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王斌 著

图书标签:

• 断舍离
• 极简生活
• 自我成长
• 生活哲学
• 心灵治愈
• 整理收纳
• 人生感悟
• 情绪管理
• 幸福生活
• 个人成长

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201127651

版次：1

商品编码：12346846

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：纯质纸

产品特色

内容简介

断舍离是一种删繁就简的人生智慧，不仅在收拾房屋、寻找幸福时适用，在错综复杂的职场生涯中，同样是一种行之有效的方法。当我们断掉工作中的负面情绪，远离消极、散漫的坏毛病，我们的工作效率就会大大提高。当我们舍弃工作中不必要的思虑，远离物欲、自我膨胀，你会发现：工作其实并没有我们想象中的那么糟心疲惫。

作者简介

王斌

喜欢文字，喜欢美食，喜欢拍摄。喜欢记录一切美好的瞬间，擅长撰写暖心文字，抒发青春成长情怀。游离在社会现实与梦想理性之间，以千行字剖析世间百态，以万卷书品人性哲学。

代表作为《改变自己，缔造一切可能》。

精彩书摘

可怕的慢性毒药

生活中有这样一群人，他们在一生中，列出了无数个雄伟的计划，而且每个计划都那么激动人心，如果真真能够实现，人生必然会为之改变。但是遗憾的是，这些人把计划做好之后，执行了一段时间，发现遇到了一些困难，很快便半途而废，重新去准备另外一个计划；或者干脆就不执行，便把原计划束之高阁。

于是，年复一年，这些人的大好年华都浪费在无休止的计划当中。和这些善于制订计划的人交往，人们可能会被他们表面的雄心壮志所迷惑，老板也会认为他们是难得的栋梁之材。而事实上，他们眼高手低，大部分时间都沉浸在自己宏伟的梦想中，长此以往，他们不能也不会做出什么成就，曾经的雄心壮志难免会变成同事们茶余饭后的玩笑。除非他们幡然悔悟、奋起直追，否则，等待他们的往往是慢慢沉沦，或者跳到其他的公司去继续发牢骚，即使这样，同样的悲剧也难免再次上演。

小蓓毕业于某名牌大学外语系，她一心想进人大型的外资企业，最后却不得不到了一家成立不到半年的小公司“栖身”。心高气傲的小蓓根本没把这家小公司放在眼里，她想利用试用期“骑马找马”。

在小蓓看来，这里的一切都不顺眼 — 不修边幅的老板，不完善的管理制度，土里土气的同事，……自己梦想中的工作可完全不是这么回事啊。就这样，小蓓天天抱怨老板和同事，双眉不展、牢骚不停，实际的工作常常是能拖则拖，能躲就躲，因为这些“芝麻绿豆的小事”根本就不在她的思考范围之内，她梦想中的工作应该是一言定千金的那种。

试用期很快过去，老板认真地对她说：“我们认为，你确实是个人才，但既然你对我们小公司这么不满意，我们也没有理由挽留你。对不起，请另谋高就吧！”

被辞退的小蓓这时才清醒过来，当初自己应聘到这家公司也是费了不少力气的，而且，就眼前的就业形势，再找一份像这样的工作也很困难啊！初次工作就以“翻船”而告终，这让小蓓万分失望与后悔。可一切都已晚矣 !

有些员工则与小蓓等人不同，他们也有很高的梦想，但他们不会每天都深陷于幻想中难以自拔。他们会制定好切实可行的计划，从现在的工作开始做起，从一点一滴的小事做起，并这样毫不松懈地坚持下去。

就这样，他们一步步地默默努力着，终于有一天，他们晋升成为公司的骨干，所有人都不禁会大吃一惊，但仔细回想，这一切其实纯属正常，毕竟天助自助者。

梦想对于他们，已经变成了活生生的现实。大学一毕业，丽莎就到了南方，并且顺利地进入一家跨国公司。上班的第一天，她就发誓要让自己成为公司里的不可或缺者之一。

丽莎这样想着，也按这样的想法一步一步去做。她在公司从事的是做的是档案管理工作，资源管理专业出身的她很快就发现了公司在这方面存在的弊端。她开始连夜加班，大量查阅资料，运用所学的理论知识写出一份系统的解决方案，并将公司内部工作运行流程、市场营销方式以及后勤事务的规范，也整理出一套完整的方案，然后一并发到行政经理的电子信箱中。

没过几天，行政经理就请她到公司的餐厅喝咖啡，离开时语重心长地拍了拍她的肩头：“公司对勤奋的人，向来是给予足够的空间施展才华的，好好努力。”

丽莎看到自己的心血终于得到认可，工作更加努力。公司想竞标一个大商厦周围的霓虹灯方案，同事们整天翻案例找朋友，忙得焦头烂额。丽莎白天做自己分内的工作，晚上却通宵不眠熬红了眼做方案文书。经过一番辛苦，丽莎终于在竞标前一天把自己的方案交上去。竞标的当天，各种方案一下子被否决好几份，公司高层开始紧张，决定试试丽莎的方案。这一试就让丽莎为公司立下了汗马功劳。

