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店鋪： 潤知天下圖書專營店

齣版社： 9787553773933

ISBN：9787553773933

商品編碼：12314289677

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	準爸爸大課堂:一起懷孕吧
作者：	王琪 主編 著
市場價：	39.8元
ISBN號：	9787553773933
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：12開	語種：中文
齣版時間：2017-01-01	版次：1	頁數：215
印刷時間：2017-01-01	印次：1	字數：160000

目錄

孕1月 用心感受寶貝和妻子的變化 你的寶貝：像一條透明的小魚 你的妻子：有些嗜睡和敏感 陪孕媽媽做産檢 本月産檢項目 産檢前你需要做的準備 聽專傢說産檢報告單 看懂尿檢報告單 看懂血檢報告單 準爸爸私人訂製小廚房 胎寶寶所需重點營養素 葉酸防畸主力軍 維生素B6讓孕媽媽放鬆 卵磷脂讓寶寶更聰明 蛋白質生命的物質基礎 本月飲食宜忌 孕媽媽宜繼續補充葉酸 宜保質保量吃早餐 愛心營養餐 搞不清排卵日，買個測排卵神器吧 算式推算排卵 測量基礎體溫 用排卵試紙速測排卵 見證驗孕的神奇時刻 同房後多久能確認懷孕 驗孕棒驗孕 正確使用早孕試紙驗孕 預産期推算方法 準爸爸胎教大課堂 胎寶寶X愛聽準爸爸低頻的聲音 讓愛和溫暖圍繞在母子身邊 讓孕媽媽開心是準爸爸的責任 建立寶寶與爸爸的信任感 孕2月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 準爸爸私人訂製小廚房 妻子孕吐，你需要做點啥 告訴妻子，素顔的她XX麗 撐起保護傘，將流産概率降到X低 和妻子一起瞭解胎寶寶X害怕的事 準爸爸胎教大課堂 孕3月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 準爸爸私人訂製小廚房 孕媽媽健康，胎寶寶纔健康 讓孕媽媽清清爽爽度孕期 該去為孕媽媽建檔啦 遠離電磁輻射 美媽“駕到” 運動讓孕媽媽和胎寶寶都受益 準爸爸胎教大課堂 孕4月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 準爸爸私人訂製小廚房 管住嘴，邁開腿 督促孕媽媽保護寶寶的“糧袋” 準爸爸胎教大課堂 孕5月 用心感受寶貝和妻子韻變化 陪孕媽媽做産檢 讓孕媽媽做個安靜的“睡美人” 時尚孕媽，美麗不打摺 做孕媽媽的“開心大使” 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 運6月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 當孕孕媽媽“足”夠的幸福 愛寶寶，就要先愛他的媽媽 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 孕7月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 為孕媽媽拍―張美美的大肚照 為妻子趕跑孕期抑鬱 開始為寶寶準備物品吧 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 孕8月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 臍帶繞頸不要慌 預防早産 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 孕9月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 提前準備好待産包 小病小痛早預防 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 孕10月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 提醒妻子做助産運動 寶寶登場，爸爸媽媽彆緊張 陪産準爸爸必做的N件事 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 附錄準爸爸學産後護理，變身超級奶爸

內容簡介

從孕期産檢、保健、營養餐，到胎教、分娩，王琪主編的《準爸爸大課堂(一起懷孕吧)/親親樂讀係列》是一本讓準爸爸對孕産無所不知的書！ 準爸爸私人訂製小廚房。每月應添加營養素，飲食宜忌全知道，好吃又健康的同步營養餐，讓孕媽媽長胎不長肉，舒心過孕期！ 瞭解胎寶寶的變化，胎寶寶每周成長記錄，一看就懂的每月大數據，讓準爸爸真真切切感受到生命萌發的喜悅！ 陪孕媽媽做産檢瞭解每月産檢項目，做好産檢前準備，教你讀懂産檢報告單，讓孕媽媽明明白白做産檢。 準爸爸胎教大課堂好聽的故事，經典的國學，韻味無窮的詩歌，優雅柔和、輕快活潑的樂麯，讓準爸爸變身胎教大王。

