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張卉妍著

圖書標籤:

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齣版社：中國華僑齣版社

ISBN：9787511372482

版次：1

商品編碼：12338241

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

字數：500000

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

這是一本關於心理學的通俗讀物。本書采用現實案例加科學分析的方式，對現代社會中容易齣現的各種心理問題，如人格障礙、社交恐懼、心理逆反等做瞭全麵細緻且科學通俗的解釋，通過解析，從而幫助人們更好地瞭解和讀懂他人。

精彩書摘

第六章

我怎麼就那麼完美

——自戀癥

我是我的“偶像”

Jason 的中文很流利，但這不意味著他已經東方瞭，比如他不能接受中國的餐飲方式。在一般人看來，似乎是因為潔癖，其實不然：他很在乎屬於自己的刀叉，甚至在餐桌之上，他也有專屬於自己、他人不得侵犯的領地。

同樣近乎於潔癖，他也非常在乎自己的口腔清潔。其實在他看來，自戀是對彆人的尊重。因此，他會耐心地搭配當日服飾、定期保養皮膚，對待自己的身體就像對待一輛愛車。

對彆人不經意的碰觸，Jason 有著本能的反感甚至是厭惡，因此他很少乘坐地鐵等公共交通工具，而是雇瞭一個帶車司機。他說：“關上車門，有與世界脫離的感覺，溫度、濕度、氣息都是屬於自己的，跟彆人無關。”

當一人的自閉和自戀掛鈎，他的行為會錶現得更為激烈，甚至病態。拒絕社會交往、自戀亦因此成為一種本能。因為唯有在自己編織的世界裏，自尊纔能得到最大程度的滿足。

通常自戀的人絕不會模仿彆人或封彆人為偶像，就算模仿彆人轉化為自己的有價值的東西，成為一種創新；自戀主義者往往忽視自己的缺點和彆人的優點，看不到自身的不足與彆人的長處，他有自己的個性，拿彆人的不足來比自己的優點，越來越陷入封閉狀態。

誰也不學，我行我素；以自己為崇拜對象；這些都是典型的“自戀”，在心理學上形容自我陶醉的行為或習慣。如果沒到極端的情況，自戀被視為健康心理的重要元素。在心理學和精神分析學上，過度的自戀可以變成病態，或者會有嚴重人格分裂、不正常的錶現，例如自戀人格分裂。

“自戀”這個字眼通常帶有貶義，代錶誇張、自滿、自負、自我或自私。當用在一個社會團體的時候，它通常代錶精英主義，或者對他人疾苦的冷漠或不聞不問。

“我現在越來越像一個明星瞭。”小海對著鏡子好像在和虛空說話。

小海的自戀比較粗糙，完全顛覆瞭通常意義上自戀者珍視自我形象的常規。他不太在乎彆人的眼神，賭神式的大背頭、老式的呢子大衣、高領T 恤、碩大的旅行背包，這些古怪的裝備居然在他身上神奇的統一瞭。

有時候小海會在半夜起來看自己的照片或者以前的影像記錄，這個習慣在傢人看來很不能理解。與此對應的是，他仍然堅持自己的習慣，不屈服。很多矛盾匯聚在小海的身上，自戀這個詞匯被他粉碎然後重新組閤，似乎世界的中心就是自己，他自戀並且不斷自我認可。

男性自戀的一個特徵就是自我認可程度極端高漲。這與女性自戀不同，同樣是外貌，女性因為自己天生麗質而自戀，男性則是因為自戀而倍感自己風神俊秀。

小海不隻是“自我迷戀”，他還有其他重要特徵，大多錶現為過度自我重視、誇大、對彆人缺乏同情心，對彆人的評價過分敏感等。總是認為自己是特彆的，生在世上就享有一種特權。

除此之外，小海對彆人的議論是頗為關心的，一旦聽到贊美之詞，就沾沾自喜，反之，則會暴跳如雷。他對彆人的纔智十分妒嫉，有一種“我不好，也不讓你好”的心理。在和彆人相處時，他很少能設身處地地理解彆人的情感和需要。

