【后浪直营】《哈佛的6堂独立思考课》思维训练书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 狩野未希 著，陈娴若 译

图书标签:

• 独立思考
• 思维训练
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• 自我提升
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店铺： 后浪出版公司官方旗舰店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210074892

商品编码：12400566105

品牌：后浪

包装：平装

开本：32开

用纸：胶版纸

页数：192

字数：114000

正文语种：中文

编辑推荐

日本热销十万册，TED人气讲师教你建立自己独特的意见本书作者将美国哈佛大学提倡的“思考要诀”具体方法化，并结合东方国家与欧美国家在教育模式和思维方式上的差异，从20年实际教学经验出发，手把手教你培养自己的“独立思考力”，让你随时随地都能提出真知灼见，在茫茫人海中脱颖而出！

日本热销十万册，TED人气讲师教你建立自己独特的意见

著者简介

狩野未希，庆应义塾大学法律系毕业、庆应义塾大学研究所博士课程（英国文学）。目前为庆应义塾大学、圣心女子大学、商业突破大学讲师，并担任指导国际水平思考力、表达力、作文力的学校Wonderful Kids校长、儿童思考力教育推动委员会代表，在大学教授思考力与英语长达20年。

译者简介

陈娴若，东吴大学日文系毕业。从事编辑、翻译工作多年，现为专业译者。

内容简介

开会讨论时，无法顺利地表达自己的意见、提出好问题？小组报告时，无法充满自信地说出具有建设性的意见？想要让自己的意见更具体、更有说服力？这都必须依靠缜密的“独立思考”才能做到。没有经过仔细思考的意见，既不会受到其他人的信赖，也不会有影响力，更无法达到任何效果。 本书根据哈佛大学提倡的自我意见建立法则和批判性思考，提出了“为意见找根据”“区分事实和意见”“推敲自己的想法”等建立属于自己意见的6个步骤，更有诸多的实践方法让你学会真正的“独立思考”。在这个瞬息万变的社会，只有锻炼“独立思考力”才能让你脱颖而出。 

陈娴若，东吴大学日文系毕业。从事编辑、翻译工作多年，现为专业译者。

 

