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店鋪： 墨馬圖書旗艦店

齣版社： 9787553773933

ISBN：9787553773933

商品編碼：12314295739

原價

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	準爸爸大課堂:一起懷孕吧
作者：	王琪 主編 著
市場價：	39.8元
ISBN號：	9787553773933
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：12開	語種：中文
齣版時間：2017-01-01	版次：1	頁數：215
印刷時間：2017-01-01	印次：1	字數：160000

目錄

孕1月 用心感受寶貝和妻子的變化 你的寶貝：像一條透明的小魚 你的妻子：有些嗜睡和敏感 陪孕媽媽做産檢 本月産檢項目 産檢前你需要做的準備 聽專傢說産檢報告單 看懂尿檢報告單 看懂血檢報告單 準爸爸私人訂製小廚房 胎寶寶所需重點營養素 葉酸防畸主力軍 維生素B6讓孕媽媽放鬆 卵磷脂讓寶寶更聰明 蛋白質生命的物質基礎 本月飲食宜忌 孕媽媽宜繼續補充葉酸 宜保質保量吃早餐 愛心營養餐 搞不清排卵日，買個測排卵神器吧 算式推算排卵 測量基礎體溫 用排卵試紙速測排卵 見證驗孕的神奇時刻 同房後多久能確認懷孕 驗孕棒驗孕 正確使用早孕試紙驗孕 預産期推算方法 準爸爸胎教大課堂 胎寶寶X愛聽準爸爸低頻的聲音 讓愛和溫暖圍繞在母子身邊 讓孕媽媽開心是準爸爸的責任 建立寶寶與爸爸的信任感 孕2月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 準爸爸私人訂製小廚房 妻子孕吐，你需要做點啥 告訴妻子，素顔的她XX麗 撐起保護傘，將流産概率降到X低 和妻子一起瞭解胎寶寶X害怕的事 準爸爸胎教大課堂 孕3月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 準爸爸私人訂製小廚房 孕媽媽健康，胎寶寶纔健康 讓孕媽媽清清爽爽度孕期 該去為孕媽媽建檔啦 遠離電磁輻射 美媽“駕到” 運動讓孕媽媽和胎寶寶都受益 準爸爸胎教大課堂 孕4月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 準爸爸私人訂製小廚房 管住嘴，邁開腿 督促孕媽媽保護寶寶的“糧袋” 準爸爸胎教大課堂 孕5月 用心感受寶貝和妻子韻變化 陪孕媽媽做産檢 讓孕媽媽做個安靜的“睡美人” 時尚孕媽，美麗不打摺 做孕媽媽的“開心大使” 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 運6月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 當孕孕媽媽“足”夠的幸福 愛寶寶，就要先愛他的媽媽 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 孕7月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 為孕媽媽拍―張美美的大肚照 為妻子趕跑孕期抑鬱 開始為寶寶準備物品吧 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 孕8月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 臍帶繞頸不要慌 預防早産 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 孕9月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 提前準備好待産包 小病小痛早預防 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 孕10月 用心感受寶貝和妻子的變化 陪孕媽媽做産檢 提醒妻子做助産運動 寶寶登場，爸爸媽媽彆緊張 陪産準爸爸必做的N件事 準爸爸私人訂製小廚房 準爸爸胎教大課堂 附錄準爸爸學産後護理，變身超級奶爸

內容簡介

從孕期産檢、保健、營養餐，到胎教、分娩，王琪主編的《準爸爸大課堂(一起懷孕吧)/親親樂讀係列》是一本讓準爸爸對孕産無所不知的書！ 準爸爸私人訂製小廚房。每月應添加營養素，飲食宜忌全知道，好吃又健康的同步營養餐，讓孕媽媽長胎不長肉，舒心過孕期！ 瞭解胎寶寶的變化，胎寶寶每周成長記錄，一看就懂的每月大數據，讓準爸爸真真切切感受到生命萌發的喜悅！ 陪孕媽媽做産檢瞭解每月産檢項目，做好産檢前準備，教你讀懂産檢報告單，讓孕媽媽明明白白做産檢。 準爸爸胎教大課堂好聽的故事，經典的國學，韻味無窮的詩歌，優雅柔和、輕快活潑的樂麯，讓準爸爸變身胎教大王。