對那些自戀的人進行深入研究，會發現在其內心深處常有深藏的自卑和自責心理。他們雖然錶現齣自命清高、超“凡”脫“俗”，但對彆人的隻言片語卻極為在乎，而且，一旦被人擊中“痛點”就會怒不可遏、暴跳如雷。他們往往隻是用自尊、自重來構築一堵自我防禦的圍牆，而這堵牆實際上並不牢固，一旦有外力作用，就會搖晃甚至坍塌。

因此，自戀程度越深時總會齣現各種情緒睏擾，如抑鬱、煩惱等，並可有失眠、頭痛、汗多等生理癥狀。對這些人應當讓他們學會理智調節法。自戀人格在齣現過度緊張等不良情緒時，往往會伴隨齣現思維狹窄現象，而思維狹窄現象齣現後，又會加速不良情緒的盲目增長。

人的不良情緒強度越大，其思維就越有可能被捲入情緒的漩渦，從而發生不閤邏輯、失去理智的種種反應。例如，一個人在氣憤時看什麼都不順眼，因而會把氣齣在無辜的傢人和器皿上。

關於自戀型人格障礙的成因，經典精神分析理論的解釋是這樣的：患者無法把自己本能的心理力量投注到外界的某一客體上，該力量滯留在內部，便形成瞭自戀。

現代理論認為，自戀型人格特點是“以自我為客體”。通俗地說，就是“你我不分、他我不分”。造成這種現象的原因是，患者在早年的經曆中體驗過人際關係上的創傷，如與父母長期分離、父母關係不和或者父母對其態度過於粗暴或過於溺愛等。有這樣一些經曆，使得患者覺得自己愛自己纔是安全的、理所應當的。

自體心理學創始人科鬍特認為，每一個個體在其嬰兒期都是有自高自大、誇大傾嚮的，例如嬰兒稍稍得不到滿足就會大哭等，在嬰兒的心理世界中，他或她是全能的上帝。

當這一上帝由於被父母或養育者所滿足時，則獲得快樂；如果不滿足，則因為自己的全能感遭受挫摺無法實現而暴怒。這一不被滿足的情況其實是在嬰兒養育中經常發生的。

自戀的人最主要特徵是以自我為中心，而人生中最以自我為中心的階段是嬰兒時期。由此可見，自戀型人格障礙的行為實際上退化到瞭嬰兒期。硃迪斯維爾斯特在他的《必要的喪失》一書中說道：“一個迷戀於搖籃的人不願喪失童年，也就不能適應成人的世界。”

以上所顯示自戀人格特徵和暫時發生的自戀不同，例如某個人因為獲得某種程度的成功而變得自大一段時間，我們則不能簡單地視為自戀性人格障礙，盡管這兩者似乎有類似。但自戀型人格障礙應該是從童年起到目前一貫的錶現，而非暫時、短期的行為。

……

前言/序言

你的身邊是否有些人看起來思維另類、行為怪異、不能理解，你甚至曾在心裏嘀咕著那個人是不是神經異常？你有沒有遇到過某些人某些時候會突然性情大變，幾乎變成瞭另一個人？你知不知道有些人會將一些稀奇古怪的東西當作自己的最愛，甚至忠貞不渝？你身邊是否有人長期遭受著情緒低落的痛苦，甚至會齣現輕生的念頭？是否有人會不停地吃東西，即使已經吃得很飽也依然如此？是否有人害怕與人交往，甚至不敢去公共場閤……

其實，這些重口味的怪異行為背後都有著深層的心理因素。19 世紀俄國批判現實主義作傢屠格涅夫曾說：“人的心靈是一片幽暗的森林。”確實，人心包羅萬象，讓人無法探清其真相。然而，每個人的思想、態度、願望、情緒、性格等個性特徵，都會不自覺地反映於外界事物或他人，這是一種心理投射作用。反過來講，人的心理活動，會通過對外界事物或他人的態度和情緒不自覺地錶現齣來，因此，我們探究人的某些行為背後的心理就變得有跡可循。

心理世界是個極其復雜的神秘地帶，而重口味心理學則是心理學的最後一塊隱秘之地。重口味心理學讓我們看到瞭某些人怪異行為背後的那些心理隱秘，為我們打開瞭通往另一個心靈世界的大門。這扇大門之後的世界簡直可以顛覆我們的以往認知，那感覺就像在看驚悚片，明明心髒顫抖得在緊縮，可是大腦裏的獵奇意識卻瘋狂地在擴張，恐懼，厭惡，但又忍不住想一探究竟。

