述抑郁症的发生机制的。书中是否会探讨，在人类漫长的演化过程中，某些看似“不利”的基因或心理特质，在特定的历史时期，可能反而具有生存优势，并因此被自然选择保留下来？而随着人类社会和生存环境的飞速变化，这些古老的“适应性”特质，是否就演变成了导致抑郁症的“进化残余”？例如，对于社会信号的过度敏感，在原始部落中可能有助于个体更好地理解群体动态、避免冲突，但在现代社会，如果被错误解读，是否就会引发持续的焦虑和抑郁？我对书中关于“演化的代价”这一概念充满期待，希望它能为我提供一个全新的、更具穿透力的视角来理解“深渊”的成因。

评分☆☆☆☆☆

这本书的副标题“抑郁流行的进化根源”是其最大的亮点，也让我产生了极大的阅读兴趣。我曾读过不少关于抑郁症的书籍，大多集中在症状描述、治疗方法或者社会原因分析，但很少有能从演化生物学的角度来解释这一现象的。我一直认为，很多看似复杂的人类行为和心理问题，可能在漫长的演化过程中留下了基因的痕迹，抑郁症作为一种广泛存在的现象，自然也值得从这个角度去审视。作者是如何将古老的演化理论与现代医学、心理学相结合，来阐述抑郁症的根源的？书中是否会涉及“适应不良”的演化角度，也就是说，在过去的环境中，某些抑郁特质可能是有益的，但随着环境的变化，这些特质却变得有害？例如，一些学者提出的“社会比较理论”，认为抑郁症与个体在社会群体中的地位和资源竞争有关，这是否与演化过程中对社会地位的敏感性相关？我又想到，人类作为一种高度社会化的物种，在漫长的演化过程中，群体内部的合作与竞争一直并存，而抑郁情绪是否也与个体在群体中的归属感、被排斥的恐惧以及对社会信号的解读有关？我对书中可能探讨的“进化的代价”这一概念充满好奇，究竟是什么样的演化路径，使得抑郁症成为了我们今天所面临的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《深渊：抑郁流行的进化根源》让我眼前一亮，因为它不仅仅关注当下的“抑郁流行”，更将其上升到了“进化根源”的高度，这对于一个渴望理解事物根本原因的读者来说，无疑具有巨大的吸引力。我一直觉得，很多现代社会的问题，如果能从人类漫长的演化史中找到线索，可能会获得全新的视角。抑郁症作为一种如此普遍且深刻的心理困扰，其背后可能隐藏着古老的演化印记，这个想法本身就足够引人入胜。我非常好奇，作者是如何将演化生物学中的概念，如自然选择、基因适应性、环境压力等，巧妙地运用到解释现代抑郁症的发生机制上的。书中是否会探讨，在人类漫长的演化过程中，某些“抑郁”的特质，比如过度反思、社交退缩、情绪低落等，在特定的生存环境下，可能反而是一种具有适应性的策略，能够帮助个体避免危险、节约能量，或者在群体中获得某种优势？而如今，当我们的生存环境发生剧烈变化时，这些古老的适应性策略，是否反而变成了导致抑郁症的“进化残余”？我对书中可能涉及的“演化错配”理论充满期待，即古老的演化机制与现代社会环境之间的不匹配，导致了各种心理健康问题。