【後浪直營】《哈佛的6堂獨立思考課》思維訓練書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 狩野未希 著，陳嫻若 譯

圖書標籤:

• 獨立思考
• 思維訓練
• 哈佛大學
• 自我提升
• 學習方法
• 批判性思維
• 認知提升
• 後浪
• 書籍
• 教育

店鋪： 後浪齣版公司官方旗艦店

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210074892

商品編碼：12400566105

品牌：後浪

包裝：平裝

開本：32開

用紙：膠版紙

頁數：192

字數：114000

正文語種：中文

編輯推薦

日本熱銷十萬冊，TED人氣講師教你建立自己獨特的意見本書作者將美國哈佛大學提倡的“思考要訣”具體方法化，並結閤東方國傢與歐美國傢在教育模式和思維方式上的差異，從20年實際教學經驗齣發，手把手教你培養自己的“獨立思考力”，讓你隨時隨地都能提齣真知灼見，在茫茫人海中脫穎而齣！

日本熱銷十萬冊，TED人氣講師教你建立自己獨特的意見

著者簡介

狩野未希，慶應義塾大學法律係畢業、慶應義塾大學研究所博士課程（英國文學）。目前為慶應義塾大學、聖心女子大學、商業突破大學講師，並擔任指導國際水平思考力、錶達力、作文力的學校Wonderful Kids校長、兒童思考力教育推動委員會代錶，在大學教授思考力與英語長達20年。

譯者簡介

陳嫻若，東吳大學日文係畢業。從事編輯、翻譯工作多年，現為專業譯者。

內容簡介

開會討論時，無法順利地錶達自己的意見、提齣好問題？小組報告時，無法充滿自信地說齣具有建設性的意見？想要讓自己的意見更具體、更有說服力？這都必須依靠縝密的“獨立思考”纔能做到。沒有經過仔細思考的意見，既不會受到其他人的信賴，也不會有影響力，更無法達到任何效果。 本書根據哈佛大學提倡的自我意見建立法則和批判性思考，提齣瞭“為意見找根據”“區分事實和意見”“推敲自己的想法”等建立屬於自己意見的6個步驟，更有諸多的實踐方法讓你學會真正的“獨立思考”。在這個瞬息萬變的社會，隻有鍛煉“獨立思考力”纔能讓你脫穎而齣。 

陳嫻若，東吳大學日文係畢業。從事編輯、翻譯工作多年，現為專業譯者。

 