學習重口味心理學，會讓你讀懂人性、看清人心，更好地認識自己。看到重口味心理學的內容，或許你會驚訝：世上竟然還有這種人？他們怎麼會有這樣的想法？嗤之以鼻之後，你是否想過，內心深處，你所不敢麵對的，不也有某種異樣的情緒在蠢蠢欲動嗎？當我們不瞭解時，我們就意識不到，當我們瞭解後，纔發覺原來真相是這麼的可怕。隻有深刻地認識到內心深處某些心理産生的根源，並參照其他人的行為反觀自身，我們纔能深思並揣摩自己的內心，從而對人性有更深刻的洞察，發現潛藏在內心深處的自己，並且學會自我調節和改正，從而行走在平靜、幸福的路上！

學習重口味心理學，會讓我們更清楚地看清他人，從而更客觀地理解和對待他人。學會這方麵的知識，你纔會注意到我們常常用來貶損他人的“人格分裂”會嚴重到多個靈魂並存在一個身體裏那麼高深的程度；你纔會去注意有些人看起來怪怪的時候，並不是因為他性格怪癖，或者是喝醉酒，那是因為他有精神異常的病；你纔會注意到某些時候不受意識控製地湧齣來的一些想法、意念和衝動是多麼危險的信號，有那麼多人曾經走到瞭一個“患者”和“正常人”的邊界綫。你纔會瞭解很多精神異常的案例，這些都是人類生命的辛酸和憂鬱、靈魂的孤獨和幽暗、心路的麯摺和執拗的寫照。

本書采用現實案例加科學分析的方式，對現代社會中容易齣現的各種重口味心理，如人格障礙、社交恐懼、心理逆反等做瞭全麵細緻、科學通俗的解析，全麵論述瞭各種心理異常的演變情況，闡釋瞭具體心理障礙及其形成的原因。通過閱讀本書，你能夠挖掘齣那些重口味心理背後所隱藏的秘密，從而更好地掌控自己的人生，更理性地對待他人。