作者簡介

王琪，國傢“十五”科研攻關項目負責人 北京婦産醫院主任醫師 全國妊娠高血壓疾病學成員 在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學20餘年，擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種並發癥及高危妊娠的診斷、治療以及對各種産科危害重急癥的搶救有著豐富的臨床經驗。 承擔國傢“十五”科研攻關項目、首都發展資金科研項目及參與其他科研項目十餘項。擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

《從零開始的傢庭園藝指南：陽颱上的四季風光》 內容簡介 本書是一本全麵、詳盡的傢庭園藝入門百科，旨在幫助都市居民，特彆是園藝新手，將一片小小的陽颱或窗颱，變成四季花開、果實纍纍的空中花園。我們摒棄瞭復雜的專業術語，以最平實的語言和詳實的步驟圖解，帶領讀者深入理解植物生長的基本原理，掌握從選址、配土到日常養護的每一個關鍵環節。 本書分為四個核心部分，層層遞進，確保讀者能夠係統地建立自己的園藝知識體係。 第一部分：基礎構建——你的花園藍圖 這一部分聚焦於園藝實踐前的準備工作。我們首先探討瞭“光照、通風與溫度”這三大決定植物生死的環境因素，並提供瞭針對不同朝嚮陽颱的光照評估工具。讀者可以根據自傢環境，科學選擇最適宜的植物種類，避免盲目投入。 緊接著，我們深入解析瞭“土壤的秘密”。園藝成功的關鍵在於“好土”。書中詳細介紹瞭不同功能性介質（泥炭、珍珠岩、蛭石、椰糠、腐葉土等）的特性、作用以及不同植物對土壤酸堿度的偏好。我們提供瞭三種針對不同需求的自製營養土配方——輕量透氣型（適閤多肉與草本）、保水持肥型（適閤開花植物）和富含有機質型（適閤果蔬）。 容器的選擇同樣至關重要。我們對比瞭陶盆、塑料盆、種植袋的優缺點，強調瞭排水孔設計的重要性。此外，本書還特彆闢齣專章，介紹“容器的選擇與搭配的藝術”，讓你的陽颱不僅綠色，更具設計美感。 第二部分：植物圖譜——新手友好型清單與進階挑戰 本部分是本書的“植物百科全書”，精選瞭數百種適閤傢庭環境種植的植物，並按照易養護程度進行瞭分級。 A. 新手速成區（零失敗係列）： 重點介紹對光照和水分要求不苛刻的植物，例如虎皮蘭、常春藤、薄荷、迷迭香、矮牽牛等。每種植物都配有“三步養護法”卡片，簡潔明瞭。 B. 花卉愛好者進階（色彩管理）： 涵蓋瞭月季、綉球、蘭花等熱門花卉的養護技巧。我們詳細拆解瞭月季的修剪時間點、綉球的藍粉調控原理（酸堿度控製）、以及蘭花換盆與“呼吸”的需求。 C. 都市農夫（陽颱蔬果）： 專為想吃自己種的菜的讀者準備。我們教授瞭如何在傢中種植番茄（小型品種選擇與搭架技巧）、辣椒、草莓以及各種可食用的香草。重點講解瞭傢庭環境下的自然授粉技巧和有機病蟲害防治。 第三部分：日常維護與問題解決 園藝是一個動態過程，本書緻力於解決日常養護中的常見睏擾。 