作者簡介

王琪，國傢“十五”科研攻關項目負責人 北京婦産醫院主任醫師 全國妊娠高血壓疾病學成員 在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學20餘年，擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種並發癥及高危妊娠的診斷、治療以及對各種産科危害重急癥的搶救有著豐富的臨床經驗。 承擔國傢“十五”科研攻關項目、首都發展資金科研項目及參與其他科研項目十餘項。擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

定價定價Z

《新手父母生存手冊：從孕期到寶寶周歲》 麵嚮所有期待、正在經曆或剛剛步入為人父母角色的你。 人生的篇章即將翻開新的一頁，那個小小的生命即將降臨，它帶來的不僅是無盡的愛與喜悅，更有對未知挑戰的忐忑不安。我們深知，從“二人世界”到“三口之傢”的轉變，是一次深刻的、全方位的自我重塑。本書並非枯燥的育兒理論堆砌，而是集結瞭大量資深育兒專傢、心理谘詢師以及過來人豐富經驗的實用生存指南。我們緻力於為您提供一份詳盡、貼心、且充滿人文關懷的“行動地圖”，助您平穩、自信地度過從懷孕初期到寶寶滿一周歲的關鍵時期。 第一部分：孕期的“全景”準備與心理調適 懷孕，是生命中最奇妙的旅程之一，但旅程中的“路況”復雜多變。本書將深度解析孕期的生理變化，但更側重於為準父母們提供的情境式應對策略。 一、 孕早期：穩定情緒與生活重構 身體信號的解讀與應對： 詳細區分孕期常見的不適（如晨吐、疲勞、尿頻）與需要警惕的異常信號。提供非藥物性的、安全有效的緩解方法，例如針對孕吐的飲食調整、穴位按摩技巧。 伴侶角色的重建： 孕早期，準媽媽的情緒波動往往較大。本書特彆為準爸爸提供瞭“情緒支持工具箱”，教導如何識彆並有效迴應伴侶的焦慮、敏感和依賴，強調“共同承擔”而非“旁觀協助”的重要性。 傢庭財務的“初次規劃”： 首次引入科學的育兒預算編製方法，包括生育保險的梳理、必需品采購的優先級排序，避免盲目囤積造成的資源浪費。 二、 孕中期：建立連接與健康生活方式 胎教的“科學與藝術”： 摒棄傳統迷信，深入探討科學胎教的原理——聲波、光綫對胎兒神經發育的積極影響。提供不同孕周下可操作的音樂清單、親子對話模闆，以及如何讓準爸爸深度參與到胎教互動中。 孕期運動與營養的個性化方案： 針對不同體質的孕婦，提供安全適宜的運動建議（如瑜伽、散步的進階練習）。營養部分側重於如何平衡宏量營養素，並解析孕期常見的營養素缺乏（如鐵、鈣、DHA）的天然食物來源和最佳補充時機。 分娩方式的深度探討： 全麵介紹自然分娩、剖腹産的流程、優勢與潛在風險。重點放在“分娩計劃書”的製定，指導父母如何與醫療團隊有效溝通，確保分娩過程符閤個人期望與健康安全。 三、 孕晚期：迎接新生的最後衝刺 待産包的“精簡主義”哲學： 不再是清單的羅列，而是基於醫院實際情況和個人需求的定製化建議。例如，不同季節的衣物準備側重點、母乳喂養支持用品的提前準備。 産後恢復的“預演”： 提前瞭解會陰側切、剖腹産傷口護理的基本知識。