目錄

序 ……1
Lesson 1建立“自我意見”——為什麼我們不擅長應對“突發狀況”
建立自我意見的課……2
哈佛大學提倡的“自我意見建立法” ……4
應對突發狀況，重點在於“先思考再行動”……6
逃避“理解”的日本人……8
“不想聽到上司對我說的話”的名？……8
打破砂鍋問到底的英語文化……9
什麼是“批判性思考”？——有“根據”的說話規則……11
用批判性思考決定是否留學……12
鈴木小姐說的“A 大學是很好的大學”作為根據，正確嗎？……13
增加觀點，思考“相反的意見”……13
並非“依靠直覺”思考，就能對自己産生信心……15
有“根據”的意見具有說服力……17
“思考根據”的練習 ……19
Exercise 1 初級篇 嚮自己提問，思考根據……19
Exercise 2 中級篇 一邊做比較，一邊自問為什麼選擇它……21
Exercise 3 高級篇 在商務場閤思考根據……22
Lesson 2深入理解——思考不要停留在“可能是事實”之前
不要“自以為理解”的課……26
“自以為懂”並不能産生好意見 ……28
“不懂裝懂”會失去彆人的信任……29
深入理解的 4 個步驟……30
檢驗是否“真正理解”的 7 個方法 ……31
Tip 1 用對 5 歲小孩的方式說明……31
Tip 2 深入挖掘專業用語……33
Tip 3 翻譯成英文……33
Tip 4 使用“理解程度檢查錶”……34
Tip 5 用 5W1H 反駁……36
Tip 6 用“信號燈色的記號筆”幫助思考……38
誠實地畫綫……39
正確理解，就不會草率做判斷……41
Tip 7 臨時被人徵求意見時，提齣“好問題”……41
提齣“好問題”的 12 項原則……42
“尖銳的問題”纔是接近事物本質的快捷方式……46
深入理解前應該注意的事
——是“事實”，還是“意見”？……48
“聽說毛利小姐要結婚所以辭職瞭”，是意見還是事實？……49
麵對“可能是事實的事”，不要停止思考 ……51
增強“提問力”的練習 ……53
以“提齣‘好問題’的 12 項原則”為基礎試著提問……53
Lesson 3從多種角度看待問題，深入思考
用“和自己不同的觀點”思考的課……56
會不會變成自以為是的觀點？——讓觀點相互對抗，讓“思考”更加深入……58
讓思考更有深度的 4 個技巧 ……60
Tip 1 站在“不可忽視者”的角度來思考……61
Tip 2 用嶄新的觀點，獲得不同角度的看法……65
用諷刺漫畫傢的“刁鑽”觀點思考女性就職……66
用人類學者的角度，找齣容易忽略的重點 ……67
Tip 3 一人辯證法……69
Tip 4 通過“反駁清單”重新審視意見……72
重視能把你推嚮事實的反駁……73
用反駁來深化“自我意見”……76
該數據可相信嗎？……77
在“正確答案不止一個”的案例中使用一人辯證法 ……79
“意外”狀況該如何判斷？
——思考突發狀況……83
二選一的“意外”……83
上司換成外國人——大方嚮明確的“意外”……84
Tip“單人頭腦風暴”……85
用“單人頭腦風暴”，想齣在颱風天接待客人的方法……86
想創意的方法……88
習慣一人辯證法的練習……89
Lesson 4預測將會發生的事，決定現在應采取的行動
“如果真的發生，會怎麼樣”預測未來的課……92
若是發生在現實中會怎麼樣？
——預測未來，決定“現在”該采取的行動……94
描繪未來情節，獲取現實的觀點……95
美好的根據也有陷阱……96
“預測未來”的 4 個步驟 ……99
從必要性重新審視行動……103
用“完全根據清單”整理思緒——再次思考“音像商品企劃方案”
的根據……105
重新審視過於理所當然的“根據”……108
有沒有隱藏的前提？——尋找“好像不太吻閤”的原因！……110
將“根據與結論”做成圖示，來識破隱藏的前提……111
無法解釋的部分包含“隱藏的前提”……112
檢討贊成根據的“隱藏的前提”……114
用對孩子說明的姿態來思考，就能看到“前提”……117
重新把焦點放在“音像商品企劃”上……118
一張 A4 紙就能做齣更好決定的思考過程 ……121
Lesson 5歐美人“交換意見”的規則
學會“批評?反駁” 的課……128
瞭解被反駁時的規則——為瞭讓“意見”更有創新性……130
根植於英語文化的“意見衝突時的規則” ……131
TED 的“同行評審”……132
嚮歐美人士學習“交換意見”的規則 ……134
“說齣”意見時的規則……134
被反駁時應該留意的規則……142
想象對方的背景，就能把“意見和發言者”分開……143
迴應反駁的規則……146
對意見“負起責任”……153
徹底思考過纔更要有自信……154
練習“冷靜” ……155
Last Lesson發現“問題”是“思考”的開始
建立自我意見的課……160
模糊不清的情緒中，藏著真正的想法 ……161
藏在“有些在意”中的東西……163
有疑問，就要直視它……163
掌握“情緒的本質、根據”，認識重要的事……164
“任性”的重要……165
不要讓“某種感覺”溜走……168
後 記 ……171
齣版後記 ……175

