安心怀孕40周百科全书 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518924066

商品编码：12402140236

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	安心怀孕40周百科全书 孕产/胎教 书籍
作者：	邱宇清编著
定价：	35.0
出版社：	科学技术文献出版社
出版日期：	2017-03-01
ISBN：	9787518924066
印次：
版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

本书共分为了解怀孕，掌握优生常识；孕早期，新生命的缔造；孕中期，显山露水、孕味十足；孕晚期，胎宝宝日渐茁壮；分娩进行时，迎接宝宝到来五篇，其主要内容包括：新生命的奇妙诞生；优生知识早知道等。

育儿之道：从新手爸妈到科学育儿的全面指南 本书特色： 知识体系完备： 涵盖0-3岁婴幼儿的生长发育规律、常见疾病的预防与护理、科学喂养、早期潜能开发以及亲子关系建立等全方位内容。 实践操作性强： 提供大量实用的操作指南、图表和清单，帮助新手父母快速上手，应对日常育儿挑战。 专家视角权威： 汇集儿科医生、营养师、儿童心理学家的最新研究成果和临床经验，确保信息科学、准确、可靠。 --- 第一部分：孕育生命的准备与科学产检（为未来生命的孕育打下坚实基础） 第一章：孕前筹备——开启新生命的序章 本章深入探讨了科学备孕的重要性，包括男性和女性的最佳生育年龄窗口、孕前健康检查的必要性与项目解读（如叶酸补充、风疹病毒抗体检测、甲状腺功能筛查等）。详细介绍了如何通过调整生活方式（饮食、运动、戒烟限酒）来优化生殖健康，为孕育一个健康宝宝做好生理和心理上的全面准备。同时，也关注了高龄备孕夫妇可能面临的特殊挑战及应对策略。 第二章：孕早期（第1-12周）——身体的奇妙变化与早期适应 孕早期是胚胎形成的关键时期，本章聚焦于孕早期的生理反应（如孕吐、乏力、情绪波动）的科学管理，并详细解析了孕早期最重要的几次产检项目（如血HCG、孕酮水平监测、早期B超排查宫外孕及胎芽心管情况）。强调了营养补充的侧重点，尤其是在叶酸补充和基础维生素的摄入上，确保胎盘和神经系统的健康发育。此外，本章还提供了应对孕早期焦虑和夫妻间沟通的实用技巧。 第三章：孕中期（第13-27周）——稳定发展与胎教的启蒙 孕中期是身体相对舒适、胎儿快速成长的阶段。本书系统介绍了孕中期必须完成的关键筛查，如唐氏综合征筛查（NT、血清学筛查）和四维彩超，帮助父母了解检查的目的和结果解读。本章的重点在于生活方式的调整，包括孕期体重增长的合理范围、安全运动指南（如孕期瑜伽、游泳），以及如何建立初步的“胎教”概念——即通过声音、光线和母亲的情绪状态对胎儿进行良性刺激。我们特别加入了孕期常见不适（如腰痛、水肿、皮肤瘙痒）的居家缓解方法。 第二部分：孕晚期冲刺与分娩实战指南 第四章：孕晚期（第28周至足月）——迎接新生的准备与监测 孕晚期是胎儿体重增加最快的阶段，也是对母亲身体负担最大的时期。本章详细讲解了孕晚期重点监测项目，包括妊娠期糖尿病筛查（OGTT）、胎心监护（NST）和生物物理评分（BPP）的意义。重点指导如何识别“假性宫缩”与“临产宫缩”的区别，以及何时应该前往医院。此外，本章提供了详细的待产包准备清单（涵盖母婴用品分类），以及分娩计划的制定，包括不同分娩方式（顺产、剖宫产）的适应症和恢复预期。 第五章：分娩全过程解析与疼痛管理 本书以时间轴的形式，细致描绘了从潜伏期到产后胎盘娩出的全过程。深入解析了产程中的各个阶段，包括开十指的过程、胎儿下降的机制。针对疼痛管理，本章客观比较了硬膜外麻醉、笑气吸入等医学镇痛手段的优缺点，同时也介绍了呼吸控制法、按摩等非药物性疼痛缓解技巧，帮助产妇建立自信和平稳的心态。 第六章：产后恢复与新生儿的最初28天 分娩并非终点，而是另一段旅程的开始。本章着重于产妇的身体（恶露观察、子宫复旧、盆底肌康复）和心理（产后抑郁的识别与干预）恢复。