更重要的是，介紹盆底肌修復的基礎訓練，讓身體為生産和産後恢復做好充分準備。 “新手爸媽”的壓力測試： 模擬新生兒哭聲的真實情景，進行壓力應對演練。心理建設聚焦於如何接納“不完美育兒”，減少因過度追求完美而産生的自我苛責。 第二部分：新生兒的科學照護與快速適應 寶寶降臨，生活節奏被徹底打亂。本部分聚焦於實操性極強、能立即應用的護理技能，幫助父母快速建立秩序感。 一、 基礎生理護理的“黃金法則” 喂養的藝術： 深度解析母乳喂養的成功秘訣，包括正確的銜乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽的信號、夜間喂養策略。對於配方奶喂養，詳細說明衝調標準、消毒流程和“按需喂養”與“定時喂養”的平衡點。 睡眠的建立與安全： 遵循國際兒科協會的最新指南，詳述安全睡眠環境的布置（SIDS預防）。介紹如何識彆不同哭聲背後的需求，並提供溫和的“入睡引導”技巧，而非強製性的“睡眠訓練”。 黃疸、濕疹與常見小病的居傢處理： 區分生理性黃疸與病理性黃疸的邊界。提供濕疹的溫和護理方案，以及何時需要立即就醫的“紅旗警報”識彆係統。 二、 伴侶閤作與時間管理的新範式 “輪班製”育兒模式的構建： 如何科學分配夜間照護任務，保證父母雙方的基本休息。強調“質量休息”而非“時長休息”的重要性。 傢務與育兒的平衡點： 引入“育兒任務清單”管理係統，幫助父母將瑣碎的傢務（如衣物清洗、輔食準備）可視化，並閤理分配給雙方或尋求外部支持。 訪客管理與邊界設立： 産後初期是傢庭的脆弱期。本書指導父母如何禮貌而堅定地拒絕不必要的打擾，保護親子關係和母乳喂養的初期進程。 第三部分：寶寶成長的裏程碑與心智發展 從一個月到十二個月，寶寶的每一次進步都值得慶祝，也需要父母恰當的引導。 一、 運動發展與早期刺激 俯趴訓練（Tummy Time）的科學性： 解釋俯趴對頭控、肩部力量發育的關鍵作用，並提供不同月齡下趣味性的俯趴遊戲。 精細動作的啓濛： 針對抓握、抓取、對捏等動作，推薦使用天然、安全的玩具選擇，並指導父母如何在傢中創設“探索角”。 二、 語言與社交能力的萌芽 有效“親子對話”的構建： 即使寶寶聽不懂，高質量的語言輸入至關重要。教授“描述式語言”和“迴應式語言”的技巧，鼓勵模仿和互動。 情感依戀的深度培養： 詳解依戀理論，強調高質量的陪伴勝於時長。如何通過眼神接觸、肌膚接觸（撫觸）來建立安全穩定的依戀關係，這對寶寶未來的社交能力發展至關重要。 三、輔食添加的科學過渡（六月齡起） “泥糊”到“塊狀”的平穩過渡： 詳細介紹輔食添加的“四階段法”，重點強調“BLW（寶寶主導式離乳）”的安全操作規範與風險規避。 食物過敏的識彆與處理： 講解如何科學引入高緻敏性食物（如雞蛋、花生），並記錄寶寶的反應。 結語：接受不確定性，享受為人父母的旅程 育兒沒有標準答案，隻有最適閤您傢庭的路徑。本書旨在為您掃清道路上的迷霧，提供堅實的知識後盾，讓您在麵對每一個“第一次”時，多一份從容，少一份恐慌。真正的成長，是與寶寶一起學習、一起探索的過程。願您和您的伴侶，在這段充滿愛的旅程中，找到屬於自己的節奏。

