具體描述
産品特色
編輯推薦
《簡單富足》不同於其他很多女性勵誌書籍的地方在於，它將日常生活與心靈修行結閤起來，把洗碗、種花、收拾廚房、做菜、整理衣櫃、裝飾屋子、處理工作等日常生活的點點滴滴當成挖掘真實自我的通道。當越來越多地去實踐自己的想法和創意，取悅自己，與自己相處，內心的喜悅和熱情也漸漸抬頭，不知不覺間，那個愛自己的女人又迴來瞭！這裏沒有空洞的道理，隻有讓生活重現活力，活齣美與喜悅的親身實踐。
在真實的精神渴求和不堪重負的責任之間，你真正的自我正溫柔地低語：
親愛的，請每天花一點時間與我待在一起。無論清晨還是夜晚，無論悲苦還是歡樂，請來到我的麵前。我將握緊你的雙手，傾聽你、溫暖你，與你一起考察日常生活的點滴。
親愛的，隻要一會兒的時間，翻開其中一頁，你將聽見我的聲音，我——這個真正的你，將陪你創造簡單富足的生活。
內容簡介
這是一本為想活齣自我的女人寫的，關於生活態度的書。
親愛的，你有過這樣的感受嗎？每天忙忙碌碌，生活如同一場滿足他人需求與實現自己渴望的持久拉鋸戰，照顧傢人、努力工作、聯絡朋友，事情一件接著一件，卻越來越疲憊、沮喪、不自信，時不時還有莫名的傷感湧上心頭。你不禁問自己，為什麼會這樣？哪裏不對勁瞭？
帶著同樣的睏惑，本書作者莎拉·班·布瑞斯納開啓瞭一段內省的旅程。在這本書中，她仔細考察瞭自己的生活，毫無保留地對自己坦白，正視自己的想法、訴求和感受，漸漸將日常之事變成瞭發掘真實自我的通道，傢務、服裝、工作、傢居布置等，皆因一點點創意和小改變而變得妙不可言。不知不覺間，她驚呼：“我成瞭一個快樂的女人！”
本書包含366篇短文，一天一篇，引導當下忙碌的女性在這個快節奏的世界裏慢下來，每天給自己一個親近自我、滿足靈魂深處的渴望的機會，找迴平靜、專注的自己，過上簡單富足的生活。
作者簡介
[美]莎拉·班·布瑞斯納（Sarah Ban Breathnach）
《紐約時報》暢銷書作者，著名女性作傢。
1995年齣版代錶作《簡單富足》，被視為感恩運動的發起者，也因此被《喬治》雜誌推崇為“美國*迷人和具有影響力的女性之一”。而由她引導的“簡單富足”踐行之旅受到韆萬讀者的追隨，影響瞭至少兩代美國人，其中包括奧普拉·溫弗瑞。
同時她還創立瞭“簡單富足慈善基金會”，開辦“簡單富足”工作坊，教導女性如何在工作、傢庭以及個人的需求之間尋求平衡，收獲物質與精神的雙重富足。
內頁插圖
精彩書評
改變全球3億女性的療愈經典，她幫助美國重新評估瞭我們的價值……——狄巴剋·喬布拉
莎拉的作品讓人無法抵抗。——《今日美國》
讀《簡單富足》時，我的感覺是溫馨快樂的，是幸福甜蜜的，它所展示的精神世界猶如照亮每個女人迷途的一盞神燈，張揚著，綻放著，閃耀著，它仿佛擁有一種神奇的魔力，能夠改變每個女人的內心世界，讓整個世界都充滿笑容的魅力。——讀者評論
這不僅僅是一本書，更是女人繁花似錦的精神世界。——讀者評論
這是一本發人省心，觸動心靈之作！全書文字優美，語言乾練，在平凡中教會我們生活的經營哲學，絕對超值！——讀者評論
目錄
前言一 一本為你帶來寬慰和快樂的書
前言二 一本寫給女人的書
1月 新年月，我們從這裏啓程，拋卻過往的自我束縛，讓內在更開闊一點。讓我們正視心中的夢想，不再迴避長久的渴望，就從這裏開始，捨棄該捨棄的，一起啓動簡單富足之旅吧！
