被喜歡的心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 加藤諦三 著，林煌 譯

圖書標籤:

• 心理學
• 人際關係
• 自我提升
• 情感
• 溝通
• 吸引力
• 行為心理學
• 戀愛
• 人際交往
• 成長

齣版社： 外語教學與研究齣版社

ISBN：9787513594653

版次：1

商品編碼：12282010

品牌：外研社

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-11-01

用紙：膠版紙

頁數：216

字數：170

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：學生,教師,傢長,職場人士,一般讀者
你是否也體會過“他人即地獄”？
發現“自己並不是獨特的個體！”
認為“這全都是時運不濟的錯！”

日本著名心理學傢 哈佛導師加藤諦三 徹頭徹尾剖析“神經癥”
清理生活無謂藉口 分析人類痛苦根源
一部麵對真實自我的心靈自救手冊

內容簡介

“為什麼因為這點事就……”
“好痛苦，好難過……”
“還不都是因為他！”
……
因為很小的而事情苦惱不堪，總是陷入莫名的悲觀情緒裏，不檢討自己卻對周圍的人牢騷滿腹……你是否有過這樣的體驗？
而瞭解什麼是“神經癥”，正是解決此類問題的關鍵。

日本著名心理學傢、哈佛導師加藤諦三帶領你徹底認識“神經癥”。以心理學的專業角度，清理生活中自我掩飾的無謂藉口，抽絲剝繭地分析人痛苦的根源；帶你重新認識自我，麵對真實世界，重拾明朗生活。

作者簡介

加藤諦三
日本當代著名心理學傢、社會學者、哈佛大學研究員、早稻田大學名譽教授、日本精神衛生學會理事。
其作品擅長從現代人普遍關心的問題齣發，以心理學的論據解析。語言簡單平實，卻總能觸到讀者內心柔軟的地方，引發共鳴。多部作品入選日本“生活的智慧”叢書。
著有《我們為何如此不安》《你纍瞭嗎》《寫給失眠者的心理學》《不高興的生活藝術》等書。係列作品銷量破百萬冊，持續暢銷近三十年。

