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内容简介

梦，可能为我们带来：
一个新的指引方向，一份新的觉察，一份笃定感，
一个新的人生任务，一个生命的新重心……
若想透过梦更懂自己，绝不能硬闯，
就让擅长解梦、与梦工作了近二十年的哈克，
带你我倾听、解读、看见梦境里潜意识给我们的人生信息！

梦是意识与潜意识的桥梁，是潜意识在对你说话，而潜意识透过梦传达的信息，常常跟你做梦那段期间的生命状态有关。有的梦透露了你不曾被懂的深层渴望，有的梦隐隐诉说着被遗忘已久的生命课题，有的梦则清清楚楚告诉你：“该离职了吧！”“孩子都要出生了，该用点脑子过生活了。”

与梦工作了20年的哈克，探索梦境中幽微又重要的潜意识信息，让人得以将梦境与生命状态或真实生活连结，带你有技巧地认识梦、理解梦、解开梦，一步步发掘藏在梦境里的宝藏，在生命的各个阶段找到*好的出路。

作者简介

哈克（黄士钧），博士，“用心爱自己、懂别人”的台湾叙事心理咨询师，21年专业心理咨询训练资质，彰化师范大学咨询辅导博士、美国马里兰大学生涯咨询硕士。“人如果只有思考，会有效率但失去感情；人如果只有直觉，会有感动但不一定能全盘考量。”哈克用心看待触发思考与直觉的合作，不可自拔地享受着生命故事的新可能。

目录

目 录 〈推荐序〉走入梦境，活出人生　　（黄锦敦） 啊！拍案叫绝的解梦心灵侦探　　（林祺堂） 〈自序〉解梦，我的情不自禁
第一部分 梦，对人真的有帮助吗？ “当长浪席卷而来”—— 生命阶段新选择 “找肉松的梦”—— 亲近关系里的情意传达 “收不完的杂物”—— 当过去的我，跟现在的我说“嗨” “煎牛排的梦”—— 唤回生命的核心渴望 透过梦，凝视孩子 梦到底是不是跟现实相反？ 梦到什么，是不是后来真的会发生？ 第二部分 爱情三梦
“准备发射的小火箭”—— 进入亲密关系前 “掉牙齿的梦”—— 婚礼即将到来 “猛鬼敲门的梦”—— 结婚之后 第三部分 一步一步遇见梦的宝藏 关于梦，*常被问到的五个问题 解梦，从这里开始 陪伴解梦五阶梯 “捞不起来的大便”—— 解梦五阶梯运用实例 第四部分 解梦经典手法 三个形容词手法—— 解梦诀窍之一 扮演手法—— 解梦诀窍之二 摘要手法—— 解梦诀窍之三 “水龙头的梦”—— 解梦经典手法运用实例
第五部分 解梦DIY “甘蔗汁的梦” 亲手烘焙的手作饼干—— 解梦DIY 解梦DIY三步骤 “长长的白色梯子”—— 解梦DIY三步骤运用实例 第六部分 还好有梦，这个说真话的朋友 “梦”跟我们说真话、传新意 懂梦八不 解梦两要 “回转寿司”——进阶解梦手法 “吸血鬼的梦”—— 经典梦境解说 结语： 那些我忘不了的“啊！” 附录： 和潜意识说说话

精彩书摘

梦，对人真的
有帮助吗？
有一回，我在工作坊里问大家：“对你来说，梦，像是什么？”
工作坊成员们纷纷低头在纸条上写下他们心里梦的样子、自己和梦的关系、梦与自己的距离。那天工作坊结束后，我一个人在团体室的角落里，一张一张纸条打开来看，丰富极了！每张纸条，都是通往潜意识的独特手绘藏宝图。
纸条上，一张一张这么写着??

想靠近梦又会怕
“梦，像是看到眼前很暗，然后驱使我要去找，走向那个黑暗，可是又担心那个黑暗是不是??又爱又怕，它希望我过去，可是我又很害怕走过去。”
“梦跟我的关系很像我的小学同学，应该要很熟，可是我没有跟她很熟??”