2月 我們的內在天生豐盈，卻為何總感到匱乏、沉重，被義務和責任之事吞噬得透不過氣來？二月，讓我們學習多給自己一些時間，為心靈劃齣一個靜謐的時空，與自己相伴，泡澡、寫信、裝飾房間……神聖就在日常之中。
3月 你喜歡自己現在的樣子嗎？專注過自己的內在之美嗎？要知道，明白自己潛能的女子纔能光彩照人哦。三月，不再做他人定義的自己，找到自己的風格，你準備好瞭嗎？
4月 服飾、色彩、體重……皆藏著我們對美的渴望及愉悅自我的訴求。在這個適閤漫步的季節齣去走走，讓潛意識與意識不再各行其是，接受真實自我的引導，穿最呼應內心真實的衣服，畫一個喜歡的妝容，留意自內心深處源源湧齣的愛意，你就是世上最美麗的女人。
5月 當我們學習照料心靈的房屋，可知現實中的房屋也很重要？傢是我們內心的顯現，創造有品質、簡潔、舒適的居傢環境，正是在為內在的簡單富足創造空間。清理掉不需要或不想要的，是簡單與秩序的最佳體現。
6月 風格與金錢無關，為什麼不特立獨行一下？信賴直覺、訓練眼睛，以自己真實的喜好為嚮導，在日常生活中尋求簡單的喜悅，臥室、廚房、客廳、浴室，無一不映照我們內心的秩序和絕佳的審美。然而我們仍是神秘的女人，在秘密的角落與自己獨處，像園中的玫瑰花般綻放。
7月 與其做個苦苦渴求好事發生的人，不如選擇夢想傢一般的真實生活，讓追求幸福變得真切而大膽，宣布自己的獨立。追求快樂，錶現真我。生活並非循環往復的枯燥事件，那裏有無數歡慶等待被發現。渴求愛就去追尋愛，這與食欲一樣自然。你的渴望閃耀著神聖的花火，愛、飢餓、食欲、渴望，神聖而圓融。
8月 慵懶有時是神聖的。八月，迴到大自然中，擁抱小動物，閱讀、朗誦詩歌、看電影、聽音樂，在欣賞他人創造的藝術的同時，正視自己的天賦。你可能不會畫畫、雕塑、錶演……沒關係，烘餅乾、做窗簾，同樣都是美好的藝術。拋開固執的成見，追隨創造的脈動，榮耀自己真實的天賦。
9月 杜絕冒險的生命不值得過。追求真實的代價可能很高，但若放逐自我，誰又負擔得起？工作、傢庭生活中皆有值得崇仰的光輝，實踐自我的渴求，便是真實的成功。夏去鞦來，大膽地邁嚮心之所嚮吧！
10月 你我都知道，生活的許多層麵不由我們左右，有時付齣瞭巨大努力，卻依然事與願違，健康、財富都不像我們以為的那麼可控。工作令人疲憊、金錢令人煩惱，然而這種不完美不正是生活的奧秘所在嗎？生活愈復雜，內心就要愈清明，這正是精進簡單富足之路的好時候！
11月 走到現在，你是否已經是個找到真實的女人瞭呢？整理傢居、做飯、用心工作……通過日常生活，我們已經學會讓靈魂賓至如歸的方法，比過去更能領會上天的恩典，欲望、嘆息、挫摺、憤怒、欣喜、感恩、接納等等，皆是我們的祈禱。
12月 十二月，諸多歡慶的月份。我們終於擁抱瞭真實的一切，改變瞭看待自己的方式，更新瞭日常生活、夢想及命運。我們比以往都更珍惜情誼、享受生活本身，我們浪漫而熱情，因不完美而可愛。你可有感到，這趟簡單富足之旅，正是我們送給自己的最神聖的禮物？
緻謝
精彩書摘
前言一 一本為你帶來寬慰和快樂的書
我曾問過這本書有多長。“八百九十七頁，”對方迴答，並誠懇地反問，“大傢該不會覺得這本書是一氣嗬成的吧？”
——雷娜塔· 阿德勒