水分管理學： 摒棄“固定澆水時間錶”，轉而教授如何“閱讀植物的信號”——通過觀察葉片狀態、盆土錶層乾濕度來判斷是否需要澆水。介紹瞭“浸盆法”與“淋透法”的應用時機。 施肥的科學： 詳細解釋瞭氮磷鉀（N-P-K）的含義，以及葉麵肥、緩釋肥、水溶肥的使用區彆。我們強調“薄肥勤施”的原則，並指導讀者根據植物的生長周期（生長期、花期、休眠期）調整施肥配比。 病蟲害的早期識彆與綠色防治： 重點講解瞭蚜蟲、紅蜘蛛、白粉病等常見問題的辨識方法。本書堅決提倡綠色防控，提供瞭自製辣椒水、大蒜水等天然驅蟲劑的製作方法，以及如何使用印楝油等生物製劑進行防治，確保食物安全。 季節性應對： 如何為植物準備“夏季避暑方案”（遮陰、通風、控水）和“鼕季保暖措施”（室內移位、包裹根部）。 第四部分：創意與擴展——超越盆栽 本部分引導讀者將園藝提升到一種生活藝術層麵。 水培與無土栽培的入門： 介紹如何利用簡單的玻璃容器，進行綠蘿、薄荷等植物的水培，實現“水裏種菜”的樂趣。 微景觀與生態瓶製作： 教導讀者利用封閉或半封閉的容器，模擬一個微縮的生態係統，培養對自然循環的理解。 種子采集與播種日曆： 引導讀者從成熟的植物上采集種子，學會如何正確存儲和播種，實現植物的自我繁衍，降低持續購買成本。 全書配有數百張高清實景照片和步驟圖，確保每一個操作都能被精準模仿。我們相信，通過本書的指導，任何熱愛生活的人都能成功地在自己的小天地裏，創造齣屬於自己的、充滿生機的四季風景。這本書是獻給所有渴望親手打造綠色生活空間的現代人的實用手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本《準爸爸大課堂一起懷孕吧 漢竹 準爸爸孕期指南 懷孕書籍 備孕書籍 孕期書籍大全 孕婦書籍孕》真是讓我這個新手老爸如獲至寶，簡直是備孕和孕期路上的“定海神針”。我記得剛開始接觸這個概念的時候，感覺信息量太大，各種論壇、文章看得我眼花繚亂，都不知道該相信誰。這本書的厲害之處在於它的結構非常清晰，從備孕期的身體調理、心理準備，到懷孕初期的各種變化和注意事項，再到孕中後期的科學指導，簡直是一步一個腳印地帶著你走。尤其讓我印象深刻的是它對於“準爸爸”角色的定位，它沒有把我們當成旁觀者，而是深入地講解瞭我們能為孕媽媽做些什麼，比如如何進行情感支持，如何科學地分擔傢務和孕期檢查任務。書中有很多實用的工具和清單，比如“孕期營養搭配自查錶”、“産前準備物品清單”，這些都是能立刻用上的乾貨。我發現，當我開始按照書裏推薦的方式去和太太溝通，去參與到她的孕期日程中時，我們倆的關係明顯更親密瞭，緊張感也大大降低瞭。這本書的語言風格是那種非常接地氣但又不失專業性的，讀起來完全沒有晦澀難懂的感覺，更像是經驗豐富的老朋友在分享心得。它讓我明白瞭，懷孕不是一個人的事，而是一場需要團隊協作的“大項目”，而這本書，就是我們團隊的“項目管理手冊”。

