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王雪强 著

图书标签:

• 关节松动术
• 手法治疗
• 康复医学
• 骨科
• 疼痛管理
• 运动医学
• 物理治疗
• 肌肉骨骼
• 关节功能
• 临床技能

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030570598

版次：01

商品编码：12361662

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-05-01

页数：344

字数：528000

正文语种：中文

内容简介

　　《关节松动术》由国内多位资深康复治疗师根据其多年经验结合国内外较新、较丰富的关节松动治疗技术编写而成。《关节松动术》共分12章，以图文并茂的形式介绍了掌握关节松动术治疗关节功能障碍所需要的基础知识和实践操作，包括功能解剖、物理检查评估、关节松动术和循证实践等，详细阐述肩关节，肘关节，腕、手关节，髋关节，膝关节，踝足关节，颞颌关节，颈椎，胸椎和腰椎。是一本理论与临床实践相结合，循证与临床经验相结合，集科学性、实用性、可操作性于一体的参考书。

目录

目录
第1章 关节松动术概述 1
第一节 关节运动的概况 1
一、关节运动的基本概念 1
二、关节松动术的基本运动 3
第二节 SOAP评定的原则 5
一、主观资料 5
二、客观资料 6
三、功能评估 7
四、计划 9
第三节 关节松动术的实施步骤 9
一、评定 9
二、患者的体位 10
三、治疗侧关节的体位 10
四、固定 10
五、关节松动术的等级或剂量 10
六、治疗时作用力的部位 10
七、治疗运动的方向 11
八、治疗的开始及进展 11
九、治疗运动的速度、节奏和持续时间 11
十、再次评定 11
第四节 关节松动术的主要流派 12
一、Maitland关节松动术 12
二、Kaltenborn关节松动术 13
三、Mulligan动态关节松动术 14
第五节 关节松动术的循证医学与循证实践 15
一、循证医学与循证实践 15
二、循证物理治疗实践的特点 16
三、关节松动术的循证实践 16
四、关节松动术的作用 17
五、适应证和禁忌证 17
第2章 沟通与物理治疗的关系 19
第一节 沟通在物理治疗工作中的作用 20
一、适应新的医学模式的需要 20
二、营造良好的工作氛围 20
三、提供有效的康复服务 20
四、减少医疗纠纷 20
第二节 物理治疗工作中沟通的基本原则 21
一、以“患者”为中心原则 21
二、互动原则 21
三、鼓励原则 21
四、关爱原则 21
五、尊重原则 22
六、诚信原则 22
七、目的性原则 22
八、连续性原则 22
九、明确性原则 23
第三节 物理治疗师在治疗工作中与患者的沟通 23
一、物理治疗师在首次接触患者过程中的沟通 23
二、物理治疗师在物理治疗过程中的沟通 24
第四节 循证实践 25
第3章 肩关节 27
第一节 功能解剖 27
一、胸锁关节 28
二、肩锁关节 28
三、盂肱关节 29
四、肩胛胸壁关节 30
五、肩肱节律 31
第二节 物理检查评估 32
一、主观资料 32
二、客观资料 33
三、功能评估 36
第三节 关节松动术 60
一、盂肱关节 60
二、肩胛胸壁关节 64
三、肩锁关节 65
四、胸锁关节 66
第四节 循证实践 69
第4章 肘关节 71
第一节 功能解剖 71
一、骨学 71
二、关节学 73
三、动力学 75
第二节 物理检查评估 77
一、主观资料 77
二、客观资料 78
三、功能评估 80
第三节 关节松动术 91
一、肱尺关节 91
二、肱桡关节 92
三、桡尺近端关节 93
第四节 循证实践 94
第5章 腕、手关节 96