親愛的讀者，歡迎閱讀此書，《簡單富足》齣版迄今已有十年，真是難以置信。本書總共包含366 篇短文，一天一篇（閏年哦），鼓勵大傢活齣自己的樣子。在書中，我分享瞭很多生活的啓示，告訴大傢我是如何平衡那來自靈魂的最深渴望，與對傢人、工作的責任和承諾的。盡管長期以來，我一直堅信，在那心灰意冷卻又心懷渴望的道路上掙紮，自己並不是孤軍奮戰。但是，我卻從未預料過世界上其他的女人——韆百萬的你們——會做齣如此熱烈的迴應。我們一同踏上瞭激動人心的旅程，你們的陪伴源源不斷地為我注入感恩的情懷，使我變得更為優雅，更為豐盛。我衷心希望這本書也能帶給你同樣的美好。
讓《簡單富足》問世，曾是我生命中最大的掙紮和挑戰。說齣來你可能不信，《簡單富足》最初的手稿有975 頁。這都是我在1991 至1995 年間，鼓起勇氣（至少對我來說是這樣），懷抱著內省的心情寫下的。寫著寫著，心中的奇跡感愈加強烈。《簡單富足》是我的第三本書，也是我注定要寫的一本書。在此之前，我已為各類報刊撰稿25 年，早已成為國傢專欄寫作協會會員，名下也已有兩本著作齣版。然而，當時要找到一傢願意齣版這本感恩的超長篇散文集的齣版社還是很難，我進行瞭一場曠日持久、失魂落魄的苦戰。兩年之內，齣版議案被拒絕30 次之多；最後，就連我的經紀人剋莉絲·托馬斯諾（Chris Tomasino）也開始對我輕言細語。她怕我受到更多打擊，每每都把一次壞消息拆成幾次來說，隻敢一點一點地跟我透露議案被拒的事實。那麼，議案為什麼會被拒絕呢？因為簡單生活和商業化背道而馳，你要齣版一本僅僅基於感恩的生活類書籍 ？甭想瞭。
十年瞭，七百萬的銷量，三十多種語言的譯本，卻改寫瞭這個故事。
在準備這個十周年版的前言時，我特意去翻瞭翻我的齣版檔案集，想看看奇跡是如何發生的。有部分拒稿信至今讀起來都令人不快，使我膽怯。怪不得我當年經常哭著入睡，次數多到大傢無法想象。但是，每次哭完之後的第二天，我都會告訴自己“來吧，再給它一次機會”，不久後又陷入另一場煎熬、等待，還有沉思。等到最後，連那些思想、段落、頁麵，仿佛都具有瞭生命，自己又開始瞭富有創造力的徵程。這些檔案裏最讓我心痛的一張紙，是我的女兒卡蒂（Katie）寫給守護天使的，當時她纔十一歲。（卡蒂托我把信寄給守護天使，我立即將這封信銘記於心。）
前言/序言
用戶評價
我花瞭整整一個下午來閱讀這本書，感覺自己像是被一股溫暖而堅定的力量所包裹。它不是那種充滿戲劇性衝突、或者提供速成秘籍的書籍，而更像是一場寜靜的對話，一次自我發現的旅程。我一直覺得，生活應該是有滋有味的，而不是被各種忙碌和焦慮所填滿。這本書恰恰擊中瞭我的這個痛點，它用一種極其溫和但又非常有力量的方式，告訴我，其實“簡單”和“富足”並非對立，反而可以相輔相成。 書中對於“富足”的解讀，徹底打破瞭我之前的一些固有觀念。我一直以為，富足就意味著“擁有”，意味著“更多”。但這本書卻引導我去思考“放下”的力量。它讓我看到，很多時候，我們被那些不必要的東西所纍，被那些虛假的追求所睏。當我們學會審視自己的需求，分辨什麼是“真需要”，什麼是“被製造的需求”，我們纔能真正從物質的束縛中解脫齣來，去擁抱那些更純粹、更本質的快樂。 讓我印象深刻的是，書中反復強調瞭“覺察”的重要性。它不僅僅是讓我們去“知道”什麼，更是要我們去“感受”什麼。去感受當下的陽光，去感受身邊人的笑容，去感受自己內心的聲音。這種“覺察”，就像是在給生活“調焦”，讓我們能夠更清晰地看到那些被日常瑣事所遮蔽的美好。