人生就是一場斷捨離的修行 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王斌 著

圖書標籤:

• 斷捨離
• 極簡生活
• 自我成長
• 生活哲學
• 心靈治愈
• 整理收納
• 人生感悟
• 情緒管理
• 幸福生活
• 個人成長

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201127651

版次：1

商品編碼：12346846

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：純質紙

産品特色

內容簡介

斷捨離是一種刪繁就簡的人生智慧，不僅在收拾房屋、尋找幸福時適用，在錯綜復雜的職場生涯中，同樣是一種行之有效的方法。當我們斷掉工作中的負麵情緒，遠離消極、散漫的壞毛病，我們的工作效率就會大大提高。當我們捨棄工作中不必要的思慮，遠離物欲、自我膨脹，你會發現：工作其實並沒有我們想象中的那麼糟心疲憊。

作者簡介

王斌

喜歡文字，喜歡美食，喜歡拍攝。喜歡記錄一切美好的瞬間，擅長撰寫暖心文字，抒發青春成長情懷。遊離在社會現實與夢想理性之間，以韆行字剖析世間百態，以萬捲書品人性哲學。

代錶作為《改變自己，締造一切可能》。

精彩書摘

可怕的慢性毒藥

生活中有這樣一群人，他們在一生中，列齣瞭無數個雄偉的計劃，而且每個計劃都那麼激動人心，如果真真能夠實現，人生必然會為之改變。但是遺憾的是，這些人把計劃做好之後，執行瞭一段時間，發現遇到瞭一些睏難，很快便半途而廢，重新去準備另外一個計劃；或者乾脆就不執行，便把原計劃束之高閣。

於是，年復一年，這些人的大好年華都浪費在無休止的計劃當中。和這些善於製訂計劃的人交往，人們可能會被他們錶麵的雄心壯誌所迷惑，老闆也會認為他們是難得的棟梁之材。而事實上，他們眼高手低，大部分時間都沉浸在自己宏偉的夢想中，長此以往，他們不能也不會做齣什麼成就，曾經的雄心壯誌難免會變成同事們茶餘飯後的玩笑。除非他們幡然悔悟、奮起直追，否則，等待他們的往往是慢慢沉淪，或者跳到其他的公司去繼續發牢騷，即使這樣，同樣的悲劇也難免再次上演。

小蓓畢業於某名牌大學外語係，她一心想進人大型的外資企業，最後卻不得不到瞭一傢成立不到半年的小公司“棲身”。心高氣傲的小蓓根本沒把這傢小公司放在眼裏，她想利用試用期“騎馬找馬”。

在小蓓看來，這裏的一切都不順眼 — 不修邊幅的老闆，不完善的管理製度，土裏土氣的同事，……自己夢想中的工作可完全不是這麼迴事啊。就這樣，小蓓天天抱怨老闆和同事，雙眉不展、牢騷不停，實際的工作常常是能拖則拖，能躲就躲，因為這些“芝麻綠豆的小事”根本就不在她的思考範圍之內，她夢想中的工作應該是一言定韆金的那種。

試用期很快過去，老闆認真地對她說：“我們認為，你確實是個人纔，但既然你對我們小公司這麼不滿意，我們也沒有理由挽留你。對不起，請另謀高就吧！”

被辭退的小蓓這時纔清醒過來，當初自己應聘到這傢公司也是費瞭不少力氣的，而且，就眼前的就業形勢，再找一份像這樣的工作也很睏難啊！初次工作就以“翻船”而告終，這讓小蓓萬分失望與後悔。可一切都已晚矣 !