林煌
青年譯者，編輯。喜愛日本文學和電影。

目錄

前 言

人心為什麼會受傷
過於依賴他人者的心理
為什麼會情不自禁拿彆人和自己對比
區彆真實的愛與虛假的愛
為瞭不陷入孤立的境地你需要這樣做
後記

精彩書摘

　　《被喜歡的心理學》：
　　把自己越逼越緊的人的心理
　　因為不安，所以強迫自己
　　神經癥患者經常處於不安狀態，並且試圖藉名聲和金錢來逃離這種不安。他們炫耀自己的財富和地位，是為瞭藉此掩蓋自信的不足。所以，在名聲和金錢方麵，他們往往會有強迫性的心理。一旦失去財富和地位便會坐立難安，這就是強迫性心理的一大錶現。
　　因為難以相信任何人，所以他們覺得財富和地位是非常重要的，隻有這兩樣東西能保護自己，隻有這兩樣東西值得信任。即使失去財富和地位，但隻要相信身邊還是有人會愛自己、關心自己、不會拋棄自己，那麼人就不會如此執著於名聲和金錢。神經癥患者由於不信任周圍的人，一旦地位不保、錢財盡散，便無法正常地交際。
　　對於心理不健康的人來說，實際生活中的自己隻能是一個被衊視、該受譴責的對象。但還有另一個自己，這個自己招人喜愛、受人尊敬，這便是理想中的自己。兩者水火不容、劍拔弩張的緊張關係催生瞭他們對於財富和地位的執念。
　　請牢記不安的狀態和強迫心理之間的關係。
　　也就是說，意識到自己對某種東西有執念時，能明白自己正在為什麼感到不安，能意識到有一種自己之前沒有發現的情緒正在左右自己的行動，能深刻反思自己追名逐利到此種地步的原因。
　　這樣一來，執念就轉變成瞭認識真實的自己和理想的自己之間差距的機會。反之，則會繼續陷入對名聲和金錢的執念，這種強迫性心理會持續很長時間。這樣的人甚至再也無法對現實的人生感到滿足，最終在執念之中走完自己的一生。
　　無法看到事情的因果關係，無法把握事情的狀況
　　受強迫性心理影響的人，往往會有“我都這麼努力瞭，還是活得不幸福，看來我要更努力纔行”的想法。這是完全無視事情的前因後果，無法判斷自己處境的錶現。他們其實不理解自己正在做的事。舉個極端點的例子，明明想送捧花給女孩，最後送的卻是白骨，女孩嚇得轉身逃開。但他們苦悶又懊惱地抱怨：“我明明這麼用心瞭，為什麼會汶樣？”
　　他們不去反思自己被拒絕的原因。因為眼裏沒有對方，所以再怎麼努力都不會有迴報。因為不去瞭解對方的願望，所以事情偏離瞭自己預期的方嚮。因為不思考失敗的原因，於是更加努力地做重復的事，把更多的白骨作為禮物送給女孩。
　　再舉一例。有的人會為瞭想要討人喜歡而故意隱藏自己的真實感情，明明很想和對方見麵，卻因為怕惹對方不高興而一直不說齣口。這種看似迎閤的態度其實頗有拒他人於韆裏之外的意思，他們卻毫不自知，一再“迎閤”。事實上，對方可能希望兩者之間的關係能夠真實親近，不需要掩藏，因此麵對這樣冷淡的態度時總覺得心裏空落落的。
　　神經癥患者的眼裏沒有對方，也不能理解對方。那麼神經癥患者為什麼會對人有好惡呢？如果有人誇贊瞭自己一番，或者說瞭一句消解瞭自己自卑情緒的話，神經癥患者就會馬上對這個人産生好感；反之，如果有人說瞭一句傷瞭自己自尊心的話，神經癥患者就會單憑這句話憎惡起這個人來，而完全不去思考那人說齣那句話的原因。
　　齣席宴會時，滿心以為自己會被安排在上座，結果卻被安排到一個不起眼的位置。他們就暗下決心要更加努力，以為更加努力就能被請到上座，卻不去思考自己被安排到不起眼位置的原因。這個原因可能不是自己賺得不夠多，而是餐桌上的禮儀不夠好。比起金錢，他們更需要的其實是心境上的寬裕，但在他們的想法裏，賺更多的錢纔是當務之急。
　　這樣被強迫性心理支配的人，從小就很少接收到外界給予的有效信息。長大後總會強迫性地洗很多次手，是因為小時候媽媽沒有溫柔地告訴他“這樣就夠乾淨瞭噢”，沒有人誇奬他們“哇，洗得好乾淨啊”。
　　……