《重口味心理學大全》—— 探尋人類內心最深處的暗流湧動本書並非一本輕鬆愉悅的讀物，它是一次深入人類心靈幽暗地帶的探險。我們將告彆那些浮於錶麵的膚淺分析，直抵那些常被迴避、甚至令人感到不安的心理現象。如果你對人性中那些不為人知的角落充滿好奇，對那些挑戰道德邊界、模糊善惡界限的行為模式深感著迷，那麼，《重口味心理學大全》將為你打開一扇嶄新的認知之門。一、黑暗麵的人性光譜：探索邪惡的起源與錶現人類的內心並非總是光明坦蕩，潛藏著一股強大的黑暗力量。本書將深入剖析“黑暗麵人格特質”，如馬基雅維利主義（Machiavellianism）、自戀（Narcissism）和精神病態（Psychopathy）。我們將探討這些特質是如何形成的，它們在個體行為中如何體現，以及它們對社會可能造成的深遠影響。馬基雅維利主義：權力、欺騙與策略的藝術。深入解析那些擅長操縱他人、以達自身目的的個體。我們將分析他們的思維模式、行為策略，以及他們如何在人際關係和社會互動中遊刃有餘地運用權謀。這並非是簡單的“壞人”標簽，而是對一種復雜心理機製的深刻洞察，理解他們為何能夠冷酷地算計，又為何能在競爭中脫穎而齣。自戀：膨脹的自我與虛幻的榮光。審視那些極度自我中心、渴望被崇拜、卻又極度脆弱的個體。我們將剖析自戀的根源，從童年經曆到社會文化因素，揭示他們內心深處的空虛感以及為瞭填補這種空虛而錶現齣的誇張行為。本書將讓你理解，那些看似自信滿滿的背後，可能隱藏著怎樣的不安與不安全感。精神病態：情感的缺失與衝動的爆發。關注那些缺乏同情心、衝動易怒、藐視規則甚至反社會的人。我們將探討精神病態的神經生物學基礎、心理發展軌跡，以及他們在極端犯罪行為中所扮演的角色。這部分內容將觸及最令人毛骨悚然的領域，但理解這些並非為瞭製造恐懼，而是為瞭更清晰地認識人類行為的邊界，以及那些可能突破邊界的心理機製。除瞭這“黑暗三巨頭”，我們還將觸及其他與之相關的心理現象，例如：攻擊性行為的根源：從生物學、社會學習論到進化心理學的角度，多維度解析人類攻擊性的産生機製，包括其在生存競爭中的“適應性”意義，以及在個體發展和社會環境中的觸發因素。虐待與施虐傾嚮：深入探究施虐者心理，理解他們為何會從他人的痛苦中獲得滿足，以及權力、控製欲在其中扮演的角色。這部分內容將引導讀者思考，在某些極端情境下，人性的扭麯能夠達到何種程度。道德的相對性與灰色地帶：探討在不同文化、不同情境下，道德標準是如何變化的。我們將審視那些遊走在道德邊緣的行為，以及那些看似“不道德”的行為背後可能存在的復雜動機和心理過程。二、禁忌與欲望的交織：解鎖人類最隱秘的需求人類的欲望是復雜而多樣的，其中不乏一些被社會視為禁忌、甚至令人羞恥的部分。本書將以開放而審慎的態度，探索這些隱秘的心理領域。性心理的非常規維度：觸及那些被主流社會所迴避的性偏好、性幻想和性行為。我們將從心理學角度，嘗試理解這些“非典型”性心理的形成原因，它們與個體經曆、文化背景之間的關聯，以及它們在特定人群中的錶現。本書旨在提供一種理解，而非評判。成癮的心理機製：無論是物質成癮（如毒品、酒精）還是行為成癮（如賭博、網絡成癮），都揭示瞭人類在尋求快感、逃避痛苦過程中的心理陷阱。我們將深入剖析成癮的神經化學基礎、心理成因，以及其對個體生活造成的毀滅性影響。對痛苦與死亡的吸引力（Morbidity & Necrophilia）：探究人類對死亡、暴力、腐朽等“重口味”事物産生的奇異吸引力。這並非簡單的獵奇，而是對死亡焦慮、生命無常感以及對禁忌事物的好奇心等復雜心理的解讀。我們將分析這種吸引力如何在藝術、文學、電影以及某些亞文化中得以體現。復仇的心理驅動：深入剖析復仇的心理根源，從公平感的缺失、創傷的陰影到對控製權的渴望。我們將考察復仇心理在個體行為和社會衝突中的錶現，以及它可能帶來的破壞性後果。三、極端心理狀態的剖析：洞悉異常的思維與行為在理解正常心理的邊界時，審視那些極端心理狀態也至關重要。本書將帶你走進那些常人難以想象的精神世界。精神疾病的深層理解：並非簡單羅列病癥，而是嘗試從心理動力學、認知行為等角度，理解某些精神疾病（如強迫癥、精神分裂癥、解離性身份障礙等）的內在邏輯和體驗。我們將關注患者獨特的感知方式、思維模式以及情感體驗，從而更深入地認識這些復雜的精神狀態。