第一节 功能解剖 96
第二节 物理检查评估 99
一、主观资料 99
二、客观资料 99
三、功能评估 101
第三节 关节松动术 111
一、全腕关节 111
二、远侧桡尺关节 113
三、桡腕关节 116
四、腕中关节 120
五、腕骨间关节 120
六、豌豆骨 122
七、腕掌关节 122
八、掌骨间关节 123
九、掌指关节 124
十、指骨间关节 127
十一、拇指 129
第四节 循证实践 130
第6章 髋关节 132
第一节 功能解剖 132
第二节 物理检查评估 134
一、主观资料 134
二、客观资料 135
三、功能评估 137
第三节 关节松动术 157
一、自动态关节松动术 157
二、助动态关节松动术 159
三、被动态关节松动术 163
第四节 循证实践 169
第7章 膝关节 171
第一节 功能解剖 171
一、胫股关节 172
二、髌股关节 172
三、上胫腓关节 173
四、半月板 173
五、膝关节的运动特点 173
第二节 物理检查评估 173
一、主观资料 173
二、客观资料 174
三、功能评估 177
第三节 关节松动术 185
一、胫股关节 185
二、髌股关节 193
三、胫腓关节 195
第四节 循证实践 197
第8章 踝足关节 199
第一节 功能解剖 199
一、踝关节组成 199
二、踝关节运动学 202
三、足部关节组成 203
四、足部关节运动学 204
第二节 物理检查评估 205
一、主观资料 205
二、客观资料 206
三、功能评估 210
第三节 关节松动术 216
一、下胫腓关节 217
二、踝关节和距下关节 219
三、跗骨间关节 223
四、跗跖关节、跖间关节 225
五、跖趾关节 226
第四节 循证实践 227
第9章 颞颌关节 229
第一节 功能解剖 229
一、骨结构与牙齿构造 229
二、肌肉解剖构造及其功能 239
三、张口与闭口的肌肉控制 242
第二节 物理检查评估 243
一、主观资料 244
二、视诊 246
三、触诊及测量 249
第三节 颞颌关节紊乱症的治疗技术及关节松动术 253
一、颞颌关节（颜面区域的软组织技术） 254
二、口腔内直接筋膜技术 256
三、口腔内颞颌关节的操作治疗：关节松动术 257
四、患者自我治疗 262
第四节 循证实践 264
第10章 颈椎 267
第一节 功能解剖 267
一、颈椎骨性解剖 267
二、颈椎间的联结 270
三、颈部周围的肌群及活动范围 272
四、颈椎生物力学 275
第二节 物理检查评估 278
一、主观资料 278
二、客观资料 279
三、功能评估 280
第三节 关节松动术 287
一、上颈段关节松动术（C0～C2） 287
二、下颈段关节松动技术（C2～C7） 288
第四节 循证实践 289
第11章 胸椎 291
第一节 功能解剖 291
一、关节结构解剖学 291
二、关节运动解剖学 294
三、肌肉解剖学 296
第二节 物理检查评估 298
一、主观资料 298
二、客观资料 299
三、功能评估 302
第三节 关节松动术 309
一、后前向中央椎体松动 309
二、旋转后前向椎体松动 310
三、后前向单侧椎体松动 310
四、后前向单侧肋椎松动 311
五、胸椎旋转（T2～T12）（以右侧为例） 311
六、胸椎牵引 312
七、椎体间关节松动C3～T3（侧屈摆动） 313
八、椎体间关节松动T3～T10（后前向） 314
第四节 循证实践 314
第12章 腰椎 316
第一节 功能解剖 316
第二节 物理检查评估 319
一、主观资料 319
二、客观资料 322
三、功能评估 333
第三节 关节松动术 335
一、腰椎关节生理运动的松动技术 335
二、腰椎关节附属运动的松动技术 338
第四节 循证实践 343