对于新生儿，重点讲解了“黄金一小时”的皮肤接触、初步喂养（初乳的重要性）、脐带护理、Apgar评分解读以及黄疸的科学观察与处理，确保新生儿度过最脆弱的适应期。 第三部分：科学喂养与婴幼儿的健康管理 第七章：母乳喂养的艺术与科学 本章是关于科学喂养的基石。详细介绍了成功的母乳喂养技巧，包括正确的衔乳姿势、如何判断宝宝是否吃饱、夜间喂养的策略，以及如何处理乳房肿胀、堵塞等常见问题。对于需要混合喂养或人工喂养的家庭，本书提供了精确的配方奶冲调标准、选择指南，并强调了科学添加辅食前的准备工作。 第八章：辅食添加的进阶之路（6月龄至2岁） 本书严格遵循世界卫生组织和国内营养学会的推荐标准，为0-6个月纯母乳/配方奶喂养后的宝宝提供详细的辅食添加路线图。内容覆盖了添加的顺序（从米粉到蔬菜泥、肉泥），食物的质地变化，以及如何引入过敏原食物。特别设立了一章关于“家庭自制辅食”的营养配比与安全性考量，帮助父母制作出营养均衡、符合宝宝月龄的餐点。 第九章：婴幼儿常见疾病的识别与居家护理 本章是父母的“家庭药箱指南”。它详细分类描述了婴幼儿最常遭遇的健康问题，如： 呼吸系统： 普通感冒、支气管炎与流感的鉴别与处理。 消化系统： 腹泻、便秘、肠绞痛的成因分析与日常缓解。 皮肤问题： 湿疹（特应性皮炎）的预防与保湿管理，以及尿布疹的快速修复。 强调了“何时必须就医”的红色警报信号，避免过度用药或延误治疗。 第四部分：认知发展、潜能激发与安全教养 第十章：0-3岁大脑发育的里程碑 基于发展心理学理论，本章清晰地描绘了婴儿从新生儿到学步期的运动、语言、认知和社会情感发展的关键节点。父母可以利用提供的“里程碑检查表”来客观评估宝宝的进步情况。例如，如何区分正常的重复行为和潜在的异常信号，以及在不同月龄段应侧重的刺激方式（如翻身训练、指物抓取、牙牙学语的鼓励）。 第十一章：环境创设与适龄玩具的选择 本章指导父母如何将家庭环境打造成有利于宝宝探索和学习的空间。重点介绍了蒙特梭利（Montessori）和瑞吉欧（Reggio Emilia）教育理念在家庭中的简单应用。提供了不同月龄段（如感官探索期、精细动作发展期）的最佳玩具推荐清单，强调玩具的安全标准和开放式玩法的重要性，避免“玩具泛滥”带来的干扰。 第十二章：建立积极亲子联结与情绪管理 育儿的本质是关系。本章探讨了依恋理论在现代育儿中的应用，强调“高质量的陪伴”远胜于“长时间的陪伴”。内容包括：如何进行有效的情绪安抚（如处理哭闹、分离焦虑），培养宝宝的安全感，以及父母如何管理自身的压力与情绪，成为孩子稳定可靠的“情绪容器”。同时，也对早期行为问题的建立（如睡眠习惯的培养、如厕训练的准备）提供了温和、尊重个体差异的指导方法。 --- 结语： 养育一个生命是一场持续学习的旅程。本书旨在提供一套全面、科学且充满人文关怀的工具箱，让每一位新手父母都能自信、从容地迎接生命的每一天。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了！我怀孕的时候简直就是我的救星。从备孕到宝宝出生，它几乎涵盖了所有我需要知道的知识。特别是关于孕早期那些让人焦虑的各种小毛病，比如孕吐和疲劳，书里给出的建议非常实用，而且语气很让人安心。我记得有一次我因为胎动突然减少有点紧张，翻开书里关于胎动监测的那一章，详细的描述和步骤让我镇定下来，及时联系了医生。它不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用非常贴近生活的方式来解释复杂的孕期变化，让我感觉就像有一个经验丰富的过来人一直在我身边指导。还有，关于孕期营养和食谱的部分，简直是为我量身定做的，我再也不用每天纠结“我今天该吃点什么对宝宝好”。那些针对不同孕周的食谱建议，食材常见又容易准备，成功地帮我度过了孕中期食欲不振的尴尬期。这本书真正做到了“百科全书”的级别，每一个小疑惑都能在那里找到解答，让我整个孕期都充满了掌控感，而不是被未知所支配的恐慌。