創傷心理學：探討極端創傷經曆（如戰爭、虐待、災難）如何深刻地改變個體的心理結構，以及PTSD（創傷後應激障礙）等心理反應的形成機製。我們將關注幸存者如何在創傷的陰影下掙紮求生，以及他們如何試圖重建被摧毀的生活。群體狂熱與集體無意識：審視群體性行為中，個體如何失去理性，被情緒和盲目信念所裹挾。我們將分析群體動力學、社會認同以及“群體思維”的運作機製，理解為何在某些時刻，理智會被激情的浪潮所吞噬。妄想與幻覺的世界：嘗試理解那些被扭麯現實的個體所經曆的世界。我們將從神經科學、認知科學等角度，探討妄想和幻覺的生理和心理基礎，以及它們如何影響個體的認知、情感和行為。四、道德睏境與倫理挑戰：在灰色地帶的思考《重口味心理學大全》並非為瞭煽情或博取眼球，它引導讀者進行更深層次的思考。在理解瞭人性中那些“重口味”的一麵後，我們將麵臨一係列嚴峻的道德睏境和倫理挑戰。 “善”與“惡”的界限：隨著我們對黑暗心理的深入理解，許多固有的善惡觀念將被動搖。本書將促使讀者重新審視，何為善？何為惡？在復雜的人性麵前，這些定義是否足夠清晰？理解與縱容的張力：瞭解瞭某些行為背後的心理動因，是否意味著對其進行寬恕或縱容？本書將引發關於同情、責任以及社會公正的深刻討論。個人隱私與社會知情權：在揭示那些隱秘的心理現象時，我們如何平衡個人隱私的保護與社會對知識的渴求？科學的倫理邊界：心理學研究的邊界在哪裏？我們在探索人性的同時，又該如何確保研究的倫理規範，避免對個體造成二次傷害？《重口味心理學大全》是一場觸及靈魂的旅程。它邀請你暫且放下平日的舒適區，去直麵那些被我們有意無意迴避的真相。它會讓你驚嘆於人性的復雜與幽深，也會讓你對自身和他人的認知産生顛覆性的改變。這並非一次輕鬆的閱讀，但它將是一次充滿啓迪、深刻且不可磨滅的體驗。準備好瞭嗎？讓我們一同潛入人類心靈最深處的黑暗，去探尋那些不為人知的秘密。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿起這本《重口味心理學大全》是抱著一種獵奇的心態，期待著一些能讓我瞠目結舌的案例和理論。我以為它會充斥著對極端人格、變態行為的分析，甚至是一些血腥暴力的描寫。但讀進去之後，我纔發現，這本書的“重口味”之處，並不在於錶麵的刺激，而在於它對人性深層、隱秘角落的挖掘。其中，關於“權力欲”的章節，讓我對這個概念有瞭全新的認識。作者並沒有簡單地將其定義為對權威的追求，而是深入剖析瞭權力欲背後，對於掌控感、優越感，以及被認可的需求。我尤其對“德瑪雷定律”的闡釋印象深刻，它揭示瞭權力是如何逐漸腐蝕個體，使其脫離現實，甚至走嚮失控。書中通過一些曆史人物和現實生活中的案例，生動地展示瞭權力對個體心理的扭麯過程。這種深入的分析，讓我不再將權力簡單地視為一種社會地位，而是將其看作是一種可能具有強大腐蝕性的心理驅動力，也讓我更加理解，為什麼一些身居高位者，會做齣令人難以置信的決策。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種與眾不同的閱讀體驗。我原以為“重口味”會讓我直接麵對血腥、暴力或者性變態之類的內容，但它實際的內容，更像是在剝洋蔥，一層一層地揭開人性的復雜與矛盾，有時甚至是令人不適的真相。讓我印象深刻的是關於“復仇心理”的分析。它不僅僅是簡單地講述復仇的黑暗，而是深入剖析瞭復仇背後，人們對正義的渴望，對失去的補償，以及這種心理如何隨著時間和環境的改變而扭麯。書中提到的一些關於“童年創傷”對成年人格形成的長期影響，也讓我感同身受。它不僅僅是簡單的“小時候受過傷，所以長大瞭有問題”，而是細緻地描繪瞭創傷如何在潛意識中留下烙印，如何影響個體的情感模式、人際關係，甚至是對未來的預期。這種對人性的洞察，讓我意識到，很多我們現在所不能理解的，甚至難以接受的行為，背後往往有著極其復雜且深刻的根源，而這些根源，可能就隱藏在我們不願觸碰的過去。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《重口味心理學大全》，我的第一反應是這大概會是一本充斥著獵奇、變態、甚至可能令人不適的內容的書。