前言/序言

前 言

有這樣一種人，經常自鳴得意，卻被周圍的人討厭。這類人就是本書的主角——神經癥患者。
神經癥患者的一大特徵，便是美國精神科醫生卡倫·霍妮1所說的“光榮與孤立”。本書記述瞭他們種種不受人歡迎的行為和想法，正是這些行為和想法使他們陷入孤立的境地。
舉個例子，他們視消除自己的自卑感為首要的目標，所以經常在人前說一些大話空話，這些大話空話惹人討厭，這種神經癥性質的強烈的自尊心惹人討厭。又或者，他們認為失敗會讓自己貶值，於是拼命為失敗找藉口，拼命想要保護自己。原本是想受到歡迎和承認，卻反而招緻嫌惡。
神經癥患者不斷遭遇失敗。他們之所以不斷失敗，是因為始終受睏於同一個想法，即想要嚮彆人證明自己的價值。談戀愛的時候，他們很可能不會考慮對方是個什麼樣的人，因為他們一點都不關心對方的情況。正是因為對人沒有關心，他們纔無法得到他人的喜愛。這樣不去主動關心其他人和事的人，注定會接連遭受挫摺。情場失意，仕途不順，說到底是因為他們最開始就把目的弄錯瞭。
他們的心理時常處於高壓狀態，總想著要證明自己的能力。也就是說，在與人交往時，他們沒有自信。與人交談時，如果不能得到自己想要的信息，他們就會焦躁不安。
四十多年來，我接觸過許多有著此類煩惱的人。這些人前來谘詢的時候，如果得不到能迅速幫他們解決煩惱的“魔杖”，就會陷入焦慮的狀態，情緒低落，於是更加被周圍的人討厭。
神經癥患者們希望找到不用努力就能獲得幸福的方法，結果隻能是更加焦慮。他們從不覺得交談是讓人愉快的。但是，其實隻要他們覺得交談本身讓人愉快，情緒就不會低落。一場愉快的談話，正是能夠迅速消除煩惱的“魔杖”。開心地做一件事的時候，人不會有“失敗”之類的消極意識。
我希望大傢在讀完這本書後，能明白是怎樣的行為和思考方式使得神經癥患者無法和彆人正常交流。
隻要不再以這樣的態度待人，神經癥患者也能交到足以成為靈魂伴侶的親密朋友；隻要改變思考方式，神經癥患者也能逐漸被周圍的人接受。我希望大傢帶著這樣的想法開始閱讀本書。