评分☆☆☆☆☆

关于分娩准备这一块，这本书做得尤为出色。它非常全面地介绍了自然分娩、剖腹产的各种流程和可能遇到的情况，没有回避任何可能不那么光彩的细节。我尤其欣赏它对“无痛分娩”的客观介绍，列出了利弊，而不是一边倒地推崇或反对。这让我能根据自己的身体状况和对疼痛的耐受度，提前和家人、医生做好沟通。此外，书里关于“产后恢复”的内容也考虑得非常周全，很多书只写到宝宝出生就戛然而止，但这本却详细讲了恶露、泌乳、盆底肌恢复等产后妈妈非常关心的“私密”话题，并且配有图示来指导简单的自我恢复动作。这让我在“坐月子”期间，感到自己也得到了应有的关注和专业的指导，而不是只顾着照顾新生儿而忽略了妈妈自身的修复。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对“胎教”这类内容是持保留态度的，总觉得有点玄乎。但这本厚厚的书里关于胎教的那几章，彻底扭转了我的看法。它没有强迫灌输一些复杂的音乐或理论，而是把胎教拆解成了非常具体可操作的日常互动。比如，如何通过抚摸来和宝宝交流，如何选择适合孕妇听的音乐，甚至连和伴侣一起做些什么来营造积极的家庭氛围都有详细的指导。我特别喜欢它提出的“孕期情绪管理”那一块，因为我孕期情绪波动比较大，书里教我学会识别自己的压力源，并提供了一些非常温柔的放松技巧，比如腹式呼吸法。这不仅让我的孕期更舒心，也间接影响了宝宝的‘心情’，我感觉宝宝出生后确实更爱笑了，性格也比较平和。这套系统的方法论，让我明白胎教不是任务，而是生活的一部分，非常自然，效果显著。

评分☆☆☆☆☆

我身边很多朋友都在用各种App或者零散的网页信息来了解孕期知识，结果就是信息过载，真假难辨。我庆幸自己选择了这本实体书。它的结构逻辑非常清晰，从月份到周数，再到具体的主题，翻阅起来非常顺畅。排版上，关键信息都会用粗体或者小框标注出来，不像有些专业书籍，密密麻麻的文字看了就头疼。我经常在晚上睡前翻看下一周的重点，心里就有数了。比如，当书里提到“第28周：宝宝的听觉系统发育成熟”，我就会更有意识地去跟宝宝说话，分享我正在做的事情。这种同步感非常重要，它把抽象的医学进程具象化了。而且，作为一本“百科全书”，它对各种孕期并发症的介绍也相当到位，没有过度渲染恐惧，而是提供了出现症状后的应对步骤，非常务实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超出了单纯的孕期指导手册，它更像是一份“新手父母的心理建设指南”。我本来是个很粗线条的人，怀孕后突然开始过度担忧各种体检报告上的细微变化。这本书里有一块专门探讨了“父母对未知的焦虑”，它承认并接纳了这些情绪，而不是简单地让我们“保持积极”。这种共情式的写作风格，让我感到被理解。我记得有一次产检结果略有偏差，我陷入了自我责备，翻到书里关于“理性看待检查指标”的那一章，作者提醒我们要结合自身情况综合判断，不要被单一数字吓倒。这种成熟的视角，帮助我把注意力从无谓的担忧转移到如何更好地照顾自己和宝宝上。它教我的不仅是如何生孩子，更是如何成为一个有准备、有韧性的母亲。