《身心律动：探索身体的自由与和谐》 在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的微妙信号。长时间伏案工作、不良的坐姿习惯、缺乏规律的运动，都在悄无声息地侵蚀着我们的身体健康，导致关节僵硬、肌肉紧张，进而引发一系列不适，如腰酸背痛、颈部僵硬、肩臂酸胀，甚至影响到情绪的稳定与精神的专注。人们渴望一种能够重获身体自由、恢复内在和谐的方法，一种能够温和而有效地唤醒身体潜能、提升生活品质的途径。 《身心律动：探索身体的自由与和谐》正是这样一本应运而生的指南。本书并非一本枯燥的医学教科书，也不是一套刻板的运动训练手册，而是一场关于如何重新认识、倾听并与自己的身体建立深刻连接的探索之旅。它致力于为广大读者提供一套全面、科学且易于实践的身心疗愈与优化方案，帮助您摆脱身体的束缚，重拾生命的活力与律动。 本书的独特之处在于，它将东方哲学中“天人合一”的智慧与现代解剖学、生理学以及运动科学的研究成果巧妙地融合在一起。我们相信，身体的健康与心灵的安宁是相互依存、密不可分的。因此，本书不仅仅关注骨骼、肌肉、关节等身体的“硬”结构，更深入探讨了能量流动、情绪表达、呼吸模式等“软”要素在维持身体整体健康中的关键作用。 第一部分：聆听身体的语言——发现僵硬的根源 在踏上探索身体自由的旅程之前，我们需要学会倾听。这一部分将引导读者深入了解身体在长时间不良姿势、情绪压力、生活习惯等因素影响下是如何逐渐“僵化”的。我们将从以下几个方面展开： 解剖学的视角： 简明扼要地介绍人体主要的关节结构、肌肉群及其功能，揭示当某些肌群过度紧张或松弛时，会对关节活动度产生怎样的影响。例如，长期低头族容易导致颈部深层肌肉失衡，进而影响头部的支撑与颈椎的活动。 生理学的连接： 探讨肌肉、韧带、神经与血液循环之间的精妙配合。当关节活动受限时，局部血液循环会受到阻碍，营养物质输送不畅，代谢废物堆积，这会加剧肌肉的酸痛和疲劳，形成恶性循环。 情绪与身体的对话： 深入剖析情绪压力如何转化为身体的紧张。我们常常在感到焦虑、恐惧或愤怒时，不自觉地收紧肩膀、咬紧牙关，这些长期的无意识反应会固化肌肉的紧张模式，使身体变得僵硬。本书将提供一些简单的技巧，帮助读者识别并释放这些因情绪而产生的身体张力。 生活习惯的陷阱： 分析日常生活中容易被忽视的“身体杀手”，如错误的坐姿、不当的睡姿、缺乏活动的工作模式等，并从科学的角度解释这些习惯对身体造成的慢性损伤。 第二部分：唤醒身体的活力——解锁关节的潜能 在充分理解了身体僵硬的成因后，本书将聚焦于如何温和有效地“唤醒”那些沉睡的关节与疲惫的肌肉。我们提倡的是一种“尊重身体，循序渐进”的原则，而非追求速成或高强度的运动。 温和的启动练习： 介绍一系列专门设计的、针对身体主要关节（颈部、肩部、脊柱、髋部、膝部、踝部）的轻柔活动练习。这些练习强调的是“活动的幅度”而非“活动的力度”，旨在逐步恢复关节的正常活动范围，促进关节滑液的分泌，滋养关节软骨。 呼吸与律动的协同： 强调呼吸在身体活动中的核心作用。正确的呼吸模式能够放松神经系统，增加氧气摄入，为身体活动提供更充沛的能量，同时也能更好地引导身体的律动。本书将教授几种有效的呼吸技巧，并将其融入到关节活动练习中。 本体感觉的再教育： 什么是本体感觉？它指的是身体感知自身位置、运动和平衡的能力。