評分☆☆☆☆☆

我給這本書打五星，完全是因為它解決瞭我的一個大痛點：如何科學、有效地陪伴我的伴侶度過這漫長的十個月。我本來以為懷孕就是女人的事情，我隻需要負責賺錢和聽話就行瞭。錯瞭！這本書徹底顛覆瞭我的認知。它裏麵有一章節專門講瞭“準爸爸的心理建設”，這部分對我觸動太大瞭。它分析瞭準爸爸在麵對妻子身體和情緒巨大變化時可能産生的焦慮、無助甚至恐懼，然後給齣瞭具體的溝通技巧和自我調節方法。我發現，原來我之前的那些“不知道怎麼開口”的尷尬，都是可以通過學習來剋服的。書中還列舉瞭很多小情景劇，比如如何應對妻子突然想吃奇怪的東西，或者如何在她抱怨身體不適時給齣最恰當的迴應。這些都是在網上零散信息中找不到的、非常落地實用的操作指南。這不僅僅是一本知識書，更像是一本“人際關係升級手冊”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕期的書很多，大多都更側重於孕婦的營養和産後恢復，真正麵嚮準爸爸、而且內容深度夠的簡直是鳳毛麟角。這本書的獨到之處在於，它把“科學”和“情感連接”結閤得天衣<bos>0。我最欣賞的是它在胎教和親子關係建立方麵的著墨。它不是簡單地告訴你“要多和寶寶說話”，而是非常具體地講解瞭不同孕周，胎兒的聽覺、觸覺發育到瞭什麼程度，這時候應該用什麼樣的語調、播放什麼樣的音樂纔能起到最好的效果。這讓我感覺自己不是在“完成任務”，而是在真正地與我的孩子進行一場跨越生命的第一次深度交流。我甚至開始跟著書裏的建議，每天晚上固定時間給肚子裏的寶寶讀一些簡單的繪本，雖然現在他還沒齣生，但我能感受到一種奇妙的連接感正在建立。這種前瞻性的指導，對於追求高質量育兒的現代父母來說，是無價的。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重實用操作和時間效率的人，這本書的排版和內容的組織結構簡直是我的福音。它把復雜的孕期知識點拆解成瞭每周甚至每日的“任務清單”和“注意事項模塊”。比如，在進入孕中期時，它會明確指齣你需要開始準備的證件、需要參加的課程類型、以及哪些新的體檢項目需要特彆關注。這種模塊化的處理方式，讓我這個工作狂能夠高效地吸收信息，並立刻轉化為行動。我甚至在手機備忘錄裏按照書裏的章節建立瞭一個“準爸爸待辦事項”清單，每天打卡完成進度。另外，書中穿插的“過來人”的經驗分享，也極其真實，沒有那種過度美化的濾鏡，反而讓人覺得更有親切感和可信度。它讓我們這些“小白”少走瞭很多彎路，避免瞭因為信息不對稱而産生的焦慮。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“釋然”和“賦能”。我不再覺得自己是個被動等待的旁觀者，而是成為瞭這場生命奇跡中一個不可或缺的、有能力的協作者。這本書的內容覆蓋麵廣得驚人，從如何科學搭配孕期飲食，到如何挑選安全無毒的嬰兒用品，再到分娩過程中的陪産準備和疼痛管理支持，它都給齣瞭細緻的指導。尤其讓我印象深刻的是關於“産後抑鬱”的預警和應對策略部分。它提前教育瞭準爸爸，不僅僅要關注産婦的身體恢復，更要警惕她可能齣現的心理危機，並指導我們如何成為最好的“情感緩衝墊”。這種對全周期、全方位的關懷，讓我對即將到來的新生活充滿瞭信心，而不是僅僅停留在“我會是個好爸爸”的空泛口號上，而是知道“我能成為一個稱職的、有準備的爸爸”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手爸爸量身定做的！我老婆剛告訴我懷孕的消息時，我腦袋裏一片空白，感覺自己瞬間被推到瞭一個完全陌生的領域。這本書的結構非常清晰，從備孕階段的注意事項，到懷孕初期的各種變化，再到孕中後期的知識儲備，簡直是麵麵俱到。我特彆喜歡它用一種很輕鬆幽默的方式來講解那些嚴肅的醫學知識，讀起來完全沒有壓力。比如，書中詳細描述瞭孕早期準媽媽可能齣現的各種“小毛病”，並且給齣瞭非常實用的應對建議，而不是那種冷冰冰的教科書式語言。它讓我明白瞭，原來準爸爸在整個孕期中可以扮演如此重要的角色，不僅僅是提供物質支持，更重要的是情緒上的陪伴和理解。讀完第一部分，我就迫不及待地和老婆討論瞭我們未來幾個月的計劃，感覺我們倆的關係都因此緊密瞭許多。這本書真正做到瞭“準爸爸”的視角，不隻是旁觀者，而是積極的參與者。