目录

序 ……1
Lesson 1建立“自我意见”——为什么我们不擅长应对“突发状况”
建立自我意见的课……2
哈佛大学提倡的“自我意见建立法” ……4
应对突发状况，重点在于“先思考再行动”……6
逃避“理解”的日本人……8
“不想听到上司对我说的话”的名？……8
打破砂锅问到底的英语文化……9
什么是“批判性思考”？——有“根据”的说话规则……11
用批判性思考决定是否留学……12
铃木小姐说的“A 大学是很好的大学”作为根据，正确吗？……13
增加观点，思考“相反的意见”……13
并非“依靠直觉”思考，就能对自己产生信心……15
有“根据”的意见具有说服力……17
“思考根据”的练习 ……19
Exercise 1 初级篇 向自己提问，思考根据……19
Exercise 2 中级篇 一边做比较，一边自问为什么选择它……21
Exercise 3 高级篇 在商务场合思考根据……22
Lesson 2深入理解——思考不要停留在“可能是事实”之前
不要“自以为理解”的课……26
“自以为懂”并不能产生好意见 ……28
“不懂装懂”会失去别人的信任……29
深入理解的 4 个步骤……30
检验是否“真正理解”的 7 个方法 ……31
Tip 1 用对 5 岁小孩的方式说明……31
Tip 2 深入挖掘专业用语……33
Tip 3 翻译成英文……33
Tip 4 使用“理解程度检查表”……34
Tip 5 用 5W1H 反驳……36
Tip 6 用“信号灯色的记号笔”帮助思考……38
诚实地画线……39
正确理解，就不会草率做判断……41
Tip 7 临时被人征求意见时，提出“好问题”……41
提出“好问题”的 12 项原则……42
“尖锐的问题”才是接近事物本质的快捷方式……46
深入理解前应该注意的事
——是“事实”，还是“意见”？……48
“听说毛利小姐要结婚所以辞职了”，是意见还是事实？……49
面对“可能是事实的事”，不要停止思考 ……51
增强“提问力”的练习 ……53
以“提出‘好问题’的 12 项原则”为基础试着提问……53
Lesson 3从多种角度看待问题，深入思考
用“和自己不同的观点”思考的课……56
会不会变成自以为是的观点？——让观点相互对抗，让“思考”更加深入……58
让思考更有深度的 4 个技巧 ……60
Tip 1 站在“不可忽视者”的角度来思考……61
Tip 2 用崭新的观点，获得不同角度的看法……65
用讽刺漫画家的“刁钻”观点思考女性就职……66
用人类学者的角度，找出容易忽略的重点 ……67
Tip 3 一人辩证法……69
Tip 4 通过“反驳清单”重新审视意见……72
重视能把你推向事实的反驳……73
用反驳来深化“自我意见”……76
该数据可相信吗？……77
在“正确答案不止一个”的案例中使用一人辩证法 ……79
“意外”状况该如何判断？
——思考突发状况……83
二选一的“意外”……83
上司换成外国人——大方向明确的“意外”……84
Tip“单人头脑风暴”……85
用“单人头脑风暴”，想出在台风天接待客人的方法……86
想创意的方法……88
习惯一人辩证法的练习……89
Lesson 4预测将会发生的事，决定现在应采取的行动
“如果真的发生，会怎么样”预测未来的课……92
若是发生在现实中会怎么样？
——预测未来，决定“现在”该采取的行动……94
描绘未来情节，获取现实的观点……95
美好的根据也有陷阱……96
“预测未来”的 4 个步骤 ……99
从必要性重新审视行动……103
用“完全根据清单”整理思绪——再次思考“音像商品企划方案”
的根据……105
重新审视过于理所当然的“根据”……108
有没有隐藏的前提？——寻找“好像不太吻合”的原因！……110
将“根据与结论”做成图示，来识破隐藏的前提……111
无法解释的部分包含“隐藏的前提”……112
检讨赞成根据的“隐藏的前提”……114
用对孩子说明的姿态来思考，就能看到“前提”……117
重新把焦点放在“音像商品企划”上……118
一张 A4 纸就能做出更好决定的思考过程 ……121
Lesson 5欧美人“交换意见”的规则
学会“批评?反驳” 的课……128
了解被反驳时的规则——为了让“意见”更有创新性……130
根植于英语文化的“意见冲突时的规则” ……131
TED 的“同行评审”……132
向欧美人士学习“交换意见”的规则 ……134
“说出”意见时的规则……134
被反驳时应该留意的规则……142
想象对方的背景，就能把“意见和发言者”分开……143
回应反驳的规则……146
对意见“负起责任”……153
彻底思考过才更要有自信……154
练习“冷静” ……155
Last Lesson发现“问题”是“思考”的开始
建立自我意见的课……160
模糊不清的情绪中，藏着真正的想法 ……161
藏在“有些在意”中的东西……163
有疑问，就要直视它……163
掌握“情绪的本质、根据”，认识重要的事……164
“任性”的重要……165
不要让“某种感觉”溜走……168
后 记 ……171
出版后记 ……175