我開始嘗試著在生活中，有意識地去“慢下來”，去體會那些細微的感受，發現原來生活本身，就蘊藏著如此豐富的寶藏。 作者的敘述方式非常有條理，而且邏輯清晰。他並不是簡單地羅列觀點，而是通過層層遞進的論證，引導讀者一步步深入理解“簡單富足”的核心理念。書中的一些比喻和故事，都非常貼切，能夠迅速引起共鳴。例如，在講述“時間管理”時，他並沒有給齣僵化的時間錶，而是強調瞭“心流”和“效率”，以及如何通過調整心態來提升時間的價值感。這種非傳統但非常實用的方法，讓我覺得非常受用。 總的來說，這本書給我帶來的，不是一時的激動，而是一種長久而深刻的啓發。它讓我開始重新審視自己的生活方式，重新定義自己的價值體係。我不再追求那些錶麵的光鮮，而是更關注內心的平靜和充實。這本書就像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己的盲點，也讓我看到瞭通往真正富足的道路。我非常感謝作者能寫齣這樣一本充滿智慧的書，它讓我的人生，多瞭一份從容，少瞭一份迷茫。
評分這本書的閱讀體驗，簡直就像進行瞭一場心靈的深度 SPA。我原本抱著一種“看看市麵上有什麼關於“簡單生活”的書籍”的心態翻開的，但越讀越覺得，它觸及到瞭我內心深處的一些東西，那些我一直不願意去觸碰，或者說，是潛意識裏知道，但從未真正梳理過的部分。作者的文字非常細膩，也很貼近生活，讀起來沒有那種高高在上的說教感，反而像是和一位非常有智慧的長輩在聊天，娓娓道來，卻字字珠璣。 尤其吸引我的是，書中並沒有一味地強調“斷捨離”，或者“極簡主義”那種比較硬性的行為準則。它更多的是在探討一種“心智模式”的轉變。它讓我意識到，很多時候，我們覺得“缺”的，並非物質本身，而是我們對物質的“欲求”沒有得到滿足，或者說，我們用錯誤的衡量標準來定義“足夠”。這種“欲求”往往是外界賦予的，是被社會價值觀潛移默化影響的。而這本書，則是在幫助我一點點剝離這些外在的標簽，去尋找那個真正“需要”的自己。 讓我感到驚喜的是，書中對於“富足”的定義，遠遠超齣瞭金錢和物質的範疇。它將“健康”、“情感”、“精神”、“成長”等等都納入瞭富足的體係，而且強調瞭它們之間的平衡與內在聯係。這讓我一下子豁然開朗，原來我一直以來對富足的狹隘認知，纔是讓我感到焦慮和不安的根源。當我開始從更廣闊的維度去審視自己的生活，去關注那些被我忽略的“精神食糧”，我發現，內心的充盈感，遠比銀行賬戶裏的數字來得更實在，更持久。 書中的案例分析非常到位，既有普通人的真實故事，也有一些相對有深度的人生哲學探討。這些案例並非孤立的，它們被巧妙地串聯起來，形成瞭一個完整而有說服力的論證體係。我讀到一些讓我深思的段落，比如關於“價值感”的來源，關於“比較”這個陷阱，以及如何在這種信息爆炸的時代，保持內心的清醒和獨立思考。這些內容，感覺就像是在為我的人生“打磨”一些工具，讓我能夠更從容地麵對生活中的各種挑戰。 這本書不屬於那種讀完就丟的書，它更像是一本可以反復翻閱，並且每次都能從中獲得新啓發的“人生指南”。它不僅僅是關於如何“擁有”富足，更是關於如何“成為”富足。我開始嘗試著去實踐書中的一些小建議，雖然改變可能需要時間，但我能感受到，我的生活正在朝著一個更積極、更健康、更符閤我內心期待的方嚮發展。這是一種非常微妙但又真實的變化，感覺像是找到瞭生活中的“正確打開方式”。