突破思維的藩籬：培養獨立思考能力的實用指南 在這個信息爆炸、觀點紛呈的時代，獨立思考的能力比以往任何時候都更為重要。它不僅是我們辨彆真僞、做齣明智決策的基石，更是我們在這個復雜世界中保持清醒、實現自我成長的關鍵。然而，許多人習慣於被動接受信息，缺乏深入分析和獨立判斷的能力，容易陷入思維的誤區，甚至被潮流裹挾。本書旨在為讀者提供一套係統而實用的思維訓練方法，幫助您打破思維的定勢，培養批判性思維，從而更有效地理解世界，更精準地解決問題，最終活齣更加自主和精彩的人生。 本書並非提供一套現成的答案，而是教授您一套“思考的方法”。它將帶領您深入探索人類思維的運作機製，剖析常見思維誤區，並提供一係列行之有效的練習和工具，幫助您構建強大的獨立思考能力。無論您是學生、職場人士，還是對知識有著永不滿足的渴求，本書都能為您打開一扇通往深度思考的大門。 第一部分：認識思維的盲點與陷阱 在開始訓練獨立思考之前，我們首先需要認識到自己思維中可能存在的盲點和陷阱。這些陷阱往往是隱蔽的，卻對我們的判斷産生著巨大的影響。 確認偏誤（Confirmation Bias）： 人們傾嚮於尋找、解釋和記住那些證實自己已有信念的信息，而忽略或輕視那些與之矛盾的信息。這使得我們容易陷入“信息繭房”，固步自封，難以接受新觀點。本書將通過一係列案例和思考練習，讓您學會如何識彆和對抗這種根深蒂固的偏誤，主動尋求不同視角的信息，挑戰自己的既有認知。 可得性啓發（Availability Heuristic）： 我們容易根據容易迴憶起來的信息來判斷事物的可能性或頻率。例如，看到媒體大量報道某種犯罪事件，就可能高估瞭該類事件的發生概率。本書將引導您區分“感覺”與“事實”，學會運用數據和理性分析來評估風險和可能性，而不是被鮮活的、易於獲取的個彆案例所濛蔽。 錨定效應（Anchoring Effect）： 我們在做決策時，往往會過度依賴接收到的第一個信息（錨點），即使這個信息並不完全相關。例如，商傢設置的“原價”往往會影響我們對摺扣商品實際價值的判斷。本書將教會您如何識彆和擺脫錨定效應的乾擾，在評估信息時更加獨立和客觀。 群體思維（Groupthink）： 在群體決策中，為瞭維持群體和諧，個體往往會壓抑自己的異議，而傾嚮於贊同多數人的意見。這種思維模式會阻礙創新和批判性思考，導緻做齣錯誤的決策。本書將探討群體思維的成因，並提供在團隊中鼓勵開放討論、尊重不同意見的方法，從而激發集體的智慧。 幸存者偏差（Survivorship Bias）： 我們常常隻關注那些“成功”的個體或案例，而忽略瞭那些“失敗”的個體，從而得齣片麵的結論。例如，隻看到成功的創業者故事，就容易低估創業的風險。本書將引導您看到事物的全貌，包括那些不那麼光鮮亮麗的“失敗者”，從而獲得更全麵、更真實的認知。 第二部分：構建批判性思維的基石 批判性思維並非是挑剔或否定，而是建立在理性、邏輯和證據基礎上的深入分析。它要求我們不僅僅是接收信息，更是要對信息進行質疑、評估和重構。 邏輯推理的藝術： 理解並運用基本的邏輯規則，是進行有效思考的前提。本書將深入淺齣地介紹演繹推理（從一般到特殊）和歸納推理（從特殊到一般），幫助您識彆邏輯謬誤，構建嚴密的論證。您將學會如何分析一個論點是否站得住腳，其前提是否真實，結論是否必然得齣。 證據的評估與選擇： 任何觀點都需要證據來支撐。然而，並非所有證據都具有同等的價值。本書將教您如何辨彆證據的可靠性、相關性和充分性。您將學習區分一手資料與二手資料，評估專傢的權威性，以及識彆虛假信息和誤導性數據。 提問的力量： 偉大的思想傢往往是偉大的提問者。有效的提問能夠幫助我們深入挖掘問題的本質， uncovering concealed assumptions and perspectives。本書將提供一係列“提問清單”，引導您在麵對信息時，主動提齣“為什麼”、“是什麼”、“怎麼樣”、“如果……會怎樣”等關鍵問題，從而激發更深層次的思考。 模型與框架的運用： 復雜的現實世界往往可以通過簡化的模型或框架來理解。本書將介紹一些經典且實用的思維模型，如SWOT分析、魚骨圖、六頂思考帽等，幫助您從不同的角度審視問題，找到解決問題的有效路徑。您將學會如何選擇閤適的模型，並將其應用於實際情境中。 理解假設與視角： 每一個觀點都建立在一定的假設之上，並受到特定視角的影響。本書將引導您識彆隱藏的假設，理解不同視角可能帶來的認知差異。通過主動站在他人的角度思考，您可以更全麵地理解復雜問題，並找到更具包容性的解決方案。 第三部分：邁嚮獨立思考的實踐之路 理論的學習最終要落實到實踐中。本書將提供一係列富有挑戰性和啓發性的練習，幫助您將批判性思維融入日常的學習、工作和生活中。 案例分析與反思： 通過對現實世界中的真實案例進行深度剖析，您將有機會運用所學的思維工具來分析問題，評估決策，並找齣改進之處。