突破思维的藩篱：培养独立思考能力的实用指南 在这个信息爆炸、观点纷呈的时代，独立思考的能力比以往任何时候都更为重要。它不仅是我们辨别真伪、做出明智决策的基石，更是我们在这个复杂世界中保持清醒、实现自我成长的关键。然而，许多人习惯于被动接受信息，缺乏深入分析和独立判断的能力，容易陷入思维的误区，甚至被潮流裹挟。本书旨在为读者提供一套系统而实用的思维训练方法，帮助您打破思维的定势，培养批判性思维，从而更有效地理解世界，更精准地解决问题，最终活出更加自主和精彩的人生。 本书并非提供一套现成的答案，而是教授您一套“思考的方法”。它将带领您深入探索人类思维的运作机制，剖析常见思维误区，并提供一系列行之有效的练习和工具，帮助您构建强大的独立思考能力。无论您是学生、职场人士，还是对知识有着永不满足的渴求，本书都能为您打开一扇通往深度思考的大门。 第一部分：认识思维的盲点与陷阱 在开始训练独立思考之前，我们首先需要认识到自己思维中可能存在的盲点和陷阱。这些陷阱往往是隐蔽的，却对我们的判断产生着巨大的影响。 确认偏误（Confirmation Bias）： 人们倾向于寻找、解释和记住那些证实自己已有信念的信息，而忽略或轻视那些与之矛盾的信息。这使得我们容易陷入“信息茧房”，固步自封，难以接受新观点。本书将通过一系列案例和思考练习，让您学会如何识别和对抗这种根深蒂固的偏误，主动寻求不同视角的信息，挑战自己的既有认知。 可得性启发（Availability Heuristic）： 我们容易根据容易回忆起来的信息来判断事物的可能性或频率。例如，看到媒体大量报道某种犯罪事件，就可能高估了该类事件的发生概率。本书将引导您区分“感觉”与“事实”，学会运用数据和理性分析来评估风险和可能性，而不是被鲜活的、易于获取的个别案例所蒙蔽。 锚定效应（Anchoring Effect）： 我们在做决策时，往往会过度依赖接收到的第一个信息（锚点），即使这个信息并不完全相关。例如，商家设置的“原价”往往会影响我们对折扣商品实际价值的判断。本书将教会您如何识别和摆脱锚定效应的干扰，在评估信息时更加独立和客观。 群体思维（Groupthink）： 在群体决策中，为了维持群体和谐，个体往往会压抑自己的异议，而倾向于赞同多数人的意见。这种思维模式会阻碍创新和批判性思考，导致做出错误的决策。本书将探讨群体思维的成因，并提供在团队中鼓励开放讨论、尊重不同意见的方法，从而激发集体的智慧。 幸存者偏差（Survivorship Bias）： 我们常常只关注那些“成功”的个体或案例，而忽略了那些“失败”的个体，从而得出片面的结论。例如，只看到成功的创业者故事，就容易低估创业的风险。本书将引导您看到事物的全貌，包括那些不那么光鲜亮丽的“失败者”，从而获得更全面、更真实的认知。 第二部分：构建批判性思维的基石 批判性思维并非是挑剔或否定，而是建立在理性、逻辑和证据基础上的深入分析。它要求我们不仅仅是接收信息，更是要对信息进行质疑、评估和重构。 逻辑推理的艺术： 理解并运用基本的逻辑规则，是进行有效思考的前提。本书将深入浅出地介绍演绎推理（从一般到特殊）和归纳推理（从特殊到一般），帮助您识别逻辑谬误，构建严密的论证。您将学会如何分析一个论点是否站得住脚，其前提是否真实，结论是否必然得出。 证据的评估与选择： 任何观点都需要证据来支撑。