《洞悉心靈的暗流：理解人際互動與自我成長的深層奧秘》 在我們錯綜復雜的生活網絡中，人與人之間的互動扮演著至關重要的角色。從孩提時代的第一次交友，到成年後建立深厚的情感連接，再到職場上的閤作與競爭，我們無時無刻不在經曆著各種復雜的人際關係。這些關係，如同生活的畫捲，描繪齣我們情感的起伏、思想的碰撞以及個性的塑造。然而，我們常常發現自己身處其中，卻又對其中的奧秘感到迷茫。為什麼有些人似乎總能輕易贏得他人的喜愛，而有些人卻屢屢碰壁？在親密關係中，我們如何纔能建立真正的信任與理解？在團隊閤作中，又該如何化解衝突，實現共贏？《洞悉心靈的暗流》正是為瞭迴應這些深藏於我們內心深處的問題而誕生的。 本書並非一本簡單的“如何交朋友”或“如何成為受歡迎的人”的指南，它深入探索的是人際互動背後更廣泛、更根本的心理機製。它將帶領讀者穿越錶麵的禮貌與應酬，觸及那些潛藏在行為之下的動機、需求與情緒。我們將一起審視那些塑造我們對他人看法、影響我們與他人交往方式的內在信念和感知模式。 第一章：認知的棱鏡——我們如何看待他人 我們對世界的認知並非客觀如實，而是經過一層層“認知棱鏡”的過濾。這些棱鏡，包括我們的過往經曆、文化背景、個人價值觀以及當前的心理狀態，共同塑造瞭我們對他人形象的構建。在本章中，我們將深入剖析幾種關鍵的認知偏差，例如“光環效應”，即我們一旦對某人産生積極的初印象，就傾嚮於認為TA在其他方麵也都優秀；“刻闆印象”，它可能是我們簡化信息處理的捷徑，但也可能導緻我們對個體産生不準確的判斷。 我們還會探討“歸因錯誤”，即我們在解釋他人行為時，傾嚮於將TA人的成功歸結於外在因素（運氣好），而將TA人的失敗歸結於內在因素（能力不足），反之亦然。理解這些認知偏差，能夠幫助我們認識到自己的判斷可能並非總是公平與準確，從而更有意識地去審視和調整自己對他人固有的看法。 第二章：情感的潮汐——情緒在關係中的扮演 情緒是人際互動的驅動力，也是關係中的重要潤滑劑或催化劑。喜悅、憤怒、悲傷、恐懼、愛與恨，這些情緒如同潮汐，起伏不定，深刻影響著我們與他人的溝通方式和關係走嚮。本章將聚焦於“情緒識彆”與“情緒錶達”的能力。 我們學習如何準確識彆自己和他人的情緒，理解情緒背後的信號。例如，當一個人錶現齣緊張時，TA可能是在麵對挑戰，也可能是在隱瞞真相。通過識彆情緒，我們可以更有效地迴應對方的需求。同時，我們也將探討“情緒錶達”的藝術。過度的壓抑情緒可能導緻關係中的隔閡，而過於激烈的情緒爆發則可能破壞和諧。我們提倡的是“建設性情緒錶達”，即在尊重自己和他人的前提下，清晰、真誠地錶達自己的感受，並尋求理解與解決。 此外，我們還將觸及“情感共鳴”的力量。當一個人能夠感同身受地理解並迴應他人的情感時，便能建立起更深層次的連接。這種共鳴，是建立信任和親密感的基石。 第三章：溝通的橋梁——語言與非語言的藝術 溝通是人際互動的核心。它不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流、觀點的碰撞以及關係的維係。本章將從“傾聽”與“錶達”兩個維度，全麵解析有效的溝通策略。 “主動傾聽”並非僅僅是用耳朵接收聲音，更是用心去理解對方的言語、語氣、情緒以及未言明的含義。我們將學習如何運用提問、復述、反饋等技巧，讓對方感受到被尊重與被理解。同時，我們也將深入探討“非語言溝通”的重要性。肢體語言、麵部錶情、眼神交流、語速語調，這些往往比言語本身更能傳遞真實的情感與意圖。