前言/序言

人生就是一场断舍离的修行 简介 在这本《人生就是一场断舍离的修行》中，我们并非要为您呈现一场枯燥乏味的理论说教，也非堆砌华丽辞藻的哲理探讨。它是一段邀请您踏上的旅程，一次关于“取舍”与“放下”的深度体验，一种重塑生活，发现内心宁静的实践指南。本书的核心，在于揭示“断舍离”这一看似简单的概念背后，所蕴含的深刻智慧，以及它如何能成为您人生旅途中，最实用、最有效的修行法门。 本书的创作初衷，源于对现代社会中普遍存在的“囤积”现象的观察与反思。我们发现，在物质日益丰裕的时代，许多人却感到前所未有的焦虑与迷失。过多的物品占据了物理空间，也挤压了精神角落；过多的信息淹没了我们的注意力，也模糊了生活的主线；过多的执念束缚了我们的脚步，也阻碍了内心的自由。我们被“拥有”的欲望所驱使，却忽略了“放下”的力量。 《人生就是一场断舍离的修行》将带领您一步步解构“断舍离”的精髓。它不仅仅是指清理杂物，更是对生活方式、思维模式乃至人生态度的全面审视与调整。我们将从最直观的“断”开始，引导您审视家中堆积如山的物品，区分“需要”与“想要”，识别真正为生活增添价值的事物，并毫不犹豫地告别那些不再服务于您，反而成为负担的物品。这个过程，不仅仅是物理空间的整理，更是一场对自我欲望的梳理，一次对物质依赖的松绑。 紧接着，我们将深入“舍”。“舍”的意义远不止于丢弃，它是一种有意识的选择，是对过往的一种告别，是对不适合自己生活方式的一种决断。它意味着我们需要勇气去放手那些曾经珍爱但已不再契合的物品，放手那些不再滋养我们的关系，放手那些阻碍我们成长的旧有观念。这个“舍”的过程，或许会伴随着不舍与阵痛，但每一次的“舍”，都是一次心灵的腾飞，都是为更轻盈、更自由的人生腾出空间。 最终，我们将抵达“离”。“离”是“断”与“舍”的升华，它是一种境界，一种从物质、情绪、思维的牵绊中解脱出来的状态。当您学会了“断”与“舍”，您便能逐渐体会到“离”的轻盈与洒脱。您会发现，内心的空间被释放出来，您可以更清晰地看见自己的需求，更专注于真正重要的事情，也更能从容地应对生活中的起伏。这种“离”，并非意味着冷漠或疏离，而是更加纯粹、更加聚焦地与真实自我连接，与真正有意义的生活相遇。 本书并非提供一个“一刀切”的解决方案，而是为您量身打造了一套哲学与实践相结合的引导。我们深知，每个人的生活都独一无二，因此，我们不会强制您遵循某种僵化的模式。相反，我们将通过一系列生动的案例、深刻的剖析以及切实可行的练习，来启发您自身的智慧，找到属于您自己的“断舍离”之路。 在物理空间的整理方面，本书将提供详尽的指导，从衣橱、厨房到书房、储藏室，逐一剖析整理的技巧与策略。我们不仅仅关注“如何整理”，更注重“为何整理”，帮助您理解物品与自身的关系，以及整理过程对心理的影响。您将学会如何建立一套可持续的整理系统，让您的居住空间成为一个真正让您感到舒适、平静的避风港。 在精神层面的“断舍离”，本书将触及更深远的领域。我们将探讨如何清理过载的信息洪流，如何识别并过滤掉那些消耗我们精力、引发焦虑的内容；如何审视并优化我们的人际关系，告别那些消耗能量、无法给予支持的联系，同时珍惜并深化那些真正滋养我们的情谊；如何放下那些沉重的过往，不再让过去的阴影笼罩现在，而是从中学习，轻装上阵，勇敢面对未来。 更重要的是，《人生就是一场断舍离的修行》将引导您进行一次深刻的自我对话。您将有机会审视自己的价值观，了解什么才是您真正看重的，什么才是构成您幸福感的基石。当您清晰了这些，您就能更有效地进行“断舍离”，将有限的时间、精力和资源投入到最能让您实现价值、获得满足感的地方。 本书的语言风格力求平实、真诚，旨在与您进行一次心与心的交流。我们理解，改变是一种循序渐进的过程，因此，本书将充满鼓励与支持，帮助您克服过程中可能遇到的阻碍与挑战。它不是一本速成的指南，而是一本陪伴您长期成长，不断精进的修行手册。 当您翻开《人生就是一场断舍离的修行》，您将开始一段发现自我的奇妙旅程。您将学习如何以更少的物品，拥抱更丰富的生活；如何以更简单的思维，获得更深刻的智慧；如何以更轻盈的心灵，去体验更广阔的人生。这本书，将成为您重新掌控生活，重拾内在平静，活出真正自在人生的强大助力。 无论您是正被杂物困扰，还是被信息洪流淹没，亦或是感到生活目标模糊，本书都将为您提供一把开启新篇章的钥匙。它不仅仅是一本书，更是您通往一种更少束缚、更多自由、更具意义的生活方式的邀请。让我们一同踏上这场“断舍离”的修行，在“取舍”与“放下”之间，找回那个最真实、最美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