然而，并非所有证据都具有同等的价值。本书将教您如何辨别证据的可靠性、相关性和充分性。您将学习区分一手资料与二手资料，评估专家的权威性，以及识别虚假信息和误导性数据。 提问的力量： 伟大的思想家往往是伟大的提问者。有效的提问能够帮助我们深入挖掘问题的本质， uncovering concealed assumptions and perspectives。本书将提供一系列“提问清单”，引导您在面对信息时，主动提出“为什么”、“是什么”、“怎么样”、“如果……会怎样”等关键问题，从而激发更深层次的思考。 模型与框架的运用： 复杂的现实世界往往可以通过简化的模型或框架来理解。本书将介绍一些经典且实用的思维模型，如SWOT分析、鱼骨图、六顶思考帽等，帮助您从不同的角度审视问题，找到解决问题的有效路径。您将学会如何选择合适的模型，并将其应用于实际情境中。 理解假设与视角： 每一个观点都建立在一定的假设之上，并受到特定视角的影响。本书将引导您识别隐藏的假设，理解不同视角可能带来的认知差异。通过主动站在他人的角度思考，您可以更全面地理解复杂问题，并找到更具包容性的解决方案。 第三部分：迈向独立思考的实践之路 理论的学习最终要落实到实践中。本书将提供一系列富有挑战性和启发性的练习，帮助您将批判性思维融入日常的学习、工作和生活中。 案例分析与反思： 通过对现实世界中的真实案例进行深度剖析，您将有机会运用所学的思维工具来分析问题，评估决策，并找出改进之处。这些案例涵盖了商业决策、社会事件、科学发现等多个领域，让您在多样化的情境中磨练独立思考的能力。 辩论与讨论的技巧： 参与有建设性的辩论和讨论，是检验和提升思维能力的绝佳方式。本书将提供如何在不同观点中找到共通之处，如何在坚持自己立场的同时尊重他人，以及如何进行有效的说服和反驳。您将学会如何清晰地表达自己的观点，并理性地回应他人的质疑。 信息筛选与整合： 在海量信息中找到有价值的内容，并将其有效地整合为自己的知识体系，是独立思考者的重要能力。本书将教您如何利用各种工具和策略来提高信息筛选的效率，如何对信息进行分类、归纳和总结，并最终形成自己的独立判断。 解决复杂问题的框架： 面对复杂而棘手的问题，往往需要系统性的思考方法。本书将提供一套“解决复杂问题”的通用框架，引导您从定义问题、收集信息、分析原因、提出方案、评估风险到实施改进等各个环节进行深入思考，逐步攻克难题。 培养成长型思维（Growth Mindset）： 独立思考并非一蹴而就，它是一个持续学习和进步的过程。本书将鼓励您拥抱挑战，从失败中学习，并将思维训练视为一个不断优化的过程。您将学会如何保持好奇心，如何不断地反思和调整自己的思维方式，最终成为一个终身学习者和思想的独立探索者。 结语 独立思考并非与生俱来的天赋，而是一种可以通过学习和训练获得的强大能力。它赋予我们洞察真相的力量，帮助我们在纷繁的世界中做出更明智的选择，引领我们走向更广阔的视野和更深刻的自我认知。本书提供的不仅是一套思维训练的方法，更是一种生活态度和处世哲学。愿您通过本书的学习，能够突破思维的局限，成为一个更加理性、独立、富有洞察力的人，自信地驾驭自己的人生航船，驶向更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