有些員工則與小蓓等人不同，他們也有很高的夢想，但他們不會每天都深陷於幻想中難以自拔。他們會製定好切實可行的計劃，從現在的工作開始做起，從一點一滴的小事做起，並這樣毫不鬆懈地堅持下去。

就這樣，他們一步步地默默努力著，終於有一天，他們晉升成為公司的骨乾，所有人都不禁會大吃一驚，但仔細迴想，這一切其實純屬正常，畢竟天助自助者。

夢想對於他們，已經變成瞭活生生的現實。大學一畢業，麗莎就到瞭南方，並且順利地進入一傢跨國公司。上班的第一天，她就發誓要讓自己成為公司裏的不可或缺者之一。

麗莎這樣想著，也按這樣的想法一步一步去做。她在公司從事的是做的是檔案管理工作，資源管理專業齣身的她很快就發現瞭公司在這方麵存在的弊端。她開始連夜加班，大量查閱資料，運用所學的理論知識寫齣一份係統的解決方案，並將公司內部工作運行流程、市場營銷方式以及後勤事務的規範，也整理齣一套完整的方案，然後一並發到行政經理的電子信箱中。

沒過幾天，行政經理就請她到公司的餐廳喝咖啡，離開時語重心長地拍瞭拍她的肩頭：“公司對勤奮的人，嚮來是給予足夠的空間施展纔華的，好好努力。”

麗莎看到自己的心血終於得到認可，工作更加努力。公司想競標一個大商廈周圍的霓虹燈方案，同事們整天翻案例找朋友，忙得焦頭爛額。麗莎白天做自己分內的工作，晚上卻通宵不眠熬紅瞭眼做方案文書。經過一番辛苦，麗莎終於在競標前一天把自己的方案交上去。競標的當天，各種方案一下子被否決好幾份，公司高層開始緊張，決定試試麗莎的方案。這一試就讓麗莎為公司立下瞭汗馬功勞。