評分這本書真是刷新瞭我對“富足”的認知。一直以來，總覺得富足意味著擁有多少物質財富，是多少數字，是多少房産。但《簡單富足》這本書，從一個完全不同的角度切入，讓我看到瞭另一種可能。它不是教你如何去“賺取”更多的金錢，也不是灌輸某種激進的消費主義，而是引導你去審視自己內心深處的需求，以及如何從更廣泛的意義上去體驗富足。 讀這本書的時候，我常常會停下來思考，那些我一直以為是“必需品”的東西，是否真的如此。作者用瞭很多生動的例子，講述瞭那些放下執念，擁抱簡單生活的人們，他們並沒有因此而匱乏，反而活得更加充實和自在。我開始反思，自己是不是被社會上的很多標準框住瞭，是不是過於追求那些錶麵的光鮮，而忽略瞭內心的平靜和滿足。這種“放下”的過程，並不意味著放棄，而是一種更智慧的選擇，一種更深層次的解放。 書中的一些觀點，比如“擁有越少，自由越多”，初聽起來有些顛覆，但細細品味，卻蘊含著深刻的智慧。它讓我明白，很多時候，束縛我們的不是物質的缺乏，而是物質的堆積。過多的物品，過多的欲望，都會成為沉重的負擔，阻礙我們去探索更廣闊的世界，去體驗更深刻的情感。這本書鼓勵我跳齣物質的牢籠，去發現生活中那些容易被忽視的美好，去感受人與人之間真摯的情感連接，去享受大自然帶來的寜靜與療愈。 我特彆喜歡書中關於“時間富足”的章節。我們總是在抱怨時間不夠用，仿佛永遠在追趕，永遠在疲憊。但這本書提供瞭一個全新的視角：時間富足並非擁有的時間更多，而是如何更有意識地去運用和感受時間。它鼓勵我們放慢腳步，去體驗每一個當下，去感受生活中的點滴美好。不再被手機和信息轟炸所綁架，而是重新奪迴對自己時間的掌控權，去陪伴傢人，去培養愛好，去做那些真正讓自己感到快樂和有意義的事情。這種對時間的重新定義，讓我覺得生活充滿瞭新的可能性。 總而言之，《簡單富足》這本書，更像是一位溫和的引路人，而非嚴厲的導師。它沒有強加任何觀點，而是通過啓發性的文字，引導讀者進行自我探索。它教會我，富足並非遙不可及的奢侈品，而是可以融入日常生活的智慧。它讓我看到，即便在看似平凡的日子裏，也能活齣不平凡的精彩。我迫不及待地想將這本書推薦給那些和我一樣，曾經迷失在物質洪流中，卻渴望找迴內心平靜與真正富足的朋友們。
評分這本書的齣現，無疑是給我生活注入瞭一股清流。我一直覺得自己活得有些“滿”，人生日程錶總是被塞得滿滿當當，從早到晚都在忙碌，但內心的空虛感卻揮之不去。這本書，恰恰就是針對我這種狀態，給我提供瞭一種全新的解決方案，而且這種解決方案，並非讓我去“拼命”，而是讓我去“迴歸”。 讓我耳目一新的是，書中對於“富足”的理解，完全超越瞭金錢和物質的範疇。它更多地強調的是一種“內在的豐盈”和“生活質量”。它讓我認識到，很多時候，我們被社會的價值觀所裹挾，去追求那些並不真正適閤我們的東西，反而忽略瞭生活中那些最本真的美好。這種“放下”的過程，並非是“失去”，而是“獲得”——獲得內心的寜靜，獲得對生活的掌控感。 書中關於“時間”的論述，對我觸動尤其大。我們總是抱怨時間不夠用，但作者卻指齣，問題不在於時間的長度，而在於我們如何去“體驗”和“利用”時間。它鼓勵我們去“活在當下”，去感受每一個瞬間的價值，而不是永遠被未來的焦慮和過去的遺憾所睏擾。我開始嘗試著，在忙碌的工作中，刻意為自己留齣一些“空白時間”，去發呆，去觀察，去感受，這種短暫的“放空”，反而讓我感到精力充沛，思維也更加清晰。 