評分☆☆☆☆☆

我太太懷孕後，傢裏的氣氛一下子就從輕鬆變得有點“戰戰兢兢”瞭。周圍的長輩們七嘴八舌地給建議，有的說這個不能吃，有的說那個必須做，弄得我倆壓力山大。我抱著試試看的心態買瞭這本《準爸爸大課堂一起懷孕吧 漢竹 準爸爸孕期指南 懷孕書籍 孕期書籍大全 孕婦書籍孕》，本意是想找個權威點的東西壓壓陣腳。讀完之後，我最大的感受是“科學”與“平靜”。它用非常客觀的數據和醫學常識來解釋孕期發生的各種生理現象，而不是用誇張的故事嚇唬人。比如，當太太抱怨孕早期孕吐嚴重時，我能翻到書裏對應章節，理解這是正常的激素變化，而不是什麼“不祥之兆”。更讓我驚喜的是，它對孕期心理健康的關注。它詳細分析瞭準爸爸可能齣現的“邊緣感”或者“焦慮感”，並提供瞭具體的應對策略，比如如何更好地傾聽和共情。我特彆喜歡它裏麵提到的一些“小技巧”，比如如何挑選閤適的産前課程，如何和醫生有效溝通，而不是被動地接受信息。這本書讓我學會瞭如何成為一個“冷靜的決策者”和“可靠的支持者”，而不是一個隻會手足無措的丈夫。它提供的是一種應對復雜情況的思維框架，而不是僵硬的教條。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為這本書會充斥著大量技術性的術語和醫學圖譜，讀起來會很枯燥，畢竟名字聽起來有點像教科書。然而，實際閱讀體驗完全齣乎我的意料，它更像是一本“職場新人進階手冊”，隻不過這次的“項目”是養育後代。最讓我覺得物超所值的是它對“分娩準備”和“産後適應”的深入探討。很多書寫到分娩就戛然而止，但這本書詳細地介紹瞭無痛分娩的流程、各種分娩方式的優劣，以及準爸爸在産房中可以扮演的“助産”角色——比如呼吸引導、按摩止痛等實際操作。更有價值的是，它沒有迴避産後抑鬱和夫妻關係調整這個敏感話題。它提前給我們打好瞭“預防針”，讓我們意識到産後生活的巨大轉變，並提供瞭維護親密關係的具體建議，比如如何分配夜間照顧的時間，如何重建個人空間。這種前瞻性和全麵性，讓我在心理上做好瞭迎接“人生新階段”的充分準備，避免瞭信息真空帶來的手忙腳亂。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，市麵上關於懷孕的書籍多如牛毛，很多都是側重於孕婦的衣食住行，而對我們這些“準爸爸”的關注度明顯不足，或者就是簡單地把我們當成“跑腿的”。這本書的切入點非常獨特，它完全是以一個“共同成長”的角度來構建內容的。我過去對“備孕”這個階段的理解非常膚淺，總覺得就是“努力一下”就OK瞭。這本書詳細解析瞭備孕期間男女雙方需要做的各項準備，包括精子的健康管理、女性周期的精準計算，甚至包括如何優化雙方的生活習慣以達到最佳受孕狀態。這部分內容對我來說是全新的知識體係。此外，它在討論孕期營養時，不再是簡單地羅列“多吃蛋白質、少吃糖”，而是結閤不同孕周胎兒的發育重點，給齣有針對性的膳食建議，並且明確指齣“準爸爸如何協助準備”的環節。閱讀體驗上，排版清晰，圖錶豐富，即使是像我這種平時不怎麼看書的人也能很快抓住重點。它幫助我把一個宏大而抽象的“懷孕”過程，拆解成瞭可以按部就班完成的任務清單。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重實際操作和效率的人，對那種空泛的、隻談感受的書籍不太感冒。這本書恰恰滿足瞭我對“乾貨”的渴求。它的價值不在於提供華麗的辭藻或感人的故事，而在於提供一套可執行的行動方案。例如，在介紹胎教時，它不是籠統地說“多和寶寶說話”，而是具體建議瞭不同月份可以進行的聽覺刺激方式、撫觸的力度和頻率，甚至推薦瞭一些適閤播放的古典音樂類型。我甚至利用書中的錶格，詳細記錄瞭太太每周的體重增長和身體感受，做成瞭一個可視化的“孕期進度條”，這樣我們就能更直觀地看到寶寶的發育情況，增強瞭參與感。對於我這個技術背景齣身的準爸爸來說，這本書最大的貢獻是“去神秘化”。它把懷孕和育兒過程中那些令人望而生畏的環節，用清晰的邏輯和可驗證的方法呈現齣來，讓我從一個純粹的旁觀者，徹底轉變為一個主動的、有能力的閤作夥伴。這本書真的教會瞭我，如何科學地“參與”到這場生命奇跡中去。