梦真有趣真好玩
“梦像是给我看的故事书，它自己会编剧情。打开它，就像打开了第一页，觉得非常非常有乐趣，每次打开都是全新的剧情！”
“梦像一个小皮球，我可以跟人家玩，或跟我自己玩，然后去投篮。投篮有时候落空，有的时候会投进篮框里。”

梦模糊不清楚，想学习擦拭变清晰
“梦给我的感觉就是在看二轮片的电影，因为还没有那么熟悉梦，所以画面比较模糊。它有时候可以让我知道在演什么，有时候因为太模糊，不太清楚在演什么。”
“??我看到的是一个很大很大的古铜镜，铜镜上面有一点油跟灰没有擦干净，看到的影像是不清楚的，所以正在学着把古铜镜擦亮一点。”

梦在深处，要潜下去才摸得到
“我的梦好像冰山，看见了浮出的部分，要学会潜水，才可以看到更多。”
“梦像是深山里的一座湖，湖很深，湖底有一颗石头，然后，我就会想要沉下去摸那颗大石头。”

梦似乎指引着发现新东西的方向
“梦是我想象中的iPhone，它里面有GPS定位导航，也有一些小游戏，无聊时可以拿起来玩一玩，然后在需要知道方向的时候，可以问它。”
“梦跟我的关系好像是它牵着我，要去认识一些不顺眼的朋友，好像也是一些新的，以前在我生命中不熟悉的。”
“梦好像是自己家的后花园，有躺椅的那一种，有时候可以到后花园躺着，看到花园里有什么新东西，也可以看到外面有什么新的人在走动，或发现什么事情。”
“梦跟我的关系，像是从以前到现在认识的朋友们，用他们自己独特的声音喊着我的名字。有的人会喊：‘小花?’（有精神地喊。），有的人喊：‘小花。’（温柔地喊）”
“我觉得梦是在路边遗落的风景，平常只看我现在想看的东西，可是梦带给我一个机会说：『欸?我在这里！』”

这些真实的描述，实在是生动极了的梦，真的很像上头说的，远远近近，像是模糊，却又力道强烈；像是藏在深处，又好像一伸手会忽然摸到一样。我自己*喜欢的，是*后两个对梦的描述，这两个描述，都出现对话框：

“小花?”（有精神地喊。）
“小花。”（温柔的喊。）
“诶?我在这里！”

出现对话框，就有意思了！
梦，真的像是潜意识正在跟我们对话。梦，是意识与潜意识的桥梁，潜意识的信息，透过梦，跟我们说话，期望我们可以彼此更靠近更完整更丰富。如果可以听懂自己潜意识的声音，那不就太好了！
写这本解梦书，酝酿了六年，真心期盼可以让更多人在心里听见潜意识的声音。六年期间，录音录像了二十几个完整的解梦历程，一封封的电子邮件做书写后记，终于有了丰富的解梦故事得以搭配步骤清晰的解梦方法，来完成这本书。
接下来，让一个又一个珍贵的真实解梦故事，拉起我们的手，碰碰潜意识的凉凉溪水、温热的宝石、等待被擦拭的古铜镜，用每个人自己*适合的速度去接近，同时开始丰富。在第一部分里，先来五个真实的梦，透过这五个梦，很有机会看见梦的模样，也开始可以想象后来要如何帮别人、帮自己解梦。也说不定读着读着，会忽然想起了自己的一个梦??