這些案例涵蓋瞭商業決策、社會事件、科學發現等多個領域，讓您在多樣化的情境中磨練獨立思考的能力。 辯論與討論的技巧： 參與有建設性的辯論和討論，是檢驗和提升思維能力的絕佳方式。本書將提供如何在不同觀點中找到共通之處，如何在堅持自己立場的同時尊重他人，以及如何進行有效的說服和反駁。您將學會如何清晰地錶達自己的觀點，並理性地迴應他人的質疑。 信息篩選與整閤： 在海量信息中找到有價值的內容，並將其有效地整閤為自己的知識體係，是獨立思考者的重要能力。本書將教您如何利用各種工具和策略來提高信息篩選的效率，如何對信息進行分類、歸納和總結，並最終形成自己的獨立判斷。 解決復雜問題的框架： 麵對復雜而棘手的問題，往往需要係統性的思考方法。本書將提供一套“解決復雜問題”的通用框架，引導您從定義問題、收集信息、分析原因、提齣方案、評估風險到實施改進等各個環節進行深入思考，逐步攻剋難題。 培養成長型思維（Growth Mindset）： 獨立思考並非一蹴而就，它是一個持續學習和進步的過程。本書將鼓勵您擁抱挑戰，從失敗中學習，並將思維訓練視為一個不斷優化的過程。您將學會如何保持好奇心，如何不斷地反思和調整自己的思維方式，最終成為一個終身學習者和思想的獨立探索者。 結語 獨立思考並非與生俱來的天賦，而是一種可以通過學習和訓練獲得的強大能力。它賦予我們洞察真相的力量，幫助我們在紛繁的世界中做齣更明智的選擇，引領我們走嚮更廣闊的視野和更深刻的自我認知。本書提供的不僅是一套思維訓練的方法，更是一種生活態度和處世哲學。願您通過本書的學習，能夠突破思維的局限，成為一個更加理性、獨立、富有洞察力的人，自信地駕馭自己的人生航船，駛嚮更加美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就讓人精神一振，它好像在承諾一種全新的思維模式，一種能讓人在信息爆炸的時代保持清醒、做齣明智判斷的能力。我最近在琢磨，在這個信息過載的時代，我們獲取信息的速度越來越快，但真正能內化、能轉化為自身智慧的東西卻越來越少。很多時候，我們隻是被動地接受，就像一個巨大的漏鬥，什麼都往裏灌，卻忘瞭去篩選和消化。這本書，光是名字就給我一種強烈的信號：它不是教你記住多少知識點，而是教你如何啓動你大腦中那些沉睡已久的思考引擎。我特彆期待它能提供一些實用的、可以立刻在日常生活中應用的工具，比如，麵對一個復雜的新聞事件時，我該如何快速剝離情緒化的外衣，直達核心論點；或者，當我在工作上遇到一個看似無解的難題時，我該如何跳齣固有的框架，用不同的維度去審視它。這本書的“獨立思考”四個字，對我來說，意味著擺脫人雲亦雲的束縛，形成自己堅實的判斷基石，這是在任何時代都無法替代的核心競爭力。我希望它不僅僅是理論上的探討，而是能提供一套可操作的“思維健身計劃”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常簡潔，留白很多，這本身就給我一種“留白思考”的暗示。我最近在思考一個問題，我們是不是在不知不覺中，把“思考”這個過程外包給瞭搜索引擎和社交媒體的推薦算法？我們的注意力被碎片化地切割，而真正的深度思考需要大塊、不被打擾的時間和心力。所以，我非常好奇，這“6堂課”究竟涵蓋瞭哪些核心的思維模塊？是批判性思維的基礎單元，還是更進一步，涉及到決策製定和復雜係統分析？如果它能提供一些具體的練習，比如每天五分鍾的“反事實思考”，或者針對特定情境的“假設檢驗流程”，那就太棒瞭。我深知，思考能力不是聽一聽就能獲得的技能，它更像是肌肉，需要不斷的負重訓練。我期待這本書能成為我的“思維教練”，而不是僅僅做我的“知識導遊”。我希望讀完之後，我能明顯感覺到自己在閱讀報告、聽取匯報，甚至隻是和朋友閑聊時，對信息流的捕捉和處理能力有瞭質的飛躍，那種遊刃有餘的感覺，纔是衡量一本書價值的真正標尺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，內心是有點忐忑的，因為市麵上充斥著太多“心靈雞湯”式的成功學讀物，讓人對“思維訓練”這個詞匯産生瞭某種程度的審美疲勞。但是，“哈佛”這個前綴，至少為它打上瞭一層理性的光環。我希望它能真正實現“訓練”二字，而不是僅僅停留在理論介紹。我所理解的獨立思考，意味著擁有強大的“元認知”能力，也就是思考我們自己是如何思考的。這本書能否幫助我解構我自己的思維盲點？例如，我是否過於依賴經驗，從而排斥瞭新的、可能顛覆現有認知的觀點？或者，我是否在潛意識中為瞭迎閤他人而調整瞭自己的論點？我非常期待書中能包含一些具體的自我診斷工具或步驟，讓我們能像醫生給自己做體檢一樣，定期審視自己的思維健康狀況。如果這本書能提供一套內省的路徑圖，讓我能持續不斷地校準我的認知羅盤，那麼它對於我的長期價值將不可估量，遠超一時的閱讀快感。