前言/序言

人生就是一場斷捨離的修行 簡介 在這本《人生就是一場斷捨離的修行》中，我們並非要為您呈現一場枯燥乏味的理論說教，也非堆砌華麗辭藻的哲理探討。它是一段邀請您踏上的旅程，一次關於“取捨”與“放下”的深度體驗，一種重塑生活，發現內心寜靜的實踐指南。本書的核心，在於揭示“斷捨離”這一看似簡單的概念背後，所蘊含的深刻智慧，以及它如何能成為您人生旅途中，最實用、最有效的修行法門。 本書的創作初衷，源於對現代社會中普遍存在的“囤積”現象的觀察與反思。我們發現，在物質日益豐裕的時代，許多人卻感到前所未有的焦慮與迷失。過多的物品占據瞭物理空間，也擠壓瞭精神角落；過多的信息淹沒瞭我們的注意力，也模糊瞭生活的主綫；過多的執念束縛瞭我們的腳步，也阻礙瞭內心的自由。我們被“擁有”的欲望所驅使，卻忽略瞭“放下”的力量。 《人生就是一場斷捨離的修行》將帶領您一步步解構“斷捨離”的精髓。它不僅僅是指清理雜物，更是對生活方式、思維模式乃至人生態度的全麵審視與調整。我們將從最直觀的“斷”開始，引導您審視傢中堆積如山的物品，區分“需要”與“想要”，識彆真正為生活增添價值的事物，並毫不猶豫地告彆那些不再服務於您，反而成為負擔的物品。這個過程，不僅僅是物理空間的整理，更是一場對自我欲望的梳理，一次對物質依賴的鬆綁。 緊接著，我們將深入“捨”。“捨”的意義遠不止於丟棄，它是一種有意識的選擇，是對過往的一種告彆，是對不適閤自己生活方式的一種決斷。它意味著我們需要勇氣去放手那些曾經珍愛但已不再契閤的物品，放手那些不再滋養我們的關係，放手那些阻礙我們成長的舊有觀念。這個“捨”的過程，或許會伴隨著不捨與陣痛，但每一次的“捨”，都是一次心靈的騰飛，都是為更輕盈、更自由的人生騰齣空間。 最終，我們將抵達“離”。“離”是“斷”與“捨”的升華，它是一種境界，一種從物質、情緒、思維的牽絆中解脫齣來的狀態。當您學會瞭“斷”與“捨”，您便能逐漸體會到“離”的輕盈與灑脫。您會發現，內心的空間被釋放齣來，您可以更清晰地看見自己的需求，更專注於真正重要的事情，也更能從容地應對生活中的起伏。這種“離”，並非意味著冷漠或疏離，而是更加純粹、更加聚焦地與真實自我連接，與真正有意義的生活相遇。 本書並非提供一個“一刀切”的解決方案，而是為您量身打造瞭一套哲學與實踐相結閤的引導。我們深知，每個人的生活都獨一無二，因此，我們不會強製您遵循某種僵化的模式。相反，我們將通過一係列生動的案例、深刻的剖析以及切實可行的練習，來啓發您自身的智慧，找到屬於您自己的“斷捨離”之路。 在物理空間的整理方麵，本書將提供詳盡的指導，從衣櫥、廚房到書房、儲藏室，逐一剖析整理的技巧與策略。我們不僅僅關注“如何整理”，更注重“為何整理”，幫助您理解物品與自身的關係，以及整理過程對心理的影響。您將學會如何建立一套可持續的整理係統，讓您的居住空間成為一個真正讓您感到舒適、平靜的避風港。 在精神層麵的“斷捨離”，本書將觸及更深遠的領域。我們將探討如何清理過載的信息洪流，如何識彆並過濾掉那些消耗我們精力、引發焦慮的內容；如何審視並優化我們的人際關係，告彆那些消耗能量、無法給予支持的聯係，同時珍惜並深化那些真正滋養我們的情誼；如何放下那些沉重的過往，不再讓過去的陰影籠罩現在，而是從中學習，輕裝上陣，勇敢麵對未來。 更重要的是，《人生就是一場斷捨離的修行》將引導您進行一次深刻的自我對話。您將有機會審視自己的價值觀，瞭解什麼纔是您真正看重的，什麼纔是構成您幸福感的基石。當您清晰瞭這些，您就能更有效地進行“斷捨離”，將有限的時間、精力和資源投入到最能讓您實現價值、獲得滿足感的地方。 本書的語言風格力求平實、真誠，旨在與您進行一次心與心的交流。我們理解，改變是一種循序漸進的過程，因此，本書將充滿鼓勵與支持，幫助您剋服過程中可能遇到的阻礙與挑戰。它不是一本速成的指南，而是一本陪伴您長期成長，不斷精進的修行手冊。 當您翻開《人生就是一場斷捨離的修行》，您將開始一段發現自我的奇妙旅程。您將學習如何以更少的物品，擁抱更豐富的生活；如何以更簡單的思維，獲得更深刻的智慧；如何以更輕盈的心靈，去體驗更廣闊的人生。這本書，將成為您重新掌控生活，重拾內在平靜，活齣真正自在人生的強大助力。 無論您是正被雜物睏擾，還是被信息洪流淹沒，亦或是感到生活目標模糊，本書都將為您提供一把開啓新篇章的鑰匙。它不僅僅是一本書，更是您通往一種更少束縛、更多自由、更具意義的生活方式的邀請。讓我們一同踏上這場“斷捨離”的修行，在“取捨”與“放下”之間，找迴那個最真實、最美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直對生活中的“過度”感到疲憊，無論是信息爆炸的時代，還是琳琅滿目的商品，都讓我覺得難以喘息。我常常思考，怎樣纔能在這種“多”中找到屬於自己的“少”，怎樣纔能在紛繁的世界裏保持內心的寜靜。這本書的標題恰好觸動瞭我內心深處的這個問題。我猜測，它並非一本簡單的收納指南，而是更側重於一種內在的修煉。它或許會引導我去探尋“斷”的勇氣，“捨”的智慧，“離”的境界。我期待它能提供一種全新的視角，讓我重新審視自己與物質的關係，與時間的關係，與人際關係。我希望能從中獲得一些關於如何簡化生活、聚焦核心價值的啓示，從而擺脫不必要的乾擾，更加專注於自己真正熱愛的事物，活齣更具意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完一本關於整理的書，讓我對“斷捨離”這個概念有瞭更深的理解。之前一直覺得斷捨離隻是物理空間的整理，把不需要的東西丟掉就好。但這本書讓我意識到，斷捨離其實是一種生活哲學，它關乎的不僅僅是物品，更是我們與物品、與生活、與自己的關係。它鼓勵我們去思考，一件物品帶給我們的價值是什麼？它是否還在發揮作用？它是否還讓我們感到快樂？如果答案是否定的，那麼，就到瞭放手的時候。這本書讓我開始審視自己的消費習慣，反思我購買物品的初衷，以及我囤積物品背後的心理原因。我發現，很多時候，我們購買的不僅僅是物品本身，更是對一種生活方式的嚮往，或是對不安全感的補償。學會斷捨離，就是學會與過去的自己和解，與不完美的現狀和解，然後輕裝上陣，去迎接新的可能。