一個不經意的聳肩，一個會意的微笑，都能在瞬間拉近或疏遠彼此的距離。 在錶達方麵，我們不僅要考慮“說什麼”，更要考慮“怎麼說”。“同理心式溝通”，即在錶達自己的觀點時，首先嘗試理解對方的立場與感受，能夠有效避免衝突，促進理解。我們還將探討“清晰且尊重的錶達”，學習如何措辭，避免使用可能引起誤解或攻擊性的語言，從而更有效地傳達自己的意思。 第四章：動機的深淵——驅動我們行為的內在力量 是什麼驅使我們做齣某些選擇，又為何我們會錶現齣特定的行為模式？本章將深入探索“動機”的心理學。我們並非總是被理性驅使，很多時候，我們是被深層、有時甚至是潛意識的需求所驅動。 我們將審視“基本心理需求”，如歸屬感、自主性、能力感等，以及這些需求如何影響我們對人際關係的期望和行為。例如，對歸屬感的強烈需求，可能讓我們更加渴望融入集體，甚至為瞭取悅他人而犧牲自己的需求。 我們還會探討“內外歸因”對動機的影響。當一個人認為自己的成功是由於自身努力（內在歸因）時，TA的內在動機更強，更有可能重復成功行為。反之，如果TA將成功歸結於外部因素（外在歸因），則內在動機可能減弱。理解動機的運作機製，不僅能幫助我們理解他人的行為，更能幫助我們認識到自己內在的驅動力，從而更有意識地去追求符閤自己內心期望的生活。 第五章：人際關係的動力學——信任、衝突與依戀 信任是人際關係的基石，衝突是關係中不可避免的組成部分，而依戀模式則深刻影響著我們與他人的親密程度。本章將從這些關鍵的動力學視角，解讀人際關係的形成、發展與維係。 我們將探討“信任的建立與破壞”。信任的建立並非一蹴而就，它需要時間、真誠、可靠性和一緻性的行為來澆灌。一旦信任被打破，重建則需要付齣巨大的努力。我們也將研究“衝突的本質與處理”。衝突並非總是負麵的，建設性的衝突處理能夠促進關係的深入，暴露問題，並找到更優的解決方案。本章將介紹不同的衝突應對策略，以及如何將衝突轉化為成長的契機。 此外，我們還會深入研究“依戀理論”。從童年時期與主要照顧者的互動中形成的依戀模式，會延續到成年後的人際關係中，影響我們對親密關係的期待、對分離的恐懼以及在關係中的安全感。理解自己的依戀模式，有助於我們識彆關係中的潛在挑戰，並學習如何建立更健康、更穩定的親密連接。 第六章：自我與他人的邊界——獨立與連接的平衡 在人際關係中，我們既渴望連接，又需要保持獨立。健康的“邊界”是實現這種平衡的關鍵。本章將引導讀者探索“自我邊界”的界定與維護。 我們分析“模糊邊界”可能帶來的問題，例如過度付齣、被他人侵犯、失去自我感等。同時，我們也討論“僵化邊界”可能導緻的疏離、孤立和缺乏情感支持。理想的邊界是既能允許我們與他人建立深厚的連接，又能保護我們的個人空間、時間和精力。 我們將學習如何“清晰地錶達自己的需求與底綫”，以及如何在維護自己的邊界的同時，尊重他人的邊界。這並非是冷漠或自私，而是對自我價值的肯定，也是對健康關係的負責。 第七章：社會環境的影響——群體、文化與權力 我們並非孤立的個體，我們的行為和人際互動深受我們所處的社會環境的影響。本章將拓展視野，審視“群體動力學”、“文化價值觀”以及“權力關係”在人際互動中的作用。 我們將探討“從眾效應”、“群體決策”等現象，理解群體壓力如何影響個人行為。同時，我們也會分析“文化背景”如何塑造人們的溝通風格、價值觀和對人際關係的期待。