长时间的不良姿势会扰乱我们的本体感觉，导致身体在不知不觉中维持着错误的用力模式。本书将通过一系列简单有趣的练习，帮助读者重新建立清晰准确的本体感觉，从而优化身体的运动模式。 “激活”与“放松”的艺术： 区分“激活”和“僵硬”的本质区别。本书将教授读者如何通过一系列精确的动作，激活那些长期被忽视的深层肌肉，从而更好地支撑关节，同时也要学会如何通过主动放松来缓解过度紧张的肌肉，达到动静结合的平衡状态。 第三部分：身心合一的实践——重塑生活的和谐韵律 恢复了身体的灵活性与活力，只是一个美好的开始。本书的最终目标是帮助读者将这种身心的和谐状态融入到日常生活的方方面面，形成一种健康、积极的生活韵律。 姿势的艺术： 详细指导如何在站立、坐行、睡眠等日常活动中保持正确的身体姿势，以及如何在长时间保持同一姿势后进行简易的身体调整。这部分内容将结合图片与文字，让读者能够轻松模仿并实践。 主动性休息与恢复： 介绍一些非传统的休息方式，如渐进式肌肉放松法、冥想引导、声音疗愈等，这些方法能够帮助身体和心灵在短暂的休息中得到更深层的恢复，减轻压力，提升整体的幸福感。 运动的智慧： 鼓励读者在理解了身体的律动原理后，选择适合自己的运动方式。本书将提供一些关于如何将关节活动与日常运动（如散步、瑜伽、太极等）相结合的建议，让运动更有效、更安全，也更能带来乐趣。 情绪的流动与身体的表达： 进一步探讨如何通过身体的律动来表达和释放情绪，以及如何通过身体的觉察来理解和处理内心的情绪波动。本书将引导读者认识到，身体的健康不仅仅是生理层面的，更是情绪与心理健康的重要载体。 建立长期的身心实践习惯： 提供一套个性化的身心实践计划制定指南，帮助读者根据自己的实际情况，将本书所学的内容融入到日常生活中，形成可持续的身心健康习惯。 本书的读者对象： 长期感到身体僵硬、活动不便，希望改善体态与灵活度的人群。 因工作原因需要长时间伏案或站立，容易出现颈肩腰腿不适的人群。 希望通过温和、自然的方式来缓解压力、改善睡眠、提升情绪状态的人群。 对身体的自我疗愈与身心健康有着浓厚兴趣，愿意主动探索和实践的人群。 寻求一种不依赖药物或过度器械，能够在家中自行实践的身心养护方法的人群。 《身心律动：探索身体的自由与和谐》是一本陪伴您踏上身心健康之旅的指南。它将带领您重新认识自己的身体，倾听身体的声音，解锁身体的潜能，最终实现身心的自由与和谐。通过本书，您将学会如何用一种更深刻、更全面的方式来关爱自己，从而拥抱一个更具活力、更富韵律的生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大方，给人一种专业而又值得信赖的感觉。我一直觉得，一本好的书籍，不仅仅在于它所承载的内容，也在于它带给读者的整体体验。从书籍的装帧到排版，都透露出出版方的用心。我特别期待书中能够有关于如何自我进行关节松动操作的详细指导，因为我居住的地方离专业的理疗机构比较远，如果能够在家中就掌握一些基本的技巧，对我来说将是巨大的福音。 我在网络上看到过一些关于“关节松动术”的介绍，但总觉得碎片化，缺乏系统性。我希望这本书能够填补这一空白，为我提供一个全面的视角。我特别想了解，除了常见的颈部和肩部，身体的其他关节，比如踝关节、腕关节等，是否也适用关节松动术？以及针对不同关节，有哪些独特的技巧和注意事项？