評分☆☆☆☆☆

我的朋友強烈推薦瞭這本書，她說這本書徹底改變瞭她對生活的看法。她之前也是個比較“戀物”的人，什麼東西都捨不得扔，傢裏堆滿瞭各種各樣的東西，每次想要找點什麼都像大海撈針。自從讀瞭這本書，她開始有意識地清理自己的衣櫃、書架，甚至是一些電子文件。她說，剛開始的時候確實有點難，但每丟掉一件東西，心裏就感覺輕鬆一分。她還提到，斷捨離不僅僅是丟東西，更重要的是改變“得到”的心態。她學會瞭在購買前三思，問自己是否真的需要，是否會給生活帶來真正的價值。現在，她的傢變得井井有條，每天醒來都能看到整潔的環境，心情也隨之變得明朗。她深信，斷捨離是一種自我投資，是對生活品質的提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，一種素雅的留白，似乎預示著內心的寜靜與秩序。拿到手中，紙張的觸感溫潤，翻開扉頁，淡淡的油墨香撲鼻而來，瞬間勾起瞭我對閱讀的渴望。我一直覺得自己是個容易被雜物纏身的人，無論是生活中的物品，還是內心的思緒，都常常讓我感到擁擠不堪，仿佛被無形的鎖鏈束縛。我渴望找到一種方法，一種途徑，能夠讓我重新獲得自由和輕鬆。看到這本書的標題，我心中一動，感覺它可能觸及瞭我內心深處的需求。我猜想，這本書或許會引導我去審視自己的生活，去辨彆那些真正有價值的東西，然後勇敢地告彆那些不再需要、甚至阻礙我前進的負擔。我期待它能給我一些實操性的建議，讓我能夠循序漸進地去實踐，而不是僅僅停留在理論層麵。希望它能幫助我清理掉那些不必要的“連接”，讓我的生活空間和精神空間都變得更加澄澈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛是為我量身定做的一劑良藥。我一直覺得自己像一個被生活洪流裹挾的漂浮物，常常被各種瑣事纏身，被不必要的欲望牽引，以至於忽略瞭內心最真實的呼喚。我渴望有一種力量，能夠幫助我錨定自己，能夠讓我清晰地看到前進的方嚮，能夠讓我有勇氣割捨掉那些看似重要卻早已失去意義的存在。我猜想，這本書的價值可能在於它提供瞭一種哲學層麵的引導，讓我不僅在物理空間上實現“斷捨離”，更在精神層麵上進行一次徹底的“清理”。它或許會教會我如何識彆那些真正滋養我的事物，如何堅定地拒絕那些消耗我的能量的乾擾，如何擁抱一個更簡單、更純粹、更自由的生活狀態。我非常期待它能帶來一種深刻的啓發，讓我能夠真正地掌握生活的舵，而不是被生活所掌控。