最近读完一本关于整理的书，让我对“断舍离”这个概念有了更深的理解。之前一直觉得断舍离只是物理空间的整理，把不需要的东西丢掉就好。但这本书让我意识到，断舍离其实是一种生活哲学，它关乎的不仅仅是物品，更是我们与物品、与生活、与自己的关系。它鼓励我们去思考，一件物品带给我们的价值是什么？它是否还在发挥作用？它是否还让我们感到快乐？如果答案是否定的，那么，就到了放手的时候。这本书让我开始审视自己的消费习惯，反思我购买物品的初衷，以及我囤积物品背后的心理原因。我发现，很多时候，我们购买的不仅仅是物品本身，更是对一种生活方式的向往，或是对不安全感的补偿。学会断舍离，就是学会与过去的自己和解，与不完美的现状和解，然后轻装上阵，去迎接新的可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，仿佛是为我量身定做的一剂良药。我一直觉得自己像一个被生活洪流裹挟的漂浮物，常常被各种琐事缠身，被不必要的欲望牵引，以至于忽略了内心最真实的呼唤。我渴望有一种力量，能够帮助我锚定自己，能够让我清晰地看到前进的方向，能够让我有勇气割舍掉那些看似重要却早已失去意义的存在。我猜想，这本书的价值可能在于它提供了一种哲学层面的引导，让我不仅在物理空间上实现“断舍离”，更在精神层面上进行一次彻底的“清理”。它或许会教会我如何识别那些真正滋养我的事物，如何坚定地拒绝那些消耗我的能量的干扰，如何拥抱一个更简单、更纯粹、更自由的生活状态。我非常期待它能带来一种深刻的启发，让我能够真正地掌握生活的舵，而不是被生活所掌控。

评分☆☆☆☆☆

我的朋友强烈推荐了这本书，她说这本书彻底改变了她对生活的看法。她之前也是个比较“恋物”的人，什么东西都舍不得扔，家里堆满了各种各样的东西，每次想要找点什么都像大海捞针。自从读了这本书，她开始有意识地清理自己的衣柜、书架，甚至是一些电子文件。她说，刚开始的时候确实有点难，但每丢掉一件东西，心里就感觉轻松一分。她还提到，断舍离不仅仅是丢东西，更重要的是改变“得到”的心态。她学会了在购买前三思，问自己是否真的需要，是否会给生活带来真正的价值。现在，她的家变得井井有条，每天醒来都能看到整洁的环境，心情也随之变得明朗。她深信，断舍离是一种自我投资，是对生活品质的提升。

评分☆☆☆☆☆

我一直对生活中的“过度”感到疲惫，无论是信息爆炸的时代，还是琳琅满目的商品，都让我觉得难以喘息。我常常思考，怎样才能在这种“多”中找到属于自己的“少”，怎样才能在纷繁的世界里保持内心的宁静。这本书的标题恰好触动了我内心深处的这个问题。我猜测，它并非一本简单的收纳指南，而是更侧重于一种内在的修炼。它或许会引导我去探寻“断”的勇气，“舍”的智慧，“离”的境界。我期待它能提供一种全新的视角，让我重新审视自己与物质的关系，与时间的关系，与人际关系。我希望能从中获得一些关于如何简化生活、聚焦核心价值的启示，从而摆脱不必要的干扰，更加专注于自己真正热爱的事物，活出更具意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，一种素雅的留白，似乎预示着内心的宁静与秩序。拿到手中，纸张的触感温润，翻开扉页，淡淡的油墨香扑鼻而来，瞬间勾起了我对阅读的渴望。我一直觉得自己是个容易被杂物缠身的人，无论是生活中的物品，还是内心的思绪，都常常让我感到拥挤不堪，仿佛被无形的锁链束缚。我渴望找到一种方法，一种途径，能够让我重新获得自由和轻松。看到这本书的标题，我心中一动，感觉它可能触及了我内心深处的需求。我猜想，这本书或许会引导我去审视自己的生活，去辨别那些真正有价值的东西，然后勇敢地告别那些不再需要、甚至阻碍我前进的负担。我期待它能给我一些实操性的建议，让我能够循序渐进地去实践，而不是仅仅停留在理论层面。希望它能帮助我清理掉那些不必要的“连接”，让我的生活空间和精神空间都变得更加澄澈。