我希望书中能够给出明确的解答，并且附带高质量的插图或视频链接（虽然我知道这里只能评价书本身，但好的插图也很重要）。 我对人体解剖学和生理学有一定程度的了解，但总感觉在实际应用方面还不够深入。我希望这本书能够将理论知识与临床实践紧密结合，让我能够看到关节松动术是如何在实际中发挥作用的。我尤其关心书中是否有案例分析，或者对于一些常见关节问题的解决方案，这对于我理解和运用书中的知识非常有帮助。 我是一名退休多年的老人，身体的机能下降是不可避免的，但我不希望因此而影响我的生活质量。我希望能通过一些温和且安全的方式来维持关节的健康，延缓衰老。我一直听说关节松动术对老年人有很多益处，可以帮助他们改善关节僵硬、活动不便的问题。我非常希望这本书的内容能够通俗易懂，适合我这样的非专业人士阅读，并且能够提供一些在家就能轻松完成的练习方法。 作为一个对健康管理有较高要求的职场人士，我深知保持良好的身体状态对于工作效率和生活幸福感至关重要。我希望通过阅读这本书，能够学习到如何通过关节松动术来预防和缓解因长期伏案工作而带来的身体亚健康状态。我期待书中能够给出一些针对办公室人群的定制化练习方案，并且能够提供一些关于如何将这些练习融入日常工作流程的建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手上好几天了，一直没来得及细细翻阅，今天终于有空静下心来。包装得很精致，纸质摸起来也很有质感，这让我对这本书的内容充满了期待。我是一名对养生保健一直很感兴趣的普通读者，平时也会接触一些相关的书籍和文章，但很多时候，那些理论性的东西对我来说总显得有些晦涩难懂。我希望这本书能提供一些更接地气、更易于理解的内容，让我能够真正学到一些实用的方法，来改善自己的身体状况。 我的肩颈一直不太好，经常会感到僵硬和酸痛，尤其是在长时间使用电脑之后。我尝试过一些简单的拉伸运动，但效果总是不尽如人意。我听说关节松动术对缓解这些问题有帮助，所以才特意选择了这本书。我非常好奇书中会介绍哪些具体的动作和手法，以及它们是如何作用于我们身体的。我希望这本书能详细地讲解每一个步骤，配有清晰的图示，让我能够准确地模仿，避免因为操作不当而适得其反。 除了肩颈问题，我也关注身体的其他关节，比如膝盖和腰部。随着年龄的增长，我能感觉到身体的活力不如从前，一些日常的活动也变得有些吃力。我希望能从这本书中学习到一些能够增强关节灵活度、预防关节退化的方法。我特别希望书中能够解释关节松动术背后的原理，为什么它能够起到这样的作用，这样我才能更深入地理解，并更有信心去实践。 我是一名正在学习运动康复专业的学生，一直对人体关节的运动机制和相关的治疗方法非常感兴趣。我一直在寻找一本能够系统性地讲解关节松动术的书籍，能够帮助我建立起扎实的理论基础，并为我今后的临床实践打下良好的开端。我希望这本书的内容既有深度，又不失易读性，能够将复杂的解剖学和生物力学知识以一种清晰明了的方式呈现出来。 我平时喜欢户外运动，比如爬山和骑行，这些运动虽然能给我带来快乐，但也偶尔会让我的身体出现一些小毛病，比如肌肉拉伤或者关节不适。我希望通过阅读这本书，能够了解一些在运动前后进行关节松动的方法，来更好地保护我的身体，减少受伤的风险。我也很想知道，当运动后出现轻微的关节不适时，我应该如何运用关节松动术来缓解疼痛，让身体尽快恢复。