評分☆☆☆☆☆

我買書通常會看重作者的“方法論”是否具有普適性。很多時候，我們讀到的好書隻是停留在“你為什麼應該思考”的層麵，但鮮有書籍能深入到“你應該如何結構化地思考”的層麵。這本書的直營背景讓我對它的內容質量有更高的期待，畢竟頂尖學府的課程往往代錶著對知識體係最精煉的總結。我特彆關注它在處理“不確定性”和“模糊性”時的策略。現實世界很少是非黑即白，大部分問題都處於灰色地帶。一本優秀的思維訓練書，不應該給我們提供僵硬的公式，而應該給我們提供一套應對模糊性的“敏捷思維工具箱”。比如，當信息不足時，我們應該如何設定一個“足夠好”的判斷標準，而不是無休止地等待“完美”的數據；或者，當麵對不同利益方的復雜博弈時，如何構建一個能平衡各方訴求的思考框架。我更希望它能讓我看到，思考本身就是一種迭代和進化的過程，而不是一次性的、終極的答案。

評分☆☆☆☆☆

拿到書的時候，我就被那種沉甸甸的質感吸引住瞭，感覺這不是一本快餐式的讀物，而是需要慢慢品味的厚重之作。我個人一直對那種鼓吹“捷徑”的書籍持保留態度，真正有價值的成長，往往需要持續的、刻意的練習。《哈佛的6堂獨立思考課》，這個標題透露齣一種嚴謹的學術背景，但又不失對普通讀者的親和力，它沒有用過於晦澀的術語堆砌，反而用一種“課”的形式，暗示瞭結構化和係統性。對我來說，最吸引我的點在於“獨立”二字，在這個群體認同感越來越強，甚至有點“廣場效應”的時代，保持獨立的思考光譜顯得尤為珍貴。我渴望瞭解的是，那些在頂級學府接受過訓練的人，他們是如何在麵對海量信息時，建立起一套內在的“防火牆”，確保自己的結論不是基於流行的觀點，而是基於邏輯和證據的支撐。我希望它能教會我識彆那些隱藏在華麗辭藻背後的邏輯謬誤，讓我能夠坦然地、有理有據地說齣“我不同意”——不是齣於叛逆，而是基於深思熟慮後的理性選擇。