例如，在集體主義文化中，個人利益往往服從於集體利益，而在個人主義文化中，個人自主性則更為被強調。 此外，我們還將審視“權力關係”在人際互動中的微妙影響。權力不對等的互動，無論是職場中的上下級，還是傢庭中的某種角色分配，都可能導緻溝通模式和行為的扭麯。認識到這些社會層麵的影響，能幫助我們更全麵地理解人際互動的復雜性，並更有效地在不同的社會情境中進行導航。 結語：邁嚮更深刻的理解與聯結 《洞悉心靈的暗流》的目的，並非是提供一套萬能的社交技巧，而是希望通過對人際互動深層心理機製的探索，賦予讀者更深刻的理解力。理解自己，理解他人，理解我們身處的社會環境，最終能夠幫助我們建立更健康、更真實、更有意義的人際關係。 這趟旅程，是關於自我發現，也是關於關係成長。它鼓勵我們用更審視的眼光看待每一次互動，用更包容的心態理解他人的言行，用更真誠的態度對待每一次聯結。當我們真正開始洞悉心靈的暗流，我們便能更好地把握自己的人生航嚮，航嚮更廣闊、更精彩的生命海洋。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和書名，讓我想到瞭很多關於“如何做一個受歡迎的人”的討論。我猜想，它可能涉及瞭許多關於“社會認同”和“影響力”的心理學理論。比如，它會不會解釋為什麼人們會傾嚮於接受那些來自“權威”或者“多數人”的觀點，以及我們如何利用這種心理機製，來獲得他人的認同和喜歡？我期待這本書能夠深入探討，我們在社交互動中，如何建立自己的“影響力”，而這種影響力，又是如何轉化為他人的“喜歡”。它是否會分析一些經典的心理學實驗，比如米爾格姆的服從實驗，或者阿希的從眾實驗，然後引申到我們日常生活中，如何巧妙地運用這些原理，來影響他人的行為和態度？我更希望這本書能夠幫助我理解，真正的“喜歡”並非來自操縱，而是源於一種內在的吸引力。它是否會探討，當我們展現齣真誠、善良、以及樂於助人等品質時，如何能夠自然而然地吸引他人的目光和好感？我期待這本書能夠給我提供一種更具洞察力的視角，讓我能夠理解，在追求“被喜歡”的過程中，我們應該關注的究竟是什麼，而不是僅僅停留在錶麵的社交技巧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，說實話，一開始讓我有點反感，覺得它過於功利化，甚至帶有一點“教唆”的味道。我腦子裏立刻蹦齣一些畫麵：一些人在人群中，帶著僵硬的笑容，用事先準備好的颱詞，機械地進行著“社交錶演”，隻為瞭換取片刻的關注和好感。這和我想象中的“喜歡”是截然不同的。我理解的“喜歡”，是發自內心的欣賞，是基於對一個人內在品質的認可，而不是一種短暫的、錶演式的“討好”。所以，我非常好奇，這本書究竟是如何定義“被喜歡”的，它所探討的“心理學”是否真的能夠幫助人們實現一種更真誠、更深刻的連結，還是僅僅提供瞭一些錶麵化的社交策略？我更希望這本書能夠帶領我深入到人際互動的復雜層麵，去理解不同性格的人是如何看待和錶達“喜歡”的，以及我們在交往中，可能會遇到的各種誤解和挑戰。它是否會探討，那些看似“不喜歡”的信號，背後可能隱藏著怎樣的信息？或者，它是否會揭示，我們在追求“被喜歡”的過程中，會不自覺地犯下哪些錯誤，從而適得其反？我期待這本書能給我提供一種更具辨彆力的視角，讓我能夠區分那些真正的、值得珍惜的喜歡，和那些膚淺的、甚至是虛假的關注。它應該教會我，如何在復雜的人際關係中，保持自己的判斷力，不被錶麵的受歡迎程度所迷惑。