拿到书的时候，我就被那种沉甸甸的质感吸引住了，感觉这不是一本快餐式的读物，而是需要慢慢品味的厚重之作。我个人一直对那种鼓吹“捷径”的书籍持保留态度，真正有价值的成长，往往需要持续的、刻意的练习。《哈佛的6堂独立思考课》，这个标题透露出一种严谨的学术背景，但又不失对普通读者的亲和力，它没有用过于晦涩的术语堆砌，反而用一种“课”的形式，暗示了结构化和系统性。对我来说，最吸引我的点在于“独立”二字，在这个群体认同感越来越强，甚至有点“广场效应”的时代，保持独立的思考光谱显得尤为珍贵。我渴望了解的是，那些在顶级学府接受过训练的人，他们是如何在面对海量信息时，建立起一套内在的“防火墙”，确保自己的结论不是基于流行的观点，而是基于逻辑和证据的支撑。我希望它能教会我识别那些隐藏在华丽辞藻背后的逻辑谬误，让我能够坦然地、有理有据地说出“我不同意”——不是出于叛逆，而是基于深思熟虑后的理性选择。

评分☆☆☆☆☆

我买书通常会看重作者的“方法论”是否具有普适性。很多时候，我们读到的好书只是停留在“你为什么应该思考”的层面，但鲜有书籍能深入到“你应该如何结构化地思考”的层面。这本书的直营背景让我对它的内容质量有更高的期待，毕竟顶尖学府的课程往往代表着对知识体系最精炼的总结。我特别关注它在处理“不确定性”和“模糊性”时的策略。现实世界很少是非黑即白，大部分问题都处于灰色地带。一本优秀的思维训练书，不应该给我们提供僵硬的公式，而应该给我们提供一套应对模糊性的“敏捷思维工具箱”。比如，当信息不足时，我们应该如何设定一个“足够好”的判断标准，而不是无休止地等待“完美”的数据；或者，当面对不同利益方的复杂博弈时，如何构建一个能平衡各方诉求的思考框架。我更希望它能让我看到，思考本身就是一种迭代和进化的过程，而不是一次性的、终极的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就让人精神一振，它好像在承诺一种全新的思维模式，一种能让人在信息爆炸的时代保持清醒、做出明智判断的能力。我最近在琢磨，在这个信息过载的时代，我们获取信息的速度越来越快，但真正能内化、能转化为自身智慧的东西却越来越少。很多时候，我们只是被动地接受，就像一个巨大的漏斗，什么都往里灌，却忘了去筛选和消化。这本书，光是名字就给我一种强烈的信号：它不是教你记住多少知识点，而是教你如何启动你大脑中那些沉睡已久的思考引擎。我特别期待它能提供一些实用的、可以立刻在日常生活中应用的工具，比如，面对一个复杂的新闻事件时，我该如何快速剥离情绪化的外衣，直达核心论点；或者，当我在工作上遇到一个看似无解的难题时，我该如何跳出固有的框架，用不同的维度去审视它。这本书的“独立思考”四个字，对我来说，意味着摆脱人云亦云的束缚，形成自己坚实的判断基石，这是在任何时代都无法替代的核心竞争力。我希望它不仅仅是理论上的探讨，而是能提供一套可操作的“思维健身计划”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常简洁，留白很多，这本身就给我一种“留白思考”的暗示。我最近在思考一个问题，我们是不是在不知不觉中，把“思考”这个过程外包给了搜索引擎和社交媒体的推荐算法？我们的注意力被碎片化地切割，而真正的深度思考需要大块、不被打扰的时间和心力。所以，我非常好奇，这“6堂课”究竟涵盖了哪些核心的思维模块？是批判性思维的基础单元，还是更进一步，涉及到决策制定和复杂系统分析？如果它能提供一些具体的练习，比如每天五分钟的“反事实思考”，或者针对特定情境的“假设检验流程”，那就太棒了。我深知，思考能力不是听一听就能获得的技能，它更像是肌肉，需要不断的负重训练。我期待这本书能成为我的“思维教练”，而不是仅仅做我的“知识导游”。我希望读完之后，我能明显感觉到自己在阅读报告、听取汇报，甚至只是和朋友闲聊时，对信息流的捕捉和处理能力有了质的飞跃，那种游刃有余的感觉，才是衡量一本书价值的真正标尺。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，内心是有点忐忑的，因为市面上充斥着太多“心灵鸡汤”式的成功学读物，让人对“思维训练”这个词汇产生了某种程度的审美疲劳。但是，“哈佛”这个前缀，至少为它打上了一层理性的光环。我希望它能真正实现“训练”二字，而不是仅仅停留在理论介绍。我所理解的独立思考，意味着拥有强大的“元认知”能力，也就是思考我们自己是如何思考的。这本书能否帮助我解构我自己的思维盲点？例如，我是否过于依赖经验，从而排斥了新的、可能颠覆现有认知的观点？或者，我是否在潜意识中为了迎合他人而调整了自己的论点？我非常期待书中能包含一些具体的自我诊断工具或步骤，让我们能像医生给自己做体检一样，定期审视自己的思维健康状况。如果这本书能提供一套内省的路径图，让我能持续不断地校准我的认知罗盘，那么它对于我的长期价值将不可估量，远超一时的阅读快感。