评分☆☆☆☆☆

这本书的印刷质量非常出色，每一页的文字都清晰锐利，没有任何模糊不清的地方。我一直认为，一本专业书籍，其呈现形式同样重要，它能够直接影响读者的阅读体验和信息吸收效率。我非常好奇书中是否会涉及到一些比较前沿的研究成果，或者是一些在国际上比较认可的关节松动术理论体系。 我是一位长期饱受腰部疼痛困扰的读者，尝试过多种方法，效果都不尽如人意。我了解到关节松动术在缓解腰部疼痛方面有一定的效果，所以才选择购买这本书。我希望能从书中学习到一些能够直接针对腰部关节进行放松和调整的技巧。我希望书中能够详细地讲解操作步骤，以及在进行这些操作时需要注意的禁忌症，这样我才能更安心地进行尝试。 对于我来说，理解一个理论的根本在于理解它的“为什么”。我希望这本书能够深入浅出地解释关节松动术的作用机制，例如它如何影响关节的润滑、如何改善周围组织的血液循环，以及它对神经系统的潜在影响。我希望这本书能够用科学的语言，但又不失易懂性，来阐述这些原理，让我能够从根本上认识到关节松动术的价值。 我是一名对运动康复行业抱有浓厚兴趣的普通读者，希望能通过阅读相关书籍来拓宽自己的知识面。我听说关节松动术在运动康复领域占有重要的地位，因此对这本书充满了好奇。我希望书中能够介绍一些与运动项目相关的关节松动技术，例如针对跑步、游泳等运动爱好者的特殊护理方法。 我一直觉得，健康不仅仅是没有疾病，更是一种积极的生活状态。我希望能通过学习关节松动术，来提升自己的身体素质，增强身体的柔韧性和协调性。我希望这本书能够提供一些能够帮助我实现这一目标的具体练习方法，并且能够指导我如何循序渐进地进行练习，以达到最佳的效果。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体设计风格很吸引我，字体大小适中，段落划分清晰，阅读起来不会感到压抑。我非常希望书中能够详细讲解在进行关节松动术时，如何评估患者的关节状态，例如关节的活动度、稳定性以及是否存在压痛点等。 我是一名对运动康复领域充满热情的研究生，我希望能在这本书中找到一些关于关节松动术在不同病症（如骨关节炎、运动损伤后遗症等）中的应用案例和研究进展。我希望书中能够提供一些较为前沿的理论和技术，能够为我的学术研究提供一些有价值的参考。 我一直认为，学习任何一门技能，都需要从基础抓起。我希望这本书能够从最基础的关节解剖和生理学知识讲起，逐步深入到关节松动术的各项技术。我希望书中能够有清晰的图文讲解，让我能够准确地理解每一个动作的要领，并且能够避免在实践中出现一些常见的错误。 我是一名对自我保健非常重视的读者，我希望能通过学习一些非药物的治疗方法来改善身体的不适。我听说关节松动术对缓解慢性疼痛有一定的效果，我非常希望书中能够提供一些能够帮助我改善慢性疼痛的关节松动练习。 我一直对人体运动的科学性非常着迷。我希望这本书能够深入浅出地解释关节松动术的生物力学原理，例如它如何通过改变关节的受力模式，来达到缓解疼痛和改善功能的目的。我希望书中能够提供一些相关的科学依据和研究数据，来支持书中观点的可靠性。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，首先映入眼帘的是它厚实的封皮，给人一种非常有分量的感觉。我一直认为，一本好的专业书籍，其厚度往往代表着内容的深度和广度。我非常希望书中能够包含一些关于关节解剖结构与关节松动术之间关系的详细阐述。 我是一位对中医理论和西医技术都感兴趣的读者，我希望这本书能够将两者进行一些有趣的结合。我很好奇，关节松动术是否能够与中医的推拿、艾灸等疗法相结合，从而产生更好的治疗效果？我希望书中能够提供一些这方面的思考和实践指导。 我一直对“手感”这个词很敏感，尤其是在涉及到手法治疗的时候。我希望这本书能够通过精准的语言和生动的插图，来帮助我理解和掌握关节松动术中那些微妙的“手感”。我希望书中能够有关于如何感受关节的阻力，如何判断关节的活动度，以及如何运用不同的压力和角度来施加手法等方面的详细指导。 我是一名热爱运动，并且经常参加各种体育活动的爱好者。我深知，在运动过程中，关节的健康至关重要。我希望通过阅读这本书，能够学习到一些如何在运动前后进行关节的自我保护和修复的方法。我希望能找到一些能够快速缓解运动疲劳，以及预防运动损伤的关节松动技巧。 我一直对人体运动的奥秘充满好奇。我希望这本书能够不仅仅局限于“如何做”，更能让我理解“为何这样做”。我希望书中能够提供一些关于关节活动度评估以及根据评估结果制定个性化关节松动方案的指导。这对我来说，意味着能够更科学、更有效地管理自己的身体健康。