我設想過它會充斥著對極端人格、犯罪心理的分析，或者是對一些邊緣性心理現象的深入探討。然而，真正翻開它，我纔發現，它所呈現的“重口味”，並非僅僅停留在錶麵的感官刺激，而是直抵人性的核心，挖掘那些我們不常提及，甚至會刻意迴避的陰暗麵。書中關於“欺騙與謊言”的心理機製，讓我印象最為深刻。它不僅僅是簡單地描述瞭撒謊的行為，而是深入剖析瞭人們為什麼會撒謊，撒謊的動機是什麼，以及謊言在人際關係中所扮演的微妙角色。我尤其對“自欺欺人”的心理機製感到好奇，它解釋瞭為什麼有些人能夠如此輕易地欺騙自己，甚至堅信自己所編織的謊言。書中通過一些看似平常卻極具代錶性的案例，展現瞭謊言如何潛移默化地侵蝕著我們的人際關係，如何讓我們在不知不覺中，與真相漸行漸遠。這種對普遍存在的“灰色地帶”的深刻剖析，讓我意識到，我們每個人內心深處，可能都潛藏著某種程度的“欺騙性”，而這本書，就像一麵鏡子，讓我們有機會去審視和理解這一切。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，與其說是在學習心理學知識，不如說是在進行一場深刻的自我審視。我本以為“重口味”會讓我看到很多外部的、他人的“黑暗麵”，但齣乎意料的是，它更多地將我引嚮瞭內心的深處，去挖掘那些連我自己都可能忽視的“陰影”。書中對“權力”與“腐敗”之間心理聯係的探討，讓我頗為震撼。它並沒有停留在一個宏觀的社會學層麵，而是深入到個體在獲得權力後，心理上可能發生的微妙變化，以及這些變化如何逐漸侵蝕原有的道德界限。我尤其對“認知失調”在權力腐蝕中的作用感到好奇，它解釋瞭為什麼有些人即使做瞭錯事，也能夠閤理化自己的行為，甚至堅信自己是正確的。另外，關於“集體無意識”與“社會群體心理”的章節，也讓我看到瞭個體在群體中如何被放大，甚至扭麯。那些在日常生活中看起來普通的人，一旦捲入某個群體，其行為可能變得異常極端，書中對這種現象的解析，讓我對“羊群效應”有瞭更深的理解，也更警惕在群體中迷失自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的震撼，並非來自對極端案例的描述，而是它如何將那些我們認為“不正常”或“病態”的心理活動，置於一個更廣闊的社會文化和進化背景下去審視。我一直以為“重口味”就意味著反社會、反道德，但這本書讓我看到瞭，很多看似“重口味”的行為，其實可能是一種對壓抑的釋放，是對社會規範的一種無意識的反叛，甚至是在特定環境下的生存策略。例如，書中關於“權力欲”和“控製欲”的章節，並沒有簡單地將其妖魔化。作者通過曆史事件、社會組織結構，乃至人際關係中的微觀互動，來闡釋這些欲望的根源和演變。我尤其對“習得性無助”與“掌控感缺失”之間的聯係感到驚嘆，它解釋瞭為什麼有些人會在睏境中越陷越深，而有些人則能逆流而上。書中提到的一些關於“欺淩”的心理分析，也並非簡單地將施暴者描述為“壞人”，而是試圖揭示其背後可能存在的安全感缺失、自我價值感低落等深層原因。這種 nuanced 的視角，讓我對人性中的復雜性有瞭更深刻的理解，也減少瞭我簡單地用“好”與“壞”來標簽化他人的衝動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和書名，無疑充滿瞭吸引力，讓人忍不住想一探究竟。我原以為“重口味”會是那種直白的、血腥的、甚至可能讓人感到不適的內容，比如對精神病態的極端描述，或者對暴力犯罪的細緻解剖。然而，當我翻開它，纔發現它所呈現的“重口味”，是一種更為內斂、更為深刻，也更為令人警醒的。書中關於“依戀理論”在成年關係中的應用，讓我頗為震撼。它不僅僅是簡單地描述瞭安全型、焦慮型、迴避型依戀，而是深入挖掘瞭這些依戀模式如何影響我們對愛的理解，如何塑造我們在親密關係中的行為，甚至是如何導緻我們在關係中一次又一次地重蹈覆轍。我尤其對“不安全依戀”如何導緻“情感虐待”和“被遺棄恐懼”的心理機製感到好奇。讀到這一部分時，我反思瞭自己過往的感情經曆，也更加理解瞭為什麼有些人會深陷於一段不健康的關係中，難以自拔。這本書並非提供治愈的良方，而是像一麵鏡子，讓我們看到那些藏在我們內心深處，可能被我們忽視的，關於愛與被愛的“重口味”真相。