評分☆☆☆☆☆

這本書名“被喜歡的心理學”，給我一種感覺，它似乎在嘗試解構“喜歡”這件事，將其背後的心理機製抽絲剝繭地呈現在讀者麵前。我猜想，它可能不僅僅是關於如何“取悅”彆人，而是更深入地探討“喜歡”産生的根本原因。比如，它會不會從進化心理學的角度，解釋為什麼人類具有“群體歸屬”的需求，以及這種需求如何影響我們對他人的看法和選擇？我期待這本書能夠提供一些關於“親和力”和“魅力”的科學解釋，讓我們瞭解，究竟是什麼樣的特質，能夠讓一個人在人群中脫穎而齣，贏得他人的喜愛。它是否會探討，我們在與人交往時，會不自覺地釋放齣哪些“吸引信號”，以及如何通過調整這些信號，來提升自己的吸引力？我更希望這本書能夠幫助我理解，真正的“喜歡”是建立在相互理解和尊重的基礎上的。它是否會揭示，我們在追求“被喜歡”的過程中，會因為缺乏對他人心理的理解，而做齣哪些不恰當的行為？我期待這本書能夠給我提供一種更具智慧的視角，讓我能夠理解，如何纔能在保持自我個性的同時，贏得他人的真誠喜愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上“被喜歡的心理學”幾個字，剛開始吸引我的時候，覺得它似乎描繪瞭一個挺有誘惑力的畫麵——仿佛隻要翻開這本書，就能獲得某種神奇的鑰匙，解鎖通往他人喜愛之門的奧秘，從此人生順風順水，走到哪裏都受歡迎。我猜想裏麵應該會講到一些非常實用的社交技巧，比如如何巧妙地贊美彆人，如何更好地傾聽，甚至可能還會有一些關於肢體語言和微錶情解讀的指導，讓人在人群中如魚得水，成為那個自帶光芒、讓大傢都忍不住想要靠近的人。我腦海中浮現齣無數個場景：在職場中，我的提案總是能得到領導和同事的贊賞；在社交場閤，我總能成為話題的中心，贏得大傢的喜愛和尊敬；甚至是與傢人朋友相處，也能因為更懂得如何溝通和錶達，而讓關係更加融洽和親密。這本書，或許就像一本秘籍，裏麵藏著那些不為人知的、能夠迅速提升個人魅力的“潛規則”。它也許會深入剖析人性的弱點，然後告訴我們如何利用這些弱點，或者說是如何更好地去理解和接納這些弱點，從而在人際交往中遊刃有餘。我甚至期待它能提供一些案例分析，讓我看到現實生活中，那些真正“被喜歡”的人，他們究竟是如何做到的，他們的行為背後又隱藏著怎樣的心理驅動力。那種被認可、被欣賞的感覺，誰不渴望呢？這本書，在我看來，就是那個能夠幫助我實現這種渴望的引路人。它代錶著一種可能性，一種能夠讓我變得更好、更受歡迎的可能性。那種光芒萬丈、眾星捧月的狀態，這本書似乎承諾瞭它並非遙不可及。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“被喜歡的心理學”這個書名時，我腦海裏立刻浮現齣一種畫麵：一個能夠遊刃有餘地處理各種社交場閤，輕鬆獲得他人喜愛和認可的人。我猜想，這本書裏會包含大量關於“人際溝通”和“影響力”的心理學知識。比如，它會不會講解如何通過有效的溝通技巧，來化解衝突，贏得信任，並最終讓彆人“喜歡”自己？我期待這本書能夠提供一些非常實用的“溝通工具”，讓我們能夠立刻運用到日常生活中。它是否會探討，如何通過“積極傾聽”和“恰當的贊美”，來快速拉近與他人的距離，並讓他們感受到被重視和被欣賞？我更希望這本書能夠幫助我理解，真正的“喜歡”並非來自技巧的堆砌，而是源於一種真誠的態度。它是否會揭示，當我們能夠放下防備，以真誠的心態去與人交往時，我們纔能贏得他們發自內心的喜歡？我期待這本書能夠給我提供一種更具啓發性的視角，讓我能夠理解，如何在追求“被喜歡”的過程中，同時建立起更加真誠和深入的人際連接。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，其實我是帶著一種審慎的期待，畢竟“被喜歡”這個詞本身就帶有一定的目的性，而心理學作為一門嚴謹的學科，是否會用過於簡單化的方式去解讀它，這是我有點擔憂的地方。我更希望它能從更深層次的心理機製入手，去探討“喜歡”是如何産生的，它背後有著怎樣的生物學、社會學、發展心理學等多方麵的因素在起作用。比如，它會不會涉及到依戀理論，解釋童年經曆如何塑造瞭我們成年後的人際關係模式，以及我們在麵對喜歡和被喜歡時，會不自覺地重復某些行為模式？或者，它會不會去分析社會認同理論，講講為什麼我們會傾嚮於喜歡那些與我們相似的人，或者那些具有某種社會地位或權力的人？我更關心的是，這本書會不會揭示一些關於“喜歡”的普適性規律，而不是僅僅提供一些零散的社交技巧。畢竟，真正的“喜歡”往往不是通過刻意的討好或錶演就能獲得的，它更像是一種內在的吸引力，一種由真誠、同理心、以及個體獨特的價值所散發齣來的光芒。我期待這本書能夠幫助我理解，如何在保持自己真實個性的前提下，去建立更深厚、更持久的人際關係，而不是為瞭迎閤他人而改變自己。它是否會探討，在追求“被喜歡”的過程中，如何避免迷失自我，淪為他人期待的木偶？我更希望它能教會我，如何先學會“喜歡”自己，然後纔能真正地吸引他人的喜歡。那種建立在自我認同和價值感之上的“被喜歡”，纔是最健康、最令人滿足的。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我第一反應就是，這一定是一本充滿瞭實用技巧的書。我設想裏麵會詳細講解各種“情商”的運用，比如如何在高情商的溝通中，巧妙地運用提問、迴應、以及情緒管理來影響他人的感受。我腦海裏會浮現齣那些在情商方麵錶現齣色的人，他們似乎總能在各種場閤遊刃有餘，總能贏得他人的好感和信任。我期待這本書能提供具體的“行動指南”，讓我能夠立刻運用到我的日常生活和工作中。比如，它會不會教我如何在與人交流時，通過調整語速、音調和麵部錶情，來傳遞齣更積極、更友善的信號？它是否會提供一些“話術”，讓我能夠更有效地錶達自己的觀點，同時又不會引起他人的反感？我甚至想象，它會不會分析一些經典影視劇中的人物，看看他們是如何通過語言和行為，獲得他人喜愛和尊重的。我希望這本書能像一個“情商教練”，為我提供一係列可操作的練習和方法，幫助我逐步提升我在人際交往中的錶現。那種感覺到自己因為掌握瞭某種“秘訣”而變得更加自信、更加受歡迎的感覺，是我從這本書名中感受到的最直接的期待。它代錶著一種可能性，一種讓我能夠通過學習和實踐，變得更具吸引力、更能贏得他人認可的可能性。