前言/序言

走入梦境，活出人生
心理咨询师　黄锦敦
认识哈克，好几年了，是亲近的好朋友。
今天打开计算机，准备写书的序文。下笔前，我心想，要介绍这个作品前，还是先来说说作者这个“人”吧！顺着此般心思，我自然地把视线从计算机移开，望着窗外稍远处的小叶榄仁，深缓的吸一口气，问自己：“几年前遇见哈克时，他让我印象深刻的是什么？”
我闭起眼睛，穿越时空，心里跳出了三个样子的他。
灵活奇巧：刚认识哈克时让我很惊讶的是，怎么有人可以如此灵活，拥有一堆鬼点子来面对许多事情。他的灵活奇巧，一直是他一种清晰的样子。 精彩：说到他的精彩，参加过他工作坊的朋友大概都会感受到，他的课程引人入胜。聪明的哈克，想尽办法不让无聊有任何机会在他的课程里驻足。 不按牌理出牌：这是让我感到*吃惊与快乐的。他只管真实，不太理会现实社会的枝枝节节，这让他十分自由。也因为如此，他跳tone搞怪的故事一大堆，逗趣且爆笑。
想起他这三个样子，我就哈哈大笑！更理解为何他一直能吸引许多人的目光。而让我更惊讶的发现是，哈克这三个令我“印象深刻”的样子，其实像极了“梦的样子”。梦是灵活奇巧的，梦是精彩的，梦，更是不按牌理出牌的。难怪梦会如此吸引人，它让人无法不注意到它。
接着，我又问自己：“若他让我印象深刻的是这三种样子，这些年和他成为好友，有更多相处的经验后，我喜欢的画面又会是什么？”
会这样问是因为对我来说，“印象深刻”和“喜欢”这两个词汇虽然都很美好，内容却很不相同。印象深刻，让人有机会驻足而不错过，是聚光灯，是吸引人之处；喜欢，则是让人可以亲近，像庶民美食，是生活里的。
我再次闭眼调息，心里安静一来，画面，就一个一个跳了出来。
海边生火：这两年我常和哈克结伴到海边，有时为了工作，有时只是想说说话。到了晚上，哈克就会拿着白天已拾好的漂流木，在沙滩上升起一处营火，月光、星辰、海风、浪声，在火光下的哈克，散发着安静且单纯的能量。
顺畅的泪水：好几次，哈克到高雄找我，我到高铁站接他。一上车，我就打开车子音响电源，说：“哈克，这首歌你听看看。”随着旋律，哈克就“哎呦！哎呦！”然后泪水就跟着落下。这个时候，我常觉得这家伙真的完全尝到我所尝到的味道。不只音乐，故事、电影、生命经验，他总是如此真心地对待。这样的哈克，活在有感有觉的生命状态里，情感的接收与表达是如此的顺畅。
手做小木工：过去三年，每年的春天我们都会找师傅教我们创作漂流木桌椅。2015年初春，哈克开始用师傅教我们的工法，把比例缩小，做起了迷你版的桌子、板凳。这段时间常见他拿着小小的雕刻刀，在高铁上、聊天的餐桌上、沙滩上，切削着如手掌大的漂流木素材。我喜欢这个画面是因为里头有“在生活中创作”的味道，他很知道如何把学到的美好事物，自然的带入生活轨迹里。 看见这三个画面，我就更理解为何我和哈克会成为好友。
若说，哈克令人“印象深刻”的样子，像是“梦的样子”，那么，这三个我“喜欢”的画面里所蕴藏的信息，则像极了“梦的里子”。
那些看似无理复杂的梦境里，蕴藏的常是安静且单纯的能量。如同第一个画面哈克在海边升起的温暖营火一般，梦境里常安放着美好的能量，即使是让人心惊胆跳的梦。
若说梦是潜意识编导的一出戏，倘若我们能看懂它，和自己的潜意识连接上，就可以更顺畅的接收与表达自己，就更有机会活出有感有觉的状态，如同哈克所拥有的顺畅眼泪一般。所以梦境是我们和自己相遇的处所，让感知通畅的源头。 当我们深入梦境，理解重要的潜意识信息后，哈克在书中告诉我们，不要只停在这里，要和生活交织，让这信息成为生活的指引或资源。这就有如哈克手做小木工的画面，说的是把领会到的带回生活里。所以，梦境里常会放着我们“面对与创作生活”的指引。
从这里来看蕴含在梦境里的宝藏，就知道它值得我们更多的亲近。
接触梦的样子，走进梦的里子，可以帮助我们使用潜意识这个重要的资源。哈克在这本书里有如一位文字建筑师，用故事为材料搭建起一个个立体的解梦现场，告诉我们如何让精彩的梦境站上舞台，让我们关注到它。同时也教导我们如何再往里走，去解开梦的谜底，拾起里头的宝物，返回生活的国度。
而这其中***关键的解梦秘诀，全都在这本书里。亲爱的读者，别停了脚步，赶紧往下走吧！
和潜意识说说话:从梦境中寻找独特的生命力量 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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