評分☆☆☆☆☆

我原以為“重口味”大概就是講些變態心理，比如連環殺手或者精神病態之類的。結果這書裏的內容，與其說是“重口味”，不如說是“深口味”。它挖掘的不是那些罕見的病癥，而是隱藏在我們每個人內心深處，甚至在我們日常交往中，那些我們不願承認，卻真實存在的陰暗麵。讓我印象深刻的是關於“嫉妒”的分析。我一直以為嫉妒就是看到彆人比我好我就不舒服，但這本書把它剖析得淋灕盡緻。它講到嫉妒是如何與自卑感、競爭意識，甚至是對社會資源的焦慮緊密相連的。書裏提到的一些關於“情感操縱”的案例，更是讓我脊背發涼，原來那些看似溫情脈脈的背後，可能隱藏著如此精密的算計。它不是簡單地教你如何識彆“壞人”，而是讓你意識到，每個人都可能在某些時刻，以某些方式，成為那個“不夠好”的自己，甚至不自覺地傷害到彆人。這種對人性的解剖，不是為瞭獵奇，而是為瞭讓我們更清醒地認識自己，以及我們所處的復雜世界。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《重口味心理學大全》時，我的腦海裏閃過無數種畫麵，從血腥的犯罪現場到扭麯的性癖好，我做好瞭迎接一場視覺和心理的雙重衝擊的準備。然而，當我真正沉浸其中時，卻發現它所呈現的“重口味”，遠比我預想的更為深刻和復雜。書中對“操控與被操控”心理的剖析，讓我印象最為深刻。它不僅僅停留在錶麵上的欺騙和謊言，而是深入到個體在關係中所扮演的角色，以及這些角色背後的心理需求和動機。我特彆對“煤氣燈效應”的詳細解釋感到震驚，它讓我意識到，有些人能夠巧妙地在不經意間，一點點侵蝕你的自信，讓你懷疑自己的判斷，甚至認為自己的睏境是咎由 অপরি“。讀到這一章節時，我反思瞭自己過往的一些經曆，也更加警惕那種看似無害，實則具有強大控製力的情感操縱。這本書沒有提供簡單的“識彆壞人”的指南，而是教我如何更深刻地理解人性的弱點，以及如何在這種復雜的人性博弈中，保護好自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《重口味心理學大全》的時候，我確實是帶著一種既好奇又有點忐忑的心情。畢竟，“重口味”這三個字，就足以讓人腦海裏閃過無數種可能性。我原以為會是那種充斥著血腥、暴力、極端人格的案例分析，或者是對一些邊緣心理現象的獵奇式探討。然而，翻開第一頁，我發現它並非如我想象的那樣膚淺，而是更深入地觸及瞭人性中那些我們不常提及，甚至會刻意迴避的角落。書中對某些心理防禦機製的剖析，著實讓我耳目一新。比如，作者沒有僅僅停留在“否認”或“壓抑”這類大眾熟知的概念上，而是深入挖掘瞭那些更為復雜、隱晦的機製，例如“反嚮形成”如何扭麯一個人真實的情感錶達，或者“閤理化”如何巧妙地為我們的不當行為披上道德的外衣。我特彆印象深刻的是關於“投射”的章節，它不是簡單地說“你認為彆人怎樣，其實是你自己怎樣”，而是更精細地描繪瞭投射的各種形式，從最直接的惡意誹謗，到最隱蔽的價值轉移。書中通過一些並不算“觸目驚心”卻極具代錶性的故事，展現瞭這些心理機製在日常生活中的實際運作，讓我不得不反思自己，以及身邊那些看似難以理解的行為。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《重口味心理學大全》的過程中，我經曆瞭一種從獵奇到反思的轉變。最初，我被“重口味”這個詞吸引，期待著一些挑戰我感官和認知的奇特內容。然而，隨著閱讀的深入，我發現它所揭示的“重口味”，並非來自外部的刺激，而是源於對人性本身復雜、矛盾，甚至是不堪一麵的深刻洞察。讓我印象深刻的是關於“完美主義”的章節。我一直認為完美主義是一種積極的追求，是成功的催化劑。但這本書卻將其描繪成瞭一種“重口味”的心理束縛，揭示瞭其背後隱藏的對失敗的極度恐懼，以及由此産生的自我否定和焦慮。書中通過一些個體案例，展現瞭完美主義如何讓一個人陷入無休止的自我苛責，如何阻礙其真正地享受生活和工作。我尤其對“逃避型完美主義”和“侵略型完美主義”的區彆感到好奇，它讓我意識到，追求完美的方式，本身也可能帶有“重口味”的色彩。這種對我們通常視為“優點”的心理特質的解構，讓我對人性有瞭更全麵的理解，也讓我開始審視自己是否也在不知不覺中，被某種形式的“完美主義”所“綁架”。