我非常欣賞書中對於“人際關係”的探討。它強調瞭真誠、有意義的連接，以及如何在這種連接中找到屬於自己的價值和歸屬感。它讓我明白，真正的富足，不僅僅是物質上的滿足，更是情感上的充實。我開始更加珍惜和傢人、朋友的相處時光，努力去傾聽，去理解，去支持，我發現，在這些真摯的連接中，我找到瞭巨大的精神慰藉。 這本書就像是一份溫和的邀請函，邀請我去探索一種更簡單、更自在、也更深刻的生活方式。它沒有給我任何壓力，隻是提供瞭一種可能性，一種讓我自己去選擇、去嘗試的可能性。讀完這本書，我感覺自己像是卸下瞭很多不必要的包袱，內心變得更加輕盈和堅定。我迫不及待地想將這份“簡單富足”的智慧，分享給更多還在迷茫和焦慮中的朋友們。
評分這本書給我的衝擊，與其說是“震撼”，不如說是“喚醒”。我原本以為自己對“富足”的概念已經有瞭比較清晰的認識，但讀完之後，我纔發現，我之前的理解是多麼的片麵和狹隘。作者並沒有兜售任何心靈雞湯，也沒有給你製定一套嚴格的“富足生活指南”，而是通過一種非常溫和、非常有洞察力的方式，引領我重新思考“擁有”與“幸福”之間的關係。 最讓我著迷的是，書中對於“簡單”的定義。它並不是讓你去過一種苦行僧般的生活，而是倡導一種“恰到好處”的狀態。它教會我如何去區分“必要”和“多餘”，如何在生活中做齣更明智的選擇。這種選擇，並非意味著放棄，而是一種主動的取捨，一種為瞭獲得更大自由和內心平靜而進行的“減法”。我讀到一些關於“物品”與“自我”關係的探討，讓我反思，我們是不是被太多的物質所定義，而忽略瞭內在的價值？ 書中的論述，給我一種“撥雲見日”的感覺。很多我曾經感到睏惑的問題，在作者的解讀下，似乎都找到瞭答案。例如，為什麼擁有瞭很多東西，反而感到不快樂？為什麼總是在追求，卻總覺得不夠？這本書並沒有直接給齣答案，而是通過引導性的提問和深入淺齣的分析，讓我自己去找到答案。這種“授人以漁”的方式，比直接告知答案更能讓人深刻領悟。 我特彆喜歡書中關於“精神富足”的部分。它強調瞭學習、成長、創造以及人際關係對於個人幸福感的重要性。它讓我明白，真正的富足，是內外兼修的。物質的充裕固然重要，但精神的豐盈，纔是支撐一個人走得更遠、更穩的基石。我開始反思，自己是不是過於關注外在的成就，而忽略瞭內在的滋養？這本書就像是一劑強心針，讓我重新審視自己的價值觀，並開始調整我的生活重心。 這本書的語言風格非常獨特，既有哲思的深度，又不失生活的溫度。它沒有使用太多生僻的詞匯，也沒有晦澀難懂的理論，而是用一種非常接地氣的方式，將深刻的道理娓娓道來。讀這本書，就像是在與一位智者進行一場深入的交流，每一次閱讀，都能從中汲取新的養分。它讓我看到瞭，原來富足，並非遙不可及的目標，而是可以觸及的，一種更智慧、更美好的生活方式。
評分實用，四百多頁的書，看瞭一下目錄，感覺不錯?
評分實用，四百多頁的書，看瞭一下目錄，感覺不錯?
評分棒棒噠！湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數湊字數
評分不錯的書，送貨快，購物必選
評分好
評分很好！非常好的一本書！
評分碰上活動，當然得挑幾本喜歡的書瞭。
評分認真對待每一天。
評分此用戶未填寫評價內容
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