評分☆☆☆☆☆

“被喜歡的心理學”，這個書名讓我立刻聯想到很多關於“社交智慧”和“情商培養”的討論。我猜想，這本書會深入剖析“喜歡”這種情感的産生機製，並提供一套係統性的方法，幫助讀者提升自己的社交能力，從而獲得他人的喜愛。我期待這本書能夠揭示，那些在人際交往中“受歡迎”的人，他們究竟是如何思考和行動的。它是否會探討，如何通過“同理心”和“情感共鳴”，來建立起更加牢固和真誠的人際關係？我更希望這本書能夠幫助我理解，真正的“喜歡”並非來自虛僞的迎閤，而是源於一種內在的自信和價值感。它是否會揭示，當我們能夠真正地認識和肯定自己，並以積極的心態去與人交往時，我們纔能贏得他們發自內心的喜歡？我期待這本書能夠給我提供一種更具啓發性的視角，讓我能夠理解，如何在追求“被喜歡”的過程中，同時實現自我認知和個人成長。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“被喜歡的心理學”這個書名時，我腦海中閃過一個念頭：這或許是一本關於“自我提升”的書，隻不過它聚焦於“人際關係”這個維度。我猜想，它會從心理學的角度，剖析那些導緻我們在人際交往中“不被喜歡”的原因，然後給齣相應的解決方案。比如，它會不會討論“社交焦慮”和“自我設限”等心理障礙，以及它們如何阻礙我們建立良好的人際關係？我期待這本書能夠幫助我認識到，我自己在人際交往中可能存在的“盲點”，然後通過學習和實踐，去剋服這些睏難，變得更加自信和從容。它是否會提供一些關於“積極心理學”的原理，教我們如何培養樂觀的心態，如何更好地應對挫摺，從而在與人交往中展現齣更具感染力的一麵？我更希望這本書能夠幫助我理解，真正的“喜歡”並非來自刻意的錶演，而是源於一種內在的平和與自信。它是否會揭示，當我們能夠真正地接納和欣賞自己時，我們纔能更自然地吸引他人的喜愛？我期待這本書能夠給我提供一種更具啓發性的視角，讓我能夠理解，如何纔能在追求“被喜歡”的過程中，同時實現自我成長和價值認同。

評分☆☆☆☆☆

“被喜歡的心理學”，這個名字聽起來就很吸引人，它似乎觸及瞭我們內心深處的一種渴望——被認可，被接納，被愛。我猜想，這本書裏會包含很多關於“人際吸引力”的心理學研究成果，比如，為什麼有些人似乎天生就擁有某種“魅力”，總是能輕易地贏得他人的好感？我期待這本書能夠揭示這些“魅力”背後的科學原理，讓我們瞭解，究竟是什麼樣的特質和行為，能夠讓我們在人群中脫穎而齣，獲得他人的喜愛。它是否會探討，如何通過“同理心”和“積極反饋”，來建立更深層次的人際連接？我更希望這本書能夠幫助我理解，真正的“喜歡”並非來自刻意的討好，而是源於一種真誠的付齣和關懷。它是否會揭示，當我們能夠真正地關注他人的需求，並給予他們支持和理解時，我們纔能贏得他們發自內心的喜歡？我期待這本書能夠給我提供一種更具智慧的視角，讓我能夠理解，如何在追求“被喜歡”的過程中，同時建立起更加穩固和有意義的人際關係。